舟壯腹飲食(剖腹產的產婦月子食譜)

1.剖腹產的產婦月子食譜

您好，剖腹產后產婦的身體虛弱，氣血兩虧，需要多補充營養(yǎng)，還要吃下奶的食物，產后1 ~ 2 天，產婦的消化能力較弱，所以應攝入容易被消化的食物，而且不能吃油膩的食物。

產后3 ~ 4 天，不要急于喝過多的湯，避免乳房乳汁過度淤脹。產后1 周， 產婦胃口正常，可進食魚、蛋、禽等，做成湯類食用為宜。

建議您月子期間不要劇烈運動，以免傷口裂開，不要著涼注意保暖，另外要注意衛(wèi)生，防止感染，剖腹產手術后，易發(fā)酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等，產婦要少吃或不吃，以防腹脹。