愛(ài)牙注意事項
1.愛(ài)牙小常識
早晚刷牙，飯后刷牙。
牙刷每三個(gè)月?lián)Q一只，刷牙要用溫水36左右與口腔溫度相仿，常用不同的牙膏刷牙。
鍵齒食物
一些天然食物里的成分，可以對抗造成蛀牙的口腔細菌，強化牙齒琺瑯質(zhì)。
茶：茶中所含的氟可以和牙齒中的磷灰石結核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中烏龍茶和綠茶含氟量最高。其中所含多酚類(lèi)是由30多種物質(zhì)組成的復合體，具有消毒、殺菌之功效，能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，具有固齒作用。經(jīng)常飲茶增加了口腔的水液流動(dòng)量，保持了口腔衛生。茶葉中的糖類(lèi)、果膠等成分與唾液發(fā)生了化學(xué)反應，滋潤了口腔，增強了口腔的自潔能力。嚼食茶葉還能治牙齦出血。但須注意，嚼的時(shí)候要細細嚼，讓茶葉在口中磨嚼成細粉末再含化令唾液咽下。
洋蔥：洋蔥尤其是新鮮的生洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
香菇：香菇里所含的香菇多糖體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。
芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖的成分。
芹菜：粗纖維的食物可以?huà)叩粢徊糠盅例X上的食物殘渣。此外，費勁咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成條狀的小黃瓜和胡蘿卜也可以起到按摩牙齦的作用。
喝水是最簡(jiǎn)單但卻很重要的保護牙齒方法。適量喝水能讓我們的牙齦白癡濕潤，刺激粉末唾液。在吃完?yáng)|西之后喝一些水，可以帶走殘留口中的食物殘渣，不讓有損牙齒的細菌得到養分。
無(wú)糖口香糖。嚼食添加“木糖醇”的無(wú)糖口香糖之后，對抑制造成齲齒的細菌，效果明顯。
鍵齒運動(dòng)
咀嚼：經(jīng)常而有規律地咀嚼有適當硬度、彈性和纖維素含量高的食物，如粗糧、雜糧、蔬菜及水果，可鍛煉口腔肌肉及牙齒的咀嚼能力，是使牙齒組織堅韌結實(shí)，不易松動(dòng)。進(jìn)食時(shí)充分咀嚼食物，可按摩牙齦、擦洗牙面、彈拔牙周韌帶，有加速血液循環(huán)、改善局部營(yíng)養、促進(jìn)牙齒健康之效。
按摩牙齦
每日堅持叩齒5分鐘，可以促進(jìn)血液循環(huán)和組織代謝，鍛煉肌肉和保護皮膚，促進(jìn)唾液分泌和清潔口腔，達到固齒和鍛煉牙周功能的目的。如果牙齒輕度松動(dòng)，可每天早起用食指按摩牙齦10分鐘。也可以在齒話(huà)梅或杏時(shí)，將其核多在口中上下翻滾，按摩牙齦，對預防牙周炎，堅固牙齒大有益處。
鍵齒習慣
不少人有飯后立即刷牙的習慣，認為這樣能盡可能地減少患牙病的幾率。不過(guò)，最近的研究結果認為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。這是因為，在牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì)，剛吃過(guò)飯尤其時(shí)食用了酸性食物后，琺瑯質(zhì)會(huì )變松軟。這個(gè)時(shí)候刷牙，就會(huì )造成琺瑯質(zhì)的損害。所以，進(jìn)食后最好先用清水漱口，待1-2個(gè)小時(shí)后再刷牙。
2.護牙小知識有哪些 愛(ài)牙護牙小常識 搜狗問(wèn)問(wèn)
想保護牙齒，首先要了解牙的構造。
牙是人體中最堅硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和協(xié)助發(fā)音等功能。
人的一生有兩副牙：一副為乳牙，共20個(gè)，上、下頜各10個(gè)。在出生后約半歲左右開(kāi)始萌出，兩歲半左右出齊，自7至12歲期間，乳牙先后脫落；另一副為恒牙，共32個(gè)，上、下頜各16個(gè)，自6歲起，逐漸為乳牙更換，至12歲前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。
第3磨牙一般在20歲以后萌出，又稱(chēng)智齒。智齒也可終身不出，因此恒牙28~32個(gè)均為正常。
牙分牙冠、牙頸和牙根三個(gè)部分。牙冠即我們能見(jiàn)到的部分，是牙露于牙齦以外的部分。
牙冠表面覆蓋有一層釉質(zhì)，釉質(zhì)是人體中最堅硬的組織，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下頜骨牙槽突內的部分。
牙根表面包有一層牙骨質(zhì)。牙頸是介于牙冠和牙根之間的稍細部分，外包牙齦。
牙主要由牙質(zhì)構成，內部的空腔稱(chēng)為牙腔。活體牙腔內充填有結締組織，神經(jīng)和血管，合稱(chēng)為牙髓。
血管和神經(jīng)由牙根尖孔出入。患有齲齒時(shí)，當細菌腐蝕釉質(zhì)和牙質(zhì)進(jìn)入牙髓腔，刺激神經(jīng)，則疼痛難忍。
（見(jiàn)圖37）同學(xué)們要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點(diǎn)： 1.要養成良好的刷牙習慣。飯后用溫開(kāi)水漱口，早晚各刷牙一次。
刷牙的次數不能太多，多了反而會(huì )損傷牙齒，刷牙的時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng)。刷酪？⒁庹？返姆椒ǎ核匙叛潰？？潘ⅲ？⑼昀錈嬖偎⑼餉妗2豢珊嵯蚶椿賾昧λⅲ？裨蚧崴鶘搜麗浮？ 2.平時(shí)要注意牙齒衛生，保護好牙齒。
平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。
此外，要注意平時(shí)的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。 3.如果牙齒有病，應及時(shí)就醫。
遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。 要做到以上幾點(diǎn)并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。
愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。 良好的口腔保健不是擁有健康美麗牙齒的唯一途徑。
飲食習慣同樣起著(zhù)不可忽視的作用。下面就是一點(diǎn)建議，能夠幫助你擁有美麗的微笑！ 您的牙齒：健康和美麗的主要標志 牙齒使我們能夠享受到多種多樣的食物！健康的牙齒能讓我們無(wú)所顧忌的咀嚼較硬的食物、肉類(lèi)、生的食物、水果……良好的咀嚼能夠加強牙齦的強度、促進(jìn)唾液分泌，而它們參與消化過(guò)程，對牙齒起到殺菌的作用。
除了遺傳的因素，我們牙齒的顏色和硬度還取決于牙齒保健和飲食習慣。 為了保持牙齒的健康：均衡飲食！ 均衡的飲食、適量分配一天中的各餐（為了避免吃零食，一天中應安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點(diǎn)心時(shí)間）對堅固的牙齒十分有利。
事實(shí)上，這有利于我們的牙齒更好的抵抗刺激：釉質(zhì)侵蝕、齲齒……生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋(píng)果在被咀嚼的時(shí)侯，在牙齒表面進(jìn)行摩擦，實(shí)際上起到了清潔牙齒的作用。此外，脂類(lèi)、某些蛋白質(zhì)（奶酪的酪蛋白）、礦物質(zhì)（磷、鈣、氟……）還有維生素D具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無(wú)機鹽排出。
相反的，零食，特別是那些“軟”食品、碳水化合物食品（糖果或者甜飲料、面包、糕點(diǎn)……）或者酸性食品（蘇打水、水果、果汁），通常會(huì )增加齲齒的危險。糖分可以轉化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質(zhì)。
如果有可能，在每次吃完食物之后要仔細的清潔牙齒。如果沒(méi)有條件，也可以認真漱口或者嚼一塊無(wú)糖的口香糖。
事實(shí)上，任何唾液流量的增加都降低了齲齒的危險性。要指出的是過(guò)量飲用咖啡、茶和吸煙過(guò)量可能使牙齒發(fā)黃。
四種奶制品讓牙齒更堅固 它們是我們所需要的鈣質(zhì)和磷質(zhì)的最好來(lái)源、牙齒釉質(zhì)和牙根支撐骨的主要礦物質(zhì)材料。乳齒的礦化作用開(kāi)始于懷孕的第四個(gè)月，石齒的礦化作用開(kāi)始于出生的第一年。
牙齒生成之后，釉質(zhì)更新并一直保持下去。我們應該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。
奶制品（酸奶等等）還帶來(lái)了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素D，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無(wú)機鹽排出過(guò)多。
過(guò)去人們的做法就很好：通常在吃過(guò)甜點(diǎn)之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類(lèi)，減少由碳水化合物中分泌出的酸。 多喝礦泉水，它是氟的天然來(lái)源 天然礦泉水滿(mǎn)足了人體對于氟的需求量。
氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅固牙齒，保護牙齒免受微生物的侵蝕。大多數礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達8毫克。
我們在餐桌上還可以見(jiàn)到氟化鹽。對于孕婦和兒童，還有用氟制成的藥片（根據年齡，0.5毫克到1毫克）。
在茶水、海魚(yú)和某些蔬菜（菠菜、紅皮白蘿卜……）中也含有氟質(zhì)。但是，過(guò)量的攝入氟質(zhì)（每日多于2毫克）可能會(huì )使牙齒變黑。
利用巧克力和無(wú)糖口香糖的好處 事實(shí)上可可中含有丹寧酸、氟質(zhì)和磷酸鈣。這三種物質(zhì)都參與保護牙齒的工作。
在“無(wú)糖”口香糖中，蔗糖為甜味的多元醇所取代，但是并不會(huì )導致齲齒：木糖醇發(fā)揮殺菌的作用，有利于減少牙斑，還有山梨醇（從葡萄糖或果糖中合成的糖分，用作人工甜矯味劑）。因此一顆2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里熱量。
3.愛(ài)牙護牙小常識
愛(ài)牙護牙小知識 要想保護牙齒，首先要了解牙的構造。
牙是人體中最堅硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和協(xié)助發(fā)音等功能。
人的一生有兩副牙：一副為乳牙，共20個(gè)，上、下頜各10個(gè)。在出生后約半歲左右開(kāi)始萌出，兩歲半左右出齊，自7至12歲期間，乳牙先后脫落；另一副為恒牙，共32個(gè)，上、下頜各16個(gè)，自6歲起，逐漸為乳牙更換，至12歲前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。
第3磨牙一般在20歲以后萌出，又稱(chēng)智齒。智齒也可終身不出，因此恒牙28~32個(gè)均為正常。
牙分牙冠、牙頸和牙根三個(gè)部分。牙冠即我們能見(jiàn)到的部分，是牙露于牙齦以外的部分。
牙冠表面覆蓋有一層釉質(zhì)，釉質(zhì)是人體中最堅硬的組織，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下頜骨牙槽突內的部分。
牙根表面包有一層牙骨質(zhì)。牙頸是介于牙冠和牙根之間的稍細部分，外包牙齦。
牙主要由牙質(zhì)構成，內部的空腔稱(chēng)為牙腔。活體牙腔內充填有結締組織，神經(jīng)和血管，合稱(chēng)為牙髓。
血管和神經(jīng)由牙根尖孔出入。患有齲齒時(shí)，當細菌腐蝕釉質(zhì)和牙質(zhì)進(jìn)入牙髓腔，刺激神經(jīng)，則疼痛難忍。
（見(jiàn)圖37）同學(xué)們要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點(diǎn)： 1.要養成良好的刷牙習慣。飯后用溫開(kāi)水漱口，早晚各刷牙一次。
刷牙的次數不能太多，多了反而會(huì )損傷牙齒，刷牙的時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng)。刷牙要注意正確的方法：順著(zhù)牙，豎著(zhù)刷，刷完里面再刷外面。
不可橫向來(lái)回用力刷，否則會(huì )損傷牙齦。 2.平時(shí)要注意牙齒衛生，保護好牙齒。
平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。
此外，要注意平時(shí)的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。 3.如果牙齒有病，應及時(shí)就醫。
遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。 要做到以上幾點(diǎn)并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。
愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。 良好的口腔保健不是擁有健康美麗牙齒的唯一途徑。
飲食習慣同樣起著(zhù)不可忽視的作用。下面就是一點(diǎn)建議，能夠幫助你擁有美麗的微笑！ 您的牙齒：健康和美麗的主要標志 牙齒使我們能夠享受到多種多樣的食物！健康的牙齒能讓我們無(wú)所顧忌的咀嚼較硬的食物、肉類(lèi)、生的食物、水果……良好的咀嚼能夠加強牙齦的強度、促進(jìn)唾液分泌，而它們參與消化過(guò)程，對牙齒起到殺菌的作用。
除了遺傳的因素，我們牙齒的顏色和硬度還取決于牙齒保健和飲食習慣。 為了保持牙齒的健康：均衡飲食！ 均衡的飲食、適量分配一天中的各餐（為了避免吃零食，一天中應安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點(diǎn)心時(shí)間）對堅固的牙齒十分有利。
事實(shí)上，這有利于我們的牙齒更好的抵抗刺激：釉質(zhì)侵蝕、齲齒……生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋(píng)果在被咀嚼的時(shí)侯，在牙齒表面進(jìn)行摩擦，實(shí)際上起到了清潔牙齒的作用。此外，脂類(lèi)、某些蛋白質(zhì)（奶酪的酪蛋白）、礦物質(zhì)（磷、鈣、氟……）還有維生素D具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無(wú)機鹽排出。
相反的，零食，特別是那些“軟”食品、碳水化合物食品（糖果或者甜飲料、面包、糕點(diǎn)……）或者酸性食品（蘇打水、水果、果汁），通常會(huì )增加齲齒的危險。糖分可以轉化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質(zhì)。
如果有可能，在每次吃完食物之后要仔細的清潔牙齒。如果沒(méi)有條件，也可以認真漱口或者嚼一塊無(wú)糖的口香糖。
事實(shí)上，任何唾液流量的增加都降低了齲齒的危險性。要指出的是過(guò)量飲用咖啡、茶和吸煙過(guò)量可能使牙齒發(fā)黃。
四種奶制品讓牙齒更堅固 它們是我們所需要的鈣質(zhì)和磷質(zhì)的最好來(lái)源、牙齒釉質(zhì)和牙根支撐骨的主要礦物質(zhì)材料。乳齒的礦化作用開(kāi)始于懷孕的第四個(gè)月，石齒的礦化作用開(kāi)始于出生的第一年。
牙齒生成之后，釉質(zhì)更新并一直保持下去。我們應該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。
奶制品（酸奶等等）還帶來(lái)了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素D，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無(wú)機鹽排出過(guò)多。
過(guò)去人們的做法就很好：通常在吃過(guò)甜點(diǎn)之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類(lèi)，減少由碳水化合物中分泌出的酸。 多喝礦泉水，它是氟的天然來(lái)源 ：天然礦泉水滿(mǎn)足了人體對于氟的需求量。
氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅固牙齒，保護牙齒免受微生物的侵蝕。大多數礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達8毫克。
我們在餐桌上還可以見(jiàn)到氟化鹽。對于孕婦和兒童，還有用氟制成的藥片（根據年齡，0.5毫克到1毫克）。
在茶水、海魚(yú)和某些蔬菜（菠菜、紅皮白蘿卜……）中也含有氟質(zhì)。但是，過(guò)量的攝入氟質(zhì)（每日多于2毫克）可能會(huì )使牙齒變黑。
利用巧克力和無(wú)糖口香糖的好處： 事實(shí)上可可中含有丹寧酸、氟質(zhì)和磷酸鈣。這三種物質(zhì)都參與保護牙齒的工作。
在“無(wú)糖”口香糖中，蔗糖為甜味的多元醇所取代，但是并不會(huì )導致齲齒：木糖醇發(fā)揮殺菌的作用，有利于減少牙斑，還有山梨醇（從葡萄糖或果糖中合成的糖分，用作人工甜矯味劑）。因此一顆2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里熱量。
4.愛(ài)牙小知識
窩溝封閉。其它的小知識也給你一些。
A、每天必做的保養功課--有效刷牙。
實(shí)行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長(cháng)的時(shí)間。且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉動(dòng)刷頭，盡最大的可能每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來(lái)回移動(dòng)，以清除深處的殘垢。不要橫著(zhù)刷牙，也不要非常用力。
B、選擇適合自己的牙刷、牙膏。
牙刷：只有選用符合口腔衛生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，并且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷其特點(diǎn)是：刷頭小，在口腔中轉動(dòng)靈活；刷毛排列合理，便于清潔牙齒，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛細而有彈性；刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦。電動(dòng)牙刷也是不錯的選擇，其高速旋轉產(chǎn)生的輕微振動(dòng)，不僅能促進(jìn)口腔的血液循環(huán)，對牙齦組織也有按摩效果。牙膏：為了預防蛀牙，可以選擇具有修復功能的防蛀牙膏，配方中含有能夠直接作用于牙齒表面的游離氟成分，牙齒發(fā)生裂紋的地方特別容易吸收游離氟，因此游離氟就能起到定向修復的作用，有效修補破損的牙釉質(zhì)，從而防止細菌的入侵。
C、多吃“愛(ài)牙食品”。
高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利；還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都可以多食用；避免食入過(guò)多的甜食。特別是在嬰幼兒 時(shí)期就應注意飲食的選擇，家長(cháng)應給孩子多吃能促進(jìn)咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利于促進(jìn)下頜的發(fā)達和牙齒的整齊。
D、洗牙不能少。
口腔衛生狀況差，是引起牙周病的主要因素。利用超聲潔治等手段及時(shí)清洗口腔內的牙菌斑、牙結石就是人們所說(shuō)的“洗牙”，它是預防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因為牙齒在徹底清刷后的數小時(shí)內即可有新的菌株形成，在30天內可達到最大量，如果我們不注意口腔衛生或刷牙方法不夠正確，牙齒表面就會(huì )有大量菌斑積聚，特別是牙刷刷不到的部位，久而久之即成為牙結石。如果牙齒表面有牙菌斑、牙結石，而又沒(méi)能及時(shí)消除，就可引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病
5.愛(ài)牙護齒小知識
寶寶的乳牙約在出生后4-10個(gè)月開(kāi)始萌出。一般來(lái)說(shuō)，6個(gè)月左右萌出第一顆乳牙；2-2.5歲出齊，共20顆。最先萌出的乳牙為下面中間的一對門(mén)齒，然后是上面中間的一對門(mén)齒，隨后再按照由中間到兩邊的順序逐步萌出。
多數寶寶出牙無(wú)特殊反應，但也有少數會(huì )出現低熱、暫時(shí)性流涎、煩躁、睡眠不安等癥狀。寶寶牙齒生長(cháng)得好壞不僅關(guān)系到面部的美觀(guān)，更直接影響他們的生長(cháng)發(fā)育。因此，做好寶寶出牙前后的家庭護理極為關(guān)鍵。
保持口腔清潔
寶寶的牙齒快萌出時(shí)要特別注意口腔清潔。方法很簡(jiǎn)單，即在喂奶或食用其他輔食后喝幾口白開(kāi)水，用以沖洗口腔內殘留的食物殘渣。切忌讓寶寶含著(zhù)盛有奶液或其他飲食的奶瓶入睡。
進(jìn)行牙床鍛煉
快出牙的寶寶會(huì )出現經(jīng)常性流涎、牙肉癢、抓什么咬什么的現象。這時(shí)，可以使用由硅膠制成的牙齒訓練器，讓寶寶放在口中咀嚼，以鍛煉寶寶的頜骨和牙床，使牙齒萌出后排列整齊。也可以買(mǎi)磨牙餅，用以促進(jìn)牙齒萌出。
加強營(yíng)養供給
在寶寶出牙時(shí)期，營(yíng)養的不足會(huì )導致出牙推遲或牙質(zhì)差。因此，在這一時(shí)期除全面加強營(yíng)養外，還應特別注意添加維生素d及鈣、磷等微量元素。最簡(jiǎn)便的方法就是多抱寶寶去戶(hù)外曬太陽(yáng)，因皮膚中的7-脫氫膽固醇經(jīng)太陽(yáng)中紫外線(xiàn)照射可轉變?yōu)榫S生素d3，是人體所需維生素d的主要來(lái)源。
防治不良反應
發(fā)熱：有些寶寶在牙齒剛萌出時(shí)，會(huì )出現不同程度的發(fā)熱。只要體溫不超過(guò)38°c，且精神好、食欲旺盛，就無(wú)需特殊處理，多給寶寶喝些開(kāi)水就行了；如果體溫超過(guò)38.5°c，并伴有煩躁哭鬧、拒奶等現象，則應及時(shí)就診，請醫生檢查看是否合并其他感染。
腹瀉：有些寶寶出牙時(shí)會(huì )有腹瀉。當寶寶大便次數增多、但水分不多時(shí)，應暫時(shí)停止給寶寶添加其他輔食，以粥，細、爛面條等易消化食物為主，并注意餐具的消毒；若次數每天多于10次、且水分較多時(shí)，應及時(shí)就醫。
流涎（俗稱(chēng)流口水）：多為出牙期的暫時(shí)性表現，應為寶寶戴口水巾，及時(shí)擦干流出的口水。
煩躁：當出牙前的寶寶出現啼哭、煩躁不安等癥狀時(shí)，一般只要給以磨牙餅讓寶寶咬并轉移其注意力，通常會(huì )安靜下來(lái)。
需要注意的是，佝僂病、克汀病、營(yíng)養不良等都可引起出牙延遲，牙質(zhì)欠佳。如果寶寶超過(guò)12個(gè)月還未出牙，應到醫院查明原因，及早診治。
6.愛(ài)牙小常識啊 ,急需
1 每天堅持刷牙兩次，早晚各一次！最好用含氟牙膏刷牙
牙菌斑是產(chǎn)生齲齒的主要原因，它含有大量的細菌，與食物中的糖份或淀粉發(fā)生化學(xué)作用產(chǎn)生酸。久而久之，牙釉質(zhì)被酸破壞，形成小的齲斑，進(jìn)而形成牙洞，即我們所說(shuō)的齲齒。
注意了：應每三個(gè)月更換一次牙刷，因為牙刷容易滋養細菌引發(fā)感冒，如果牙刷過(guò)早變形的話(huà)不到三個(gè)月就應更換。
還有刷牙的姿勢要正確！
2 少吃甜食
頻繁地吃、喝含糖或酸性的食品和飲料，對您的牙齒有害。吃糖多容易使牙菌斑內糖量增多，使致齲菌的生長(cháng)活躍，細菌代謝旺盛的結果導致產(chǎn)酸量升高，酸對牙齒的攻擊能持續20分鐘，菌斑下面的牙齒就更容易被酸侵蝕而發(fā)生齲病；吃酸性食品多能腐蝕牙齒并引起牙齒過(guò)敏癥狀。專(zhuān)家建議：保持口腔衛生，盡量少吃甜品和含糖飲料，特別是晚上睡覺(jué)前。如果您很想吃甜的食品或飲料，那就在每餐后吃，這樣對牙齒的害處就比較小。如果您非常愛(ài)好在餐間吃零食，建議選擇松脆的蔬菜（如胡蘿卜、芹菜）、水果（如蘋(píng)果、桃子、葡萄）、面包、普通的爆米花、不含糖餅干、低脂點(diǎn)心，沒(méi)有加糖的酸奶
注意了：果汁或果汁飲料也因為帶有糖或酸性，不是您牙齒的最佳選擇。
餐后或零食后咀嚼無(wú)糖口香糖
當您在外面吃東西后不能夠刷牙時(shí)，口腔中滯留較多的食物殘渣，與口腔中的細菌反應形成菌斑，菌斑產(chǎn)生的酸侵蝕您牙齒會(huì )導致齲齒。咀嚼無(wú)糖口香糖可以刺激唾液分泌率比靜止時(shí)增加十倍，使得口腔內的碳酸氫鹽濃度迅速上升，有效地緩沖牙菌斑PH值，從而達到幫助停止牙菌斑侵蝕，消除牙齒脫礦威脅，預防齲齒的效果。咀嚼無(wú)糖口香糖還可以通過(guò)刺激唾液分泌和再礦化作用，使牙齒更加堅固，并幫助修補已經(jīng)出現的早期齲損。
國外研究證明，在進(jìn)餐或吃零食后咀嚼無(wú)糖口香糖20分鐘作為日常性的牙齒保健方法之一，可顯著(zhù)降低患齲齒的危險性達40%。當您在外面無(wú)法通過(guò)刷牙清潔牙齒時(shí)，可以通過(guò)咀嚼無(wú)糖口香糖迅速、簡(jiǎn)易地幫助有效預防齲齒。
3 每半年堅持去看一次牙醫
不少口腔疾病都是慢性的，當我們開(kāi)始感覺(jué)口腔不適時(shí)，可能口腔出現的問(wèn)題已經(jīng)相當嚴重。因而，牙醫建議您至少一年進(jìn)行一次全面的口腔檢查。這樣，您不僅可以更清楚地了解自己的牙齒健康情況，及時(shí)地預防或治療早期口腔疾病，對已經(jīng)形成的齲齒采取窩溝封閉和填補齲洞等措施，防止齲齒的問(wèn)題嚴重化。更重要的是牙醫們可以根據您的口腔狀況，為您平常的護齒習慣提供有益的建議，告訴您刷牙刷得好不好，怎么樣刷牙會(huì )更好些。也許您還需要專(zhuān)業(yè)人員幫您更加徹底地清潔牙齒，以確保徹底您的牙齒得到徹底的清潔。
注意了：應盡量保存你的每一個(gè)口腔檢查報告，以便醫生全面了解情況。
基本上就是這些了！
7.愛(ài)牙護牙的知識
1.要養成良好的刷牙習慣。
飯后用溫開(kāi)水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會(huì )損傷牙齒，刷牙的時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng)。
刷牙要注意正確的方法：順著(zhù)牙，豎著(zhù)刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來(lái)回用力刷，否則會(huì )損傷牙齦。
2.平時(shí)要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時(shí)要少吃糖果。
尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。
3.如果牙齒有病，應及時(shí)就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。
要做到以上幾點(diǎn)并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
8.愛(ài)牙護齒的小知識有什么
用牙膏悠著(zhù)點(diǎn) 醫學(xué)界經(jīng)過(guò)多年研究認為，如果刷牙后漱口不徹底，就會(huì )攝入牙膏殘液。
而人們日常使用的各種牙膏，不論其用料異同，在配方中都含有摩擦劑、發(fā)泡劑、溫化劑、稠化劑、調味劑、防腐劑等，有些牙膏還含有氟化劑等。這些用劑中含有磷酸鹽、碳酸鈣、碳酸鎂等化學(xué)物質(zhì)，可能會(huì )引起局部性胃腸炎等疾病。
另外年幼的兒童抵抗力差，免疫功能尚不健全，口腔黏膜特別嬌嫩，使用刺激性較強的牙膏會(huì )損傷兒童的口腔，再加上兒童不善于漱口清除牙膏殘液，如果牙膏殘液中過(guò)多的化學(xué)成分滯留在體內，會(huì )對兒童的生長(cháng)發(fā)育和身體健康造成極大的危害。因此兒童漱口最好不用牙膏。
使用藥物牙膏可以使一些牙病得到治療。但是，若不對癥選用藥物牙膏，不僅不能達到預期的目的，而且還會(huì )有副作用。
藥物牙膏雖對一些口腔疾病有療效，但并不能包治所有的口腔疾病。如果長(cháng)期使用抗菌消炎類(lèi)藥物牙膏，會(huì )在殺滅細菌的同時(shí)將口腔中的正常細菌也殺滅了，使口腔產(chǎn)生新的疾患；許多藥物牙膏中含有生物堿和刺激性物質(zhì)，長(cháng)期使用會(huì )損害口腔黏膜，使口腔、牙齦、舌頭、口唇、咽喉等處發(fā)炎；有些帶有苦辣味的藥物牙膏長(cháng)期使用會(huì )使人胃腸不適；有些藥物牙膏含有一定量的色素，長(cháng)期使用，可使牙齒失去光澤。
因而家庭要經(jīng)常換用不同品牌的牙膏。 藥物牙膏莫濫用 藥物牙膏，無(wú)論是含氟類(lèi)、消炎護齒類(lèi)、除臭止血類(lèi)、脫敏類(lèi)，還是其他類(lèi)型，其作用都是為了防治牙病。
雖然，藥物牙膏對口腔疾病有一定作用，但若長(cháng)期使用，其害不淺。 假如長(cháng)期使用洗必泰、兩面針、黃芩、田七、康齒靈等消炎護齒類(lèi)牙膏，不僅使口腔中的致病菌產(chǎn)生抗藥性，而且在殺滅致病菌的同時(shí)，還會(huì )殺滅口腔中的有益細菌。
這些有益細菌是人口腔中所必須的，若被抑制，不僅給疾病的治療帶來(lái)困難，還會(huì )出現新的感染。如常見(jiàn)的二重感染、就是長(cháng)期濫用抗生素所致，另外，許多藥物牙膏中含有生物堿和刺激性的物質(zhì)，長(cháng)期濫用這樣的牙膏，不僅損害口腔中的嬌嫩粘膜，還會(huì )因長(cháng)期不斷的較強刺激而使牙齦、口腔、舌頭、口唇、咽喉等處發(fā)炎，甚至潰瘍。
有些藥物牙膏有濃厚的苦辣味，這種異味常常使人胃腸不適。再說(shuō)，有些藥物牙膏常加進(jìn)一些色素，長(cháng)期使用還會(huì )使牙齒失去光澤。
吸煙可致牙周病 吸煙可以通過(guò)多種途徑對牙周組織產(chǎn)生影響，導致牙周病的發(fā)生。這是前不久包鋼三院與包鋼醫院一項聯(lián)合調查得出的結論。
為探討吸煙與牙周病的關(guān)系，從1998年起，包鋼三院與包鋼醫院兩家醫院的口腔科聯(lián)合對572名患者進(jìn)行了調查研究。醫生將572名患者分為中年組和老年組。
中年組355名，吸煙患者213人；老年組217名，吸煙患者150人。經(jīng)調查比較，中年組吸煙者早期牙周炎區段數明顯高于不吸煙者；老年組吸煙者牙周健康區段數低于不吸煙者，晚期牙周炎區段數明顯高于不吸煙者。
每日吸煙20支以上，連續吸煙20年左右的吸煙者，牙周健康區段數明顯低于不吸煙者。調查人員由此得出結論：吸煙可能是造成人群牙周病流行的危害因素之一。
研究人員認為，吸煙者口內煙斑的形成，有利于結石沉積，局部菌斑刺激也可以使牙周病加重。煙草中含有多種有害物質(zhì)，煙霧中化學(xué)成分可直接刺激牙周組織或進(jìn)入血液循環(huán)，造成牙周組織的慢性損害。
有關(guān)專(zhuān)家指出，牙周病雖然是小病，但由于牙周炎引發(fā)的顱內感染和敗血癥在臨床中并不鮮見(jiàn)。因此，奉勸煙民：為了保護牙齒，戒煙是最好的選擇。
口腔健康的標準 口腔健康是人體健康的重要組成部分。世界衛生組織曾指出，牙齒健康是指牙齒、牙周組織、口腔相鄰部分及頜面部均無(wú)組織結構與功能異常。
并制訂出口腔健康標準是：牙齒清潔，無(wú)齲洞、無(wú)痛疼感，牙齦顏色正常，無(wú)出血現象。由此可以看出口腔健康是指具有良好的口腔衛生，健全的口腔功能及沒(méi)有口腔疾病。
世界衛生組織曾提出，到2000年人人享有衛生保健的目標，要保護牙齒，必須從預防牙病開(kāi)始，養成良好的口腔衛生習慣，定期檢查，并治療牙齒疾病，及時(shí)鑲復缺失牙齒，定期潔牙，以便保持牙齒健全的功能。 一旦牙齒出了問(wèn)題，一定要到設備先進(jìn)，消毒嚴格，專(zhuān)業(yè)技術(shù)水平較高，能綜合治療各種齲齒、牙髓病、牙周病以及各類(lèi)義齒修復（高級燒瓷）的診所對癥治療，以免貽誤時(shí)機，造成遺憾。
9月20日是全國愛(ài)牙日，口腔健康“三多三少”的現象你了解嗎——“關(guān)心口腔健康的人多了，掌握正確口腔保健知識的人很少；每天堅持早晚刷牙的人多了，做到有效刷牙的人很少；愿意把錢(qián)花在口腔健康上的人多了，但知道怎么花錢(qián)的人很少。” 在我國，成年人牙周不健康率高達97%，但有60%以上的人卻從未看過(guò)牙醫，僅有不到2%的人定期進(jìn)行口腔檢查和清潔。
如何在日常生活中做到合理、正確地保護口腔健康呢？答案是對口腔進(jìn)行周全的呵護！一方面應該通過(guò)有效的刷牙清潔牙齒，去除牙垢 薄膜和牙菌斑，有效預防蛀牙的產(chǎn)生。另一方面進(jìn)食后及時(shí)漱口，清除牙縫深處的垢膜，減少牙菌斑生成，抑制口臭產(chǎn)生。
在社交場(chǎng)合，還應注意保持口氣清新，清新的口氣正在成為現代生活文明的重要標志。 刷牙小知識 成熟牙菌斑的形成一般需要2天左右。
9.愛(ài)牙護齒的小知識有什么
用牙膏悠著(zhù)點(diǎn) 醫學(xué)界經(jīng)過(guò)多年研究認為，如果刷牙后漱口不徹底，就會(huì )攝入牙膏殘液。
而人們日常使用的各種牙膏，不論其用料異同，在配方中都含有摩擦劑、發(fā)泡劑、溫化劑、稠化劑、調味劑、防腐劑等，有些牙膏還含有氟化劑等。這些用劑中含有磷酸鹽、碳酸鈣、碳酸鎂等化學(xué)物質(zhì)，可能會(huì )引起局部性胃腸炎等疾病。
另外年幼的兒童抵抗力差，免疫功能尚不健全，口腔黏膜特別嬌嫩，使用刺激性較強的牙膏會(huì )損傷兒童的口腔，再加上兒童不善于漱口清除牙膏殘液，如果牙膏殘液中過(guò)多的化學(xué)成分滯留在體內，會(huì )對兒童的生長(cháng)發(fā)育和身體健康造成極大的危害。因此兒童漱口最好不用牙膏。
使用藥物牙膏可以使一些牙病得到治療。但是，若不對癥選用藥物牙膏，不僅不能達到預期的目的，而且還會(huì )有副作用。
藥物牙膏雖對一些口腔疾病有療效，但并不能包治所有的口腔疾病。如果長(cháng)期使用抗菌消炎類(lèi)藥物牙膏，會(huì )在殺滅細菌的同時(shí)將口腔中的正常細菌也殺滅了，使口腔產(chǎn)生新的疾患；許多藥物牙膏中含有生物堿和刺激性物質(zhì)，長(cháng)期使用會(huì )損害口腔黏膜，使口腔、牙齦、舌頭、口唇、咽喉等處發(fā)炎；有些帶有苦辣味的藥物牙膏長(cháng)期使用會(huì )使人胃腸不適；有些藥物牙膏含有一定量的色素，長(cháng)期使用，可使牙齒失去光澤。
因而家庭要經(jīng)常換用不同品牌的牙膏。 藥物牙膏莫濫用 藥物牙膏，無(wú)論是含氟類(lèi)、消炎護齒類(lèi)、除臭止血類(lèi)、脫敏類(lèi)，還是其他類(lèi)型，其作用都是為了防治牙病。
雖然，藥物牙膏對口腔疾病有一定作用，但若長(cháng)期使用，其害不淺。 假如長(cháng)期使用洗必泰、兩面針、黃芩、田七、康齒靈等消炎護齒類(lèi)牙膏，不僅使口腔中的致病菌產(chǎn)生抗藥性，而且在殺滅致病菌的同時(shí)，還會(huì )殺滅口腔中的有益細菌。
這些有益細菌是人口腔中所必須的，若被抑制，不僅給疾病的治療帶來(lái)困難，還會(huì )出現新的感染。如常見(jiàn)的二重感染、就是長(cháng)期濫用抗生素所致，另外，許多藥物牙膏中含有生物堿和刺激性的物質(zhì)，長(cháng)期濫用這樣的牙膏，不僅損害口腔中的嬌嫩粘膜，還會(huì )因長(cháng)期不斷的較強刺激而使牙齦、口腔、舌頭、口唇、咽喉等處發(fā)炎，甚至潰瘍。
有些藥物牙膏有濃厚的苦辣味，這種異味常常使人胃腸不適。再說(shuō)，有些藥物牙膏常加進(jìn)一些色素，長(cháng)期使用還會(huì )使牙齒失去光澤。
吸煙可致牙周病 吸煙可以通過(guò)多種途徑對牙周組織產(chǎn)生影響，導致牙周病的發(fā)生。這是前不久包鋼三院與包鋼醫院一項聯(lián)合調查得出的結論。
為探討吸煙與牙周病的關(guān)系，從1998年起，包鋼三院與包鋼醫院兩家醫院的口腔科聯(lián)合對572名患者進(jìn)行了調查研究。醫生將572名患者分為中年組和老年組。
中年組355名，吸煙患者213人；老年組217名，吸煙患者150人。經(jīng)調查比較，中年組吸煙者早期牙周炎區段數明顯高于不吸煙者；老年組吸煙者牙周健康區段數低于不吸煙者，晚期牙周炎區段數明顯高于不吸煙者。
每日吸煙20支以上，連續吸煙20年左右的吸煙者，牙周健康區段數明顯低于不吸煙者。調查人員由此得出結論：吸煙可能是造成人群牙周病流行的危害因素之一。
研究人員認為，吸煙者口內煙斑的形成，有利于結石沉積，局部菌斑刺激也可以使牙周病加重。煙草中含有多種有害物質(zhì)，煙霧中化學(xué)成分可直接刺激牙周組織或進(jìn)入血液循環(huán)，造成牙周組織的慢性損害。
有關(guān)專(zhuān)家指出，牙周病雖然是小病，但由于牙周炎引發(fā)的顱內感染和敗血癥在臨床中并不鮮見(jiàn)。因此，奉勸煙民：為了保護牙齒，戒煙是最好的選擇。
口腔健康的標準 口腔健康是人體健康的重要組成部分。世界衛生組織曾指出，牙齒健康是指牙齒、牙周組織、口腔相鄰部分及頜面部均無(wú)組織結構與功能異常。
并制訂出口腔健康標準是：牙齒清潔，無(wú)齲洞、無(wú)痛疼感，牙齦顏色正常，無(wú)出血現象。由此可以看出口腔健康是指具有良好的口腔衛生，健全的口腔功能及沒(méi)有口腔疾病。
世界衛生組織曾提出，到2000年人人享有衛生保健的目標，要保護牙齒，必須從預防牙病開(kāi)始，養成良好的口腔衛生習慣，定期檢查，并治療牙齒疾病，及時(shí)鑲復缺失牙齒，定期潔牙，以便保持牙齒健全的功能。 一旦牙齒出了問(wèn)題，一定要到設備先進(jìn)，消毒嚴格，專(zhuān)業(yè)技術(shù)水平較高，能綜合治療各種齲齒、牙髓病、牙周病以及各類(lèi)義齒修復（高級燒瓷）的診所對癥治療，以免貽誤時(shí)機，造成遺憾。
9月20日是全國愛(ài)牙日，口腔健康“三多三少”的現象你了解嗎——“關(guān)心口腔健康的人多了，掌握正確口腔保健知識的人很少；每天堅持早晚刷牙的人多了，做到有效刷牙的人很少；愿意把錢(qián)花在口腔健康上的人多了，但知道怎么花錢(qián)的人很少。” 在我國，成年人牙周不健康率高達97%，但有60%以上的人卻從未看過(guò)牙醫，僅有不到2%的人定期進(jìn)行口腔檢查和清潔。
如何在日常生活中做到合理、正確地保護口腔健康呢？答案是對口腔進(jìn)行周全的呵護！一方面應該通過(guò)有效的刷牙清潔牙齒，去除牙垢 薄膜和牙菌斑，有效預防蛀牙的產(chǎn)生。另一方面進(jìn)食后及時(shí)漱口，清除牙縫深處的垢膜，減少牙菌斑生成，抑制口臭產(chǎn)生。
在社交場(chǎng)合，還應注意保持口氣清新，清新的口氣正在成為現代生活文明的重要標志。 刷牙小知識 成熟牙菌斑的形成一般需要2天左右，如果堅。
10.愛(ài)牙知識
第一，要做到早晚刷牙，飯后嗽口。
刷牙要使用保健牙刷，防止損傷牙齒和牙齦。第二，要學(xué)會(huì )正確的刷牙方法，做到上面的牙齒向下刷，下面的牙齒向上刷，里面外面都要刷到。
第三，刷牙最好選防齲牙膏，這種牙膏具有消炎、止血、止痛、脫敏、除垢和抗齲作用。 注意營(yíng)養、合理飲食，對保護牙齒很重要。
限制甜食，特別是睡前、刷牙后不要再吃糖。太硬的食物（如核桃等）不要直接用牙去咬，防止損傷牙釉質(zhì)。
牙齒分乳牙和恒牙。乳牙壞了還能生出新牙，如果恒牙壞了就不會(huì )再生新牙了。
恒牙要伴隨人們度過(guò)一生，一旦損害，就會(huì )影響到整個(gè)牙齒的健康。所以，我們要珍惜和愛(ài)護牙齒。
