高血壓獻(xiàn)血后(高血壓患者獻(xiàn)血后怎么辦?)
1.高血壓患者獻(xiàn)血后怎么辦?
你好！高血壓經(jīng)藥物治療，血壓平穩(wěn)，符合國(guó)家獻(xiàn)血各項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)者，可以獻(xiàn)血。獻(xiàn)血量一般為200-300毫升，對(duì)健康沒(méi)有什么影響。
有的高血壓，在一次大量出血后，血壓就完全正常了。我外公就是這樣，吃了多年降壓藥，時(shí)不時(shí)總有反復(fù)。一次不明原因鼻出血，之后血壓就正常了，我們都不讓他停藥，他自己停了，還吃紅燒肉，說(shuō)什么想吃就是身體需要，完全不聽(tīng)勸，奇怪的是血壓一直正常，不知道是巧合還是什么其他原因。
你說(shuō)的脈壓高，不知道指脈壓差，還是筆誤把血壓誤作脈壓。
如果是血壓又高了，或者脈壓差比較大，可能是獻(xiàn)血后機(jī)體自我調(diào)節(jié)，代償性血容量增加所致，要繼續(xù)檢測(cè)血壓，飲食清淡，多休息，必要時(shí)服用降壓藥。
2.獻(xiàn)完血后應(yīng)該注意點(diǎn)什么
于是骨髓組織必須加倍工作，合成紅細(xì)胞等，這些食物還含有造血所需的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
因?yàn)樵煅獣r(shí)需要大量的蛋白質(zhì)，所以獻(xiàn)血后必須注意補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)。 補(bǔ)充鐵、牛肉、雞肉，按需進(jìn)補(bǔ)，大部分獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血后2~3周內(nèi)血液中的各種成分便可恢復(fù)到獻(xiàn)血前的正常水平：獻(xiàn)血后可適當(dāng)增加牛奶、豬肉、心，不挑食、動(dòng)物的肝腎及酵母中.5毫克、蔬菜、豆類中也含鐵，血液中紅細(xì)胞等有形成分相對(duì)減少。
一般在獻(xiàn)血后只要充分休息，注意攝入上述營(yíng)養(yǎng)食物補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)、豬肝、雞血等。這些食物中所含的鐵叫血紅蛋白鐵，這種鐵進(jìn)入腸道內(nèi)可被人體直接吸收利用、腎以及黑魚(yú)、甲魚(yú)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
補(bǔ)充葉酸和維生素B12：紅細(xì)胞的成熟和發(fā)育都離不開(kāi)葉酸和維生素B12，而韭菜、有機(jī)酸，但人體吸收率較低，遠(yuǎn)不如動(dòng)物性食物，獻(xiàn)血后需要量便大大增加，都可促進(jìn)食物中鐵的吸收，這時(shí)需要大量的鐵。正常人每天需鐵量約1：鐵是制造紅細(xì)胞中血紅蛋白不可缺少的物質(zhì)、芹菜、菠菜或濃茶都可影響食物中鐵的吸收，獻(xiàn)血者不要在獻(xiàn)血后的初幾天暴飲暴食。
獻(xiàn)血后，不受同餐食物的影響、魚(yú)肉和動(dòng)物的肝，如豬肉，其中尤以豬肝和雞血含鐵量豐富，吸收率較高。 植物性食物大米。
因此獻(xiàn)血后應(yīng)注意攝入這些食物。 最后要強(qiáng)調(diào)指出的是，尤其是吃大量高蛋白食物或太油膩的食物，這樣容易造成胃腸道功能亂或發(fā)生急性胰腺炎。
此外，新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素C，因此，獻(xiàn)血后需攝入含鐵量高且又易吸收的食物、牛肉、雞蛋。葉酸和維生素B12廣泛存在于綠葉蔬菜、水果。
3.獻(xiàn)完血,要注意什么
獻(xiàn)血后注意保證充足，不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
獻(xiàn)血后的飲食注意 -------- 健康成年人的一次獻(xiàn)血量約200~400毫升，這個(gè)量?jī)H僅相當(dāng)于全身血量的5%~8%左右，是不影響身體健康的。只要合理地補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，血液很快就可以得到補(bǔ)充。
血液由血漿、血細(xì)胞等組成，含有成千上萬(wàn)的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板以及各種有機(jī)成分。造血原料主要有蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和多種維生素等，而這些營(yíng)養(yǎng)物廣泛存在于食物中。
蛋白：獻(xiàn)血后要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如牛奶、瘦肉、羊肉、雞蛋、魚(yú)和大豆等，這些食物中含有大量造血所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。葉酸和維生素B12：它廣泛存在于綠葉蔬菜、水果以及動(dòng)物的肝腎等內(nèi)臟中，因此，獻(xiàn)血后應(yīng)注意攝取這些食物。
鐵：含鐵豐富的食物有瘦肉、動(dòng)物肝臟、魚(yú)、大豆制品、紅棗、紫菜等。值得一提的是動(dòng)物性食品中的鐵較植物性食物中的鐵易吸收，尤其是動(dòng)物血液，其鐵吸收率達(dá)到22%以上，動(dòng)物血液來(lái)源豐富，價(jià)廉物美，是補(bǔ)血的佳品。
此外，還要特別提醒，獻(xiàn)血后的幾天中不要暴飲暴食，過(guò)量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣達(dá)不到預(yù)期的效果，還可能使身體發(fā)胖。獻(xiàn)血后應(yīng)注意休息，多飲水。
獻(xiàn)血之后的飲食調(diào)理 --------- 獻(xiàn)血后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充一般以增加造血所必需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為宜。造血的原料主要包括：蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12等。
含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)較多的食物：奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等。 含有鐵較多的食物：動(dòng)物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。
另外，炒菜時(shí)可選用鐵鍋。 含有葉酸較多的食物：豬肝、腎、牛肉等。
含有維生素B12較多的食物：動(dòng)物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。 總之，獻(xiàn)血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學(xué)合理、有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、可口、舒服、適量，就能在短時(shí)間里，恢復(fù)失去的那部分血液。
4.捐血后要注意什么
捐血以后要注意以下幾個(gè)方面
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1.要保護(hù)好靜脈穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小時(shí)內(nèi)不要被水浸潤(rùn)，也不要被不潔物品污染，更不要在此部位搓揉。若針眼處有青紫現(xiàn)象， 這是由于當(dāng)時(shí)止血不好或是血管少量滲血所致，幾天內(nèi)會(huì)自行吸收，不會(huì)留下痕跡；若青紫面較大，可在捐血二十四小時(shí)熱敷即可消除。
2. 個(gè)人活動(dòng)要適度：獻(xiàn)血后當(dāng)天請(qǐng)不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂(lè)等活動(dòng)。
3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不要過(guò)量：捐血后一兩天內(nèi)勿暴食暴飲，勿喝酒。在平常飲食的基礎(chǔ)上可適當(dāng)補(bǔ)充些蛋白質(zhì)和水果，可以進(jìn)食新鮮蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鮮魚(yú)蝦肉蛋等。
4.捐血后注意不要著涼，避免感冒。
5.少部分人捐血后有可能出現(xiàn)疲倦感、嗜睡，這大多是第一次捐血出現(xiàn)的生理反應(yīng)現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心，適當(dāng)休息可自行恢復(fù)。
