消防交通安全知識宣傳教育記錄(消防安全培訓(xùn)記錄10篇)

1.消防安全培訓(xùn)記錄10篇

去百度文庫，查看完整內(nèi)容> 內(nèi)容來自用戶：烏杰克遜 《消防安全培訓(xùn)記錄》 消防安全培訓(xùn)記錄（一）： 授課人：xxx 授課地點(diǎn)：xxx 授課時(shí)間：xxx 參訓(xùn)人員：全體員工 授課資料及基本狀況： 一、消防基礎(chǔ)知識 1、消防工作的基本方針：預(yù)防為主，防消結(jié)合。

2、消防工作的宗旨： A.人人務(wù)必遵守消防規(guī)章制度；B.愛護(hù)消防設(shè)施和器材，學(xué)會滅火器的使用，；C.把消防工作與生產(chǎn)放在同等重要位置；D.加強(qiáng)消防意識，時(shí)刻持續(xù)警惕；E.預(yù)防為主。3、消防工作的基本原則：誰主管，誰負(fù)責(zé)。

4、兩會一知。即在發(fā)生火險(xiǎn)時(shí)，每位員工會使用滅火器材，會逃生自救，明白火警電話。

二、引起火災(zāi)的主要原因 1.電氣設(shè)備引導(dǎo)起火災(zāi)。 2.隨便吸煙，亂扔煙頭或是火柴梗，也是造成火災(zāi)的主要原因。

3.使用燃?xì)饧叭細(xì)庥镁卟划?dāng)，引起火災(zāi)。 4.停電時(shí)，使用蠟燭照明，忽視安全，引燃可燃物或動用明火找東西時(shí)引起火災(zāi)。

安全措施，違章使用電、氣焊，火花落在可燃物上引起火災(zāi)。 三、火災(zāi)的預(yù)防： 1、持續(xù)消防通道暢通，消防門不能上鎖，員工要記清楚車間和宿舍的安全出口、安全通道。

2、不亂拉亂接電線，對電路要經(jīng)常檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)更換。

2.消防安全培訓(xùn)記錄范本

活動制度 一、單位應(yīng)當(dāng)定期或不定期召開會議研究部署消防安全工作。

二、單位應(yīng)當(dāng)通過多種形式開展經(jīng)常性的消防安全教育，并應(yīng)當(dāng)組織新上崗和進(jìn)入新崗位的員工進(jìn)行上崗前的消防安全培訓(xùn)。消防安全重點(diǎn)單位對每名員工應(yīng)當(dāng)至少每年進(jìn)行一次消防安全培訓(xùn)。

宣傳教育和培訓(xùn)內(nèi)容應(yīng)當(dāng)包括：1、有關(guān)消防法規(guī)、消防安全制度和保障消防安全的操作規(guī)程；2、本單位、本崗位的火災(zāi)危險(xiǎn)性和防火措施；3、有關(guān)消防設(shè)施的性能、滅火器的使用方法；4、報(bào)火警、撲救初期火災(zāi)以及自就逃生的知識和技能。公眾聚集場所對員工的消防安全培訓(xùn)應(yīng)當(dāng)至少每半年進(jìn)行一次，培訓(xùn)的內(nèi)容還應(yīng)當(dāng)包括組織、引導(dǎo)在場群眾疏散的知識和技能。

三、消防安全重點(diǎn)單位應(yīng)當(dāng)按照滅火和應(yīng)急疏散預(yù)案，至少每半年進(jìn)行一次演練。其他單位應(yīng)當(dāng)結(jié)合本單位實(shí)際，參照制定相應(yīng)的應(yīng)急方案，至少每年組織一次演練。

消防安全活動記錄 活動內(nèi)容 日期 地點(diǎn) 承辦部門 召集人 記錄人 參加部門及人員： 活動主要情況：注：活動內(nèi)容包括會議、教育、培訓(xùn)及滅火疏散演練等。

3.消防安全知識宣傳教育（3到4條）

第一條

自覺維護(hù)公共消防安全，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)迅速撥打119電話報(bào)警，消防隊(duì)救火不收費(fèi)。

第二條

發(fā)現(xiàn)火災(zāi)隱患和消防安全違法行為可撥打96119電話，向當(dāng)?shù)毓蚕啦块T舉報(bào)。

第三條

不埋壓、圈占、損壞、挪用、遮擋消防設(shè)施和器材。

第四條

不攜帶易燃易爆危險(xiǎn)品進(jìn)入公共場所、乘坐公共交通工具。

第五條

不在嚴(yán)禁煙火的場所動用明火和吸煙。

第六條

購買合格的煙花爆竹，燃放時(shí)遵守安全燃放規(guī)定，注意消防安全。

第七條

家庭和單位配備必要的消防器材并掌握正確的使用方法。

第八條

每個(gè)家庭都應(yīng)制定消防安全計(jì)劃，繪制逃生疏散路線圖，及時(shí)檢查、消除火災(zāi)隱患。

第九條

室內(nèi)裝修裝飾不應(yīng)采用易燃材料。

第十條

正確使用電器設(shè)備，不亂接電源線，不超負(fù)荷用電，及時(shí)更換老化電器設(shè)備和線路，外出時(shí)要關(guān)閉電源開關(guān)。

第十一條

正確使用、經(jīng)常檢查燃?xì)庠O(shè)施和用具，發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤?，迅速關(guān)閥門、開門窗，切勿觸動電器開關(guān)和使用明火。

第十二條

教育兒童不玩火，將打火機(jī)和火柴放在兒童拿不到的地方。

第十三條

不占用、堵塞或封閉安全出口、疏散通道和消防車通道，不設(shè)置妨礙消防車通行和火災(zāi)撲救的障礙物。

第十四條

不躺在床上或沙發(fā)上吸煙，不亂扔煙頭。

第十五條

學(xué)校和單位定期組織逃生疏散演練。

第十六條

進(jìn)入公共場所注意觀察安全出口和疏散通道，記住疏散方向。

第十七條

遇到火災(zāi)時(shí)沉著、冷靜，迅速正確逃生，不貪戀財(cái)物、不乘坐電梯、不盲目跳樓。

第十八條

必須穿過濃煙逃生時(shí)，盡量用浸濕的衣物保護(hù)頭部和身體，捂住口鼻，彎腰低姿前行。

第十九條

身上著火，可就地打滾或用厚重衣物覆蓋，壓滅火苗。

第二十條

大火封門無法逃生時(shí)，可用浸濕的毛巾、衣物等堵塞門縫，發(fā)出求救信號等待救援。

4.消防安全教育活動記錄表怎么寫

會議記錄主要包括：1、時(shí)間2、地點(diǎn)3、參加人員4、會議主題5、會議內(nèi)容范例：會議內(nèi)容：學(xué)校消防安全實(shí)施方案徹落實(shí)教育部、公安部頒布的《學(xué)校消防安全管理規(guī)定》，進(jìn)一步提升我校的消防安全管理水平，有效預(yù)防和減少火災(zāi)事故發(fā)生，根據(jù)縣教育局工作委員會，公安局《關(guān)于消防安全實(shí)施方案的通知》精神，結(jié)合我校實(shí)際，制定本方案。

一、總體目標(biāo)貫徹“預(yù)防為主，防消結(jié)合”的消防工作原則，前移火災(zāi)預(yù)防關(guān)口，以提高學(xué)校檢查消除火災(zāi)隱患，組織撲救初起火災(zāi)，組織人員疏散逃生，開展消防宣傳教育培訓(xùn)的“四個(gè)能力”為核心內(nèi)容。全面提升我校消防安全管理水平，優(yōu)化校園消防安全環(huán)境，有效防范火災(zāi)事故的發(fā)生。

二、工作任務(wù)（一）全面落實(shí)學(xué)校及各單位消防工作責(zé)任1.組織領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任。2.管理責(zé)任。

3.設(shè)施建設(shè)責(zé)任。

4.完善管理規(guī)定。（二）全面落實(shí)開展消防安全“四個(gè)能力”建設(shè)1.檢查和消除火災(zāi)隱患能力，做到“消防安全自查，火災(zāi)隱患自除”。

2.組織撲救初起火災(zāi)能力，做到“火情發(fā)現(xiàn)早、小火滅得了”。3.組織人員疏散逃生能力，做到“能火場逃生自救，會引導(dǎo)人員疏散”。

4.消防宣傳教育培訓(xùn)能力，“做到消防設(shè)施標(biāo)識化、消防常識普及化”。三、工作要求（一）提高思想認(rèn)識。

（二）嚴(yán)格落實(shí)標(biāo)準(zhǔn)。（三）加強(qiáng)檢查督導(dǎo)。

在今后的工作中，學(xué)校消防安全管理，將認(rèn)真落實(shí)“四個(gè)能力”建設(shè)，努力創(chuàng)建“平安校園”。營造良好的校園消防安全氛圍。

5.職工消防安全宣傳教育培訓(xùn)記錄怎么寫

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內(nèi)容來自用戶：李翠

消防宣傳教育培訓(xùn)記錄表

地點(diǎn)|社區(qū)二樓會議室|時(shí)間|2012.3.6|

參加人員|社區(qū)各小區(qū)居民|參加人數(shù)|35人|

消防宣傳形式|1、向小區(qū)居民發(fā)放消防宣傳材料。|2、由消防大隊(duì)人員向居民講解相關(guān)防火常識，滅火 器材的使用方法等。|

宣傳教育主要內(nèi)容|1、發(fā)現(xiàn)火災(zāi)迅速撥打火警電話119。報(bào)警時(shí)要講清詳細(xì)地址、起火部位，著火物質(zhì)，火勢大小，報(bào)警人姓名及電話號碼，并派人到路口迎候消防車。 |2、家中一旦起火，不要驚慌失措，如果火勢不大，應(yīng)迅速利用空中備有的簡易滅火器材，采取有效措施控制和撲救火災(zāi)。 |3、油鍋著火，不能潑水滅火，應(yīng)關(guān)閉爐灶燃?xì)忾y門，直接蓋上鍋蓋或用濕抹布覆蓋，令火窒息，還可向鍋內(nèi)放入切好的蔬菜冷卻滅火。 |4、燃?xì)夤拗?，要用浸濕的被褥、衣物捂蓋滅火，并迅速關(guān)閉閥門。 |5、家用電器或線路著火，要先切斷電源，再用干粉或氣體滅火器滅火，不可直接潑水滅火，以防觸電或電器爆炸傷人。 |6、救火時(shí)不要貿(mào)然開門窗，以免空氣對流加速火勢蔓延。 | |

社區(qū)消防宣傳教育記錄

地點(diǎn)|社區(qū)二樓會議室|時(shí)間|2012.7.12|

參加人員|各小區(qū)居民|參加人數(shù)|32人|

消防宣傳形式|1、通過講課的方式向社區(qū)居民講解滅火常識。|2、由社區(qū)消防應(yīng)急隊(duì)員向小區(qū)從業(yè)

6.消防安全宣傳資料

夏季防火安全知識夏季高溫、天干物燥，是火災(zāi)隱患的高發(fā)期。

消防防火專家建議，夏季家庭防火要注意以下“六忌”：一、忌家用電器故障引起火災(zāi)。使用電爐、電熨斗等，要避免因線路老化、經(jīng)常搬運(yùn)導(dǎo)致電線受損而引發(fā)火災(zāi)。

二、忌亂扔煙頭引起火災(zāi)。“一支香煙，能毀萬丈樓”，不能亂扔煙頭，尤其像廚房這樣易燃物質(zhì)多的地方要格外注意。

三、忌燃放煙花爆竹引起火災(zāi)。燃放煙花、爆竹要掌握正確的燃放方法，燃放后對現(xiàn)場要進(jìn)行檢查清理，消除火險(xiǎn)隱患。

四、忌燃燒垃圾引起火災(zāi)。垃圾里可能有可燃可爆物，如液化氣殘液、玻璃瓶、鞭炮、廢舊液體打火機(jī)等，一旦燃燒就有爆炸的可能。

五、忌氣體泄漏引起火災(zāi)。一旦發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏，應(yīng)立即關(guān)閉氣閥和爐具開關(guān)并打開門窗，此時(shí)不要開關(guān)室內(nèi)任何電器或使用室內(nèi)電話及手機(jī)，發(fā)現(xiàn)鄰居家燃?xì)庑孤?yīng)立刻敲門通知，切勿使用門鈴。

六、忌不配備消防器材。每個(gè)家庭都應(yīng)配備小型滅火器等，每位成員都要掌握使用方法 煙氣妨礙人員逃生主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面 （1） 煙氣的毒害性。

雖然煙氣中的成分并不都有毒害性，但是無毒氣體也會妨礙人的呼吸，降低空氣中氧的濃度，造成人體缺氧而死。（2） 煙氣的減光性。

煙氣的減光性是指煙氣降低人的能見度，這就使人們不能迅速逃離火場，增加了中毒和燒死的可能性。（3） 煙氣的恐怖性。

在發(fā)生火災(zāi)時(shí)，特別是發(fā)生轟然后，火焰和煙氣沖出門窗孔洞，濃煙滾滾，烈火熊熊，使人們產(chǎn)生了恐怖感，常常因此造成了疏散過程中的混亂局面，使有的人失去了正常活動能力，有的甚至失去理智，驚惶失措。怎樣使用濕毛巾防煙 （1）折疊層數(shù)要依毛巾的質(zhì)地而異，一般毛巾折疊8層為宜，這樣煙霧濃度消除率可達(dá)60%。

(2)毛巾不必弄濕。（3）使用時(shí)要捂住口和鼻，慮煙的面積盡量增大。

發(fā)生火災(zāi)時(shí)人被困在室內(nèi)怎樣呼救？ 發(fā)生火災(zāi)，情況復(fù)雜，人被圍困在室內(nèi)，有時(shí)不了解周圍失火情況，一時(shí)不能撤離火場。由于火勢兇猛，門窗被封住，煙熏火燎容易迷失方向。

當(dāng)人被大火圍困在建筑物內(nèi)向外呼救，外面的人很難聽到。因?yàn)樾苄芰一鹦纬梢坏阑饑鷫?，向外呼救?shí)際上是很困難的。

此時(shí)此刻被困的人應(yīng)保持冷靜，人應(yīng)臥倒在地面上呼救。因火勢順著氣流向上升，在低矮的地方，可燃物已經(jīng)燒過或還有未燃燒之處，呼救的聲波可透過這些空隙向外傳出。

這樣外界容易聽到呼救聲，能夠及時(shí)設(shè)法營救。如何選擇避難房間，應(yīng)注意以下幾點(diǎn) （1） 選擇臨街的房間，因?yàn)槟菢颖阌谟^察火情，可以和救援者通過呼喊、手勢等取得聯(lián)系，對及時(shí)獲得救援大有益處。

（2） 選擇有陽臺的房間。（3） 選擇從樓梯間便于接近的房間。

電腦著火怎么辦？如果電腦著火，即使關(guān)掉機(jī)子，甚至拔下插頭，機(jī)內(nèi)的元件仍然很熱，仍會迸出烈焰并產(chǎn)生毒氣，熒光屏、顯象管也可能爆炸，應(yīng)付的方法如下： 電腦開始冒煙或起火時(shí)，馬上拔掉電源插頭或關(guān)閉電源總開關(guān)，然后用濕毛毯或棉被等蓋住電腦，這樣既能阻止煙火蔓延，也可擋住熒光屏的玻璃碎片。 切勿向失火電腦潑水，即使已關(guān)掉電源的電腦也是這樣，因?yàn)闇囟韧蝗唤迪聛?，會使熾熱的顯象管爆裂。

此外，電腦內(nèi)仍有剩余電流，潑水可能引起觸電。 切勿揭起覆蓋物觀看，滅火時(shí)，為防止顯象管爆炸傷人，只能從側(cè)面或后面接近電腦。

使用電源插座怎樣注意防火？電源插座中有一種一座多用的三聯(lián)插座和四聯(lián)插座，使用方便，頗受同學(xué)們青睞。但是使用這種多用插座應(yīng)注意電源插座所能承受的能力，不能超負(fù)荷使用，以保安全。

在電源插座上均標(biāo)明有額定電壓與電流，這說明電源插座能夠承受的最大電壓與電流值。電壓與電流的乘積為電功率，單位為瓦數(shù)。

假若在使用多聯(lián)電源插座時(shí)，插了好幾種電器就應(yīng)仔細(xì)計(jì)算一下所插電器的功率是否超過了多聯(lián)插座允許的額定功率，假若比插座的額定功率低，使用就安全。相反所用電器的總功率大于多聯(lián)插座的額定功率，這樣就不安全。

因?yàn)殡娏魍ㄟ^金屬導(dǎo)體時(shí)，金屬導(dǎo)體會升溫，這叫做電流熱效應(yīng)，當(dāng)電流通過導(dǎo)體愈大，熱效應(yīng)愈高，發(fā)熱量也愈大。當(dāng)多種電器的電流通過多聯(lián)插座時(shí)，電流愈大其熱效應(yīng)愈高，超過額定值后就會燒毀電線和插座，嚴(yán)重時(shí)就會引起火災(zāi)。

所以切記使用電源插座不要小馬拉大車。夏季如何做好家庭防火措施？ 1、點(diǎn)燃的蠟燭、蚊香應(yīng)放在專用的架臺上，不能靠近窗簾、蚊帳等可燃物品。

2、到床底、閣樓處找東西時(shí)，不要用油燈、蠟燭、打火機(jī)等明火照明。3、不能亂拉電線，隨意拆卸電器，用完電器要及時(shí)拔掉插銷。

4、發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤r(shí)，要關(guān)緊閥門，打開門窗，不可觸動電器開關(guān)和使用明火。5、陽臺上、樓道內(nèi)不能燒紙片，燃放煙花爆竹。

6、吸煙危害健康，學(xué)生不要吸煙，躲藏起來吸煙更危險(xiǎn)。7、使用電燈時(shí)，燈泡不要接觸或靠近可燃物。

8、使用阻燃、難燃產(chǎn)品進(jìn)行室內(nèi)裝飾裝修。9、對家中的電器設(shè)備，燃?xì)庥镁叩冉?jīng)常查看，盡可能少用臨時(shí)電線，嚴(yán)禁超負(fù)荷用電。

10、保持樓梯、走道暢通，嚴(yán)禁在樓梯、走道上堆放雜物。11、配置必要的家用消防器材，萬一發(fā)生火災(zāi)就能利用消防器材迅速撲滅初起火災(zāi)。

學(xué)校防火“六要素” 學(xué)校防火“六要素”學(xué)校是人員密集。

7.安全防范知識宣傳教育的內(nèi)容是什么

1、依據(jù)國家的有關(guān)法律、法規(guī)，按照學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，加強(qiáng)校園內(nèi)治安管理，負(fù)責(zé)維護(hù)學(xué)校的安全、穩(wěn)定和正常的教學(xué)、科研、學(xué)習(xí)、生活秩序，保障師生員工的生命財(cái)產(chǎn)及合法權(quán)益不受侵害；2、加強(qiáng)與公安機(jī)關(guān)的橫向聯(lián)系，及時(shí)向公安機(jī)關(guān)報(bào)告校園內(nèi)發(fā)生的刑事、治安案件，依據(jù)有關(guān)規(guī)定，協(xié)調(diào)和處理學(xué)校內(nèi)部糾紛、輕微治安案件；3、嚴(yán)格按學(xué)校下發(fā)的《關(guān)于來校務(wù)工人員的管理規(guī)定》和《施工單位安全責(zé)任狀》來進(jìn)行對外來務(wù)工、從業(yè)人員的動態(tài)管理。

辦理外來人員的臨時(shí)出入證；4、定期開展法制、消防、安全防范及維護(hù)校園穩(wěn)定的宣傳教育，增強(qiáng)師生員工的法制觀念、消防知識、安全防范意識及自覺維護(hù)校園安全、穩(wěn)定的意識；5、貫徹落實(shí)《消防法》和公安部《61號令》等有關(guān)消防法規(guī)。建立、健全消防檔案，制定消防管理制度和滅火應(yīng)急疏散預(yù)案，定期組織消防演練，督促落實(shí)與各部門簽定的《九江學(xué)院消防安全責(zé)任狀》；6、為各部門配置規(guī)定的消防器材，設(shè)置防火、安全標(biāo)志，培訓(xùn)消防安全員和安全小組成員，經(jīng)常性的檢查、維修消防器材，確保其完好率；7、定期和不定期進(jìn)行消防、安全檢查，對發(fā)現(xiàn)安全、火險(xiǎn)隱患的部門及時(shí)下達(dá)隱患整改通知書，消除安全、火險(xiǎn)隱患。

建立安全、消防重點(diǎn)要害部位每日安全、防火巡查制度，確保安全、消防重點(diǎn)要害部位的安全；8、組織撲滅初起火災(zāi)，協(xié)助消防部門做好火災(zāi)現(xiàn)場撲救、保護(hù)和火災(zāi)后調(diào)查取證工作；9、完成校黨委以及上級公安機(jī)關(guān)、消防部門交辦的其他工作任務(wù)。擴(kuò)展資料：安全管理的對象是風(fēng)險(xiǎn)，管理的結(jié)果要么是安全，要么是事故。

我們說“安全的規(guī)律”，確切地說，就是事故發(fā)生的規(guī)律，就是事故是怎么發(fā)生的。世間的事都有個(gè)前因后果，事故這個(gè)結(jié)果也有原因，原因就在于事故相關(guān)的各個(gè)環(huán)節(jié)，就是說，事故是一系列事件發(fā)生的后果。

這些事件是一系列的，一件接一件發(fā)生的，就是“一連串的事件”。所以，安全管理上就有了“事故鏈”原理。

事故讓人們看到了一個(gè)鎖鏈：初始原因→間接原因→直接原因→事故→傷害。這是一個(gè)鏈條，傳統(tǒng)、社會環(huán)境、人的不安全行為或物的不安全狀態(tài)、人的失誤、事故傷害。

一張張多米諾骨牌，一旦第一張倒下，就會導(dǎo)致第二張、第三張直至第五張骨牌倒下，最終導(dǎo)致事故發(fā)生，出現(xiàn)相應(yīng)的損失。按照“事故鏈”原理的解釋，事故是因?yàn)槟承﹤€(gè)環(huán)節(jié)在連續(xù)的時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)了缺陷，這些不止一個(gè)的缺陷構(gòu)成了整個(gè)安全體系的失效，釀成大禍。

參考資料來源：百度百科—安全。

8.安全防范知識宣傳教育的主要內(nèi)容是什么

一、在教室內(nèi)活動應(yīng)怎樣注意安全？ 在教室內(nèi)活動，有許多看起來細(xì)微的事情值得同學(xué)們注意，否則，同樣容易發(fā)生危險(xiǎn)。

這主要有以下幾個(gè)方面： 1. 防磕碰。目前大多數(shù)教室空間比較狹小，又置放了許多桌椅、飲水機(jī)等用品，所以不應(yīng)在教室中追逐、打鬧，做劇烈的運(yùn)動和游戲，防止磕碰受傷。

2.防滑、防摔。教室地板比較光滑的，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時(shí)，要請他人加以保護(hù)，注意防止摔傷。

3.防墜落。無論教室是否處于高層，都不要將身體探出陽臺或者窗外，謹(jǐn)防不慎發(fā)生墜樓的危險(xiǎn)。

4.防擠壓。教室的門、窗戶在開關(guān)時(shí)容易壓到手，也應(yīng)當(dāng)處處小心，要輕輕地開關(guān)門窗，還先留意會不會夾到他人的手。

5.防火災(zāi)。不帶打火機(jī)、火柴、煙花爆竹、小鞭炮等危險(xiǎn)物品進(jìn)校園，杜絕玩火、燃放煙花爆竹等行為。

6.防意外傷害。不帶錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，使用時(shí)必須有老師指導(dǎo)，用后應(yīng)妥善存放起來，不能隨意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外傷害。

二、課間活動應(yīng)注意什么？ 在每天緊張的學(xué)習(xí)過程中，課間活動能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面： 1.室外空氣新鮮，課間活動應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。

2.活動的強(qiáng)度要適當(dāng)，不能做劇烈的活動，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精神集中、精神飽滿。 3.活動的方式要簡便易行，如做做操、跳跳繩等。

4.活動要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。 三、游泳時(shí)應(yīng)注意什么？ 游泳是一項(xiàng)十分有益的活動，同時(shí)也存在著危險(xiǎn)。

要保證安全，應(yīng)該做到： 1.游泳需要經(jīng)過體格檢查，患有心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。

2.要慎重選擇游泳場所，到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中有暗流、淤渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場所。來往船只較多、受到污染和血吸蟲等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。

3.下水前要做準(zhǔn)備運(yùn)動.可以跑步、做做操，活動開身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。 4.飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運(yùn)動和繁重勞動以后不要游泳。

5.水下情況不明時(shí)，不要跳水。 6.發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。

四、上體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)？ 體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。

1.短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。

特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體產(chǎn)生的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。 2.跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。

起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。

3.在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令行動，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷。

甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。 4.在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器材下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子。

如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)和后腦。做單、雙杠動作時(shí)，要采取各種有效的方法，做雙手提杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。

5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器材前要有跳板，器材后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器材旁站立保護(hù)。 6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動的項(xiàng)目，做動作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。

7.參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會保護(hù)自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運(yùn)動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。

五、參加運(yùn)動會要注意什么？ 運(yùn)動會的競賽項(xiàng)目多、持續(xù)時(shí)間長、運(yùn)動強(qiáng)度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。 1.要遵守賽場紀(jì)律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。

2.沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點(diǎn)觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊傷，也避免與參加比賽的同學(xué)相撞。 3.參加比賽前做好準(zhǔn)備活動，以使身體適應(yīng)比賽。

4.在臨賽的等待時(shí)間里，要注意身體。 5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。

臨賽前半小時(shí)內(nèi)，可以吃些巧克力，以增加熱量。 6.比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

7.劇烈運(yùn)動后，馬上不要大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。 六、行走時(shí)怎樣注意交通安全 ？ 同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候，正是一天中道路交通最擁擠的時(shí)候，人多車輛多，必須十分注意交通安全。

1.在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。 2.集體外出時(shí)，最好有組織、有秩序地列隊(duì)行走。