冬季防凍傷安全小知識(冬季預防凍瘡小常識)

1.冬季預防凍瘡小常識

凍瘡發(fā)生于嚴寒季節(jié)，一般在氣溫5℃以下發(fā)生，至春季氣候轉暖后自愈，但入冬后又易再發(fā)。許多人一旦患凍瘡后，每年一到冬季就復發(fā)。凍瘡以幼兒、小學生最多見。手足、耳廓部位最易發(fā)生。癥見局部皮膚發(fā)涼，出現(xiàn)暗紫紅色或紫藍色斑片，按之柔軟。嚴重時出現(xiàn)水皰，破裂后形成糜爛或潰瘍。遇熱后自覺癢、灼熱感及疼痛。遷延不愈者有硬結。重凍瘡可遺留疤痕，對冷過敏凍瘡機理尚不十分清楚，可能與皮膚血管對寒冷過敏有關，也可能與植物神經功能紊亂及遺傳因素有關。經常接觸冷水的人易患本病。長時間生活在我國南北方某些沿海或寒冷潮濕環(huán)境中的人易患本病。 潮濕可加速體表散熱，故冬季濕度大的地區(qū)，凍瘡發(fā)生率較高。此外，植物神經功能紊亂、肢端血循環(huán)不良、手足多汗、缺乏運動、營養(yǎng)不良、貧血及一些慢性病常為凍瘡的發(fā)病誘因。

預防凍瘡主要是：注意保暖、保持干燥、鞋襪不宜過緊，受凍部位不宜立即烘烤及熱水浸泡。易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，以保護皮膚。未破潰的凍瘡可用促進血液循環(huán)的藥物，如10%樟腦醑或辣椒酊局部揉擦。民間用辣椒煎水局部燙洗，有一定效果。已成潰瘍時應用5%硼酸軟膏、紅霉毒軟膏或豬油蜂蜜軟膏（豬油30%蜂蜜70%）等涂搽并包扎。同時內服末梢血管擴張劑如煙酸。中醫(yī)治則為溫經、通絡、活血化瘀，方用當歸四逆湯或陽和湯加減。

凍瘡治愈的關鍵是擺脫濕冷環(huán)境和溫冷作業(yè)，保持凍瘡局部溫暖和干燥，否則易復發(fā)。較好的治療方法有：

(1)堅持用40℃水溫浸患處。 （2）硫酸新霉素霜劑或呋喃西林霜劑外用，有效率達85~95%。預防凍瘡復發(fā)的主要措施有：（1）作好居室防寒、保暖和防潮濕，室內溫度最好能保持15℃以上，相對濕度50%左右。 （2）保持鞋襪、鞋墊、手套干燥。汗腳者不宜穿膠鞋，并用止腳汗粉。 凍瘡的注意事項及防治驗方： 對于此病要防患于未然，應經常鍛煉身體，提高機體對寒冷的適應性。并注意全身及局部保暖，盡早戴手套，鞋襪要溫暖寬松，以保持手足干燥。食物要有充足的脂肪、蛋白質和維生素，保證身體有足夠的熱量。平時應經常自己按摩手足用耳廓，促進手足血液循環(huán)，每年復發(fā)凍瘡的患者可在入冬前用紫外線照射以往患凍瘡的部位以起到預防作用。患凍瘡之后，宜及時盡早地治療。市售凍瘡膏、貂油防凍治裂膏都有一定的療效。

另外，我國人民在長期的生活實踐中，對凍瘡的治療積累了豐富的經驗，創(chuàng)立了許多治療凍瘡的良方，現(xiàn)介紹驗方如下：

(1)用蜂蜜或植物油調攔燒焦的柿子皮外敷。 （2）茄根、大蔥、辣椒煎液熏洗患處。 （3）桂枝50克、紫蘇50克煎水浸泡。 （4）新鮮桔皮3~4個，生姜300克加水2千毫升，煎煮30分鐘，連渣取出，浸泡并用藥渣蓋過患外。 （5）取夾竹桃葉50克加水500毫升，煎水浸泡患處，注意有潰瘍時禁用此方。 （6）山楂去核搗爛，敷于患處，用紗布包扎3天，對于復發(fā)性凍瘡有很好的療效，注意有潰瘍時禁用。 （7）桂附煎：桂枝20克，紅花20克、附子20克、荊芥20克、紫蘇葉20克，加水3千毫升煎液浸泡患處，并用藥渣揉搓患部。 （8）甘遂、甘草各9克、加水2千毫升，煎液熏洗患處。 （9）用老絲瓜燒成炭研為細末，用豬油調勻后涂患處。 （10）紅靈酒：當歸60克、紅花30克、川椒30克，樟腦15克、肉桂60克，細辛15克、干姜30克，加95%酒精100毫升，浸泡7天后，外涂患部。 （11）二烏茴香酒：川烏30克、草烏30克、小茴香30克、樟腦30克、紅花20克、桂枝15克，酒精浸泡一周，以藥酒揉搓局部。 （12）紫云膏：紫草30克、當歸30克、胡麻油1千毫升，黃蠟250克，共制為膏，外敷凍瘡引起的潰瘍面。 （13）樟腦25克、海螵蛸10克、凡士林150克調成膏狀，外敷潰瘍瘡面。對于頑固型凍瘡可配合內服中藥治療，處方：黨參9克、黃芪15克、附子6克（先煎）桂枝9克、當歸9克、丹參9克、陳皮6克、患部寒涼顯著者加干姜6克，炙甘草6克；血瘀證顯著者加桃仁紅花各9克。 （14）甘草芫花水：甘草、芫花各15克；制作方法：上藥用水1000毫升，煎數(shù)沸，取汁；用法：末潰者趁熱洗潰 ，已潰者于洗后用黃連水紗條換藥；功效：消腫止痛、用于凍瘡，對Ⅰ~Ⅱ度凍傷效果亦佳。

2.冬季預防凍瘡小常識

冬季預防凍瘡小常識：

1、取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天三次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生。

2、用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次，連涂三天。

3、獨頭紫皮大蒜1個剝皮搗爛，放在烈日下曝曬至溫熱，每天在生過凍瘡的部位涂抹4~5次，連涂4~5天。

4、取干紅辣椒5~7只，加水煮沸成辣椒湯，待水不燙時泡洗易患凍瘡處，每日1次，連用五天。

5、將新鮮雞蛋煮熟，取蛋黃放在鐵勺上榨出油，去渣后冷卻備用。凍瘡潰爛處，先用雙氧水清洗，然后敷上雞蛋黃油，外用紗布包扎，三五天即愈。雞蛋黃油也適用于治療濕疹、慢性皮膚潰瘍、燙傷等。

6、將患處洗凈，取風油精少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。用正骨水等亦可。

7、“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6~10次，凍瘡未潰者療效較好。若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。

資料來源中奢網：

3.冬季的安全常識

?冬季安全行車“四要素” 冬季霜多、霧多、雨雪多、氣溫低，給駕駛員開車增加了很多困難，也給行車安全帶來許多不利因素。

為確保冬季行車安全，重點應做好以下“防凍、防滑、防霧、防火”等四項工作： 一要防凍因為冬季嚴寒氣溫低，大多數(shù)車輛在露天或一般車庫停放過夜，易出現(xiàn)凍壞車輛的現(xiàn)象。因此，停車過夜的車輛，應選擇干燥避風的地點，車頭應朝著順風方向，要注意把散熱器和發(fā)動機體內的水徹底排放干凈，儲氣筒內的存氣和余水也要排放干凈，避免結凍。

第二天啟動發(fā)動機時，要先做好預熱工作。一般可采用加注熱水或蒸氣預熱的辦法，啟動發(fā)動機時，切記不能大轟油門，以防燒瓦、拉缸。

起步前先用怠速升溫到50攝氏度左右，便可起步，起步后要用低速擋慢行一段路，待底盤運轉正常后，方可加速行駛。（南昌汽修學校） 二要防滑冬季，在結冰打滑的道路上行車，車輛極易橫滑，轉向的準確性往往失常。

若遇有坡道險橋窄路，要特別謹慎，限速緩行。上坡保持均勻車速，下坡要使用發(fā)動機控制，轉彎時車輛附著力小，離心力大，要提前減速慢行。

若是路面特別滑時，要使用防滑鏈條。通過十字路口時，應事先降低車速，避免緊急制動，引起側滑現(xiàn)象，前后兩車之間的距離也應當增加到正常行車間距的兩倍以上。

會車時，應在相距100米至150米處時，選擇寬闊處停車禮讓。 （汽車機修） 三要防霧當遇到濃霧彌漫無法前進時（視線不到三米），應停車避讓，待霧氣減退情況好轉再走，視線在30米以內，時速不得超過20公里。

行進中應開亮霧燈、近光燈及尾燈，遇到對方來車要先鳴笛，減速讓道，不準逆道行駛，不準搶行，不準超越同方向正在行駛的車輛。 四要防火火源，是一切失火事故的外在條件和直接起因。

以駕駛員來說，一定要控制人為火源。嚴禁用噴燈或炭火去烘烤發(fā)動機和油箱及燃油導管；禁止用打火機、火柴、油燈在車輛上進行照明；加注燃油時，不準吸煙，嚴禁在駕駛室內私自安裝電爐絲或點煙器等裝置；車輛在停駛和保養(yǎng)時不應在車輛周圍設置爐火和進行焊接等工作。

同時也不能把高壓線頭伸進火花塞螺紋孔內進行“燒缸”，更不能采用“吊火”方法進行跳火。 總之，駕駛員在冬季開車困難大，不利因素也很多，但是只要繃緊“安全第一”這根弦，就一定能安全度過冬季。

冬季安全知識 剛才，聽到一個很悲慘的事。 在平行路附近的一戶人家，昨天晚上2點多發(fā)生了火災。

有母子二人在事故中喪生。 孩子還不足一歲！ 據(jù)說并沒有燒傷，是吸入有毒氣體（電視著火）致死。

很多火場都是有許多不知不懂逃生自救知識的人喪命！ 在此找了幾篇關于冬季“三防”的知識，推薦給大家。 家庭冬季防火七忌 進入冬季，在家庭大量的用火、用電、用油生活取暖的同時也增加了火災危險性，加之冬季天干物燥，是家庭火災發(fā)生比較頻繁的季節(jié)，如何在這一時期預防家庭火災，至關重要。

一忌———生產生活用火方面要忌 進入冬季家庭日常做飯、照明、取暖等用火次數(shù)較多，主要是冬季取暖，空調、火爐等取暖設施的使用頻率較高。稍有不慎易引發(fā)火災；在生產引發(fā)的家庭火災多見于農業(yè)生產中，一些農村居民在從事燒荒、漚糞、烤煙等農業(yè)生產用火作業(yè)時，一旦燃燒失控，就容易引發(fā)火災，甚至造成連營火災。

二忌———電氣設備安裝使用不當和家用電器引發(fā)電器引火災。 電氣線路火災就是指輸配電及用電線路使用、安裝不當，其中包括保險裝置、開關、插座以及移動式接線板等設施、設備。

主要是指當電氣線路發(fā)生短路、過負荷、接觸不良等故障，引燃周圍可燃物而引發(fā)的火災。家用電器火災一類是使用電爐子、電褥子、電暖氣、電熨斗、電水壺等電加熱器具時，因使用方法不當或器具本身存在質量問題，造成電加熱器具長時間接觸可燃物，或溫度控制裝置發(fā)生故障，引起火災，由電熱毯使用不當引發(fā)的火災每年都有發(fā)生。

另一類是電視機、電冰箱、洗衣機等家用電器，因使用不當或電器設備內部元器件、線路老化等原因，導致其故障發(fā)熱引起的火災。因此，警方提醒大家，家用電器出現(xiàn)故障，一定要及時維修，千萬不能讓電器帶“病”工作，以免引發(fā)火災。

另外，選好插座對避免火災同樣重要。 三忌———吸煙 一些居民吸煙不注意消防安全，如大風天室外吸煙，亂扔煙頭，在一些禁火地點吸煙或躺在床上吸煙等，很容易引發(fā)火災事故 四忌———兒童玩火 家長們往往對孩子防火教育不夠重視、缺少告誡，加之兒童引火物很感興趣。

使一些小孩在可燃物較多的地方用明火作游戲，在可燃物附近燃放煙花爆竹，用火柴或打火機在住宅內玩火，都有可能引發(fā)火災事故。 五忌———存放、使用易燃易爆危險品不妥 家庭里經常使用和存放的易燃易爆危險品主要是液化石油氣鋼瓶、氣體打火機以及發(fā)膠摩絲等。

同時，隨著生活水平的提高，一些城鄉(xiāng)家庭已經購置上了小汽車，不少農村居民家中也購買了農用車、卡車等車輛從事農業(yè)生產或運輸行業(yè)，隨之而來，液化石油氣、汽油、柴油等危險品的使用和儲存也給一些家庭帶來了火災隱患。 六忌———烘烤衣物 有的家庭為了增加室內溫度，經常使用電暖氣、電爐子。

4.防寒保暖安全知識教育

去百度文庫，查看完整內容>內容來自用戶：思芷念菡防寒保暖安全知識教育教學時間教學地點講解人教學目標1、對學生進行防寒防凍教育，提高學生的安全意識。

2、讓學生在學習生活中能采取一定的措施，保護自己。教學重點讓學生學會冬季防寒保暖知識。

教學過程一、導入新課冬季，北風呼嘯，寒氣逼人。我們如何做好人體的防寒保暖呢？本節(jié)課我們學習生活中一些防寒的知識。

二、學習了解（一）、安全導航線。1、介紹安全事例導入新課，使學生初步感知凍傷的危害。

固原市原州區(qū)開城鎮(zhèn)深溝村一名兩歲三個月的孩子，被人藏匿兩天后，遺棄在荒山野嶺，手腳嚴重凍傷，因為沒有所需的6萬元醫(yī)療費，兩只腳一天天潰爛，孩子在痛苦中煎熬。醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，孩子兩只手、兩只腳嚴重凍傷。

兩手十指指甲蓋全部凍掉，左手小拇指凍掉。右腳腳掌、五指全部凍傷、壞死，左腳3個指頭凍掉。

2、你還知道哪些凍傷的危害？（二）、安全知識燈。1、冬季防寒誤區(qū)提問：在冬季里，你認為怎樣才可以防凍傷？適時指出誤區(qū)。

（1）、門窗緊閉冬季門窗緊閉，減少了空氣對流，使室內溫度上升；但也導致不潔的空氣增多，空氣中細菌、病毒、二氧化碳和塵粒大量增加，對呼吸道有不良影響，使人易患感冒、咳嗽、咽炎等疾病。（6）、舔嘴唇防干燥：。

5.冬季防寒知識

一、常喝白開水。

冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。二、常喝棗姜湯。

用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。三、堅持冷水洗臉。

可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。四、床頭常放柑桔或薄荷油。

柑桔性溫，散發(fā)出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。

用薄荷油一小瓶，置于枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。五、夜臥桑菊枕。

冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒，用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。室外劇烈運動應該注意：1. 要充分做好準備活動。

準備活動可以提高體溫，提高體內的代謝水平，在寒冷的環(huán)境中運動所做的準備活動，需要比正常條件下的準備活動的時間長些、強度大些，讓渾身的肌肉、關節(jié)活動開，使體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態(tài)，可提高神經中樞的興奮性，促進血液循環(huán)，并能改善身體的物質代謝。2. 運動前，要選擇舒適的服裝，鞋襪要保暖、合適，不要過緊而影響血液循環(huán)。

運動后，要保持鞋襪干燥，注意保暖。3. 堅持冬季室外鍛煉，增強機體的耐寒能力，預防凍傷。

4. 運動間歇要及時穿衣，不要長時間靜止不動。5. 在長時間運動過程中，要合理分配體力，維持一定的運動強度，保持體溫。

6. 不應忘記攝入足夠的食物熱量，以維持供能的需要。

6.預防凍傷安全口訣

多數(shù)凍傷是以可預防的，主要預防措施如下： （一）做好防凍的宣傳教育，提高思想認識，加強鍛煉，增強體質， 凍傷預防多加衣

提高耐寒能力： ①有計劃地循序漸進地組織耐寒鍛煉，例如組織部隊爬山、滑雪，跑步等，堅持冷水洗手，洗臉，洗腳和擦?。?應從熱天開始）。 ②掌握凍傷規(guī)律，抓住防凍重點，例如容易發(fā)生凍傷的天氣，主要是冷天和大風天，特別是氣溫驟變的天氣；易凍部位，主要是身體暴露部位和肢端，如手、足、耳、鼻、顏面等；易發(fā)凍傷的時機，多在戰(zhàn)士單獨執(zhí)勤、特別是在站崗放哨時往往站立不動，或執(zhí)行緊急任務時的分隊等。掌握好以上規(guī)律，采取相應措施，實踐證明是可以減少或防止凍傷的發(fā)生。 ③加強行政管理，做好物資保證。落實防凍保暖措施，入冬前維修門、窗、火爐、火墻，草墊。衣著應溫暖不透風，且松緊適度，鞋襪不能過緊。 ④積極改善伙食，飲食時間合理安排，間隔不宜太長，注意質量，并保證吃熱食。 ⑤運送傷員途中注意防寒保暖。切忌立即用火烤或用雪擦受凍部位。 （二）戰(zhàn)士或個人防凍應做到“七勤”“六不要”即：勤進行耐寒鍛煉；勤準備防寒物品；烤換鞋襪、鞋墊，尤其是“汗腳”的更應注意；勤活動手足，揉搓額面；勤用熱水燙腳。多數(shù)凍傷是以可預防的，主要預防措施如下： （一）做好防凍的宣傳教育，提高思想認識，加強鍛煉，增強體質， 凍傷預防多加衣

提高耐寒能力： ①有計劃地循序漸進地組織耐寒鍛煉，例如組織部隊爬山、滑雪，跑步等，堅持冷水洗手，洗臉，洗腳和擦?。?應從熱天開始）。 ②掌握凍傷規(guī)律，抓住防凍重點，例如容易發(fā)生凍傷的天氣，主要是冷天和大風天，特別是氣溫驟變的天氣；易凍部位，主要是身體暴露部位和肢端，如手、足、耳、鼻、顏面等；易發(fā)凍傷的時機，多在戰(zhàn)士單獨執(zhí)勤、特別是在站崗放哨時往往站立不動，或執(zhí)行緊急任務時的分隊等。掌握好以上規(guī)律，采取相應措施，實踐證明是可以減少或防止凍傷的發(fā)生。 ③加強行政管理，做好物資保證。落實防凍保暖措施，入冬前維修門、窗、火爐、火墻，草墊。衣著應溫暖不透風，且松緊適度，鞋襪不能過緊。 ④積極改善伙食，飲食時間合理安排，間隔不宜太長，注意質量，并保證吃熱食。 ⑤運送傷員途中注意防寒保暖。切忌立即用火烤或用雪擦受凍部位。 （二）戰(zhàn)士或個人防凍應做到“七勤”“六不要”即：勤進行耐寒鍛煉；勤準備防寒物品；烤換鞋襪、鞋墊，尤其是“汗腳”的更應注意；勤活動手足，揉搓額面；勤用熱水燙腳；勤互相督促；勤交流防凍經驗。不要穿潮濕，過緊的鞋襪；不要長時間靜止不動；不要在無準備時單獨外出；不要赤手接觸溫度很低的金屬；不要用火烤，雪搓或冷水浸泡受凍部位；不要酗酒。 長期駐防寒區(qū)的部隊，歷年都總結了許多行之有效的防凍經驗，只要把這些措施和經驗認真重視，勇于實踐，就能取得在嚴寒時的行動自由。

7.冬天要怎樣防凍傷

防治凍傷“七勤”“五不要”

七勤：勤進行耐寒鍛煉，勤準備防寒物品，勤換鞋、襪和鞋墊，

勤用熱水洗腳，勤活動手腳和揉搓面部、耳、鼻，勤互相督促，勤交

流防凍經驗。

五不要：不要穿潮濕、過小的鞋襪，不要長時間靜止不動，不要

在無防凍準備時單獨外出，不要赤手接觸金屬，不要在凍傷后用火烤、

雪擦、冷水泡和捶打患處。

引起凍傷的內因和外因

寒冷是發(fā)生凍傷的主要原因。機體在寒冷的環(huán)境中，局部熱量散

失增多，當局部溫度降至組織冰點以下時，即可發(fā)生凍傷。凍傷的發(fā)

生一方面與風速、潮濕、接觸冷物等外界因素有關；另一方面，它還

與機體的抗寒能力、正確的適應方法、人體的營養(yǎng)狀況等內在因素有

關。

凍傷分四度

Ⅰ度凍傷亦稱為紅斑性或充血性凍傷，其損傷僅涉及表皮層。復

溫前局部蒼白，復溫后皮膚熱而干燥，呈現(xiàn)紅斑或紫斑、腫脹等局部

體征。

Ⅱ度凍傷亦稱為水皰性凍傷，損傷波及真皮層，主要特點是水皰

形成。水皰多分布在肢體的外周部分，如指或趾端，也可分布在手背

和足背，水皰液澄清。

Ⅲ度凍傷損傷累及皮膚和皮下組織，主要特點是皮膚的全層組織

發(fā)生壞死，并可波及皮下組織，皮膚呈紫紅色、紫紺或青藍色。凍傷

發(fā)生半天或1天后局部出現(xiàn)血性水皰。

Ⅳ度凍傷主要特點是損傷了深層組織，肌肉和骨組織都會發(fā)生壞

死。這是最嚴重的一類凍傷，患者的痛覺及觸覺會遲鈍或消失。

凍傷后要積極救治

●要迅速將傷者移離寒冷環(huán)境，進行全身和局部保暖，給予熱飲

料。迅速更換潮濕衣服和鞋襪。

●盡快用溫水進行局部快速融化復溫，以42℃溫水效果最好，這

是救治凍傷的關鍵。

●改善局部微循環(huán)，促進血液流暢?？赏夥髢鰝啵扛嗪穸燃s

為1毫米，用紗布包扎，每日換藥1次。

●必要時口服或靜脈滴注藥物，促進凍傷愈合。

●給予高熱量、營養(yǎng)豐富及易于消化的食物，改善全身機能，提

高機體抵抗力。

如何防凍傷

■進行耐寒鍛煉，提高機體的耐寒能力。人在寒冷環(huán)境中進行較

長時期的鍛煉之后，機體可發(fā)生一系列生理和生化方面的變化，能提

高御寒能力。耐寒鍛煉應循序漸進、持之以恒。

■做好物質保障準備。在入冬之前對個人冬裝進行檢查：冬裝必

須合身，鞋子要稍大一些，要有鞋墊，能防雪。

■改善膳食結構，增加脂肪的供應量。

■特殊情況下可使用藥物進行預防，提高肢端溫度。

8.冬天怎樣防凍傷

寒冷的冬天，小孩、婦女、學生是最容易發(fā)生凍傷的，但通過采取有效措施，還是能夠預防的，發(fā)生后科學處理，也能很快恢復。

保暖衣物別太緊

凍傷主要是低溫寒冷造成的，但也受其他因素的影響。如潮濕、刮風、穿衣過少、長時間靜止不動（學生、售票員），都可加重凍傷。另外如疲勞、醉酒、饑餓、失血、營養(yǎng)不良等使人體抵抗力降低，也容易引起凍傷。而經過耐寒鍛煉的人則不易發(fā)生凍傷。人體發(fā)生凍傷多在手、足、耳、鼻等暴露或衣著保暖不足的部位。許多人以為，將鞋子、襪子等穿得緊一點會更加保暖，能夠預防凍傷，這是不對的。鞋襪過緊會導致局部血流不暢，熱量無法順利到達腳部，反而不利于保暖?？梢圆扇∫韵骂A防措施：

1.不要在太冷或者潮濕的環(huán)境中逗留時間過久；

2.盡量多活動一下手部或者足部，如搓手、跺腳等；

3.襪子、鞋子不可太緊；

4.保持局部干燥，小孩腳部出汗后就要換襪子。

凍傷后別馬上熱敷

局部凍傷按其程度分為四度。Ⅰ度凍傷：傷及表皮層。局部紅、腫、癢、痛、熱。約1周后結痂而愈。

Ⅱ度凍傷：傷達真皮層。紅、腫、痛、癢較明顯，局部起水泡，如無感染，結痂后兩至三周愈合。

Ⅲ度凍傷：深達皮下組織。早期紅腫并有大水泡，皮膚由蒼白變成藍黑色，知覺消失，組織呈干性壞死。

Ⅳ度凍傷：傷及肌肉和骨骼。發(fā)生干性和濕性壞疽，需植皮和截肢。

凍瘡：常在冬季不知不覺中發(fā)生，部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰，結痂。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復發(fā)。

發(fā)生凍傷后，不能馬上熱敷或者按摩凍傷部位，以防加重局部水腫。受凍后一至兩小時方可進行熱敷，如果局部皮膚沒有破損，可以涂抹凍傷膏（在醫(yī)院、藥店可以買到），或者用泡過辣椒的酒精涂抹（75%的酒精或者60度以上白酒內泡上辣椒），30%的豬油和蜂蜜混合后涂抹效果也不錯。如果皮膚有破損，則需要盡快用新霉素軟膏涂抹，防止感染。

預防凍傷三措施

1.進行體育鍛煉增強體質，并進行耐寒鍛煉。從夏天開始即用冷水洗臉、洗腳等。

2.及時吃飯，并注意食物質量。多吃熱量較高的食物，如油類、肉類等。

3.用辣椒秧煎水常洗手足可以預防凍傷。