什么時(shí)候吃蜂王漿:什么時(shí)候吃蜂王漿比較好？

什么時(shí)候吃蜂王漿：什么時(shí)候吃蜂王漿比較好？

蜂王幾乎含有人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)作用。然而，一些消費(fèi)者仍然不知道什么時(shí)候吃蜂王漿。然后野外養(yǎng)蜂人會(huì)告訴你蜂王漿什么時(shí)候最好吃。

1.早上空腹吃飯

早上空腹吃蜂王漿比較好，因?yàn)樵缟蠜](méi)有食物屏障，蜂王漿中的活性物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以被人體充分吸收，可以很好地滋養(yǎng)身體。

2.晚上睡覺(jué)前半小時(shí)

經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)的消化，胃里的食物幾乎被消化吸收。吃蜂王漿的時(shí)候，不用擔(dān)心胃酸對(duì)蜂王漿酸和活性物質(zhì)的損害。而且蜂王漿中含有的礦物質(zhì)和維生素還能舒緩情緒，滋養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)，從而促進(jìn)睡眠。長(zhǎng)期食用對(duì)改善失眠有很好的效果。

但是胃不好的人不建議早上空腹吃，因?yàn)榉渫鯘{必須冷凍保存，剛從冰箱里拿出來(lái)的蜂王漿有點(diǎn)涼，會(huì)刺激腸胃。所以建議飯后半小時(shí)左右吃，避免胃部不適。

另外，由于蜂王漿有酸、辣、辛、澀的味道，不太適口。吃的時(shí)候可以用溫水服用，也可以減少對(duì)胃的刺激。但是不要用開(kāi)水，因?yàn)殚_(kāi)水會(huì)破壞蜂王漿的活性成分，造成營(yíng)養(yǎng)流失。也可以取適量水蜜與蜂王漿搭配。水蜜的甜味正好可以改善蜂王漿的口感。