使用睡袋的(睡袋的使用技巧)

1.睡袋的使用技巧有哪些?

睡袋是有技巧的。

不會“睡”的人即使用高寒（-35°）睡袋在一般低溫下（-5°）也會感到冷，那么怎樣才能睡得更暖些呢？在使用睡袋時，有很多外在因素影響睡袋的性能，要注意的是睡袋本身并不發(fā)熱，它只是有效地將體溫流失減低，下面的條件會幫助你睡得更暖些 你會用睡袋嗎？ 睡袋是有技巧的。不會“睡”的人即使用高寒（-35°）睡袋在一般低溫下（-5°）也會感到冷，那么怎樣才能睡得更暖些呢？在使用睡袋時，有很多外在因素影響睡袋的性能，要注意的是睡袋本身并不發(fā)熱，它只是有效地將體溫流失減低，下面的條件會幫助你睡得更暖些。

在野外，一個擋風的帳篷能提供一個溫暖的睡眠環(huán)境。在選擇營地時，不要選擇谷底，那里是冷空氣的聚集地，也盡量避開承受強風的山脊或山凹。

一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開，充氣式效果更佳，在雪地上需用兩張普通防潮墊。 保持睡袋干爽 睡袋吸吸的水份主要并非來自外界，而是人體，即使在極寒冷的情況下，人體在睡眠時仍會排出起碼一小杯的水份。

保溫棉在受潮后會粘結而失去彈性，保溫能力下降。如睡袋連續(xù)使用多天，最好能在太陽下晾曬。

經常清洗睡袋可使用使保溫棉保持彈性。 多穿衣服 一些較松軟的衣物可兼作加厚睡衣用。

將人與睡袋之間的空隙充填滿，也可使睡袋的保暖性加強。 睡前熱身 人體就是睡袋的熱量來源，如臨睡前先做一小段熱身運動或喝一杯熱飲，會將體溫略為提高并有助于縮短睡袋的變暖的時間。

使用睡袋及睡袋套。 睡袋的選擇 睡袋是在戶外宿營和旅行時必不可少的裝備。

睡袋種類繁多，適合不同的用途，各有特點，廣大戶外運動愛好者應怎樣選擇呢？根據用途不同一般把睡袋分為兩大類，一類睡袋較薄，用于一般的旅行或露營，這些睡袋大都在春夏秋三季使用。還有一類睡袋用于較寒冷的環(huán)境，甚至是一些探險活動，這類睡袋一般被稱為專業(yè)睡袋。

普通的睡袋價格相對便宜，用途廣泛。專業(yè)睡袋在設計和材料上都非?？季浚瑑r格也相對較高，但如果冬季露營或是去高海拔地區(qū)旅行缺少了專業(yè)睡袋是不行的。

睡袋用途的不同決定了睡袋的保暖材料和制造工藝的不同。睡袋的檔次和功能的差別也主要在于使用不同的面料和保暖層。

市場上比較低檔的普通睡袋面料使用一般的尼龍綢，保溫層大部分是人造晴綸棉，這些睡袋保溫性不是很好，一般只能在20c左右的環(huán)境中使用而且重量較重，壓縮性也較差。 高質量的普通睡袋在材料上要嚴格得多。

象Ozavk奧索卡系列睡袋中的“美夢”和“攀登者”等款式的睡袋面料采用有一定透氣功能的尼龍，保暖層采用先進的微纖維棉。優(yōu)質的材料使這幾款睡袋在保暖性，重量和體積上都較為出色。

這里還要補充說明一點，任何睡袋都有一個適宜的使用溫度范圍即不同的睡袋都有各自的“溫標”。一般的溫標由三個數(shù)據組成，一個最低溫度：指該睡袋使用的最低極限溫度，低于這一溫度對于使用者來說是危險的。

還有一個中間溫度；指該睡袋使用最舒適的理想溫度。 最高溫度是指溫度使用范圍的上限，高于這一溫度，使用者將熱得無法忍受。

一般來說歐美原產的睡袋在溫標上對于亞洲人來說不太適宜，因為歐洲人在耐寒能力上要高于亞洲人，因而我們在選擇時要格外加以注意。曾經發(fā)生過溫標最低溫度標為-20c而在實際使用中-5c時使用者已無法忍受的情況。

當然象奧索卡這樣為中國市場進行過專門設計的睡袋。在溫度標準上是不會出現(xiàn)問題的。

近些年來出現(xiàn)了許多先進的人造纖維材料被廣泛應用于睡袋的保溫層。像杜邦公司的七孔或四孔棉，3M公司的Thisutale棉和Hoechst-Celanese集團的Polargucrd棉等些特殊材料大都是一些空心的纖維棉和普通的化纖棉相比在質量和保溫性上絕不是同一個水平。

越來越多的普通睡袋和部隊發(fā)專業(yè)睡袋開始采用以上的材料。盡管許多人造纖維廠商宣布自己的材料在重量和保溫性的綜合數(shù)據上要超過羽絨，但事實上遠不是這樣。

真正專業(yè)睡袋特別是高質量的探險睡袋都離不開羽絨。 一般來說專業(yè)睡袋的含絨量應在80%以上，普通羽絨睡袋的含絨量也不應低于70%，否則在壓縮性，重量和保暖性上將無法滿足要求。

Ozaqvk奧索卡專業(yè)系列的兩款睡袋充絨量分別為800g1000g，含絨量高于85%，最低溫度標準分別是-10c和-15c，冬季宿營比較合適。象西藏登山隊在征服有吃人的惡魔之稱的南迦帕爾巴特峰時使用的奧索卡專業(yè)睡袋充絨為2000g，含絨為85%的灰鵝絨，足以抵御-35c的嚴寒。

羽絨的種類和篷松度也是一個因素，總的來說鵝絨要優(yōu)于鴨絨。睡袋的面料最好能有少許防水的功能，以防睡袋被露水或帳篷內凝結的水霧打濕，影響保暖效果。

當然透氣性能相對要更重要一些，否則會很不舒服。有些品牌的睡袋面料彩特殊防水透氣材料制成。

睡袋在設計款式上主要是木乃伊式。這一設計帶有頭套，上大下小，和人本的形狀相符合，睡袋的側而裝有拉鏈便于出入，這種設計形式保溫性能好。

此外，還有信封式睡袋，它不但使用舒適而且可以全部將拉鏈拉開當被子使用，在戶外和家中都可使用。專業(yè)睡袋全部都采用木乃伊式，而且考慮到人在睡眠時腳部最易感到寒冷，在睡袋的下部特別加。

2.好用的睡袋要注意哪些方面

1保暖2安全3柔軟透氣4敞開式的睡袋，我家寶寶每次睡覺的時候給他蓋毯子都很容易踢掉，半夜都要時不時起床查看，特別是毯子或者被子可能導致寶寶睡眠中窒息的風險。

以抱抱熊bebear的睡袋為例，它家的睡袋是純棉的很透氣吸濕，摸起來一團很軟，讓寶寶睡里面都是溫溫的很暖和，很適合冬天用，也不會被捂著太熱，溫度剛剛好，每次他睡得都很香，還發(fā)現(xiàn)好幾次都自然而然的笑了起來。這家的睡袋都可以用到1歲多，睡袋旁邊還可以打開拉鏈，大些的寶寶可以把腿伸展出去，或者全部打開整個平鋪在床上，既可以當睡袋又可以當寶寶玩耍的地毯。

3.套用睡袋的使用有什么要注意的?

將一條睡袋套在另一條睡袋的里面，是相當不可取的行為。

你實際上完全達不到目的。原因：簡單說，熱租率* 厚度= 熱阻值 （通常說的R值）。

在不考慮結構問題（防風，針對人體不同位置不同厚度）時，相同的填充物，越厚的，保暖越好。當睡袋套用時，內里的睡袋因其體積被壓縮，厚度降低，即使使用同樣的填充物，其保暖度不會達到原始狀態(tài)的保暖度。

（實際上熱租率也會降低，羽絨貼在一起了）用最通俗的話來說，就是羽絨彭不起來，就沒辦法保暖了。下文的各種方法，是作為應急來使用的。

考慮投資不浪費，而不是作為第一考慮。比如你去徒步，徒步路線營地的基本溫度是0度，為了防備可能的突然降溫，你可以準備一條-3~-5的基礎睡袋，再搭配一條+3~+7的青年旅舍睡袋。

這時候你就比較方便?？傊乇纫粭l-10的重量稍重，但是你比較靈活。

+7睡袋既可以當作補充睡袋，也可以當作補充羽絨服。也可以作為旅社的被子，同時你還可以減少投資當作一條3季節(jié)睡袋。

但是，如果你計劃的路線基本溫度是-10，你也這么干，就可能遇到不舒適了。只有保持羽絨的蓬松，才能保證溫度。

4.套用睡袋的使用有什么要注意的?

將一條睡袋套在另一條睡袋的里面，是相當不可取的行為。你實際上完全達不到目的。

原因：簡單說，熱租率* 厚度= 熱阻值 （通常說的R值）。在不考慮結構問題（防風，針對人體不同位置不同厚度）時，相同的填充物，越厚的，保暖越好。

當睡袋套用時，內里的睡袋因其體積被壓縮，厚度降低，即使使用同樣的填充物，其保暖度不會達到原始狀態(tài)的保暖度。（實際上熱租率也會降低，羽絨貼在一起了）

用最通俗的話來說，就是羽絨彭不起來，就沒辦法保暖了。

補充一點，如果你比較瘦，內套也不是不行，但是建議只內套200克以內的。否則內部空間會被壓縮。必須注意如果睡袋有內松緊或外松緊（比如SD某款）就不要想。另外，作為基礎睡袋如果是超輕產品，則內套也是非常不可取的。

下文的各種方法，是作為應急來使用的。考慮投資不浪費，而不是作為第一考慮。

比如你去徒步，徒步路線營地的基本溫度是0度，為了防備可能的突然降溫，你可以準備一條

-3~-5的基礎睡袋，再搭配一條+3~+7的青年旅舍睡袋。這時候你就比較方便?？傊乇纫粭l-10的重量稍重，但是你比較靈活。+7睡袋既可以當作補充

睡袋，也可以當作補充羽絨服。也可以作為旅社的被子，同時你還可以減少投資當作一條3季節(jié)睡袋。

但是，如果你計劃的路線基本溫度是-10，你也這么干，就可能遇到不舒適了。

只有保持羽絨的蓬松，才能保證溫度。

5.睡袋知識有哪些

戶外作為我們的床和被子，給予溫暖的東西就是睡袋。那么關于睡袋你又了解多少呢？睡袋戶外保暖作用

一、睡袋的分類

1、按材料分棉睡袋和羽絨睡袋，棉和羽絨各自的優(yōu)缺點： 棉睡袋優(yōu)點是價格便宜、在輕微受潮的情況下依然有一定的保暖作用；缺點是重、包裝體積較大、同重量情況下保暖性比羽絨睡袋差。

羽絨睡袋優(yōu)點是輕、包裝體積小、保暖性好；缺點是價格較高，受潮后嚴重影響保暖性能。

2、按形狀分為媽咪型、信封型、混合型，各自的優(yōu)缺點： 媽咪式睡袋優(yōu)點是同等溫標情況下壓縮體積小、重量輕、保暖性好；缺點是睡覺時內部空間較小，不是很舒服。

信封式睡袋優(yōu)點是內部空間較大，睡覺時比較舒服；缺點是體積大、重量大、保暖性差。

混合型實際上是媽咪式與信封式的結合，各種優(yōu)缺點都介于前兩種之間。

二、如何選擇睡袋

1、根據自己的身材挑選睡袋：太小的睡袋會太緊，不能轉身，不舒服；太大的睡袋里面空空的，會影響保暖性。

2、注意睡袋的溫標，一直以來，睡袋的挑選最主要的數(shù)據就是溫標。溫標分為三個數(shù)據：極限溫標（即最低的溫標，使用藍色溫度條）、舒適溫標（這個溫標有些廠家也分為高低兩個溫標，使用藍色到桔色溫度條）、最高溫標（使用紅色溫度條）。需要說明的是溫標僅僅是一個相對概念，睡袋產品沒有行業(yè)協(xié)會，沒有行業(yè)標準，國內沒有，國外也沒有，一些大的品牌商和研究機構根據實驗室試驗和野外經驗，對自己的產品標定溫標。這個溫度只具有參考意義，他會因人而異，因環(huán)境而異。通常來說，廠家給出的溫標是在比較理想的環(huán)境下、體質較好的人測出的，在選擇購買時應該注意這一點，應保守一些。睡袋的溫標一般有三種分法： 只標注一個溫度，通常情況下，這個溫標是此睡袋的極限溫標。如果低于這個溫度使用，可能會發(fā)生危險，而這款睡袋的實際舒適溫度是多少，因人而異。 標注兩個溫度，通常情況下，是此睡袋的極限溫標和最高溫標（或極限溫標和舒適溫標）。最高溫標一般來說是指在此溫度下正常使用會太熱。 標注三個溫度，即極限溫標、舒適溫標和最高溫標。

三、睡袋的使用注意事項（即如何讓睡袋更保暖）

1、到達營地后扎好帳蓬就把睡袋先打開，讓睡袋處于蓬松狀態(tài)。

2、使用睡袋中，注意保持干燥。

3、配備一條質量較好的防潮墊，這一點非常重要，常野營的人都有體驗，如果寒氣從地下直達背部，那種寒冷是難以承受的。

4、有條件的話睡前喝杯熱的流質飲料，牛奶果珍熱開水都可以，或做些簡單的熱身運動，使身體發(fā)熱。

5、穿一套長的保暖內衣和干凈的干襪子會有效的增加保暖效果。

6、當睡袋保暖程度不夠時可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆蓋在睡袋上，柔軟的衣物如抓絨衣也可以塞在睡袋里填充睡袋與人體之間的空隙。

7、和更多的人擠用一個帳篷。

8、在保障安全的情況下，在帳篷中點汽燈或爐子。

9、在使用睡袋時，將帽子收緊、脖子處的隔斷收緊，在腳下覆蓋、包裹衣物，以達到更加保暖的效果。

10、在極端的環(huán)境下（指特寒冷睡袋溫標不夠時），可使用非常手段。在身上包報紙、塑料袋，或將睡袋再套在背包中使用，肯定不會舒服，但可以增加保暖性。 四、睡袋的維護

1、棉睡袋可以洗滌

2、羽絨睡袋盡量少洗

3、平常不用時不要裝在壓縮袋里，應取出以蓬松狀態(tài)保存。

該答案來自極限戶外網官方網站

6.如何使用和保養(yǎng)睡袋

睡袋包裝以牛津布壓縮袋為最好，可大可小，結實耐用。

過上述講述，您對睡袋已經有了比較全面的了解。選購睡袋前，請問自己這樣幾個問題？我準備在怎樣的低溫環(huán)境下使用睡袋？我個人的抗寒能力如何？我是不是很在乎重量？我準備花多少錢？回答完上述問題后，你就有了基本的選擇范圍，然后選擇又信譽的商家咨詢選購。

需要注意的是如果你只希望在0度以上的環(huán)境使用睡袋，不妨選擇溫度更低一些的，比如-3度或-5度。如果你的抗寒能力比較弱，建議你也選擇溫度指標更低的睡袋，畢竟我們對付暖熱比對付寒冷要容易的多，也安全的多。

使用睡袋中，注意保持干燥，因為睡袋潮濕后保暖程度大大降低，尤其是羽絨睡袋，會完全不保暖。 所以在大雨天氣或水上活動時，要保護背包以免進水，或者提前把睡袋用放水袋密封起來。

睡袋受潮后，在條件允許時要眷曬干或風干，潮濕的羽絨睡袋不能長時間保存，否則會發(fā)霉甚至蛀變。使用睡袋時，有幾種方法可以提高保暖程度：1是配備一條質量較好的防潮墊，這一點非常重要，常野營的人都有體驗，如果寒氣從地下直達背部，那種寒冷是難以承受的；2是有條件的話睡前喝杯熱飲料，牛奶果珍都可以，使身體發(fā)熱；3是睡前吃一餐舒適的飯菜，尤其要補充碳水化合物（淀粉，糖類）；4是穿一套長的保暖內衣喝干凈襪子會非常有效；5是當睡袋保暖程度不夠時可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆蓋在睡袋上；6是和更多的人擠用一個帳篷；7是在保障安全的情況下，在帳篷中點汽燈或爐子；8是生堆火。

這么多方法，關鍵的時候不妨試試。另外無論是羽絨睡袋或化纖棉睡袋，在長時間不使用的情況下，盡量以寬松自由的狀態(tài)保存，以保持羽絨和棉的本性，延長使用壽命，尤其是羽絨睡袋，盡量保存在專用的羽絨睡袋存儲袋里（寬松透氣的棉質袋子）。

最后睡袋作為貼身的衛(wèi)生用品，盡量避免相互借用。 化纖棉睡袋和抓絨睡袋都可以直接洗滌，如果洗衣機夠大的話也可以機洗。

晾曬時盡量平鋪或多處掛搭，以免過渡下垂。羽絨睡袋的洗滌方法：根據羽絨專家的建議，羽絨睡袋4年左右清洗一次即可。

使用壽命約10到12年，可清洗3次。如果不太臟，可簡單清潔，如用毛巾粘汽油清潔表面材料即可。

戶外運動中睡袋經常會比較臟，有更多的清洗次數(shù)。清洗方法如下：手洗或專業(yè)機洗。

手洗用專用的羽絨洗滌劑浸泡，漂洗干凈即可，不要過分揉搓，不要擰絞。如果想機洗，請交給專業(yè)的洗滌公司。

清洗后風干或晾干，確認干燥后輕輕拍打，待其自然膨脹后存入睡袋存儲袋。 羽絨睡袋洗滌忌用堿性洗滌劑，忌擰絞，忌火烤烘干。

羽絨睡袋可和棉質的睡袋內襯共用，以減少洗滌機會，同時棉質睡袋內襯有幫助吸汗的作用。

7.買睡袋要注意什么

睡袋最好選擇輕便、溫暖、舒適與易擠壓且能完全蓋住頭部，睡袋的溫度是靠絕緣材料提供密閉的空氣維持一定的溫度，睡袋的溫度是依據絕緣材質，材質的厚密度、尺寸、型式與制造方式而定，一般分為夏季、非雪期、雪期三種，每家制造商的睡袋推薦溫度的范圍均為參考值，通常是在5~-30℃左右。

睡袋是否保暖依使用者，（1）是否睡帳篷，（2）穿著衣服，（3）與地表的絕緣程度，（4）軀體的尺寸，（5）本身的生理代謝狀況，（6）飲食熱量的攝取，睡袋最暖與輕便的設計型態(tài)是木乃伊型（愈到腳愈窄 頭蓋須高過頭）且須有一條能僅留小部份臉部的拉帶，不論睡袋為何種設計須要有一個合適的具半圓形拉帶的頭套，此增加頭部的溫度與防止熱能消散，有些睡袋有領口拉帶增加肩膀的溫度，當然有些會考慮其它部位的散熱狀況，如胸部與足部，偶而可外加一個薄的睡袋套於寒冷的季節(jié)。

睡袋的熱源可以蒸乾一些小衣物如無指手套、襪子等，太大件衣物會增加睡袋內部的濕度不適合，雪期可將水瓶置於睡袋旁防止結凍。目前市售的睡袋的材質分羽毛與合成纖維。

選購睡袋的八個步驟

1. 形狀

依形狀分類可分方形和人形；方形的內部較寬敞，使用比較不會有束縛感，同時可以打開當被子蓋；人形的保暖性比較好，具有雙重隔間的睡袋則保暖性更佳。

2. 材質

依材質而言，可分羽絨、羽毛、人造纖維、人造羽毛四種。羽絨、羽毛保暖性佳，人造羽毛制品以中空棉制成保暖性佳，人造纖維則以壓克力棉紗制成者較佳。

3. 觸感

選購羽毛睡袋以手觸摸；羽毛梗宜細又柔軟，攤開膨脹得越大越好，收起來越小越好。

4. 人工 VS 天然材質

羽毛睡袋與人造中空纖維睡袋之差異在于

a. 羽毛再同一保暖度下，其可壓縮攜帶之體積較小。

b. 人造中空纖維睡袋在不小心被淋濕后，擰干仍具保溫效果，這是天然羽毛睡袋所無法比擬的。

5. 季節(jié)及用途

睡袋選購要注意是使用在哪類戶外活動，以及哪一季節(jié)；表層布、內層布使用材質各有不同，要多認識產品各種說明，才能綜合判斷。

6. 保養(yǎng)

若遇到好天氣應把睡袋翻過來在陽光下曝曬1小時。

7. 安全

多數(shù)睡袋屬易燃物，沾不得火星，使用時應注意防火及遠離水源。

8. 存放

睡袋不用時，英逮開掛在干燥的衣柜內存放，不宜卷起裝在袋中，并盡量減少擠壓成一團的時間。

睡袋清洗方法

我們誠懇地建議您，使用過后的睡袋在家里自己洗最安心也最省錢。 清洗步驟及注意事項：

1. 將睡袋浸泡在溫水里，水溫請勿高過攝氏30度。

2. 選用羽毛專用清洗劑。

3. 請輕輕搓揉拍打，不要扭轉。

4. 洗凈后，請用清水徹底沖洗干凈，直至無肥皂泡沫為止。

5. 沖凈后，稍將水分壓出，并將睡袋平躺放置通風良好處做"陰干"處理。

6. 陰干過程里，請不斷翻動睡袋，避免羽毛或各類合成纖維揪結影響睡袋膨松度。

7. 處理過后之睡袋，可再放回睡袋儲存袋或置衣間內以便收藏，并期待下一個假期的來臨！

8.去戶外玩,買睡袋都有哪些注意事項啊

買睡袋的注意事項：

1. 溫標 野營睡袋溫標永遠只是個理論值，不同面料，工藝，牌子的睡袋保暖和實用性不能單純憑溫標來判定，國外產品和國內產品的技術標準不一樣，所以溫標不能代表適合你的目的地氣候狀況.

2. 填充物：主要使用中空棉，少部分使用鴨絨鵝絨等，我們只說主流的中空棉，睡袋保暖的原理就是防止空氣對流，達到這點就必須保證睡袋有比較好的蓬松 度，同時為滿足戶外活動的需求，又必須具備重量小，支撐力強的特點，也即使用多次后蓬松度仍然不發(fā)生變化，滿足這些條件，基本上就是一個好睡袋了。 里料：不管推銷員聲稱那個你不熟知面料如何好，以便讓你購買很貴的野營睡袋，里料硬，手感差的睡袋最好不要，這會嚴重影響你戶外睡眠。

3. 面料： 面料主流以滌綸和混紡為主，有防水涂層，可以防潑水，手感比較柔和，這種面料的睡袋價格也不會高。

4. 拉鏈： 拒絕塑料拉鏈野營睡袋，不管雜牌或者是YKK拉鏈，只要拉的時候順暢不咬到布料就可以。

5. 收納袋： 搞清楚是否牢固是否有防水設計，同時要現(xiàn)場試試收納容不容易。

6. 輔料： 魔術貼，車縫線，實際上不會太影響使用，但細節(jié)做工不好的東西往往因為有個牌子就價格不菲，這樣的睡袋慎用。

7. 設計： 除了很低端的睡袋，防風墻，胸帶，帽子，拼接等基本配置都要具備。 繞開復雜的野營裝備技術術語，多觀察，多了解，一個菜鳥也能輕易買到想要的戶外睡袋。

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