溺水安全知識及案例(防溺水安全事故)

1.防溺水安全事故

一、預(yù)防孩子溺水的措施：1、從網(wǎng)絡(luò)，書籍、圖片、光碟等收集“溺水”事件的案例，震撼孩子的心靈，增強孩子的安全和自我防護(hù)意識。 2、教育孩子不獨自一人外出，更不能到池塘、水庫、水溝邊等地方嬉戲，不獨自去河邊游泳，當(dāng)同伴發(fā)生溺水險情時，及時向附近的大人求救，不得自行救助。 3、節(jié)假日、雙休日期間，加強對孩子的監(jiān)管，不隨意離開孩子，教育孩子在大人的視線范圍內(nèi)活動。 4、孩子游泳時，要有家長或成人陪同，否則禁止外出游泳。 5、教育孩子在游泳時不要貿(mào)然跳水，更不能互相打鬧，以免發(fā)生嗆水或溺水事件；不帶孩子在不熟悉的水域游泳、嬉戲、游玩。

二、教孩子學(xué)會溺水時的自救方法：1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。3、身體下沉?xí)r可將手掌向下壓；4、如果在水中抽筋又無法靠岸，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

三、現(xiàn)場搶救溺水者的方法：1、迅速清除口鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；2、將溺水者舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭角下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。3、如果溺水者呼吸心跳停止，應(yīng)該立即心肺復(fù)蘇，不要因為控水而耽誤了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時間；4、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩；盡快聯(lián)系急救中心或送溺水者去醫(yī)院；5、在施救時預(yù)防脊柱、眼外傷。

2.簡短的防溺水安全知識

一、如何防溺水：

1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中；

有句俗語：有事無事江邊走，難免有打濕腳的時候。

2.嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈；

3.嚴(yán)禁中小學(xué)生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險；

4.到公園劃船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；

5.在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營救；

6.遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩；8.不要在水中長時間憋氣，容易7.如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼救；憋氣死亡；

9.如果不幸溺水，當(dāng)有人來救助的時候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部；

10.當(dāng)自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙；

當(dāng)然，游泳是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

二、為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚；

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)；

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的人士，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管；

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳；

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救；

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助；

7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

二、預(yù)防溺水的措施：

1.小學(xué)生應(yīng)在成年人的帶領(lǐng)下游泳；

2.小學(xué)生不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍；特別要注意的是那種沒有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方；

3.不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒有成年人的看護(hù)下邀請好友去水塘邊游泳；

4.不會游泳者，不能去水較深的區(qū)域，謹(jǐn)防溺水事件發(fā)生。不會游泳者，身邊要有成年人，游泳圈對于一個不會游泳的來說是沒用的；

5.在游泳前要做好適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防在水里時抽筋；

3.收集有關(guān)溺水安全事故的資料

游泳安全要點

1.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；

2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；

3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；

4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；

5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；

6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；

7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做 一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時調(diào)整方向，確保安全。巡查值守，供少年兒童游泳。（二、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身運動。

游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，

腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

急救方法

1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭?，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。

2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16~20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。

3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60~80次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。

中新浙江網(wǎng)8月18日電 今年入夏以來，杭州溺水死亡事件已發(fā)生十幾起，全省溺水事件達(dá)50多起。

杭州市教育局人事處統(tǒng)計，去年杭州市共有126名中小學(xué)生意外死亡，其中溺水59人中有49人是在暑假里出的事。 溺水者大部分是少年兒童，鮮活生命過早消逝。

怎樣預(yù)防溺水事故？

不到有“禁止游泳”、“水深危險”等警告標(biāo)識的水域游泳；不到不明地形的水域、溪流、河汊、湖泊和水草叢生地游泳；不到橋墩、躉船、行進(jìn)船舶和暗流漩渦多的水域游泳；不在水中相互打壓、嬉鬧，以免因嗆水而窒息；不在疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不佳時及酗酒后游泳；已感有寒意或間有抽筋現(xiàn)象時，應(yīng)登岸休息；小腿抽筋時應(yīng)用抽筋腿對側(cè)的手握住抽筋腿的腳趾用力反復(fù)上拉，幫助小腿伸直，使抽筋緩解；不慎嗆水時應(yīng)保持冷靜，設(shè)法調(diào)整呼吸至正常。

4.溺水的案例

原發(fā)布者：李鵬亞

溺水案例分析

【篇一：溺水案例分析】

2013年3月9日18時許，5名小學(xué)生在山西省河津市僧樓鎮(zhèn)北王堡村農(nóng)田一蓄水池涉水時，發(fā)生意外溺水身亡。經(jīng)全力打撈搜尋，截至當(dāng)日20時20分，5名小學(xué)生尸體被全部打撈出水。經(jīng)查，事件發(fā)生的原因是，這幾名學(xué)生周六節(jié)假日結(jié)伴到蓄水池邊玩耍，意外溺水。

2013年4月28日下午，湘鄉(xiāng)市育塅鄉(xiāng)發(fā)生一起四名小學(xué)生意外溺亡事故。據(jù)通報，28日下午，湘鄉(xiāng)市育塅鄉(xiāng)大橋?qū)W校三名五年級女生和一名四年級女生參加完期中考試放學(xué)回家后，一起外出游玩。在下午三點半左右，四名女生私自到湘鄉(xiāng)市石獅江流域育塅鄉(xiāng)松岳村地段下河游泳，不幸意外溺水身亡。

2013年5月5日中午，（北京市）吉利大學(xué)一名大二學(xué)生在十三陵水庫游泳時不幸溺水身亡。接到報警后，消防人員和紅箭救援隊立即組織搜救。經(jīng)過搜救人員近七個小時的打撈終于找到了溺水的學(xué)生。

2013年5月11日上午11時，廣東惠州市博羅縣羅陽一中8名初二學(xué)生相約一起到東江邊燒烤。期間，一名男同學(xué)疑誤踩江邊沙石滑入江中，其4位同學(xué)發(fā)現(xiàn)后手牽著手去施救，結(jié)果不幸一齊落入江中失蹤。其余3位同學(xué)見此情況立刻報警求助。公安、消防及民間捜救隊立即組織搜救。至當(dāng)晚22時許，5名失蹤學(xué)生遺體被打撈上岸。

【篇二：溺水案例分析】【案例分析】這幾起案例都是學(xué)生違規(guī)騎行摩托車所造成的慘劇。前溺水事故

5.溺水安全常識

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時，救助者不要貿(mào)然去救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護(hù)技巧，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時，要盡量避免被落水者抓住。

1.飯后、飲酒不宜游泳；

2.有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳，感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳；

3.雷雨的天候不宜游泳，水溫太低、太涼不宜游泳；

4.游泳時禁止與同伴過分開玩笑，不要隨興下水，特別是野外；

5.風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳，不明水域不要游泳、跳水，水淺、人多不可跳水；

6.要在有救生員及合格場所游泳，下水前先做暖身運動，下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡；

7.水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂，平日有機會就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練，如遇人溺水，沒有把握不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救；

8.露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時，應(yīng)嚴(yán)防小孩意外落水，海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。

6.2014學(xué)生溺水事件匯總 防溺水安全知識有哪些

事實上，學(xué)生溺水事件數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這四起，傷亡人數(shù)也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人們的想像。為了減少類似悲劇的發(fā)生，毫無疑問，最簡單直接的方法就是，家長和學(xué)校要告誡孩子不要去水邊玩耍，更不能去野外游泳。除此以外，還需要對孩子進(jìn)行溺水后如何自救和救人的防溺水安全知識教育。

溺水后如何自救

1.溺水后要保持鎮(zhèn)定，盡量將頭后仰，口向上，口鼻露出水面后進(jìn)行呼吸呼救。

2.不可以把手上舉胡亂打水，以免身體下沉；雙手劃動，觀察施救者扔過來的救生物品，迅速靠上去。

3.當(dāng)施救者游到自己身邊時，應(yīng)配合施救者，仰臥水面，由施救者將自己拖拽到安全地帶。

4.溺水后保存體力，等待救援是最重要的。會游泳的人如肌肉疲勞、抽筋也應(yīng)采取上述自救辦法；及時甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因為衣服能產(chǎn)生一定的浮力。

有人溺水應(yīng)該如何施救

1.發(fā)現(xiàn)有人溺水要馬上拿出手機撥打120電話，打完電話迅速投入搶救中去，但要注意方法。

2.施救者下水后不要從溺水者的正面靠近，應(yīng)該從后面或側(cè)面包抄施救，以仰泳的方法把溺水者帶到安全處。

3.救援時最好將溺水者向上托出水面的同時自己主動下沉，溺水者一旦呼吸到空氣就不會拼命抓緊，此時施救者再伺機解脫完成救助。

4.在救助過程中一定要使溺水者的頭面部露出水面，保證其順利呼吸，減輕溺水者的危機感和恐懼感，減少掙扎，使施救者節(jié)省體力，順利地脫離險境。

5.特別強調(diào)的是，如果救人者不熟悉水性和水域情況，千萬不可冒然下水，否則不但救不了人，反而徒增傷亡。像湖南韶山學(xué)生溺水事件中救人的女生，以及河北邯鄲大學(xué)生溺水事件中救人的幾名男生，都是因為不熟悉水性或水域情況，不僅沒有救人成功，反而白白犧牲了自己的生命，令人痛惜不已。

7.防溺水安全知識

首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。

正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢體，盡可能地保持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。

這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進(jìn)行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。

經(jīng)過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上，現(xiàn)場急救 （一）不會游泳者的自救 （1）落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。（2）冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進(jìn)行呼吸。

（3）呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。（4）切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。

（二）會游泳者的自救 （1）一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應(yīng)心平靜氣，及時呼人援救。（2）自己將身體抱成一團(tuán)，浮上水面。

（3）深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。（4）一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。

（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。 （三）互救 （1）救護(hù)者應(yīng)鎮(zhèn)靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。

（2）對筋疲力盡的溺水者，救護(hù)者可從頭部接近。（3）對神志清醒的溺水者，救護(hù)者應(yīng)從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。

（4）如救護(hù)者游泳技術(shù)不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進(jìn)行救護(hù)，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。（5）救援時要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險。

如被抱住，不要相互拖拉，應(yīng)放手自沉，使溺水者手松開，再進(jìn)行救護(hù)。 （四）醫(yī)療或第一目擊者現(xiàn)場急救 （1）第一目擊者在發(fā)現(xiàn)溺水者后立即撥打120或附件醫(yī)院急診電話請求醫(yī)療急救；（2）第一目擊者或急救醫(yī)務(wù)人員到達(dá)現(xiàn)場后，首先將溺水者救上岸；（3）立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，并打開氣道，給予吸氧。

（4）進(jìn)行控水處理（倒水），即迅速將患者放在救護(hù)者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內(nèi)的水流出，時間不宜過長（1分鐘即夠）。（5）現(xiàn)場進(jìn)行心肺復(fù)蘇，并盡快搬上急救車，迅速向附近醫(yī)院轉(zhuǎn)送。

作為救護(hù)者一定要記?。簩λ心缢菘苏?，不管情況如何，都必須從發(fā)現(xiàn)開始持續(xù)進(jìn)行心肺復(fù)蘇搶救。調(diào)整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。

8.防溺水安全教育

一、預(yù)防溺水的措施：

1、應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳；

2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；

3、不去非游泳區(qū)游泳；

4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；

5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防抽筋。

二、溺水時的自救方法：

1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；

2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；

4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

9.關(guān)于防溺水的小故事

江、河、湖、海、小溪和池塘給人游泳帶來歡樂和享受，也潛伏著安全危機，學(xué)生游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒，就多一分安全和歡樂，更可避免溺水帶來的后悔、遺憾和悲痛。

為此需要進(jìn)一步優(yōu)化青少年成長環(huán)境，增強廣大學(xué)生預(yù)防溺水自我保護(hù)意識。引導(dǎo)學(xué)生面對紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代社會，樹立自護(hù)自救觀念，掌握預(yù)防溺水安全知識，重視對預(yù)防溺水的宣傳工作，為創(chuàng)建平安校園營造良好的社會氛圍。

防溺水小故事：小帽子。

故事原文：

豬小妹今天可漂亮了，因為它戴上了媽媽給它買的新帽子，開心開心的去找小伙伴們玩耍。

它去找了袋鼠弟弟，見到袋鼠弟弟就問：“袋鼠弟弟，我的新帽子好看嗎？”袋鼠弟弟說：“真好看，能借我戴戴嗎？”豬小妹說：“好呀，我們戴著帽子去河邊玩耍，好嗎？”袋鼠弟弟說：“對不起，我不會游泳，不能去河邊玩。”

豬小妹這下不高興了：“哼，你都不陪我去，我自己去。”

豬小妹一步一跳的走到河邊，往水里照照自己的影子，嗨，我的帽子真漂亮！它伸長脖子，想照照清楚，沒想到腳下一滑，撲通一下，掉到河里去了。豬小妹連忙大聲喊：“救命??！救命??！快來救救我！”

河馬媽媽正在河邊曬太陽，看見豬小妹掉到河里去了，連忙把豬小妹救上了岸。河馬媽媽批評豬小妹：“你還小，又不會游泳，以后不能到河邊玩。”豬小妹難為情的說：“知道了，河馬媽媽，我以后再也不去河邊玩了。”

擴(kuò)展資料：

防溺水知識 ：

1、應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳。

2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍。

3、不去非游泳區(qū)游泳。

4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全。

5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防抽筋。

參考資料來源：百度百科-預(yù)防溺水安全知識

10.防溺水安全教育知識

首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢體，盡可能地保持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進(jìn)行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經(jīng)過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上，現(xiàn)場急救

（一）不會游泳者的自救

(1)落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。（2）冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進(jìn)行呼吸。（3）呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。（4）切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。

（二）會游泳者的自救

(1)一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應(yīng)心平靜氣，及時呼人援救。（2）自己將身體抱成一團(tuán)，浮上水面。（3）深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。（4）一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。

（三）互救

(1)救護(hù)者應(yīng)鎮(zhèn)靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。（2）對筋疲力盡的溺水者，救護(hù)者可從頭部接近。（3）對神志清醒的溺水者，救護(hù)者應(yīng)從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。（4）如救護(hù)者游泳技術(shù)不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進(jìn)行救護(hù)，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。（5）救援時要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險。如被抱住，不要相互拖拉，應(yīng)放手自沉，使溺水者手松開，再進(jìn)行救護(hù)。

（四）醫(yī)療或第一目擊者現(xiàn)場急救

(1)第一目擊者在發(fā)現(xiàn)溺水者后立即撥打120或附件醫(yī)院急診電話請求醫(yī)療急救；（2）第一目擊者或急救醫(yī)務(wù)人員到達(dá)現(xiàn)場后，首先將溺水者救上岸；（3）立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，并打開氣道，給予吸氧。（4）進(jìn)行控水處理（倒水），即迅速將患者放在救護(hù)者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內(nèi)的水流出，時間不宜過長（1分鐘即夠）。（5）現(xiàn)場進(jìn)行心肺復(fù)蘇，并盡快搬上急救車，迅速向附近醫(yī)院轉(zhuǎn)送。作為救護(hù)者一定要記?。簩λ心缢菘苏撸还芮闆r如何，都必須從發(fā)現(xiàn)開始持續(xù)進(jìn)行心肺復(fù)蘇搶救。調(diào)整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。