堅(jiān)持練瑜伽正能量句子
1.堅(jiān)持健身自律的勵(lì)志句子
1、夢(mèng)想絕對(duì)是血鉆石！只有從眼淚和血汗中誕生！
2、成功其實(shí)很簡(jiǎn)單，就看你有沒(méi)有決心！
3、要想人前顯貴，必須人后受罪。
4、年齡阻止不了你對(duì)目標(biāo)的追求！
5、如果你堅(jiān)持了自己的夢(mèng)想，全世界都會(huì)為你讓路！
6、我活著就要強(qiáng)大的存在，即使這種存在注定要讓我孤獨(dú)！
7、走健身這條路注定很艱苦，但回報(bào)你的將是一輩子的！
8、世上只有一種失敗，那就是半途而廢！
9、瘦子的腹肌和女胖子的D胸一樣，都毫無(wú)意義！
10、累嗎？ 累就對(duì)了，舒服是留給死人的！
11、汗水，是脂肪在哭泣！
12、腹肌不難練，只是沒(méi)苦練！
擴(kuò)展資料：
健身是一場(chǎng)淘汰賽，堅(jiān)持健身一個(gè)月的人，可能有80%，而堅(jiān)持健身3個(gè)月的人，不到60%，能堅(jiān)持健身一年的人，人數(shù)不到5%。
而十年如一日，長(zhǎng)期堅(jiān)持健身的人，擁有常人沒(méi)有的自律，健身成癮，一天不鍛煉，渾身難受。專(zhuān)注于健身，不喜歡喝酒應(yīng)酬，對(duì)女朋友專(zhuān)一，工作效率高，生活抗壓能力強(qiáng)，性格好，男友魅力高，身體素質(zhì)強(qiáng)，顏值跟身材都保持在凍齡狀態(tài)。
2.關(guān)于瑜伽的唯美短句
1.當(dāng)你正確均衡，最大限度地伸展你的身體時(shí)，體式的道德規(guī)范將自然而至。
2.當(dāng)心得到控制，平靜下來(lái)時(shí)，剩下的便是靈魂。
3.放松開(kāi)始于身體的表層，進(jìn)而滲入我們存在身體的各個(gè)層面。
4.健康不是一件討價(jià)還價(jià)的商品，它必須通過(guò)辛勤的汗水來(lái)?yè)Q取。
5.恐懼與疲勞阻塞人的意識(shí)，坦然地面對(duì)它們吧！隨后，勇氣與信心將涌入你的心。
6.千萬(wàn)別機(jī)械地習(xí)練體式，倘若如此，身體就會(huì)變得呆鈍，如死水一潭。
7.去感覺(jué)內(nèi)心正在觸摸你的整個(gè)身體，甚至是那些通常情況下無(wú)法觸及的，最遙遠(yuǎn)的身體部位。
8.如果持之以恒每天習(xí)練瑜伽，你將能夠以平靜成熟的心態(tài)面對(duì)生活中的起起落落。
9.如果無(wú)法與心聯(lián)結(jié)，再聰明的頭腦也只是沒(méi)有開(kāi)發(fā)的頭腦。
10.身的節(jié)奏，心的旋律，靈的和音，共同創(chuàng)造了生命協(xié)奏曲。
11.身體的運(yùn)動(dòng)與大腦的智性應(yīng)該同步發(fā)生，同速前進(jìn)。
12.體式深深地滲透到身體的每一個(gè)層面，最終進(jìn)入意識(shí)本身。
13.習(xí)練瑜伽可以?xún)艋眢w，為心靈帶來(lái)力量，堅(jiān)毅，寧?kù)o和清明。
14.有規(guī)律，持之以恒，警醒地習(xí)練瑜伽是達(dá)到意識(shí)平穩(wěn)的基礎(chǔ)。
15.正如樹(shù)葉搖曳那樣，你的意識(shí)隨呼吸而動(dòng)蕩不止。
16.正是在習(xí)練瑜伽體式的過(guò)程中，你學(xué)會(huì)了調(diào)整的藝術(shù)。
17.專(zhuān)注于保持脊柱的挺直。保持頭腦警醒是脊柱的職責(zé)所在。
3.鼓勵(lì)人堅(jiān)持鍛煉的句子
原發(fā)布者：度米文庫(kù)
有關(guān)運(yùn)動(dòng)的勵(lì)志的句子【篇一：有關(guān)運(yùn)動(dòng)的勵(lì)志的句子】關(guān)于運(yùn)動(dòng)的句子1、只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮。（歌德）2、健康來(lái)自運(yùn)動(dòng)，來(lái)自己運(yùn)動(dòng)，一切想要的東西都要運(yùn)動(dòng)。3、流水不腐，戶(hù)樞不蠹，動(dòng)也。（呂不韋）4、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)比賽，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)員，就是熱愛(ài)人生。5、每一個(gè)獲金牌的體育運(yùn)動(dòng)員的歷史，就是的歷程的發(fā)展紀(jì)錄。6、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄。7、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！8、他們對(duì)待困難和人生的態(tài)度，就是一部成功學(xué)全書(shū)。9、李寧：一切皆有可能！10、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。（）11、生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)。（列夫托爾斯泰）12、以自然之道，養(yǎng)自然之身。（歐陽(yáng)修）13、生命在于運(yùn)動(dòng)。（法國(guó)啟蒙思想家伏爾泰）14、更高、更快、更強(qiáng)！15、劉翔：中國(guó)有我，亞洲有我！16、一個(gè)民族，老當(dāng)益壯的人多，那個(gè)民族一定強(qiáng)；（）一個(gè)民族，未老先衰的人多，那個(gè)民族一定弱。（皮埃爾顧拜旦）17、努力發(fā)展體育事業(yè)，把我們的國(guó)民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。（朱德）18、科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體。（波蘭科學(xué)家居里夫人）19、在我們勞動(dòng)人民的國(guó)家內(nèi)，需要千百萬(wàn)身體健壯、意志、勇敢無(wú)畏、朝氣蓬勃、堅(jiān)韌不拔的人。（列寧）20、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。（達(dá)芬奇）21、運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。（法國(guó)醫(yī)學(xué)家蒂素）分頁(yè)：【篇二：有關(guān)運(yùn)動(dòng)的勵(lì)志的句子】運(yùn)動(dòng)的勵(lì)志名言（經(jīng)典篇）1.運(yùn)動(dòng)是一切
4.瑜伽說(shuō)說(shuō)心情 唯美
瑜伽真正練的是心，一顆隨遇而安的心，就像印度哲學(xué)教導(dǎo)的四句話：無(wú)論你遇見(jiàn)誰(shuí)，他都是對(duì)的人；無(wú)論發(fā)生什么事，那都是唯一會(huì)發(fā)生的事；不管事情開(kāi)始于哪個(gè)時(shí)刻，都是對(duì)的時(shí)刻；已經(jīng)結(jié)束的，已經(jīng)結(jié)束了。
2、瑜伽與生活，彼此容納，又彼此獨(dú)立，都會(huì)給彼此留有空間，好讓人生能夠沉著回身。人生，能夠苦楚，更要懂得尋求高興。
一生，瑜伽是滿(mǎn)足令自己戀戀不舍，不離不棄的景色。3、我為我懂，生命從此精彩起來(lái)。
4、專(zhuān)注呼吸，關(guān)注本我，靜心瑜伽，現(xiàn)在開(kāi)始。5、紅顏不易老，美麗怎能少？6、當(dāng)灌溉是能夠去做的事，理所當(dāng)然要這么做。
7、瑜伽，指引方向的明燈，感受內(nèi)心的平靜，可以重新塑造自我。8、繽紛瑜伽，人氣登場(chǎng)，帶你走進(jìn)夢(mèng)的殿堂。
9、只要輕松，就能健康生活。10、激情燃燒脂肪，引領(lǐng)舞蹈風(fēng)尚。
11、練習(xí)瑜伽，暢享自然健康。12、塑造形體，提升氣質(zhì)，為生命美容。
13、人生中，練習(xí)瑜珈永遠(yuǎn)不嫌太遲。14、要美麗，更要長(zhǎng)久地美麗。
15、達(dá)到你的極限，然后順其自然。
5.堅(jiān)持練瑜伽的好處
安撫情緒，可以馴悍。
變身美麗，更加專(zhuān)一；增進(jìn)健康，延年益壽；挺直脊椎，增加自信.所有瑜伽體位的確只指向一個(gè)動(dòng)作：雙蓮花盤(pán)坐，冥想。 雖然我才練習(xí)兩個(gè)月，但我已經(jīng)深深入迷了。
也正是迷之深信之篤練之勤，個(gè)個(gè)時(shí)髦而美麗，身材窈窕。瑜伽最強(qiáng)悍的廣告詞是：你在什么年齡開(kāi)始練，只要你刻苦、堅(jiān)持，你就能夠保持那個(gè)年齡的相貌，老師Z因?yàn)榕珠_(kāi)始練瑜伽，15年過(guò)去，身材相當(dāng)辣，瑜伽的許多動(dòng)作都在抵抗地心引力。
在上課的時(shí)候，當(dāng)老師說(shuō)，這個(gè)動(dòng)作提臀，這個(gè)動(dòng)作擴(kuò)展胸部，這個(gè)動(dòng)作美化側(cè)腰的線條，這個(gè)動(dòng)作收緊腹部，你一定會(huì)看到大家在十分賣(mài)力地做。做完了，還要偷著樂(lè)。
練習(xí)瑜伽，對(duì)于女人的最大好處是，當(dāng)你快當(dāng)祖母的時(shí)候，你還擁有少女般的體態(tài)，你的心情自然也會(huì)晴朗美麗。老師H四十歲因?yàn)榧膊±p身，開(kāi)始練瑜伽，練到五十歲開(kāi)始當(dāng)老師，發(fā)現(xiàn)人生還有另一種緣分。
她告訴我瑜伽改善了她的更年期不適癥狀。最近由美國(guó)衛(wèi)生部輔助療法中心支持的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：瑜伽可以改善多發(fā)性硬化癥病人的疲憊狀態(tài)。
瑜伽的深呼吸能夠集中注意力，培養(yǎng)專(zhuān)注力。老師Z還說(shuō)起一個(gè)印度大師，從小脊柱側(cè)彎，因?yàn)檫@個(gè)缺陷，開(kāi)始用瑜伽矯正，結(jié)果練成了瑜伽大師，還寫(xiě)自傳，名為《感謝我的脊柱側(cè)彎》。
瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜珈一詞原初的意思是駕馭牛馬，從遙遠(yuǎn)的古代起她也代表設(shè)想幫助達(dá)到最高目的的某些實(shí)踐或是修練。
在古圣賢帕坦珈利所著的《瑜珈經(jīng)》中，準(zhǔn)確的定義為\對(duì)心作用的控制\。瑜珈在印度有著淵遠(yuǎn)的歷史。
在我們所知道的古印度婆羅門(mén)體系中與其有著密切的關(guān)系，在印度，人們相信通過(guò)瑜珈可以擺脫輪回的痛苦，內(nèi)在的自我將與宇宙的無(wú)上我合一；通過(guò)瑜珈將產(chǎn)生輪回的種子燒毀，心的主體被證悟，一切障礙都將不存在。在印度現(xiàn)在很難區(qū)分瑜珈與印度教的關(guān)系，在寺廟中、在經(jīng)典中、在生活中、在許許多多的范圍，兩者的關(guān)系都彼此相互融合。
瑜伽是東方最古老的強(qiáng)身術(shù)之一。它產(chǎn)生于公元前，是人類(lèi)智慧的結(jié)晶。
瑜伽也是印度先賢在最深沉的觀想和靜定狀態(tài)下，從直覺(jué)了悟生命的認(rèn)知。瑜伽修持秘要是理論和實(shí)踐互相參證的法典。
練習(xí)瑜伽對(duì)女性最大的好處如下（對(duì)男性也一樣）第一：安撫情緒，可以馴悍。瑜伽館的老師們總是說(shuō)先生們都愿意花錢(qián)讓太太練瑜伽，因?yàn)楦淖兞嘶鸨狻?/p>
而美國(guó)舊金山監(jiān)獄，在1997年，對(duì)暴力上癮者利用瑜伽和戲劇治療，幫助他們冷靜下來(lái)，從而幫助他們找到自己具有侵略性的原因。多做深呼吸，自然就學(xué)會(huì)放松，瑜伽不是單純的扭麻花，競(jìng)技動(dòng)作的難度，而是在一呼一吸找到你的寧?kù)o。
第二：變身美麗，更加專(zhuān)一瑜伽最重要的是放松、平衡、獲得寧?kù)o。每次練習(xí)的時(shí)候，老師讓我們始終微笑，關(guān)注身體，讓身體、心靈在一呼一吸中吸進(jìn)純凈，吐出毒素。
老師最?lèi)?ài)說(shuō)，是身體在做動(dòng)作，不是臉在做動(dòng)作。想想看，松了眉頭，心臟就舒展了，身體就放松了，經(jīng)常笑的人自然美麗，經(jīng)常笑的人一定知足，心無(wú)旁騖。
第三：增進(jìn)健康，延年益壽有朋友說(shuō)體驗(yàn)瑜伽后，感覺(jué)瑜伽就是和自己身體過(guò)不去，盡是一些看似簡(jiǎn)單，實(shí)際好難的動(dòng)作。的確，因?yàn)槲覀兤胀ㄈ颂狈﹀憻捔耍瑒?dòng)動(dòng)胳膊動(dòng)動(dòng)腿都會(huì)很難受。
而且我們對(duì)身體只是使用，玩命地使用，（熬夜工作熬夜玩），對(duì)身體不懂保養(yǎng)。但只要你練習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)痛過(guò)之后是輕松，是舒展，是欣快感。
練習(xí)瑜伽，不僅運(yùn)動(dòng)肌肉，更可以刺激人體的各個(gè)腺體。學(xué)會(huì)呼吸，更是可以延年益壽。
第四：挺直脊椎，增加自信挺直了脊椎，才能揚(yáng)眉吐氣地做人。瑜伽的練習(xí)中，老師總是強(qiáng)調(diào)這點(diǎn)。
瑜伽能夠增強(qiáng)自信的原因是：任何年齡，任何職業(yè)，只要是地球人都可以練，當(dāng)然有些動(dòng)作對(duì)于罹犯某種疾病的人是禁忌。但瑜伽動(dòng)作很多，只要你堅(jiān)持，一天做點(diǎn)，帶著愉悅的心情去做，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，也許你別的事情做不好，但瑜伽只要堅(jiān)持，就會(huì)有進(jìn)步。
也許瑜伽的好處有很多很多，限于我只練習(xí)了八分鐘，也就只能說(shuō)出這些來(lái)。但我還是迫不及待地想要和大家分享。
如何開(kāi)始練瑜伽，很簡(jiǎn)單，每天找一段時(shí)間，讓自己安靜下來(lái)，好好從身體開(kāi)始，學(xué)習(xí)和自己相處。找來(lái)正宗的瑜伽光盤(pán)，我用禪舟的教學(xué)CD練習(xí)，平時(shí)一周上兩次會(huì)員課。
另外，蕙蘭系列就不錯(cuò)，她是國(guó)內(nèi)瑜伽教母，培養(yǎng)了許多瑜伽教練。跟著CD練，跟著好老師練，日出而作，日落而息，你的努力，一定能夠得到回報(bào)。
最重要的是慢慢來(lái)，一樣樣走，今天比昨天好就行。
