溫泉培訓(xùn)(溫泉的基本常識)
1.溫泉的基本常識
溫泉是泉水的一種，是一種由地下自然涌出的泉水，其水溫高于環(huán)境年平均溫5℃，或華氏10℉以上?？梢韵丛?、煮水餃、川燙青江菜、涮羊肉。形成溫泉必須具備地底有熱源存在、巖層中具裂隙讓溫泉涌出、地層中有儲存熱水的空間三個條件。
溫泉是自然產(chǎn)生的，所以使用柴火燒或是熱水器加熱的水并不能算溫泉，充其量只能說是熱水，人工從地下抽出來的，也不能叫做溫泉。 另外，依化學(xué)組成分類，溫泉中主要的成份包含氯離子、碳酸根離子、硫酸根離子，依這三種陰離子所占的比例可分為氯化物泉、碳酸氫鹽泉、硫酸鹽泉。除了這三種陰離子之外，也有以其他成分為主的溫泉，例如重曹泉（重碳酸鈉為主）、重碳酸土類泉、食鹽泉（以氯化鈉離子為主）、氯化土鹽泉、芒硝泉（硫酸鈉離子為主）、石膏泉（以硫酸鈣為主）、正苦味泉（以硫酸鎂為主）、含鐵泉（白磺泉）、含銅、鐵泉（又稱青銅泉） 其中食鹽泉也稱鹽泉，可依含氯化物食鹽的多寡，區(qū)分為弱食鹽泉和強(qiáng)食鹽泉。依地質(zhì)分類以產(chǎn)生溫泉的地質(zhì)特性，可將溫泉分類為火成巖區(qū)溫泉、變質(zhì)巖區(qū)溫泉、沉積巖區(qū)溫泉。 依物理性質(zhì)根據(jù)溫泉的溫度、活動、型態(tài)等物理性質(zhì)，依溫度依溫泉流出地表時與當(dāng)?shù)氐乇頊囟炔睿煞譃榈蜏販厝?、中溫溫泉、高溫溫泉、沸騰溫泉四種。 水溫超過20℃的泉。水溫超過當(dāng)?shù)啬昶骄鶜鉁氐娜卜Q溫泉。溫泉的水多是由降水或地表水滲入地下深處，吸收四周巖石的熱量后又上升流出地表的，一般是礦泉。泉水溫度等于或略超過當(dāng)?shù)氐乃悬c(diǎn)的稱沸泉；能周期性地、有節(jié)奏地噴水的溫泉稱間歇泉。中國已知的溫泉點(diǎn)約2400多處。臺灣、廣東、福建、浙江、江西、云南、西藏、海南等地溫泉較多，其中最多的是云南，有溫泉400多處。騰沖的溫泉最著名，數(shù)量多，水溫高，富含硫質(zhì)。世界上著名的間歇泉主要分布在冰島、美國黃石公園和新西蘭北島的陶波。
2.沐浴溫泉的基本常識
沐浴溫泉基本常識
1、沐浴溫泉，請先沐浴潔身，以保持溫泉水質(zhì)衛(wèi)生及讓身體適應(yīng)水溫，另外洗去皮膚汗?jié)n更容易吸引泉水中的礦物質(zhì)。 2、請到露天溫泉區(qū)的賓客穿著泳裝及拖鞋，露天屬濕水區(qū)，請小心地滑。
3、選擇適合自己溫度的溫泉池浸泡，一般從溫到熱，每次浸泡15分鐘左右即立上岸稍作休息后再浸泡（高溫池不得超過10分鐘）。
4、初次浸泡不適應(yīng)者或浸泡時間過長者，一般會出現(xiàn)口干或胸悶等不舒適感覺，此時應(yīng)立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適。
5、凡患有較嚴(yán)重的心臟病、高血壓、身體不適或有身孕者均不宜入池浸泡，除非醫(yī)生準(zhǔn)許及有專人陪同方可。
6、酗酒者不宜入池浸泡。 7、浴后用清水沖洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質(zhì)。
3.溫泉養(yǎng)生知識
天氣漸冷，去泡溫泉是最佳選擇。溫泉的熱刺激使人肌肉、關(guān)節(jié)放松，擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到消除疲勞，加速人體新陳代謝的作用。另外，泉水中所含的豐富礦物質(zhì)，有軟化角質(zhì)、美白肌膚等多種作用，放松身心的同時還有保健收獲，可謂一舉多得。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看來，溫泉的保健作用是通過熱刺激和其中所含的豐富化學(xué)物質(zhì)來實(shí)現(xiàn)的。熱刺激和泡熱水澡的道理是相通的，溫泉能“治百病”的秘密正在于其中所含的豐富礦物質(zhì)。根據(jù)其所含礦物質(zhì)的差異，對人體的保健作用也大不相同。
溫泉怎樣泡才舒服又健康——
●泡泉之前洗沐浴潔身
●身上的金屬飾品摘下來
●忌空腹、飯后、酒后泡溫泉。泡溫泉與吃飯時間至少應(yīng)間隔一小時，酒后須熟睡養(yǎng)息后才能浸泡。
●過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30~45比較適宜。一般從低溫到高溫，每次15-20分鐘即上岸稍作休息。
●燙身的池水每次浸泡時間不超超10分鐘，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息或與較溫和的池水交替浸泡。
●溫泉不宜長時間浸泡，水位過胸浸泡不要超過10分鐘，感覺口干、胸悶時，到池邊歇歇，喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。
●皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。
●泡完溫泉后不必再用清水沖洗，讓礦物質(zhì)在皮膚上停留。但是強(qiáng)酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，泡泉后需要沖洗，以防止過敏的發(fā)生，過敏體質(zhì)的人更要注意了。
●放松自己的方法：合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次.
4.溫泉的溫泉養(yǎng)生知識
【科屬分類】其他礦物藥
【主治】筋骨拘攣；頑痹；手足不遂；眉發(fā)脫落；疥癬；瘡瘍【功效分類】祛風(fēng)通絡(luò)藥；解毒殺蟲藥
【性味】甘；辛；熱；有小毒【用法用量】外用：沐??；或取適量，外洗。
【出處】《中華本草》 對于泡溫泉，下面幾點(diǎn)尤其需要注意： 高血壓、心臟病患者，在規(guī)則服藥的前提下，可以泡溫泉，但每一次以不超過20分鐘為限。起身時應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢，以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。 部分皮膚病患者，不宜泡溫泉，民間向來盛傳泡溫泉有美膚的療效，但對于患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的人，泡在熱水中過久，由于加速皮膚水分的蒸發(fā)，破壞皮膚保護(hù)層，會惡化癥狀。 孕婦不宜。有研究證實(shí)，“高熱”具畸胎作用。 泡溫泉后，人體水分迅速蒸發(fā)，要喝水補(bǔ)充。
5.有誰能回答溫泉的知識
溫泉水的形成是大氣降水滲入地殼斷層深處，與地下熱巖漿接觸后經(jīng)過幾十年幾百年甚至上萬年的演變、滲透，最終轉(zhuǎn)移到地表形成。
說起溫泉，還真是個大家族，它的家庭成員中包括中性泉、間歇泉等。但如果要系統(tǒng)地為溫泉分類，常見的分類方法可以化學(xué)組成、地質(zhì)、物理性質(zhì)、溫度，來加以分類。
溫泉中主要的化學(xué)成份包含氯離子、碳酸根離子、硫酸根離子，依這三種陰離子所占的比例可分為氯化物泉、碳酸氫鹽泉、硫酸鹽泉。除了這三種陰離子之外，也有以其它成分為主的溫泉，例如重曹泉（重碳酸鈉為主）、重碳酸土類泉、食鹽泉（以氯化鈉離子為主）、氯化土鹽泉、芒硝泉（硫酸鈉離子為主）、石膏泉（以硫酸鈣為主）、正苦味泉（以硫酸鎂為主）、含鐵泉（白磺泉）、含銅、鐵泉（又稱青銅泉）。
含硒、硫泉（高硒低硫溫泉，江西宜春的溫湯溫泉就是）其中食鹽泉也稱鹽泉，可依含氯化物食鹽的多寡，區(qū)分為弱食鹽泉和強(qiáng)食鹽泉。這是溫泉分類的首選 溫泉的神圣“使命”溫泉中含有豐富的礦物質(zhì)，不僅對多種疾病有療效作用，而且有保健、美容、護(hù)膚、療養(yǎng)之功效。
通過浴用、飲用、吸入等多重用途，可以使您解除病痛，消除疲勞，煥發(fā)青春活力。那么它具體有哪些治療作用呢？各種成分都有的單純?nèi)梢赃M(jìn)行神經(jīng)痛，風(fēng)濕，皮膚病的治療，骨折、外傷的療養(yǎng)；含有CO2的碳酸泉，可治療高血壓、心臟病、更年期障礙及不孕癥；硫磺泉可治療心臟病、動脈硬化、風(fēng)濕、慢性皮膚病及糖尿??；放射能泉可治療痛風(fēng)、神經(jīng)痛、植物神經(jīng)失調(diào)癥等；食鹽泉可治療神經(jīng)痛、風(fēng)濕、寒癥、跌打損傷、挫傷、不孕癥等；而中草藥溫泉池更是“有的放矢”，進(jìn)行針對性地治療。
溫泉的特點(diǎn)：1水量大（大型的溫泉日出水量達(dá)到8000——10000噸）2、水溫高（有的可達(dá)68——72度）3、歷史都很悠久（年代就不能說清楚了，因?yàn)橐粋€地方的溫泉發(fā)生的年代不同）溫泉分類中的兩大貴族溫泉是：氡溫泉和硒溫泉 氡溫泉：氡（Rn）是自然界非常稀有的無聲、無嗅、無色的氣體元素，是鐳在蛻變過程中產(chǎn)生的一種弱放射性氣體，氡本身是一種惰性氣體，不與其他元素結(jié)合，質(zhì)量比空氣重，易溶于水、油、脂肪中，更易溶于空氣。水中氡的含量受水溫影響，水溫越高，氡的含量越低，氡的半衰期為3.825天，衰變之后放射性減少。
因此，氡溫泉是少有的人體能夠飲用的溫泉。根據(jù)我國衛(wèi)生部門對醫(yī)用溫泉的規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，氡含量大于15埃曼/升即屬醫(yī)用溫泉。
廬山天沐溫泉的氡含量為191.66-321.53BP/m3，平均達(dá)266.77BP/m3，是少見的高品位氡水溫泉。所以，廬山天沐溫泉又被譽(yù)為“江南第一溫泉”。
現(xiàn)代科研表明：溫泉水中的氡對促進(jìn)人體健康、治療各種疾病有著特殊療效。特別是對消化、神經(jīng)、心血管促進(jìn)新陳代謝、運(yùn)動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的疾病更為顯著。
微量元素專家、原中山醫(yī)科大學(xué)微量元素礦泉分析測試室副主任冼漢隆認(rèn)為，氡溫泉對人體的功效很大，一能抗衰老；二可以去老人斑，老人斑是皮膚病；三能減肥；硒溫泉：硒是一種較桸有的準(zhǔn)金屬元素，到七十年代才列為人體必需的微量元素。硒和維生素E都是抗氧化劑，二者相輔相成，可防止因氧化而引起的衰老、組織硬化，最少也可以減慢其變化的速度；并且它還具有活化免疫系統(tǒng)、預(yù)防癌癥的功效，是必要的微量礦物質(zhì)。
其主要功效是，幫助維持組織的柔軟性；有助于治療女性更年期的潮熱、煩躁；有助于預(yù)防和治療頭皮屑；具有中和某些致癌物或預(yù)防某些癌癥的功能國內(nèi)的硒溫泉只有一處，即是位于江西宜春明月山的溫湯溫泉。 明月山擁有800多年歷史的溫湯地?zé)釡厝?，?jù)明代正德《袁州府志》載：“氣溫如湯，冬可浴，以生雞卵投之即熟，水中猶有魚?！?/p>
故名溫湯。溫湯溫泉分布在溫湯集鎮(zhèn)0.8平方公里范圍內(nèi)，地?zé)釡厝行暮０?68米，從地下470米深處花崗巖中涌出，日出水量7000噸，水溫常年保持在68℃-72℃，無色無味，水質(zhì)細(xì)膩，不含硫，具有低礦化度，低納、富硒、偏硅酸含量高等特點(diǎn)，為國內(nèi)外罕見富硒溫泉，經(jīng)國家鑒定檢測和中國醫(yī)防科學(xué)院試驗(yàn)分析，該泉屬于大出水量，高溫度優(yōu)質(zhì)礦泉，可飲可浴，口感純正。
溫泉含有近20種對人體十分有益的微量元素，具有顯著的防癌抑瘤保健作用，同時對心血管、消化、泌尿等系統(tǒng)也有明顯療效。我只知道這些希望能幫到你，祝你幸?？鞓罚。ㄈ绻氵€想了解其他地方的溫泉，你就到網(wǎng)上查，打上“溫泉的特點(diǎn)和歷史”就可以查處各地的溫泉特點(diǎn)和歷史） 追問： 我聽說 溫泉 水不可以當(dāng)飲用水，為什么你這里說可以啦？ 回答： 因?yàn)闇厝某煞植煌?，有的可以，有的就不可以，我說的這是江西宜春的 溫湯 溫泉，它是“高硒低硫”溫泉，向這種溫泉到目前為止只有兩處：1、法國的“ ?？怂?”礦泉，屬于 冷泉 ；2、就是溫湯溫泉，這是在網(wǎng)上可以查出來的有科學(xué)根據(jù)的。
6.溫泉的溫泉養(yǎng)生知識
【科屬分類】其他礦物藥
【主治】筋骨拘攣；頑痹；手足不遂；眉發(fā)脫落；疥癬；瘡瘍【功效分類】祛風(fēng)通絡(luò)藥；解毒殺蟲藥
【性味】甘；辛；熱；有小毒【用法用量】外用：沐浴；或取適量，外洗。
【出處】《中華本草》 對于泡溫泉，下面幾點(diǎn)尤其需要注意： 高血壓、心臟病患者，在規(guī)則服藥的前提下，可以泡溫泉，但每一次以不超過20分鐘為限。起身時應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢，以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。 部分皮膚病患者，不宜泡溫泉，民間向來盛傳泡溫泉有美膚的療效，但對于患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的人，泡在熱水中過久，由于加速皮膚水分的蒸發(fā)，破壞皮膚保護(hù)層，會惡化癥狀。 孕婦不宜。有研究證實(shí)，“高熱”具畸胎作用。 泡溫泉后，人體水分迅速蒸發(fā)，要喝水補(bǔ)充。
