控制自己情緒的句子正能量(情緒管理的)
1.情緒管理的正能量句子
情緒管理的正能量句子：
1、發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本領(lǐng)。
2、當你能夠控制自己的情緒時(shí)，你就是優(yōu)雅的；當你能控制自己的心態(tài)時(shí)，你就是成功的。
3、情緒，是智慧不夠的產(chǎn)物。
4、問(wèn)題帶來(lái)情緒，情緒不解決問(wèn)題。
5、如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個(gè)世界，你也早晚毀掉一切。
6、不要把不良的情緒掛在臉上，因為那是一種令人討厭的表情。
情緒管理方法，是用以增加快樂(lè )，減少煩惱，保持合理的認知、適當的情緒、理智的意志與行為。
一方面：用智慧去打開(kāi)六種快樂(lè )的資源，以便增加快樂(lè )，優(yōu)化情緒。即6H(HAPPY)
1、奮斗求樂(lè )
2、化有為樂(lè )
3、化苦為樂(lè )
4、知足常樂(lè )
5、助人為樂(lè )
6、自得其樂(lè )
擴展資料：
情緒是身體對行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應上的評價(jià)和體驗，包括喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚七種。
行為在身體動(dòng)作上表現的越強就說(shuō)明其情緒越強，如喜會(huì )是手舞足蹈、怒會(huì )是咬牙切齒、憂(yōu)會(huì )是茶飯不思、悲會(huì )是痛心疾首等等就是情緒在身體動(dòng)作上的反應。
情緒是信心這一整體中的一部分，它與信心中的外向認知、外在意識具有協(xié)調一致性，是信心在生理上一種暫時(shí)的較劇烈的生理評價(jià)和體驗。美國哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾·戈爾曼認為：“情緒意指情感及其獨特的思想、心理和生理狀態(tài)，以及一系列行動(dòng)的傾向。”
情緒不可能被完全消滅，但可以進(jìn)行有效疏導、有效管理、適度控制。
情緒無(wú)好壞之分，一般只劃分為積極情緒、消極情緒。由情緒引發(fā)的行為則有好壞之分、行為的后果有好壞之分，所以說(shuō)，情緒管理并非是消滅情緒，也沒(méi)有必要消滅，而是疏導情緒、并合理化之后的信念與行為。這就是情緒管理的基本范疇。
參考資料來(lái)源：百度百科-情緒管理
2.控制好自己的情緒句子
一、擁有一份快樂(lè )的工作，珍藏一個(gè)美麗的故事，留下一串浪漫的回憶，交上一個(gè)知心的朋友，常寄一份真誠的祝福，愿你一生交好運！
二、感情的事沒(méi)有誰(shuí)錯誰(shuí)對，只有誰(shuí)不理解誰(shuí)；人與人之間沒(méi)有誰(shuí)離不開(kāi)誰(shuí)，只有誰(shuí)會(huì )不會(huì )珍惜誰(shuí)。人不必太美，只要有人深?lèi)?ài)；人不必太富，只要過(guò)得溫暖。
三、每天都告訴自己，我自己的能力，現在還達不到自己想要的，我要安靜下來(lái)學(xué)習，加油我是最棒的！
四、生活沒(méi)有那么多的欣喜若狂，也不是去渲染的鼻涕眼淚的悲情，人生是怎么去活，生活難，這就需要你放棄任何攀比，或者你自己的別開(kāi)生面，熱愛(ài)自己，理解別人，用溫和的心，去調和，去活下去。
五、許多時(shí)候，我們不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的優(yōu)勢上，因為缺陷常常給我們以提醒，而優(yōu)勢卻常常使我們忘乎所以。
3.情緒管理的正能量句子
情緒管理的正能量句子： 1、發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本領(lǐng)。
2、當你能夠控制自己的情緒時(shí)，你就是優(yōu)雅的；當你能控制自己的心態(tài)時(shí)，你就是成功的。 3、情緒，是智慧不夠的產(chǎn)物。
4、問(wèn)題帶來(lái)情緒，情緒不解決問(wèn)題。 5、如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個(gè)世界，你也早晚毀掉一切。
6、不要把不良的情緒掛在臉上，因為那是一種令人討厭的表情。 情緒管理方法，是用以增加快樂(lè )，減少煩惱，保持合理的認知、適當的情緒、理智的意志與行為。
一方面：用智慧去打開(kāi)六種快樂(lè )的資源，以便增加快樂(lè )，優(yōu)化情緒。即6H(HAPPY) 1、奮斗求樂(lè ) 2、化有為樂(lè ) 3、化苦為樂(lè ) 4、知足常樂(lè ) 5、助人為樂(lè ) 6、自得其樂(lè ) 擴展資料： 情緒是身體對行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應上的評價(jià)和體驗，包括喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚七種。
行為在身體動(dòng)作上表現的越強就說(shuō)明其情緒越強，如喜會(huì )是手舞足蹈、怒會(huì )是咬牙切齒、憂(yōu)會(huì )是茶飯不思、悲會(huì )是痛心疾首等等就是情緒在身體動(dòng)作上的反應。 情緒是信心這一整體中的一部分，它與信心中的外向認知、外在意識具有協(xié)調一致性，是信心在生理上一種暫時(shí)的較劇烈的生理評價(jià)和體驗。
美國哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾·戈爾曼認為：“情緒意指情感及其獨特的思想、心理和生理狀態(tài)，以及一系列行動(dòng)的傾向。” 情緒不可能被完全消滅，但可以進(jìn)行有效疏導、有效管理、適度控制。
情緒無(wú)好壞之分，一般只劃分為積極情緒、消極情緒。由情緒引發(fā)的行為則有好壞之分、行為的后果有好壞之分，所以說(shuō)，情緒管理并非是消滅情緒，也沒(méi)有必要消滅，而是疏導情緒、并合理化之后的信念與行為。
這就是情緒管理的基本范疇。 參考資料來(lái)源：百度百科-情緒管理。
4.學(xué)會(huì )控制自己的情緒名言名句有哪些?
1、真正的管理人是去管理人的情緒。——顧修全
2、打敗你的不是挫折本身，而是你對挫折所抱持的態(tài)度！
3、成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂(lè )這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點(diǎn)，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無(wú)法掌握。——安東尼·羅賓斯
4、和最高尚的美德以及最兇惡的狗一樣，最大的仇恨也是默不做聲的。——里克特
5、任何時(shí)候，一個(gè)人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應該反過(guò)來(lái)控制情緒。無(wú)論境況多么糟糕，你應該努力去支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來(lái)。——羅伯。懷特
6、當我們快樂(lè )時(shí)，不要在快樂(lè )中迷失自己，否則痛苦的箭就會(huì )向我們射來(lái)；當我們痛苦時(shí)，不要在痛苦中迷失自己，否則第二支，第三支痛苦的箭就會(huì )接踵而至。——蒙田
7、如果你對周轉的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借著(zhù)感受的調整，可在任何時(shí)刻都振奮起來(lái)。——奧雷柳斯
5.現在急需調整心情,給我說(shuō)一些正能量的話(huà)吧
引導語(yǔ)：人生的路，靠的是自己一步步取走，真正能保護你的，是你自己的選擇。
而真正能傷害你的，也是一樣，自己的選擇。決定人生的，不是命運，而是你自己的每一次抉擇。
1、成功便是站起比倒下多一次。2、使我們不快樂(lè )的，都是一些芝麻小事，我們可以躲閃一頭大象，卻躲不開(kāi)一只蒼蠅。
3、所有的人都是平凡的，有些人因知道這一點(diǎn)而真正成了平凡的人。4、路的盡頭，仍然是路，只要你愿意走。
5、失敗并不意味你浪費了時(shí)間和生命。失敗表明你有理由重新開(kāi)始。
6、人生中有時(shí)不去冒險比冒險更危險。 7、所有的人都站在一邊并不一定是好事，譬如他們都站在船的一邊。
8、許多人爬到了梯子的頂端，卻發(fā)現梯子架錯了墻。9、偶然的成功比失敗更可怕。
10、才華其實(shí)就是把與人相同的聰明用到與眾不同的地方。 11、狀態(tài)是干出來(lái)的，而不是等出來(lái)的。
12、道歉是為將來(lái)再次冒犯打下伏筆。13、所謂百依百順，就是為了某種不可告人的目的在未完成前，所表現的不同尋常的耐心。
14、在這世上惟一件事比別人議論更糟，那就是無(wú)人議論你。 15、兩種人無(wú)藥可救：一是不服從命令的人，二是惟命是從的人。
16、在敵人面前，誰(shuí)先鎮定下來(lái)，誰(shuí)就離勝利不遠了。17、最了解你的人有時(shí)不是你的朋友，而是你的敵人。
18、乞丐就是一種向你的良心征稅的人。 19、所謂大難不死，就是有了災禍之后，得到的不是同情，而是莫名其妙的祝賀。
20、處在社交圈中是一種煩惱，而超脫出來(lái)簡(jiǎn)直是一場(chǎng)悲劇。21、厭倦，就是一個(gè)人吃完盤(pán)子里的食物后對盤(pán)子的感情。
22、品味生活，完善人性。存在就是機會(huì )，思考才能提高。
人需要不斷打碎自己，更應該重新組裝自己。23、知識是一種使求知者吃得越多越覺(jué)得餓的糧食。
24、寬容潤滑了彼此的關(guān)系，消除了彼此的隔閡，掃清了彼此的顧忌，增進(jìn)了彼此的了解。 25、憎恨別人就像為了逮住一只耗子而不惜燒毀你自己的房子。
但耗子不一定逮到了。26、每個(gè)人的一生都有許多夢(mèng)想，但如果其中一個(gè)不斷攪擾著(zhù)你，剩下的就僅僅是行動(dòng)了。
27、世上只有想不通的人，沒(méi)有走不通的路。 28、幸運之神的降臨，往往只是因為你多看了一眼，多想了一下，多走了一步。
29、失敗發(fā)生在徹底的放棄之后。30、所謂敵人，不過(guò)是那些迫使我們自己變得強大的人。
31、膽怯的人在危險前被嚇住了；懦弱的人在危險中被嚇住了；勇敢的人在危險過(guò)后被嚇住了。 32、使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋里的一粒沙子。
33、當你想丟點(diǎn)什么的時(shí)候請想想，千萬(wàn)別丟臉。34、不要吝惜自己的愛(ài)，敞開(kāi)自己的胸懷，多多給予，你會(huì )發(fā)現，你也已經(jīng)沐浴在了愛(ài)河里。
35、你若不想做，會(huì )找一個(gè)或無(wú)數個(gè)借口；你若想做，會(huì )想一個(gè)或無(wú)數個(gè)辦法。36、看一個(gè)人的心術(shù)，看他的眼神；看一個(gè)人的身價(jià)，看他的對手；看一個(gè)人的底牌，看他的朋友。
37、尊重是一縷春風(fēng)，一泓清泉，一顆給人溫暖的舒心丸，一劑催人奮進(jìn)的強心劑38、有了執著(zhù)，生命旅程上的寂寞可以鋪成一片藍天；有了執著(zhù)，孤單可以演繹成一排鴻雁；有了執著(zhù)，歡樂(lè )可以綻放成滿(mǎn)圓的鮮花。 39、滴水能穿石，只因為它永遠打擊同一點(diǎn)。
40、微笑，是春天里的一絲新綠，是驕陽(yáng)下的餓一抹濃蔭，是初秋的一縷清風(fēng)，是嚴冬的一堆篝火。微笑著(zhù)去面對吧，你會(huì )感到人生是那樣溫馨。
41、耐力，是一種不顯山石露水的執著(zhù)；是一種不懼風(fēng)不畏雨的堅忍；是一種不圖名不圖利的忠誠。 42、成功的門(mén)往往虛掩著(zhù)，只要你勇敢去推，它就會(huì )豁然洞開(kāi)。
43、摘下的一瓣花能美麗多久？一時(shí)的放縱又能快樂(lè )多久？有志者要為一生的目標孜孜以求。44、礁石因為信念堅定，才激起了美麗的浪花；青春因為追求崇高，才格外地絢麗多彩。
45、因為年輕，所以自信；因為自信，所以年輕。46、自信是永不枯竭的源泉，自信是奔騰不息的波濤，自信是急流奮進(jìn)的渠道，自信是真正的成功之母。
47、每個(gè)人都一條拋物線(xiàn)，天賦決定其開(kāi)口，而最高點(diǎn)則需后天的努力。 48、沒(méi)有秋日落葉的飄零，何來(lái)新春綠芽的餓明麗？只有懂得失去，才會(huì )重新?lián)碛小?/p>
49、就讓昨日成流水，就讓往事隨風(fēng)飛，今日的杯中別再盛著(zhù)昨日的殘痕；唯有珍惜現在，才能收獲明天。50、努力奮斗，天空依舊美麗，夢(mèng)想仍然純真，放飛自我，勇敢地飛翔于夢(mèng)想的天空，相信自己一定做得更好。
編后語(yǔ)：請記住，無(wú)論什么時(shí)候，你都需要給自己一個(gè)明確的底線(xiàn)，因為很多時(shí)候有些人他會(huì )一點(diǎn)一點(diǎn)磨消你的底線(xiàn)，當你沒(méi)有底線(xiàn)的時(shí)候，你就完全被別人控制。
6.關(guān)于情緒管控的金句
一定要做情緒的主人，不能做情緒的奴隸。
人生在世，最難做到的是自制，因為它需要用自覺(jué)的行動(dòng)來(lái)自我鞭答、克制。但是，只有能夠做到克制自己、懂得自制的人，才能在工作和生活中收獲更多。
沒(méi)有自制力，我們就會(huì )變成像動(dòng)物一樣具有獸性的原始物種，動(dòng)不動(dòng)就會(huì )以武力相向，毫無(wú)秩序和道理可言，也就不會(huì )有人類(lèi)的進(jìn)步。
懂得自制的人，才能在各種環(huán)境中保持冷靜的分析，尋接到解決問(wèn)題的辦法，從而走出困境，取得成功。一個(gè)連自己都控制不了的人，是難以與成功為伍的。
當你要發(fā)脾氣的時(shí)候，應該做的第一件事就是盡量讓自己安靜和放松下來(lái)，仔細想一想目前到底出現了什么情況，是不是值得發(fā)脾氣，而不是順其自然地讓脾氣發(fā)作，被情緒牽著(zhù)走。
忍讓、控制情緒并不是軟弱可欺，而是一種大氣與遠見(jiàn)。
被壞情緒控制、受壞情緒擺布的人往往是生活的弱者，他們沒(méi)有辦法去克制壞脾氣，只能任由它們牽拉著(zhù)自己走向更糟糕的局面。
每一次克制自己，就意味著(zhù)比以前更強大了。懂得時(shí)時(shí)刻刻克制自己，嚴于律己的人，一定會(huì )成為一個(gè)了不起的人，因為在別人毫不在意地隨意放縱自己時(shí)，他正通過(guò)一次次的自制讓自己變強大。
7.有關(guān)控制情緒的名言警句
1. 難過(guò)——用自己的樂(lè )觀(guān)去安慰。
2. 你的大腦控制著(zhù)你的情緒，同樣，你的情緒決定著(zhù)你的未來(lái)。 3. 你感到煩惱、悲傷時(shí)，就走到美麗的地方去。
4. 你有樂(lè )觀(guān)的情緒，就說(shuō)明你已經(jīng)很接近成功了。 5. 怒——就是使自己的氣憤發(fā)泄出來(lái)。
6. 怒——拿別人的怒氣來(lái)對自己懲罰。 7. 朋友傷心，我就傷心；朋友開(kāi)心，我才開(kāi)心。
8. 七彩的彩虹是心情。 9. 情緒，就像天氣一樣善變，你要學(xué)會(huì )控制。
10. 情緒好像是我們心里的“保安系統”。當別人對造成威脅時(shí)，它就會(huì )發(fā)揮作用，使我不會(huì )受到傷害。
關(guān)于情緒的名言警句【精選篇】 1. 怒不過(guò)奪，喜不過(guò)予。荀況，戰國末期思想家 荀子 《荀子·修身》 2. 怒中之言，必有泄漏。
明代文學(xué)家、戲曲家 馮夢(mèng)龍 《東周列國志》 3. 一春情緒空撩亂，不是天生穩重花。北宋政治家、名將 韓琦 《柳絮》 4. 他感覺(jué)到自己躁狂的情緒處于崩潰的邊緣。
女作家，原名勵婕 安妮寶貝 5. 觀(guān)點(diǎn)最終是由情緒，而不是由理智來(lái)決定的。英國教育家 赫·斯賓塞 6. 適度的娛樂(lè )能放松人的情緒，陶冶人的情操。
古羅馬哲學(xué)家 塞內加 7. 飛天掃帚，常常鬧情緒，它多愁善感得不得了。臺灣繪本作家，本名廖福彬 幾米 8. 倚遍闌干，只是無(wú)情緒。
人何處？連天芳草，望斷歸來(lái)路。宋代女詞人 李清照 《點(diǎn)繹唇》 9. 良好的健康狀況和由之而來(lái)的愉快的情緒是幸福的最好資本。
英國作家 斯賓塞 10. 即使情緒很低落，也不要皺眉，想想愛(ài)你的人是如何著(zhù)迷與你的笑容。 11. 任何分出高低貴賤的事物必然是導致敵對情緒，這似乎是是人的本質(zhì)。
英國作家 塞·約翰遜 12. 后悔是一種耗費精神的情緒——比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤。佚名 13. 一切對人不利的影響中，最能使人短命夭亡的就是不好的情緒和惡劣的心情。
國外健康學(xué)家 胡夫蘭德 14. 害羞是畏懼或害怕羞辱的情緒，這種情緒可以阻止人不去犯某些卑鄙的行為。荷蘭哲學(xué)家 斯賓諾莎 15. 鐘鼓之聲，怒而擊之則武，憂(yōu)而擊之則悲，喜而擊之則樂(lè )；其意變，其聲亦變。
戰國時(shí)期政治家，思想家 尸佼 《尸子》 關(guān)于情緒的名言警句【熱門(mén)篇】 1. 情緒忽喜忽怒，忽哀忽懼。我的感受是情緒就像一頭野獸，只要輕輕碰一下，它就會(huì )發(fā)怒。
2. 情緒。
