冬季用電用氣安全知識(shí)講座(冬季用電用火安全資料100字)
1.冬季用電用火安全資料100字
用電安全小常識(shí)：
1）、用電線路及電氣設(shè)備絕緣必須良好，燈頭、插座、開(kāi)關(guān)等的帶電部分絕對(duì)不能外露，
以防觸電。
2）、不要亂拉亂接電線，以防觸電或發(fā)生火災(zāi)。
3）、不要站在潮濕的地面上移動(dòng)帶電物體或用潮濕抹布擦試帶電的家用電器，以防觸電。
4）、保險(xiǎn)絲選用要合理，切忌用銅絲、鋁絲或鐵絲代替，以防發(fā)生火災(zāi)。
5）、所使用的家用電器如電冰箱、電冰柜、洗衣機(jī)等，應(yīng)按產(chǎn)品使用要求，裝有接地線的
插座。
6）、檢修或調(diào)換燈頭，即使開(kāi)關(guān)斷開(kāi)，也切忌用手直接觸及，以防觸電。
7）、如遇電器發(fā)生火災(zāi)，要先切斷電源來(lái)?yè)尵?，切忌直接用水撲滅，以防觸電。
8）、發(fā)現(xiàn)有人觸電，應(yīng)先設(shè)法斷開(kāi)電源（如在高處觸電，還要采取防止觸電者跌落受傷的。
2.冬季安全用電、用氣進(jìn)校園征文
冬季來(lái)臨，又到市民用電、用氣、用煤的高峰期，為了讓市民過(guò)一個(gè)平安祥和的冬天，市安監(jiān)局有關(guān)專(zhuān)家提醒市民注意家庭用電、用氣、用煤安全，掌握冬季居家安全常識(shí)。
安全用電常識(shí)
市安監(jiān)局相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，在使用電器前，不能在正常安裝的線路外再附加一些電線，這樣很容易因?yàn)榫€路絕緣不良、超負(fù)荷等，導(dǎo)致升溫或打火現(xiàn)象而引起火災(zāi)。
家庭用電一定要在自家電度表的出線側(cè)安裝一只漏電流過(guò)電壓雙功能保護(hù)器，使在家電設(shè)備漏電、人身觸電、供電電壓太高或太低時(shí)自動(dòng)跳閘切斷電源，保護(hù)人身和設(shè)備安全。三芯插座的接地插孔，一定要做可靠保護(hù)接零（地）線連接，插頭的接地樁頭，一定要可靠地與用電設(shè)備的鐵外殼連接，以防用電設(shè)備的絕緣擊穿或外殼帶電發(fā)生人身觸電。所有的電源設(shè)備、家庭用電設(shè)備都要選用國(guó)家指定廠家生產(chǎn)并經(jīng)技術(shù)質(zhì)檢合格的產(chǎn)品，不能圖便宜買(mǎi)假冒產(chǎn)品。電源插座的安裝要高于地面1.6米，以防觸電脫離電源和保證幼童安全。不能用銅絲、鋁絲、鐵絲代替保險(xiǎn)絲等。用電設(shè)備在使用中，發(fā)現(xiàn)電壓異常升高，或發(fā)現(xiàn)用電設(shè)備有異常的響聲、氣味、溫度、冒煙、火光，要立即斷開(kāi)電源，再進(jìn)行檢查或滅火搶救。養(yǎng)成好習(xí)慣，做到人走斷電，停電斷開(kāi)關(guān)，觸摸殼體用手背，維護(hù)檢查要斷電，斷電要有明顯斷開(kāi)點(diǎn)等。
冬季來(lái)臨，使用電熱毯的市民增多，一定要選購(gòu)那些經(jīng)過(guò)國(guó)家質(zhì)量檢驗(yàn)部門(mén)檢驗(yàn)合格的產(chǎn)品，嚴(yán)格按照使用要求和注意事項(xiàng)去操做。盡量不要將電熱毯折疊，折疊使用容易增大電熱毯的熱效應(yīng)，燒壞電熱線的絕緣層而引起燃燒。使用電熱毯時(shí)，要有人在近旁看護(hù)，離家外出或停電時(shí)，必須拔下電源線插頭。
安全用氣提醒
到了冬季，市民除了使用燃?xì)庾鲲?，還大量使用燃?xì)馊∨邪脖O(jiān)局負(fù)責(zé)人提醒市民：必須保持廚房自然通風(fēng)，并留有通風(fēng)口。裝有燃?xì)庠O(shè)施的房間不能住人，也不能堆放雜物、改作它用，或使用兩種以上能源。老化、龜裂、發(fā)硬、發(fā)脆的軟管盡可能不要使用，避免漏氣。使用液化氣瓶時(shí)，不準(zhǔn)將氣瓶靠近火源、熱源，嚴(yán)禁傾倒殘液，嚴(yán)禁用火、蒸汽、熱水對(duì)氣瓶加溫。
市民應(yīng)養(yǎng)成習(xí)慣對(duì)家中燃?xì)庠O(shè)施定期檢漏，檢漏可用小毛刷蘸肥皂水涂抹于各個(gè)管道連接口及閥門(mén)處，如有氣泡產(chǎn)生或聞?dòng)谐綦u蛋味，即為漏氣。如發(fā)現(xiàn)漏氣，市民應(yīng)作如下處理：關(guān)閉所有閥門(mén)，切斷氣源；打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)；杜絕明火，嚴(yán)禁開(kāi)啟電器開(kāi)關(guān)，如開(kāi)燈、打電話等，防止出現(xiàn)電火花；禁止穿、脫化纖服裝，以防靜電火花；到室外撥打當(dāng)?shù)厝細(xì)鈸屝揠娫拡?bào)修。
預(yù)防一氧化碳中毒
冬季取暖還特別要預(yù)防一氧化碳中毒，一定要注意以下幾方面：
夜晚睡覺(jué)要將取暖煤爐的煤炭燒盡，不要悶蓋，煤爐要安裝煙筒。燃?xì)鉄崴骰蛎簹?、燃煤、燃油設(shè)備等不應(yīng)該放置于居住的房間或通風(fēng)不良處，宜經(jīng)常保持室內(nèi)良好通風(fēng)狀況。自動(dòng)點(diǎn)火的煤氣具在連續(xù)未點(diǎn)燃時(shí)，應(yīng)稍等片刻，讓放出的煤氣放散后再點(diǎn)火。注意檢查連接煤氣具的橡皮管是否松脫、老化、破裂、蟲(chóng)咬。不要躺在門(mén)窗緊閉、開(kāi)著空調(diào)的汽車(chē)內(nèi)睡覺(jué)，空調(diào)車(chē)在停駛時(shí)開(kāi)空調(diào)切不可將車(chē)窗全部關(guān)閉?；疱伒甑染筒蛨?chǎng)所和加工場(chǎng)所都應(yīng)做好通風(fēng)換氣工作。
如遇一氧化碳中毒者，除及早撥打急救電話外，現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)進(jìn)行急救：打開(kāi)窗戶通風(fēng)換氣；迅速脫離中毒環(huán)境，但要注意保暖；保持呼吸道的暢通，清除口腔、鼻腔內(nèi)的分泌物，取出假牙等，如果有條件可就地取材，利用氧氣袋、氧氣瓶、氧立得等設(shè)備吸氧；對(duì)意識(shí)不清的患者，在嘔吐時(shí)，一定要讓其頭部歪向一側(cè)，
3.安全用電常識(shí)培訓(xùn)資料
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內(nèi)容來(lái)自用戶：愛(ài)茜茜002
安全用電教程
一、安全用電的原則1、什么是觸電？
觸電是人體直接或間接接觸到帶電體，電流通過(guò)人體造成的。人體也是導(dǎo)體，電流對(duì)人體的危害性跟電流的大小、通電時(shí)間的長(zhǎng)短等因素有關(guān)。
2、電對(duì)人體有哪些傷害？
(1)電對(duì)人體的傷害，主要來(lái)自電流。電流對(duì)人體的傷害可分為兩種類(lèi)型：電傷和電擊.
(2)電傷是電流的熱效應(yīng)、化學(xué)效應(yīng)或機(jī)械效應(yīng)對(duì)人體造成的局部傷害，如電灼傷、電烙印、皮膚金屬化等。
(3)電擊是電流通過(guò)人體內(nèi)部，破壞人的心臟、神經(jīng)系統(tǒng)、肺部的正常工作造成的傷害。
人體對(duì)電流反響一覽表：
100-200微安|對(duì)人體無(wú)害反而能治病|
1毫安左右|引起麻的感覺(jué)|
不超過(guò)10毫安時(shí)|人尚可擺脫電源|
超過(guò)30毫安時(shí)|感到劇痛，神經(jīng)麻痹，呼吸困難，有生命危險(xiǎn)|
達(dá)到100毫安時(shí)|很短時(shí)間使人心跳停止|
結(jié)論：通過(guò)人體的電流越強(qiáng)，觸電死亡越快.
3、觸電的方式：
按人體觸及帶電體的方式和電流通過(guò)人體的途徑，觸電可分為三種情況：
(1)單相觸電（2）兩相觸電（3）跨步電壓觸電
4、常見(jiàn)觸電的原因
(1)缺乏電氣安全知識(shí)；（2）設(shè)備不合格；（3）違反操作規(guī)程；（4）管理制度不嚴(yán)格。
5、觸電事故規(guī)律
(1)觸電事故季節(jié)性明顯，6~9月事故最多；62（（案例二
4.假期里,你將如何安全用電,用氣,預(yù)防火災(zāi)
預(yù)防常見(jiàn)用電事故 1.不亂拉亂接電線。
2.在更換熔斷絲、拆修電器或移動(dòng)電器設(shè)備時(shí)必須切斷電源，不要冒險(xiǎn)帶電操作。 3.使用電熨斗、電吹風(fēng)、電爐等家用電熱器時(shí)，人不要離開(kāi)。
4.房間內(nèi)無(wú)人時(shí)，飲水機(jī)應(yīng)關(guān)閉電源。 5.發(fā)現(xiàn)電器設(shè)備冒煙或聞到異味時(shí)，要迅速切斷電源進(jìn)行檢查。
6.電加熱設(shè)備上不能烘烤衣物。 7.要愛(ài)護(hù)電力設(shè)施，不要在架空電線和配電變壓器附近放風(fēng)箏。
冬季家庭消防基本常識(shí) 正值冬季，在家庭大量用火、用電、用油生活取暖的同時(shí)也增加了火災(zāi)危險(xiǎn)性，加之天干物燥，是家庭火災(zāi)事故發(fā)生的高峰期，如何預(yù)防家庭火災(zāi)及掌握基本的滅火和人員逃生知識(shí)，至關(guān)重要。為避免不幸的發(fā)生，應(yīng)注意以下幾個(gè)問(wèn)題： 煙頭 眾所周知，冬季氣候寒冷，天干物燥，室類(lèi)內(nèi)活動(dòng)比較多，躺在沙發(fā)或床上吸煙和隨手亂扔煙頭是很多煙民的不良習(xí)慣，極易引起火災(zāi)。
所以在家庭內(nèi)部不僅要積極宣傳禁煙，而且吸煙者也要自覺(jué)、自愛(ài)、自防。 電氣 如今家庭電器逐漸普及，特別是大功率電器例如烤火爐、電熨斗、電磁爐、空調(diào)等不斷進(jìn)入家庭；家裝大量選用可燃材料，且不做阻燃處理；輸配電及用電線路使用、安裝不當(dāng)（如室內(nèi)供電線路未穿管保護(hù)、電線亂拉亂接、電源超負(fù)荷等）；電器使用方法不當(dāng)或本身存在質(zhì)量問(wèn)題，未及時(shí)維修，讓電器帶“病”工作等現(xiàn)象普遍存在，這些都給消防安全帶來(lái)了不同程度的威脅和隱患。
生活用火 冬季家庭日常做飯、照明、取暖等用火次數(shù)較多、頻率較高；有的家庭用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，稍有不慎易引發(fā)火災(zāi)；有的家庭為了增加室內(nèi)溫度，經(jīng)常使用電暖氣、電爐子等取暖設(shè)備來(lái)烘烤衣物，這類(lèi)設(shè)備的用電量很大，溫度也很高，危險(xiǎn)性也不小，不僅容易烤壞衣物，還容易引發(fā)火災(zāi)事故。
5.家庭中用氣、用火、用電安全該怎樣預(yù)防
冬季天干物燥，居民住宅樓內(nèi)的火災(zāi)時(shí)有發(fā)生，通過(guò)分析原因，很大程度上跟市民平時(shí)生活中存在的消防誤區(qū)有關(guān)，警方提醒市民注意以下幾個(gè)主要誤區(qū)。
誤區(qū)一：有些沒(méi)有安裝管道煤氣的老小區(qū)，一般居民將液化氣鋼瓶置于灶臺(tái)下的壁櫥內(nèi)。液化氣鋼瓶由于質(zhì)量、使用時(shí)間以及管路閥門(mén)的開(kāi)啟、連接等因素都有可能造成泄漏。
由于壁櫥內(nèi)空氣流通不充分，液化石油氣成分又比空氣重，一般都積聚沉淀在地面，一旦遇明火極易造成燃燒爆炸事故。經(jīng)計(jì)算，當(dāng)房間里泄漏出的煤氣、液化氣和空氣混合達(dá)到4.5%至35.8%時(shí)，遇到火種就會(huì)產(chǎn)生爆炸燃燒。
誤區(qū)二：家用電器不拔插頭。有些電器電源開(kāi)關(guān)設(shè)計(jì)在電源變壓器的副線圈一側(cè)，當(dāng)你使用遙控器關(guān)閉電器時(shí)，變壓器的源線圈一側(cè)仍在通電，長(zhǎng)時(shí)間通電，電流會(huì)使電源變壓器持續(xù)升溫，電源變壓器的線圈和絕緣體就會(huì)因短路或炭化而起火，或者“吸引”雷電的侵入，引起電視機(jī)等家用電器短路過(guò)載而發(fā)生火災(zāi)爆炸事故。
誤區(qū)三：許多人把陽(yáng)臺(tái)當(dāng)成了家庭的雜物倉(cāng)庫(kù)，有的甚至把油漆、汽油等易燃易爆物品都放在陽(yáng)臺(tái)上，使陽(yáng)臺(tái)成了火險(xiǎn)叢生之地。夏季陽(yáng)光的直射以及小孩玩火等因素，都可能造成陽(yáng)臺(tái)火災(zāi)。
同時(shí)，現(xiàn)在家庭幾乎都裝有防盜門(mén)窗等設(shè)施，一旦發(fā)生火災(zāi)，逃生通道受阻，陽(yáng)臺(tái)就成了最好的避難之地，因此，不應(yīng)將陽(yáng)臺(tái)作為雜物倉(cāng)庫(kù)。 誤區(qū)四：樓道內(nèi)堆放物品。
有一些居民圖方便，經(jīng)常將自行車(chē)或其他物品停放在樓梯或低層樓道上。這種情況在一些老式樓房?jī)?nèi)尤為突出，甚至影響人們的正常通行。
萬(wàn)一火災(zāi)發(fā)生時(shí)，通道的阻塞便影響人員疏散，造成不必要的傷亡。 怎樣預(yù)防常見(jiàn)用電事故 1.不亂拉亂接電線。
2.在更換熔斷絲、拆修電器或移動(dòng)電器設(shè)備時(shí)必須切斷電源，不要冒險(xiǎn)帶電操作。 3.使用電熨斗、電吹風(fēng)、電爐等家用電熱器時(shí)，人不要離開(kāi)。
4.房間內(nèi)無(wú)人時(shí)，飲水機(jī)應(yīng)關(guān)閉電源。 5.發(fā)現(xiàn)電器設(shè)備冒煙或聞到異味時(shí)，要迅速切斷電源進(jìn)行檢查。
6.電加熱設(shè)備上不能烘烤衣物。 7.要愛(ài)護(hù)電力設(shè)施，不要在架空電線和配電變壓器附近放風(fēng)箏。
冬季家庭消防基本常識(shí) 正值冬季，在家庭大量用火、用電、用油生活取暖的同時(shí)也增加了火災(zāi)危險(xiǎn)性，加之天干物燥，是家庭火災(zāi)事故發(fā)生的高峰期，如何預(yù)防家庭火災(zāi)及掌握基本的滅火和人員逃生知識(shí)，至關(guān)重要。為避免不幸的發(fā)生，應(yīng)注意以下幾個(gè)問(wèn)題： 煙頭 眾所周知，冬季氣候寒冷，天干物燥，室類(lèi)內(nèi)活動(dòng)比較多，躺在沙發(fā)或床上吸煙和隨手亂扔煙頭是很多煙民的不良習(xí)慣，極易引起火災(zāi)。
所以在家庭內(nèi)部不僅要積極宣傳禁煙，而且吸煙者也要自覺(jué)、自愛(ài)、自防。 電氣 如今家庭電器逐漸普及，特別是大功率電器例如烤火爐、電熨斗、電磁爐、空調(diào)等不斷進(jìn)入家庭；家裝大量選用可燃材料，且不做阻燃處理；輸配電及用電線路使用、安裝不當(dāng)（如室內(nèi)供電線路未穿管保護(hù)、電線亂拉亂接、電源超負(fù)荷等）；電器使用方法不當(dāng)或本身存在質(zhì)量問(wèn)題，未及時(shí)維修，讓電器帶“病”工作等現(xiàn)象普遍存在，這些都給消防安全帶來(lái)了不同程度的威脅和隱患。
生活用火 冬季家庭日常做飯、照明、取暖等用火次數(shù)較多、頻率較高；有的家庭用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，稍有不慎易引發(fā)火災(zāi)；有的家庭為了增加室內(nèi)溫度，經(jīng)常使用電暖氣、電爐子等取暖設(shè)備來(lái)烘烤衣物，這類(lèi)設(shè)備的用電量很大，溫度也很高，危險(xiǎn)性也不小，不僅容易烤壞衣物，還容易引發(fā)火災(zāi)事故。 兒童玩火 大人上班和外出時(shí)，把小孩獨(dú)自關(guān)在屋內(nèi)，火機(jī)、火柴放在小孩能拿到的地方等，這些都是不可取的；要教育小孩不要玩火，特別是在上學(xué)和放學(xué)途中不玩火；學(xué)校要教育學(xué)生增強(qiáng)防火意識(shí)，了解基本的逃生自救常識(shí)；商店不要向兒童出售火種；形成學(xué)校、家庭、社會(huì)齊抓共管的局面，才能使中小學(xué)生的盲目玩火行為得到控制。
可燃?xì)怏w泄漏 家庭要讓室內(nèi)具備良好的通風(fēng)條件時(shí)，才能使用煤氣、液化石油氣、煤油爐、酒精爐；燃?xì)饽z管應(yīng)選用耐油橡膠管，長(zhǎng)度不應(yīng)超過(guò)2米，膠管不要穿墻越室，不要埋在墻、柜和吊頂里面，并定期檢查，發(fā)現(xiàn)老化和破損要及時(shí)更換，炒菜、做飯和煲湯時(shí)，廚房?jī)?nèi)應(yīng)有人照看；在外出和晚間入睡前，切記要關(guān)閉氣源總閥，平時(shí)要經(jīng)常檢查，一旦發(fā)現(xiàn)有漏氣現(xiàn)象，切勿開(kāi)燈和打電話，更不能動(dòng)用明火，要迅速打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，排除隱患。 報(bào)警及逃生自救 如不慎發(fā)生火災(zāi)時(shí)，要及時(shí)撥打“119”火警電話，撥打時(shí)，要講清路線、門(mén)牌號(hào)，派人在路口等待并接應(yīng)消防車(chē)。
初起火災(zāi)時(shí)，可用自備的滅火器材進(jìn)行撲救，火勢(shì)擴(kuò)大時(shí)，應(yīng)用浸濕的衣物披裹身體，捂住口鼻貼近地面逃生；如果出口和通道被阻斷，且樓層較低時(shí)，可將被單等物品撕開(kāi)，結(jié)成繩后牢系在窗戶防護(hù)網(wǎng)等牢固的物體上，順繩滑向地面。 家庭常見(jiàn)的火災(zāi)隱患及防火措施 火在人們的生活中是不可缺少的組成部分，目前有些用火正被電氣所代替，但明火的使用仍很普遍，如吸煙、照明、驅(qū)蚊等。
由于生活用火不慎極易引發(fā)火災(zāi)，給城鄉(xiāng)居民帶來(lái)巨大的損失，影響人們的正常生活和社會(huì)秩序，因此，加強(qiáng)生活用火的管理是非常必要的。 一、吸煙防火措施 （1）嚴(yán)禁在一切易。
6.冬季用電用火安全資料100字
用電安全小常識(shí)：
1）、用電線路及電氣設(shè)備絕緣必須良好，燈頭、插座、開(kāi)關(guān)等的帶電部分絕對(duì)不能外露，
以防觸電。
2）、不要亂拉亂接電線，以防觸電或發(fā)生火災(zāi)。
3）、不要站在潮濕的地面上移動(dòng)帶電物體或用潮濕抹布擦試帶電的家用電器，以防觸電。
4）、保險(xiǎn)絲選用要合理，切忌用銅絲、鋁絲或鐵絲代替，以防發(fā)生火災(zāi)。
5）、所使用的家用電器如電冰箱、電冰柜、洗衣機(jī)等，應(yīng)按產(chǎn)品使用要求，裝有接地線的
插座。
6）、檢修或調(diào)換燈頭，即使開(kāi)關(guān)斷開(kāi)，也切忌用手直接觸及，以防觸電。
7）、如遇電器發(fā)生火災(zāi)，要先切斷電源來(lái)?yè)尵龋屑芍苯佑盟畵錅?，以防觸電。
8）、發(fā)現(xiàn)有人觸電，應(yīng)先設(shè)法斷開(kāi)電源（如在高處觸電，還要采取防止觸電者跌落受傷的。
7.冬季的安全常識(shí)
原發(fā)布者：SOSOLLL4
冬季安全注意事項(xiàng)冬季由于其氣候的特殊性，往往會(huì)造成一些安全隱患，所以在冬季到來(lái)之前我們應(yīng)該加強(qiáng)冬季安全知識(shí)的學(xué)習(xí)，積極消除安全隱患做到防范于未燃。一、冬季生產(chǎn)安全1.冬季氣溫低，人體靈活度降低。工作時(shí)要嚴(yán)格遵守安全操作規(guī)程并且穿戴好勞動(dòng)保護(hù)用品。低溫情況下工作時(shí)應(yīng)注意休息和保暖避免因肢體凍僵發(fā)生危險(xiǎn)。2.冬季經(jīng)常下雪，而且露天金屬設(shè)備表面容易結(jié)霜，在濕滑部位行走時(shí)應(yīng)小心慢行防止滑倒。3.冬季由于天氣寒冷，穿著衣物較多，為避免發(fā)生機(jī)械卷入傷人禁止靠近高速旋轉(zhuǎn)的設(shè)備。二、冬季消防安全1.冬季使用電爐子、熱水器等大功率電器幾率增加容易造成安全隱患，在公司內(nèi)部應(yīng)嚴(yán)格遵守相關(guān)管理規(guī)定做到安全用電，禁止違章使用大功率和老舊破損電器。2.冬季天氣干燥，是火災(zāi)的多發(fā)季節(jié)。在公司內(nèi)部應(yīng)嚴(yán)格遵守相關(guān)管理規(guī)定，禁止違章吸煙。另外，在工作過(guò)程中動(dòng)用明火時(shí)要做好防火措施并有專(zhuān)人看護(hù)。3、冬季交通安全1.冬季駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)時(shí)應(yīng)嚴(yán)格遵守交通法規(guī)，遇有雨雪冰凍或強(qiáng)風(fēng)大霧天氣時(shí)應(yīng)小心慢行注意避讓行人。在冰雪覆蓋路面駕駛時(shí)應(yīng)避免急踩剎車(chē)或猛打方向盤(pán)。2.公司內(nèi)部車(chē)輛往來(lái)頻繁，行人行走時(shí)應(yīng)盡量避開(kāi)車(chē)輛密集的道路，經(jīng)過(guò)馬路是應(yīng)注意避讓車(chē)輛。四、其他安全問(wèn)題1.使用煤爐取暖的家庭使用煤爐之前應(yīng)及時(shí)安裝風(fēng)斗并經(jīng)常疏通維護(hù)煙道注意防止煤氣中毒。2.冬季天氣寒冷，應(yīng)注意添加衣物并保證適量運(yùn)動(dòng)。室內(nèi)應(yīng)定時(shí)通風(fēng)以防止上呼吸道感染等疾病。盡量避免
8.冬季安全小知識(shí)
1、冬季進(jìn)補(bǔ)勿忘排毒：助腎排毒，腎臟是排毒的重要器官，黃櫻桃等水果有助腎臟排毒。可多喝鴨湯，鴨子藥性偏涼，且營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都很高，和蘑菇、木耳一起燉，可補(bǔ)血養(yǎng)腎。
2、小雪節(jié)氣養(yǎng)生：宜食益腎食品，如腰果、芡實(shí)、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。大雪節(jié)氣營(yíng)養(yǎng)食譜：枸杞肉絲?；鹜葻?，補(bǔ)血益精，養(yǎng)血充髓。
3、冬季換季保養(yǎng)：預(yù)防感冒多攝取植物油，有助于維持免疫系統(tǒng)平衡，降低感染機(jī)率，減少過(guò)敏等反應(yīng)。多吃“紅色食品”，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜等，它們富含B-胡蘿卜素，可防治感冒。
4、冬季出游注意：糾正喝酒取暖的觀念，酒精能使體表血循環(huán)增加，人感到“發(fā)熱”，實(shí)際卻丟失熱量。
5、冬季養(yǎng)胃：注意勞逸結(jié)合。過(guò)度勞累會(huì)引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致胃病發(fā)生?？梢远喑陨剿?。山藥含豐富蛋白質(zhì)、維生素等多鐘營(yíng)養(yǎng)成份以及碘、鈣等微量元素，可補(bǔ)脾養(yǎng)胃；脾胃虛寒者多吃砂鍋燉菜，尤其是胃病日久不愈者，飯菜要做得軟爛，易消化且富含營(yíng)養(yǎng)。
6、冬季不必把“冷食”拒之口外：冬天“上火”的現(xiàn)象很多，不妨吃些性冷的食物，如羅卜、蓮子等。
8、冬季鍛煉：霧天不宜鍛煉。霧珠中含大量塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，鍛煉時(shí)若吸入對(duì)健康不利。
冬季安全用電小常識(shí)
隨著天氣的進(jìn)一步轉(zhuǎn)冷，冬季用電也將再創(chuàng)新高，各種電暖設(shè)備和空調(diào)全馬力開(kāi)足，特別是個(gè)別部門(mén)，因特殊需要，房間溫度需要控制在25℃左右，據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，不合理用電、缺乏用電常識(shí)，是引發(fā)冬季火災(zāi)的主要原因，所以，安全用電，合理用電，了解一些必要的用電常識(shí)，是利國(guó)利民的大事，建議使用中注意以下幾點(diǎn)：
1、各種用電設(shè)備，應(yīng)在充分了解設(shè)備原理、并嚴(yán)格按照操作規(guī)程情況下進(jìn)行操作，嚴(yán)禁盲目進(jìn)行。
2、對(duì)電暖設(shè)備，應(yīng)在導(dǎo)線、控制開(kāi)關(guān)的允許長(zhǎng)期安全載流量下運(yùn)行，嚴(yán)禁無(wú)限制增加負(fù)荷，以免引發(fā)火災(zāi)。
3、單相用電設(shè)備，應(yīng)加設(shè)可靠接地線，不得用插頭的插入和拔出代替開(kāi)關(guān)用。
4、對(duì)于洗衣機(jī)、電吹風(fēng)、吸塵器等容易沾水潮濕的用電設(shè)施，操作時(shí)操作人員應(yīng)嚴(yán)禁沾水。
5、電暖設(shè)備不用時(shí)，在切斷設(shè)備開(kāi)關(guān)情況下，應(yīng)將電源插頭拔下。
6、過(guò)期、超期設(shè)備應(yīng)及時(shí)淘汰，切勿因尚能使用，舍不得丟棄報(bào)廢，以免因小失大，釀成事故。
7、使用中的用電設(shè)備，出現(xiàn)糊味、焦味，應(yīng)立即切斷電源，并及時(shí)通知有資格的維修人員，不得擅自處理。
8、各種空調(diào)，除特殊需要外，冬季溫度設(shè)置不宜過(guò)高，以防其長(zhǎng)期運(yùn)行出現(xiàn)過(guò)熱，損壞設(shè)備縮短使用壽命。
9、采購(gòu)用電設(shè)備應(yīng)具有3C認(rèn)證標(biāo)志。
10、單相設(shè)備開(kāi)關(guān)要控制火線。
11、使用中，其他不明白事宜，及時(shí)通知相關(guān)部門(mén)。
12、嚴(yán)禁使用電爐子取暖。
冬天到了，我們常常會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽而造成難以挽回的后果，因此，居家的生活安全，是每個(gè)人必備的常識(shí)。下面給大家準(zhǔn)備了一些居家安全需要注意的防火防盜小常識(shí)。
“天干物燥小心火災(zāi)”，北方的冬季氣候干燥，因此冬季防火十分重要，在此提醒大家揮發(fā)性的油類(lèi)，如汽油、酒精、香蕉水等，容易引起火災(zāi)，不要大量存放在家中。
還有廚房的塵垢油污應(yīng)隨時(shí)清除，特別要注意的是油煙通風(fēng)管道，應(yīng)加裝鐵絲紗罩，以減少油脂進(jìn)入通風(fēng)管。廚房的墻壁、天花板、灶臺(tái)等，應(yīng)使用防火材料。
若窗戶裝置了防盜網(wǎng)，應(yīng)留一活動(dòng)門(mén)，并保證可在需要時(shí)打開(kāi)，以便逃生。平時(shí)，窗戶也應(yīng)上鎖，以防止盜賊入內(nèi)。
每天就寢前和外出前，應(yīng)檢查家里的電器、煤氣是否關(guān)閉，明火是否熄滅。仔細(xì)閱讀電器使用說(shuō)明書(shū)，并按說(shuō)明書(shū)使用。特別是電熱取暖器、電熱水器等功率大的電器。
確定大門(mén)裝有防盜門(mén)鏈，并且無(wú)法從外面拆卸。不要把鑰匙藏在門(mén)外自我感覺(jué)安全的地方。若要離家一段時(shí)間，要安排好報(bào)紙和郵箱，以免被人發(fā)現(xiàn)家中長(zhǎng)時(shí)間無(wú)人。夜間若不在家，屋內(nèi)要留燈。
不要將私人信息告訴陌生人，對(duì)于陌生人的來(lái)訪或陌生的電話，應(yīng)確認(rèn)身份。
9.職高,關(guān)于冬季用電,防火,防踩踏安全教育的內(nèi)容怎么寫(xiě)
【安全教育】
冬季學(xué)生宿舍如何防火
學(xué)生宿舍是學(xué)生的“家”，下課后、中午休息、晚上睡覺(jué)，學(xué)生的大部分時(shí)間都在宿舍度過(guò)。一旦發(fā)生火災(zāi)，特別是在夜間，將對(duì)學(xué)生的生命財(cái)產(chǎn)安全構(gòu)成嚴(yán)重的威脅。因此，學(xué)生宿舍是學(xué)校防火工作的重點(diǎn)部位。但是，近幾年，各高校的學(xué)生宿舍屢有起火事件發(fā)生，有的還釀成火災(zāi)甚至特大火災(zāi)。那么，學(xué)生宿舍起火的主要原因有哪些？就這些導(dǎo)致起火的因素，應(yīng)采取怎樣的辦法去防火呢？
一、學(xué)生宿舍起火的主要原因
1.違章用電
——使用熱得快。這在學(xué)生宿舍起火原因中占很大的比例。不少學(xué)生為了圖方便，往往在宿舍用熱得快燒水。有的忘記了正在燒水，熱水瓶里的水燒干后，燒著了外殼或其他易燃物品引發(fā)火情；有的則是因?yàn)槭褂昧淤|(zhì)熱得快而起火
——使用劣質(zhì)電器和大功率電器（包括劣質(zhì)應(yīng)急燈、充電器、電吹風(fēng)、取暖器等）。學(xué)生基本沒(méi)有經(jīng)濟(jì)收入，又缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，往往會(huì)購(gòu)買(mǎi)價(jià)低劣質(zhì)的電器在宿舍使用；還有的學(xué)生在宿舍使用大功率電器，使電線超負(fù)荷，因此很容易造成短路引起火情。
2.抽香煙
高校學(xué)生中抽煙的為數(shù)不少，有的煙抽完后不掐滅煙頭，隨手扔掉，萬(wàn)一掉在易燃物品上，很容易引起火情。
10.關(guān)于用電消防安全知識(shí)講座學(xué)生的感受400字的 謝啦
一提到“119”這個(gè)數(shù)字讓我們想起了火警電話，提到“消防”二字，我們必然會(huì)聯(lián)想到“火災(zāi)”，腦海里便會(huì)出現(xiàn)濃煙、毒氣和烈焰這樣一些場(chǎng)景。有人在火場(chǎng)死里逃生，有人葬身火海，現(xiàn)在社會(huì)生活中，火災(zāi)已經(jīng)成為威脅公共安全，危害人們生命財(cái)產(chǎn)的一種多發(fā)性災(zāi)害。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界每天發(fā)生火災(zāi)10000起左右，死亡2000多人，傷3000—4000人，造成直接損失達(dá)10億多元。給國(guó)家和人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)造成巨大損失。今年1至10月份以來(lái)，全國(guó)共發(fā)生火災(zāi)18.9萬(wàn)起，死亡1238人，受傷1204人，直接財(cái)產(chǎn)損失6.4億元。
縱觀那些奪走無(wú)數(shù)人生命的火災(zāi)事故，哪一起不是人們消防安全意識(shí)淡薄釀成的惡果？哪一起不是漠視生命，追求一時(shí)利益的懲罰呢？其實(shí)很多的安全隱患并不是我們沒(méi)有看到，但為什么卻沒(méi)有及時(shí)地處理好？究其原因還是人們?cè)趦?nèi)心深處缺乏對(duì)生命的關(guān)愛(ài)，對(duì)生命的珍惜。
同學(xué)們，人的生命只有一次，當(dāng)你來(lái)到這個(gè)世界上的是時(shí)候，你是幸運(yùn)的，但同時(shí)你也開(kāi)始了一趟沒(méi)有回頭重來(lái)的旅程。因此生命對(duì)于每一個(gè)人而言都是寶貴的，只有珍愛(ài)生命，我們的生活才能幸福美滿。當(dāng)然，假若真的遇上火情，也不要慌亂。因?yàn)槭澜缟蠜](méi)有絕望的處境，只有絕望的人。面對(duì)滾滾濃煙和熊熊烈焰，只要保持冷靜，機(jī)智的運(yùn)用火場(chǎng)自救逃生知識(shí)，就有極大可能拯救自己，甚至他人的生命和財(cái)產(chǎn)。在這里老師教大家?guī)渍校阂脻衩砦孀∽约旱目诒?，蹲下身子，通過(guò)安全的通道走到安全的地方；在撥打119火警電話時(shí)，必須保持冷靜清醒的頭腦，準(zhǔn)確說(shuō)出起火地點(diǎn)、燃燒對(duì)象、火勢(shì)情況；若火已及身，切勿驚跑！因?yàn)楸寂芑蚺拇驎r(shí)會(huì)形成風(fēng)勢(shì)，加速氧氣補(bǔ)充，促旺火勢(shì)。當(dāng)外衣著火時(shí)，應(yīng)趕緊設(shè)法脫掉衣服或就地打滾，壓滅火苗。
世界上什么東西最寶貴？毫無(wú)疑問(wèn)，是人的生命！每個(gè)人來(lái)到這個(gè)美麗的地球上，都是幸運(yùn)的。短短的一生，只要生命不息，都可以盡情享受到新鮮的空氣、溫暖的陽(yáng)光，享受到親人的關(guān)愛(ài)、老師的呵護(hù)，享受到日新月異的生活，憧憬一個(gè)又一個(gè)美好的希望。
在消防安全宣傳日之際，老師希望大家能夠關(guān)注消防安全，珍愛(ài)生命，不要玩火，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。
