正能量語(yǔ)錄心情不好的句子(情緒管理的)
1.情緒管理的正能量句子
情緒管理的正能量句子： 1、發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本領(lǐng)。
2、當(dāng)你能夠控制自己的情緒時(shí)，你就是優(yōu)雅的；當(dāng)你能控制自己的心態(tài)時(shí)，你就是成功的。 3、情緒，是智慧不夠的產(chǎn)物。
4、問(wèn)題帶來(lái)情緒，情緒不解決問(wèn)題。 5、如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個(gè)世界，你也早晚毀掉一切。
6、不要把不良的情緒掛在臉上，因?yàn)槟鞘且环N令人討厭的表情。 情緒管理方法，是用以增加快樂(lè)，減少煩惱，保持合理的認(rèn)知、適當(dāng)?shù)那榫w、理智的意志與行為。
一方面：用智慧去打開六種快樂(lè)的資源，以便增加快樂(lè)，優(yōu)化情緒。即6H(HAPPY) 1、奮斗求樂(lè) 2、化有為樂(lè) 3、化苦為樂(lè) 4、知足常樂(lè) 5、助人為樂(lè) 6、自得其樂(lè) 擴(kuò)展資料： 情緒是身體對(duì)行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應(yīng)上的評(píng)價(jià)和體驗(yàn)，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。
行為在身體動(dòng)作上表現(xiàn)的越強(qiáng)就說(shuō)明其情緒越強(qiáng)，如喜會(huì)是手舞足蹈、怒會(huì)是咬牙切齒、憂會(huì)是茶飯不思、悲會(huì)是痛心疾首等等就是情緒在身體動(dòng)作上的反應(yīng)。 情緒是信心這一整體中的一部分，它與信心中的外向認(rèn)知、外在意識(shí)具有協(xié)調(diào)一致性，是信心在生理上一種暫時(shí)的較劇烈的生理評(píng)價(jià)和體驗(yàn)。
美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾·戈?duì)柭J(rèn)為：“情緒意指情感及其獨(dú)特的思想、心理和生理狀態(tài)，以及一系列行動(dòng)的傾向?！?情緒不可能被完全消滅，但可以進(jìn)行有效疏導(dǎo)、有效管理、適度控制。
情緒無(wú)好壞之分，一般只劃分為積極情緒、消極情緒。由情緒引發(fā)的行為則有好壞之分、行為的后果有好壞之分，所以說(shuō)，情緒管理并非是消滅情緒，也沒有必要消滅，而是疏導(dǎo)情緒、并合理化之后的信念與行為。
這就是情緒管理的基本范疇。 參考資料來(lái)源：百度百科-情緒管理。
2.情緒管理的正能量句子
情緒管理的正能量句子：
1、發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本領(lǐng)。
2、當(dāng)你能夠控制自己的情緒時(shí)，你就是優(yōu)雅的；當(dāng)你能控制自己的心態(tài)時(shí)，你就是成功的。
3、情緒，是智慧不夠的產(chǎn)物。
4、問(wèn)題帶來(lái)情緒，情緒不解決問(wèn)題。
5、如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個(gè)世界，你也早晚毀掉一切。
6、不要把不良的情緒掛在臉上，因?yàn)槟鞘且环N令人討厭的表情。
情緒管理方法，是用以增加快樂(lè)，減少煩惱，保持合理的認(rèn)知、適當(dāng)?shù)那榫w、理智的意志與行為。
一方面：用智慧去打開六種快樂(lè)的資源，以便增加快樂(lè)，優(yōu)化情緒。即6H(HAPPY)
1、奮斗求樂(lè)
2、化有為樂(lè)
3、化苦為樂(lè)
4、知足常樂(lè)
5、助人為樂(lè)
6、自得其樂(lè)
擴(kuò)展資料：
情緒是身體對(duì)行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應(yīng)上的評(píng)價(jià)和體驗(yàn)，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。
行為在身體動(dòng)作上表現(xiàn)的越強(qiáng)就說(shuō)明其情緒越強(qiáng)，如喜會(huì)是手舞足蹈、怒會(huì)是咬牙切齒、憂會(huì)是茶飯不思、悲會(huì)是痛心疾首等等就是情緒在身體動(dòng)作上的反應(yīng)。
情緒是信心這一整體中的一部分，它與信心中的外向認(rèn)知、外在意識(shí)具有協(xié)調(diào)一致性，是信心在生理上一種暫時(shí)的較劇烈的生理評(píng)價(jià)和體驗(yàn)。美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾·戈?duì)柭J(rèn)為：“情緒意指情感及其獨(dú)特的思想、心理和生理狀態(tài)，以及一系列行動(dòng)的傾向。”
情緒不可能被完全消滅，但可以進(jìn)行有效疏導(dǎo)、有效管理、適度控制。
情緒無(wú)好壞之分，一般只劃分為積極情緒、消極情緒。由情緒引發(fā)的行為則有好壞之分、行為的后果有好壞之分，所以說(shuō)，情緒管理并非是消滅情緒，也沒有必要消滅，而是疏導(dǎo)情緒、并合理化之后的信念與行為。這就是情緒管理的基本范疇。
參考資料來(lái)源：百度百科-情緒管理
3.說(shuō)說(shuō)心累的句子
1、有的人，該忘就忘了吧。
人家不在乎你，又何必委屈自己呢？再怎么痛，再怎么難過(guò)，人家也看不到，也不會(huì)心疼你，你難過(guò)給誰(shuí)看？2、原來(lái)一直，我都是配角，也許你根本就不把我當(dāng)回事，對(duì)不起，是我想太多了，是我自作多情。3、走過(guò)了悲傷，走過(guò)了荒涼，卻走不到你和我的天長(zhǎng)。
4、我以為只要很認(rèn)真的喜歡，就可以打動(dòng)一個(gè)人。一直的付出。
原來(lái)，我打動(dòng)的只是我自己。5、有時(shí)像患了憂郁癥一樣，會(huì)突然心情不好。
偶爾像患了自閉癥似的，會(huì)突然不想話說(shuō)。6、傷了的身，累了的心，就如同死水一般。
暗淡消沉。7。
不是愛情不肯放過(guò)你，不是回憶不肯放過(guò)你，不是宿命不肯放過(guò)你，而是你自己不肯放過(guò)你自己。8、世界上最心酸的，不是我不會(huì)再談戀愛，而是喪失義無(wú)反顧的力氣去愛。
4.心情不好的句子有哪些,心情不好的句子大全
1、這世上沒有誰(shuí)會(huì)永遠(yuǎn)等誰(shuí)，更沒有誰(shuí)會(huì)永遠(yuǎn)相信誰(shuí)。
2、失戀，就像沙漏，而淚水和心痛，是那涓流的沙，每一次思念的翻轉(zhuǎn)，就會(huì)引起一次決堤--你會(huì)不由自主走到約會(huì)的老地方，尋覓熟悉的身影；街上某個(gè)相似的背影會(huì)令你栗然心驚。
3、如果你注定不能給予我期待的回應(yīng)，那么我們還是保持在安全的距離之外吧！
4、結(jié)局和過(guò)程都有了，再去糾纏，連自己都覺得貪婪。
5、膩了，連謊言都不用編制了，剩下只有冷淡敷衍。
6、一個(gè)美麗的女人炫耀自己的美麗時(shí)，就開始變得丑陋了。一個(gè)聰明人炫耀自己的聰明時(shí)，就開始變得愚蠢了！一個(gè)有才華的人，當(dāng)炫耀自己的才華時(shí)，就開始變得一文不值了！
7、愛情走遠(yuǎn)的時(shí)候，恍惚之間總有東西在慢慢流逝在慢慢改變。在現(xiàn)實(shí)中，有多少人能決定和選擇我們想要的東西，不受那貧窮與富貴的牽絆，不被那利益束縛和左右，能看穿一切的說(shuō)句：我愿意。遇上愛情，也就會(huì)變得寬容。因?yàn)閻勰?，我更自愛?/p>
8、沒有什么忘不了的，總會(huì)在以后的時(shí)間忘了你，先忘了你的樣子，再忘了你的聲音，忘了你說(shuō)過(guò)的話，現(xiàn)在不行，以后也可以。
9、夢(mèng)已逝，心已碎，留下只是在為離開做準(zhǔn)備。
