女性增強(qiáng)性功能最好的方法(提高女性性功能的方法)

1.提高女性性功能的方法

（一）西醫(yī)治療： 1、病因治療：對(duì)由于糖尿病、消耗性疾病、維生素缺乏、甲狀腺功能低下或亢進(jìn)等疾病而出現(xiàn)的高潮障礙，應(yīng)對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。

2、心理治療：包括學(xué)習(xí)一些相關(guān)的性生理性活動(dòng)的知識(shí)，調(diào)節(jié)自己的情緒，改變對(duì)性的態(tài)度，在性生活中盡力減少憂慮，不要過(guò)分注意自己的性反應(yīng)水平等。 3、藥物治療：對(duì)高潮障礙的西藥治療主要使用性激素如甲基睪丸素等，局部可用刺激藥物古樟腦，薄荷醇或潤(rùn)滑膠凍圖擦陰蒂等。

4、手術(shù)治療：個(gè)別確因陰道壁松弛而影響性快感所致的性高潮障礙者，可進(jìn)行陰道及會(huì)陰修補(bǔ)整形術(shù)，以加強(qiáng)陰道外1/3部分周圍的肌肉緊張度。 （二）中醫(yī)治療： 1、辨證論治：本病的病機(jī)是以肝郁、腎虛為基本特點(diǎn)，不治療原則以疏肝解郁，滋腎壯陽(yáng)為主。

（1）肝氣郁結(jié)證 [證候]情志抑郁、悶悶不樂(lè)，性欲低下，無(wú)性欲高潮，胸肋或小腹脹悶串痛，或痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，舌暗苔白，脈玄。 [治法]疏肝解郁。

[方藥]益女丹加減。 （2）腎陽(yáng)虧虛證 [證候]畏寒肢冷，或陰部發(fā)冷，精神萎靡，性淡漠，無(wú)性欲高潮，頭昏耳鳴，面色蒼白，舌淡苔白，脈沉細(xì)。

[治法]溫腎壯陽(yáng)，填精補(bǔ)髓。 [方藥雙妙丹（常博士經(jīng)驗(yàn)方） （3）腎陰不足證 [證候]腰膝疼痛，眩暈耳鳴，性欲冷淡，性高潮缺失，潮熱盜汗，五心煩熱，口干咽燥，面色無(wú)華，舌紅少苔。

脈沉細(xì)而虛。 [治法]滋陰補(bǔ)腎。

[方藥]雙妙丹（常博士經(jīng)驗(yàn)方）加淫羊藿等。 2、單秘驗(yàn)方： 淫羊海馬煎：淫羊藿15克，海馬5克研細(xì)，水煎淫羊藿，每日一劑，分兩次沖服海馬，以笑為度。

適用于腎氣虧虛、腎陽(yáng)不足型的性高潮障礙。 3、外治療法：吳茱萸30克，蛇床子（酒炒）30克，共為細(xì)末，煉蜜為丸，如棗核大。

每用一丸，絹裹，納陰道內(nèi)。用于下元虛冷，寒濕所致的性高潮障礙。

4、飲食療法： 溫情藥酒：白茯苓100克，大紅棗250克，胡桃肉180克，白蜂蜜3升置鍋內(nèi)熬滾后加入前三味藥，調(diào)勻微火熬后倒入瓷壇 內(nèi)，又加白酒10升，糯米白酒5升入蜜壇內(nèi)。炙黃芪、人參、白術(shù)、當(dāng)歸、川芎、白芍、生熟地、小茴香、覆盆子、陳皮、沉香、木香、枸杞子、官桂、砂仁、甘草、乳香、沒(méi)藥、五味子各30克，共為細(xì)末，加入蜜壇內(nèi)和勻密封入鍋內(nèi)，柴火煮兩小時(shí)，取出埋土中三日。

每日早、中、晚、男女各服1-2小杯，勿醉。具有補(bǔ)虛益氣，滋脾潤(rùn)燥的功效，適用于各型性高潮障礙者。

【診斷】 對(duì)性高潮障礙的診斷，首先須鑒別器質(zhì)性原因，詳細(xì)詢問(wèn)病史，全面體格檢查，避免因盆腔檢查不細(xì)致而遺漏器質(zhì)性病變。必要時(shí)作糖耐量試驗(yàn)或測(cè)定類固醇水平。

CCMD-2-R有關(guān)性樂(lè)高潮缺乏的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：①性交時(shí)缺乏性樂(lè)高潮的體驗(yàn)，男性往往同時(shí)伴有不射精或射精顯著延遲；②持續(xù)至少三個(gè)月；③并非器質(zhì)性原因所致。 【治療措施】 本病應(yīng)以心理治療為主，可采用性感集中練習(xí)及其它療法。

（1）心理治療 首先了解患者對(duì)性的看法，講授性解剖的生理、心理衛(wèi)生知識(shí)，減少性憂慮，改變其傳統(tǒng)的性觀念、夫妻間的關(guān)系模式及既往性生活習(xí)慣。加深對(duì)性生活的正確認(rèn)識(shí)，使其確認(rèn)性生活是夫妻共同參加的，而不是一種男方自己參加或代替女方的活動(dòng)。

（2）性感集中練習(xí) 通過(guò)配偶的觸摸，夫妻雙手間的摩擦來(lái)增強(qiáng)身體愉快感，并在相互刺激中體驗(yàn)性樂(lè)高潮反應(yīng)，而后可逐漸過(guò)渡到性交活動(dòng)。在性交前，增加非生殖器刺激促發(fā)感情和體驗(yàn)感覺(jué)，當(dāng)雙方均從精神上、身體上做好準(zhǔn)備后開(kāi)始性交，在性交中繼續(xù)按患者感到愉快的方式觸摸對(duì)方。

該法是減少憂慮、增強(qiáng)感覺(jué)和從語(yǔ)言交流過(guò)渡到非語(yǔ)言交流的基礎(chǔ)。 值得注意的是，性樂(lè)高潮是對(duì)神經(jīng)肌肉組織性興奮增加的一種自然精神生理反應(yīng)，若在愉快的氣氛中過(guò)性生活，就會(huì)自然出現(xiàn)性樂(lè)高潮，這一觀點(diǎn)對(duì)患者至關(guān)重要。

一次成功即可永久改變性功能障礙。 （3）其它方法 國(guó)外文獻(xiàn)報(bào)道的方法還有許多，諸如婚姻療法、讀書療法、交流能為放松訓(xùn)練、系統(tǒng)概念化、感覺(jué)意識(shí)法、性反饋訓(xùn)練等等以及結(jié)合逐級(jí)家庭作業(yè)練習(xí)。

治療所需達(dá)到的預(yù)期目標(biāo)并不是單純提高性樂(lè)高潮的頻率，而是著重于夫妻間沖突的解決，內(nèi)心深層次問(wèn)題的緩解，家庭權(quán)力和控制需求的平衡，轉(zhuǎn)移性樂(lè)技巧與性交的情景，提高心理性性喚起水平，使夫妻間能取悅于性活動(dòng)為目標(biāo)。

2.如何有效提升女人性能力

因此，很多提升女人性能力的機(jī)會(huì)就這樣被她們一次次錯(cuò)過(guò)，性能力不增反降的她們只能為將來(lái)的自食其果而做出無(wú)謂的付出。

心理：戰(zhàn)勝自己羞于性的弱點(diǎn)

在現(xiàn)實(shí)生活中，很多女性原本性能力并不弱，但就是因?yàn)槠渥陨淼男睦碓驅(qū)е铝嗽谛陨町?dāng)中，給人一種性能力低下的假象。

敞開(kāi)心扉

不要認(rèn)為自己有性欲望是一件丟人的事情，每個(gè)人都有享受性生活帶來(lái)快樂(lè)的權(quán)利，而這項(xiàng)權(quán)利大多數(shù)人也都會(huì)欣然行使，所以，有性欲望很正常，莫不要因?yàn)檫@些事情讓自己的性能力遭到掩埋，將性能力挖掘出來(lái)，趕快展現(xiàn)你的強(qiáng)悍吧！

以強(qiáng)為榮

飲食：既健康又實(shí)惠的助性方式

女人提升性能力在飲食業(yè)可以大有作為，女人選擇一些適合自己食用、對(duì)自己性能力有明顯幫助的食物是各種提高性能力方法中最為簡(jiǎn)單、無(wú)副作用等佳好方法。

烏骨雞 烏骨雞又名烏雞，其體內(nèi)還有豐富的維生素B1、蛋白質(zhì)、維生素E、泛酸、脂肪等，能夠幫女人食用之后補(bǔ)虛勞、治消渴、益產(chǎn)婦等，女人長(zhǎng)期食用可起到滋陰補(bǔ)腎、提高性能力的作用。

旱鴨 旱鴨雖然與烏雞同屬于禽類，但是兩者在助女人性能力上還是有所區(qū)別的。旱鴨體內(nèi)含有了豐富的氨基酸，而烏雞體內(nèi)卻相對(duì)含量較少。與此同時(shí)，旱鴨體內(nèi)含有的磷脂、鐵、維生素D等也能夠起到助性的作用。

雪蝦蟆 雪蝦蟆形似蝦蟆，但它遍身均有金錢紋，雪蝦蟆自身有性大熱的這一特點(diǎn)，而性大熱有部命門、益丹田功效，所以女人也可以使用這種食物來(lái)為自己的性能力加油助威。

運(yùn)動(dòng)：提升性能力的必經(jīng)之路

運(yùn)動(dòng)時(shí)性的發(fā)電機(jī)，只有充沛的體力才有性的生如夏花。運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)了健康、帶來(lái)了動(dòng)力，也給人的性能力帶來(lái)更多的養(yǎng)分。所以說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是女人性能力提升的一張王牌。

女性除此之外，女人如果長(zhǎng)期堅(jiān)持此種鍛煉方法，還可以對(duì)其子宮垂、膀胱下垂等疾病有較好的預(yù)防作用。 仰臥起坐 這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)雖然沒(méi)有蛙泳那樣激烈，但是仰臥起坐也是一項(xiàng)能夠提升女性性能力的運(yùn)動(dòng)。仰臥起坐主要鍛煉的是女人的腹部肌肉，長(zhǎng)期堅(jiān)持此運(yùn)動(dòng)的女性在性生活當(dāng)中能更好地配合對(duì)方及發(fā)揮自己的性本領(lǐng)。

3.女人吃什么能提高性功能

女性提高性能力的食物

黑豆?jié){。很多女人在結(jié)婚之后，生怕自己會(huì)變成一個(gè)人人都不喜歡的"黃臉婆"。但是自己又沒(méi)有更好的辦法。廣大女性想要自己美美的，那就每天喝杯黑豆?jié){吧。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、異黃酮類物質(zhì)、胡蘿卜素和煙酸，是女性所不可缺少的。異黃酮物質(zhì)具有雌激素樣作用，有提高女性性欲及美化皮膚的功能。

蘆筍。都市中的女人在事業(yè)上的打拼有些時(shí)候要比男人還要辛苦，所以這種情況下我們也一定要注意自己的身體健康。蘆筍含有豐富的葉酸，能有效緩解緊張的心理狀態(tài)，它可是幫助女性做到事業(yè)家庭兩不誤的最佳食品。心情開(kāi)朗輕松了，魅力自然就出來(lái)了。

芹菜。芹菜是很多家庭餐桌中常見(jiàn)的一種蔬菜，不僅如此，芹菜對(duì)女人的性能力也有著至關(guān)重要的作用。芹菜可治療月經(jīng)不調(diào)、白帶過(guò)多、性冷淡、產(chǎn)后腹痛等女性常見(jiàn)的疾??；而且芹菜中豐富的植物纖維還能幫助你保持大便通暢，有效預(yù)防便秘，讓你不經(jīng)意間就可做到"排出毒素，一身輕松"。

葡萄。甜甜的小葡萄，這對(duì)于廣大女性來(lái)說(shuō)無(wú)疑是非常喜歡食用的一種水果。其實(shí)，好吃的葡萄產(chǎn)品因?yàn)樗S富的果糖、葡萄糖、木糖、蘋果酸、草酸、檸檬酸及各種維生素及微量元素，正是女人強(qiáng)壯體魄、提高性機(jī)能的上佳食品。常食能增強(qiáng)性欲，輕松獲得"性"福。

4.有什么好的方法可增強(qiáng)性功能

射精都是由于龜頭受到強(qiáng)烈的刺激后而發(fā)生的.假如能降低龜頭的敏感性，射精就會(huì)被延遲.這里先容以下幾種方法： 1）.分散留意力法 做愛(ài)很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上.男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺(jué).這時(shí)，假如想著其它東西的內(nèi)容.就會(huì)臨時(shí)緩解射精的沖動(dòng). 2）.機(jī)械壓迫法 藥店里一般都有類似的藥膏買.涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性.但這種東西是否會(huì)對(duì)女性有損害很難說(shuō).究竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道. 另外，就是戴上避孕套.一般這樣比直接做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng).固然有人說(shuō)，戴上避孕套做愛(ài)比如穿著雨衣洗澡. 3）.增強(qiáng)體質(zhì) 一般體質(zhì)較好的人做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)些.所以根本上說(shuō)要鍛煉身體，并且留意營(yíng)養(yǎng).有人說(shuō)吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用.但實(shí)際在心理上的作 用比在生理上的作用大.綜合體質(zhì)的進(jìn)步才是根本.。