為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點:
1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境,如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時,現(xiàn)場急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動"倒水"動作?;謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進行人工呼吸,可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
要想從根本上杜絕此類事故的發(fā)生,就必須要 讓每位學(xué)生充分認識到防溺水的重要性,因此,學(xué) 校要加強對此類安全知識的教育工作。
在我國兒童 非正常死亡人數(shù)中,由于溺水而死亡的兒童人數(shù)可 以說是最高的。因此,作為學(xué)校除了關(guān)心學(xué)生的學(xué) 習(xí)成績,還要保護學(xué)生的生命,維護校園的安全, 學(xué)生和老師都要有“安全第一、預(yù)防為主”的思 想,對于學(xué)生的溺水安全教育要提高重視,要加強 學(xué)生的自我保護能力。
作為學(xué)生則要杜絕參與危險 的游泳戲水活動,杜絕參與沒有家長陪同的游泳活 動,不到危險的、陌生的河塘、水域去游泳,不在 河塘邊垂釣魚蝦,不做危險的舉動,絕對遠離溺水 殺手。除了做到上面幾點,還要提高學(xué)生防溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力, 決不能存在任何盲目樂觀或麻痹僥幸的心理,拿自 己的生命開玩笑。
隨著夏季的來臨,小學(xué)生發(fā)生溺水事故又進入了高發(fā)期。
近日,欽村小學(xué)積極對學(xué)生進行預(yù)防溺水安全教育活動。 為預(yù)防學(xué)生溺水事故發(fā)發(fā)生,我校開展了一系列的預(yù)防溺水安全教育活動,一是給給每位家長發(fā)放了一封公開信,加強學(xué)校與家長的聯(lián)系,增強家長防止孩子溺水的安全意識和監(jiān)護人的責(zé)任意識。
二是利用班會課進行“預(yù)防溺水安全教育”,以班級為單位出一期黑板報;與此同時,我校加強了午睡管理,及時清點人數(shù),掌握學(xué)生動向,時刻關(guān)注學(xué)生的身體狀況,一旦中暑或不適,及時處理。三是利用晨會、廣播、櫥窗展覽、國旗下的講話、警示標(biāo)語等方式,廣泛開展預(yù)防溺水安全知識宣傳,教育學(xué)生保持高度的安全意識,提高學(xué)生對溺水危害的認識,堅決杜絕溺水事故的發(fā)生;四是開展了實地“預(yù)防溺水”教育活動,面對著深不可測的河水,用大量的事實向?qū)W生講清私自下河游泳的危害,學(xué)生代表宣讀了倡議書。
最后全體學(xué)生在印有“珍愛生命預(yù)防溺水”大字的條幅上鄭重地簽上了自己的名字。
如何防溺水
游泳,是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而,不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識,遇到意外時慌張、不能沉著自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點:
1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境,如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時,現(xiàn)場急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動"倒水"動作?;謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進行人工呼吸,可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
一、溺水定義
溺水,俗稱淹溺,是指在游泳時或者失足落水時發(fā)生的嚴重意外傷害,溺水的進程很快,一般4-5分鐘或6-7分鐘就可因呼吸心跳停止而導(dǎo)致死亡。很多人在夏日喜歡在江、河、水塘內(nèi)游泳,這就很容易發(fā)生溺水現(xiàn)象,是青少年意外死亡的原因之一。一般容易發(fā)生溺水的地點通常是:游泳池、水庫、水坑、池塘、溪邊等場所。
二、溺水自救
1、首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎,可減少水草纏繞,節(jié)省體力。只要不胡亂掙扎,不要將手臂上舉亂撲動,人體在水中就不會失去平衡,這樣身體就不會下沉得很快。
2、除呼救外,落水后立即屏住呼吸,踢掉雙鞋,然后放松肢體,當(dāng)你感覺開始上浮時,盡可能地保持仰位,使頭部后仰,使鼻部可露出水面呼吸,呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣,以防嗆水。呼氣要淺,吸氣要深。因為深吸氣時,人體比重降到0.967,比水略輕,因為肺臟就象一個大氣囊,屏氣后人的比重比水輕,可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057,比水略重)。
3、千萬不要試圖將整個頭部伸出水面,這將是一個致命的錯誤,因為對于不會游泳的人來說將頭伸出水面是不可能的,這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動,從而使整個自救者功虧一簣。
4、當(dāng)救助者出現(xiàn)時,落水者只要理智還存在,絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位,一定要聽從救助者的指揮,讓他帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救,反而連累救助者的性命。
5、會游泳者,如果發(fā)生小腿抽筋,要保持鎮(zhèn)靜,采取仰泳位,用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲,可使痙攣松解,然后慢慢游向岸邊。
(1)對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除為止;
(2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
三、防溺水常識
為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點:
1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
3、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水,更不要酒后游泳。
4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
5、游泳抽筋的時候可以選擇仰泳,,在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。
6、在游泳中遇到溺水事故時,現(xiàn)場急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動“倒水”動作?;謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進行人工呼吸,在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
7、遇見突發(fā)事件不要驚慌,水性不好不要救別人,會同歸于盡的,因為溺水的人一但碰到了東西會不顧一切的死死抓住的。如果迫不得已救人要先將被救的人擊昏,或從后面抓住頭發(fā)拖到岸上。
炎炎夏日已經(jīng)到來。
游泳安全漸成為安全教育的熱點話題。涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來歡樂享受之余,也潛藏著安全危機,游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒,就可以帶給我們歡笑,更可以避免可能的后悔與遺憾。
那么游泳應(yīng)注意什么呢?我們匯集了有關(guān)知識。一、游泳安全要點1.下水時切勿太餓、太飽。
飯后一小時才能下水,以免抽筋; 2.下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水; 3.若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳; 4.下水前觀察游泳處的環(huán)境,若有危險警告,則不能在此游泳; 5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全; 6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。
以腳先入水較為安全; 7.在海中游泳,要沿著海岸線平行方向而游,游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。在海岸做 一標(biāo)記,留意自己是否被沖出太遠,及時調(diào)整方向,確保安全。
二、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身運動。 游泳前應(yīng)考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過度疲勞時,不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸, 腹部疼痛時,應(yīng)上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫 三、夏季游泳溺水自救方略 如何保證游泳的健康和安全,避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿(mào)然下水,極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件,專家介紹,溺水者切莫慌張,應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,積極自救: (1)對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除為止; (2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
對于溺水者,除了積極自救外,還要積極進行陸上搶救: (1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物,首先應(yīng)清除,保持上呼吸道的通暢; (2)溺者若已喝了大量的水,救護者可一腿跪著,另一腿屈膝,將溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶著溺者的頭,將他的嘴向下,另一手壓在背部,使水排出; (3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述處理外,要進行人工呼吸??墒鼓缯哐雠P,救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托著他的下顎,吸一口氣,然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。
吹完一口氣后,離開溺者的嘴,同時松開捏鼻子的手,并用手壓一下溺者的胸部,幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進行,每分鐘約做14—20次,開始時可稍慢,以后可適當(dāng)加快。
四、溺水急救 溺水是常見的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如合并心跳停止的稱為“溺死”,如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計有重要意義,但救治原則基本相同,因此統(tǒng)稱為溺水。急救方法1、將傷員抬出水面后,應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物,用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外,解開衣扣、領(lǐng)口,以保持呼吸道通暢,然后抱起傷員的腰腹部,使其背朝上、頭下垂進行倒水。
或者抱起傷員雙腿,將其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位,將傷員的腹部放在急救者腿上,使其頭部下垂,并用手平壓背部進行倒水。
2、呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸,一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè),托起傷員下頜,捏住傷員鼻孔,深吸一口氣后,往傷員嘴里緩緩吹氣,待其胸廓稍有抬起時,放松其鼻孔,并用一手壓其胸部以助呼氣。
反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16~20次)進行,直至恢復(fù)呼吸為止。 3、心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。
讓傷員仰臥,背部墊一塊硬板,頭低稍后仰,急救者位于傷員一側(cè),面對傷員,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身體重量緩緩用力,不能用力太猛,以防骨折,將胸骨壓下4厘米左右,然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原,反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60~80次)進行,直到心跳恢復(fù)為止。 五、游泳時耳朵進水怎么辦?由于水又有一定的張力,進入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段,又由于水的重力作用,使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓,維持著水屏障兩邊壓力的平衡,使水不易自動流出。
有時外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞,則水進入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。耳內(nèi)進水后會出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶,聽力下降,頭昏,十分不舒服,因此人們往往非常迫切想把水排出來。
有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳,這樣雖然可僥幸將水屏障掏破,使水流出,但也易損傷外耳道甚至鼓膜,而導(dǎo)致耳部疾病。 耳內(nèi)進水后應(yīng)及時將水排出,最常見的方法是: 1、單足跳躍法:患耳向下,借用水的重力作用,使水向下從外耳道流出。
2、活動外耳道法:可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復(fù)地做張口動作,活動顳頜關(guān)節(jié),均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn),使。
夏季是溺水事故的高發(fā)季節(jié),為提高安全防范意識,預(yù)防學(xué)生溺水事故的發(fā)生,開展了多種形式的防溺水專題安全教育活動,將防溺水教育落到實處。
一、加大宣傳教育力度,樹立“安全第一”的理念
充分認識加強學(xué)生防溺水教育的重要性,專門召開了防溺水教育工作會議,對防溺水教育進行部署。在校門口醒目位置設(shè)置防溺水和游泳安全提醒標(biāo)志標(biāo)牌,利用每天上、下午放學(xué)前最后一節(jié)課,開展“每天5分鐘”防溺水安全教育;利用國旗下講話、校園網(wǎng)站、黑板報、宣傳欄等多種形式,向?qū)W生宣傳預(yù)防溺水知識,進行比較系統(tǒng)的防溺水安全知識教育。
二、開展“六個一”活動,營造“珍愛生命”的氛圍
我校按照上級要求開展一次以“珍愛生命, 遠離溺水傷害”為主題的安全教育活動,重點開展了“六個一”活動:一是召開一次防溺水安全教育大會;二是舉辦了一次防溺水安全知識講座;三是召開一次防溺水主題班會;四是出一期以防溺水安全知識為主題的黑板報;五是開展一次排查安全隱患活動,并在校園周邊危險水域或入口醒目位置設(shè)立警示牌;六是開展一次防溺水的專題家訪。
三、進一步落實監(jiān)管防范責(zé)任
學(xué)校要求班主任要加強學(xué)生出勤管理,任課教師每節(jié)課都要做好點名工作,發(fā)現(xiàn)學(xué)生缺席,及時與班主任和學(xué)生家長取得聯(lián)系。
通過召開家長會,用身邊典型事例警示家長和學(xué)生,向每一位學(xué)生家長發(fā)放《防溺水安全教育致家長一封信》,并與家長簽定責(zé)任書,督促學(xué)生家長切實加強對學(xué)生的教育監(jiān)管,向家長通報學(xué)校作息時間,請家長加強上學(xué)前、放學(xué)后、雙休日、節(jié)假日等重點時段的監(jiān)管,嚴防出現(xiàn)管理空檔,從而形成了家校安全教育合力。
防溺水教育系列活動的開展,切實增強了教師、家長、學(xué)生的防溺水安全意識,營造了齊抓共管防溺水的安全氛圍,為打造平安校園奠定了堅實的基礎(chǔ)。
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