防溺水雷電安全知識(shí)(防溺水,防雷電安全教育班會(huì)的主題有哪些)

1.防溺水,防雷電安全教育班會(huì)的主題有哪些

輔導(dǎo)員帶領(lǐng)隊(duì)員唱隊(duì)歌、出中隊(duì)旗。

下面由周彤中隊(duì)長(zhǎng)主持班會(huì) 一、向?qū)W生介紹雷電的形成、雷電的威力及雷電的危害（多媒體導(dǎo)入） 1、介紹雷電的形成 雷電是一種大氣中規(guī)模巨大的火花放電現(xiàn)象，主要產(chǎn)生于積雨云中，積雨云在形成過(guò)程中，某些云團(tuán)帶正電荷，某些云層帶負(fù)電荷。他們使大地地面或建筑物表面產(chǎn)生異性電荷，當(dāng)電荷積累到一定程度時(shí)，不同云團(tuán)之間、或者云與大地之間的電場(chǎng)強(qiáng)度可以擊穿空氣（一般E=25-30kV/cm），開(kāi)始游離放電，稱(chēng)之為“先導(dǎo)放電”。

云對(duì)地的先導(dǎo)放電是云向地面跳躍式逐漸發(fā)展的，當(dāng)?shù)竭_(dá)地面（或地面上的建筑物、架空輸電線(xiàn)）時(shí)，便會(huì)產(chǎn)生由地面向云團(tuán)的逆導(dǎo)主放電，在主放電階段里，由于異性電荷的劇烈中和，會(huì)出現(xiàn)很大的電流，電流做功的結(jié)果，可使電流通過(guò)地方的氣體瞬間溫度急劇升高到30 000攝氏度左右，從而呈現(xiàn)強(qiáng)烈的火光，這就是我們看到的劃破天空的閃電，同時(shí)受熱的電離氣體體積急劇膨脹而發(fā)生隆隆的雷聲，這就是雷電。 2、雷電的威力 雷電電流平均約為20 000A（甚至更大），雷電電壓大約是10的10次方伏（人體安全電壓為36伏），一次雷電的時(shí)候大約為千分之一秒，平均一次雷電發(fā)出的功率達(dá)200億千瓦（一般電飯鍋的功率低于1000瓦）。

我國(guó)建造的世界上最大的水力發(fā)電站——三峽水電站，電站的裝機(jī)總?cè)萘繛?820萬(wàn)千瓦，只有一次雷電功率的千分之一。當(dāng)然雷電的電功率雖然很大，但由于放電時(shí)間短，所以閃電電流的電功并不算大，一次約為5555度。

全世界每秒就有100次以上的雷電現(xiàn)象，一年里雷電釋放的總電能余約為17.5億千度。若一度電的電費(fèi)為0.30元，全世界一年的雷電價(jià)值為5.25萬(wàn)億元，這是一筆巨大的財(cái)富，但由于雷電時(shí)間極短，人類(lèi)還無(wú)法捕捉這種電能，目前世界上還沒(méi)有研究出利用雷電電能的方法。

3、雷電的危害（可安排學(xué)生交流后發(fā)言） 強(qiáng)雷暴是一種災(zāi)害性天氣，雷達(dá)會(huì)引起雷擊火險(xiǎn)，由于雷電主要產(chǎn)生于積雨云中，而積雨云是空氣強(qiáng)對(duì)流的產(chǎn)物，所以電閃雷鳴常伴有大風(fēng)、陣性降雨或冰雹等惡劣天氣，大風(fēng)刮倒房屋，拔起大樹(shù)（有時(shí)會(huì)被雷劈開(kāi)），農(nóng)作物遭冰雹襲擊，暴雨引發(fā)山洪暴發(fā)、泥石流等地質(zhì)災(zāi)害。雷電所造成的人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失是觸目驚心的，雷電以其巨大的破壞力給人類(lèi)社會(huì)帶來(lái)了慘重的災(zāi)難，對(duì)國(guó)民經(jīng)濟(jì)和生命安全危害日趨嚴(yán)重，所以防雷意識(shí)的加強(qiáng)，做好防雷減災(zāi)工作，將災(zāi)害降至最低，這些被社會(huì)各界和越來(lái)越多的人們重視。

二、輔導(dǎo)員向?qū)W生宣傳10種方法躲開(kāi)戶(hù)外雷擊 雷電通常會(huì)擊中戶(hù)外最高的物體尖頂，所以孤立的高大樹(shù)木或建筑物往往最易遭雷擊，人們?cè)诶纂姶笞鳂I(yè)時(shí)，在戶(hù)外應(yīng)遵守以下規(guī)則，以確保安全。 1、雷雨天氣時(shí)不要停留在高樓平臺(tái)上，在戶(hù)外空曠處不宜進(jìn)入孤立的棚屋、崗?fù)さ取?/p>

2、遠(yuǎn)離建筑物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力設(shè)備。 3、不宜在大樹(shù)下躲避雷雨，如萬(wàn)不得已，則須與樹(shù)干保持3米距離，下蹲并雙腿靠 4、如果在雷電交加時(shí)，頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發(fā)豎起，說(shuō)明將發(fā)雷擊，應(yīng)趕緊趴在地上，這樣可以減少遭雷擊的危險(xiǎn)，并拿去身上佩戴的金屬飾品和發(fā)卡、項(xiàng)鏈等。

5、如果在戶(hù)外遭遇雷雨，來(lái)不及離開(kāi)高大物體時(shí)，應(yīng)馬上找些干燥的絕緣物放在地上，并將雙腳合攏坐在上面，切勿將腳放在絕緣物以外的地面上，因?yàn)樗軐?dǎo)電。 6、在戶(hù)外躲避雷雨時(shí)，應(yīng)注意不要用手撐地，同時(shí)雙手抱膝，胸口緊貼膝蓋，盡量低下頭，因?yàn)轭^部較之身體其他部位最易遭到雷擊。

7、當(dāng)在戶(hù)外看見(jiàn)閃電幾秒鐘內(nèi)就聽(tīng)見(jiàn)雷聲時(shí)，說(shuō)明正處于近雷暴的危險(xiǎn)環(huán)境，此時(shí)應(yīng)停止行走，兩腳并攏并立即下蹲，不要與人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。 8、在雷雨天氣中，不宜在曠野中打傘，或高舉羽毛球拍、高爾夫球棍、鋤頭等；不宜進(jìn)行戶(hù)外球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，雷暴天氣進(jìn)行高爾夫球、足球等運(yùn)動(dòng)是非常危險(xiǎn)的；不宜在水面和水邊停留；不宜在河邊洗衣服、釣魚(yú)、游泳、玩耍。

9、在雷雨天氣中，不宜快速開(kāi)摩托、快騎自行車(chē)和在雨中狂奔，因?yàn)樯眢w的跨步越大，電壓就越大，也越容易傷人。 10、如果在戶(hù)外看到高壓線(xiàn)遭雷擊斷裂，此時(shí)應(yīng)提高警惕，因?yàn)楦邏壕€(xiàn)斷點(diǎn)附近存在跨步電壓，身處附近的人此時(shí)千萬(wàn)不要跑動(dòng)，而應(yīng)雙腳并攏，跳離現(xiàn)場(chǎng) 三、防溺水教育 1、游泳中要注意的問(wèn)題： 學(xué)生討論：在游泳時(shí)要注意哪些問(wèn)題？ 學(xué)生分組討論以后，教師進(jìn)行總結(jié)： 游泳要嚴(yán)格遵守“四不”：未經(jīng)家長(zhǎng)、老師同意不去；沒(méi)有會(huì)游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。

2、溺水的急救 （1）發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。 教師進(jìn)行詳細(xì)講解： 方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊； 方法二：若沒(méi)有救護(hù)器材，可以入水直接救護(hù)。

接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己（為什么？）然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。

未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護(hù)法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險(xiǎn)等危險(xiǎn)性活動(dòng)?！?學(xué)生按照教師的講解方法，全班學(xué)生每2人分成一個(gè)小組，進(jìn)行模擬演示，1人扮演溺水者，。

2.關(guān)于溺水,受電的安全知識(shí)

個(gè)人防雷電十大秘訣 （1）應(yīng)該留在室內(nèi)，并關(guān)好門(mén)窗；在室外工作的人應(yīng)躲入建筑物內(nèi)。

（2）不宜使用無(wú)防雷措施或防雷措施不足的電視、音響等電器，不宜使用水龍頭。 （3）切勿接觸天線(xiàn)、水管、鐵絲網(wǎng)、金屬門(mén)窗、建筑物外墻，遠(yuǎn)離電線(xiàn)等帶電設(shè)備或其它類(lèi)似金屬裝置。

（4）減少使用電話(huà)和手提電話(huà)。 （5）切勿游泳或從事其它水上運(yùn)動(dòng)，不宜進(jìn)行室外球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，離開(kāi)水面以及其它空曠場(chǎng)地，尋找地方躲避。

（6）切勿站立于山頂、樓頂上或其它接近導(dǎo)電性高的物體。 （7）切勿處理開(kāi)口容器盛載的易燃物品。

（8）在曠野無(wú)法躲入有防雷設(shè)施的建筑物內(nèi)時(shí)，應(yīng)遠(yuǎn)離樹(shù)木和桅桿。 （9）在空曠場(chǎng)地不宜打傘，不宜把羽毛球、高爾夫球棍等扛在肩上。

（10）不宜開(kāi)摩托車(chē)、騎自行車(chē)。 夏季防雷電安全知識(shí) 1、不要停留在山頂、山脊或建（構(gòu)）筑物頂部。

2、不要停留在鐵門(mén)、鐵柵欄、金屬曬衣繩、架空金屬體以及鐵路軌道附近。 3、應(yīng)迅速躲入有防雷保護(hù)的建（構(gòu)）筑物內(nèi)，或有金屬殼體的各種車(chē)輛及船舶內(nèi)。

不具備上述條件時(shí)，應(yīng)立即雙腳并攏下蹲，頭部向前彎曲，降低自己的高度，以減少跨步電壓帶來(lái)的危害。因?yàn)槔纂娏鹘?jīng)落雷點(diǎn)會(huì)沿著地面逐漸向四周釋放能量。

此時(shí)，行走之中人的前腳和后腳之間就可能因電位差不同，而在兩步間產(chǎn)生一定的電壓。 4、不要在大樹(shù)、電線(xiàn)桿、廣告牌、各類(lèi)鐵塔底下避雨。

因?yàn)榇藭r(shí)，大樹(shù)潮濕的枝干相當(dāng)于一個(gè)引雷裝置，如果用手接觸大樹(shù)、電線(xiàn)桿、廣告牌、各類(lèi)鐵塔就仿佛手握防雷裝置引下線(xiàn)一樣，就很可能會(huì)被雷擊。 5、不要在水邊（江、河、湖、海、塘、渠等）、游泳池、洼地停留，要迅速到附近干燥的住房中去避雷雨。

6、不要拿著金屬物品在雷雨中停留，因?yàn)榻饘傥锲穼儆趯?dǎo)電物質(zhì)，在雷雨天氣中有時(shí)能夠起到引雷的作用。隨身所帶的金屬物品，應(yīng)該暫時(shí)放在5米以外的地方，等雷電活動(dòng)停止后再拾回。

7、不要觸摸或者靠近防雷引下線(xiàn)、自來(lái)水管、家用電器的接地線(xiàn)、大樹(shù)樹(shù)干等可能因雷擊而帶電的物體，以防接觸電壓或者接觸雷擊和旁側(cè)閃擊。 8、不要在戶(hù)外接聽(tīng)和撥打手機(jī)，因?yàn)槭謾C(jī)的電滋波也會(huì)引雷。

9.雷暴天氣出門(mén)，最好穿膠鞋，這樣可以起到絕緣的作用。 10、打雷時(shí)，首先要做的就是關(guān)好門(mén)窗，防止雷電直擊室內(nèi)和球形雷飄進(jìn)室內(nèi)。

11、在室內(nèi)也要離開(kāi)進(jìn)戶(hù)的金屬水管和與屋頂相連的下水管等。 12、不宜使用淋浴器。

雖然目前新建居民樓的金屬水管一般與防雷接地已進(jìn)行等電位連接，但雷電流仍有可能通過(guò)水流傳導(dǎo)而致人傷亡。 13、雷雨天氣時(shí)，盡量不要撥打、接聽(tīng)電話(huà)，或使用電話(huà)上網(wǎng)，應(yīng)拔掉家用電器的電源、電話(huà)線(xiàn)及電視饋線(xiàn)等有可能將雷電引入室內(nèi)的金屬導(dǎo)線(xiàn)。

穩(wěn)妥科學(xué)的辦法是在電源線(xiàn)上安裝電源避雷器，在電話(huà)線(xiàn)上安裝電話(huà)避雷器，在天饋線(xiàn)上安裝天饋避雷器并做好可靠保護(hù)接地措施。 14、保持屋內(nèi)的干燥，房子漏雨時(shí)，應(yīng)該及時(shí)修理好。

15、進(jìn)戶(hù)電源線(xiàn)的絕緣子鐵腳應(yīng)做到可靠接地，室內(nèi)的電源插座中的保護(hù)地線(xiàn)應(yīng)連接良好。 16、晾曬衣服被褥等用的鐵絲不要拉到窗戶(hù)、門(mén)口，以防鐵絲引雷。

17、不要在沒(méi)有防雷裝置或孤立的涼亭、草棚中避雨久留。注意避開(kāi)電線(xiàn)、不要站立燈泡下，最好是斷電或不使用電器。

預(yù)防溺水安全知識(shí)一、預(yù)防溺水的措施： 1、應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳； 2、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍； 3、不去非游泳區(qū)游泳； 4不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全； 5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。 二、溺水時(shí)的自救方法： 1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救； 2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援； 3身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓； 4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。

如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。 三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法 可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；若沒(méi)有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。

接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。

特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范圍之內(nèi)四、同伴溺水后如何急救？ 萬(wàn)一同伴發(fā)生溺水的情況后，切莫貿(mào)然下水救人，應(yīng)馬上呼喊大人搭救。

將溺水者搭救上岸后，立刻撬開(kāi)牙齒，清除口腔和鼻內(nèi)的雜物，使呼吸道通暢；搶救者屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內(nèi)的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應(yīng)頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時(shí)急速送醫(yī)院搶救。 五、岸上急救溺水者方法： 1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道； 2、將溺水者舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。

但不要因?yàn)閱芩⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間； 3、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩；并盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。一定要采納。

3.怎樣做到防溺水,防雷雨,防火災(zāi),防觸電,防高溫,放自然災(zāi)害,

防溺水安全知識(shí) 一、預(yù)防溺水的措施：1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳； 2、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍； 3、不去非游泳區(qū)游泳； 4、不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全； 5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋； 二、溺水時(shí)的自救方法：1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救； 2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援； 3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓； 4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。

如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法： 方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；方法二：若沒(méi)有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。

接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。

特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。四、岸上急救溺水者1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道； 2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。

但不要因?yàn)榭厮⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間； 3、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩；4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。防雷擊：一是在下雨時(shí)要盡量遠(yuǎn)離大樹(shù)，不應(yīng)在大樹(shù)下避雨； 二是乘車(chē)遭遇打雷時(shí)千萬(wàn)不要將頭手伸出窗外； 三是打雷下雨時(shí)，不要打帶有金屬尖的傘，最好是用沒(méi)有帶有金屬物件的傘； 四是雷雨中感覺(jué)頭發(fā)硬豎起時(shí)，應(yīng)雙腳并攏，立刻蹲下，以減少跨步電壓； 五是打雷下雨時(shí)，應(yīng)關(guān)好門(mén)窗，避免直擊雷與球形雷進(jìn)入屋內(nèi)，并且人不要離窗戶(hù)太近； 六是晾曬衣服被褥等用的鐵絲，不要拉到室內(nèi)或離室內(nèi)太近，以免雷電流沿著鐵絲進(jìn)入房?jī)?nèi)，產(chǎn)生強(qiáng)大電流，造成人員傷亡。

七是打雷和下暴雨時(shí)盡量不開(kāi)啟電視和電腦，不打電話(huà)和不使用水龍頭。防觸電：1、家里各種電器的插頭不要隨便拔出與插入，防止觸電的事故發(fā)生。

2、幫助家庭搞清潔的時(shí)候，要小心謹(jǐn)慎，不用濕布抹開(kāi)關(guān)、電燈、光管和家用電器。3、遇到電路故障，發(fā)生斷電情況時(shí)，一定要告知家長(zhǎng)，千萬(wàn)別自己動(dòng)手修理。

4、不用濕手扳開(kāi)關(guān)、換燈泡，插、拔插頭。5、損壞的開(kāi)關(guān)、插銷(xiāo)、電線(xiàn)等應(yīng)趕快修理或更換，不能將就使用。

6、電氣設(shè)備不要亂拆、亂裝，更不要亂接電線(xiàn)。7、移動(dòng)臺(tái)燈、收音機(jī)、電視機(jī)等電器時(shí)，必須先斷開(kāi)電源，然后再移動(dòng)。

8、上房曬東西時(shí)，注意別碰房上的電線(xiàn)，以免觸電。 9、加重安裝合格的漏電保護(hù)開(kāi)關(guān)，按照正確的方法使用各種家用電器。

防中暑：發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時(shí)，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、太陽(yáng)穴上涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用藿香正氣水等中藥。

對(duì)于重癥中暑者應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院進(jìn)行救治。出行防曬要記牢 夏天出門(mén)記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)時(shí)在烈日下行走。

如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，最好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備帶上充足的水。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精、藿香正氣水等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。

外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類(lèi)的織物，少穿化纖類(lèi)的衣服，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。 體弱者要少外出 老年人體質(zhì)虛弱，體內(nèi)各系統(tǒng)的功能開(kāi)始衰退，是中暑的高發(fā)人群。

因此老人應(yīng)減少室外活動(dòng)，更要避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境或烈日下活動(dòng)和行走；感覺(jué)到熱時(shí)一定要借助自然風(fēng)和地上灑水或電風(fēng)扇、空調(diào)來(lái)降溫；以清淡質(zhì)軟、易于消化的飲食為主，多吃新鮮水果蔬菜；午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。 盛夏時(shí)節(jié)孕產(chǎn)婦應(yīng)盡量減少外出活動(dòng)，散步或上街購(gòu)物時(shí)要避開(kāi)高溫時(shí)段，不能乘坐擁擠的公共汽車(chē)；短時(shí)間的外出也一定要戴上帽子和太陽(yáng)傘；臨睡前淋浴一次，或用溫水擦身；室內(nèi)空氣干燥時(shí)，應(yīng)該往家里放置一盆清水。

兒童和嬰幼兒發(fā)育不夠完善，體溫調(diào)節(jié)功能和散熱功能差，何大夫提醒家長(zhǎng)要盡量減少孩子的戶(hù)外活動(dòng)以防曬；要給孩子適當(dāng)補(bǔ)充水分，最好是飲用一些淡的鹽開(kāi)水；冷飲不要猛吃，否則會(huì)導(dǎo)致腸胃疾??；食用一些清淡的食物，常吃水果。 耐熱鍛煉不可少 在辦公室工作的坐班族可以長(zhǎng)期享受到空調(diào)帶來(lái)的涼爽，但這一人群存在著很大的中暑隱患，一旦出現(xiàn)停電或者在室外呆的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)出現(xiàn)中暑。

那么這時(shí)就應(yīng)進(jìn)行耐熱鍛煉，每天抽出一定時(shí)間到室外活動(dòng)，主動(dòng)適應(yīng)自然氣溫；在辦公室里要多喝水，補(bǔ)充水分；避免空調(diào)或風(fēng)扇的風(fēng)對(duì)著自己直接吹。 別等口渴才喝水 不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳时硎旧眢w已經(jīng)缺水了。

最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)飲用一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。

另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。 。

4.防洪水.防雷電的安全知識(shí)有哪些

業(yè)內(nèi)人士都知道雷電具有很強(qiáng)的破壞性，主要有直擊雷、雷電感應(yīng)、雷電波侵入和地電壓反擊四種形式。

其中又以感應(yīng)雷和電壓反擊對(duì)弱電設(shè)備破壞能力最強(qiáng)。當(dāng)天空的雷雨產(chǎn)生雷擊時(shí)，其將攜帶高負(fù)荷雷電脈沖、電壓及電流，以電磁波形式無(wú)規(guī)則釋放，從而導(dǎo)致雷區(qū)域1~5公里范圍內(nèi)（視雷電波強(qiáng)度而定）所有帶金屬的導(dǎo)線(xiàn)（如高空架設(shè)天線(xiàn)、有線(xiàn)電視電纜、通信電纜、供電系統(tǒng)電纜等），在瞬間內(nèi)感應(yīng)到相應(yīng)強(qiáng)度的脈沖電壓及電流，這些電流沿著電器設(shè)備上的各種電源電線(xiàn)或信號(hào)電纜進(jìn)入電器設(shè)備內(nèi)部，在雷擊電壓超過(guò)電器設(shè)備額定抗電壓的瞬間擊壞內(nèi)部器件；主要原因是由于連接在電器上所有電線(xiàn)電纜所帶的電壓高低不等，高電壓就會(huì)往低壓沖去，形成電流，從而將電器設(shè)備局部擊壞，造成整個(gè)設(shè)備系統(tǒng)癱瘓，嚴(yán)重時(shí)甚至把整機(jī)擊毀，甚至觸及到人身安全。

一、雷電的幾種防護(hù)方法 1、對(duì)直擊雷的防護(hù) 雷雨云 對(duì)于直擊雷可以采用避雷針，其結(jié)構(gòu)如圖所示：避雷針由三部份組成：最上部份叫受電端，中間是導(dǎo)電線(xiàn)，下部份是接地體。當(dāng)雷雨云接近避雷針時(shí)，它會(huì)感應(yīng)出大量的異性電荷，通過(guò)導(dǎo)電線(xiàn)和受電端向空中放電與雷雨云中的電荷中和減弱雷雨云的電場(chǎng)強(qiáng)度，達(dá)到防雷目的。

如受電端果是直擊雷，避雷針可以把雷電流引入大地，從而起到保護(hù)作用。 2、對(duì)感應(yīng)雷的防護(hù) 為了防護(hù)感應(yīng)雷對(duì)供電線(xiàn)路，傳輸電纜和架空天線(xiàn)及高層導(dǎo)電線(xiàn)建筑的破壞，可以在線(xiàn)路上安裝碳化硅閥型避雷器或金屬氧化物（如氧化鋅）避雷器如圖所示；對(duì)于高層建筑，可將建筑物內(nèi)的金屬設(shè)施聯(lián)合接地；對(duì)于非金屬屋頂，可加裝金屬防護(hù)網(wǎng)并可靠接地。

這些措施雖然有效，但有時(shí)也難免遭受雷擊，究其原因關(guān)鍵在于存在接地電阻，雷擊電 接地體流經(jīng)接地電阻產(chǎn)生很高電壓，仍可將設(shè)備擊壞，故避雷效果不理想?，F(xiàn)在隨著社會(huì)的進(jìn)步，特別是電子技術(shù)迅速發(fā)展，防雷技術(shù)也在不斷完善和提高。

生產(chǎn)避雷器的廠家有增無(wú)減，各種類(lèi)型用途的新型避雷器不斷問(wèn)世。等電位避雷器就是其中之一。

二、目前我國(guó)雖然有多種防雷技術(shù)，但原理不外乎三種方法避雷。 第一、分合式避雷器采用斷開(kāi)法，在雷擊時(shí)快速將電源斷開(kāi)，保護(hù)設(shè)備。

優(yōu)點(diǎn)：工程簡(jiǎn)單。缺點(diǎn)：雷擊時(shí)間極短（以納秒計(jì)算），有時(shí)還來(lái)不及完全斷開(kāi)，雷電脈沖電流已經(jīng)讓電器設(shè)備遭到重創(chuàng)，同時(shí)當(dāng)今人們的生活和工作，也不允許電器設(shè)備隨意斷電；因此缺點(diǎn)非常明顯，并不能夠較好防雷，效果也就可想而知。

因此會(huì)被逐步放去選用。 第二、接地式避雷器是利用地泄法，原理：把雷擊電流直接引入大地，避免電器受到雷擊，但是需要有完善的埋地線(xiàn)工程。

優(yōu)點(diǎn)：可以把雷電完全泄放掉。缺點(diǎn)：會(huì)給高層樓宇的住戶(hù)、或高山、黃土等放電不理想地方的安裝帶來(lái)極大施工不便，這種環(huán)境下釋放雷電效果也不理想，且年久必將被腐蝕。

沒(méi)有誰(shuí)會(huì)去經(jīng)常檢查地線(xiàn)是否被腐蝕，有時(shí)環(huán)境也不允，要做到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)（阻值≤4歐姆），完全合格的費(fèi)用幾乎都是避雷器本身造價(jià)的數(shù)倍，甚至幾十倍。地線(xiàn)如果做得不好，就無(wú)法起到避雷效果，雷電將直接把設(shè)備打壞。

如果有一種能夠同時(shí)解決以上的弊端就是非常理想的了。 第三、等電位避雷器 雷圣HL-20K避雷系列是我公司根據(jù)高壓輸變電檢修工人穿上用導(dǎo)電性能良好的特殊工作服，能在數(shù)萬(wàn)伏 避雷器高壓上帶電作業(yè)而不被電擊，這一等電位原理而研制和生產(chǎn)的一種新型等電位避雷器。

1、等電位避雷器的主要優(yōu)點(diǎn)： a、避雷效果與接地?zé)o關(guān)，避雷器由于采用“等電位”處理技術(shù)，它的避雷效果與設(shè)備有否接地?zé)o關(guān)，從而免去安裝傳統(tǒng)的避雷器必須接地的麻煩。因此安裝簡(jiǎn)單，使用方便。

b、延長(zhǎng)電器高設(shè)備的使用壽命 接地雖然電器沒(méi)有遭受雷擊損壞，但雷電脈沖長(zhǎng)期沖擊電器，致使各元器件電性能會(huì)受到一定破壞，影響電視機(jī)，電腦等設(shè)備的使用壽命。安裝等電位避雷器后，對(duì)電器設(shè)備保護(hù)盡忠職守，萬(wàn)無(wú)一失。

c、體形雖小，但保護(hù)設(shè)備本事很大 電器都是因巨大的雷擊電流作用下設(shè)備或元器件發(fā)熱而損壞。發(fā)熱的能量與電阻、電流和作用的時(shí)間成正比。

雷擊時(shí)電流雖然很大，但避雷內(nèi)阻很少作用時(shí)間很（8~20微秒），發(fā)熱量也很少，所以它既能保護(hù)設(shè)備，它自身也不會(huì)被損壞。再說(shuō)，避雷器因?yàn)槭请娏餍偷?，它能承受很高的雷擊電壓，只要不超過(guò)避雷器所承受的最大電流，即使雷擊電壓幾萬(wàn)伏甚至更高都不怕。

d、電源。信號(hào)通道同時(shí)避雷，一舉兩得，免維護(hù)，既阻燃又防爆。

e、具有自動(dòng)診斷和修改和修復(fù)內(nèi)部故障功能。 f、安全警示功能：當(dāng)防雷器完全損壞后，不輸出任何電流，以此警告不能繼續(xù)使用，這種警示功能是其他防雷器所不具備的。

5.防溺水,防中暑,防雷電手抄報(bào)內(nèi)容

預(yù)防溺水的措施：

1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳； 2、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍； 3、不去非游泳區(qū)游泳； 4、不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全； 5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋；

二、溺水時(shí)的自救方法：

1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救； 2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援； 3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓； 4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法：

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

方法二：若沒(méi)有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。

特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

四、岸上急救溺水者

1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道； 2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)榭厮⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間； 3、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩；4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。

6.

夏季來(lái)臨，雷雨天氣將至，竹溪實(shí)中及時(shí)啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案，切實(shí)加強(qiáng)雨季防雷防汛防溺水安全教育，確保學(xué)生的雨季安全。

學(xué)校利用周一國(guó)旗下講話(huà)對(duì)全校同學(xué)進(jìn)行了“珍愛(ài)生命、建平安校園”為主題的夏季防汛防雷電、防溺水的安全教育。 一是在雷雨天氣時(shí)，及時(shí)提醒我校學(xué)生注意做到“六不”：雷雨天氣盡量不外出；上學(xué)、放學(xué)途中遇閃電打雷時(shí)，不要接近一切電力設(shè)施，不要靠近大樹(shù)，不要到大樹(shù)下避雨，則立即到建筑物躲雨，不要強(qiáng)行走；不要在校園內(nèi)或路途中玩水、追逐打鬧，以免被雨水淋濕；校園內(nèi)上課如遇雷暴雨，各班級(jí)應(yīng)及時(shí)關(guān)好門(mén)窗，切斷電源；上學(xué)、放學(xué)途中要注意來(lái)往的車(chē)輛，避免因打傘，雨天視線(xiàn)不好而發(fā)生意外；對(duì)于回家路段常有被雨水阻塞的或離校較遠(yuǎn)的學(xué)生要求家長(zhǎng)接送，以保證路上安全，從而提高自我防范意識(shí)和自護(hù)、自救、互救的能力。

二是加強(qiáng)防溺水安全教育，避免溺水傷害事故發(fā)生。明確要求我校學(xué)生做到“六不”：不準(zhǔn)私自下水游泳；不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳；放學(xué)以后不要在路上滯留，不要去水塘邊或水溝邊、河邊、水庫(kù)上玩耍，過(guò)橋要小心謹(jǐn)慎；不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不到危險(xiǎn)溪段的溪邊戲水。

7.在校期間注意增強(qiáng)三危及防雷的安全教育

防雷安全教育學(xué)習(xí)材料

1、雷雨來(lái)臨時(shí)，盡量在室內(nèi)躲避，關(guān)閉門(mén)窗；要把電視機(jī)、電風(fēng)扇等電器的電源關(guān)閉，不要打電話(huà)，不要靠近暖氣片等金屬管道及門(mén)窗等易被雷擊的地方。

2、不要在雷電交加時(shí)用噴頭沖涼，因?yàn)榫薮蟮睦纂姇?huì)沿著水流襲擊淋浴的人。

3、汽車(chē)內(nèi)也是躲避雷擊的理想地方，就算閃電擊中汽車(chē)，也很少會(huì)傷人。

4、不要在雷雨中放風(fēng)箏，那樣很可能會(huì)遭到雷擊。

5、如果在小艇上，應(yīng)該馬上上岸。即便是在大的船上，也應(yīng)躲到甲板之下，不要接觸任何金屬物。

6、不要在曠野中打傘，或高舉羽毛球拍、高爾夫球棍、鋤頭等。

7、不要在水邊停留，更不要在河邊洗衣服、釣魚(yú)、游泳、玩耍。

8、雷雨天氣里，不要在路上飛快地奔跑。

9、避開(kāi)一切容易導(dǎo)電的物體，如金屬，潮濕的動(dòng)物和植物等，也不要穿濕衣服。用塑料布頂在頭上避雨時(shí)，應(yīng)該避免兜水。

10、不要在巨石下、懸崖下和山洞口躲避雷雨，電流從這些地方通過(guò)時(shí)會(huì)產(chǎn)生電弧，把人擊傷。如果山洞很深，可以盡量躲在里面。

11、不要躲在曠野中孤立的小屋里。

12、離開(kāi)高地，不要在孤立的大樹(shù)下、高樓煙囪下、地勢(shì)高的山丘處停留。

13、如果處在野外無(wú)處躲避，雷電交加時(shí)要立即蹲下，雙腳并攏，雙臂抱膝，頭部俯下，盡量縮小身體體積和接地面積。手中如果有金屬物品，比如金屬桿的雨傘、鐵器皿、鐵鍬等，要迅速放到較遠(yuǎn)的地方。

14、如果在雷電交加時(shí)，頭、頸、手處有螞蟻在爬的感覺(jué)，頭發(fā)豎起來(lái)，說(shuō)明要發(fā)生雷擊了，應(yīng)該趕緊趴在地上，這樣可以減少雷擊的危險(xiǎn)，并去掉身上佩戴的金屬飾品和發(fā)卡、項(xiàng)鏈等。

15、在戶(hù)外看見(jiàn)閃電后很短的時(shí)間內(nèi)就聽(tīng)見(jiàn)雷聲，說(shuō)明離發(fā)生雷電的地方很近，這時(shí)應(yīng)停止行走，兩腳并攏并立即下蹲，不要與別人拉在一起。

16、如果在戶(hù)外看到高壓線(xiàn)遭雷擊斷裂，就要提高警惕了，因?yàn)樵跀嗔说母邏壕€(xiàn)附近跨步很可能被電擊到。這時(shí)千萬(wàn)不要跑動(dòng)，而應(yīng)該雙腳并攏，跳到安全地帶。

8.預(yù)防地震、火災(zāi)、雷電、溺水、交通事故和相關(guān)自護(hù)自救的知識(shí)

預(yù)防自然災(zāi)害是不可能的，至少人力難及

交通事故自救，你就叫疼，不疼也要叫，因?yàn)槠?chē)撞人有時(shí)候是內(nèi)傷，一段時(shí)間內(nèi)是不疼的，所以以為沒(méi)事情，其實(shí)那時(shí)候內(nèi)臟已經(jīng)損傷

地震橫縱波之間有時(shí)間差，一般是11秒給人的逃生時(shí)間，總之一句話(huà)跑

雷電打中，不用救了，必死，坐汽車(chē)?yán)锸墙^對(duì)安全的，汽車(chē)有接地線(xiàn)和橡膠輪胎

溺水，不去最好，淹死的都是會(huì)水的，實(shí)在要下去先做好熱身，防止抽筋

火災(zāi)地球人都知道，濕毛巾，蹲下，脫鞋子大家都知道的