防雷電安全知識感想(防雷心得體會感想作文)
1.防雷心得體會感想作文
雷電應屬于一種自然現(xiàn)象，但是不加以控制和預防，它同樣算是一種自然災害，可以造成人員傷亡和財產(chǎn)損失的事故。
雖然它屬無法抗拒的自然因素，所造成的危害和后果也是非常嚴重的，但是加強預防和控制也是可以避免的。因此在夏季雷雨季節(jié)前加強學習雷電相關安全知識，以便做出相應的安全防范措施是非常重要和必要的工作。
一、雷電的產(chǎn)生 空中的塵埃、冰晶等物質(zhì)在云層中翻滾運動的時候，經(jīng)過一些復雜過程，使這些物質(zhì)分別帶上了正電荷與負電荷。地面的凸出物、金屬等會被感應出正電荷，隨著電場的逐步增強，雷云向下形成下行先導，地面的物體形成向上回流，二者相遇即形成對地放電。
這就容易造成雷電災害。 二、雷電的主要特點 沖擊電流大、時間短、雷電流變化梯度大、沖擊電壓高：強大的電流產(chǎn)生的交變磁場，其感應電壓可高達上億伏。
三、雷電造成的破壞 當雷電直接擊在建筑物上，強大的雷電流使建（構）筑物水份受熱汽化膨脹，從而產(chǎn)生很大的機械力，導致建筑物燃燒或爆炸。另外，當雷電擊中接閃器，電流沿引下線向大地瀉放時，這時對地電位升高，有可能向臨近的物體跳擊，稱為雷電“反擊”，從而造成火災或人身傷亡。
而感應到正在聯(lián)機的導線上就會對設備產(chǎn)生強烈的破壞性。當雷電接近架空管線時，高壓沖擊波會沿架空管線侵入室內(nèi)，造成高電流引入，這樣可能引起設備損壞或人身傷亡事故。
如果附近有可燃物，容易釀成火災。
2.防雨防雷電心得體會
一. 教學目標：1. 知識與技能：通過各種學習活動，懂得雷雨的作用及危害，了解夏季防雨防雷電的方法。
2. 行為與習慣：在夏季的學習和生活中，自覺做到防雨防雷電，注意雷雨季節(jié)的安全。3. 情感與態(tài)度：讓兒童用心去充分體驗，感悟夏季的氣候特點，從而做到在“安全的生活”中發(fā)展，培養(yǎng)學生科學探究的意識。
4. 過程與方法：通過開展欣賞感受，討論匯報，讓學生主動參與，在活動中體驗學習的樂趣。二.教學準備：1. 知識準備：課前搜集關于家庭防雨防雷電的方法，以及雷雨對生活的影響。
2. 物質(zhì)準備：自制課件、表格、頭飾等。三.教學過程： （一）.創(chuàng)設情境，導入新課1.導入：同學們，夏天到了，你們喜歡夏天嗎？（喜歡）為什么呀？（學生自由發(fā)言）2.律動：夏天的天藍藍的，夏天的樹綠綠的，夏天的水清清的，夏天的花美美的，夏天可真是個美麗的季節(jié)，可是，你們聽，（視頻播放）這是什么聲音呢？（打雷）和老師一起動起來吧?。蓜印断奶斓睦子辍罚?.揭示課題：夏天的天氣呀，就像小朋友一樣任性，高興了就笑，不高興了就哭，瞧（播放雷雨過程的視頻）你們看到了什么？（學生說）剛才我們看到的刮風，打雷，下雨是夏天里常見的自然現(xiàn)象，那在刮風打雷下雨的時候我們應該注意些什么呢？今天我們就來說說“防雨防雷電”（聊一聊有關這方面）的話題。
同時師板書（防雨防雷電），同學們齊讀一遍（防雨防雷陣） （二）.學習新課，探索新知1.導入：創(chuàng)設情境；為了讓同學們了解雷電，今天老師特意為大家請來了一位神秘的客人，想知道他是誰嗎？倒數(shù)五個數(shù)，5----4-----3-----2-----1-----變?。◣煷黝^飾） 小朋友們，你們好啊，知道我是誰嗎？我就是傳說中掌管著魔力雷電的雷電仙子，你們一定很想知道關于雷電的秘密吧？那好，請豎起你們的小耳朵，聽雷電仙子來告訴你們吧！我雷電仙子，掌管著天氣的變化。2.雷雨的好處：當我心情好的時候，我會下一場不大不小的雷陣雨，小朋友們，你們知道 雨過天晴后外面的世界是什么樣子的嗎？誰想說一說？（指名學生說一說），（出示雨過天晴后的圖片）是呀，雨后的花草樹木變得新鮮水靈，空氣變得清新干凈，（莊稼長得更快）有的時候我還會用我的魔法變出一道七色彩虹?。┻@個時候我可是一位能為大自然梳妝打扮的溫柔的仙子！3.雷雨的害處：當我發(fā)脾氣的時候，天氣就會變得好可怕，小朋友們，快來發(fā)揮你們豐富的想象力，想一想，天氣變成了什么樣子？（指名說）（播放視頻：打雷下大雨）快看，這個時候，我就變成了一位暴躁的仙子，我還因為脾氣暴躁而闖過禍呢，你們想聽聽嗎？（想）（教師敘述雷雨的危害）：我的雷電擊斷過電線，擊壞過電視，電話，電腦。
大風刮斷了大樹，大雨沖毀了農(nóng)田，記得有一次，一場大雷雨中，有一所小學教室的金屬窗戶被雷電擊中，造成7名小學生身亡，39名學生受傷！哎，小朋友們，我真想知道我的雷電有沒有在你們的生活中闖過禍呢？（指名學生說一說）那你有沒有聽說過這樣的事情呢？（指名學生說一說）4.雷雨的作用 當我悶悶不樂的時候，我會好久好久不下雨，小朋友們，誰來猜一猜，這個時候外面變成什么樣子了呢？（指名學生說）一起看一看我悶悶不樂的時候是什么樣子的吧！（出示南方旱災圖片）小朋友們，你們看干旱的土地和莊稼多么需要我的幫助啊，我現(xiàn)在就要動身去幫助那里的人們了，再見！5.防雨防雷電的方法 （1）導入：小朋友們，打雷下雨這樣的自然現(xiàn)象在夏季經(jīng)常都會出現(xiàn)，如果不科學防范，就會給我們的生活帶來影響，甚至災難。那么，在我們的生活中，應該怎樣來防雨防雷電呢？誰來說一說？（指名學生說）你是怎么知道的？瞧，他的學習方法多好，我們都應該向他學習?。òl(fā)放粘貼） （2） 導入：看到同學們表現(xiàn)這么出色，老師帶來的小客人已經(jīng)迫不及待的想和大家見面了，瞧，他來了（幻燈出示喜羊羊圖片）喜羊羊還給大家?guī)砹怂赖姆烙攴览纂姷姆椒?，快來看一看吧?。ɑ脽羝鍪荆?（3） 你還知道哪些防御防雷電的方法呢？快把你知道的方法和你同桌的小伙伴說一說吧?。▽W生交流）（環(huán)節(jié)有些顛倒）是不是應先交流，（4） 誰想說給大家聽？（學生匯報） （5） 老師深化教育： 你們知道的可真不少，老師還知道一些你們不知道的防雨防雷電的知識，你們想聽一聽嗎？（教師作補充） a.當我們在野外沒有地方避雨的時候你們知道應該怎樣做嗎？（和老師一起學習吧?。?b.（出示避雷針圖片）美國有一個大科學家富蘭克林在發(fā)現(xiàn)了雷電的危害后，經(jīng)過科學研究，發(fā)明了避雷針（解釋一下避雷針），把避雷針安裝在高大的建筑物上，就可以把雷電引入地下，這樣，就可以避免雷擊事件的發(fā)生，同學們，在我們的身邊你見過為了防雷電而安裝的避雷針嗎？一起看一看，（看附近避雷針的應用）啊，原來這么偉大的發(fā)明就在我們身邊?。∧俏覀兛刹豢梢缘窖b有避雷針的高大建筑下避雨呢？（不可以） 富蘭克林的這項發(fā)明對人類有這么大的貢獻，那現(xiàn)在你想說點什么呢？（指名說）師評價6.落實方法：同學們可真了不起，學會了這么多的防雨防雷電的方法（出示幻防雨防雷電方法的燈片） 。
3.防雨防雷電心得體會
一. 教學目標：1. 知識與技能：通過各種學習活動，懂得雷雨的作用及危害，了解夏季防雨防雷電的方法。
2. 行為與習慣：在夏季的學習和生活中，自覺做到防雨防雷電，注意雷雨季節(jié)的安全。3. 情感與態(tài)度：讓兒童用心去充分體驗，感悟夏季的氣候特點，從而做到在“安全的生活”中發(fā)展，培養(yǎng)學生科學探究的意識。
4. 過程與方法：通過開展欣賞感受，討論匯報，讓學生主動參與，在活動中體驗學習的樂趣。二.教學準備：1. 知識準備：課前搜集關于家庭防雨防雷電的方法，以及雷雨對生活的影響。
2. 物質(zhì)準備：自制課件、表格、頭飾等。三.教學過程： （一）.創(chuàng)設情境，導入新課1.導入：同學們，夏天到了，你們喜歡夏天嗎？（喜歡）為什么呀？（學生自由發(fā)言）2.律動：夏天的天藍藍的，夏天的樹綠綠的，夏天的水清清的，夏天的花美美的，夏天可真是個美麗的季節(jié)，可是，你們聽，（視頻播放）這是什么聲音呢？（打雷）和老師一起動起來吧?。蓜印断奶斓睦子辍罚?.揭示課題：夏天的天氣呀，就像小朋友一樣任性，高興了就笑，不高興了就哭，瞧（播放雷雨過程的視頻）你們看到了什么？（學生說）剛才我們看到的刮風，打雷，下雨是夏天里常見的自然現(xiàn)象，那在刮風打雷下雨的時候我們應該注意些什么呢？今天我們就來說說“防雨防雷電”（聊一聊有關這方面）的話題。
同時師板書（防雨防雷電），同學們齊讀一遍（防雨防雷陣）（二）.學習新課，探索新知1.導入：創(chuàng)設情境；為了讓同學們了解雷電，今天老師特意為大家請來了一位神秘的客人，想知道他是誰嗎？倒數(shù)五個數(shù)，5----4-----3-----2-----1-----變?。◣煷黝^飾）小朋友們，你們好啊，知道我是誰嗎？我就是傳說中掌管著魔力雷電的雷電仙子，你們一定很想知道關于雷電的秘密吧？那好，請豎起你們的小耳朵，聽雷電仙子來告訴你們吧！我雷電仙子，掌管著天氣的變化。2.雷雨的好處：當我心情好的時候，我會下一場不大不小的雷陣雨，小朋友們，你們知道雨過天晴后外面的世界是什么樣子的嗎？誰想說一說？（指名學生說一說），（出示雨過天晴后的圖片）是呀，雨后的花草樹木變得新鮮水靈，空氣變得清新干凈，（莊稼長得更快）有的時候我還會用我的魔法變出一道七色彩虹?。┻@個時候我可是一位能為大自然梳妝打扮的溫柔的仙子！3.雷雨的害處：當我發(fā)脾氣的時候，天氣就會變得好可怕，小朋友們，快來發(fā)揮你們豐富的想象力，想一想，天氣變成了什么樣子？（指名說）（播放視頻：打雷下大雨）快看，這個時候，我就變成了一位暴躁的仙子，我還因為脾氣暴躁而闖過禍呢，你們想聽聽嗎？（想）（教師敘述雷雨的危害）：我的雷電擊斷過電線，擊壞過電視，電話，電腦。
大風刮斷了大樹，大雨沖毀了農(nóng)田，記得有一次，一場大雷雨中，有一所小學教室的金屬窗戶被雷電擊中，造成7名小學生身亡，39名學生受傷！哎，小朋友們，我真想知道我的雷電有沒有在你們的生活中闖過禍呢？（指名學生說一說）那你有沒有聽說過這樣的事情呢？（指名學生說一說）4.雷雨的作用當我悶悶不樂的時候，我會好久好久不下雨，小朋友們，誰來猜一猜，這個時候外面變成什么樣子了呢？（指名學生說）一起看一看我悶悶不樂的時候是什么樣子的吧！（出示南方旱災圖片）小朋友們，你們看干旱的土地和莊稼多么需要我的幫助啊，我現(xiàn)在就要動身去幫助那里的人們了，再見！5.防雨防雷電的方法（1）導入：小朋友們，打雷下雨這樣的自然現(xiàn)象在夏季經(jīng)常都會出現(xiàn)，如果不科學防范，就會給我們的生活帶來影響，甚至災難。那么，在我們的生活中，應該怎樣來防雨防雷電呢？誰來說一說？（指名學生說）你是怎么知道的？瞧，他的學習方法多好，我們都應該向他學習?。òl(fā)放粘貼）（2） 導入：看到同學們表現(xiàn)這么出色，老師帶來的小客人已經(jīng)迫不及待的想和大家見面了，瞧，他來了（幻燈出示喜羊羊圖片）喜羊羊還給大家?guī)砹怂赖姆烙攴览纂姷姆椒ǎ靵砜匆豢窗桑。ɑ脽羝鍪荆?） 你還知道哪些防御防雷電的方法呢？快把你知道的方法和你同桌的小伙伴說一說吧?。▽W生交流）（環(huán)節(jié)有些顛倒）是不是應先交流，（4） 誰想說給大家聽？（學生匯報）（5） 老師深化教育： 你們知道的可真不少，老師還知道一些你們不知道的防雨防雷電的知識，你們想聽一聽嗎？（教師作補充）a.當我們在野外沒有地方避雨的時候你們知道應該怎樣做嗎？（和老師一起學習吧?。゜.（出示避雷針圖片）美國有一個大科學家富蘭克林在發(fā)現(xiàn)了雷電的危害后，經(jīng)過科學研究，發(fā)明了避雷針（解釋一下避雷針），把避雷針安裝在高大的建筑物上，就可以把雷電引入地下，這樣，就可以避免雷擊事件的發(fā)生，同學們，在我們的身邊你見過為了防雷電而安裝的避雷針嗎？一起看一看，（看附近避雷針的應用）啊，原來這么偉大的發(fā)明就在我們身邊??！那我們可不可以到裝有避雷針的高大建筑下避雨呢？（不可以）富蘭克林的這項發(fā)明對人類有這么大的貢獻，那現(xiàn)在你想說點什么呢？（指名說）師評價6.落實方法：同學們可真了不起，學會了這么多的防雨防雷電的方法（出示幻防雨防雷電方法的燈片）（1） 師。
4.防雷電安全作文
如何預防觸電事故 惡劣天氣預防觸電應注意以下幾點： 1.大風、雷雨等惡劣天氣中，應盡量減少外出。
如必須外出行走時，應仔細地觀察地形、謹慎行路，以免踩到電線。應避免在電線桿、鐵塔等電力設施附近走動，遇到垂落的電線也應繞行。
2.外出行走時不要赤腳。 3.在室內(nèi)，如遇雷雨大風天氣，應及時將正在運轉的家用電器關閉，并拔出插頭；不要赤手赤腳去修理家中帶電的線路或設備；如果不慎家中浸水，應立即切斷電源，以防止正在使用的家用電器因進水、絕緣損壞而發(fā)生事故。
4.雨天在外行走時，要注意觀察，不要與路燈桿、信號燈桿及落地廣告牌的金屬部分接觸，有積水的地方應繞行。 5.發(fā)現(xiàn)配電盤、廂式變電站等電力設施被水淹沒后，在自己與其他人員不靠近的同時，要及時通知供電部門進行處理。
被雷擊后如何急救 被雷擊后可以采取如下辦法急救： 1.傷者就地平臥，松解衣扣、腰帶等。 2.立即口對口呼吸和胸外心臟擠壓，堅持到病人蘇醒為止。
3.手導引或針刺人中、十宣、涌泉、命門等穴。
5.關于防雷觀后感
上個星期我看了一部防雷電宣傳片，使我受受益無窮，感慨萬千，從這部影片中我學會了如何防止雷擊和在雷電來臨時，如何保護自己！ 通過這部影片我知道了雷電是怎么形成的，它是由帶有不同電荷的積雨層在空中碰在一起而產(chǎn)生的。
雷電擁有不可思議的傷害力，破壞性極強。 通過觀看這部影片，我學到了許許多多防雷知識如： 一、雷電來的時候不要在室內(nèi)洗澡，不要在河內(nèi)游泳，在家里應該拔掉電器的電源插頭、關閉閘刀、不要接觸自來水管等金屬物。
二、如果在郊外，應該躲進比較深的山洞里，如果沒有則應在原地雙手抱頭下蹲。如旁邊有金屬物千萬不要靠近。
三、雷電來臨時，不要在廣告牌、大樹下、金屬物附近躲雨，避免被雷電擊傷。 現(xiàn)在我知道防雷電知識了，長大以后我一定要做一個專門防雷電的專電。
為祖國做貢獻。
6.如何防雷電安全教案及反思
一、雷雨天氣時應該這樣做：1、雷雨天氣時應注意關閉門窗，切斷室內(nèi)電器電源，拔出來裝避雷器的室外天線；不要接觸煤氣管道、自來水管道以及各種帶電裝置。
2、雷雨時在戶外最好穿塑料制品的雨衣，如果有條件可進入有寬大金屬構架或防雷措施的建筑物中；如果在建筑物或高大樹木屏蔽的街道躲雨，要注意離開墻壁和樹干8米以外。3、在戶內(nèi)時，應離開照明線、電話線、廣播線、電視天線以及與其相連的各種導體，以防止這些線路和導體對人體的二次放電。
4、有雷電時，人體最好離開可能傳來雷電侵入波的線路及導體1.5米以外。另外，還應關好門窗，避免過堂風，以防球形雷進入室內(nèi)傷人。
5、在電閃雷鳴、風雨交加之時，應立即關掉室內(nèi)的電視機、收錄機、音響、空調(diào)機等電器，以避免導電。二、雷雨天氣時不要這樣做：1、雷雨時不要停留在大樹下；不要進入戶外空曠處的棚屋；不用或者少用電話、手機或收音機；雷電交加的時候，如果感覺頭、頸處出現(xiàn)麻癢感，頭發(fā)堅起，說明即將發(fā)生雷擊，應立即趴在地上。
2、在打雷下雨時，嚴禁在山頂或者高丘地帶停留；切忌繼續(xù)登高觀賞雨景；不能在大樹下、電線桿附近躲避；不要行走或站立在空曠的田野里；盡快躲在低洼處或盡可能找房屋或干燥的洞穴躲避。3、雷雨天氣時，不要使用金屬柄雨傘，摘下金屬架眼鏡、手表、腰帶；應遠離其他金屬制物體，以免產(chǎn)生導電現(xiàn)象而被雷電擊中。
4、雷雨天氣，不要去江、河、湖邊游泳、劃船、垂釣等；打雷時，在房間的正中央較為安全，切忌停留在電燈正下面，不要依靠在柱子、墻璧、門窗邊，以避免在打雷時產(chǎn)生感應電而發(fā)生意外。5、在野外突然遇到雷雨時，要避免人體位置突出，兩腳要盡量靠攏，最好選擇干燥處下蹲，以減少暴露面積和觸地電位差，并做到：不要站在山頂、山脊等高處和躺在地上；不要在開闊的水中游泳、劃船，應盡快離開水面或稻田；不要靠近金屬物體；不要把羽毛球拍、高爾夫球棍、鐵鏟等工具扛得高高的；不要使用移動電話；不要站在避雷針附近。
不宜開摩托車、騎自行車。
7.怎樣寫防溺水、防雷擊、防觸電、防中暑心得
防溺水安全知識 一、預防溺水的措施： 1、小學生應在成人帶領下游泳，學會游泳； 2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍； 3、不去非游泳區(qū)游泳； 4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全； 5、游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒?，以防抽筋? 二、溺水時的自救方法： 1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救； 2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援； 3、身體下沉時，可將手掌向下壓； 4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。
如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。 三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法： 方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊； 方法二：若沒有救護器材，可入水直接救護。
接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。
特別強調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。 四、岸上急救溺水者 1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道； 2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。
但不要因為控水而耽誤了進行心肺復蘇的時間； 3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩；4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。 防雷擊： 一是在下雨時要盡量遠離大樹，不應在大樹下避雨； 二是乘車遭遇打雷時千萬不要將頭手伸出窗外； 三是打雷下雨時，不要打帶有金屬尖的傘，最好是用沒有帶有金屬物件的傘； 四是雷雨中感覺頭發(fā)硬豎起時，應雙腳并攏，立刻蹲下，以減少跨步電壓； 五是打雷下雨時，應關好門窗，避免直擊雷與球形雷進入屋內(nèi)，并且人不要離窗戶太近； 六是晾曬衣服被褥等用的鐵絲，不要拉到室內(nèi)或離室內(nèi)太近，以免雷電流沿著鐵絲進入房內(nèi)，產(chǎn)生強大電流，造成人員傷亡。
七是打雷和下暴雨時盡量不開啟電視和電腦，不打電話和不使用水龍頭。 防觸電： 1、家里各種電器的插頭不要隨便拔出與插入，防止觸電的事故發(fā)生。
2、幫助家庭搞清潔的時候，要小心謹慎，不用濕布抹開關、電燈、光管和家用電器。 3、遇到電路故障，發(fā)生斷電情況時，一定要告知家長，千萬別自己動手修理。
4、不用濕手扳開關、換燈泡，插、拔插頭。 5、損壞的開關、插銷、電線等應趕快修理或更換，不能將就使用。
6、電氣設備不要亂拆、亂裝，更不要亂接電線。 7、移動臺燈、收音機、電視機等電器時，必須先斷開電源，然后再移動。
8、上房曬東西時，注意別碰房上的電線，以免觸電。 9、加重安裝合格的漏電保護開關，按照正確的方法使用各種家用電器。
防中暑： 發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、太陽穴上涂抹清涼油、風油精等，或服用藿香正氣水等中藥。
對于重癥中暑者應該迅速將其送至醫(yī)院進行救治。出行防曬要記牢 夏天出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。
如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂抹防曬霜；準備帶上充足的水。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精、藿香正氣水等一定要備在身邊，以防應急之用。
外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。 體弱者要少外出 老年人體質(zhì)虛弱，體內(nèi)各系統(tǒng)的功能開始衰退，是中暑的高發(fā)人群。
因此老人應減少室外活動，更要避免長時間在高溫環(huán)境或烈日下活動和行走；感覺到熱時一定要借助自然風和地上灑水或電風扇、空調(diào)來降溫；以清淡質(zhì)軟、易于消化的飲食為主，多吃新鮮水果蔬菜；午睡時間不宜過長。 盛夏時節(jié)孕產(chǎn)婦應盡量減少外出活動，散步或上街購物時要避開高溫時段，不能乘坐擁擠的公共汽車；短時間的外出也一定要戴上帽子和太陽傘；臨睡前淋浴一次，或用溫水擦身；室內(nèi)空氣干燥時，應該往家里放置一盆清水。
兒童和嬰幼兒發(fā)育不夠完善，體溫調(diào)節(jié)功能和散熱功能差，何大夫提醒家長要盡量減少孩子的戶外活動以防曬；要給孩子適當補充水分，最好是飲用一些淡的鹽開水；冷飲不要猛吃，否則會導致腸胃疾?。皇秤靡恍┣宓氖澄?，常吃水果。 耐熱鍛煉不可少 在辦公室工作的坐班族可以長期享受到空調(diào)帶來的涼爽，但這一人群存在著很大的中暑隱患，一旦出現(xiàn)停電或者在室外呆的時間過長，就會出現(xiàn)中暑。
那么這時就應進行耐熱鍛煉，每天抽出一定時間到室外活動，主動適應自然氣溫；在辦公室里要多喝水，補充水分；避免空調(diào)或風扇的風對著自己直接吹。 別等口渴才喝水 不要等口渴了才喝水，因為口渴表示身體已經(jīng)缺水了。
最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當飲用一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。
另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，。
8.防雷防汛心得體會作文
班會目標：1、使學生了解生命的來之不易與寶貴，感悟生命只有一次要好好珍惜。
2、使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法，強化防溺水的意識。班會形式：討論、交流形式班會過程：一、導入1、出示課件實例現(xiàn)在正是天氣逐漸轉熱季節(jié)，暑期即將來臨，我們小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。
2012年5月13日，濰坊青州一名初中男生在南陽河畔玩耍時不慎滑落水中。關于防溺水我們要嚴格遵守“四不”：①未經(jīng)家長老師同意不去；②更不能到河塘撈魚摸蝦；③深水的地方不去；④不熟悉的江溪池塘不去，。
三、溺水原因主要有以下幾種：①不會游泳；②游泳時間過長，疲勞過度；③在水中突發(fā)病尤其是心臟病；④盲目游入深水漩渦。四、做到防溺水的幾點：為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：1、不要獨自一人外出游泳，更不能到河塘撈魚摸蝦，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。3、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。5、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
五、掌握自救：A、萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，首先應打110報警，然后積極自救：（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的法解決。B、對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢；（2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；六、課堂總結：結束語：同學們，父母給了你們珍貴的生命，你們要好好保護，珍愛自己的生。
9.看了防電讀后感想
防火、防電、防水。
這“三防”是我們從小就聽慣的，所以不用多說也知道它有多么地重要。全國每天就有很多次火災，還有水、電引起的災禍，想一想，這要害了多少人?。【鸵驗樽约旱氖韬?，才會危害了自己，同時也危害了別人。
災難的發(fā)生對每個人來說，不分貧富貴賤，不論性別年齡。如果缺少應有的警惕，不懂起碼的安全常識，那么，危險一旦降臨，本可能逃離的厄運，卻都會在意料之外發(fā)生。
有些同學尤其是在防火、防電、防水安全方面存在的隱患更多，他們主要表現(xiàn)在：安全責任心差，存有僥幸心理，缺乏安全防范和自我保護意識；違紀玩火玩水擺弄電器；違紀攜帶火種玩火；節(jié)日燃放鞭炮不注意場合；封山期內(nèi)帶火種進山區(qū)林區(qū)游玩；違反操作規(guī)程使用火、電、油、氣等等。安全第一！只有注意安全，關愛生命，才能盡量讓自己做過的事不后悔。
生命只有一次，也是唯一的一次，注意安全，將自己的生命變得多姿多彩。否則，害的不只你一個，還有別人以及你的家人。
10.如何防雷電活動反思
防雷電活動反思： 隨著自然環(huán)境的污染，自然災害也隨之增多。
其中雷電的安全事故現(xiàn)象也有發(fā)生。家居的危險用電事故也有發(fā)生，并且多是幼兒事故。
讓幼兒從小就認識如何防雷電和在家時如何安全用電，是我們教師必不可少的教育工作。 于是，今天下午我開展了《如何防雷電》的活動安全知識，理性的東西比較強，我考慮到這一點之后，于是，在活動的前端，便設計了躲雷雨閃電的情景，讓幼兒自由地發(fā)揮，老師在旁邊仔細地觀察、引導，讓幼兒通過親身經(jīng)歷之后，再讓他們來掌握正確的方法，這樣便會更加容易接受和掌握，再者，通過表演游戲的形式，讓幼兒在玩中學，更快、更好地掌握住所學的安全知識 這節(jié)課幼兒對安全用電的知識掌握得很好，大部分幼兒都有這方面的經(jīng)驗，這說明，家長們在家都有教育幼兒如何安全用電。
幼兒對參與表演性質(zhì)的游戲非常感興趣，幼兒在玩中學得更好、更快。 這個活動環(huán)節(jié)如此吸引幼兒，應該讓幼兒多玩幾次游戲，在以后的戶外活動中，要安排插入這個游戲讓孩子們玩。
幼兒的想像力比以前有所進步，并且對事情的判斷能力也提高了不少，這真是可喜可賀，我發(fā)覺孩子們在玩中、在動態(tài)中更有積極性，更能發(fā)揮他們自己潛在的能力，思維都變得活躍而富有前進性。
