室外體育課安全知識課件(體育活動安全常識)
1.體育活動安全常識
體育活動多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，衣著有一定的講究。
l.衣服上不要別胸針、?；?、證章等。
2.上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
3.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
4.頭上不要戴各種發(fā)卡。
5.患有近視眼的，如果不戴眼鏡可以體育活動，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時，必須摘下眼鏡。
6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。
7.衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服。
體育活動應注意哪些安全事項？
1.短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。
2.跳遠時，必須嚴格按老師或專業(yè)教練的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。
3.在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。
4.在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有其他成年人在器械旁站立保護。
6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7.參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。
參加運動會要注意什么？
運動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。
1.要遵守賽場紀律，服從調度指揮，這是確保安全的基本要求。
2.沒有比賽項目的人員不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷，也避免與參加比賽的人員相撞。
3.參加比賽前做好準備活動.以使身體適應比賽。
4.在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應當在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。
5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內，可以吃些巧克力，以增加熱量。
6.比賽結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。
7.劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。
2.體育課教案,體育游戲游戲
咱們是同行，我以往上課的話跑步讓學生難免會厭煩，沒激情，我覺得可以放音樂跳大眾健美操，要是用跑步來熱身的話，可以將跑布形式多樣化，就像蛇形跑，成螺旋形跑，或是不要繞操場跑，改變一下跑步的路線，這樣比較有新意，學生有了新鮮感就能激起他們的上體育課的興趣 游戲的話我收集了些，你可以參考一下：體育游戲 一 抓尾巴 1、兩名學生一組，互相追逐，去抓另一個同學的尾巴。
2、被追逐的同學躲避，盡量不讓同伴抓住自己的尾巴。56人圍成圈，中間一人搶斷球，籃球傳球，各種方式，也可假動作二 體育游戲創(chuàng)編---簡易橄欖球橄欖球運動充滿活力，激動人心，精妙而優(yōu)雅，具有智力上的挑戰(zhàn)，又要敏捷和技巧的參與，是一項富有樂趣的運動。
這項運動在我國開展的不是很廣泛，我們可以在體育教學中有意識地培養(yǎng)學生對橄欖球的認識，在此，結合美式橄欖球的規(guī)則創(chuàng)編了這則小游戲，供參考。 游戲目的： 發(fā)展學生奔跑、靈敏素質，培養(yǎng)團結合作的精神。
游戲準備： “橄欖球”的制法：用廢報紙或廢布作填充物，外周有透明膠布纏繞成一個長30厘米，縱周長78厘米，橫周長65厘米，重425克的狀似橄欖的橢圓形球體。游戲場地在一片籃球場內完成。
實在不行就隨便拿個足球或者籃球。 游戲方法： 將游戲者分成人數(shù)相等的兩個小組（每組7—9人），各組成員分別站在場地中線的兩側。
游戲開始，教師持球站在中圈內，將球拋擲于地上，雙方隊員上前搶奪，得球一方即為進攻方，另一方為防守方。進攻方可持球跑動，也可采用傳、接球方式，將球推進到對方端線后取可得1分。
防守方力圖阻止進攻方的進攻并奪取控球權。如果一方得分或喪失控球權則攻防轉換。
如此反復，直到游戲結束，得分最多的隊獲勝。 游戲規(guī)則： 1、游戲時間為上下半時各20分鐘。
2、持球隊員不得持球跑出界外。 3、橄欖球中最常用的阻止進攻的手段就是擒抱。
游戲中，如果持球隊員連人帶球被防守隊員擒抱住，進攻就宣告結束，采用擒抱時必須從持球隊員的側面開始擒抱，不得從正面或后面擒抱，否則，為犯規(guī)。 4、進攻方在進攻中會被防守方將球搶去，防守方立即反守為攻。
5、雙方隊員不得使用撞、踢、打、拌、跌、拳擊、跳向對方等侵人犯規(guī)動作。 6、不允許用腳踢球。
教學建議： 本游戲屬于對抗性強，競爭激烈的游戲，很容易出現(xiàn)雙方身體沖撞現(xiàn)象。教師在組織游戲時，要講清規(guī)則，嚴格執(zhí)法，控制游戲節(jié)奏，避免沖突發(fā)生，減少傷害發(fā)生。
母雞愛小雞 操作過程： 甲乙兩人分別為老鷹和母雞。面對面站立，母雞身后有一小雞，老鷹可以用手和腳趕小雞出窩即算抓住，母雞努力保護。
若抓住則互換角色。如圖所示規(guī)則：A球必須放在身后一米處。
B甲可以用假動作但不能推拉乙。 C甲四肢碰球并致使球移動，即獲勝。
教學分析： 對《老鷹抓小雞》的游戲進行改造，進一步加強了游戲的對抗性，而且不受人數(shù)限制，同時也解決隊伍容易斷開，中間的學生不能主動參與。新游戲可以讓更多學生在游戲中祈禱主人翁作用，感受母愛的責任，體會成功失敗的滋味。
而且游戲簡單易行，如實心球，籃球，排球都可以當作小雞。 4.2吸收外來的，現(xiàn)代的體育運動項目，并加以改編。
案例二團結一致 爭取勝利 操作過程： A制作學校簡易平面圖；比賽路線的確定及要求：點標明顯易找，放在比較平坦的地方（不要放在綠化植物中），安全第一；路線選擇要少，不要交叉；點標之間角度不要小于90度。B組織。
用秒表為參賽者記時，設一醒目的大鐘，給大家測試脈搏和估計時間，用不同顏色的筆涂表格（涂的次序不得顛倒）；分四組，每組一張地圖，同時出發(fā)；做一塊帶夾子的總成績板，每組學生結束比賽后，記錄下本組成績和組長名字，并按照順序排列。總結，頒獎。
注意事項： 小學生體力較弱，點標不宜過多，盡可能在課堂教學時間之內完成比賽；小學生好動，自我保護意識較低，因此路線的設定必須慎重考慮安全因素；涂色一定要按照順序，注意誠信品質的培養(yǎng)。 教學分析： 定向運動起源于瑞典，通常在森林，公園進行。
它是一項智力與體力并重的運動，簡化運動規(guī)則，在校園的體育教學中進行定向運動，可以讓枯燥的耐力體驗變的自覺而生動 4.3從日常生活，勞動中挖掘游戲素材，創(chuàng)編出新穎，充滿生活氣息的體育游戲。 案例三我們愛勞動 操作過程： A清晨起床，去小河抬水，注意腳步平穩(wěn)，保持正確的負重姿勢。
從低處抬至高處，距離30米左右（下肢運動）。 B兩人一組協(xié)作鋸柴，注意動作協(xié)調，拉送一致；劈鋸好的柴（上肢，胸部運動）。
C兩人一組開始打地樁，一人扶，一人擊打；夯地基兩人共同用力夯打（腹背運動）。 D可以呼喊勞動號子，聲音整齊響亮。
器材：兩人一根體操棒 教學分析： 對勞動的動作加以選擇，提煉和虛化，進行模仿練習，感受父母勞動的艱辛，體驗勞動的情景。使學生在模仿農(nóng)村勞動生活的練習中，進行充分的準備活動和思想教育，代替了傳統(tǒng)的肢體準備活動，也取得較好的效果。
4.4在體育學科中滲透語文，數(shù)學，音樂等學科的知識，創(chuàng)編新游戲。 案例四 跑數(shù)字 操作過程： A導入：師問，電子數(shù)字0—9是怎么寫的，。
3.體育課安全知識要注意哪些
體育課上我們也要特別注意安全，不同的訓練內容、不同的器械，要注意的事項也不同。
1）在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好符合要求的海綿墊子。
2）在進行跳箱、鞍馬等跨越訓練時，如果老師不在或器械前后缺乏保護措施，同學們千萬不可跳躍。
3）跳遠時，要嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳時要踏中起跳板，跳起后要落入沙坑中。
4）進行投擲訓練時，絕對要按老師的口令行動，不可以有絲毫大意。
5）在短跑訓練中也要按規(guī)則進行，因為人在向終點沖刺時，人身體的沖力很大，如果不按規(guī)則、各行其事，就有可能被撞傷。
4.戶外安全必學知識有哪些
戶外運動的無窮引力，緣于愛好者對大自然回歸的渴望以及挑戰(zhàn)極限、超越自我的體驗心境。誠然，戶外活動能欣賞到沿途美景，可嚴酷環(huán)境對參與者體力、經(jīng)驗、裝備和團隊意識等方面也存在考驗。在從事這項運動過程中都會出現(xiàn)不可預知的事故，何況是初學者。如何正確從事戶外運動，在尊重生命、保障團隊的前提下體驗無止境呢？旅行者愿與大家一起分享戶外安全知識學習。
人類與自然界相比是極為渺小與脆弱的。我們必須用科學的態(tài)度去認知、了解和適應自然才能做到與自然交流。否則，傷亡事故難以避免。一般來說，戶外運動危險大致分為兩類，一是客觀危險，二則是人為危險（比如大意，器材問題，技術不夠，偷竊等）。如何規(guī)避客觀危險、防范人為危險就成為了任何人，特別是初學者在從事戶外這項刺激運動過程中需要學習的知識。
認清危險樹立安全意識 據(jù)相關組織機構調研表明，從戶外人群參與活動屬性看，國內大部分戶外消費者近幾年才開始參與戶外運動，中國這幾年戶外運動發(fā)展迅猛，比如缺乏相當?shù)慕M織和準備，大眾尤其是初學者對戶外危險認識不足，正規(guī)培訓機構不足。眾所周知，客觀危險意外落石、雷擊、低溫、缺氧等這些自然危害，你要是趕上它們就是危險；要是避開了就是屬于無關痛癢的自然現(xiàn)象，完全沒有戶外經(jīng)驗的人也能知道它的存在，但初學者往往對待這種現(xiàn)象的理解就不一樣，他們經(jīng)常會忽視此類危險，認為反正拿自然客觀危險沒辦法，還不如丟在腦后。不理不當回事.
其實這就是有無經(jīng)驗最好的區(qū)別，有經(jīng)驗的人會合理的避開自然危害。一個戶外愛好者成熟的標志是看他在戶外行進過程中是否會感到害怕和懂得放棄。這里的害怕和膽小是完全不同的兩個概念，害怕的時候，人就會懂得去謹慎、小心，防止任何危險的發(fā)生，所以，步入戶外就必須認真對待，從學會"害怕"開始，尊重生命。 加入正規(guī)戶外團體
按照組織方式分，戶外活動主要有親友自發(fā)組織和通過網(wǎng)絡召集兩種形式，很多新手一般不會自己一個人獨行，都會找戶外運動俱樂部或者戶外社團組織，此時團隊組建往往就決定了該團隊事故率發(fā)生的高低。專業(yè)戶外社團組織一般會有活動預案，線路都經(jīng)過事先考察后確定，具備完善后勤保障和聯(lián)絡系統(tǒng)。相比之下，無責任的自發(fā)團體活動盲目性和隨意性就很大，這類戶外活動，出現(xiàn)問題后，往往會造成各執(zhí)一辭等加劇戶外風險。所以建議，就是找一些比較正規(guī)的團隊加入，他們具備合法資格，內部建立了完善的管理機制擁有專業(yè)技術人員，會員對于權利和義務有清楚的認識，并得到當?shù)伢w育部門認可。我們每個人要善待自己，善待同行的隊員.安全比什么都重要.吸取經(jīng)驗教訓。
該答案來自極限戶外網(wǎng)官方網(wǎng)站
5.體育課安全
中學生體育課安全注意事項
1 課前做好準備運動，課后做好放松整理。
2 課前課后進行點名，見習生必須隨隊見習。
3 穿著緊湊的服裝，鞋，禁止穿著有礙運動的服裝。
4 聽從指揮，服從安排，有秩序地進行各項目的練習
5 在做器械，高難度，危險動作時做好安全保護。
6 上課過程中，不可嘻戲打鬧，不做過于激烈的運動。
7 做練習時，要求由慢到快，運動強度由低到高。
8 課前應檢查場地，器材，課中提出安全要求。
一、學期開始請學生詳細填寫身體狀況調查，讓任課老師了解學生身體狀況，如心臟病、氣喘等。
二、上課時務必穿著運動服及慢跑鞋，方可運動。
三、運動前務必做好暖身運動方可運動。
四、使用任何器材必須任課老師準予或在場。
五、上課前或上課中有任何身體不適，請務必即時確實告知任課老師。
六、上課前任課老師需詳細解說動作正確要領及安全注意事項。
七、隨時檢修器材，維護運動安全。
八、為使學校老師能隨時掌握學生身體狀況，遇到偶發(fā)事件能做適當?shù)奶幚?，若是貴子女有任何特殊疾病或禁忌，煩請貴家長填寫備注欄，以提供校方參考備查。
6.如何進行體育課教學中的安全教育
體育課作為素質教育的重要組成部分，擔負著塑造、培養(yǎng)學生健全人格，健康體魄的職責，也是為學生全面發(fā)展，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，為終身體育奠定基礎。
一、對體育教學中的安全問題要有正確的認識1、新課程體育是建立“健康第一”的基本理念“健康第一”的先決條件是不出現(xiàn)任何安全事故，在體育教學中應該切實貫徹與落實，現(xiàn)代家庭絕大部分都是獨生子女，一旦出現(xiàn)安全問題，對每個家庭都是滅頂之災，將會影響學生一輩子，造成無可挽回的損失，所以每一位體育教師必須要高度重視，時刻繃緊安全這根弦，把學生的安全問題落實到實處。2、安全問題客觀存在體育教學中活動是載體，通過活動，才能使學生得到鍛煉，得到發(fā)展和提高，才能使我們的教學任務得以落實。
因此，安全問題不可避免，絕大多數(shù)體育教師在他們的教學實踐活動中，都曾發(fā)生過安全問題，自己都記憶猶新。因此，安全是我們體育教學活動中不能回避的問題，不能刻意隱瞞，而應該積極面對，不斷地去思考如何落實、完善好各項安全措施，使我們的課堂教學更安全。
3、教學中的不安全因素活動場地小、上課班級多、造成學生擁擠、體育器材設施的老化、學生的不安全意識、課程設置不合理、教師的組織不細致以及缺乏相應的保護措施等等各方面的因素。二、如何面對體育教學中的安全問題1、不懼怕安全問題，更不能影響正常教學活動由于安全問題客觀存在，部分老師還在這方面吃過苦頭，因此，會有部分老師有懼怕心理，進而導致在教學中會出現(xiàn)一些不正?，F(xiàn)象，不敢安排一些激烈對抗的項目和一些體操類、投擲類項目，甚至出現(xiàn)只要安全不要內容的課，教師上課就盯著學生的安全。
同時，有的學校領導害怕體育課中出現(xiàn)安全問題，出現(xiàn)了刻意刪減體育課的現(xiàn)象。這些不良現(xiàn)象的產(chǎn)生，表面上看是回避了體育教學活動中的安全風險，但已經(jīng)嚴重干擾了體育課的正常教學活動，使體育學科的意義和任務大打折扣。
2、堅持科學、合理安排教學，促進學生全面發(fā)展在實施素質教育的今天，體育學科有著其它學科不可替代的作用和價值，學校和體育老師對此要有清醒、明確的認識。切實安排好體育課程的教學活動，不斷培養(yǎng)學生的自主學習能力、團隊合作能力、創(chuàng)新能力以及頑強拼搏的意志能力，促進學生全面發(fā)展。
自覺養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，為終身體育奠定良好的基礎。三、如何保障體育教學中的安全1、教師方面1.1合理安排教學內容。
教學活動中，有很多教學內容可供選擇，應結合學生的身心特點，學校的實際情況，以及季節(jié)、氣候等因素去安排教學內容，不能脫離實際，憑空想象，要周密考慮，合理安排，有效地預防和減少傷害事故的發(fā)生。1.2認真?zhèn)湔n，充分了解學生。
備好課才能上好課，體育教師應針對上課內容及學生情況，去精心準備每一節(jié)課，設計科學合理的教學方法及步驟。要加強預見性，預見可能發(fā)生傷害事故的教學環(huán)節(jié)，做到心中有數(shù)，早做準備，這樣，就可以較好地去組織、駕馭課堂，有效地實施教學，有效地防范傷害事故發(fā)生。
1.3充分發(fā)揮小組長的帶頭作用。由于體育課是在室外進行，學生要分組展開做練習，教師根本顧不過來。
因此，教師要充分的發(fā)揮小組長的帶頭作用，讓小組長管理好自己的小組，有秩序的展開練習。教師巡回指導檢查學生的練習情況，可以有效的避免安全事故的發(fā)生。
1.4加強安全教育，落實好課堂常規(guī)。學生參加體育課，都是在一種比較開放的狀態(tài)下進行的，他們生性好動、活潑可愛，因此，在課堂上容易張揚個性。
所以，我們體育教師要切實加強安全教育和警示，使學生在思想上認識到安全參加體育課的重要性和必要性，他們認識到位了，自然和老師配合了，這樣就可以有效地避免安全事故的發(fā)生。1.5注意場地、器材安全使用及場地的布置。
器材是上體育課的必備條件，能否保證這塊安全，將直接影響課堂能否安全進行，教師首先應根據(jù)教學內容合理選擇場地、器材，避免場地不整，有障礙物等隱患出現(xiàn)。上課前，教師要認真、仔細地檢查器材，其實消除安全隱患。
1.6掌握一些常用的急救方法和正確對待已經(jīng)發(fā)生的傷害事故。我們總是在盡最大努力去防止傷害事故發(fā)生，但實際工作中，傷害事故是難免要發(fā)生的。
因此，我們就必須掌握一些急救方法，爭取在第一時間給學生開展救治，阻止傷害事故進一步惡化，也消除一些負面影響。體育教師應掌握中暑，脫臼、骨折、抽筋、扭傷等情況的急救方法，如果遇到也不要驚慌，首先開展急救，同時應盡快通知校醫(yī)、學校等，采取合理、有效地處理措施。
2、學生方面2.1要在健康狀況下參加體育課。由于體育老師任教班級較多，不一定能全面了解每個學生的身體狀況，因此，學生要主動向老師報告自己的既往病史；另外，鍛煉是為了更健康，當身體不舒服時不提倡堅持鍛煉，要主動請假。
特別是心臟有問題的學生，堅決不能參加劇烈的運動。2.2要有高度的組織紀律性，不冒險。
體育課上要聽從老師的安排，不自作主張，不做冒險動作，從自身最大限度地避免傷害事故發(fā)生。大多數(shù)傷害事故發(fā)生的原因，首先是學生擅自作主、不聽教師指揮，再者就是無意識地做一。
7.體育課安全知識要注意哪些
體育課上我們也要特別注意安全，不同的訓練內容、不同的器械，要注意的事項也不同。
1）在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好符合要求的海綿墊子。 2）在進行跳箱、鞍馬等跨越訓練時，如果老師不在或器械前后缺乏保護措施，同學們千萬不可跳躍。
3）跳遠時，要嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳時要踏中起跳板，跳起后要落入沙坑中。
4）進行投擲訓練時，絕對要按老師的口令行動，不可以有絲毫大意。 5）在短跑訓練中也要按規(guī)則進行，因為人在向終點沖刺時，人身體的沖力很大，如果不按規(guī)則、各行其事，就有可能被撞傷。
8.小學體育上課常識
校園安全知識 一、在教室內活動應怎樣注意安全？. 二、在教室內活動，有許多看起來細微的小事情值得同學們注意，否則，同樣容易發(fā)生危險。
這主要有以下幾個方面： 1. 防磕碰。目前大多數(shù)教室空間比較狹小，又置放了許多桌椅、飲水機等用品，所以不應在教室中追逐、打鬧，做劇烈的運動和游戲，防止磕碰受傷。
2.防滑、防摔。教室地板比較光滑的，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時，要請他人加以保護，注意防止摔傷。
3.防墜落。無論教室是否處于高層，都不要將身體探出陽臺或者窗外，謹防不慎發(fā)生墜樓的危險。
4.防擠壓。教室的門、窗戶在開關時容易壓到手，也應當處處小心，要輕輕地開關門窗，還先留意會不會夾到他人的手。
5.防火災。不帶打火機、火柴、煙花爆竹、小鞭炮等危險物品進校園，杜絕玩火、燃放煙花爆竹等行為。
6.防意外傷害。改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，使用時必須有老師指導，用后應妥善存放起來，不能隨意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外傷害。
二、課間活動應注意什么？ 在每天緊張的學習過程中，課間活動能夠起到放松、調節(jié)和適當休息的作用。課間活動應當注意以下幾方面： 1.室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。
2.活動的強度要適當，不能做劇烈的活動，以保證繼續(xù)上課時不疲勞、精神集中、精神飽滿。 3.活動的方式要簡便易行，如做做操、跳跳繩等。
4.活動要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。 三、游泳時應注意什么？ 游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危險。
要保證安全，應該做到： 1.游泳需要經(jīng)過體格檢查，患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學也不宜去游泳。
2.要慎重選擇游泳場所，到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中有暗流、淤渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場所。來往船只較多、受到污染和血吸蟲等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。
3.下水前要做準備運動.可以跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。 4.飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。
5.水下情況不明時，不要跳水。 6.發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助。
四、上體育課應注意哪些安全事項？ 體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
1.短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。
特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體產(chǎn)生的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。 2.跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。
起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。
3.在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令行動，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷。
甚至發(fā)生生命危險。 4.在進行單、雙杠和跳高訓練時，器材下面必須準備好厚度符合要求的墊子。
如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節(jié)和后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，做雙手提杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器材前要有跳板，器材后要有保護墊，同時要有老師和同學在器材旁站立保護。 6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7.參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。
五、參加運動會要注意什么？ 運動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。 1.要遵守賽場紀律，服從調度指揮，這是確保安全的基本要求。
2.沒有比賽項目的同學不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷，也避免與參加比賽的同學相撞。 3.參加比賽前做好準備活動，以使身體適應比賽。
4.在臨賽的等待時間里，要注意身體。 5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。
臨賽前半小時內，可以吃些巧克力，以增加熱量。 6.比賽結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。
7.劇烈運動后，馬上不要大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。 六、行走時怎樣注意交通安全 ？ 同學們上學和放學的時候，正是一天中道路交通最擁擠的時候，人多車輛多，必須十分注意交通安全。
1.在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。 2.集體外出時，最好有組織。
9.幼兒戶外活動安全注意事項小常識
幼兒活動安全注意事項1、應先排除活動場地不安全因素。
查看一下活動器械是否損壞，避免發(fā)生意外。穿得太多的幼兒要提醒稍微減少衣物方便運動。
2、活動前要熱身上午十時和下午三時為幼兒戶外活動的最佳時間。我們盡量安排孩子在這個時間段里面進行運動。
在運動前，一定要做好熱身運動，身體的肌肉、關節(jié)完全活動開后，再做強度稍大的運動，避免扭傷和拉傷。3、在活動中要掌握活動量由小到大逐漸上升，活動結束前又逐步減少這一原則。
對于出汗量大的幼兒和體弱兒，活動時可給他們背后墊一塊干毛巾，以便于汗水的吸收，避免活動后著涼。游戲對幼兒有什么好處1、游戲提高兒童的探索力和觀察力，兒童在捉迷藏的過程中學會了細致地思維，認真地觀察和排除假象去尋找目的物。
兒童智力的發(fā)展離不開肢體的活動能力，而游戲是身體和心靈共同參加的學習。人的大腦思維的靈活性是與肢體手腳的靈活性相聯(lián)系的。
一個行動遲鈍、呆板的孩子不可能學習超群。2、幾乎所有的游戲都有身體運動的參與，使兒童身體的各種器官得到活動，促進機體的新陳代謝，骨骼和肌肉的成熟，內臟和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展。
游戲活動發(fā)展了兒童的基本動作和基本技能。兒童根據(jù)自己不同的發(fā)展水平選擇不同的游戲活動，在這種游戲活動中發(fā)展了運動能力，再根據(jù)已經(jīng)提高的運動能力提高游戲內容的難度，進一步發(fā)展其運動能力。
3、游戲促進兒童的感知能力的提高。感知覺是兒童認識外界事物、增長知識的主要途徑。
對兒童來說，不能指望通過閱讀圖書、通過成人講述就可以對事物有深刻的認識。處于直覺動作思維階段的兒童是用形象、聲音、色彩以及動作來進行思考的。
游戲就是一種通過操作物體來感知事物的過程。
