防火防電防雷防溺水安全知識6(怎樣做到防溺水,防雷雨,防火災,防觸電,防高溫,放自然災害,)
1.怎樣做到防溺水,防雷雨,防火災,防觸電,防高溫,放自然災害,
防溺水安全知識 一、預防溺水的措施：1、小學生應在成人帶領下游泳，學會游泳； 2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍； 3、不去非游泳區(qū)游泳； 4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全； 5、游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒?，以防抽筋?二、溺水時的自救方法：1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救； 2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援； 3、身體下沉時，可將手掌向下壓； 4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。
如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法： 方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；方法二：若沒有救護器材，可入水直接救護。
接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。
特別強調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。四、岸上急救溺水者1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道； 2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。
但不要因為控水而耽誤了進行心肺復蘇的時間； 3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩；4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。防雷擊：一是在下雨時要盡量遠離大樹，不應在大樹下避雨； 二是乘車遭遇打雷時千萬不要將頭手伸出窗外； 三是打雷下雨時，不要打帶有金屬尖的傘，最好是用沒有帶有金屬物件的傘； 四是雷雨中感覺頭發(fā)硬豎起時，應雙腳并攏，立刻蹲下，以減少跨步電壓； 五是打雷下雨時，應關好門窗，避免直擊雷與球形雷進入屋內(nèi)，并且人不要離窗戶太近； 六是晾曬衣服被褥等用的鐵絲，不要拉到室內(nèi)或離室內(nèi)太近，以免雷電流沿著鐵絲進入房內(nèi)，產(chǎn)生強大電流，造成人員傷亡。
七是打雷和下暴雨時盡量不開啟電視和電腦，不打電話和不使用水龍頭。防觸電：1、家里各種電器的插頭不要隨便拔出與插入，防止觸電的事故發(fā)生。
2、幫助家庭搞清潔的時候，要小心謹慎，不用濕布抹開關、電燈、光管和家用電器。3、遇到電路故障，發(fā)生斷電情況時，一定要告知家長，千萬別自己動手修理。
4、不用濕手扳開關、換燈泡，插、拔插頭。5、損壞的開關、插銷、電線等應趕快修理或更換，不能將就使用。
6、電氣設備不要亂拆、亂裝，更不要亂接電線。7、移動臺燈、收音機、電視機等電器時，必須先斷開電源，然后再移動。
8、上房曬東西時，注意別碰房上的電線，以免觸電。 9、加重安裝合格的漏電保護開關，按照正確的方法使用各種家用電器。
防中暑：發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、太陽穴上涂抹清涼油、風油精等，或服用藿香正氣水等中藥。
對于重癥中暑者應該迅速將其送至醫(yī)院進行救治。出行防曬要記牢 夏天出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。
如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂抹防曬霜；準備帶上充足的水。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精、藿香正氣水等一定要備在身邊，以防應急之用。
外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。 體弱者要少外出 老年人體質(zhì)虛弱，體內(nèi)各系統(tǒng)的功能開始衰退，是中暑的高發(fā)人群。
因此老人應減少室外活動，更要避免長時間在高溫環(huán)境或烈日下活動和行走；感覺到熱時一定要借助自然風和地上灑水或電風扇、空調(diào)來降溫；以清淡質(zhì)軟、易于消化的飲食為主，多吃新鮮水果蔬菜；午睡時間不宜過長。 盛夏時節(jié)孕產(chǎn)婦應盡量減少外出活動，散步或上街購物時要避開高溫時段，不能乘坐擁擠的公共汽車；短時間的外出也一定要戴上帽子和太陽傘；臨睡前淋浴一次，或用溫水擦身；室內(nèi)空氣干燥時，應該往家里放置一盆清水。
兒童和嬰幼兒發(fā)育不夠完善，體溫調(diào)節(jié)功能和散熱功能差，何大夫提醒家長要盡量減少孩子的戶外活動以防曬；要給孩子適當補充水分，最好是飲用一些淡的鹽開水；冷飲不要猛吃，否則會導致腸胃疾??；食用一些清淡的食物，常吃水果。 耐熱鍛煉不可少 在辦公室工作的坐班族可以長期享受到空調(diào)帶來的涼爽，但這一人群存在著很大的中暑隱患，一旦出現(xiàn)停電或者在室外呆的時間過長，就會出現(xiàn)中暑。
那么這時就應進行耐熱鍛煉，每天抽出一定時間到室外活動，主動適應自然氣溫；在辦公室里要多喝水，補充水分；避免空調(diào)或風扇的風對著自己直接吹。 別等口渴才喝水 不要等口渴了才喝水，因為口渴表示身體已經(jīng)缺水了。
最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當飲用一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。
另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。 。
2.防火安全,食品安全,防溺水安全,小知識
會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍；沒有大人的監(jiān)護，不要和伙伴們玩水。
2、游泳前應做全身運動，充分活動關節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。
常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。 3、小學生參加游泳應結(jié)伴集體活動，不可單獨游泳，最好要有成人的帶領。
游泳時間不宜過長，20到30分鐘應上岸休息一會，每次游泳時間不應超過2小時。 4、小學生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應慢慢入水，漸漸適應，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對身體的刺激。
5、小學生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學會游泳的同學更不能這樣做。
6、游泳應在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進行，嚴禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。 防火在于不接觸火種，不在床鋪吸煙， 不在荒山等地點火，焚燒樹木秸稈；食品安全重在參與，不在外邊隨便購買沒有合格證的食物和食品。
3.防火防水防電知識有哪些
①防止玩火。孩子是不宜進入廚房的，火柴和打火機一類易燃引火物決不能讓孩子去玩弄。教育孩子玩鞭炮和焰火時要特別小心，禁止過小的孩子玩這些東西。讓孩子懂得玩火的危害性。
②不要玩水。教育孩子不要扭動自來水開關。在湖、河邊上玩耍，要在安全地帶，決不要亂跑亂蹦，以免失足誤入水中。
③不要玩電。囑咐孩子不能去觸摸和玩耍正在運轉(zhuǎn)的電風扇等電器產(chǎn)品，不能摸電插座。
④不要讓孩子隨便拿刀、剪或其它尖銳器物當作玩具。教會孩子正確使用刀、剪等用具。
⑤避免運動受傷。孩子在運動或游戲時，教育他們注意規(guī)則，按順序進行，避免碰撞。教育孩子不做危險性游戲。
4.防火防水防電知識
①防止玩火。
孩子是不宜進入廚房的，火柴和打火機一類易燃引火物決不能讓孩子去玩弄。教育孩子玩鞭炮和焰火時要特別小心，禁止過小的孩子玩這些東西。
讓孩子懂得玩火的危害性。 ②不要玩水。
教育孩子不要扭動自來水開關。在湖、河邊上玩耍，要在安全地帶，決不要亂跑亂蹦，以免失足誤入水中。
③不要玩電。囑咐孩子不能去觸摸和玩耍正在運轉(zhuǎn)的電風扇等電器產(chǎn)品，不能摸電插座。
④不要讓孩子隨便拿刀、剪或其它尖銳器物當作玩具。教會孩子正確使用刀、剪等用具。
⑤避免運動受傷。孩子在運動或游戲時，教育他們注意規(guī)則，按順序進行，避免碰撞。
教育孩子不做危險性游戲。
5.結(jié)合學校安全教育的內(nèi)容：交通、游泳、防火、防電、防盜等自學相關
1、將青少年的防災自救安全教育和心理教育盡快納入中小學的正式課程（即地方課程），并組織專門人員編寫教材和教學大綱；（包括應對地震、火災、雷擊、交通事故、水災、溺水、流行性傳染病，甚至狂犬病、毒蛇咬傷等內(nèi)容） 2、配備專門的師資隊伍，加強師資培訓。
3、全社會都來關心青少年的安全教育和心理教育。并利用多種形式對青少年進行安全常識的宣傳，有針對性地開展交通、消防、地震、防雷擊、防溺水、飲食衛(wèi)生、體育運動等專題安全教育活動，提高青少年的安全防范意識。
4、狠抓預案演練，提高青少年的自救自護能力和應急處置能力。在各學校普遍建立健全多種安全應急預案的基礎上，可利用人防設施，開發(fā)專門場館，對師生定期進行演練，經(jīng)常進行安全行為習慣訓練。
5、建議把5.12定為全國青少年防災救災日，以此警示人們，讓大家警鐘長鳴。一是認真貫徹教育部《中小學公共安全教育指導綱要》，將學校安全教育與德育教育、課堂教學有機結(jié)合起來。
從2007年秋季新學期開始，統(tǒng)一使用經(jīng)山東省中小學教材審定委員會審查通過的《安全教育》地方教材，學校配備專業(yè)教師或兼職教師，對小學五年級和初中一年級學生開設《安全教育》地方課程，每學期授課18課時，做到了師資、教材、計劃做到了三落實。學習內(nèi)容包括：（一）交通安全，認識交通標志、怎樣小心過馬路、安全乘車、安全出行、交通法規(guī)、騎車安全及交通事故中的急救措施等交通安全知識；（二）校園安全，體育運動注意事項、集體活動安全、校園暴力的預防、住宿安全等校園安全知識與防護；（三）家庭生活安全，室內(nèi)活動安全、用電安全、家庭防火、燙傷預防、防止體罰和家庭暴力、預防性騷擾、遇到搶劫防范措施；（四）戶外活動安全，戶外玩耍、預防凍傷中暑、游泳安全；（五）飲食安全，飲水、食物安全、良好的飲食習慣、預防鉛中毒、常見傳染病、突發(fā)病的防治、SARS、禽流感預防；（六）防災與應急，雷電、風暴、洪水、地震、滑坡、泥石流、海嘯、踩踏與毒氣泄漏等災害的避災、防災與應急；（七）網(wǎng)絡安全，癡迷網(wǎng)絡和網(wǎng)戀的危害、網(wǎng)絡游戲安全和防止網(wǎng)絡侵害。
二是加強了師資培訓。市教育局積極開展安全管理師資業(yè)務培訓，每年舉辦縣（市）區(qū)教育行政部門、直屬學校和全市高中及以上學校校長和安全管理師資培訓班一至兩次，指導各縣（市）區(qū)教育行政部門辦好所屬學校安全管理師資培訓班，指導各學校搞好中層干部及教職工安全培訓。
同時，按照“一崗雙責”的要求，在干訓和師訓中，都把安全教育作為培訓的一項重要內(nèi)容。目前直屬學校和各縣市區(qū)教育行政部門都成立了安全保衛(wèi)部門，配備了專職人員，但由于編制問題，安全教育課教師大都是兼職教師，各縣市區(qū)所屬學校還沒有設立安全保衛(wèi)專門部門，我們正積極督促各縣（市）區(qū)教育行政部門加強所屬學校安全工作管理機構(gòu)建設。
三是加強學生心理健康教育。市教育局要求各級各類學校要普遍建立心理咨詢部門，加強學生心理健康指導。
一是加強對教師特別是班主任的心理健康教育，首先保證教師的心理健康，其次強化班主任和任課教師對學生心理問題的排查，全面掌握學生的家庭環(huán)境、成長環(huán)境、既往病史、家族病史和學生的思想動態(tài)，對發(fā)現(xiàn)的問題及時制定跟蹤幫助措施；二是學校按照有關要求制定好學校心理安全教育的工作制度和工作計劃，通過組織主題班會、主題團（隊）日，對學生進行珍愛生命、熱愛生活、孝敬父母、人生觀價值觀、正確對待挫折和應對考試的教育，使學生心理問題得到正確的疏導；三是要發(fā)揮好心理輔導教師的作用，在對學生心理問題進行摸底調(diào)查的基礎上，針對不同學生群體，定期開展好心理輔導講座，對存在心理問題的學生實施有針對性的心理疏導，確保廣大學生的心理健康；四是在小學四年級和初中二年級開設心理健康教育課，每學期36課時，由專業(yè)和兼職教師任課，使用統(tǒng)一的山東省義務教育地方課程教材。 四是組織全市各級各類學校進行安全避險逃生演練。
我們利用全國中小學生安全教育日，安全教育月，新學期開學前后、新生軍訓等時段組織學生進行避險逃生演練，并且形成了制度，要求各學校每學期進行一次安全演練，師生的避險自救意識和防范意識有了比較大的提升。2008年全市各級各類學校共組織消防演練、防溺水、地震逃生、防踩踏、緊急疏散、防雷電、防汛、食物中毒等安全避險演練3072次，參加安全演練的師生累計99萬人次。
五是加強與有關部門配合形成工作合力。市教。
6.防溺水安全知識
讓救助的人托住腰部；
6;
10.當自己特別心愛的東西、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，遇到意外時慌張.不會游泳者、水庫邊，不要在船上亂跑.嚴禁中小學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，不能去水較深的區(qū)域，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管；
4、湖邊、江邊；鑲有假牙的人士，也不要在船上玩一、如何防溺水：
1.不要私自在海邊、河邊，一定要保持鎮(zhèn)靜、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護；
3、要清楚自己的身體健康狀況、為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點?；謴湍缢吆粑羌本瘸蓴〉年P鍵、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚；
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳，或在船舷邊洗手；
3、水溝邊、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，謹防溺水事件發(fā)生。不會游泳者，身邊要有成年人，游泳圈對于一個不會游泳的來說是沒用的。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，要立即清除口腔，聽從船上工作人員的指揮；
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有句俗語：有事無事江邊走，難免有打濕腳的時候。
2.嚴禁學生私自下水游泳，水邊的泥土，待適應水溫后再下水游泳、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，特別是中小學生必須有大人的陪同并帶好救生圈，應吸足氣，拍打著水，同時呼叫同伴救助；
7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水。要做好下水前的準備、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳；
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心，有無暗礁、暗流，特別是在暑假，不能在沒有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳、池塘邊玩耍，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后.小學生應在成年人的帶領下游泳；
2.小學生不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍.遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船；
5.在坐船時，一旦遇到特殊情況.在游泳前要做好適當?shù)臏蕚浠顒?，以防在水里時抽筋、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險；
4.到公園劃船，或乘坐船時必須要坐好。
二、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，大聲地呼救，游泳是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一.不要在水中長時間憋氣，容易7.如果不慎滑落水中，對場所的環(huán)境，如該水庫，也不要超重。然而，不做好準備、缺少安全防范意識：
1，以免小船掀翻或下沉，在急救的同時應迅速送往醫(yī)院救治，而應找大人來幫忙；
當然。
二，當有人來救助的時候應該身體放松；
5；憋氣死亡；
9.如果不幸溺水：
1，更不要冒然下水營救、預防溺水的措施；8，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式；
4，先活動活動身體，掉入水中時不要急著去撈，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，應立即進行人工呼吸；特別要注意的是那種沒有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方；
3.不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳、追趕，以防滑入水中
7.關于溺水,受電的安全知識
個人防雷電十大秘訣 （1）應該留在室內(nèi)，并關好門窗；在室外工作的人應躲入建筑物內(nèi)。
（2）不宜使用無防雷措施或防雷措施不足的電視、音響等電器，不宜使用水龍頭。 （3）切勿接觸天線、水管、鐵絲網(wǎng)、金屬門窗、建筑物外墻，遠離電線等帶電設備或其它類似金屬裝置。
（4）減少使用電話和手提電話。 （5）切勿游泳或從事其它水上運動，不宜進行室外球類運動，離開水面以及其它空曠場地，尋找地方躲避。
（6）切勿站立于山頂、樓頂上或其它接近導電性高的物體。 （7）切勿處理開口容器盛載的易燃物品。
（8）在曠野無法躲入有防雷設施的建筑物內(nèi)時，應遠離樹木和桅桿。 （9）在空曠場地不宜打傘，不宜把羽毛球、高爾夫球棍等扛在肩上。
（10）不宜開摩托車、騎自行車。 夏季防雷電安全知識 1、不要停留在山頂、山脊或建（構(gòu)）筑物頂部。
2、不要停留在鐵門、鐵柵欄、金屬曬衣繩、架空金屬體以及鐵路軌道附近。 3、應迅速躲入有防雷保護的建（構(gòu)）筑物內(nèi)，或有金屬殼體的各種車輛及船舶內(nèi)。
不具備上述條件時，應立即雙腳并攏下蹲，頭部向前彎曲，降低自己的高度，以減少跨步電壓帶來的危害。因為雷電流經(jīng)落雷點會沿著地面逐漸向四周釋放能量。
此時，行走之中人的前腳和后腳之間就可能因電位差不同，而在兩步間產(chǎn)生一定的電壓。 4、不要在大樹、電線桿、廣告牌、各類鐵塔底下避雨。
因為此時，大樹潮濕的枝干相當于一個引雷裝置，如果用手接觸大樹、電線桿、廣告牌、各類鐵塔就仿佛手握防雷裝置引下線一樣，就很可能會被雷擊。 5、不要在水邊（江、河、湖、海、塘、渠等）、游泳池、洼地停留，要迅速到附近干燥的住房中去避雷雨。
6、不要拿著金屬物品在雷雨中停留，因為金屬物品屬于導電物質(zhì)，在雷雨天氣中有時能夠起到引雷的作用。隨身所帶的金屬物品，應該暫時放在5米以外的地方，等雷電活動停止后再拾回。
7、不要觸摸或者靠近防雷引下線、自來水管、家用電器的接地線、大樹樹干等可能因雷擊而帶電的物體，以防接觸電壓或者接觸雷擊和旁側(cè)閃擊。 8、不要在戶外接聽和撥打手機，因為手機的電滋波也會引雷。
9.雷暴天氣出門，最好穿膠鞋，這樣可以起到絕緣的作用。 10、打雷時，首先要做的就是關好門窗，防止雷電直擊室內(nèi)和球形雷飄進室內(nèi)。
11、在室內(nèi)也要離開進戶的金屬水管和與屋頂相連的下水管等。 12、不宜使用淋浴器。
雖然目前新建居民樓的金屬水管一般與防雷接地已進行等電位連接，但雷電流仍有可能通過水流傳導而致人傷亡。 13、雷雨天氣時，盡量不要撥打、接聽電話，或使用電話上網(wǎng)，應拔掉家用電器的電源、電話線及電視饋線等有可能將雷電引入室內(nèi)的金屬導線。
穩(wěn)妥科學的辦法是在電源線上安裝電源避雷器，在電話線上安裝電話避雷器，在天饋線上安裝天饋避雷器并做好可靠保護接地措施。 14、保持屋內(nèi)的干燥，房子漏雨時，應該及時修理好。
15、進戶電源線的絕緣子鐵腳應做到可靠接地，室內(nèi)的電源插座中的保護地線應連接良好。 16、晾曬衣服被褥等用的鐵絲不要拉到窗戶、門口，以防鐵絲引雷。
17、不要在沒有防雷裝置或孤立的涼亭、草棚中避雨久留。注意避開電線、不要站立燈泡下，最好是斷電或不使用電器。
預防溺水安全知識一、預防溺水的措施： 1、應在成人帶領下游泳，學會游泳； 2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍； 3、不去非游泳區(qū)游泳； 4不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全； 5、游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒樱苑莱榻睢?二、溺水時的自救方法： 1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救； 2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援； 3身體下沉時，可將手掌向下壓； 4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。
如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。 三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法 可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；若沒有救護器材，可入水直接救護。
接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。
特別強調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范圍之內(nèi)四、同伴溺水后如何急救？ 萬一同伴發(fā)生溺水的情況后，切莫貿(mào)然下水救人，應馬上呼喊大人搭救。
將溺水者搭救上岸后，立刻撬開牙齒，清除口腔和鼻內(nèi)的雜物，使呼吸道通暢；搶救者屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內(nèi)的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時急速送醫(yī)院搶救。 五、岸上急救溺水者方法： 1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道； 2、將溺水者舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。
但不要因為嗆水而耽誤了進行心肺復蘇的時間； 3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩；并盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。一定要采納。
