安全”這根弦時(shí)刻都不能放松。每個(gè)人都渴望有一個(gè)幸福、溫馨的家庭,每個(gè)人都希望有一個(gè)健康的身體,每個(gè)人都希望快樂(lè )地生活,然而,各種安全事故卻時(shí)有發(fā)生,給許多人帶來(lái)了極大的痛苦和不可彌補的損失。因此,安全教育警鐘長(cháng)鳴。本次手抄報旨在幫助同學(xué)們樹(shù)立良好的安全意識,有效防止各種安全事故的發(fā)生,為構建平安和諧的校園、社會(huì )環(huán)境貢獻自己的力量!
交通安全
1.在道路上行走、騎車(chē)要自覺(jué)遵守交通規則,做到“紅燈停、綠燈行”; 2.在沒(méi)有交警指揮的路段,要學(xué)會(huì )避讓機動(dòng)車(chē)輛,不與機動(dòng)車(chē)輛爭道搶行; 3.穿越馬路,要服從交警和信號燈的指揮,穿越馬路時(shí),要走直線(xiàn),不可迂回穿行,不要翻越道路中央的安全護欄和隔離墩,不要突然橫穿馬路;
4.在霧、雨、雪天,最好穿著(zhù)色彩鮮艷的衣服,以便于機動(dòng)車(chē)司機盡早發(fā)現目標,提前采取安全措施。
5.乘坐公共汽車(chē)時(shí),要排隊候車(chē)、按順序上車(chē),不要擁擠。不攜易燃易爆物品上車(chē)。乘車(chē)時(shí)不要把頭、手、胳膊伸出手窗外;
6.乘坐小轎車(chē)、微型客車(chē),在前排乘坐時(shí)應系好安全帶; 7.不在機動(dòng)車(chē)道上招呼出租汽車(chē);
8.不乘坐非法營(yíng)運車(chē)輛,不乘坐車(chē)況差的車(chē)輛,防止交通事故的發(fā)生。
防溺水
1.下水時(shí)切勿太餓、太飽,飯后一小時(shí)才能下水,以免抽筋; 2.下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳;
4.不要在地理環(huán)境不清楚的地方游泳。下水前觀(guān)察游泳處的環(huán)境,若有危險警告,則不能在此游泳;
5.在海中游泳時(shí),要沿著(zhù)海岸線(xiàn)平行方向而游,游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。在海岸做一標記,留意自己是否被沖出太遠,及時(shí)調整方向,確保安全。
6.在發(fā)現同伴或有人溺水時(shí)應立即呼救,不宜盲目下水營(yíng)救。
飲食衛生安全
1.飯前便后要洗手;
2.不購食來(lái)路不明和超過(guò)保質(zhì)期的食品;
3.不購食無(wú)衛生許可證和營(yíng)業(yè)執照的小店或路邊攤點(diǎn)上的食品。購買(mǎi)正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的食品,盡量選擇信譽(yù)度較好的品牌;
4.不吃已確認變質(zhì)或懷疑可能變了質(zhì)的食品; 5.不盲目隨從廣告,廣告的宣傳并不代表科學(xué);
6.養成良好的衛生習慣,預防腸道寄生蟲(chóng)病的傳播;
7.生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃,以免造成農藥中毒; 8.加強體育鍛煉,提高自身免疫力。
安全教育手抄報內容
交通安全順口溜:
(1)交通安全很重要,交通規則要牢記,從小養成好習慣,不在路上玩游戲。
(2)行走應走人行道,沒(méi)有行道往右靠,天橋地道橫行道,橫穿馬路離不了。
(3)一慢二看三通過(guò),莫與車(chē)輛去搶道。騎車(chē)更要守規則,不能心急闖紅燈(4)乘車(chē)安全要注意,遵守秩序要排隊;手頭不能伸窗外,扶緊把手莫忘記。
交通安全宣傳警句:
1.行萬(wàn)里平安路做百年長(cháng)樂(lè )人
但愿人長(cháng)久千里路暢通
人生美好步步小心
路無(wú)規不暢國無(wú)法不寧
狹路相逢“讓”者勝
處罰違章不留情 看似無(wú)情最深情
愛(ài)妻愛(ài)子愛(ài)家庭 無(wú)視交規等于零
2.亂穿馬路 失道無(wú)助
超載超速 危機四伏
酒后駕車(chē) 拿命賭博
一秒鐘車(chē)禍 一輩子痛苦
遵守交規 儲蓄安全
禮讓禮讓 人車(chē)無(wú)恙
高速公路 行駛適速
心無(wú)交規 路有坎坷
安全行車(chē)十五想:
出車(chē)之前想一想,檢查車(chē)況要周詳;
馬達一響想一想,集中精力別亂想;
起步之前想一想,觀(guān)察清楚再前往;
自行車(chē)前想一想,中速行駛莫著(zhù)忙;
要過(guò)道口想一想,莫闖紅燈勤了望;
遇到障礙想一想,提前處理別驚慌;
轉彎之前想一想,需防左右有車(chē)輛;
會(huì )車(chē)之前想一想,先慢后停多禮讓?zhuān)?
超車(chē)之前想一想,沒(méi)有把握別勉強;
倒車(chē)之前想一想,注意行人和路障;
夜間行車(chē)想一想,儀表車(chē)燈亮不亮;
通過(guò)城鎮想一想,減速鳴號切莫望;
雨霧天氣想一想,防滑要把車(chē)速降;
長(cháng)途行車(chē)想一想,勞逸結合放心上;
停車(chē)之前想一想,選擇地點(diǎn)要適當。
交通安全知識
交通信號燈
在繁忙的十字路口,四面都懸掛著(zhù)紅、黃、綠、三色交通信號燈,它是不出聲的“交通警”。紅綠燈是國際統一的交通信號燈。紅燈是停止信號,綠燈是通行信號。交叉路口,幾個(gè)方向來(lái)的車(chē)都匯集在這兒,有的要直行,有的要拐彎,到底讓誰(shuí)先走,這就是要聽(tīng)從紅綠燈指揮。紅燈亮,行或左轉彎,在不礙行人和車(chē)輛情況下,允許車(chē)輛右轉彎;綠燈亮,準許車(chē)輛直行或轉彎;黃燈亮,停在路口停止線(xiàn)或人行橫道線(xiàn)以?xún)龋呀?jīng)繼續通行;黃燈閃爍時(shí),警告車(chē)輛注意安全。
交通安全
1、行走安全:行人須在人行道內行走,沒(méi)有人行道靠右邊行走;穿越馬路須走人行橫道;通過(guò)有效通信號控制的人行道,須遵守信號的規定;通過(guò)沒(méi)有交通信號控制的人行道,要左顧右盼,注意來(lái)往車(chē)輛,不準追逐,奔跑;沒(méi)有行人橫道的,須直行通過(guò),不準在車(chē)輛臨近時(shí)突然橫穿;有人行過(guò)街天橋或地道的,須走人行過(guò)街天橋或地道;不準爬越馬路邊和路中的護欄、隔離欄,不準在道路上扒車(chē)、追車(chē)、強行攔車(chē)或拋物擊車(chē)。
2、騎自行車(chē)(電動(dòng)車(chē)、摩托車(chē))安全:不滿(mǎn)16周歲不能在道路上騎電動(dòng)車(chē)、摩托車(chē);不打傘騎車(chē);不脫手騎車(chē);不騎車(chē)帶人;不騎“病”車(chē);不騎快車(chē);不與機動(dòng)車(chē)搶道;不平行騎車(chē);不在惡劣天氣騎車(chē)。
3、乘車(chē)安全:乘公共汽車(chē)要停穩后上下車(chē),在車(chē)上要抓好扶手,頭、手等身體部位不能伸出窗外,管好身邊物品,防止扒竊;乘高速汽車(chē)要系安全帶;不乘超載車(chē)。
校園安全:
1、隱患險于明火,防范勝于救災,責任重于泰山
2、關(guān)注安全、關(guān)愛(ài)生命
3、安全第一,預防為主
4、學(xué)習是首要,安全更重要
5、增強師生防范意識,營(yíng)造校園安全環(huán)境
6、時(shí)刻注意安全,珍惜寶貴生命
7、校園安全人人有責
8、安全伴我在校園,我把安全帶回家
9、落實(shí)安全規章制度,強化安全防范措施
10、安全——我們永恒的旋律
11、甜蜜的家盼著(zhù)你平安歸來(lái)
12、安全知識讓你化險為夷
13、人人講安全,家家保平安
14、時(shí)時(shí)注意安全,處處預防事故
15、安全第一預防為主
16、人人講安全,安全為人人
17、人人講安全,事事為安全;時(shí)時(shí)想安全,處處要安全
18、落實(shí)一項措施勝過(guò)十句口號
19、抓基礎從小處著(zhù)眼,防隱患從小處著(zhù)手
20、安全人人抓,幸福千萬(wàn)家
21、珍愛(ài)生命、安全第一
22、“安全,從我做起”
23、自愛(ài)自護,安全牢記心中
24、關(guān)愛(ài)生命,創(chuàng )建和諧校園
25、珍愛(ài)生命,創(chuàng )建平安校園
26、實(shí)線(xiàn)、虛線(xiàn)、斑馬線(xiàn),都是生命安全線(xiàn)
27、無(wú)限風(fēng)光在險峰,學(xué)生安全莫放松
28、遵章守法,關(guān)愛(ài)生命
29、提高全民安全意識,倡導社會(huì )和諧風(fēng)尚
30、遵章守紀,善待生命
31、關(guān)愛(ài)生命、關(guān)注安全
32、以人為本,安全第一
33、不傷害自已,不傷害他人,不被他人傷害
34、加強校園安全治理,確保學(xué)校安全健康
35、宣傳安全知識,傳播安全文化
36、安全在我心中,生命在我手中
37、關(guān)注安全,健康成長(cháng)
1、隱患險于明火,防范勝于救災,責任重于泰山
2、關(guān)注安全、關(guān)愛(ài)生命
3、安全第一,預防為主
4、學(xué)習是首要,安全更重要
5、增強師生防范意識,營(yíng)造校園安全環(huán)境
6、時(shí)刻注意安全,珍惜寶貴生命
7、校園安全人人有責
8、安全伴我在校園,我把安全帶回家
9、落實(shí)安全規章制度,強化安全防范措施
10、安全——我們永恒的旋律
11、甜蜜的家盼著(zhù)你平安歸來(lái)
12、安全知識讓你化險為夷
13、人人講安全,家家保平安
14、時(shí)時(shí)注意安全,處處預防事故
15、安全第一預防為主
16、人人講安全,安全為人人
17、人人講安全,事事為安全;時(shí)時(shí)想安全,處處要安全
18、落實(shí)一項措施勝過(guò)十句口號
19、抓基礎從小處著(zhù)眼,防隱患從小處著(zhù)手
20、安全人人抓,幸福千萬(wàn)家
21、珍愛(ài)生命、安全第一
22、“安全,從我做起”
23、自愛(ài)自護,安全牢記心中
24、關(guān)愛(ài)生命,創(chuàng )建和諧校園
25、珍愛(ài)生命,創(chuàng )建平安校園
26、實(shí)線(xiàn)、虛線(xiàn)、斑馬線(xiàn),都是生命安全線(xiàn)
27、無(wú)限風(fēng)光在險峰,學(xué)生安全莫放松
28、遵章守法,關(guān)愛(ài)生命
29、提高全民安全意識,倡導社會(huì )和諧風(fēng)尚
30、遵章守紀,善待生命
31、關(guān)愛(ài)生命、關(guān)注安全
32、以人為本,安全第一
33、不傷害自已,不傷害他人,不被他人傷害
34、加強校園安全治理,確保學(xué)校安全健康
35、宣傳安全知識,傳播安全文化
36、安全在我心中,生命在我手中
37、關(guān)注安全,健康成長(cháng)
(1).談?wù)勑l生與健康 其實(shí)衛生是處處都必須注意的,在路邊、大街上、小巷中,在那些小攤小販的攤子上,經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類(lèi)的食品,你可千萬(wàn)不能去買(mǎi),誰(shuí)知道他們這些東西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹瀉、頭暈之類(lèi)的癥狀。
飯前便后要洗手,這也是講衛生的行為。 說(shuō)到健康,也許有人會(huì )說(shuō):“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西,你還要常運動(dòng)、多喝水,每天定量吃飯,按時(shí)睡覺(jué)等等,這樣才能做到健康。
在報紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補充維生素,這樣對身體大有好處。 衛生與健康是緊密相連的。
不講衛生不僅使身體容易生病,有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì )受到侵襲。當你接觸過(guò)錢(qián)、霉舊的書(shū)之類(lèi)的東西,你可千萬(wàn)不要去揉眼睛,否則,沾你手上的細菌就會(huì )跑進(jìn)眼睛,這樣會(huì )使你患上沙眼,導致視力下降。
為了有個(gè)健康的好身體,平時(shí)我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念,而是表現為一點(diǎn)一滴的生活小事。
比如,要保持個(gè)人清潔衛生,衣服要勤換洗,勤洗澡,勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛生;適當參加體育鍛煉,增強身體免疫力。 ( 2).食品衛生 吃火鍋應注意的衛生天氣寒冷,人們喜歡吃火鍋,但應注意以下衛生習慣:(1)食物不宜過(guò)熱吃,過(guò)熱的食物容易燙傷口腔粘膜和食管、胃粘膜、誘發(fā)食道或胃的疾病。
(2)火鍋內不宜放過(guò)多的食物,以免食物煮得過(guò)久,失去菜肴風(fēng)味和營(yíng)養。(3)食物一定要煮熟后吃,以免感染上寄生蟲(chóng)卵或細菌。
9、暴飲暴食傷身體在日常生活中,有些人喜歡大塊肉、大杯酒地任性享用,直至飽嗝連聲,酩酊大醉,殊不知隱禍已在其中。暴飲暴食,超過(guò)了脾胃正常消化的食量,首先是產(chǎn)生飽脹滿(mǎn)悶的感覺(jué),容易產(chǎn)生消化不良;其次是長(cháng)期大量攝入高蛋白食物時(shí),會(huì )使血氨大增,而超過(guò)肝、腎處理氨的能力。
產(chǎn)生氨中毒;更嚴重的是血中大量堆積的氨會(huì )隨血流進(jìn)入腦組織,毒害中樞神經(jīng),輕者成天昏沉迷惘,重則就是暴食后猝死。科學(xué)的飲食是早餐食好,中午食飽,晚餐食少,切忌暴食貪杯。
10、當心冰箱貯藏食物中毒冰箱作為一種制冷的食品貯存家用設備,給人們日常生活帶來(lái)不少萬(wàn)便,但冰箱并非保險箱。一般來(lái)說(shuō),冰箱冷凍室的溫度是零下15~18℃,常溫室則只有2~8℃,低溫對大部分致病菌有抑制作用,但對嗜冷與耐冷菌作用就不大。
有的細菌在零度以下還能生長(cháng)繁殖。由此可知,冰箱不能抑制所有的細菌,冰箱貯存食物也能腐敗變質(zhì)。
11、生、熟食品及刀板要分開(kāi)生、熟食品分開(kāi)指制作、盛裝和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分開(kāi)并有明顯標記,生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜內。
生、熟食品不分開(kāi),熟食品易被污染發(fā)生腸道疾病和寄生蟲(chóng)病,危害健康。12、營(yíng)養平衡指什么指飲食合理,食物要多樣清淡,粗糧細糧要搭配,少吃脂肪和甜食,多吃蔬菜和水果。
13、及時(shí)洗鍋保健康有些人在烹調食物時(shí),為了圖方便省事,炒菜后不及時(shí)清洗炒菜鍋,又接著(zhù)炒下一道菜,或者錯誤地認為,炒菜鍋天天使用,無(wú)需清洗,其實(shí)這樣做對健康是十分有害的,特別是在加工蛋白質(zhì)和脂肪豐富的菜肴時(shí),會(huì )形成含有致癌物質(zhì)的鍋垢,經(jīng)常食入微量的致癌物質(zhì),會(huì )在體內蓄積留下隱患。因此,炒菜時(shí)應該做好一個(gè)菜就清洗一次炒菜鍋,千萬(wàn)不能怕麻煩而埋下禍根。
此外,經(jīng)常多次使用的熟油,高溫加熱時(shí)會(huì )分解出大量的雜環(huán)胺、多環(huán)芳烴類(lèi)等劇烈致癌物質(zhì),所以,經(jīng)過(guò)多次高溫加熱的食用油就應棄之。14、為什么強調每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可為身體提供大量維生素c,而維生素c又不能在體內儲藏 (3). 健康衛生知識----傳染病預防篇 一、呼吸道傳染病 1、什么叫呼吸道傳染病? 呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。
2、常見(jiàn)的呼吸道傳染病有哪些? 常見(jiàn)有流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結核等。 3、常見(jiàn)的呼吸道傳染病病原體有哪些? 主要有病毒、細菌、支原體和衣原體等。
例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結核桿菌等。 4、什么情況下容易患呼吸道傳染病? 呼吸道與外界相通,受各種病原體侵襲的機會(huì )較多。
冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節,天氣驟變的情況下也易發(fā)病。 兒童、老年人、體弱者、營(yíng)養不良或慢性疾病患者、過(guò)度勞累者等人群容易患呼吸道傳染病。
5、常見(jiàn)呼吸道傳染病的主要臨床表現有哪些? 不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現。一般起病急,有發(fā)熱癥狀。
流感:一般表現為發(fā)病急,有發(fā)熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒癥狀,咳嗽、流涕等呼吸道癥狀輕。 麻疹:癥狀有發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結膜充血,口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮膚出現斑丘疹。
水痘:全身癥狀輕微,皮膚粘膜分批出現迅速發(fā)展的斑疹、丘疹、泡疹與痂皮。 風(fēng)疹:臨床特點(diǎn)為低熱、皮疹和耳后、枕部淋巴結腫大,全身癥狀輕。
流腦:主要表現為突發(fā)高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚粘膜瘀斑、煩躁不安,可出現頸項強直、神志障礙及抽搐等。 流行性腮腺炎:以腮腺急性腫脹、疼痛并伴有發(fā)熱和全身不適為特征。
肺。
迎奧運,文明交通我參與' 我們每天都要出門(mén),去上學(xué)、上班、買(mǎi)菜……。
當我們走在馬路上,交通安全是很重要的。有些人問(wèn)“大熱天不系安全帶行不行?”“賣(mài)瓜農用車(chē)咋不讓上高速?” 有關(guān)人員解釋?zhuān)簾崽焐细咚僖脖仨毾蛋踩珟В恳恍┳稍?xún)的司機說(shuō)大熱天上高速系安全帶更熱,能不能不系?據統計,發(fā)生交通事故后,前排司乘人員如系安全帶可有效減少70%的傷亡。
安全帶是為車(chē)輛發(fā)生意外后專(zhuān)門(mén)保護前排乘坐人的生命免受傷害而設計的,能有效地保護前排乘坐人避免二次碰撞。目前天氣炎熱,一些人在行車(chē)時(shí)圖一時(shí)涼快不系安全帶,實(shí)際上是對自己的生命不負責任。
賣(mài)瓜農用車(chē)為啥不讓上高速?據《高速公路交通管理辦法》第四條明確規定,行人、非機動(dòng)車(chē)、拖拉機、農用運輸車(chē)、電瓶車(chē)、輪式專(zhuān)用機械車(chē)、全掛牽引車(chē)以及設計最高時(shí)速低于70公里的機動(dòng)車(chē)輛,不得進(jìn)入高速公路。農用運輸車(chē)、兩輪摩托車(chē)因安全系數低,防護措施差,極易釀成惡性交通事故,所以不能在高速公路上行駛。
孩子是社會(huì )未來(lái)的接班人,他們能否健康成長(cháng),關(guān)系到民族的興衰和社會(huì )的進(jìn)步。育人不僅要進(jìn)行智力教育,還要進(jìn)行道德、紀律教育。
十年樹(shù)木,百年樹(shù)人,交通安全宣傳教育工作從幼兒學(xué)生抓起,使學(xué)生從小就接受交通安全知識教育,達到自己教育自己,自己管理自己,養成自覺(jué)遵守交通法規的良好習慣,是能達到一代人和一個(gè)社會(huì )的良好秩序的百年大計。 新學(xué)期一開(kāi)始,為確保學(xué)校師生上放學(xué)的道路交通安全,維護校園的教學(xué)、生活秩序,與學(xué)校一道一方面加強對校園內交通安全教育和管理,另一方面加大學(xué)校“綠色通道”的建設和學(xué)校周邊交通環(huán)境的整治。
以進(jìn)一步增強中小學(xué)生交通安全意識,提高他們的自防自護能力,遏制交通事故的發(fā)生。據了解,每年因各種事故,數以萬(wàn)計天真無(wú)邪的兒童少年死于非命,而因交通意識缺乏和淡薄引發(fā)的交通傷亡事故,在中小學(xué)生傷亡事故中占有較大的比例。
中小學(xué)生的交通安全牽涉到千萬(wàn)個(gè)家庭的幸福,需要交警、學(xué)校、家庭和社會(huì )共同負責,齊抓共管。 交通法規規定,做到行車(chē)安全必須具備兩個(gè)最基本的條件:一是無(wú)牌無(wú)證的車(chē)輛不能上路,二是年滿(mǎn)18歲并考取了相關(guān)駕照才有資格駕駛車(chē)輛。
然而,交警在上路巡邏執勤時(shí)發(fā)現,有相當部分的車(chē)輛“三證”不齊,一些還不符合法定年齡的學(xué)生也騎車(chē)上街。看來(lái),學(xué)生交通安全教育問(wèn)題任重道遠,如何讓中小學(xué)生平平安安上學(xué),高高興興回家呢? 我建議定期或不定期選派民警或教師勸導員在交通復雜的學(xué)校門(mén)口或路口維持上、放學(xué)高峰的交通秩序,保障“綠色通道”安全暢通。
同時(shí) 將交通安全教育和管理列入學(xué)校管理的內容,每所中小學(xué)平時(shí)就必須按照驗收考評標準抓工作,并將交通安全教育納入素質(zhì)教育督導評估的內容之一。建議小學(xué)生上放學(xué)實(shí)行“排路隊”和戴“小黃帽”的方法,把同路、同方向的學(xué)生編排成隊,由教師護送過(guò)馬路,保證學(xué)生走路安全;在組織學(xué)生外出集體活動(dòng)或組織春、秋游時(shí),嚴格規范審批手續,把好審批關(guān),堅決制止病車(chē)、超載車(chē)運送學(xué)生,保證學(xué)校師生的交通安全。
同時(shí),加強了對學(xué)校及周邊交通環(huán)境的整治,堅決取締校園門(mén)口擺攤設點(diǎn)、占道為市等妨礙學(xué)校師生通行的違章行為。為廣大師生創(chuàng )造了一個(gè)良好的交通環(huán)境。
說(shuō)了這么多,我想大家應該知道交通安全的重要性了。那么,就請大家“保護生命,拒絕違章”,珍惜自己的生命吧。
(1).談?wù)勑l生與健康 其實(shí)衛生是處處都必須注意的,在路邊、大街上、小巷中,在那些小攤小販的攤子上,經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類(lèi)的食品,你可千萬(wàn)不能去買(mǎi),誰(shuí)知道他們這些東西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹瀉、頭暈之類(lèi)的癥狀。
飯前便后要洗手,這也是講衛生的行為。 說(shuō)到健康,也許有人會(huì )說(shuō):“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西,你還要常運動(dòng)、多喝水,每天定量吃飯,按時(shí)睡覺(jué)等等,這樣才能做到健康。
在報紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補充維生素,這樣對身體大有好處。 衛生與健康是緊密相連的。
不講衛生不僅使身體容易生病,有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì )受到侵襲。當你接觸過(guò)錢(qián)、霉舊的書(shū)之類(lèi)的東西,你可千萬(wàn)不要去揉眼睛,否則,沾你手上的細菌就會(huì )跑進(jìn)眼睛,這樣會(huì )使你患上沙眼,導致視力下降。
為了有個(gè)健康的好身體,平時(shí)我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念,而是表現為一點(diǎn)一滴的生活小事。
比如,要保持個(gè)人清潔衛生,衣服要勤換洗,勤洗澡,勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛生;適當參加體育鍛煉,增強身體免疫力。 (2).食品衛生 吃火鍋應注意的衛生天氣寒冷,人們喜歡吃火鍋,但應注意以下衛生習慣:(1)食物不宜過(guò)熱吃,過(guò)熱的食物容易燙傷口腔粘膜和食管、胃粘膜、誘發(fā)食道或胃的疾病。
(2)火鍋內不宜放過(guò)多的食物,以免食物煮得過(guò)久,失去菜肴風(fēng)味和營(yíng)養。(3)食物一定要煮熟后吃,以免感染上寄生蟲(chóng)卵或細菌。
9、暴飲暴食傷身體在日常生活中,有些人喜歡大塊肉、大杯酒地任性享用,直至飽嗝連聲,酩酊大醉,殊不知隱禍已在其中。暴飲暴食,超過(guò)了脾胃正常消化的食量,首先是產(chǎn)生飽脹滿(mǎn)悶的感覺(jué),容易產(chǎn)生消化不良;其次是長(cháng)期大量攝入高蛋白食物時(shí),會(huì )使血氨大增,而超過(guò)肝、腎處理氨的能力。
產(chǎn)生氨中毒;更嚴重的是血中大量堆積的氨會(huì )隨血流進(jìn)入腦組織,毒害中樞神經(jīng),輕者成天昏沉迷惘,重則就是暴食后猝死。科學(xué)的飲食是早餐食好,中午食飽,晚餐食少,切忌暴食貪杯。
10、當心冰箱貯藏食物中毒冰箱作為一種制冷的食品貯存家用設備,給人們日常生活帶來(lái)不少萬(wàn)便,但冰箱并非保險箱。一般來(lái)說(shuō),冰箱冷凍室的溫度是零下15~18℃,常溫室則只有2~8℃,低溫對大部分致病菌有抑制作用,但對嗜冷與耐冷菌作用就不大。
有的細菌在零度以下還能生長(cháng)繁殖。由此可知,冰箱不能抑制所有的細菌,冰箱貯存食物也能腐敗變質(zhì)。
11、生、熟食品及刀板要分開(kāi)生、熟食品分開(kāi)指制作、盛裝和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分開(kāi)并有明顯標記,生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜內。
生、熟食品不分開(kāi),熟食品易被污染發(fā)生腸道疾病和寄生蟲(chóng)病,危害健康。12、營(yíng)養平衡指什么指飲食合理,食物要多樣清淡,粗糧細糧要搭配,少吃脂肪和甜食,多吃蔬菜和水果。
13、及時(shí)洗鍋保健康有些人在烹調食物時(shí),為了圖方便省事,炒菜后不及時(shí)清洗炒菜鍋,又接著(zhù)炒下一道菜,或者錯誤地認為,炒菜鍋天天使用,無(wú)需清洗,其實(shí)這樣做對健康是十分有害的,特別是在加工蛋白質(zhì)和脂肪豐富的菜肴時(shí),會(huì )形成含有致癌物質(zhì)的鍋垢,經(jīng)常食入微量的致癌物質(zhì),會(huì )在體內蓄積留下隱患。因此,炒菜時(shí)應該做好一個(gè)菜就清洗一次炒菜鍋,千萬(wàn)不能怕麻煩而埋下禍根。
此外,經(jīng)常多次使用的熟油,高溫加熱時(shí)會(huì )分解出大量的雜環(huán)胺、多環(huán)芳烴類(lèi)等劇烈致癌物質(zhì),所以,經(jīng)過(guò)多次高溫加熱的食用油就應棄之。14、為什么強調每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可為身體提供大量維生素c,而維生素c又不能在體內儲藏 (3).健康衛生知識----傳染病預防篇 一、呼吸道傳染病 1、什么叫呼吸道傳染病? 呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。
2、常見(jiàn)的呼吸道傳染病有哪些? 常見(jiàn)有流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結核等。 3、常見(jiàn)的呼吸道傳染病病原體有哪些? 主要有病毒、細菌、支原體和衣原體等。
例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結核桿菌等。 4、什么情況下容易患呼吸道傳染病? 呼吸道與外界相通,受各種病原體侵襲的機會(huì )較多。
冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節,天氣驟變的情況下也易發(fā)病。 兒童、老年人、體弱者、營(yíng)養不良或慢性疾病患者、過(guò)度勞累者等人群容易患呼吸道傳染病。
安全歌謠 紅綠燈,斑馬線(xiàn),人行天橋都不見(jiàn)。
要過(guò)馬路怎么辦?一看汽車(chē)距離遠, 快快通過(guò)到對面。如果有車(chē)在行進(jìn),我要耐心等路邊。
紅綠燈,像媽媽?zhuān)腥塑?chē)輛要聽(tīng)話(huà)。睜開(kāi)綠眼大家走,一眨一眨黃眼睛, 提醒大家準備啦。
紅綠燈,要遵守,行人車(chē)輛不打架。 爸爸開(kāi)車(chē)街上走,交警叔叔比劃手。
我一看,看不懂,爸爸一看點(diǎn)點(diǎn)頭:一會(huì )停,一會(huì )走,一會(huì )左,一會(huì )右。我學(xué)爸爸好司機,交通指揮要遵守。
行車(chē)安全歌謠 出車(chē)之前講安全,遵守法規保平安。 開(kāi)車(chē)之前要檢查,細心觀(guān)察除隱患。
車(chē)動(dòng)之前先鳴笛,防止車(chē)輛出問(wèn)題。 車(chē)速千萬(wàn)不能快,十次事故九次快。
中速行駛好處多,千萬(wàn)不能開(kāi)飛車(chē)。 轉彎之前要注意,謹慎駕駛不麻痹。
減速鳴號靠右行,莽撞容易出險情。 兩車(chē)相會(huì )講禮貌,禮讓三先要作到。
下坡首先讓上坡,空車(chē)應該讓重車(chē)。 超車(chē)之前先鳴號,道路不寬不能超。
強行超車(chē)危險大,賭氣開(kāi)車(chē)更可怕。 城鎮車(chē)馬行人多,行車(chē)牢記守規則。
判斷情況要準確,處理問(wèn)題要靈活。 火車(chē)道口易闖禍,一慢二看三通過(guò)。
簡(jiǎn)易公路小橋多,不要橋上來(lái)會(huì )車(chē)。 山路崎嶇險情多,注意轉彎和會(huì )車(chē)。
下山不要放空擋,上山不要急沖坡。 下雨行車(chē)條件差,容易打滑最可怕。
方向油門(mén)運用好,防止車(chē)輛兩邊跑。 冰雪路滑車(chē)似船,處理情況要提前。
風(fēng)雪雨霧視線(xiàn)暗,車(chē)速一定要減慢。 夜間行車(chē)視線(xiàn)差,燈光不好有危險。
急事行車(chē)莫慌張,精心駕車(chē)莫莽撞。 前后左右勤照看,穩住油門(mén)別蠻干。
以上經(jīng)驗用血換,行車(chē)安全在心間。 為了你我他幸福,開(kāi)車(chē)一定要安全。
1、注意交通安全。
在休息或放假時(shí),有的同學(xué)可能要返鄉,有的同學(xué)可能要跟隨父母親去旅游等,都難免要和交通打交道。所以,我們首先要注意交通安全:不要乘坐“無(wú)牌、無(wú)證、超載”的車(chē)(船),不要在馬路上玩耍、追逐,不準騎自行車(chē),路上行走要注意安全,遵守各項交通規則。
2、注意飲食衛生安全。飲食衛生關(guān)系到我們的身體健康,家里或者親戚好友家里可能會(huì )做許多豐盛美味佳肴,同學(xué)們可不能貪一時(shí)之好吃,大吃特吃,要注意適可而止,不能暴食暴飲。
鄉下的同學(xué),特別要注意不能喝生水,不吃不干凈的食物,不去摘山上的野果,外出旅游時(shí),購買(mǎi)食品要注意看清“生產(chǎn)日期”,不要買(mǎi)過(guò)期食品,更不能買(mǎi)“三無(wú)”食品。 3、注意防火、防盜、防觸電、防溺水。
首先你們要記住兩個(gè)電話(huà):火警119,匪警110,到危急時(shí)刻要學(xué)會(huì )打相應的電話(huà)。同學(xué)們千萬(wàn)不能去玩火或者到郊外野飲,不要私自到江河、水庫中玩水,不要進(jìn)入營(yíng)業(yè)性的網(wǎng)吧等未成年人不宜進(jìn)入的場(chǎng)所。
4、行走的安全常識 每位同學(xué)必須牢記如下行走安全常識:指揮燈信號:綠燈亮時(shí),準許行人通行;黃燈亮時(shí),不準行人通行,但已進(jìn)入人行道的行人,可以繼續通行;紅燈亮時(shí),不準行人通行;黃燈閃爍時(shí),行人須在確保安全的原則下通行。人行橫道信號燈:綠燈亮時(shí),準許行人通過(guò)人行橫道;綠燈閃爍時(shí),不準行人進(jìn)入人行橫道,但已進(jìn)入人行橫道的可以繼續通行;紅燈亮時(shí),不準行人進(jìn)入人行橫道。
行人必須遵守的規定:行人須在人行道內行走,沒(méi)有人行道在右邊行走;穿越馬路須走人行橫道;通過(guò)有交通信號控制的人行橫道,須遵守信號的規定;通過(guò)沒(méi)有交通信號控制的人行道,要左顧右盼,注意車(chē)輛來(lái)往,不準追逐,奔跑;沒(méi)有人行橫道的,須直行通過(guò),不準在車(chē)輛臨近時(shí)突然橫穿;有人行過(guò)街天橋或地道的,須走人行過(guò)街天橋或地道;不準爬馬路邊和路中的護欄,隔離欄,不準在道路上推扒車(chē),追車(chē),強行攔車(chē)或拋物擊車(chē)。行走時(shí),哪些情況最危險呢?(1)橫穿馬路很容易出危險。
(2)三五成群橫著(zhù)走在非人行道上,這樣最容易發(fā)生交通事故。(3)上、下班高峰過(guò)后,馬路上車(chē)輛稀少,因為路中車(chē)少人稀思想麻痹。
麻痹加麻痹就等于危險。(4)行走時(shí)一心兩用,邊走邊看書(shū),或邊走邊想問(wèn)題,或邊走邊聊天,邊走邊玩……這樣做,可能車(chē)子不來(lái)撞你,你倒自己去撞車(chē)子,因此也十分危險。
5、騎車(chē)安全 (1)不滿(mǎn)12周歲的孩子,不能在道路上騎車(chē)。這是交通規則規定的。
(2)不打傘騎車(chē)。(3)不脫手騎車(chē)。
(4)不騎車(chē)帶人。(5)不騎“病”車(chē)。
(6)不騎快車(chē)。(7)不與機動(dòng)車(chē)搶道。
(8)不平行騎車(chē)。最后還要注意,在惡劣的天氣如雷雨,臺風(fēng),下雪,或積雪未化,道路結冰等情況下,也不要騎車(chē)。
6、乘車(chē)安全 (1)上車(chē)前先看清公共汽車(chē)是哪一路,因為公共汽車(chē)停在站,往往是幾路公共汽車(chē)同一個(gè)站臺,慌忙上車(chē),容易乘錯車(chē)。(2)待車(chē)子停穩后再上車(chē)或下車(chē),上車(chē)時(shí)將書(shū)包置于胸前,以免書(shū)包被擠掉,或被車(chē)門(mén)軋住。
(3)上車(chē)后不要擠在車(chē)門(mén)邊,往里邊走,見(jiàn)空處站穩,并抓住扶手,頭,手,身體不能伸向窗外,否則容易發(fā)生傷害事故。(4)乘車(chē)要尊老愛(ài)幼講禮貌,見(jiàn)老弱病殘及孕婦要主動(dòng)讓座。
(5)乘車(chē)時(shí)不要看書(shū),否則會(huì )損害眼睛。 安全關(guān)系到我們的生命健康、家庭幸福,請大家牢牢記住“安全第一”這句話(huà)。
1、注意交通安全。
在休息或放假時(shí),有的同學(xué)可能要返鄉,有的同學(xué)可能要跟隨父母親去旅游等,都難免要和交通打交道。所以,我們首先要注意交通安全:不要乘坐“無(wú)牌、無(wú)證、超載”的車(chē)(船),不要在馬路上玩耍、追逐,不準騎自行車(chē),路上行走要注意安全,遵守各項交通規則。
2、注意飲食衛生安全。飲食衛生關(guān)系到我們的身體健康,家里或者親戚好友家里可能會(huì )做許多豐盛美味佳肴,同學(xué)們可不能貪一時(shí)之好吃,大吃特吃,要注意適可而止,不能暴食暴飲。
鄉下的同學(xué),特別要注意不能喝生水,不吃不干凈的食物,不去摘山上的野果,外出旅游時(shí),購買(mǎi)食品要注意看清“生產(chǎn)日期”,不要買(mǎi)過(guò)期食品,更不能買(mǎi)“三無(wú)”食品。 3、注意防火、防盜、防觸電、防溺水。
首先你們要記住兩個(gè)電話(huà):火警119,匪警110,到危急時(shí)刻要學(xué)會(huì )打相應的電話(huà)。同學(xué)們千萬(wàn)不能去玩火或者到郊外野飲,不要私自到江河、水庫中玩水,不要進(jìn)入營(yíng)業(yè)性的網(wǎng)吧等未成年人不宜進(jìn)入的場(chǎng)所。
4、行走的安全常識 每位同學(xué)必須牢記如下行走安全常識:指揮燈信號:綠燈亮時(shí),準許行人通行;黃燈亮時(shí),不準行人通行,但已進(jìn)入人行道的行人,可以繼續通行;紅燈亮時(shí),不準行人通行;黃燈閃爍時(shí),行人須在確保安全的原則下通行。人行橫道信號燈:綠燈亮時(shí),準許行人通過(guò)人行橫道;綠燈閃爍時(shí),不準行人進(jìn)入人行橫道,但已進(jìn)入人行橫道的可以繼續通行;紅燈亮時(shí),不準行人進(jìn)入人行橫道。
行人必須遵守的規定:行人須在人行道內行走,沒(méi)有人行道在右邊行走;穿越馬路須走人行橫道;通過(guò)有交通信號控制的人行橫道,須遵守信號的規定;通過(guò)沒(méi)有交通信號控制的人行道,要左顧右盼,注意車(chē)輛來(lái)往,不準追逐,奔跑;沒(méi)有人行橫道的,須直行通過(guò),不準在車(chē)輛臨近時(shí)突然橫穿;有人行過(guò)街天橋或地道的,須走人行過(guò)街天橋或地道;不準爬馬路邊和路中的護欄,隔離欄,不準在道路上推扒車(chē),追車(chē),強行攔車(chē)或拋物擊車(chē)。行走時(shí),哪些情況最危險呢?(1)橫穿馬路很容易出危險。
(2)三五成群橫著(zhù)走在非人行道上,這樣最容易發(fā)生交通事故。(3)上、下班高峰過(guò)后,馬路上車(chē)輛稀少,因為路中車(chē)少人稀思想麻痹。
麻痹加麻痹就等于危險。(4)行走時(shí)一心兩用,邊走邊看書(shū),或邊走邊想問(wèn)題,或邊走邊聊天,邊走邊玩……這樣做,可能車(chē)子不來(lái)撞你,你倒自己去撞車(chē)子,因此也十分危險。
5、騎車(chē)安全 (1)不滿(mǎn)12周歲的孩子,不能在道路上騎車(chē)。這是交通規則規定的。
(2)不打傘騎車(chē)。(3)不脫手騎車(chē)。
(4)不騎車(chē)帶人。(5)不騎“病”車(chē)。
(6)不騎快車(chē)。(7)不與機動(dòng)車(chē)搶道。
(8)不平行騎車(chē)。最后還要注意,在惡劣的天氣如雷雨,臺風(fēng),下雪,或積雪未化,道路結冰等情況下,也不要騎車(chē)。
6、乘車(chē)安全 (1)上車(chē)前先看清公共汽車(chē)是哪一路,因為公共汽車(chē)停在站,往往是幾路公共汽車(chē)同一個(gè)站臺,慌忙上車(chē),容易乘錯車(chē)。(2)待車(chē)子停穩后再上車(chē)或下車(chē),上車(chē)時(shí)將書(shū)包置于胸前,以免書(shū)包被擠掉,或被車(chē)門(mén)軋住。
(3)上車(chē)后不要擠在車(chē)門(mén)邊,往里邊走,見(jiàn)空處站穩,并抓住扶手,頭,手,身體不能伸向窗外,否則容易發(fā)生傷害事故。(4)乘車(chē)要尊老愛(ài)幼講禮貌,見(jiàn)老弱病殘及孕婦要主動(dòng)讓座。
(5)乘車(chē)時(shí)不要看書(shū),否則會(huì )損害眼睛。 安全關(guān)系到我們的生命健康、家庭幸福,請大家牢牢記住“安全第一”這句話(huà)。
2011-3-31 18:29滿(mǎn)意回答安全的唄第一部分:交通安全常識 (一)、道路交通安全常識 指揮燈信號的含義(1)綠燈亮時(shí),準許車(chē)輛、行人通行;(2)紅燈亮時(shí),不準車(chē)輛、行人通行;(3)黃燈亮時(shí),不準車(chē)輛、行人通行,但已超過(guò)停止線(xiàn)的車(chē)輛和已經(jīng)進(jìn)入人行橫道的行人,可以繼續通行;(4)黃燈閃爍時(shí),車(chē)輛、行人須在確保安全的原則下通行。 行人必須遵守下列規定:(1)須在人行道內行走,沒(méi)有人行道的,須靠邊行走;(2)橫過(guò)車(chē)行道,須走人行橫道。
(3)不準穿越、倚坐道口護攔。(4)不準在道上扒車(chē)、追車(chē)、強行攔車(chē)或拋物擊車(chē)。
(5)列隊通過(guò)道路時(shí),每橫列不準超過(guò)2人。兒童的隊列須在人行道上行進(jìn)。
乘車(chē)人必須遵守下列規定(1)乘坐公共電、汽車(chē)須在站臺或指定地點(diǎn)依次候車(chē),待車(chē)停穩后,先下后上。(2)不準在車(chē)行道上招呼出租汽車(chē)。
(3)不準攜帶易燃、易爆等危險物品乘公共汽車(chē)、電廠(chǎng)、出租汽車(chē)和長(cháng)途汽車(chē)。(4)機動(dòng)汽車(chē)行駛中,不準將身體任何部分伸出車(chē)外,不準跳車(chē)。
(5)乘坐貨運機動(dòng)車(chē)時(shí),不準站立,不準坐在車(chē)廂攔板上。 騎自行車(chē)、三輪車(chē)必須遵守下列規定。
(1)轉彎前須減速慢行,向后了望,伸手示意,不準突然猛拐。(2)通過(guò)陡坡,橫穿四條以上機動(dòng)車(chē)道或途中車(chē)閘失效時(shí),須下車(chē)推行。
(3)不準雙手離把,攀扶其它車(chē)輛或手中持物。(4)不準牽引車(chē)輛或被其它車(chē)輛牽引。
(5)不準扶身并行,互相追逐或曲折競駛。(6)騎三輪車(chē)不準并行。
(7)未滿(mǎn)16周歲的人,不準在道路上趕畜力車(chē)。(8)未滿(mǎn)12周歲的兒童,不準在道路上騎自行車(chē)、三輪車(chē)和推、拉人力車(chē)。
(二)水上交通安全常識 1、不乘坐無(wú)牌無(wú)證船舶。2、不乘坐客船、客渡船以外的船舶。
3、不乘坐超載。
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