學(xué)校控鹽安全知識(shí)問答(總說控鹽卻不知如何控鹽,15個(gè)控鹽妙招教給你)
1.總說控鹽卻不知如何控鹽,15個(gè)控鹽妙招教給你
控鹽“六妙招”
1、烹調(diào)時(shí)多用醋、檸檬汁等酸味調(diào)味汁，替代一部分鹽和醬油，同時(shí)也可以改善食物口感，味道鮮美。
2、多采用蒸、烤、煮等烹調(diào)方式，多享受食物天然的味道，少放鹽。對(duì)于放了鹽的湯菜，避免喝菜湯。
3、多吃有味道的菜，如洋蔥、番茄、青椒、胡蘿卜等食物，用食物本身的味道來提升菜的口感。
4、做涼拌菜的時(shí)候，最后放鹽，少撒上一點(diǎn)兒鹽再放些醋，味道就很好。
5、用醬油等調(diào)味品時(shí)，用點(diǎn)、蘸的方式，而不是一次性將醬油都倒進(jìn)菜里面。每6毫升醬油所含鈉離子等價(jià)于1克鹽中鈉離子的量。
6、不需要在所有的菜里都放鹽，最后一道湯可以不放鹽。因?yàn)槿丝谇焕锏柠}味是可以累積的，人們?cè)诔云渌说臅r(shí)候，在口腔里已經(jīng)留下了鹽分，所以最后喝湯的時(shí)候，即使不放鹽，味道也很好。
2.校園安全知識(shí)問答題
中學(xué)生安全知識(shí)歌
同學(xué)們，仔細(xì)聽，安全常識(shí)有本經(jīng)，時(shí)時(shí)注意言和行，家長老師才放心。
過馬路，眼要明，一路縱隊(duì)靠右行，車輛靠近早避身，舉手行禮表深情。
拐彎處，莫急跑，以防對(duì)方來撞倒，夜晚走路更小心，不碰墻壁不碰釘。
風(fēng)揚(yáng)塵，護(hù)眼睛，塵埃進(jìn)入需冷靜，輕柔慢擦手洗凈，情況嚴(yán)重找醫(yī)生。
細(xì)小物，注意玩，千萬別往口中含，一旦下肚有麻煩，快找醫(yī)生莫拖延。
饑餓時(shí)，嘴莫讒，吃飯之前洗手臉，細(xì)嚼慢咽成習(xí)慣，這樣身體才康健。
吃零食，壞習(xí)慣，不分場(chǎng)合和時(shí)間，三心二意分精力，別人覺得也討厭。
照明電，不要玩，千萬不能摸電線，電線處處有危險(xiǎn)，用電常識(shí)記心間。
電視劇，動(dòng)畫片，躺下床鋪就不看，迷迷糊糊睡著了，當(dāng)心電視被燒爛。
遇火災(zāi)119，火警電話記心頭，速離險(xiǎn)境求援助，生命安全是最關(guān)鍵。
家來人，不認(rèn)識(shí)，接待不可太隨便，哄你出門找爹媽，他就趁機(jī)來做案。
遇車輛，莫阻攔，爬車攔車不安全，出了事故傷了人，輕留疤痕重丟命。
閃電亮，雷聲鳴，自然現(xiàn)象不虛驚，高墻大樹不靠近，導(dǎo)體拋開地下蹲。
下雨天，路泥濘，團(tuán)結(jié)互助講文明，大小相幫講真情，平平安安把家還。
吃瓜果，先洗凈，蚊叮蠅爬傳染病，病從口入是古訓(xùn)，講究衛(wèi)生不生病。
玩游戲，遠(yuǎn)金屬，無意也會(huì)傷人身，理由再多不管用，終歸還是不安寧。
莫喝酒莫吸煙，吸煙喝酒神志亂，亂了神志把法犯，英俊少年不體面。
炎熱天，汗淋淋，莫用涼水沖洗身，重者臥床不能起，輕者風(fēng)濕也上身。
遇匪徒110，匪警電話要記清，機(jī)智靈巧去周旋，歹徒被擒快人心。
私下河，不安全，要防頭暈與痙攣，一江大水喝不完，青春年少赴黃泉。
接熱水，要小心，壺倒瓶翻燙壞身，誤時(shí)花錢且哀痛，醫(yī)好皮膚不勻稱。
河水漲，莫強(qiáng)過，逞強(qiáng)逞能必招禍，繞道行走才安全，雨過天晴家家樂。
過院落，別逗犬，呼叫大人把狗趕，切莫自耍小聰明，被狗咬傷有危險(xiǎn)。
大熱天，走遠(yuǎn)程，切記莫把生水喝，肚子痛來頭發(fā)昏，途中哪里找醫(yī)生。
青少年，莫玩火，星星之火可燎原，燒了房子燒了山，一不小心要坐監(jiān)。
冬天冷，要取暖，火區(qū)電器要檢點(diǎn)，亂七八糟，遍地?cái)[，出了火災(zāi)后悔晚。
藥醋瓶，要收好。千萬不能亂了套，老人小孩分不清，誤食會(huì)把命喪掉。
打乒乓，學(xué)投籃，體育運(yùn)動(dòng)大發(fā)展，單雙杠，爬吊桿，都要按照規(guī)則辦。
不打架，不罵人，文明禮貌樹新人，德志體美全發(fā)展，人人爭當(dāng)接班人。
壞故事，莫要聽，影響學(xué)習(xí)誤青春，黃色書碟更莫看，不會(huì)分析會(huì)受騙。
安全事說不完，時(shí)刻小心理當(dāng)然，偶出事故總難免，自覺自愿入保險(xiǎn)。
莫登高，莫爬樹，當(dāng)心高處穩(wěn)不住，失手失足滾下去，誰也不知傷何處。
住上鋪，莫馬虎，安全時(shí)刻要記住，如果上下不小心，老師父母都操心。
注射器，有針尖，玩它容易傷害眼，藥品更不隨便拿，人人做個(gè)好娃娃。
玩滑梯，蕩秋千，安全意識(shí)記心間，謹(jǐn)防失手繩又?jǐn)?，摔傷身體不方便。
用電爐，燒煤氣，結(jié)束一定要關(guān)閉，房間一定要通風(fēng)，血的教訓(xùn)要牢記。
變壓器，不能攀，高壓電源很危險(xiǎn)，一旦接觸人身體，命歸黃泉上西天。
倡保險(xiǎn)，促平安，安全知識(shí)記心間，園丁精心勤澆灌，安全碩果分外甜。
說安全，道安全，安全工作重泰山，教師學(xué)生齊參與，校內(nèi)校外享平安。
3.校園安全知識(shí)問答題選擇題,配答案
小學(xué)生安全知識(shí)問答題
一、選擇題
1、對(duì)學(xué)校的重大安全隱患或突發(fā)事故，下面的做法正確的是（ ）
A、由學(xué)校疏散人群、保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)、及時(shí)與各部門取得聯(lián)系，尋求支援
B、等待領(lǐng)導(dǎo)到場(chǎng)后處理 C、讓家長自己處理 D、讓學(xué)生自己處理
2、乘車時(shí)較為安全的行為是（ ）
A、在道路中間攔 B、上車時(shí)爭先恐后
C、車輛行駛時(shí)，頭、手不伸出窗外 D、乘坐無牌、無證車
3、在騎自行車時(shí)下列行為安全的是（ ）
A、一手騎車，一手撐傘 B、騎車轉(zhuǎn)向時(shí)，伸手示意
C、在機(jī)動(dòng)車道上行駛 D、逆向行駛不關(guān)門
4、當(dāng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)財(cái)物失竊時(shí)，下列行為不當(dāng)?shù)氖牵?）
A、保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，不翻動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)物品 B、立刻通知學(xué)校保衛(wèi)部門
C、對(duì)懷疑對(duì)象進(jìn)行逼問、搜查 D、發(fā)現(xiàn)存折、信用卡被盜竊，立即辦理掛失手續(xù)
5、火災(zāi)時(shí)脫身不正確的是（ ）
A、當(dāng)處于煙火中，煙太濃，臥地爬行，并用濕毛巾蒙著口鼻
B、遇山林火災(zāi)時(shí)，朝下風(fēng)方向跑 C、山林火災(zāi)時(shí)，朝上風(fēng)向跑
D、當(dāng)樓房發(fā)生火災(zāi)時(shí)，若火勢(shì)不大，可用濕棉被，毯子等披在身上從火中沖出去
6、在預(yù)防飲食安全方面做的不妥當(dāng)?shù)氖牵?）
A、購買和食用定型包裝食品時(shí)，要查看有無生產(chǎn)日期，保質(zhì)期、生產(chǎn)單位
B、餐具要衛(wèi)生，要有自己的專用餐具
C、在外就餐時(shí)，選擇較為便宜的無證無照的“路邊攤”
D、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生
7、下列情形屬于用眼不衛(wèi)生的是（ ）
A、邊走邊看書 B、在下課后到室外進(jìn)行望遠(yuǎn)活動(dòng)
C、做好眼保健操 D、眼、書距離保持在30~50cm左右因 （ ）
8、同學(xué)之間發(fā)生小摩擦?xí)r，下列處理方法正確的是（ ）
A、原諒?fù)瑢W(xué)或報(bào)告老師，讓老師處理 B、記恨在心，事后叫校外人員教訓(xùn)對(duì)方
C、據(jù)情節(jié)給予報(bào)復(fù) D、叫家長到學(xué)校來教訓(xùn)對(duì)方
二、判斷題：
1、學(xué)生在校外遭遇暴力侵害時(shí)，先是逃跑，必要時(shí)采取防衛(wèi)，同時(shí)一定要記住施暴者的體貌特征，并及時(shí)報(bào)告警察和老師。（ ）
2、網(wǎng)上的不良內(nèi)容不僅造成人的心理傷害，生理上也會(huì)出現(xiàn)傷害。 （ ）
3、室內(nèi)著火，火勢(shì)較大，如果當(dāng)時(shí)門窗緊閉，應(yīng)立即打開門窗。 （ ）
4、在學(xué)生自行上學(xué)、放學(xué)、返校、離校的途中發(fā)生傷害事故，學(xué)校行為并無不當(dāng)?shù)模怀袚?dān)事故責(zé)任。（ ）
5、學(xué)生自行外出或者擅自離校期間發(fā)生突發(fā)事故，學(xué)校行為并無不當(dāng)?shù)模怀袚?dān)事故責(zé)任。（ ）
6、學(xué)生行為具有危險(xiǎn)性，學(xué)校、教師已經(jīng)告誡，糾正，但學(xué)生不聽勸阻，拒不改正的，造成學(xué)生傷害事故，學(xué)生或?qū)W生監(jiān)護(hù)人應(yīng)依法承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。（ ）
4.校園安全知識(shí)問答題
中學(xué)生安全知識(shí)歌 同學(xué)們，仔細(xì)聽，安全常識(shí)有本經(jīng)，時(shí)時(shí)注意言和行，家長老師才放心。
過馬路，眼要明，一路縱隊(duì)靠右行，車輛靠近早避身，舉手行禮表深情。 拐彎處，莫急跑，以防對(duì)方來撞倒，夜晚走路更小心，不碰墻壁不碰釘。
風(fēng)揚(yáng)塵，護(hù)眼睛，塵埃進(jìn)入需冷靜，輕柔慢擦手洗凈，情況嚴(yán)重找醫(yī)生。 細(xì)小物，注意玩，千萬別往口中含，一旦下肚有麻煩，快找醫(yī)生莫拖延。
饑餓時(shí)，嘴莫讒，吃飯之前洗手臉，細(xì)嚼慢咽成習(xí)慣，這樣身體才康健。 吃零食，壞習(xí)慣，不分場(chǎng)合和時(shí)間，三心二意分精力，別人覺得也討厭。
照明電，不要玩，千萬不能摸電線，電線處處有危險(xiǎn)，用電常識(shí)記心間。 電視劇，動(dòng)畫片，躺下床鋪就不看，迷迷糊糊睡著了，當(dāng)心電視被燒爛。
遇火災(zāi)119，火警電話記心頭，速離險(xiǎn)境求援助，生命安全是最關(guān)鍵。 家來人，不認(rèn)識(shí)，接待不可太隨便，哄你出門找爹媽，他就趁機(jī)來做案。
遇車輛，莫阻攔，爬車攔車不安全，出了事故傷了人，輕留疤痕重丟命。 閃電亮，雷聲鳴，自然現(xiàn)象不虛驚，高墻大樹不靠近，導(dǎo)體拋開地下蹲。
下雨天，路泥濘，團(tuán)結(jié)互助講文明，大小相幫講真情，平平安安把家還。 吃瓜果，先洗凈，蚊叮蠅爬傳染病，病從口入是古訓(xùn)，講究衛(wèi)生不生病。
玩游戲，遠(yuǎn)金屬，無意也會(huì)傷人身，理由再多不管用，終歸還是不安寧。 莫喝酒莫吸煙，吸煙喝酒神志亂，亂了神志把法犯，英俊少年不體面。
炎熱天，汗淋淋，莫用涼水沖洗身，重者臥床不能起，輕者風(fēng)濕也上身。 遇匪徒110，匪警電話要記清，機(jī)智靈巧去周旋，歹徒被擒快人心。
私下河，不安全，要防頭暈與痙攣，一江大水喝不完，青春年少赴黃泉。 接熱水，要小心，壺倒瓶翻燙壞身，誤時(shí)花錢且哀痛，醫(yī)好皮膚不勻稱。
河水漲，莫強(qiáng)過，逞強(qiáng)逞能必招禍，繞道行走才安全，雨過天晴家家樂。 過院落，別逗犬，呼叫大人把狗趕，切莫自耍小聰明，被狗咬傷有危險(xiǎn)。
大熱天，走遠(yuǎn)程，切記莫把生水喝，肚子痛來頭發(fā)昏，途中哪里找醫(yī)生。 青少年，莫玩火，星星之火可燎原，燒了房子燒了山，一不小心要坐監(jiān)。
冬天冷，要取暖，火區(qū)電器要檢點(diǎn)，亂七八糟，遍地?cái)[，出了火災(zāi)后悔晚。 藥醋瓶，要收好。
千萬不能亂了套，老人小孩分不清，誤食會(huì)把命喪掉。 打乒乓，學(xué)投籃，體育運(yùn)動(dòng)大發(fā)展，單雙杠，爬吊桿，都要按照規(guī)則辦。
不打架，不罵人，文明禮貌樹新人，德志體美全發(fā)展，人人爭當(dāng)接班人。 壞故事，莫要聽，影響學(xué)習(xí)誤青春，黃色書碟更莫看，不會(huì)分析會(huì)受騙。
安全事說不完，時(shí)刻小心理當(dāng)然，偶出事故總難免，自覺自愿入保險(xiǎn)。 莫登高，莫爬樹，當(dāng)心高處穩(wěn)不住，失手失足滾下去，誰也不知傷何處。
住上鋪，莫馬虎，安全時(shí)刻要記住，如果上下不小心，老師父母都操心。 注射器，有針尖，玩它容易傷害眼，藥品更不隨便拿，人人做個(gè)好娃娃。
玩滑梯，蕩秋千，安全意識(shí)記心間，謹(jǐn)防失手繩又?jǐn)?，摔傷身體不方便。 用電爐，燒煤氣，結(jié)束一定要關(guān)閉，房間一定要通風(fēng)，血的教訓(xùn)要牢記。
變壓器，不能攀，高壓電源很危險(xiǎn)，一旦接觸人身體，命歸黃泉上西天。 倡保險(xiǎn)，促平安，安全知識(shí)記心間，園丁精心勤澆灌，安全碩果分外甜。
說安全，道安全，安全工作重泰山，教師學(xué)生齊參與，校內(nèi)校外享平安。
5.怎樣控制食鹽的攝入
世界衛(wèi)生組織推薦每人每日攝入的鹽不應(yīng)超過6克。
在家庭中用鹽量的簡便計(jì)算方法是，記錄一袋食鹽（500克）從開始使用到吃完的天數(shù)，用500克除以天數(shù)，再除以家中就餐的人數(shù)，便可大致估算每人每天食用的鹽量。不過要注意，人們平常還會(huì)從味精、醬油等含鹽調(diào)料以及食物中攝取鹽分，因此這部分的食鹽量應(yīng)嚴(yán)格控制，做菜時(shí)少放鹽，多用蔥、姜、蒜、辣椒、香菜來調(diào)味。
控制食鹽攝入量的一個(gè)較好做法是，烹飪起鍋前將鹽撒在食物上，這時(shí)鹽附著于食物表面，既能感覺到明顯的鹽味，又不至于過量。同時(shí)，諸如咸蛋、腌菜、咸肉、罐頭、火腿和加堿發(fā)酵食品（如蘇打餅干）等含鈉鹽較高的食物也應(yīng)限制食用；快餐食物（漢堡包、比薩餅、方便面的調(diào)味包等）含鹽量高，平時(shí)應(yīng)少吃。
6.急需校園安全知識(shí)的一些問答題~
近年來，隨著社會(huì)各界對(duì)教育越來越關(guān)注，關(guān)于學(xué)生安全的問題日益顯現(xiàn)出來，學(xué)生的安全問題成為社會(huì)廣泛關(guān)注的焦點(diǎn)之一。校園安全隱患達(dá)20多種，包括交通事故、食物中毒、火災(zāi)火險(xiǎn)、溺水、體育運(yùn)動(dòng)損傷、打架斗毆等。其中問題最為嚴(yán)重的方面是：食品安全問題、交通安全問題以及游泳安全問題。1.食品安全問題據(jù)數(shù)據(jù)顯示，2004年我國共發(fā)生學(xué)校食物中毒事件108起，中毒人數(shù)4921人，死亡6人。食品中毒主要包括學(xué)校食堂食品中毒、誤食毒果。2005年，我省發(fā)生7起重大食品安全事故，其中6起為學(xué)校學(xué)生食品中毒事件，279名學(xué)生中毒，平均每10天就有8個(gè)學(xué)生中毒。綜觀校園集體中毒事件的起因，不難發(fā)現(xiàn)一些存在問題。學(xué)校負(fù)責(zé)人安全防范意識(shí)差，如某校曾在事發(fā)前的半年收到該市衛(wèi)生部門下發(fā)的《現(xiàn)場(chǎng)衛(wèi)生監(jiān)督筆錄》之后，又下發(fā)了《衛(wèi)生行政處罰決定書》。可該校一直置之不理，結(jié)果釀成大錯(cuò)。個(gè)體老板向錢看，一些承包學(xué)校食堂的老板是安全掛在嘴邊，利益放在心上。明知進(jìn)貨渠道不合法，明知變質(zhì)食物仍賣給學(xué)生。另外，多數(shù)學(xué)校學(xué)生食堂陳舊，廚房設(shè)備簡易，有些學(xué)校住校生上千人，竟然連學(xué)生食堂都沒有，學(xué)生只能到學(xué)校外衛(wèi)生狀況極差的攤點(diǎn)就餐。食堂從業(yè)人員素質(zhì)低，有些不戴帽，不穿工作服，不戴手套，工作時(shí)抽煙和隨地吐痰等不規(guī)范不衛(wèi)生行為時(shí)有發(fā)生。此外，衛(wèi)生、工商等職能部門還存在執(zhí)法不到位的問題。 在《學(xué)生傷害事故處理辦法》出臺(tái)、學(xué)校對(duì)校園安全倍加重視后，校外學(xué)生安全已成為一個(gè)管理的“真空”地帶。我們的同學(xué)在學(xué)校食堂的食品仍存在諸多安全隱患的情況下，到校外的一些沒有衛(wèi)生許可證的小吃攤、小飯館吃東西。這些小吃攤、小飯館在馬路邊盡管塵土飛揚(yáng)，衛(wèi)生條件較差，但學(xué)生視而不見，一如既往，這又給自身增添了許多安全隱患。
海南省萬寧市和樂鎮(zhèn)17日發(fā)生青少年誤食野果中毒事件，先后共有24名中毒者被送往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院救治。經(jīng)過醫(yī)院一夜的積極搶救，目前中毒者病情穩(wěn)定，無人員死亡。2.交通安全問題學(xué)生的交通隱患主要出自于這幾個(gè)方面：隱患一：同學(xué)之間友誼第一，只要順路，能擠盡量擠，一車騎三人四人都無所謂，心中不會(huì)意識(shí)到超載和安全問題； 隱患二：騎在車上往往還有說有笑，難于保證專心駕駛； 隱患三：兩車并列而行，速度雖慢，駕車人卻在竊竊私語，有時(shí)坐在后面的同學(xué)還要拉拉手或是打鬧； 隱患四：騎車也要充分體現(xiàn)自己好動(dòng)的特點(diǎn)，個(gè)個(gè)動(dòng)如脫兔，從來就做不到寧停三分，不搶一秒，見縫就鉆，豈能安全？ 隱患五：學(xué)生大多無證，但都又知道管理部門隨時(shí)上街抽查，看到檢查人員的車輛，因害怕被查，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就加大油門開溜，即使是橫沖直撞也在所不惜； 隱患六：無證駕車，一旦肇事，就得承擔(dān)全部責(zé)任。我們應(yīng)該了解到在交通安全應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：1.在橫過馬路時(shí)，不能貪圖方便不走斑馬線，不過人行天橋。在橫過沒有交通信號(hào)燈的人行橫道時(shí)，應(yīng)當(dāng)左右看觀察往來車輛的情況，確認(rèn)安全后再過馬路；不得在車輛臨近時(shí)突然橫過或者中途倒退、折返。2、過馬路時(shí)要注意觀察交通信號(hào)燈的變化。紅燈亮?xí)r，不能過馬路；綠燈亮?xí)r，也要看清左右確定沒有車來，才可以過馬路；如果馬路過了一半時(shí)，信號(hào)燈變了，要趕快過馬路，千萬不要驚慌。3.不要認(rèn)為騎摩托車上學(xué)很時(shí)尚，自己就跟風(fēng)模仿。年齡不滿18歲的學(xué)生不準(zhǔn)駕駛摩托車。乘坐二輪摩托車必須戴安全頭盔；乘坐摩托車的不準(zhǔn)打傘、不準(zhǔn)側(cè)坐、不準(zhǔn)站立。4. 騎單車不能魯莽，注意安全，守法行駛；乘坐機(jī)動(dòng)車必須注意交通安全；乘坐公共汽車或旅游車時(shí)，不得在車上嬉戲喧鬧或有做出影響司機(jī)駕駛的行為。5. 應(yīng)到?jīng)]有車輛的場(chǎng)地玩耍，跑上大路上時(shí)要注意查看道路的行車狀況。3.游泳安全問題炎熱的夏天再一次降臨了。天氣悶熱不已，而游泳浴池和海水浴場(chǎng)，也紛紛涌進(jìn)人群，將夏天推向另一個(gè)高潮。但在人們甩開煩惱，盡情享受清涼快感的同時(shí)，媒體報(bào)道的層出不窮的學(xué)生溺水事件，卻又令人扼腕嘆息。從年齡段來看，溺亡的多是小學(xué)4至6年級(jí)和初中的學(xué)生。據(jù)了解，導(dǎo)致溺水的主要原因有以下幾個(gè)方面：1. 游泳者沒有事先弄清游泳區(qū)域的狀況（包括水的深度，溫度，流速，水中是否有暗礁，漩渦，浮游植物等障礙物，水底是否由淤泥以及準(zhǔn)許游泳的安全區(qū)域等）就盲目下水。2. 游泳者過于相信自己的游泳技能，或獨(dú)自一人到陌生的游泳區(qū)域游泳，或?yàn)榱丝湟?，故意在安全范圍以外的區(qū)域游泳，這樣往往會(huì)因?yàn)閭€(gè)人體力有限或無人相助而溺水身亡。年紀(jì)尚小的中小學(xué)生在沒有成年人監(jiān)管的情況下在不正規(guī)的游泳區(qū)域容易遇險(xiǎn)。3. 酒后或饑餓狀況下游泳遇溺。4. 救護(hù)人員過于慌亂，沒有救助能力的前提下貿(mào)然對(duì)溺水者施救而導(dǎo)致雙方同時(shí)遇溺。
