沙漠旅游的安全知識(沙漠旅游注意事項有哪些)

1.沙漠旅游注意事項有哪些

首先就是衣服~大家最好是穿上褲子，褲子，褲子，重要事情說三遍，因為小編就是為了拍照好看，就穿了件大紅裙，結(jié)果~悲劇，碰到了大風(fēng)沙，整個人都不好了~長袖，長褲~這些最好就穿上啦，沙漠的氣溫變化很大，白天熱的要死，晚上冷的要命，所以本著不曬黑，也要好好穿衣服啊~

去沙漠旅游注意事項

口罩，墨鏡，圍巾和面紗~沙漠的沙子很細(xì)很細(xì)~所以口罩必須帶好，不然那些沙子進去鼻子，嘴巴就不好了~墨鏡這個大家都知道作用，一可以阻擋紫外線對眼睛的傷害，二是可以阻擋風(fēng)沙的入侵。圍巾和面紗選其一即可。反正把自己好好包起來，耳朵，頭發(fā)，小編就是用披肩包滴。

去沙漠旅游注意事項

水。對于沙漠而言，水是珍貴而必要的，沙漠的旅游景區(qū)，水很貴，進去沙漠，還買不到。在沙漠中行走十分難走，每一步，都陷進去，如果再遇上大風(fēng)，就更難前進了。所以在爬行過程中要適當(dāng)補充水分~

去沙漠旅游注意事項

鞋套~沙子的熱度，真是不要小看了，而且細(xì)沙進入鞋子可是會逼死強迫癥~所以，一雙有底，防水防沙的鞋套就十分有用了~另外，鞋套最好就挑有抓力的，摩擦力強的，這樣可以減少爬沙的阻力~

去沙漠旅游注意事項

相機做好保護措施！旅游必備，相機！但是沙漠的細(xì)沙很容易在你不知不覺中進入鏡頭，然后你的相機很容易遭到不同程度的損害，特別是單反，鏡頭不便宜啊~所以，如果進去沙漠，一定要好好保護相機~具體做法有，可以買防水防沙的相機保護罩，還可以省錢用保鮮膜包好鏡頭

去沙漠旅游注意事項

貴重物品保管好！貴重物品就不要放在容易掉的地方了，漫漫黃沙，一旦葬身于沙漠，轉(zhuǎn)身，就找不回來了~小編的眼鏡就這樣掉了，然后就沒有然后了一般來說，景區(qū)門口都有個托管服務(wù)，如果擔(dān)心不安全，那就放在背包，拉好拉鏈吧！

關(guān)于騎駱駝到底劃不劃算~小編覺得，難得到一次沙漠，感受下駱駝是很贊的體驗~爬沙是個艱辛的過程，借助駱駝，可以省下很多力氣，而且，在陌生余暉下，你坐在駱駝上，跟著駱駝隊伍，看著一望無邊的沙漠，是不是覺得不枉此行呢！

2.沙漠旅游注意事項有哪些

要進入沙漠地區(qū)旅行，首先要做的工作就是要盡量多地了解有關(guān)的信息，包括路途、有特點的地形地貌、氣候變化特點、動植物等，特別重要的一點是有關(guān)水源的信息：在你的旅途中哪里有綠洲哪里有水井與水坑，哪里有季節(jié)性河流且什么季節(jié)有水。一定要根據(jù)這些信息事先做好詳細(xì)的行動計劃。

如果一旦因車輛故障或迷失方向等其他原因而在沙漠中遇險，該怎么辦？

水 在沙漠里求生的機會有多大，最重要的一條就是你能否補充水和保護自己避免陽光暴曬汗水大量流失。

如果你已遠(yuǎn)離了已知的水源，如何才能找到水？

一、可以在干枯的河床外彎最低點、沙丘的最低點處挖掘，可能尋找地下水。

二、沙漠植物的根部含有一些水分，可以挖出榨取汁液飲用。

三、由于沙漠地區(qū)的晝夜溫度差別很大，可以采用冷凝法獲得淡水。具體方法是地上挖一個直徑90厘米左右，深45厘米的坑。在坑里的空氣和土壤迅速升溫，產(chǎn)生蒸汽。當(dāng)水蒸氣達(dá)到飽和時，會在塑料布內(nèi)面凝結(jié)成水滴，滴入下面的容器，使我們得到寶貴的水的這種方法，在晝夜溫差較大的沙漠地區(qū)，一晝夜至少可以得到500毫升以上的水。用這種方法還可以蒸餾過濾無法直接飲用的臟水。

四、還可以根據(jù)沙漠中的動植物來尋找水源。 大部分的動物都要定時飲水。食草動物不會遠(yuǎn)離水源，它們通常在清晨和黃昏到固定的地方飲水，一般只要找到它們經(jīng)常路過踏出的小徑，向地勢較低的地方尋找，就可以發(fā)現(xiàn)水源。

肉食動物可以從它們的獵物體內(nèi)得到水分，所以它們可以較長時間內(nèi)不飲水，固此肉食動物活動的區(qū)域不一定能找到水。

肉食性鳥類如老鷹和水鳥類可以很長時間內(nèi)不飲水。所以看到它們不一定周圍有水。

沙漠和干旱地區(qū)，看到爬蟲類動物時，不能表示周圍地區(qū)有水。因為它們很可能靠吸取露水或從獵物身體內(nèi)得到水分，可以長期不喝水。 發(fā)現(xiàn)昆蟲是一個很好的水源標(biāo)志。尤其是蜜蜂，它們離開蜂巢不會超過6.5公里，但它們沒有固定的活動時間規(guī)律。大部分種類的蒼蠅活動范圍都不會超過離水源100米的范圍，如果發(fā)現(xiàn)蒼蠅，有水的地方就在你附近。 如何才能保持身體內(nèi)水分不流失？ 根據(jù)已知的實驗結(jié)果我們知道一般人在缺水的情況下，如果一直在能遮擋陽光的地方休息。在氣溫48度上能堅持兩天半，在21度下能生存12天。

如果被迫要行走到安全的地方，能走多遠(yuǎn)，完全要看有多少水了。如果沒有水，在白天氣溫48度的情況下，采取白天休息夜里行軍的方法，可以走40公里。如果必須在白天陽光暴曬下去， 則超不過8公里。在同樣條件下，如果有2公升水，則可以走56公里，并堅持3天。如果每天有超過4.5公升的水，存活的機會才會大幅度增加。

為了防止身體內(nèi)水分的流失，要盡量做到以下幾點： ●多休息，少用力。 ●勿抽煙。 ●盡量呆在陽光直接照射不到的陰涼處。如果找不到，可以自己做一個遮擋陽光的東西。 ●不要直接躺在燥熱的地面上。 ●盡量不要吃東西，或盡量少吃。因為身體在缺水的情況下，會從各個器官組織中吸取水分來消化食物。 ●千萬不要喝酒，酒精也必須從身體的各器官中吸取水分才能分解。 ●不要用嘴呼吸。用鼻子呼吸且不要多說話。

在長時間沒有水喝，最終終于找到水時，千萬不可拼命大口猛喝?？煲撍娜巳绻秃人?，將會導(dǎo)致嘔吐，而使體內(nèi)失去更多的水分。

衣物 在沙漠中遇險，千萬不可脫去衣物，衣服不僅可以防止皮膚被強烈的陽光灼傷還可以有效地保持身體的水分流失。最好穿著寬松的衣服，讓身體和皮膚之間保持一層隔熱的空氣。注意最好將頭和腳都遮蓋起來。

遮蓋物 如果是白天在沙漠中遇險，首先要采取措施找一個陽光不能直接照射到的地方躺下來休息?？衫脦r石的突出部分和干溝的巖壁所提供的陰影迅速躺下休息，等到天黑以后再想辦法。

火 在沙漠中，火和煙既是醒目的信號又可用來燒煮食物或夜間用來取暖。在沙漠或干旱地區(qū)灌木和雜草都是很干燥易燃的，可以用來做燃料，動物如駱駝等的糞便也可用做燃料。如果找不到天然燃料，可以用容器裝入沙土摻入一些汽油和機油，點燃后也可燃燒很長時間。

食物 在沙漠里，炎熱的天氣肯定會影響食欲，不要勉強吃東西。高蛋白食物會增加身體的熱量，加速體內(nèi)水分的流失。消化任何食物都要消耗體內(nèi)的水分，如果缺水，最好不吃食物或只吃含有水分的食物如水果蔬菜等。

有一點，在沙漠地區(qū)，食物極易腐敗，任何食物要爭取盡快吃完。千萬不可吃變質(zhì)的食物，以免影響身體健康

該答案來自南北游旅行網(wǎng)官方網(wǎng)站

3.西北“沙漠游”的注意事項有哪些

夏秋季節(jié)是西北“沙漠游”的最佳時機，沙漠地帶氣候特殊，游客在享受探險刺激的同時，更要注意安全旅行。

旅行社的有關(guān)人員提醒游客： 一、沙漠中的紫外線強，游客可適當(dāng)在臉部使用防曬霜，但不宜在身上涂抹。最好穿著淺色長衣抵御紫外線的侵害。

帶攝影器材的朋友尤其要注意防止沙子進入攝影包內(nèi)，以免損壞機器設(shè)備。 二、參加沙漠探險旅游的朋友切莫單獨行動，進入沙漠腹地要有向?qū)ьI(lǐng)，最好帶上GPS全球定位儀和良好的通訊設(shè)備。

三、沙漠里晝夜溫差大，在沙漠里過夜要帶足衣服和飲用水，并要備上眼藥水、抗菌消炎藥、感冒藥等常用藥品。 四、游客在騎駱駝時要注意防止駱駝?wù)酒饋砗团P倒時將人甩下。

不要靠近駱駝的后腿和頭部。萬一在沙漠中遇見沙塵暴，千萬不要到沙丘背風(fēng)坡躲避，否則有窒息或被沙塵暴埋住的危險。

應(yīng)把駱駝牽到迎風(fēng)坡，然后躲在駱駝身后抵御風(fēng)沙。 五、請不要破壞沙漠中的各類植物。

在結(jié)束了愉快的“沙漠游”后，盡量把垃圾帶出沙漠，至少要就地掩埋以保護沙漠的生態(tài)環(huán)境。 。

4.沙漠旅游注意事項有哪些

首先就是衣服~大家最好是穿上褲子，褲子，褲子，重要事情說三遍，因為小編就是為了拍照好看，就穿了件大紅裙，結(jié)果~悲劇，碰到了大風(fēng)沙，整個人都不好了~長袖，長褲~這些最好就穿上啦，沙漠的氣溫變化很大，白天熱的要死，晚上冷的要命，所以本著不曬黑，也要好好穿衣服啊~去沙漠旅游注意事項口罩，墨鏡，圍巾和面紗~沙漠的沙子很細(xì)很細(xì)~所以口罩必須帶好，不然那些沙子進去鼻子，嘴巴就不好了~墨鏡這個大家都知道作用，一可以阻擋紫外線對眼睛的傷害，二是可以阻擋風(fēng)沙的入侵。

圍巾和面紗選其一即可。反正把自己好好包起來，耳朵，頭發(fā)，小編就是用披肩包滴。

去沙漠旅游注意事項水。對于沙漠而言，水是珍貴而必要的，沙漠的旅游景區(qū)，水很貴，進去沙漠，還買不到。

在沙漠中行走十分難走，每一步，都陷進去，如果再遇上大風(fēng)，就更難前進了。所以在爬行過程中要適當(dāng)補充水分~去沙漠旅游注意事項鞋套~沙子的熱度，真是不要小看了，而且細(xì)沙進入鞋子可是會逼死強迫癥~所以，一雙有底，防水防沙的鞋套就十分有用了~另外，鞋套最好就挑有抓力的，摩擦力強的，這樣可以減少爬沙的阻力~去沙漠旅游注意事項相機做好保護措施！旅游必備，相機！但是沙漠的細(xì)沙很容易在你不知不覺中進入鏡頭，然后你的相機很容易遭到不同程度的損害，特別是單反，鏡頭不便宜啊~所以，如果進去沙漠，一定要好好保護相機~具體做法有，可以買防水防沙的相機保護罩，還可以省錢用保鮮膜包好鏡頭去沙漠旅游注意事項貴重物品保管好！貴重物品就不要放在容易掉的地方了，漫漫黃沙，一旦葬身于沙漠，轉(zhuǎn)身，就找不回來了~小編的眼鏡就這樣掉了，然后就沒有然后了一般來說，景區(qū)門口都有個托管服務(wù)，如果擔(dān)心不安全，那就放在背包，拉好拉鏈吧！關(guān)于騎駱駝到底劃不劃算~小編覺得，難得到一次沙漠，感受下駱駝是很贊的體驗~爬沙是個艱辛的過程，借助駱駝，可以省下很多力氣，而且，在陌生余暉下，你坐在駱駝上，跟著駱駝隊伍，看著一望無邊的沙漠，是不是覺得不枉此行呢。

5.沙漠游玩應(yīng)該注意哪些

1。

沙漠日照比較強，做好防曬、防暑工作； 2。 由于沙漠的沙子很細(xì)小，所以把精密儀器保管好，比如手機、相機、攝相機等，否則沙粒進入后不容易清理而且還會劃傷顯示屏； 3。

在沙漠活動一定要聽導(dǎo)游的安排不要離團隊太遠(yuǎn)如離團一定要和導(dǎo)游打好招呼確保隨時能取得聯(lián)系。 （二）沙漠騎駱駝應(yīng)注意事項： 1。

天氣狀況惡劣（例如雷雨等），不要騎駝； 2。 游客最好穿旅游鞋，盡量避免穿涼鞋和高跟鞋； 3。

最好不要隨身攜帶物品，如有貴重物品請背斜挎包，以防掉落。最好不背紅色包，因駱駝對紅色敏感，以防發(fā)狂； 4。

患有高血壓、心臟病等身體不便的游客，不要參與此項活動； 5。 游客不要擅自到駱駝周圍活動或觸碰駱駝，以免被傷； 6。

游客上駱駝時應(yīng)聽從牽駝人或?qū)в蔚陌才牛瑥鸟橊劦淖筮吷?、左邊下，上駝后用腳踩穩(wěn)駝鐙。小腿不要夾的太緊，以防擦傷小腿或弄臟褲子；上駝后應(yīng)扶穩(wěn)，不要大喊大叫，手里盡量不要攜帶物品，帽子要戴好、戴緊、以防風(fēng)刮走驚嚇到駱駝，更不要在駱駝上交換物品。

（三）沙漠乘坐沖浪車、滑沙時請將帽子帶好，以免車開、滑沙時被風(fēng)吹掉滑沙過程中請不要做高危動作。

6.去沙漠旅游應(yīng)注意哪些問題

逸行旅游網(wǎng)上不是有去沙漠的路線嗎，敦煌、額濟納、巴丹吉林尋夢八日之旅啊。我個人覺得，去沙漠像敦煌、額濟納、巴丹吉林這樣的地方更有意思。敦煌的魔鬼城，嘉峪關(guān)，是沙漠景觀最有特色的地方，沙漠奇觀—鳴沙山、月牙泉，在那登山

俯看，沙丘如海，泉隨山動，形成“恒古沙不填泉，泉不涸竭”的奇觀景象，領(lǐng)略“大漠孤煙直，長河落日圓”的大漠風(fēng)光。敦煌莫高窟是我國著名的四大石窟之一，世界上現(xiàn)存規(guī)模最宏大，保存最完好的佛教藝術(shù)寶庫。去沙漠旅游，去看茫茫大漠戈壁風(fēng)光，還有額濟納，是沙漠中的一片綠洲。還胡楊節(jié)一般在每年的10月8日左右，

胡楊樹從葉子發(fā)黃到凋落也就短短十幾天時間，那是顏色最好，也是羊最肥的時間。胡楊樹有著“活一千年不死、死一千年不倒、倒一千年不朽”的緝撣光趕叱非癸石含將傳奇。最大最粗最老的那棵已經(jīng)將近900歲了。巴丹吉林沙漠是中國最美麗的沙漠，面積達(dá)4.7萬平方公里，是我國第三大、世界第四大沙漠，是天然沙漠是美輪美奐的畫面。樓主一定要多帶相機電池哦。還有就是嘉峪關(guān)萬里長城最西端，嘉峪關(guān)城樓舉世聞名的萬里長城西端、險要關(guān)隘，也是長城保存最完整的一座雄關(guān)。建于明洪武五年（1372年）已有600余年，總占地約3.35萬平方米

7.沙漠旅行小貼士有哪些

1.進入沙漠乘坐越野車進行沙海沖浪時，應(yīng)系好安全帶，雙手將車內(nèi)扶手握緊，目光盡量直視前方并聽從駕駛?cè)藛T的安全提示，嚴(yán)重心臟病和高血壓病人，請勿盲目進入沙漠。

2.景區(qū)位于沙漠地區(qū)，屬大陸性干旱氣候，春季風(fēng)沙較多，夏秋季節(jié)白天陽光照射強烈、夜晚氣溫則下降很快，所以夏季出行應(yīng)選擇長袖吸汗衣物，并帶防曬霜、護唇膏、太陽鏡、遮陽帽等物品，秋季夜晚需增添衣物，以防著涼。

3.行走沙漠最好穿一雙輕便透氣性好的高幫翻毛皮鞋，以免沙子進入鞋內(nèi)，影響行路，夏季正午不宜徒步，否則沙漠表面溫度過高，容易中暑及曬傷皮膚。

4.進入沙漠地區(qū)要常喝水并多吃水果，備好常用藥品，如：眼藥水、抗菌消炎藥，暈車藥及感冒藥和治療腸胃不適藥物等，吃完水果不宜喝熱茶，以免腹瀉。 5.少數(shù)民族地區(qū)飲食多以牛羊肉為主，要尊重當(dāng)?shù)孛褡宓娘L(fēng)俗習(xí)慣，忌談敏感性話題。

6.大漠日出與晚霞等拍攝效果很好，請準(zhǔn)備好照相機和攝像機，不用時務(wù)必包好，以防沙粒進入損壞相機。

7.請不要破壞沙漠中的各類植物并節(jié)約用水，它們對于維護沙漠生態(tài)，有著不可輕視的作用。

8.徒步沙漠探險時，要提前準(zhǔn)備好野營裝備和用具，最好有專業(yè)人士幫您搭建帳蓬，并注意和向?qū)ё龀浞值臏贤ā?/p>

9.沙漠旅游的最好季節(jié)在每年的4中旬-10月下旬，徒步沙漠探險的最好季節(jié)在9-10月。

10.萬一在沙漠中遇見沙暴，千萬不要到沙丘的背風(fēng)坡躲避，否則有被窒息或被沙暴埋葬的危險。正確的做法是把駱駝牽到迎風(fēng)坡，然后躲在駱駝的身后。 11.不要忘記沙漠也是地球的一部分，在沙漠中也要有環(huán)保意識，盡量把垃圾帶出沙漠，至少是就地掩埋，否則我們的子孫有一天推開家門也許就會看見沙漠了。 12. 騎駝時，要防止駱駝?wù)酒饋砗团P倒時將人甩下，在這時要抱緊駝鞍或駝峰。平時不要靠近駱駝的后腳和頭部，以防它踢人和用嘴噴人。駱駝雖然溫順，但受驚后卻很危險，要防止突然的響聲（如突然的喊叫）和刺目的顏色（如突然打開色彩艷麗的自動傘）刺激駱駝。長途騎駝不要繃勁，要順著駱駝的步伐自然騎坐，隨時調(diào)整坐姿，并適時下來步行一段

該答案來自南北游旅行網(wǎng)官方網(wǎng)站

8.進入沙漠有哪些注意事項

在沙漠里走1公里沙路所付出的艱辛相當(dāng)于走兩三公里的平地。因此，對探險的游客來講，走沙路時除了要找有經(jīng)驗的向?qū)Р献銐虻乃?，還要進行體檢，如體能差，患有高血壓、心臟病，就不適合沙漠探險。內(nèi)蒙古從事沙漠探險旅游經(jīng)營的景區(qū)都會為游客提供此類的游客須知小冊子。

如果不是通過旅行社或?qū)ｉT從事探險旅游的組織而進行探險活動的散客，進入沙漠前一定要預(yù)先做好準(zhǔn)備。查閱資料，了解當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)背景知識，制定好詳細(xì)方案，聯(lián)系固定的戶外伙伴，不要單人徒步旅行。此外，要尋找設(shè)備完善的沙漠探險旅游景區(qū)，進入沙漠時最好使用現(xiàn)代的發(fā)達(dá)的交通工具，并在景區(qū)雇傭?qū)I(yè)的向?qū)А?/p>

沙漠溫差巨大，冬季、夏季服裝均應(yīng)準(zhǔn)備。沙漠的陽光會灼傷皮膚，需戴遮陽帽，并在帽子后面壓一塊白手帕以阻擋強烈的陽光。防曬油在沙漠中是不適用的。防風(fēng)沙好的太陽鏡，可用摩托鏡或滑雪鏡。水壺、爽身粉、手電筒、寬膠帶、小圓鏡、塑料袋等小物品都會在沙漠中給你帶來意想不到的方便。

去沙漠一定要穿上較厚的鞋。夏天沙漠溫度白天會達(dá)到攝氏50多度，穿厚鞋可防止皮膚被燙起泡和化膿感染。

由于沙漠中沙粒特別的細(xì)，在進入沙漠時，游客須將相機、手機等數(shù)碼產(chǎn)品妥善放置，以免進入細(xì)沙。為保障游客的人身安全，游客在飲酒之后不易騎乘或參加探險等活動。

沙漠中求生的原則

1.喝足水、帶足水、學(xué)會找水；

2.要“夜行曉宿”，千萬不可在烈日下行動；

3.動身前一定要通告自己的前進路線，動身與抵達(dá)的日期；

4.前進過程中留下記號，以便救援人員尋找；

5.學(xué)會尋找食物的方法；

6.學(xué)會發(fā)出求救信號的各種方法。

9.沙漠旅行必備知識和裝備

到這里看看 /bbs/viewthread.php?tid=342 戶外旅行裝備 - 有關(guān)個人裝備建議 1、背包 選擇一個適合你自己的背包，應(yīng)該是最先需要去做的一件事情；一般 mm 需 45-55 升，gg 需 55 升以上. 2、鞋子 選擇合腳的、防滑的鞋子會讓你在山野行進過程中受益菲淺； 如果沒有登山鞋，那么走山的時候，至少軍用膠鞋應(yīng)該被穿在你的腳上；當(dāng)然，也別忘了修剪好腳甲哦. PS： 如果你只是去爬公園里的XX 小山包時，呵， 波鞋和運動鞋應(yīng)該足夠了。

3、帽子、手套 帽子的作用除了遮陽外，還能夠減少你頭部的散熱；人體的熱量好像有相當(dāng)大的比例都是從頭部散發(fā)掉的，氣溫低的時候尤其如此。 手套的作用在亞熱帶的山野中的作用似乎作用還不算太大；但如果你在走山時沒有帶上它，相信會有機會讓你或多或少地想念它的. 4、高音哨子 與同伴聯(lián)系的有效工具，前提是你懂得一些必要溝通的方式；比如如果求救、詢問情況等。

倘若只知亂吹一氣，那么不要它也罷.. 5、指南針 大霧或者迷路時，去信任它也許比盲目的信任經(jīng)驗更安全一些；除非你是真的有如同出色的獵人一樣的經(jīng)驗。 另外一個前提是你知道怎么使用它， 軍用指南針也許應(yīng)該是你的首選. 6、地圖、刀具、火種、頭燈（手電） 地圖： 配合指北針和自己行進線路使用，不是每次都能夠用上它；但用的上時也就是能讓你刻骨銘心的時候。

當(dāng)然比例越大似乎就越好，最好有等高線. 刀具： 鋒利的多功能軍刀應(yīng)該是你的首選，它的鋸子和刀有可能是你在戶外使用頻率最高；而且刀有時可能會與藥品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情況，所以一定鋒利。 火種： 一定注意防水，關(guān)鍵時刻也許你真的需要它來救命. 頭燈（手電）： 用不上的時候它總是多余的，但要習(xí)慣帶上它；而且會帶上備用電池和燈泡。

晚上遠(yuǎn)距離的溝通， 它同樣會起到哨子的作用（白天可以使用一個鏡片來做這件工作）； 學(xué)習(xí)一下摩爾編碼會對你與同伴的溝通有更多的幫助. 7、藥品等 霍香正氣膠囊、感冒藥、紅霉素軟膏、白藥粉劑、白藥噴劑（活絡(luò)油）、繃帶、止血帶、蛇藥、酒精、清涼油（風(fēng)油精）、個人特殊藥品等不一而足。 去藥店向服務(wù)員去了解它們的功能吧，然后自己根據(jù)自己的需要去準(zhǔn)備；用的上的時候你會感到慶幸的. 8、食品、水 食品： 按照體積小、重量輕、營養(yǎng)高、食用方便的原則，根據(jù)自己行程準(zhǔn)備. 水： 通常按照每天1.5l準(zhǔn)備就夠了，但拉練尤其是高溫天氣長線拉練則有可能需要準(zhǔn)備3-6升或者更多；視途中是否有水源可供補充。

運動飲料（葡萄適等）通常在拉練時是有備無患的，當(dāng)然你也可以使用葡萄糖等原料去自己配制運動飲料。 9、爐頭、氣罐、灶具等. 1天的短線（可選）可以讓你有口熱的，fb的線路會多些情趣；但2天以上的長線，應(yīng)該是必備，尤其是在天氣寒冷的環(huán)境下更是如此. 10、睡袋（宿營袋）、帳篷、防潮墊 宿營必備，作用就不用說了吧？1天往返短線可以不用考慮去裝備它. 不過能夠選擇到真正合適自己，并且物美價廉的東東也許需要一些時間；慢慢去找吧. 11、技術(shù)裝備. 繩索： 如果不是與團隊出行，那么30米8mm的附繩也許是你最好的選擇；帶上兩條120cm的長繩套和兩根60cm短繩套，以及120cm*1和60cm*1的6/8mm短附繩各1，有時應(yīng)該也會用的上。

安全帶： 如果你能夠有它的話，相信在特定的環(huán)境下你會比沒有它的人安全許多；比如渡河、下降。 主鎖2把、8字一個、快掛若干： 可根據(jù)自己的需要去選擇. 其它： gps，巖塞、機械塞、stop、等更高深的東西去請教專家好了. 12、衣物等. 合身即可，如果你只是在周圍隨便走走；好像要求不是很高就行了，推薦買快干衣、褲。

“高臺克斯”之類的沖鋒衣、褲；以及抓絨衣、褲等東東都不錯（當(dāng)然是價格和質(zhì)量都不錯）. 雨衣、背包套、防水袋等防雨用具也是有備無患的哦. 俱樂部里的活動也分為幾種，對裝備的要求也不同；所以并不是上邊的所有裝備你都需要。 不同級別活動所需的不同裝備（建議） （僅供參考，對某些特定線路及特定群體的山友可能并不適用）。