堅持練瑜伽正能量句子

1.堅持健身自律的勵志句子

1、夢(mèng)想絕對是血鉆石！只有從眼淚和血汗中誕生！

2、成功其實(shí)很簡(jiǎn)單，就看你有沒(méi)有決心！

3、要想人前顯貴，必須人后受罪。

4、年齡阻止不了你對目標的追求！

5、如果你堅持了自己的夢(mèng)想，全世界都會(huì )為你讓路！

6、我活著(zhù)就要強大的存在，即使這種存在注定要讓我孤獨！

7、走健身這條路注定很艱苦，但回報你的將是一輩子的！

8、世上只有一種失敗，那就是半途而廢！

9、瘦子的腹肌和女胖子的D胸一樣，都毫無(wú)意義！

10、累嗎？ 累就對了，舒服是留給死人的！

11、汗水，是脂肪在哭泣！

12、腹肌不難練，只是沒(méi)苦練！

擴展資料：

健身是一場(chǎng)淘汰賽，堅持健身一個(gè)月的人，可能有80%，而堅持健身3個(gè)月的人，不到60%，能堅持健身一年的人，人數不到5%。

而十年如一日，長(cháng)期堅持健身的人，擁有常人沒(méi)有的自律，健身成癮，一天不鍛煉，渾身難受。專(zhuān)注于健身，不喜歡喝酒應酬，對女朋友專(zhuān)一，工作效率高，生活抗壓能力強，性格好，男友魅力高，身體素質(zhì)強，顏值跟身材都保持在凍齡狀態(tài)。

2.關(guān)于瑜伽的唯美短句

1.當你正確均衡，最大限度地伸展你的身體時(shí)，體式的道德規范將自然而至。

2.當心得到控制，平靜下來(lái)時(shí)，剩下的便是靈魂。

3.放松開(kāi)始于身體的表層，進(jìn)而滲入我們存在身體的各個(gè)層面。

4.健康不是一件討價(jià)還價(jià)的商品，它必須通過(guò)辛勤的汗水來(lái)?yè)Q取。

5.恐懼與疲勞阻塞人的意識，坦然地面對它們吧！隨后，勇氣與信心將涌入你的心。

6.千萬(wàn)別機械地習練體式，倘若如此，身體就會(huì )變得呆鈍，如死水一潭。

7.去感覺(jué)內心正在觸摸你的整個(gè)身體，甚至是那些通常情況下無(wú)法觸及的，最遙遠的身體部位。

8.如果持之以恒每天習練瑜伽，你將能夠以平靜成熟的心態(tài)面對生活中的起起落落。

9.如果無(wú)法與心聯(lián)結，再聰明的頭腦也只是沒(méi)有開(kāi)發(fā)的頭腦。

10.身的節奏，心的旋律，靈的和音，共同創(chuàng )造了生命協(xié)奏曲。

11.身體的運動(dòng)與大腦的智性應該同步發(fā)生，同速前進(jìn)。

12.體式深深地滲透到身體的每一個(gè)層面，最終進(jìn)入意識本身。

13.習練瑜伽可以?xún)艋眢w，為心靈帶來(lái)力量，堅毅，寧靜和清明。

14.有規律，持之以恒，警醒地習練瑜伽是達到意識平穩的基礎。

15.正如樹(shù)葉搖曳那樣，你的意識隨呼吸而動(dòng)蕩不止。

16.正是在習練瑜伽體式的過(guò)程中，你學(xué)會(huì )了調整的藝術(shù)。

17.專(zhuān)注于保持脊柱的挺直。保持頭腦警醒是脊柱的職責所在。

3.鼓勵人堅持鍛煉的句子

原發(fā)布者：度米文庫

有關(guān)運動(dòng)的勵志的句子【篇一：有關(guān)運動(dòng)的勵志的句子】關(guān)于運動(dòng)的句子1、只有運動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮。（歌德）2、健康來(lái)自運動(dòng)，來(lái)自己運動(dòng)，一切想要的東西都要運動(dòng)。3、流水不腐，戶(hù)樞不蠹，動(dòng)也。（呂不韋）4、熱愛(ài)運動(dòng)，熱愛(ài)比賽，熱愛(ài)運動(dòng)員，就是熱愛(ài)人生。5、每一個(gè)獲金牌的體育運動(dòng)員的歷史，就是的歷程的發(fā)展紀錄。6、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄。7、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！8、他們對待困難和人生的態(tài)度，就是一部成功學(xué)全書(shū)。9、李寧：一切皆有可能！10、發(fā)展體育運動(dòng)，增強人民體質(zhì)。（）11、生命就是運動(dòng)，人的生命就是運動(dòng)。（列夫托爾斯泰）12、以自然之道，養自然之身。（歐陽(yáng)修）13、生命在于運動(dòng)。（法國啟蒙思想家伏爾泰）14、更高、更快、更強！15、劉翔：中國有我，亞洲有我！16、一個(gè)民族，老當益壯的人多，那個(gè)民族一定強；（）一個(gè)民族，未老先衰的人多，那個(gè)民族一定弱。（皮埃爾顧拜旦）17、努力發(fā)展體育事業(yè)，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。（朱德）18、科學(xué)的基礎是健康的身體。（波蘭科學(xué)家居里夫人）19、在我們勞動(dòng)人民的國家內，需要千百萬(wàn)身體健壯、意志、勇敢無(wú)畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人。（列寧）20、運動(dòng)是一切生命的源泉。（達芬奇）21、運動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動(dòng)。（法國醫學(xué)家蒂素）分頁(yè)：【篇二：有關(guān)運動(dòng)的勵志的句子】運動(dòng)的勵志名言（經(jīng)典篇）1.運動(dòng)是一切

4.瑜伽說(shuō)說(shuō)心情 唯美

瑜伽真正練的是心，一顆隨遇而安的心，就像印度哲學(xué)教導的四句話(huà)：無(wú)論你遇見(jiàn)誰(shuí)，他都是對的人；無(wú)論發(fā)生什么事，那都是唯一會(huì )發(fā)生的事；不管事情開(kāi)始于哪個(gè)時(shí)刻，都是對的時(shí)刻；已經(jīng)結束的，已經(jīng)結束了。

2、瑜伽與生活，彼此容納，又彼此獨立，都會(huì )給彼此留有空間，好讓人生能夠沉著(zhù)回身。人生，能夠苦楚，更要懂得尋求高興。

一生，瑜伽是滿(mǎn)足令自己戀戀不舍，不離不棄的景色。3、我為我懂，生命從此精彩起來(lái)。

4、專(zhuān)注呼吸，關(guān)注本我，靜心瑜伽，現在開(kāi)始。5、紅顏不易老，美麗怎能少？6、當灌溉是能夠去做的事，理所當然要這么做。

7、瑜伽，指引方向的明燈，感受內心的平靜，可以重新塑造自我。8、繽紛瑜伽，人氣登場(chǎng)，帶你走進(jìn)夢(mèng)的殿堂。

9、只要輕松，就能健康生活。10、激情燃燒脂肪，引領(lǐng)舞蹈風(fēng)尚。

11、練習瑜伽，暢享自然健康。12、塑造形體，提升氣質(zhì)，為生命美容。

13、人生中，練習瑜珈永遠不嫌太遲。14、要美麗，更要長(cháng)久地美麗。

15、達到你的極限，然后順其自然。

5.堅持練瑜伽的好處

安撫情緒，可以馴悍。

變身美麗，更加專(zhuān)一；增進(jìn)健康，延年益壽；挺直脊椎，增加自信.所有瑜伽體位的確只指向一個(gè)動(dòng)作：雙蓮花盤(pán)坐，冥想。 雖然我才練習兩個(gè)月，但我已經(jīng)深深入迷了。

也正是迷之深信之篤練之勤，個(gè)個(gè)時(shí)髦而美麗，身材窈窕。瑜伽最強悍的廣告詞是：你在什么年齡開(kāi)始練，只要你刻苦、堅持，你就能夠保持那個(gè)年齡的相貌，老師Z因為胖開(kāi)始練瑜伽，15年過(guò)去，身材相當辣，瑜伽的許多動(dòng)作都在抵抗地心引力。

在上課的時(shí)候，當老師說(shuō)，這個(gè)動(dòng)作提臀，這個(gè)動(dòng)作擴展胸部，這個(gè)動(dòng)作美化側腰的線(xiàn)條，這個(gè)動(dòng)作收緊腹部，你一定會(huì )看到大家在十分賣(mài)力地做。做完了，還要偷著(zhù)樂(lè )。

練習瑜伽，對于女人的最大好處是，當你快當祖母的時(shí)候，你還擁有少女般的體態(tài)，你的心情自然也會(huì )晴朗美麗。老師H四十歲因為疾病纏身，開(kāi)始練瑜伽，練到五十歲開(kāi)始當老師，發(fā)現人生還有另一種緣分。

她告訴我瑜伽改善了她的更年期不適癥狀。最近由美國衛生部輔助療法中心支持的實(shí)驗發(fā)現：瑜伽可以改善多發(fā)性硬化癥病人的疲憊狀態(tài)。

瑜伽的深呼吸能夠集中注意力，培養專(zhuān)注力。老師Z還說(shuō)起一個(gè)印度大師，從小脊柱側彎，因為這個(gè)缺陷，開(kāi)始用瑜伽矯正，結果練成了瑜伽大師，還寫(xiě)自傳，名為《感謝我的脊柱側彎》。

瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜珈一詞原初的意思是駕馭牛馬，從遙遠的古代起她也代表設想幫助達到最高目的的某些實(shí)踐或是修練。

在古圣賢帕坦珈利所著(zhù)的《瑜珈經(jīng)》中，準確的定義為\對心作用的控制\。瑜珈在印度有著(zhù)淵遠的歷史。

在我們所知道的古印度婆羅門(mén)體系中與其有著(zhù)密切的關(guān)系，在印度，人們相信通過(guò)瑜珈可以擺脫輪回的痛苦，內在的自我將與宇宙的無(wú)上我合一；通過(guò)瑜珈將產(chǎn)生輪回的種子燒毀，心的主體被證悟，一切障礙都將不存在。在印度現在很難區分瑜珈與印度教的關(guān)系，在寺廟中、在經(jīng)典中、在生活中、在許許多多的范圍，兩者的關(guān)系都彼此相互融合。

瑜伽是東方最古老的強身術(shù)之一。它產(chǎn)生于公元前，是人類(lèi)智慧的結晶。

瑜伽也是印度先賢在最深沉的觀(guān)想和靜定狀態(tài)下，從直覺(jué)了悟生命的認知。瑜伽修持秘要是理論和實(shí)踐互相參證的法典。

練習瑜伽對女性最大的好處如下（對男性也一樣）第一：安撫情緒，可以馴悍。瑜伽館的老師們總是說(shuō)先生們都愿意花錢(qián)讓太太練瑜伽，因為改變了火爆脾氣。

而美國舊金山監獄，在1997年，對暴力上癮者利用瑜伽和戲劇治療，幫助他們冷靜下來(lái)，從而幫助他們找到自己具有侵略性的原因。多做深呼吸，自然就學(xué)會(huì )放松，瑜伽不是單純的扭麻花，競技動(dòng)作的難度，而是在一呼一吸找到你的寧靜。

第二：變身美麗，更加專(zhuān)一瑜伽最重要的是放松、平衡、獲得寧靜。每次練習的時(shí)候，老師讓我們始終微笑，關(guān)注身體，讓身體、心靈在一呼一吸中吸進(jìn)純凈，吐出毒素。

老師最?lèi)?ài)說(shuō)，是身體在做動(dòng)作，不是臉在做動(dòng)作。想想看，松了眉頭，心臟就舒展了，身體就放松了，經(jīng)常笑的人自然美麗，經(jīng)常笑的人一定知足，心無(wú)旁騖。

第三：增進(jìn)健康，延年益壽有朋友說(shuō)體驗瑜伽后，感覺(jué)瑜伽就是和自己身體過(guò)不去，盡是一些看似簡(jiǎn)單，實(shí)際好難的動(dòng)作。的確，因為我們普通人太缺乏鍛煉了，動(dòng)動(dòng)胳膊動(dòng)動(dòng)腿都會(huì )很難受。

而且我們對身體只是使用，玩命地使用，（熬夜工作熬夜玩），對身體不懂保養。但只要你練習，你會(huì )發(fā)現痛過(guò)之后是輕松，是舒展，是欣快感。

練習瑜伽，不僅運動(dòng)肌肉，更可以刺激人體的各個(gè)腺體。學(xué)會(huì )呼吸，更是可以延年益壽。

第四：挺直脊椎，增加自信挺直了脊椎，才能揚眉吐氣地做人。瑜伽的練習中，老師總是強調這點(diǎn)。

瑜伽能夠增強自信的原因是：任何年齡，任何職業(yè)，只要是地球人都可以練，當然有些動(dòng)作對于罹犯某種疾病的人是禁忌。但瑜伽動(dòng)作很多，只要你堅持，一天做點(diǎn)，帶著(zhù)愉悅的心情去做，你一定會(huì )發(fā)現，也許你別的事情做不好，但瑜伽只要堅持，就會(huì )有進(jìn)步。

也許瑜伽的好處有很多很多，限于我只練習了八分鐘，也就只能說(shuō)出這些來(lái)。但我還是迫不及待地想要和大家分享。

如何開(kāi)始練瑜伽，很簡(jiǎn)單，每天找一段時(shí)間，讓自己安靜下來(lái)，好好從身體開(kāi)始，學(xué)習和自己相處。找來(lái)正宗的瑜伽光盤(pán)，我用禪舟的教學(xué)CD練習，平時(shí)一周上兩次會(huì )員課。

另外，蕙蘭系列就不錯，她是國內瑜伽教母，培養了許多瑜伽教練。跟著(zhù)CD練，跟著(zhù)好老師練，日出而作，日落而息，你的努力，一定能夠得到回報。

最重要的是慢慢來(lái)，一樣樣走，今天比昨天好就行。