牛油果的果核能吃嗎怎么吃(牛油果的果核怎么食用)

牛油果的果核能吃嗎怎么吃 1、牛油果的核是可以吃的，吃完之后可以有效的延緩衰老，是因?yàn)榕Ｓ凸丝梢杂行У目寡趸鸬綄?duì)抗自由基的作用。 2、直接食用牛油果核非常硬，建議可以用刀把表皮去除以后，直接吃牛油果核里面的質(zhì)地比較柔軟的部分。還可以選擇把牛油果核榨成汁以后食用。這樣改善體內(nèi)尿酸的含量，治療痛風(fēng)。 牛油果的核能吃嗎有什么作用 牛油果的核可以吃。 牛油果的果核看似很堅(jiān)硬，其實(shí)就是在核仁外面包裹了一層褐色的薄皮，用刀可輕易去掉，里面的核仁是可以食用的，直接生吃帶有一些苦澀味。 可以將其蒸熟后直接吃或者磨成粉加入果汁、蜂蜜中沖泡，還可以和牛油果一起榨奶昔。牛油果果核中含有占整個(gè)牛油果抗氧化能力7...