托班夏季安全知識(shí)(幼兒園夏天的安全知識(shí)我知道有關(guān))

1.幼兒園夏天的安全知識(shí)我知道有關(guān)

大班《安全知識(shí)我知道》活動(dòng)目標(biāo)1、通過(guò)活動(dòng)，進(jìn)一步增進(jìn)幼兒的安全意識(shí)，了解一些預(yù)防措施，提高幼兒自救與互救的能力。

2、發(fā)展幼兒的分析、判斷和語(yǔ)言表達(dá)能力。活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、記分牌，金、銀、銅牌、小紅旗若干2、多媒體課件重點(diǎn)與難點(diǎn)：預(yù)防措施及自救與互救的方法活動(dòng)過(guò)程：

一、激發(fā)幼兒參與競(jìng)賽的興趣并交代規(guī)則今天我們要來(lái)開(kāi)展一次安全知識(shí)大獎(jiǎng)賽，歡迎各位小選手的來(lái)參加我們的比賽，講解比賽規(guī)則：1、現(xiàn)在我們以每張桌子為一個(gè)隊(duì)，分成紅、黃、藍(lán)、綠、紫、粉紅隊(duì)進(jìn)行比賽。2、每次要等問(wèn)題出現(xiàn)后老師說(shuō)開(kāi)始才能搶答，答對(duì)一題得一面紅旗，答錯(cuò)或違反規(guī)則要倒扣一面紅旗。3、最后看紅旗的多少產(chǎn)生冠軍隊(duì)、和優(yōu)秀隊(duì)，并發(fā)獎(jiǎng)牌。二、安全知識(shí)大獎(jiǎng)賽：

1、認(rèn)識(shí)安全標(biāo)志（搶答）

看屏幕復(fù)習(xí)鞏固認(rèn)識(shí)過(guò)的安全標(biāo)志

2、找錯(cuò)游戲（搶答）

看圖片后搶答錯(cuò)誤的行為 3、聽(tīng)題進(jìn)行搶答 提供的題目有：燙傷、遇見(jiàn)陌生人、觸電、地震、火災(zāi)、出血等。4，臨危不亂，了解預(yù)防的措施及自救互救的方法由每隊(duì)選一人來(lái)抽題目（必答題），并由該隊(duì)小朋友來(lái)回答，可商討，也可相互補(bǔ)充，答對(duì)可得分，如果答的不完整，其它隊(duì)可補(bǔ)充，答對(duì)同樣可得分。三、頒獎(jiǎng)儀式：

聽(tīng)音樂(lè)頒獎(jiǎng)活動(dòng)結(jié)束：

創(chuàng)建和改制安全標(biāo)志，使中班、小班的弟弟妹妹能看懂這些標(biāo)志，提高他們的安全意識(shí)。

2.夏季幼兒生活小常識(shí)

盛夏酷暑，對(duì)于各器官尚未發(fā)育成熟的幼兒來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)嚴(yán)峻的考驗(yàn)，那么幼兒怎樣才能安全度過(guò)盛夏呢？ 一、預(yù)防中暑 夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時(shí)補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)中暑，幼兒也不例外。

因此年輕的父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，小兒外出要戴遮陽(yáng)帽，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點(diǎn)糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。 二、防治腹瀉 腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時(shí)，影響幼兒的營(yíng)養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時(shí)定量有規(guī)律，注意食具、食品和個(gè)人衛(wèi)生。

三、預(yù)防皮膚病 幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲(chóng)叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個(gè)人衛(wèi)生和防蚊防蟲(chóng)工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。

四、防止腸道傳染病 炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過(guò)飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。你好，看完后請(qǐng)采納一下。

3.夏季 安全常識(shí)

一、飲食安全

1、購(gòu)買(mǎi)各種包裝食品時(shí)要注意保質(zhì)期。

2、盡量吃煮沸的食品，少吃涼菜、生菜，不吃腐爛變質(zhì)的食品，不吃剩飯菜，不飲用被污染的、不潔的水。

3、盡量不到校外用餐，如果外出用餐應(yīng)當(dāng)選擇衛(wèi)生、干凈的餐館，不在流動(dòng)人口較多并易傳染流行性疾病的地方用餐，不在無(wú)證攤位上用餐。

4、一旦感到身體不適，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，對(duì)于突發(fā)性食物中毒等事故應(yīng)立即撥打120急救電話(huà)，并同時(shí)報(bào)告所在系老師。

二、游泳安全

1、未經(jīng)學(xué)院同意，不得到江河湖海、水庫(kù)、山塘旅游或從事其他危險(xiǎn)活動(dòng)。

2、嚴(yán)禁私自下水游泳，嚴(yán)禁擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不到無(wú)安全保障的水域特別是野外建筑施工取土?xí)r留下的溝壑、暗坑游泳（包括院內(nèi)人工湖）。

3、遇他人落水時(shí)，及時(shí)呼救報(bào)警，在自身不具備救助能力時(shí)，切莫逞強(qiáng)好勝、盲目下水施救。

4、在設(shè)施完備的正規(guī)游泳館游泳時(shí)，饑餓、疲勞及有不健康征兆時(shí)不適合游泳，游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

5、發(fā)現(xiàn)同學(xué)有上述情況，及時(shí)向老師、學(xué)院舉報(bào)。

三、財(cái)產(chǎn)與人身安全

1、樹(shù)立防盜意識(shí)，外出或夜間關(guān)好門(mén)窗，收拾、保管好個(gè)人財(cái)物，尤其是手機(jī)、電腦等貴重物品務(wù)必自行妥善處置。

2、使用電蚊香、熏香驅(qū)蚊時(shí)，不要將點(diǎn)燃的蚊香靠近家具等物品，以防引燃物品，引起火災(zāi)。

3、夜晚盡量不出校門(mén)，不到游戲廳、錄像廳、歌舞廳、溜冰場(chǎng)等易引發(fā)事端的場(chǎng)所活動(dòng)；進(jìn)入網(wǎng)吧須遵守有關(guān)安全管理規(guī)定，且以不影響正常的學(xué)習(xí)和生活為限度。

4、劃歸我院的原豐大油脂廠廠區(qū)內(nèi)地形復(fù)雜，因暫未使用，廢井水塘依舊，甚至有閑雜人員藏身，因此不要進(jìn)入廠區(qū)內(nèi)。

5、外出時(shí)遵紀(jì)守法，不參與非法組織或從事有損國(guó)家、社會(huì)、集體、他人利益的事情，按時(shí)返校，不得晚歸，嚴(yán)禁夜不歸宿。

6、參加校外勤工助學(xué)活動(dòng)時(shí)，盡量通過(guò)正規(guī)中介渠道找工作，善于學(xué)習(xí)和積累相關(guān)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，保持清醒頭腦，防止誤入黑中介甚至傳銷(xiāo)組織。

四、交通安全

1、自覺(jué)遵守交通法規(guī)，切勿橫穿馬路，過(guò)馬路時(shí)注意來(lái)往車(chē)輛，盡量走人行橫道。

2、在道路上行走，應(yīng)走人行道，無(wú)人行道時(shí)靠右邊行走。

3、不闖紅燈，不進(jìn)入標(biāo)有“禁止通行”、“危險(xiǎn)”等標(biāo)志的地方。

4、乘坐校車(chē)及市內(nèi)公交車(chē)等車(chē)停穩(wěn)后，依次上下車(chē)。

5、外出時(shí)，不乘坐非法運(yùn)營(yíng)車(chē)輛，不乘坐超載車(chē)輛，不乘坐車(chē)況不好的車(chē)輛。

五、女生安全

1、夏季是女生容易遭受侵害的季節(jié)，因此女生更要注意人身安全。穿戴要端莊、得體，衣著不要太暴露，在房間里要隨時(shí)關(guān)閉門(mén)窗及窗簾。

2、晚間一般不要外出，如確需外出，要結(jié)伴而行，并告知同寢室其他同學(xué)外出方向、聯(lián)系方式，切記要及時(shí)返回，不在校外留宿；原則上不到別人家里做家教。

3、在上網(wǎng)聊天交友時(shí)，不要輕易相信他人，不要輕易與網(wǎng)友見(jiàn)面。

4、在路上攜包行走時(shí)，要注意有無(wú)正在路邊慢行或停在一旁但已啟動(dòng)好可隨時(shí)開(kāi)動(dòng)的摩托車(chē)、小汽車(chē)。

5、參加社交活動(dòng)或與男性單獨(dú)交往時(shí)，謹(jǐn)慎地把握好自己，尤其應(yīng)當(dāng)注意不要飲酒甚至于飲料。倡導(dǎo)自尊、自愛(ài)，理性地處理好男女交往過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題與矛盾。

4.夏季安全注意事項(xiàng)

一、雷雨天安全常識(shí) 夏季是雷雨多發(fā)季節(jié)，雷擊傷亡事故時(shí)有發(fā)生。

因此，大家應(yīng)高度重視雷雨天的自身安全，掌握必要的安全防護(hù)知識(shí)。1、應(yīng)注意關(guān)閉門(mén)窗，切斷家用電器的電源，并拔掉插頭；不靠近水管、暖氣管等導(dǎo)電物體；不在燈頭線(xiàn)下站立；不在噴頭下淋??；不撥打手機(jī)。

2、不在高樓平臺(tái)上停留；不在走廊聚集、奔跑及大聲呼喊。3、不進(jìn)入孤立的棚屋、崗?fù)さ鹊桶ㄖ?；不在大?shù)下躲避雷雨。

4、不在曠野中打雨傘和高舉其它金屬物件；不在曠野中奔跑；不穿戴濕衣、鞋、帽等走動(dòng)。5、不騎行自行車(chē)；不進(jìn)行戶(hù)外球類(lèi)活動(dòng)；6、乘坐汽車(chē)、火車(chē)等，不要將頭、手伸出窗外。

7、不要把晾曬衣服被褥的鐵絲，接到窗戶(hù)及房門(mén)上。8、突遇雷電時(shí)，應(yīng)立即下蹲降低自身高度，同時(shí)將雙腳并攏，雙手放在膝上，身體其它部位不要接觸地面，以減少跨步電壓帶來(lái)的危害。

9、一旦人體遭雷擊后，往往出現(xiàn)“假死”狀態(tài)，此時(shí)應(yīng)進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸和體外心臟按摩，往往可以出現(xiàn)奇跡。在搶救的同時(shí)要立即撥打120電話(huà)請(qǐng)求急救。

二、飲食衛(wèi)生安全常識(shí) 夏季天氣炎熱，溫度高、濕度大，病原微生物繁殖速度加快，食物容易腐敗變質(zhì)，易發(fā)生細(xì)菌性食物中毒和腸道傳染病。因此，同學(xué)們應(yīng)高度注意食品衛(wèi)生安全，謹(jǐn)防食物中毒等食源性疾病的發(fā)生。

1、購(gòu)買(mǎi)食品要仔細(xì)查看廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，盡量選擇新鮮、貯藏時(shí)間短的食物，不購(gòu)買(mǎi)“三無(wú)”食品及過(guò)期食品。2、不采購(gòu)未經(jīng)檢驗(yàn)的肉類(lèi)、死因不明的禽類(lèi)和水產(chǎn)品。

不購(gòu)買(mǎi)路邊“無(wú)證”攤販?zhǔn)圪u(mài)的熟肉、涼拌菜、涼皮等食品。3、夏季食用生食水產(chǎn)品的食品安全風(fēng)險(xiǎn)較大，少吃或不吃熗蝦、毛蚶、醉蝦、醉蟹等生食水產(chǎn)品。

4、加工好的鹵菜和熟肉食品存放不能超過(guò)2小時(shí)，超過(guò)2小時(shí)應(yīng)充分加熱。5、加工涼拌菜的蔬果一定要洗凈消毒，現(xiàn)做現(xiàn)吃。

不私自采食瓜果蔬菜和野生食物。直接食用的瓜果應(yīng)用潔凈的水徹底清洗并盡可能去皮。

6、外出就餐，應(yīng)選擇衛(wèi)生條件好、具有有效的《食品衛(wèi)生許可證》的餐飲單位就餐。餐前洗手，盡可能使用公筷，倡導(dǎo)分餐制。

用餐時(shí)應(yīng)注意分辨食品是否變質(zhì)、是否有異物，切勿食用違禁食品，不要暴飲暴食。 7、夏季氣溫高，適時(shí)、適量吃些冷飲，能消暑解渴，利于身體健康。

不宜過(guò)多貪吃冷飲，不宜在大量出汗、飯前飯后、喝完熱飲等情況下食用冷飲。選購(gòu)冷飲時(shí)要認(rèn)真查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，盡量選擇出廠日期較近的產(chǎn)品；不飲用不潔凈的水或者未煮沸的自來(lái)水。

8、一旦發(fā)生疑似食物中毒事件，應(yīng)立即停止食用可疑食品，盡快組織救治，并向當(dāng)?shù)匦l(wèi)生行政部門(mén)報(bào)告，以便得到及時(shí)調(diào)查處理，避免因時(shí)間拖延而導(dǎo)致食物中毒事件無(wú)法認(rèn)定。三、防中暑安全常識(shí) 中暑是炎熱夏季常見(jiàn)的急性熱病之一，輕的病人可出現(xiàn)頭昏、頭痛、惡心、口渴、大汗、心慌及面色潮紅，體溫可升高到38℃以上，甚至有血壓下降、脈搏增快等虛脫表現(xiàn)。

重者表現(xiàn)為高熱（體溫超過(guò)41℃）、無(wú)汗、言語(yǔ)及神志不清、手足抽搐及意識(shí)障礙等癥狀，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)休克、心力衰竭、肺水腫、腦水腫等危癥。因此，大家要注意防暑。

1、穿寬松、透氣性能良好、色淺的衣服；戴隔熱遮陽(yáng)帽；多喝鹽開(kāi)水；空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過(guò)5度為宜；備有人丹、清涼油、風(fēng)油精、十滴水、薄荷片等防暑藥物。

2、一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)處躺下休息，然后給病人解開(kāi)衣扣，用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部，讓病人多喝水（最好為溫鹽水或西瓜汁），并服用人丹、十滴水等防暑藥物。如病情嚴(yán)重，要迅速送醫(yī)院救治或撥打120急救電話(huà)。

四、防洪水安全常識(shí) 一個(gè)地區(qū)短期內(nèi)連降暴雨，河水會(huì)猛烈上漲，漫過(guò)堤壩，淹沒(méi)農(nóng)田、村莊，沖毀道路、橋梁、房屋，造成人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失。所以，同學(xué)們要高度注意防洪安全。

1、堅(jiān)持天天收聽(tīng)收看天氣預(yù)報(bào)，及時(shí)掌握當(dāng)?shù)靥鞖庾兓闆r，同時(shí)注意觀察天氣征兆：早晨天氣悶熱，甚至感到呼吸困難，一般是低氣壓天氣系統(tǒng)臨近的征兆，午后往往有強(qiáng)降雨發(fā)生；早晨見(jiàn)到遠(yuǎn)處有寶塔狀墨云隆起，一般午后會(huì)有強(qiáng)雷雨發(fā)生；多日天氣晴朗無(wú)云，天氣特別炎熱，忽見(jiàn)山嶺迎風(fēng)坡上隆起小云團(tuán)，一般午夜或凌晨會(huì)有強(qiáng)雷雨發(fā)生；看到天邊有漏斗狀云或龍尾巴云時(shí)，表明天氣極不穩(wěn)定，隨時(shí)都有雷雨大風(fēng)來(lái)臨的可能。2、不圍觀洪水；不從山底下走，不走低洼地帶，更不能在山溝內(nèi)、低洼處住宿；不在大樹(shù)、圍墻和巖石下避雨；不明水情不擅自過(guò)河。

3、洪水來(lái)臨要盡快轉(zhuǎn)移。來(lái)不及轉(zhuǎn)移時(shí)，要立即爬上屋頂、樓房高層、大樹(shù)、高墻等處暫時(shí)避險(xiǎn)。

同時(shí)，采取撥打求救電話(huà)、制造煙火、揮舞帶色彩的衣物等方式向外界尋求救援。如有船只、木排、門(mén)板、桶、盆、缸等漂浮物，可進(jìn)行自救。

4、如遇山體滑坡，應(yīng)迅速環(huán)顧四周，向較為安全的地方撒離。撤離時(shí)，以向兩側(cè)跑為最佳方向，向下或向上跑是非常危險(xiǎn)的。

五、游泳安全常識(shí) 游泳是夏季一項(xiàng)十分有益的體育運(yùn)動(dòng)，不僅能夠達(dá)到鍛煉身體的目的，而且可以起到消暑納涼，愉悅身心的作用，夏季游泳，最重要的就是安全問(wèn)題，切不可掉以輕心，一般參加游泳運(yùn)動(dòng)需要注意以下問(wèn)題：。

5.夏季安全常識(shí)

夏季，貯存的米面易生蟲(chóng)，可用花椒、小茴香二把，用紗布包好放在盛米的缸里，蓋緊缸蓋，貯存的米面等就不易生蟲(chóng)了。夏季，買(mǎi)回的生肉，用浸過(guò)醋的濕布包起來(lái)，可以保鮮一晝夜。夏季，醬油容易變質(zhì)，剝幾瓣生大蒜放入瓶里，醬油既不發(fā)霉，也不會(huì)再有怪味了。夏天，熬豬油時(shí)，先切二至三片生蘿卜放在盛油器里再放油，這樣就不會(huì)再有怪味了。夏天，把食物盛在瓷碗內(nèi)，再放進(jìn)高壓鍋蒸沸可存放3—4天不變味。夏天，買(mǎi)回的豆腐如變酸，用50%的熱堿水浸泡20—30分鐘，再用清水漂洗干凈，酸味即除。夏天，買(mǎi)的蔬菜若已生蟲(chóng)，可將蔬菜放鹽水中浸一會(huì)，再用清水沖洗，即可將蟲(chóng)子全部洗掉。夏天，煮飯時(shí)，1.5公斤米按2—3毫升的比例加入食醋，煮出的飯不易餿，也無(wú)醋味。夏天，茶葉生霉，切忌在陽(yáng)光下曬，放在鍋中干焙10分鐘左右，味道便可恢復(fù)，但鍋內(nèi)要清潔，火不宜太大。夏天，白色衣褲洗后易泛黃，可取一盆清水，滴2—3滴藍(lán)墨水，將洗過(guò)的衣褲再浸泡一刻鐘，不必?cái)Q干就放在太陽(yáng)下曬，這樣洗過(guò)的衣服潔白干凈。夏天，新買(mǎi)來(lái)的背心、汗衫，用開(kāi)水沖洗后再穿，耐磨不褪色；但化纖織物不宜用水燙。夏天，新買(mǎi)來(lái)的泡沫涼鞋，放在鹽水中浸泡半天，晾干再穿，既不容易裂口，又耐磨。用絲瓜絡(luò)做鞋墊可去膠底鞋的潮濕。夏天，在床底下放幾個(gè)腌過(guò)的糖醋蒜頭，可以驅(qū)滅臭蟲(chóng)夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長(zhǎng)快，影響身體健康的因素多。因此，要想平安度過(guò)夏天，下面夏季生活中的十個(gè)“最佳”可助你一臂之力。

中暑是夏季常見(jiàn)病之一，主要是由于在高溫環(huán)境中，人的體溫調(diào)節(jié)失去平衡，使肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂因而發(fā)生中暑。人體正常體溫保持為36℃-37℃，這是由于人體有自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫的能力，使產(chǎn)熱和散熱經(jīng)常保持平衡狀態(tài)。在氣溫高、濕度大、不通風(fēng)時(shí)，體內(nèi)積蓄的熱量不易散發(fā)出去，這樣體內(nèi)積存的熱量越來(lái)越多；加之出汗多，大量失水、失鹽，致使人體調(diào)節(jié)功能的失調(diào)，因而就會(huì)發(fā)生中暑。有的人由于夏季睡眠不足，休息安排不當(dāng)，過(guò)度疲勞；以及年老體弱、過(guò)量飲酒等因素，皆能使人體不能適應(yīng)外界的高溫氣候，體溫調(diào)節(jié)動(dòng)能產(chǎn)生障礙，使體溫不斷上升，從而導(dǎo)致該病的發(fā)生。 中暑一般分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑三種類(lèi)型。先兆中暑表現(xiàn)為：出汗增多、口干舌燥、全身疲乏無(wú)力、頭暈心悸、胸悶惡心、注意力不集中等。輕癥中暑較先兆中暑重，除有先兆中暑癥狀外，還有體溫上升、皮膚灼熱、面色潮紅、大量出汗、惡心嘔吐、血壓略降、頭暈等表現(xiàn)。重癥中暑表現(xiàn)為：體溫明顯增高，可達(dá)40℃甚至更高，突然昏厥倒地，神志不清；手足痙攣、皮膚干燥無(wú)汗或大汗淋漓、血壓驟降，如不及時(shí)搶救，常有生命危險(xiǎn)。所以，一旦發(fā)現(xiàn)中暑者要及時(shí)采取措施，積極救治。對(duì)先兆中暑和輕癥中暑的患者，可先將其扶到陰涼通風(fēng)處，解開(kāi)衣扣，用冷濕毛巾敷頭部，并讓患者多喝含鹽的清涼飲料。對(duì)有頭暈惡心嘔吐等癥狀者，可給服十滴水、人丹或藿香正氣水。對(duì)重癥中暑患者，除應(yīng)速將其抬至陰涼處就地?fù)尵韧?，?yīng)立即送往醫(yī)院，切不可拖延遲誤。 中暑應(yīng)注意預(yù)防。活動(dòng)在露天或在高溫環(huán)境下作業(yè)的人，必須采取減少直接受熱輻射的防護(hù)措施，加強(qiáng)通風(fēng)；科學(xué)安排日常生活，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)，多吃些蔬菜瓜果，備足涼開(kāi)水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料和十滴水、清涼油、風(fēng)油精等。一旦出現(xiàn)中暑癥狀時(shí)，宜及時(shí)服用。

6.幼兒夏季保健小常識(shí)

夏季天氣炎熱，幼兒抵抗力差，臟腑嬌嫩，又喜好戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，稍不注意，極易生病，所以掌握一定的夏季保健知識(shí)是很必要的。

一、提倡孩子多喝白開(kāi)水。各種飲料如汽水、果汁、可樂(lè)等含較多的糖分及電解質(zhì)，過(guò)多攝入除了對(duì)孩子的牙齒發(fā)育不利，還會(huì)影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，白開(kāi)水對(duì)健康最有益。白開(kāi)水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。

二、飲食要講究營(yíng)養(yǎng)均衡。夏日炎炎，家長(zhǎng)怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，且不知寶寶正處生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量較大，過(guò)于清淡的飲食會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)補(bǔ)充鮮魚(yú)、鮮肉、鮮蛋、豬肝等（可做成魚(yú)末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營(yíng)養(yǎng)），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來(lái)取代肉類(lèi)，也是不錯(cuò)的方法。

此外，五谷類(lèi)也不宜少吃，如果寶寶味口不佳，家長(zhǎng)可換以粥、涼拌面等，容易入口，又有營(yíng)養(yǎng)的食譜來(lái)引起孩子的食欲。三、忌過(guò)多食用生冷瓜果。

夏季各種瓜果較多，家長(zhǎng)常會(huì)做一些爽口的涼菜，若無(wú)意間使寶寶進(jìn)食過(guò)多生冷瓜果涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。 當(dāng)孩子不舒服時(shí)，建議最好能趕緊就醫(yī)、了解癥狀。

四、午睡時(shí)間不宜太長(zhǎng)。夏日午時(shí)氣溫最高，家長(zhǎng)都希望寶寶多睡少動(dòng)。

但據(jù)生理學(xué)研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個(gè)階段。通常情況下，人們?cè)谌胨?0~100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。

在深睡眠過(guò)程中，大腦各中樞的抑制過(guò)程明顯加強(qiáng)，腦組織中許多毛細(xì)血管網(wǎng)暫時(shí)關(guān)閉，腦血流量減少，機(jī)體的新陳代謝水平明顯降低，如果寶寶在深睡眠階段突然醒來(lái)會(huì)有強(qiáng)烈的不適感。 五、大汗后不宜沖冷水澡。

寶寶生性好動(dòng)，夏季極易出汗，家長(zhǎng)們應(yīng)注意，孩子大汗時(shí)不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲(chǔ)留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會(huì)乘虛而入，寶寶容易生病。尤其是高溫季節(jié)，運(yùn)動(dòng)后頭部特別容易出汗，這時(shí)如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內(nèi)的動(dòng)脈血管，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。

專(zhuān)家建議，較好的降溫方式是在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)洗個(gè)溫?zé)崴?，更有利于調(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。六、空調(diào)不宜開(kāi)的時(shí)間太長(zhǎng)。

長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)的房間里因門(mén)窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子待的時(shí)間久了易產(chǎn)生疲乏，加之長(zhǎng)期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。 所以，有嬰幼兒的家庭如果要使用空調(diào)，不但需要多給寶寶喝水，而且空調(diào)開(kāi)放時(shí)間不要太長(zhǎng)，并適當(dāng)增加室內(nèi)的濕度。

（勝利門(mén)社區(qū)計(jì)生）。

7.夏季安全常識(shí)

去百度文庫(kù)，查看完整內(nèi)容>內(nèi)容來(lái)自用戶(hù)：蘆敏夏季日常安全常識(shí)一、注意車(chē)輛檢修，嚴(yán)防病車(chē)上路。

夏季來(lái)臨，火災(zāi)易發(fā)，應(yīng)嚴(yán)格日常車(chē)輛管理制度，對(duì)車(chē)輛要經(jīng)常性檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題即使處理，千萬(wàn)別粗了不算細(xì)了算。同時(shí)結(jié)合換季維護(hù)，對(duì)車(chē)輛進(jìn)行必要的檢查與調(diào)整。

例如適當(dāng)?shù)卣{(diào)整點(diǎn)火系統(tǒng)，推遲點(diǎn)火時(shí)間預(yù)防爆震；調(diào)整化油器，降低油面高度，減少主噴管的出油量，以適應(yīng)汽車(chē)正常運(yùn)行的需要。二、注意休息，防止疲勞駕車(chē)引發(fā)事故。

夏天火災(zāi)多發(fā)，車(chē)輛出動(dòng)頻繁，加上夏季溫度高，駕駛員體力精力消耗很大，晝長(zhǎng)夜短，睡眠不好或不足，更容易疲勞，造成車(chē)輛事故。因此駕駛員一定要注意勞逸結(jié)合，要保持足夠的睡眠時(shí)間，保持充沛精力。

行車(chē)中如感到困倦，身體疲勞乏力時(shí)應(yīng)及時(shí)停車(chē)，適當(dāng)休息一會(huì)兒，或用冷水淋洗頭臉，活動(dòng)四肢，待精力恢復(fù)，頭腦清醒后再繼續(xù)開(kāi)車(chē)，切不可盲目硬撐，確保途中行車(chē)安。三、注意改善發(fā)動(dòng)機(jī)上的散熱和通風(fēng)。

夏季環(huán)境溫度高，發(fā)動(dòng)機(jī)容易過(guò)熱。應(yīng)注意冷卻系統(tǒng)的保養(yǎng)，檢查冷卻系統(tǒng)密封情況，風(fēng)扇皮帶的松緊度，節(jié)溫器的靈敏度和冷卻水溫的情況。

要加強(qiáng)冷卻系統(tǒng)的使用和維護(hù)，清除水垢，水道暢通，保證有充足的冷卻水，而且要保持冷卻系密封性能良好，風(fēng)扇皮帶松緊度、節(jié)溫器和發(fā)動(dòng)機(jī)水溫的工作情況正常。七、注意輪胎的溫度和氣壓，避免超負(fù)荷使用。

應(yīng)經(jīng)常檢查輪胎的溫度和氣壓，保持規(guī)定的氣壓標(biāo)準(zhǔn)，在酷熱的中午行車(chē)應(yīng)適當(dāng)降低行駛速度，必要時(shí)及時(shí)停車(chē)于陰涼地稍做休息，待輪胎溫度降低后再繼續(xù)行車(chē)。切。