八月中旬帶孩子適合去哪旅游

1.八月中旬帶孩子適合去哪旅游

1· 蘋(píng)果

　　蘋(píng)果是11月份的時(shí)令水果。它富含糖類(lèi)、維生素、無(wú)機鹽、纖維素、有機酸、多酚及黃酮類(lèi)植物化合物。

　　常吃蘋(píng)果既能補充維生素和無(wú)機鹽等營(yíng)養物質(zhì)，又有促進(jìn)消化、減輕便秘、維持體內酸堿平衡、降血脂、降血壓、穩定血糖、減肥、美容等作用。

　　2· 荸薺

　　每年冬天十一二月份是荸薺盛產(chǎn)的季節。現代藥理研究發(fā)現，荸薺含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、脂肪，以及多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，有清熱生津、利咽化痰之功。對熱病煩渴、便秘、陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉腫痛、肝陽(yáng)上亢等病癥有很好的輔助治療作用。

3· 火龍果

　　7月中旬到11月下旬都是火龍果的采摘期。火龍果含有豐富的維生素c，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，使節食減肥者延長(cháng)飽足感而不致饑餓難耐，有良好的減肥功效。

4· 橘子

　　11月到第二年4月是橘子上市的時(shí)間。橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用，還可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇，預防動(dòng)脈硬化。

　　5· 柚子

　　柚子的最佳上市時(shí)間是9月下旬到明年2月。中醫認為柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是冬季養肺和緩解感冒后咳嗽的良好水果。

　　柚子營(yíng)養價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素c以及類(lèi)胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效。

　　6· 冬棗

　　冬棗的維生素C含量尤其豐富，達352毫克/100克，是蘋(píng)果的70倍，梨的100倍，有“活維生素丸”之美譽(yù)。

　　此外，冬棗果實(shí)還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，有保持毛細血管暢通、防止血管壁脆性增加的功能。

7· 獼猴桃

　　9月到第二年3月，都是獼猴桃上市的時(shí)候。獼猴桃也叫奇異果，含有豐富纖維質(zhì)，可以使人快速消化，排除便秘現象，有效消除小腹突起、虛胖等癥狀。

　　另外，獼猴桃中含有豐富的果膠，能有效降低血液中的膽固醇，對于高血脂癥狀也有控制的療效。但是，獼猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應慎食，腹瀉時(shí)不宜食用。

　　8· 石榴

　　石榴的上市時(shí)間從8月持續到12月。石榴含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、各種氨基酸和人體所必需的微量元素與各種維生素。

　　石榴性溫澀，有生津化食，健脾益胃，降壓止瀉，驅除腸道寄生蟲(chóng)等保健療效作用。石榴對流感病毒也有抑制作用。石榴中含有豐富的抗氧化劑，可延緩衰老、預防心臟病及減緩癌變進(jìn)程、降血脂等藥用保健功能。

9· 梨

　　梨上市時(shí)間是8月到第二年2月。在營(yíng)養學(xué)界，梨有個(gè)很響亮的名頭——天然礦泉水。梨多汁、少渣，膳食纖維和B族維生素含量很豐富。很多人冬季都有皮膚瘙癢的癥狀，大多是由于皮膚干燥引起的。所以，補充水分是最重要的，梨就是個(gè)補水的好水果。

2.八月份帶孩子適合去哪里旅游

8月份旅游最佳地方國內3—5天的是四川的康定和海螺溝。康定那邊全程高速，交通比以前方便多了。康定情歌家喻戶(hù)曉，大家都會(huì )幾句吧！康定的八月氣候好，非常適合休閑避暑的，美食特別多，還有蟲(chóng)草等名貴藥材。海螺溝冰川世界 ，宏偉壯觀(guān)，震撼人心。氣候濕潤，環(huán)境優(yōu)美，溫度24度左右，晚上還可以泡溫泉，一身舒服