根據國家、省市關(guān)于食品安全工作的決定、意見(jiàn),杭州市教育局于本學(xué)期開(kāi)學(xué)后,對杭州市市屬高校、中小學(xué)食品安全開(kāi)展了宣傳教育活動(dòng)。市屬高校于10月中旬在大學(xué)生中開(kāi)展食品專(zhuān)題宣傳教育活動(dòng),目的是為進(jìn)一步健全大學(xué)生健康教育和衛生預防體系,及迎接11月國家對我市的食品放心工程綜合檢查評估,活動(dòng)內容有:各高校于10月17日—21日的活動(dòng)周里,舉辦了一次食品安全教育專(zhuān)題講座;舉行一次食品安全主題教育活動(dòng)(如知識競賽等);各高校校報、學(xué)生報刊出一期食品安全知識專(zhuān)刊或專(zhuān)版;集中了一周時(shí)間利用宣傳標語(yǔ)、宣傳畫(huà)等在校園中廣泛開(kāi)展食品安全知識宣傳。在市屬高校的食品安全專(zhuān)題宣傳教育活動(dòng)中,杭州市教育局要求各學(xué)校制定和完善食品安全突發(fā)事件應急預案,有條件學(xué)校要開(kāi)設食品安全知識選修課,逐步將食品安全知識宣傳教育納入學(xué)校教學(xué)計劃或新生始業(yè)教育等常規工作中。此外,杭州市教育局還要求各高校要明確專(zhuān)題教育活動(dòng)負責人,制定專(zhuān)題教育活動(dòng)方案,并作好近年來(lái)學(xué)校有關(guān)食品安全教育的文件、學(xué)習資料;本次活動(dòng)方案、分發(fā)給學(xué)生的學(xué)習宣傳資料、報紙等及學(xué)校食品安全突發(fā)事件應急預案、活動(dòng)的有關(guān)音像資料的收集積累工作。
為了有效控制學(xué)校食物中毒及其他食源性疾患的發(fā)生,確保學(xué)校師生員工身體健康和生命安全,維護學(xué)校正常教學(xué)生活秩序,杭州市教育局對市直屬學(xué)校和各區教育局(社發(fā)局)所屬學(xué)校于10月17日至21日開(kāi)展了市區中小學(xué)校食品衛生安全宣傳教育周活動(dòng),目的是進(jìn)一步提高學(xué)校領(lǐng)導和師生的食品衛生安全意識,切實(shí)樹(shù)立“學(xué)生健康安全第一”的思想,進(jìn)一步落實(shí)學(xué)校食品衛生安全責任制度和《杭州市學(xué)校突發(fā)衛生事件應急預案》,加強學(xué)校食品衛生安全知識的宣傳和普及,提高學(xué)生自我保護意識和能力。在11月底12月初國家對我市的食品放心工程綜合檢查評估中,對我市學(xué)校食品衛生安全工作作出好評。杭州市區的中小學(xué)校和市直屬學(xué)校在食品衛生安全宣傳教育活動(dòng)周期間開(kāi)展的主要活動(dòng)形式有:
(一)組織師生認真學(xué)習有關(guān)學(xué)校食品衛生安全的教育資料和讀物。杭州市教育局和市食安辦、市衛生局聯(lián)合編印了一本《學(xué)校食品衛生安全手冊》,免費贈送給市直屬學(xué)校、各區屬學(xué)校小學(xué)四年級及以上學(xué)生(小學(xué)低年級由教師講解)。
(二)通過(guò)健康教育課、專(zhuān)題講座和墻報、櫥窗、黑板報等宣傳陣地,集中進(jìn)行了一次學(xué)校食品安全的宣傳教育,也組織了專(zhuān)題黑板報或小報編報比賽和專(zhuān)題知識競賽來(lái)普及學(xué)校食品衛生安全常識。
(三)各學(xué)校都發(fā)動(dòng)了學(xué)生自我教育,提高認識,參與監督,消除隱患。并通過(guò)班隊活動(dòng)、學(xué)校網(wǎng)絡(luò )組織學(xué)生對學(xué)校食品衛生有關(guān)問(wèn)題進(jìn)行討論。
(四)有些學(xué)校還組織師生代表對學(xué)校食堂、小店進(jìn)行檢查,對購買(mǎi)校外不潔食品攤食品的學(xué)生進(jìn)行勸導和管理。
杭州市教育局還專(zhuān)門(mén)下文對食品衛生安全工作提出要求:(一)各教育行政部門(mén)和學(xué)校領(lǐng)導必須高度重視學(xué)校食品衛生安全管理工作。要以此次宣傳教育周為契機,對本校的食品衛生安全工作,特別是食堂、小賣(mài)部等進(jìn)行一次全面檢查和整頓,對存在的問(wèn)題和隱患,采取切實(shí)措施予以整改,確保學(xué)校食品衛生安全。
(二)學(xué)校要落實(shí)教育內容,創(chuàng )新教育形式。特別要教育學(xué)生不買(mǎi)街頭無(wú)照、無(wú)證商販出售的各類(lèi)食品;不食用來(lái)歷不明的可疑食物,增強學(xué)生食品衛生安全意識和自我保護能力。要擴大教育的影響力,教育一個(gè)學(xué)生,影響一個(gè)家庭,可通過(guò)“攜手'1+6'”等豐富的活動(dòng)形式,把食品衛生安全教育活動(dòng)向家庭和社區延伸。
(三)教育行政部門(mén)和學(xué)校應積極爭取和主動(dòng)配合公安、衛生、工商等部門(mén),深入開(kāi)展學(xué)校及校園周邊治安綜合治理工作,及時(shí)清理校內外違規經(jīng)營(yíng)的飲食攤(點(diǎn))和食品小賣(mài)部,為學(xué)生提供一個(gè)安全、衛生的學(xué)習、生活環(huán)境。
(四)各區教育局要做好信息傳遞和資料積累工作,對本次活動(dòng)中成效顯著(zhù)的學(xué)校要及時(shí)總結經(jīng)驗。市教育局將在各區教育局、直屬學(xué)校上報總結材料后,在評選的基礎上對這些學(xué)校予以表彰。
杭州市教育局計財處
二○○五年十二月
資料地點(diǎn):
國以民為本,民以食為天,食以安為先,食品安全,關(guān)系到國計民生,責任重于泰山。
但是,近年來(lái),食品安全事件頻繁發(fā)生,“大頭娃娃”、“毒大米”、“毒奶粉”、“雪碧汞毒門(mén)”等事件的頻發(fā),讓消費者陷入了極度的不安。為此,2009年6月1日,中華人民共和國食品安全正式頒布實(shí)施。
為了更好的配合國家食品安全法的宣傳推廣,提高廣大民眾的食品安全知識,增強食品安全責任意識,預防食品安全事件的更多發(fā)生,保護自身身心健康安全,我們特此編輯出版此套圖片。
一、中小學(xué)生應注意哪些飲食衛生習慣?
1、白開(kāi)水是最好的飲料,一些飲料含有防腐劑、色素等,經(jīng)常飲用不利于少年兒童的健康;
2、養成良好的衛生習慣,預防腸道寄生蟲(chóng)病的傳播;
3、生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃,以免造成農藥中毒;
4、選擇食品時(shí),要注意食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期;
5、盡量少吃或不吃剩飯菜,如果吃剩飯菜,一定要徹底加熱,防止細菌性食物中毒;
6、不吃無(wú)衛生保障的生食食品,如生魚(yú)片、生荸薺;
7、不吃無(wú)衛生保障的街頭食品;
8、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品,這類(lèi)食品如制作不當會(huì )產(chǎn)生有毒物質(zhì)。
三、個(gè)人怎樣預防食物中毒?
1、飯前便后要洗手;2、煮熟后放置2小時(shí)以上的食品,重新加熱到70℃以上再食用;
3、瓜果洗凈并去除外皮后才食用;4、不購食來(lái)路不明和超過(guò)保質(zhì)期的食品;
5、不購食無(wú)衛生許可證和營(yíng)業(yè)執照的小店或路邊攤點(diǎn)上的食品(尤其是這些店、攤上沒(méi)有密封包裝的食品);6、不吃已確認變質(zhì)或懷疑可能變了質(zhì)的食品;
7、不吃明知添加了防腐劑或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品衛生安全標準的食品。
四、如何分清食品保質(zhì)期和保存期?
所謂保質(zhì)期(最佳食用期、最短適用日期)是指標簽指明的貯存條件下,保持品質(zhì)的期限。超過(guò)此期限,在一定時(shí)間內食健康有效的減肥藥品依然可以食用。
保存期(推薦最后食用日期)是指在標簽指明的貯存條件下,預計的終止食用日期,超過(guò)此期限,產(chǎn)品不宜再食用。
食品安全常識
1、購買(mǎi)食物時(shí),注意食品包裝有無(wú)生產(chǎn)廠(chǎng)家、生產(chǎn)日期,是否過(guò)保質(zhì)期,食品原料、營(yíng)養成分是否標明,有無(wú)QS標識,不能購買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品。
2、打開(kāi)食品包裝,檢查食品是否具有它應有的感官性狀。不能食用腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲(chóng)、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品,若蛋白質(zhì)類(lèi)食品發(fā)粘,漬脂類(lèi)食品有嚎味,碳水化合物有發(fā)酵的氣味或飲料有異常沉淀物等等均不能食用。
3、不到校園周邊無(wú)證攤販處購買(mǎi)盒飯或食物,減少食物中毒的隱患。
4、注意個(gè)人衛生,飯前便后洗手,自己的餐具洗凈消毒,不用不潔容器盛裝食品,不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。
5、少吃油炸、油煎食品
因為秋季處于夏季和冬季之間,所以夏季和冬季的傳染病都有可能在秋季發(fā)生,請大家不要麻痹大意。
尤其是腸道傳染病,如霍亂、傷寒、細菌性(阿米瘡痢疾)痢疾、病毒性肝炎等疾病。因為秋季天氣仍然炎熱,各種細菌、病毒性仍處于旺盛生長(cháng)繁殖期,食物、水源、環(huán)境仍然容易受到傳染,所以疾病仍容易發(fā)生與流行。
病媒生物如蒼蠅、蚊子、蟑螂等在秋季繁殖頻繁,它們攜帶各種病源體傳染食物、水源、環(huán)境。1、要搞好室內衛生,搞好糞便管理,清除拉圾,疏通污水溝,消滅蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等四害;2、搞好飲食衛生:不吃腐敗變質(zhì)食物,不喝生水,不吃生冷不潔食物,不吃蒼蠅、蟑螂等叮爬過(guò)的食物,碗、筷等餐具要嚴格消毒,傳染病人和帶菌者要暫時(shí)調離飲食服務(wù)工作崗位;3、養成個(gè)人良好的衛生習慣:做到“五要”、“七不要”。
(即“五要”即要按時(shí)作息;要睡前刷牙;要飯前、便后洗手;要勤洗澡洗衣服;要勤剪指甲勤理發(fā)。“七不要”即不隨地吐痰;不隨地大小便;不亂扔果皮、紙屑等廢物;不吸煙吸毒;不喝生水;不食不潔食品;不用公共毛巾和未消毒杯碗、筷。)
4、腸道傳染病的普通癥狀,起病急,腹痛,腹瀉,排稀便一天可達十次以上,繼之膿血便,偶爾伴有輕度發(fā)熱,四肢無(wú)力。嚴重的有惡心、嘔吐、脫水等癥狀。
5、及時(shí)發(fā)現和控制傳染病源:發(fā)現病人或可疑病人,要及時(shí)向醫務(wù)室報告,做到早隔離、早治療。
2013年6月17日,國務(wù)院食品安全辦會(huì )同相關(guān)部門(mén),在北京啟動(dòng)以“社會(huì )共治 同心攜手維護食品安全”為主題的2013年全國食品安全宣傳周活動(dòng),各地積極響應,同時(shí)開(kāi)展了啟動(dòng)活動(dòng)。
內蒙古 由自治區政府和呼和浩特市政府主辦的內蒙古食品安全宣傳周活動(dòng)在呼和浩特市啟動(dòng)。 自治區副主席劉新樂(lè )出席會(huì )議并講話(huà)。
自治區、呼和浩特市兩級食品安全委員會(huì )成員單位及行業(yè)協(xié)會(huì )代表、企業(yè)代表和消費者代表等近千人參加啟動(dòng)儀式。 活動(dòng)周期間,自治區食品藥品監督管理局將會(huì )同其他9個(gè)相關(guān)部門(mén),依次舉辦主題日活動(dòng)。
通過(guò)宣傳展示本部門(mén)在食品安全工作中取得的成績(jì)及未來(lái)的目標規劃,普及食品安全法律知識和食品安全知識,積極回應社會(huì )有關(guān)食品安全的關(guān)切和疑慮,組織開(kāi)展食品從業(yè)人員培訓等活動(dòng)。 江蘇省 江蘇省暨南京市食品安全宣傳周啟動(dòng)儀式在南京市隆重舉行。
省政府副省長(cháng)毛偉明在啟動(dòng)儀式上講話(huà),并宣布活動(dòng)正式啟動(dòng)。 毛偉明指出,近年來(lái),全省各地各部門(mén)認真履行職責,采取有效措施,不斷加大食品安全監管力度,取得了積極成效。
但也要清醒地看到,當前食品安全領(lǐng)域存在的問(wèn)題和潛在的隱患,各地各部門(mén)要進(jìn)一步增強做好食品安全工作的責任感緊迫感,強化監管能力建設,完善各項監管措施,著(zhù)力解決影響食品安全的突出問(wèn)題,努力構建食品安全監管長(cháng)效機制,不斷提升人民群眾飲食消費的安全感和滿(mǎn)意度。 毛偉明強調,做好食品安全工作,離不開(kāi)全社會(huì )的大力支持和廣泛參與。
各地各部門(mén)要圍繞“社會(huì )共治同心攜手維護食品安全”這個(gè)主題,進(jìn)一步加大食品安全宣傳力度,引導社會(huì )各界和廣大群眾積極參與到食品安全工作中來(lái),努力形成人人關(guān)心和維護食品安全的社會(huì )共治格局。 希望廣大食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)者從我做起,切實(shí)承擔起食品安全第一責任人的責任,以守法誠信經(jīng)營(yíng)實(shí)現更大發(fā)展。
同時(shí),希望各位食品安全公眾監督員認真履行職責,積極宣傳食品安全法律法規,充分發(fā)揮社會(huì )監督作用,當好食品安全工作的宣傳員、監督員、聯(lián)絡(luò )員,為提升全省食品安全保障水平、又好又快推進(jìn)“兩個(gè)率先”作出積極貢獻! 啟動(dòng)儀式上,江蘇省領(lǐng)導為省級食品安全公眾監督員頒發(fā)了證書(shū),活動(dòng)現場(chǎng)還組織開(kāi)展了萬(wàn)家食品企業(yè)誠信經(jīng)營(yíng)簽名、食品安全有獎知識問(wèn)答、食品安全咨詢(xún)服務(wù)等活動(dòng);展出了食品安全宣傳圖板;發(fā)放了宣傳資料。 宣傳周期間,省經(jīng)信委、公安廳、農委、海洋漁業(yè)局、衛生廳、商務(wù)廳、省科協(xié)、糧食局、工商局、質(zhì)監局、檢驗檢疫局、食品藥品監督管理局等相關(guān)部門(mén)還將分別組織主題日活動(dòng);省農產(chǎn)品質(zhì)檢中心、畜產(chǎn)品質(zhì)檢中心、水產(chǎn)質(zhì)量檢測中心、疾控中心等食品機構也將對公眾開(kāi)放。
安徽省 安徽省各地開(kāi)展了食品安全宣傳周相關(guān)活動(dòng)。 銅陵市局:開(kāi)展聲勢浩大的“食品安全宣傳周”活動(dòng)。
該局通過(guò)散發(fā)宣傳資料、設置咨詢(xún)臺、放置宣傳展板、懸掛宣傳橫幅等方式積極向群眾宣傳餐飲食品安全監管法律法規和食品安全常識,現場(chǎng)接受群眾咨詢(xún),受理群眾投訴。 合肥市局:舉行2013年食品安全廬州行暨食品安全宣傳周活動(dòng)啟動(dòng)儀式。
啟動(dòng)儀式后,市經(jīng)信委、市公安局、市農委、市畜牧水產(chǎn)局、市衛生局(食品藥品監督管理局)、市商務(wù)局、市科協(xié)、市糧食局、市工商局和市質(zhì)檢局等將依次舉辦主題宣傳活動(dòng),各縣(市)區也同步開(kāi)展宣傳活動(dòng)。 通過(guò)展覽演示、實(shí)地觀(guān)摩、咨詢(xún)講座、現場(chǎng)服務(wù)、發(fā)放資料等形式,深入基層、貼近群眾,深入宣傳食品安全法律法規,系統展示食品安全監管工作成效,細致梳理、積極回應、主動(dòng)發(fā)布各自領(lǐng)域食品安全熱點(diǎn)問(wèn)題和科普知識。
宿州市局: 2013年食品安全宣傳周啟動(dòng)儀式在科技文化廣場(chǎng)舉行。 宿州市局與市衛生局、市質(zhì)監局、市農委、市工商局等多家單位以及10余家食品企業(yè)一起圍繞“社會(huì )共治,同心攜手維護食品安全”宣傳周主題,全面開(kāi)展了食品安全科普宣傳活動(dòng)。
池州市局:參加主題“社會(huì )共治 同心攜手 維護食品安全”食品安全宣傳周活動(dòng)啟動(dòng)儀式,通過(guò)設立咨詢(xún)臺、設置宣傳展板、發(fā)放科普讀本、宣傳資料等形式向群眾宣傳餐飲食品、保健食品安全知識,解讀保健食品打擊“四非”相關(guān)政策,現場(chǎng)接受群眾咨詢(xún),受理群眾投訴。 蕪湖市局:該市食品藥品監管、衛生、農業(yè)、工商、質(zhì)監、教育、商務(wù)、科協(xié)等單位在活動(dòng)現場(chǎng)為市民提供食品安全相關(guān)咨詢(xún)服務(wù)。
現場(chǎng)放置宣傳展板,給市民講解餐飲服務(wù)食品安全知識和學(xué)校食堂食品安全常識,傳播科學(xué)理性消費觀(guān)念,引導消費者尋找“笑臉”就餐。 黃山市局:參與了市政府統一組織的2013年食品安全宣傳周啟動(dòng)儀式,拉開(kāi)了2013年餐飲服務(wù)食品安全宣傳周活動(dòng)的帷幕。
在宣傳周期間,該局將圍繞“引導理性消費,尋找笑臉就餐”活動(dòng)主題,組織開(kāi)展系列宣傳活動(dòng),大力開(kāi)展餐飲服務(wù)食品安全宣傳活動(dòng)。 舒城、廬江、潛山、休寧、泗縣等縣局參加了大型宣傳咨詢(xún)活動(dòng),以橫幅、展板、發(fā)放宣傳材料、現場(chǎng)咨詢(xún)和實(shí)物比較等形式,向過(guò)往群眾宣傳食品安全法律法規、食品安全專(zhuān)項整治成果以及食品安全科普知識。
湖北省 “湖北省食品安全宣傳周”啟動(dòng)儀式在武漢市舉行,湖北省食品藥品監督管理局圍繞“社會(huì )共治 同。
國家沒(méi)有統一規定,各地根據自己的實(shí)際情況開(kāi)展食品安全宣傳活動(dòng)。
例如: 北京:建成三級食品監管信息網(wǎng)絡(luò )體系 北京市食藥監局今年將建設食品藥品數據中心,屆時(shí)消費者可通過(guò)網(wǎng)絡(luò )進(jìn)行相關(guān)信息的查詢(xún)。北京有80%的食品藥品是來(lái)自于外埠,生產(chǎn)流通過(guò)程中涉及的環(huán)節較多,查詢(xún)信息也較難,這既不利于有關(guān)部門(mén)對食品藥品安全的監管,也會(huì )導致公眾易受虛假信息的誤導。
通過(guò)建立數據中心,及時(shí)發(fā)布食品、保健品等信息,可方便公眾和各機構、企業(yè)對產(chǎn)品追溯、藥品審批、企業(yè)信用等信息進(jìn)行查詢(xún),合理使用食品,加強監管力度。 上海:制訂示范企業(yè)準入和退出機制 上海市食安委在上海展覽中心舉行“上海食品安全宣傳周”啟動(dòng)儀式。
6月11—22日,上海市農委等13個(gè)部門(mén)依次舉辦主題日活動(dòng)。宣傳周開(kāi)展“老味道、老故事、老品牌——堅守誠信的力量暨上海市食品安全示范企業(yè)”的推薦活動(dòng)。
宣傳周期間將制訂示范企業(yè)入圍條件、程序和退出機制;由各區縣食安委(辦)組織推薦,經(jīng)有關(guān)部門(mén)審核后,由上海市食品安全委員會(huì )辦公室向社會(huì )公布100家“老味道、老故事、老品牌——堅守誠信的力量暨上海市食品安全候選示范企業(yè)”。 山東:打造“食安山東”品牌整體形象 山東省暨濟南市食品安全宣傳周啟動(dòng)儀式在濟南舉行,全省各市、縣(市、區)分會(huì )場(chǎng)同步舉行了活動(dòng)。
主辦方安排了“我心目中的食品品牌”公益調查報告發(fā)布、山東省食品企業(yè)誠信聯(lián)盟成立儀式、“食安山東”品牌引領(lǐng)行動(dòng)主題論壇等活動(dòng)。 啟動(dòng)儀式后,山東省各地、各有關(guān)部門(mén)將組織開(kāi)展食品安全系列宣傳活動(dòng)。
6月11—22日,山東省經(jīng)濟和信息化委、教育廳、公安廳、農業(yè)廳等部門(mén)依次舉辦“主題日”宣傳活動(dòng)。 陜西:重點(diǎn)推進(jìn)階段性成果彰顯正能量 2014年全國食品安全宣傳周陜西主場(chǎng)活動(dòng)在西安舉行。
陜西省食安委和西安市食安委成員單位以及部分食品企業(yè)參加,并現場(chǎng)接受咨詢(xún)、受理投訴舉報等。宣傳周期間將結合陜西食品安全工作實(shí)際,重點(diǎn)宣傳食品安全監管新體制和取得的新成果,食安委成員單位齊抓共管、分工協(xié)作的成效,食品安全風(fēng)險大排查、監管能力建設、誠信體系建設三項重點(diǎn)工作推進(jìn)的階段性成果。
甘肅:將組織開(kāi)展五大系列主題宣傳活動(dòng) 第一項活動(dòng)就是在媒體舉行“食品安全訪(fǎng)談節目”。 第二項活動(dòng)是舉辦“老味道、老品牌、老規矩——堅守誠信的力量”主題宣傳活動(dòng),圍繞食品行業(yè)品牌企業(yè),通過(guò)媒體報道、公眾互動(dòng)等形式,講述“老品牌”的誠信宗旨、文化傳統、經(jīng)典產(chǎn)品和趣聞軼事。
第三項活動(dòng)是面向公眾開(kāi)展“食事藥聞”移動(dòng)終端推廣活動(dòng),通過(guò)發(fā)布食品安全新聞信息、科學(xué)解讀、謠言破解等權威資訊,提供數據查詢(xún)、在線(xiàn)游戲等互動(dòng)體驗,借助信息圖、短視頻等可視化傳播技術(shù),推動(dòng)食品安全科普全面向移動(dòng)終端覆蓋,打造食品安全科普內容核心傳播平臺。 第四項活動(dòng)是舉辦“社會(huì )齊共治助力新食局”專(zhuān)家媒體雙向公開(kāi)課,由專(zhuān)家向媒體講解食品安全專(zhuān)業(yè)報道中的科學(xué)背景和常見(jiàn)誤區,由媒體向專(zhuān)家培訓如何清晰、生動(dòng)地表達科學(xué)結論及傳播技巧,設有實(shí)戰演練、課堂交流等環(huán)節,通過(guò)互換授課者與聽(tīng)課者身份,增進(jìn)相互理解,共同提高食品安全科學(xué)與媒介素養。
第五項活動(dòng)是組織開(kāi)展進(jìn)社區活動(dòng),動(dòng)員基層管理機構和社區志愿者,利用宣傳欄、咨詢(xún)臺等社區平臺,廣泛開(kāi)展食品安全主題宣傳活動(dòng);組織開(kāi)展進(jìn)學(xué)校活動(dòng),針對青少年人群,開(kāi)展多種形式的食品安全主題教育實(shí)踐活動(dòng)…… 。
健康飲食格言 ?魚(yú)生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。
?吃米帶點(diǎn)糠,助你身健康。?蒜是好物,獨損雙目。
?食物缺了鈣,骨牙就損壞。?常喝茶,少爛牙。
?若要身體壯,飯菜嚼成漿。?餓了才吃飯,脾胃臉要翻。
?一次飲水若太多,長(cháng)久損胃傷腎窩。世界衛生日4月7日是世界衛生日。
1948年4月7日,聯(lián)合國世界衛生組織憲章生效。自1950年起,聯(lián)合國決定將每年的4月7日定為世界衛生日,并為每年的衛生日確定一個(gè)與公共衛生領(lǐng)域相關(guān)的主題,用以強調世衛組織關(guān)注的某個(gè)重點(diǎn)領(lǐng)域。
以提高全世界對衛生領(lǐng)域工作的認識,促進(jìn)該領(lǐng)域工作的開(kāi)展。黑色食品"黑色食品”主要是指含有黑色素和帶有黑色字眼的糧、油、果、蔬、菌類(lèi)食品。
常用的黑色食品有:黑米、黑麥、紫米、黑喬麥、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、發(fā)菜、海帶、黑桑椹、黑棗、栗子、龍眼肉、黑葡萄、黑松子、烏骨雞、黑海參、黑螞蟻菜等等。十大垃圾食品 十大垃圾食品分別指油炸食品,罐頭類(lèi)食品,腌制食品,加工的肉類(lèi)食品,肥肉和動(dòng)物內臟類(lèi)食物,奶油制品,方便面,燒烤類(lèi)食品,冷凍甜點(diǎn),果脯、話(huà)梅和蜜餞類(lèi)食物。
這十種食物大多都有洋快餐的“三高三低”(高熱量,高鈉,高脂肪;低纖維,低維生素,低礦物質(zhì)),鈉鹽或糖類(lèi)含量過(guò)高,含致癌物質(zhì)等特點(diǎn),長(cháng)期食用會(huì )對人體的健康造成巨大影響。五谷 古代所指的五種谷物。
“五谷”,古代有多種不同說(shuō)法,最主要的有兩種:一種指稻、黍、稷、麥、菽;另一種指麻、黍、稷、麥、菽。兩者的區別是:前者有稻無(wú)麻,后者有麻無(wú)稻。
古代經(jīng)濟文化中心在黃河流域,稻的主要產(chǎn)地在南方,而北方種稻有限,所以“五谷”中最初無(wú)稻。小學(xué)生食品安全歌謠 小朋友,進(jìn)學(xué)校, 學(xué)知識,長(cháng)本領(lǐng)。
文化知識要學(xué)好, 健康安全也重要。病從口入危害大, 食品質(zhì)量數第一。
食品挑選要細心, 三無(wú)食品需留意。蘇丹紅、吊白塊…… 樣樣都是有害物。
看清廠(chǎng)家出廠(chǎng)期, 切莫超過(guò)保質(zhì)期。小攤小販莫相信, 衛生更是難放心。
油炸腌制要少吃, 健康危害正面臨。飲料冷飲有節制, 損害牙齒吃壞肚。
安全意識人人有, 爭當食品小衛士 飯前飯后吃水果各有講究 1、不建議空腹吃的水果:柿子、香蕉、番茄 香蕉富含鉀元素、鎂元素,不適合心率不齊者空腹食用,不然容易引發(fā)不良反應;香蕉性寒,畏寒怕冷者也不宜空腹食用。 柿子中含有大量的柿膠,特別是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高,當空腹吃進(jìn)大量柿子時(shí),容易形成結石。
番茄味酸,空腹吃造成胃酸過(guò)多,不利于胃保健,所以有胃痛、胃炎、胃潰瘍問(wèn)題的人不宜空腹吃番茄等味道酸的食物,免得刺激胃酸分泌。 2、建議餐后吃的水果:菠蘿、木瓜、山楂 木瓜、菠蘿含有一定的蛋白酶、酵素,能幫助消化,可以在餐后半到一小時(shí)食用。
山楂味酸,也有健胃消食的作用。 平時(shí)多注意一下,水果雖美味,可不能亂吃哦!空腹吃糖不利于身體健康 糖基本上可以不經(jīng)過(guò)消化就能被人體立即全部吸收,更為重要的是,糖幾乎可以不經(jīng)過(guò)人體的任何代謝過(guò)程就能直接進(jìn)入血液。
營(yíng)養師稱(chēng),這些糖使人體血糖水平明顯升高,而身體為了維持一個(gè)健康合理的血糖水平,必然會(huì )通過(guò)分泌大量的胰島素來(lái)調節。這樣一來(lái),身體就會(huì )表現為暫時(shí)性的高血糖,而高的血糖水平對身體健康是有害的。
空腹吃糖還會(huì )抑制蛋白質(zhì)的吸收,影響發(fā)育。營(yíng)養師說(shuō),糖只能滿(mǎn)足身體熱能的需要,卻不能代替蛋白質(zhì)、維生素之類(lèi)的營(yíng)養物質(zhì)。
空腹時(shí)吃進(jìn)去的糖類(lèi)食品,會(huì )改變蛋白質(zhì)的分子結構,使其成為一種聚糖物質(zhì),這種聚糖物質(zhì)有礙于身體對蛋白質(zhì)的吸收和利用,使蛋白質(zhì)的營(yíng)養價(jià)值大為降低。而蛋白質(zhì)是維持人類(lèi)生命活動(dòng)的最基本的物質(zhì)基礎,特別是兒童,生長(cháng)發(fā)育需要更多的蛋白質(zhì)。
長(cháng)期空腹大量吃糖必然會(huì )嚴重影響其對蛋白質(zhì)的吸收和利用,使生長(cháng)發(fā)育受到很大的阻礙。 早餐應該怎樣吃才健康?早餐最基本的要求做到三點(diǎn): 1、等待時(shí)間不能太長(cháng),要能在節奏快速的早晨迅速取得; 2、必須好消化,不易消化的食物會(huì )造成腸胃一整天的不適,也會(huì )降低工作效率; 3、需要熱食搭配。
早上食用溫暖的食物,有助于讓尚未完全醒來(lái)的身體恢復元氣。飲食健康小知識1、人們都喜歡把豆漿加油條,當成早餐的“絕配”。
專(zhuān)家提醒,油炸食品對健康不利,早餐喝豆漿的同時(shí),最好吃些饅頭、包子、餅等淀粉類(lèi)食品。 2、多風(fēng)的季節里,蜂蜜是最理想的保健飲品。
每天早晚各飲用一杯,既可潤腸通便,又可預防感冒,清除體內毒素,沖服即可。 3、長(cháng)喝牛奶對健康大有裨益,但日常生活中我們也要留點(diǎn)神,有些食物是不能和牛奶一起食用的,如桔子、果汁、巧克力、糖、藥物等。
4、牛奶營(yíng)養價(jià)值高,且具有極好的飽腹感,若在餐前喝一杯牛奶能有效地緩和饑餓,降低食欲。如用兩杯牛奶代替晚餐,還有不錯的減肥作用。
5、晚餐最好來(lái)點(diǎn)“粗”,主食不妨搭配小米、玉米等粗糧,適當攝入菠菜、小白菜等。習慣喝酒者可吃些豆芽、藕等堿性食品以緩解酒精對畏的刺激。
6、春天來(lái)臨,由于氣溫變化等原因人體會(huì )感到疲乏,即所謂“春困”,在飲食上加以調理可使你精力充沛,如飲食清淡、常吃。
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