安全_ 疲勞駕駛肇事傷亡慘重 六種緩解方法可避免

　　統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，在交通事故造成的死亡案件中，因?yàn)轳{駛員困乏、疲勞駕駛而造成的死亡率超過(guò)一半。消除或減少駕駛疲勞既可以提高行車(chē)安全，又可以減輕駕駛員勞動(dòng)強(qiáng)度。下面介紹一些防止駕駛疲勞的小常識(shí)。
　　高速公路駕駛易疲勞
　　高速公路路面寬闊、固定參照物少、車(chē)流速度高，既無(wú)交通信號(hào)燈控制和道路平面交叉，又無(wú)行人、非機(jī)動(dòng)車(chē)和其他低速機(jī)動(dòng)車(chē)干擾，所有車(chē)輛都保持較高的速度各行其道有序行進(jìn)。在高速公路行車(chē)，駕駛?cè)说木κ冀K處于高度緊張的狀態(tài)，體力消耗增大，而且會(huì)不知不覺(jué)地提高車(chē)速。在這種環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間駕駛車(chē)輛會(huì)感到單調(diào)、枯燥，容易產(chǎn)生松懈或疲勞。因此，駕駛?cè)藳](méi)有休息好或感到有點(diǎn)疲勞時(shí)，不要駕車(chē)駛?cè)敫咚俟?。在高速公路上行?chē)時(shí)，最好在1個(gè)半小時(shí)到2小時(shí)到就近的服務(wù)區(qū)休息一下；若感覺(jué)有點(diǎn)疲倦或有睡意時(shí)千萬(wàn)不要堅(jiān)持駕駛，最好立即休息。
　　緩解疲勞駕駛的方法
　　當(dāng)開(kāi)始感到困倦時(shí)，切忌繼續(xù)駕駛車(chē)輛，應(yīng)迅速停車(chē)，采取有效措施，適時(shí)的減輕和改善疲勞程度，恢復(fù)清醒。減輕和改善疲勞，可采取以下方法：
　　（1）用清涼空氣或冷水刺激面部；
　　（2）喝一杯熱茶或熱咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物；
　?。?）停車(chē)到駕駛室外活動(dòng)肢體，呼吸新鮮空氣，促使精神興奮；
　?。?）收聽(tīng)輕音樂(lè)或?qū)⒁繇戇m當(dāng)調(diào)大，促使精神興奮；
　　（5）做彎腰動(dòng)作，進(jìn)行深呼吸，使大腦盡快得到氧氣和血液補(bǔ)充，促使大腦興奮；
　?。?）用雙手以適當(dāng)?shù)牧Χ扰拇蝾^部，疏通頭部經(jīng)絡(luò)和血管，加快人體氣血循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝和大腦興奮。