目前世界公認(rèn)的一種評(píng)定肥胖程度的分級(jí)方法為“體質(zhì)指數(shù)法”(bmi)。具體計(jì)算方法是以體重的千克數(shù)除以身高平方(米為單位)、其公式為:體質(zhì)指數(shù)(bmi)=體重(千克)/身高(米)2,例如,一個(gè)人的身高為1.75米,體重為68千克,他的bmi=68/(1.75)2=22.2(千克/米2.當(dāng)此指數(shù)為18.5~24.9時(shí)屬正常。
這個(gè)是反映人的是否肥胖的一個(gè)指標(biāo),公式是體重(kg)÷身高(m)的平方。正常人應(yīng)該在18—24左右,大了就胖了,低了又瘦了。
體重正常值需要參考人的身高,與年齡無關(guān)。
目前有幾種方法可以計(jì)算身高對(duì)應(yīng)的體重正常值和正常范圍。
世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式為:
男性標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)-80]×70%;
女性標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)-70]×60%。
在理想體重上下浮動(dòng)10%均屬正常體重范圍。 BMI計(jì)算公式為:BMI=體重(kg)/[身高(m)]2。
由于人種不同,BMI的診斷標(biāo)準(zhǔn)有所不同。我國常用的診斷標(biāo)準(zhǔn)為:BMI<18.5為消瘦,BMI在18.5~23.9為正常,BMI≥24為超重,BMI在24~26.9為輕度肥胖,BMI在27~29.9為中度肥胖,BMI≥30為重度肥胖。
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