1。
什么是生活飲用水,有什么衛生要求? 生活飲用水是指供人生活的飲水和生活用水。我國現行的《生活飲用水衛生標準》(GB5749-2006)對生活飲用水水質(zhì)規定了嚴格的衛生要求,即:①感官性狀良好:透明、無(wú)色、無(wú)異味和異臭,無(wú)肉眼可見(jiàn)物;②流行病學(xué)上安全:不含有病原微生物和寄生蟲(chóng)卵;③化學(xué)組成對人無(wú)害:水中所含的化學(xué)物質(zhì)對人體不造成急性中毒、慢性中毒和遠期危害。
2。人為什么離不開(kāi)水? 水是生命之源,獲得安全飲用水是人類(lèi)生存的基本需求。
水在人體中參與食物的消化和吸收;參與體內代謝及代謝產(chǎn)物的排泄;參與體溫調節;保持關(guān)節、肌鞘器官的潤滑和柔和等,是維持生命和新陳代謝必不可少的物質(zhì)。 3。
自來(lái)水為什么有氯味? 自來(lái)水用液氯消毒是國內外常見(jiàn)的消毒方法。 為了保持自來(lái)水消毒效果和避免在管網(wǎng)輸送到用戶(hù)的過(guò)程中的微生物污染,自來(lái)水中的余氯含量必須要在0。
05mg/L以上,所以自來(lái)水會(huì )帶有氯味。 4。
為什么自來(lái)水會(huì )出現乳白色? 自來(lái)水在高壓密閉的管道中輸送時(shí),管道中的空氣會(huì )因高壓而溶入水中,當自來(lái)水從水龍頭中流出時(shí),水中的空氣會(huì )因恢復到常壓而被釋放出來(lái),從而形成無(wú)數的微小氣泡,使水的外觀(guān)呈乳白色,放置片刻后,即會(huì )澄清,不影響飲水衛生。 5。
喝桶裝水應注意什么? 選購時(shí),要注意是否有飲用水檢測報告;要辨別盛水的容器和飲水機是不是合格產(chǎn)品;要定期給飲水機消毒;開(kāi)封后應在7天內喝完, 6。水壺中為什么會(huì )出現水垢? 日常生活中所使用的水都有一定的硬度,如水的硬度較高,在加熱時(shí),鈣離子和鎂離子的不溶性鹽類(lèi)成分(如碳酸鈣和碳酸鎂等)就會(huì )從水中析出,粘附在水壺內表面形成水垢。
7。家庭裝修如何避免飲用水污染? 家庭裝修應使用具備有效的涉及飲用水衛生安全產(chǎn)品衛生許可批件的管材和管件。
禁止自來(lái)水管與其他非飲用水管道相通。與馬桶連接時(shí)要加裝止回閥。
8。 市售包裝飲料能代替飲用水嗎? 飲料與水不同,長(cháng)期喝飲料是一個(gè)身體脫水的過(guò)程,而喝水是一個(gè)補水的過(guò)程,所以喝飲料不能代替飲水。
長(cháng)期喝飲料,容易造成兒童齲齒和肥胖。成年人過(guò)多飲用含咖啡因的飲料可能使血壓升高,心跳加快,產(chǎn)生失眠、憂(yōu)慮等癥狀。
9。如何正確選擇和使用水質(zhì)處理器? 可根據當地的水質(zhì)狀況選用合適的水質(zhì)處理器。
活性炭和各種濾膜是水質(zhì)處理器中的主要水處理材料,要根據濾過(guò)的水量及時(shí)更換。 購買(mǎi)時(shí)還應查看其是否具備有效的涉及飲用水衛生安全產(chǎn)品衛生許可批件。
(1)注意保持飲用水清潔衛生,發(fā)現飲用水變色、變渾、變味。應立即停止引用,防止中毒,并撥打供水服務(wù)熱線(xiàn)。
(2)不得私自挪動(dòng)供水設施,尤其不得私自移動(dòng)水表。
(3)如裝修改造用水設施,應選用飲用水專(zhuān)用管材,改造后做打壓試驗。
(4)定期自檢用水設施,關(guān)閉用水閥門(mén)后如出現水表自走,說(shuō)明漏水。
(5)寒冷季節,應對用水設施采取必要的防凍保護措施。室內無(wú)取暖設施的,應在夜間或長(cháng)期不用水時(shí)關(guān)閉走廊和室內門(mén)窗,保持室溫;同時(shí)關(guān)閉戶(hù)內水表閥門(mén),打開(kāi)水龍頭,放凈水管中積水;室外水管、閥門(mén)可用棉、麻織物或保暖材料幫扎保暖,以防凍裂損壞。
(6)長(cháng)期無(wú)人居住的房屋,應到轄區自來(lái)水公司營(yíng)業(yè)站點(diǎn)辦理暫停用水手續,并關(guān)閉用水閥門(mén);將自家的電話(huà)號碼留給鄰居或物業(yè)公司,以便情況緊急時(shí)聯(lián)系。
(9)雖然表面上看起來(lái)河水、湖水、溪水、塘水很干凈,實(shí)際上可能水中含有微生物、寄生蟲(chóng)卵或有毒化學(xué)物質(zhì),人們飲用未經(jīng)消毒處理的水,就有可能染上腹瀉、痢疾、甲肝等疾病;受地質(zhì)結構的影響,某些地區的飲水中氟、砷含量過(guò)高,人們長(cháng)期喝這樣的水,就會(huì )患氟中毒和砷中毒等地方病。
(10)工業(yè)廢水、生活污水和農業(yè)污水中往往含有大量的有毒、有害化學(xué)物質(zhì)和致病微生物、寄生蟲(chóng)卵等,如不進(jìn)行處理就將其排放到江河、湖泊、水庫或滲入地下,就會(huì )使飲水水源受到污染,嚴重時(shí)可以引起急性腸道傳染病暴發(fā)流行或急性化學(xué)污染物中毒,長(cháng)期飲用還可引起慢性中毒,甚至致癌。 保障生活飲水安全與衛生,首先要管理好飲水水源。自來(lái)水取水點(diǎn)要設立水源保護的標志牌,并嚴格管理。在江河水、水庫水,取水點(diǎn)周?chē)?00米的范圍內應嚴禁捕魚(yú),禁止船只停靠,禁止游泳、洗澡等可能污染水源的活動(dòng)。上游不能排放工業(yè)廢水和生活污水。江河沿岸不能堆放垃圾、廢渣等有毒有害物質(zhì),不能設置用來(lái)裝卸糞便、垃圾、有毒有害物質(zhì)的碼頭。
1不喝水垢過(guò)多的水。
2不喝涼茶水。
3不喝開(kāi)水和生水混合的水。
4不和蒸鍋水。不能總喝純凈水,最好喝弱堿性的水;
5不能喝隔夜的開(kāi)水;
6吃飯的過(guò)程中最好不喝水,飯后不宜馬上喝水;
7每天最少要喝五次水;不要等渴了再喝水;
8早上起床后要喝杯水;
9再多就很難遵循,做到這些就夠了!
10飲水宜溫水,切忌燙,冰。
11不可以過(guò)急,宜慢飲
12一早起床飲返杯溫的純凈水,清清腸胃。平時(shí)最好飲礦泉水,一天飲5~8杯就行了。訓前一小時(shí)飲返杯水有幫助睡眠,訓前記得小便。吃完飯后到要飲水。
13礦物質(zhì)水應該最安全
14強調多喝水,但過(guò)度的話(huà),會(huì )水腫
15不喝隔夜的開(kāi)水;
16多次少飲!
17飲水宜溫水,切忌燙,冰。
18不可以過(guò)急,宜慢飲
19睡前不能多喝水,易眼腫
20不要喝反復煮沸的水
21不喝隔夜的水
22飲水宜溫水,切忌燙
23喝生水肚子疼,節約用水有保障
如果對你有幫助,采納吧
正確喝水,喝正確的水,您知道該喝什么樣的水嗎?
水是生命之源,人體的70%是由水分構成的。水在人體中既是溶劑、
清潔劑、潤滑劑,又是冷卻劑、緩沖劑。因為水的存在,營(yíng)養輸送、
食物消化、體溫調節、廢物排泄、體液循環(huán)等人體生命過(guò)程才得以順
利進(jìn)行。人一旦脫水,就會(huì )造成便秘、皮膚干燥、疲勞、饑餓、頭痛、
頭昏眼花、肺部、尿路感染、關(guān)節僵硬等各種病癥。
為保證正常的生理代謝,一個(gè)人每天必須飲用適量的水。
不過(guò),有專(zhuān)家指出,由于人們的飲水方式不當,忽視飲水安全,
“生命之源”目前正在吞噬人們的身體健康。據聯(lián)合國有關(guān)機構的統
計數據顯示,人類(lèi)所患疾病 的80%與飲水不當有關(guān)。像拉肚子、
微量元素缺乏、痢疾,甚至癌癥等疾病, 都可因長(cháng)期飲水不當引起。
水對人至關(guān)重要,然而人們卻不知道該怎樣飲水、飲什么樣的水,
以致惹病上身。那么,如何才能做到正確喝水,喝正確的水呢?
最好喝 堿水
目前,蒸餾水、太空水、離子水、電解水、富氧水、純凈水等水品泛濫,
而這些水都存在過(guò)純、過(guò)軟問(wèn)題,如蒸餾水主要運用在醫學(xué)上,根本不適合人
飲用,長(cháng)期飲用軟水易得心血管病。
專(zhuān)家建議:飲用有一定硬度并含有一定量的溶解性固體的PH值偏堿性的
井水或自來(lái)水,對人體健康有益。所謂溶解性固體,是用來(lái)衡量水中所含有礦
物質(zhì)數量的指標。具有一定硬度和溶解性固體的井水和
自來(lái)水不僅能很好地被人體吸收,還可以阻止人體對有毒有害
物質(zhì)的吸收,從而減少這些物質(zhì)對人體健康的危害。
偏堿性水尤其可降低心血管疾病的死亡率。飲用水的水質(zhì)越
硬,心臟病患者的死亡率愈低。一些英國醫學(xué)家發(fā)現,軟水地區
的心血管疾病患者的死亡率比硬水地區高10~15%。
不過(guò),水質(zhì)太硬也不可取。科學(xué)研究表明,飲用水的硬度一
般在50~200毫克/升(以碳酸鈣計)為宜,最理想的硬度
大約是170毫克/升。
怎樣 喝水
真正有效的喝水,才能讓身體真正有效吸收,不妨試試以
下方法。
一口氣喝完一杯水
真正有效的飲水方法,是指一口氣(或稱(chēng)一次性)將一整
杯水(約200至250毫升)喝完,這樣才可能令身體真正
吸收使用。如果只隨便喝一兩口來(lái)止渴,對身體根本無(wú)濟于事。
飲好水
盡量避免常飲蒸餾水,因為一般蒸餾水的水性太酸,容易傷
害身體,對腎臟較弱的人士則更為不利。可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。
如果條件允許的話(huà),飲用堿性水對人體最有利。
飲開(kāi)水
夏日炎炎,很多人都會(huì )選擇飲冰水,其實(shí)冰水對胃臟功能不利,飲溫開(kāi)水更為有益,
因為這有助于身體吸收。
空腹飲水
當然,飲水隨時(shí)都可以,口渴時(shí)才飲用往往只能解渴,未能濟事。有效的飲水方法是
在空腹時(shí)飲用,水會(huì )直接從消化管道中流通,被身體吸收;吃飽后才飲水,對身體健康所
起的作用比不上空腹飲水。
能放能收
上班一族常常會(huì )因工作關(guān)系疏忽了飲水,在此特意提醒各位朋友,千萬(wàn)不要以“常去廁所”
為由而避免喝水。長(cháng)此下去,膀胱和腎都會(huì )受損害,容易引起腰酸背痛。
每天 喝多少水
大多數人認為,每天喝8杯水2000cc
有益健康。但近年來(lái),國外一些醫學(xué)研究部門(mén)提
出不同意見(jiàn)。有不少專(zhuān)家指出:不一定每天必須
喝足8杯水,因為喝太多水也會(huì )給身體帶來(lái)麻煩。
專(zhuān)家認為:喝水和攝取熱量一樣,應該是需
要多少,就補充多少。目前并沒(méi)有什么科學(xué)證據
足以說(shuō)明,多喝水就能多排毒。相反,一個(gè)人水
喝得太多,卻極容易使體內電解質(zhì)失去平衡
飲用水基本安全知識一、選擇飲用水常識(1)優(yōu)先選擇飲用瓶裝水或開(kāi)水,如果沒(méi)有條件燒開(kāi)水,可飲用消毒藥劑消毒后的水;不喝被污染的水,不用渾濁、有顏色水洗漱等。
(2)取水優(yōu)先選井水、泉水,也可選用河岸滲濾水。(3)盛水器具要經(jīng)常消毒,并用干凈的水沖洗。
(4)有消毒劑味道的水是較安全的飲用水。(5)選擇水源的順序為井水、泉水、山溪水、江河水、水庫水、湖水、池塘水,但要結合實(shí)際情況和水源水質(zhì)分析的結果來(lái)劃定水源保護區,對水源地進(jìn)行標識,加強保護水源地。
(6)要共同保護生活飲用水水源地。二、保護生活飲用水水源措施(1)水源井周?chē)?0米或地表水源沿岸30 米范圍內,禁止建廁所、牲畜圈,禁止排放糞便、污水或傾倒垃圾,不得在水源邊噴灑農藥等。
(2)糞便進(jìn)行統一消毒和管理,動(dòng)物牲畜尸體等及時(shí)清除并立即進(jìn)行填埋處理。填埋地點(diǎn)應距水源地150米以上并遠離居民日常生活區,填埋深度應在40厘米以上,填埋按比例加入生石灰(重量為動(dòng)物尸體重量的1/4~1/2),填埋完成后對填埋地進(jìn)行標識。
(3)在水源地設置簡(jiǎn)易導流溝,避免雨水或污水攜帶污染物直接進(jìn)入水源地或其上游地區;對于水井,應在周?chē)O置攔截措施,要建井臺、挖排水溝,并對水井進(jìn)行加蓋處理,嚴防污染物進(jìn)入。 每天定時(shí)對井水消毒,用公用水桶進(jìn)行取水。
三、簡(jiǎn)易判斷飲用水水質(zhì)方法看:干凈水應該無(wú)色、無(wú)異物、無(wú)漂浮死亡的動(dòng)物尸體等;嗅:干凈的水沒(méi)有異味;嘗:干凈的水沒(méi)有味道,如果發(fā)現有酸、澀、苦、麻、辣、甜等味道則不能飲用;驗:如果條件允許,可以利用水質(zhì)(快速)檢驗設備等對水質(zhì)進(jìn)行快速檢驗,合格后才能飲用。 四、飲用水消毒方法(1)家庭和個(gè)人用水:煮沸消毒效果可靠,方法簡(jiǎn)便易行。
也可用漂白粉等鹵素制劑消毒飲用水。①漂白粉精片消毒法:清潔水100公斤加漂白粉精片1片,混勻靜置30分鐘后可飲用;②二氯異氰尿酸鈉藥片消毒法:清潔水100公斤加二氯異氰尿酸鈉藥片(泡騰消毒片)5片混勻攪拌,靜置30分鐘后即可飲用;③氯亞明消毒法:先將氯亞明配成10%溶液,每100公斤水中加5~6毫升混勻攪拌,靜置30分鐘后即可飲用;④次氯酸鈉消毒法:清水100公斤加入10%次氯酸鈉5~6毫升混勻攪拌,靜置30分鐘后即可飲用;⑤個(gè)人飲水每升加凈水錠2片或2%碘酒5滴,振搖2分鐘,放置10分鐘即可飲用。
(2)井水:按井水深度和直徑計算出井水量,按比例計算消毒劑投放量進(jìn)行投加。(3)集中式供水單位:清除災害留下的污染物、污泥,清洗制水設施、設備,必須保證消毒劑投加后,在清水池停留時(shí)間達30分鐘以上,檢測出廠(chǎng)水游離余氯含量在0。
5~1。0毫克/升范圍內,或保證管網(wǎng)末梢水游離余氯含量達0。
1毫克/升。(4)應急飲用水的處理步驟:粗濾-→靜置/沉淀-→過(guò)濾-→消毒。
喝白開(kāi)水!
清晨空腹飲兩杯溫開(kāi)水,因晨起時(shí)血液濃縮,人處于離滲性脫水狀態(tài),此時(shí)飲白開(kāi)水可以很快改善高滲性脫水,同時(shí)又能沖刷腸胃起到保健作用,故有“要做神仙,腸中常清”之說(shuō)。應該一提的是,水沸騰后應將壺掀開(kāi),再煮兩分鐘,使之處理掉自來(lái)水中的鹵代烴,這樣的開(kāi)水喝了最佳。上午飲枸杞茶,有滋腎通肺補脾明目之功效。下午飲茶,可興奮中樞神經(jīng),改善思維活動(dòng)、增加血液循環(huán),能預防癌癥和有抗衰老作用,但茶葉用量每日不應超過(guò)10克。三餐飯后皆用茶葉茶漱口,因茶水富含堿性物質(zhì),有除污解腥消膩之功效,對口腔健康有獨特的保健防病作用。臨睡前半小時(shí)飲一杯白開(kāi)水,可使人體夜間保持血液循環(huán)正常,可預防腦溢血、腦血栓、心臟病猝死等。
1不喝水垢過(guò)多的水。
2不喝涼茶水。3不喝開(kāi)水和生水混合的水。
4不和蒸鍋水。不能總喝純凈水,最好喝弱堿性的水;5不能喝隔夜的開(kāi)水;6吃飯的過(guò)程中最好不喝水,飯后不宜馬上喝水;7每天最少要喝五次水;不要等渴了再喝水;8早上起床后要喝杯水;9再多就很難遵循,做到這些就夠了! 10飲水宜溫水,切忌燙,冰。
11不可以過(guò)急,宜慢飲 12一早起床飲返杯溫的純凈水,清清腸胃。平時(shí)最好飲礦泉水,一天飲5~8杯就行了。
訓前一小時(shí)飲返杯水有幫助睡眠,訓前記得小便。吃完飯后到要飲水。
13礦物質(zhì)水應該最安全 14強調多喝水,但過(guò)度的話(huà),會(huì )水腫 15不喝隔夜的開(kāi)水;16多次少飲!17飲水宜溫水,切忌燙,冰。18不可以過(guò)急,宜慢飲 19睡前不能多喝水,易眼腫 20不要喝反復煮沸的水21不喝隔夜的水22飲水宜溫水,切忌燙 23喝生水肚子疼,節約用水有保障 如果對你有幫助,采納吧。
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