春夏安全知識運動(夏季安全注意事項)

1.夏季安全注意事項

一、雷雨天安全常識 夏季是雷雨多發(fā)季節(jié)，雷擊傷亡事故時有發(fā)生。

因此，大家應高度重視雷雨天的自身安全，掌握必要的安全防護知識。1、應注意關閉門窗，切斷家用電器的電源，并拔掉插頭；不靠近水管、暖氣管等導電物體；不在燈頭線下站立；不在噴頭下淋??；不撥打手機。

2、不在高樓平臺上停留；不在走廊聚集、奔跑及大聲呼喊。3、不進入孤立的棚屋、崗亭等低矮建筑物；不在大樹下躲避雷雨。

4、不在曠野中打雨傘和高舉其它金屬物件；不在曠野中奔跑；不穿戴濕衣、鞋、帽等走動。5、不騎行自行車；不進行戶外球類活動；6、乘坐汽車、火車等，不要將頭、手伸出窗外。

7、不要把晾曬衣服被褥的鐵絲，接到窗戶及房門上。8、突遇雷電時，應立即下蹲降低自身高度，同時將雙腳并攏，雙手放在膝上，身體其它部位不要接觸地面，以減少跨步電壓帶來的危害。

9、一旦人體遭雷擊后，往往出現(xiàn)“假死”狀態(tài)，此時應進行口對口人工呼吸和體外心臟按摩，往往可以出現(xiàn)奇跡。在搶救的同時要立即撥打120電話請求急救。

二、飲食衛(wèi)生安全常識 夏季天氣炎熱，溫度高、濕度大，病原微生物繁殖速度加快，食物容易腐敗變質，易發(fā)生細菌性食物中毒和腸道傳染病。因此，同學們應高度注意食品衛(wèi)生安全，謹防食物中毒等食源性疾病的發(fā)生。

1、購買食品要仔細查看廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質期等，盡量選擇新鮮、貯藏時間短的食物，不購買“三無”食品及過期食品。2、不采購未經(jīng)檢驗的肉類、死因不明的禽類和水產(chǎn)品。

不購買路邊“無證”攤販售賣的熟肉、涼拌菜、涼皮等食品。3、夏季食用生食水產(chǎn)品的食品安全風險較大，少吃或不吃熗蝦、毛蚶、醉蝦、醉蟹等生食水產(chǎn)品。

4、加工好的鹵菜和熟肉食品存放不能超過2小時，超過2小時應充分加熱。5、加工涼拌菜的蔬果一定要洗凈消毒，現(xiàn)做現(xiàn)吃。

不私自采食瓜果蔬菜和野生食物。直接食用的瓜果應用潔凈的水徹底清洗并盡可能去皮。

6、外出就餐，應選擇衛(wèi)生條件好、具有有效的《食品衛(wèi)生許可證》的餐飲單位就餐。餐前洗手，盡可能使用公筷，倡導分餐制。

用餐時應注意分辨食品是否變質、是否有異物，切勿食用違禁食品，不要暴飲暴食。 7、夏季氣溫高，適時、適量吃些冷飲，能消暑解渴，利于身體健康。

不宜過多貪吃冷飲，不宜在大量出汗、飯前飯后、喝完熱飲等情況下食用冷飲。選購冷飲時要認真查看生產(chǎn)日期和保質期，盡量選擇出廠日期較近的產(chǎn)品；不飲用不潔凈的水或者未煮沸的自來水。

8、一旦發(fā)生疑似食物中毒事件，應立即停止食用可疑食品，盡快組織救治，并向當?shù)匦l(wèi)生行政部門報告，以便得到及時調查處理，避免因時間拖延而導致食物中毒事件無法認定。三、防中暑安全常識 中暑是炎熱夏季常見的急性熱病之一，輕的病人可出現(xiàn)頭昏、頭痛、惡心、口渴、大汗、心慌及面色潮紅，體溫可升高到38℃以上，甚至有血壓下降、脈搏增快等虛脫表現(xiàn)。

重者表現(xiàn)為高熱（體溫超過41℃）、無汗、言語及神志不清、手足抽搐及意識障礙等癥狀，嚴重時出現(xiàn)休克、心力衰竭、肺水腫、腦水腫等危癥。因此，大家要注意防暑。

1、穿寬松、透氣性能良好、色淺的衣服；戴隔熱遮陽帽；多喝鹽開水；空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜；備有人丹、清涼油、風油精、十滴水、薄荷片等防暑藥物。

2、一旦發(fā)生中暑，應將病人抬到陰涼通風處躺下休息，然后給病人解開衣扣，用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部，讓病人多喝水（最好為溫鹽水或西瓜汁），并服用人丹、十滴水等防暑藥物。如病情嚴重，要迅速送醫(yī)院救治或撥打120急救電話。

四、防洪水安全常識 一個地區(qū)短期內連降暴雨，河水會猛烈上漲，漫過堤壩，淹沒農(nóng)田、村莊，沖毀道路、橋梁、房屋，造成人員傷亡和財產(chǎn)損失。所以，同學們要高度注意防洪安全。

1、堅持天天收聽收看天氣預報，及時掌握當?shù)靥鞖庾兓闆r，同時注意觀察天氣征兆：早晨天氣悶熱，甚至感到呼吸困難，一般是低氣壓天氣系統(tǒng)臨近的征兆，午后往往有強降雨發(fā)生；早晨見到遠處有寶塔狀墨云隆起，一般午后會有強雷雨發(fā)生；多日天氣晴朗無云，天氣特別炎熱，忽見山嶺迎風坡上隆起小云團，一般午夜或凌晨會有強雷雨發(fā)生；看到天邊有漏斗狀云或龍尾巴云時，表明天氣極不穩(wěn)定，隨時都有雷雨大風來臨的可能。2、不圍觀洪水；不從山底下走，不走低洼地帶，更不能在山溝內、低洼處住宿；不在大樹、圍墻和巖石下避雨；不明水情不擅自過河。

3、洪水來臨要盡快轉移。來不及轉移時，要立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高墻等處暫時避險。

同時，采取撥打求救電話、制造煙火、揮舞帶色彩的衣物等方式向外界尋求救援。如有船只、木排、門板、桶、盆、缸等漂浮物，可進行自救。

4、如遇山體滑坡，應迅速環(huán)顧四周，向較為安全的地方撒離。撤離時，以向兩側跑為最佳方向，向下或向上跑是非常危險的。

五、游泳安全常識 游泳是夏季一項十分有益的體育運動，不僅能夠達到鍛煉身體的目的，而且可以起到消暑納涼，愉悅身心的作用，夏季游泳，最重要的就是安全問題，切不可掉以輕心，一般參加游泳運動需要注意以下問題：。

2.春夏季節(jié)運動有哪些注意事項

1、運動前要熱身春季的體育鍛煉一定要講究科學性。

在進入鍛煉的正題前，最基本的當是要做好準備活動。冬季帶給我們的除了寒冷還有僵硬：身體各器官如內臟、肌肉的功能都處于較低水平，骨骼和韌帶更是僵硬得很，貿貿然彎低身體、高踢腳尖，甚至是扭腰、跳繩 ，都容易造成運動損傷。

尤其是從事劇烈的運動前，“熱身運動” 更是少不了，這是為了預防肌肉和骨骼遭受損傷。2、宜選擇戶外運動春季講究護肝，中醫(yī)醫(yī)生告訴我們，中醫(yī)講究五行（金、木、水、火、土），而春季則屬于五行中的木，而人體五臟的 “心、肝、脾、肺、腎”，對應五行，因此肝也屬木，肝臟與木的物性是一致的。

因此，多與大自然接觸，迎接春季和暖陽光，對改善肝臟功能及全身心的健康好處頗大。所以春季運動首先要在室外。

中醫(yī)還認為，春天的陽氣在樹林、江河、湖邊的空氣里尤其旺盛，這些地方富含著一種負氧離子，它有止咳、消除疲勞、調節(jié)神經(jīng)、降壓、鎮(zhèn)靜等功效。 運動地點選擇在室外，能改善呼吸、新陳代謝及血液循環(huán)的狀態(tài)，越練越精神。

3、早上不宜運動每天早晨鍛煉是最好的。然而眾多科學家的研究表明，傍晚是一天中的最佳運動時間，尤其是室外運動。

研究表明，一天內，人體血小板的含量是有一定的變化規(guī)律的，下午和傍晚的血小板量要比早晨低20%左右，血液黏度降低6%，早上容易造成血液循環(huán)不暢和心臟病發(fā)等問題，而下午以后這個危險則降低很多。 且傍晚時分，人體已經(jīng)經(jīng)過了大半天的活動，對運動的反應最好、吸氧量最大，運動效果也更明顯。

上午由于處于兩餐之間，進餐后血液都集中在消化道以幫助消化吸收，運動會使血液流向四肢而妨礙腸胃消化作用，時間一長就難免會有消化疾病，身體較弱者還會有餐后低血壓，出現(xiàn)昏厥等情況，不適合此時運動。 鍛煉時間安排在傍晚，就避免了這些可能。

4、出汗不宜過多人們總認為出汗越多，運動效果越好，其實不然。在氣溫適宜的情況下，出汗絕對有很好的鍛煉效果。

但春季的氣溫與夏季相比還比較涼，出汗過多容易讓毛孔擴張，涼濕之氣乘機侵入體內，容易使身體受風寒而著涼感冒，從而誘發(fā)呼吸道疾病，后果可能很嚴重。

3.小學生安全知識的戶外活動

登山對人的身心健康大有好處，但也潛伏著一定危險。為了保證安全，應該做到：

1.登山時有老師或家長帶領，要集體行動。

2.登山的地點應該慎重選擇。要向附近居民了解清楚當?shù)氐牡乩憝h(huán)境和天氣變化的情況，選擇一條安全的登山路線，并做好標記，防止迷路。

3.備好運動鞋、繩索、干糧和水。在夏季，一定要帶足水，因為登山會出汗，如果不補充足夠的水分，容易發(fā)生虛脫、中暑。

4.最好隨身攜帶急救藥品，如云南白藥、止血繃帶等，以便在發(fā)生摔傷、碰傷、扭傷時派上用場。

5.登山時間最好放在早晨或上午，午后應該下山返回駐地。不要擅自改變登山路線和時間。

6.背包不要手提，要背在雙肩，以便于雙手抓攀。還可以用結實的長棍作手杖，幫助攀登。

7.千萬不要在危險的崖邊照相，以防發(fā)生意外。 游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危險。要保證安全，應該做到：

1.游泳需要經(jīng)過體格檢查?；加行呐K病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學也不宜去游泳。

2.要慎重選擇游泳場所，不要到江河湖海去游泳。

3.下水前要做準備活動?？梢耘芘懿健⒆鲎霾?，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。

4.飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。

5.水下情況不明時，不要下水。

6.發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿然下水營救，應大聲呼喊成年人前來相助。 滑冰融健身與娛樂為一體，是一項深受同學們喜愛的活動。怎樣才能保證活動的安全呢？

要選擇安全的場地，在自然結冰的湖泊、江河、水塘滑冰，應選擇冰凍結實，沒有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面，要盡量在距離岸邊較近的地方。初冬和初春時節(jié)，冰面尚未凍實或已經(jīng)開始融化，千萬不要去滑冰，以免冰面斷裂而掉下去淹死的事故。

4.體育活動安全常識

體育活動多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，衣著有一定的講究。

l.衣服上不要別胸針、?；铡⒆C章等。

2.上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。

3.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。

4.頭上不要戴各種發(fā)卡。

5.患有近視眼的，如果不戴眼鏡可以體育活動，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時，必須摘下眼鏡。

6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。

7.衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服。

體育活動應注意哪些安全事項？

1.短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

2.跳遠時，必須嚴格按老師或專業(yè)教練的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。

3.在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。

4.在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。

5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有其他成年人在器械旁站立保護。

6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。

7.參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。

參加運動會要注意什么？

運動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。

1.要遵守賽場紀律，服從調度指揮，這是確保安全的基本要求。

2.沒有比賽項目的人員不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷，也避免與參加比賽的人員相撞。

3.參加比賽前做好準備活動.以使身體適應比賽。

4.在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應當在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。

5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內，可以吃些巧克力，以增加熱量。

6.比賽結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。

7.劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。

5.學校春季應注意哪些安全教育

一、確保學生交通安全 1、學校各班級要加強對學生的交通安全教育，學校和班主任要利用每周學校集會和班隊會，定期對學生進行交通安全教育，普及交通安全常識，教育學生自覺遵守交通規(guī)則。

2、中小學生在就學往返途中，要在安全地帶行走，低年級學生（三年級以下學生）上學要由家長或其他成年人接送。 二、確保運動安全 學校和班級在進行各種體育運動時，務必做到運動前安全教育。

誰舉辦，誰負責，層層落實，責任到人，確保運動安全。 三、確保勞動安全 1、學校和班級組織師生參加勞動技能訓練、學校勞動、班會公益勞動時，要加強勞動安全教育。

教師要做好組織工作，講明注意事項，確保學生人身安全，野外勞動要防止蟲獸襲擊等。 2、嚴禁以任何形式、名義組織學生從事接觸易燃、易爆、有毒等危險品的勞動和容易造成學生被砸、落水、跌落等其它危險性勞動。

四、確?；顒影踩?1、學校、班、團、隊組織學生參加各種活動（校內和校外兩種，如游泳、活動課、社會實踐、旅游、夏令營等），要建立嚴格的審批制度。小型校內活動經(jīng)校長批準，政教處備案；大型鄉(xiāng)鎮(zhèn)內活動由總校部批準；大型鄉(xiāng)鎮(zhèn)外活動由縣文教局批準方可進行。

2、各種活動前必須對學生進行必要的安全教育，做好周密的組織工作，精心制定活動紀律，事先對活動路線、地點進行勘察，并由學校領導和教師帶隊，明確各環(huán)節(jié)職責。 3、學校和班級不得組織學生參加與教育無關的各種社會活動，如商業(yè)慶典、婚喪禮儀等。

中小學不得組織超越年齡、生理特點和自我保護能力范圍以外的各類活動。 五、確保學生飲食衛(wèi)生安全 1、認真貫徹執(zhí)行國家的《防疫法》、《食品衛(wèi)生法》及相關法律、法規(guī)，樹立安全第一、服務第一、全心全意為師生服務的思想。

學校要切實加強對從事飲食衛(wèi)生工作人員的管理。 2、所有從業(yè)人員必須接受崗前培訓、做到持證上崗，并且定期衛(wèi)生防疫部門體檢。

六、確保教學實驗安全 學校教務處要加強教學實驗的安全教育、安全管理和危險品的保管。責任到人、定期檢查，實驗教師要確保學生按要求從事各種實驗。

實驗教師必須牢固樹立安全規(guī)范操作思想，遵循安全守則，嚴肅認真地完成每一次實驗。 七、確保消防安全 1、學校要定期組織師生學習消防常識和自護自救常識，并有必要的學習內容、時間、場所和輔導人員。

2、學校要在公共場所配備必要的消防設施，微機室要配備1211型專用來滅火器，實驗室要配備一定的滅火設備。 八、重視管理失當安全 1、學校教職員工要遵守職業(yè)道德，為人師表，熱愛和關心學生，與學生平等相處，了解他們的心理、尊重他們的人格，科學施教。

在民主、平等和諧的氣氛中增強教育效果，做到以理服人、以情感人、入耳入腦，禁止教師用簡單粗暴的辦法（如哄、攆、滯留等）解決學生事務，嚴禁體罰、變相體罰和侮辱學生人格的言行。 2、大力普及法律常識，使青少年養(yǎng)成遵紀守法的良好習慣。

九、確保學校治安安全 1、學校要成立治安領導小組，與村治保委員會或鄉(xiāng)鎮(zhèn)派出所建立協(xié)作關系，建立治保委員會，民警擔任學校法制輔導員制度。 2、學校和班級要切實加強校內治安管理，加強對學生法制教育和校規(guī)、校紀教育，嚴防學生之間因打架斗毆致傷、致死事件的發(fā)生。

確保學生在校期間人身安全。 十、確保住校生安全 學校應定期召開住校生安全教育會議，對住校生進行經(jīng)常性的安全教育和自護自救教育，按照規(guī)定建立健全住校生安全制度，采取相應的管理措施，預防和消除學校環(huán)境中存在的安全隱患，當發(fā)生傷害事故時，要及時采取措施救助被傷害學生。

十一、建立安全與治安事故報告制度 學校和有關負責人對師生傷亡事故必須于第一時間報告鄉(xiāng)鎮(zhèn)總校部和教育局，對發(fā)生嚴重重大、特大交通、火災、校舍倒塌、食物中毒等安全事故，急需搶救的，除立即報告教育行政部門外，要及時上報當?shù)卣⒐驳炔块T，全力組織搶救，力爭把損失減少到最低限度。決不允許對安全與治安事故隱瞞不報，或因報案不及時延誤搶救時機、防止造成更大損失。

十二、對發(fā)生嚴重、重大、特大安全事故，要依法查處。 十三、違反上述制度，造成學生傷亡，構成嚴重、重大、特大事故的，依照有關規(guī)定，有關負責人員給予行政處分，構成犯罪的依法追究刑事責任。

十四、建立安全教育制度。每年3月的最后一個星期一為“全省學生安全教育周”。

學校和班級應把安全與治安教育作為教育管理的一次經(jīng)常性工作列入重要議事日程，把安全教育列為經(jīng)常性教育內容。 十五、建立安全與治安工作目標責任制、考核、獎懲等項制度，對維護學校安全與治安工作取得突出成績的班級，要予以表彰獎勵。

對發(fā)生嚴重、重大、特大安全與治安事故的班級，按照規(guī)定給予通報批評，取消三年內的評先評優(yōu)資格。

6.關于春夏秋冬安全教育的周記

為進一步做好學校安全工作的宣傳教育和預防工作，切實保障廣大師生的生命安全，根據(jù)教育局的通知精神，后山中心校于12月13日—12月15日開展安全知識宣傳教育活動，組織全校師生觀看安全教育宣傳片——《春夏秋冬話安全》上下集，切實將安全工作的宣傳教育和預防工作落到實處。

《春夏秋冬話安全》是以真實的案例和生動的影像資料，向學生介紹了防火（消除火災隱患、初期滅火方法、正確的逃生辦法）；防交通事故（了解和掌握交通安全法律法規(guī)、步行的安全、騎車的安全、乘車的安全）；防集體活動安全（參加大型會議觀看演出等活動應注意的安全事項、參加野外郊游時應注意的安全事項、參加大型體育活動競技體育運動時注意的事項）等方面的自救自護常識，是學校對學生進行安全宣傳教育的有效素材。開展此項活動，使學生進一步了解和掌握各種安全事故的預防和自救知識，對學校預防各種安全事故的發(fā)生起到了積極有效的宣傳教育作用。

學校還針對小學生的年齡特征及學校所處特殊地理環(huán)境，對全校師生提出了交通安全注意事項的具體要求。師生們進一步加深了對交通安全知識的了解，樹立了自覺遵守交通規(guī)則的安全意識，也增強了學生自我保護和珍愛生命的意識。

人生是一次遠征，征途曲折坎坷。當你絕境失望的深淵時，別放棄，因為抬起頭來，是一片最美的星空！ 如果把生命比做一把披荊斬棘的“刀”，那么，挫折就是一塊不可缺少的“頑石”。

為 了使青春的“刀”更鋒利，讓我們勇敢地面對挫折的磨礪吧！ 熙熙攘攘都市中，迷迷糊糊世間眾。忙忙碌碌逐名利，泛泛悠悠耗此生。

我心常念靜山洞，花香鳥語水澄清。山果充饑草蔽體，諦觀自心證覺性 。

你也是一顆閃亮的珍珠 人生道路上，有苦有甜，有哭有笑，有失敗也有成功.面對一個挫折，一次失敗，也許有人會一蹶不振，因此而自卑，自暴自棄.但是，你是否知道沙子成為珍珠的過程是多么艱辛，世界上不存在一帆風順的人.相信自己：你也是一顆閃亮的珍珠. 寶劍鋒從磨勵出，梅花香自苦寒來.只有經(jīng)歷一番寒徹骨，才有梅花撲鼻香.在困境中堅持不懈，勇敢地面對困難，最終會苦盡甘來的. 著名發(fā)明家愛迪生發(fā)明電燈時，經(jīng)歷了一千二百多次，但他從未放棄過，仍然埋頭苦干.面對別人的嘲笑與諷刺，他從不自卑，反而以樂觀的態(tài)度去面對每一次失敗，每一次嘲笑與諷刺.最終他成功了，他把光明帶到了世界，帶給了人類，成為了一顆閃亮的珍珠. 是的，成為珍珠的過程是艱辛的，但是，那又是必不可少的.只有經(jīng)過不斷的迷戀，不斷地塑造，把自己塑造得更加完美，才能展現(xiàn)出珍珠應有的風采. 天將降大任于斯人，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身.魯迅，偉大的革命家，文學家，思想家，面對黑暗的社會現(xiàn)實，他曾經(jīng)彷徨過，吶喊過，但他并沒有被黑暗的社會所埋沒.他重新站起來，憑著滿腔的熱血和斗志，他用筆作槍，直指敵人心臟，寫出一篇篇燴炙人口的絕作佳篇，為后任所傳頌，成為歷史上一顆璀璨的珍珠. 。

縱觀歷史，每一位名人與偉人，他們的成功背后有著不可言喻的辛酸與痛楚.其實，我們的成功也一樣.要想成為一顆閃亮的珍珠，就不要害怕道路上的荊棘與坎坷，即使被它刺傷，刺痛，那也是值得的.因為，你也是一顆閃亮的珍珠，珍珠就要經(jīng)受住磨練. 不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功.因為，勝利的桂冠是用荊棘編成的，成功的道路是從失敗中延伸而來的.經(jīng)歷失敗原本就是一種成功，正如人要學會走路，就不要怕摔跤.其實，你也是一顆閃亮的珍珠，承受住困難，勇敢面對它，發(fā)出珍珠應有的光彩！ 對于我們這種在知識的大海里徜徉的學生來說，最大的困難莫過于那一個個令人百思不得其解的難題了，我總是絞盡腦汁把它們攻克。 這天，窗外正下著傾盆大雨，遠處的景物一片朦朧，雨點敲擊著大地，蕩起一圈又一圈的漣漪。

我正端坐在窗前，思考著一道數(shù)學題，它給了我們一個長方形，把它分成四個大小不一的三角形，卻只告訴了其中一個三角形的面積！這下，智商一向不太差的我也犯了難，冥思苦想也沒得出個所以然來。雨仍然淅淅瀝瀝地下個不停，敲打著地面。

我又查書又翻筆記，可也愣找不出一點提示來解題。 我揉著太陽穴，緊皺著眉頭，努力回憶著以前做過的題目，希望能有些線索。

忽然，我靈機一動：“對了！我用算術不行，用方程總行吧！”可是，到底設哪一個未知數(shù)呢？我不禁又陷入了沉思。設長方形面積？不行。

設三角形面積？也不行。設……想了半天，我突然眼睛一亮，對！設長為x！順著這條思路，我很快找出了等量關系，興奮不已地算了起來。

不料，這道題難度太大，一列方程這才發(fā)現(xiàn)也解不出來。我一會兒咬著筆頭，一會兒撐著腦袋，一會兒含著手指，怎么想也想不出來。

正當我百思不得其解時，我猛然想起了以前老師講過的方程。想起了這個解法，我不禁喜形于色，興奮地拍起了手，埋頭仔細。

7.求體育運動安全知識問答題

上體育課應注意哪些安全事項？ 體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質的重要課程。

體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區(qū)別。 1.短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。

這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

2.跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。

這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。 3.在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。

這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。 4.在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節(jié)或后腦。

做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。 5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學在器械旁站立保護。

6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。 7.參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。

在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。 參加運動會要注意什么？ 手腳凍僵了應該怎么辦？ 在寒冷的冬季外出活動，常常凍得手腳發(fā)僵。

手腳凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會形成凍瘡甚至潰爛。那么正確的方法應該怎樣呢？ 1.應該回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。

2.如果在野外，應當設法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。 3.最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環(huán)，以恢復正常。

8.春季運動的注意事項

適量運動：循序漸進 冬季，人體新陳代謝，藏精多于化氣，各臟腑器官的陽氣都有不同程度的下降。

入春后就要加強鍛煉，最好選擇室外空氣清新處，如公園、廣場、草地、樹林、河邊、山坡等環(huán)境舒適的地方，玩球、跑步、打拳、做操，形式不拘，取己所好，盡量多活動，使春氣升發(fā)有序，陽氣增長有路，符合“春夏養(yǎng)陽”要求。 年老行動不便之人，趁風日融和、春光明媚之時，可在園林亭閣虛敞之處，憑欄遠眺，以暢生氣；但不可默坐，免生郁氣，礙于舒發(fā)。

鍛煉時需注意，經(jīng)過冬季這個運動“低潮期”，人體肌 肉松弛，關節(jié)、韌帶僵硬，中樞神經(jīng)、內臟系統(tǒng)功能相對較弱，故要循序漸進，運動前做好準備活動，防止外傷。另外，運動后還要加強保暖，避免傷風感冒。

由于春季氣候較為干燥，運動中又要大量排汗，要及時補充水分。

9.安全小知識資料

校園安全小知識

小朋友，仔細聽，安全常識有本經(jīng)，時時注意言和行，家長老師才放心.

過馬路，眼要明，一路縱隊靠右行，車輛靠近早避身，舉手行禮表深情.

拐彎處，莫急跑，以防對方來撞倒，夜晚走路更小心，不碰墻壁不碰釘.

風揚塵，護眼睛，塵埃進入需冷靜，輕柔慢擦手洗凈，情況嚴重找醫(yī)生.

細小物，注意玩，千萬別往口中含，一旦下肚有麻煩，快找醫(yī)生莫拖延.

饑餓時，嘴莫讒，吃飯之前洗手臉，細嚼慢咽成習慣，這樣身體才康健.

吃零食，壞習慣，不分場合和時間，三心二意分精力，別人覺得也討厭.

照明電，不要玩，千萬不能摸電線，電線處處有危險，用電常識記心間.

電視劇，動畫片，躺下床鋪就不看，迷迷糊糊睡著了，當心電視被燒爛.

遇火災119，火警電話記心頭，速離險境求援助，生命安全是最關鍵.

家來人，不認識，接待不可太隨便，哄你出門找爹媽，他就趁機來做案.

遇車輛，莫阻攔，爬車攔車不安全，出了事故傷了人，輕留疤痕重丟命.

閃電亮，雷聲鳴，自然現(xiàn)象不虛驚，高墻大樹不靠近，導體拋開地下蹲.

下雨天，路泥濘，團結互助講文明，大小相幫講真情，平平安安把家還.

吃瓜果，先洗凈，蚊叮蠅爬傳染病，病從口入是古訓，講究衛(wèi)生不生病.

玩游戲，遠金屬，無意也會傷人身，理由再多不管用，終歸還是不安寧.

莫喝酒莫吸煙，吸煙喝酒神志亂，亂了神志把法犯，英俊少年不體面.

炎熱天，汗淋淋，莫用涼水沖洗身，重者臥床不能起，輕者風濕也上身.

遇匪徒110，匪警電話要記清，機智靈巧去周旋，歹徒被擒快人心.

私下河，不安全，要防頭暈與痙攣，一江大水喝不完，青春年少赴黃泉.

接熱水，要小心，壺倒瓶翻燙壞身，誤時花錢且哀痛，醫(yī)好皮膚不勻稱.

河水漲，莫強過，逞強逞能必招禍，繞道行走才安全，雨過天晴家家樂.

過院落，別逗犬，呼叫大人把狗趕，切莫自耍小聰明，被狗咬傷有危險.

大熱天，走遠程，切記莫把生水喝，肚子痛來頭發(fā)昏，途中哪里找醫(yī)生.

青少年，莫玩火，星星之火可燎原，燒了房子燒了山，一不小心要坐監(jiān).

冬天冷，要取暖，火區(qū)電器要檢點，亂七八糟，遍地擺，出了火災后悔晚.

藥醋瓶，要收好，千萬不能亂了套，老人小孩分不清，誤食會把命喪掉.

打乒乓，學投籃，體育運動大發(fā)展，單雙杠，爬吊桿，都要按照規(guī)則辦.

不打架，不罵人，文明禮貌樹新人，德志體美全發(fā)展，人人爭當接班人.

壞故事，莫要聽，影響學習誤青春，**書碟更莫看，不會分析會受騙.

安全事說不完，時刻小心理當然，偶出事故總難免，自覺自愿入保險.

莫登高，莫爬樹，當心高處穩(wěn)不住，失手失足滾下去，誰也不知傷何處.

住上鋪，莫馬虎，安全時刻要記住，如果上下不小心，老師父母都操心.

注射器，有針尖，玩它容易傷害眼，藥品更不隨便拿，人人做個好娃娃.

玩滑梯，蕩秋千，安全意識記心間，謹防失手繩又斷，摔傷身體不方便.

用電爐，燒煤氣，結束一定要關閉，房間一定要通風，血的教訓要牢記.

變壓器，不能攀，高壓電源很危險，一旦接觸人身體，命歸黃泉上西天.

倡保險，促平安，安全知識記心間，園丁精心勤澆灌，安全碩果分外甜.

說安全，道安全，安全工作重泰山，教師學生齊參與，校內校外享平安.

夠了嗎？