老干媽蛋炒飯
用料老干媽;蔥姜蒜(根據(jù)個(gè)人喜好選擇);米飯(隔夜);香菇;火腿;雞蛋做法
?準(zhǔn)備工作:把隔夜的米飯?zhí)崆皳v散,避免下鍋后一大坨不好炒開。
?蔥切小段,姜切末,蒜剝好后用刀背壓幾下,使蒜松裂,再切小片,這樣比較入味。香菇火腿切丁,雞蛋打散備用。
?鍋預(yù)熱,放少許油,稍等一會(huì),下蔥姜蒜和一兩勺老干媽(根據(jù)米飯的量放,不要太多,會(huì)咸),稍微翻炒一下炒出香味。
?下香菇,稍微翻炒,跟老干媽炒勻即可。
?下米飯,持續(xù)翻炒,把米飯中的結(jié)塊炒開,不要有粘連,這一步時(shí)間可以稍長(zhǎng)一些,把米飯中多余的水分炒干。
?下火腿,稍微翻炒一下。(因?yàn)榛鹜缺緛?lái)就是熟食所以下的晚,如果喜歡吃味道重的可以和香菇一起下鍋)
?把打散的雞蛋緩慢打圈下在鍋里,迅速翻炒,使蛋液徹底均勻的和米飯混合在一起,放少許鹽和雞精(放鹽前先試一下米飯咸淡),炒到蛋液都變成凝固的小丁,米飯粒粒分明就可以關(guān)火了。
愛心營(yíng)養(yǎng)小殘手也會(huì)的蛋炒飯
用料雞蛋3個(gè);米飯適量;油適量;胡蘿卜三分之一根;鹽適量;黃瓜半根;火腿一根;蔥適量;雞精適量做法
?白天蒸好的或者吃剩的米飯,不要保溫,常溫保存?zhèn)溆谩?br>
?胡蘿卜、黃瓜、火腿腸切丁備用
?雞蛋打好備用
?將打好的雞蛋在炒鍋里炒到八成熟放到盤里備用。
?炒鍋放油將蔥花炒香,將火腿丁、胡蘿卜丁、黃瓜丁倒入鍋內(nèi)翻炒至八成熟,倒入米飯炒熟,放入鹽和雞精!
西紅柿菜葉蛋炒飯
用料冰箱過(guò)夜的剩飯一碗;西紅柿一個(gè);菜葉(小白菜、青菜都可以)幾片;雞蛋一個(gè);鹽;花生油做法
?西紅柿削皮切碎,菜葉切碎
?鍋內(nèi)放花生油,燒熱后,將雞蛋打入,煎一會(huì)
?在大部分蛋白都已經(jīng)煎熟、還有一些蛋黃是生的時(shí)候,倒入西紅柿和菜葉
?將三者炒均勻,然后稍微熬一下,使西紅柿汁能夠出來(lái)
?倒入米飯
?將米飯壓碎,混合均勻,加鹽,再炒一下就行了
蛋炒飯
用料米飯一碗;雞蛋一個(gè);火腿腸;胡蘿卜;蔥做法
?準(zhǔn)備好材料,雞蛋打散放鹽,胡蘿卜去皮切丁,火腿腸切丁,蔥切成小塊
?鍋中放少許的油燒熱,放入胡蘿卜丁和火腿丁翻炒,炒熟后盛出備用
?鍋中再次放油,倒入打散的雞蛋,待雞蛋快凝固時(shí)倒入米飯翻炒,盡量使米飯都粘上雞蛋液,放入少許鹽繼續(xù)翻炒
?放入蔥花和炒好的胡蘿卜丁,火腿丁翻炒均勻就可以了
?香噴噴的炒飯出鍋了
黃金蛋炒飯
用料雞蛋2個(gè);煮熟米飯1碗;小蔥2根;鹽適量;胡椒粉適量做法
?煮好的米飯(比平常少放一點(diǎn)點(diǎn)水)用筷子松一下
?備料:蛋白蛋黃分開,蔥切小小粒。
?不粘鍋加熱,放點(diǎn)油(少量薄油)。
?倒入飯炒勻,炒熱,關(guān)火離爐。
?倒入打散的蛋黃
?不斷地?cái)嚦矗o(wú)火狀態(tài)!),直至均勻每粒都粘上蛋黃。最好離開爐攪才會(huì)更好地粘上蛋液,因?yàn)樘珶岬耙壕褪炝瞬蝗菀渍成系耙骸?br>
?開中小火炒勻,加入小蔥、鹽、胡椒粉,并翻炒。
?裝盤大功告成
蛋炒飯
用料豬肉粒;米飯;豌豆粒;玉米粒;雞蛋;蔥花;生抽;鹽;胡椒粉;紅椒做法
?雞蛋在碗內(nèi)打散,鍋內(nèi)放少許油,將雞蛋倒入,快速攪拌,將其炒成小的雞蛋碎,盛出備用
?鍋內(nèi)倒油,將蔥末放入,煸出香味
?將豬肉丁放入,煸炒至變色
?將豌豆粒和玉米粒放入
?倒入生抽和少許水,煸炒至豬肉熟
?將米飯倒入鍋內(nèi),煸炒。要是米飯是剩飯,結(jié)塊,最好先將其弄散
?將雞蛋倒入鍋內(nèi),煸炒
?放入鹽、胡椒粉,攪拌均勻,倒入紅椒粒,攪拌均勻,即可出鍋裝盤
蛋炒飯
用料雞蛋2個(gè);米飯1碗;火腿腸1根做法
?油進(jìn)鍋燒熱,同時(shí)將雞蛋打散。
?將雞蛋放入鍋中走一圈即撈出。
?將煮熟的米飯放入鍋中,用鏟子壓碎,翻炒。
?將雞蛋、切碎的火腿腸丁放入和米飯一起翻炒。
?炒至飯色漸佳,放入酌量味精和鹽,做最后翻炒。
?出鍋入碗。
賽螃蟹蛋炒飯
用料隔夜米飯;姜蓉;醋;鹽(或雞粉);青菜;油;雞蛋做法
?姜,答應(yīng)我,一定磨蓉好嘛!!
?陳醋,白醋,紅醋都可以。少許即可。
?在雞蛋液里加入姜蓉,醋,鹽,打勻
?鍋熱油熱之后加入蛋液攪拌,碎一點(diǎn)更有蟹黃的樣子。
?之后加入米飯,青菜碎,鹽調(diào)味,即可。
?方案1:炒雞蛋-盛出來(lái)-炒米和青菜-雞蛋回鍋-炒勻。
?方案2:炒雞蛋-加米飯-加青菜-炒勻出鍋。
?怎么炒都可以。
黃金蛋炒飯
用料雞蛋3個(gè)(只用蛋黃);米飯1大碗;胡椒粉少許;鹽適量做法
?雞蛋取蛋黃打散,冷米飯稍加打散;
?炒鍋燒熱,用油充分潤(rùn)鍋后控出;放入米飯,用炒勺壓散炒熱;
?淋入蛋黃液快速翻炒,使蛋液均勻包裹住米飯;做到粒粒分開,粒粒裹上蛋液;
?不斷顛鍋(被大師超帥的顛鍋驚艷到了!)使米飯顆粒分明;撒上胡椒粉和鹽炒勻,起鍋裝盤。
香腸蛋炒飯
用料米飯;香腸;胡蘿卜;茭白;雞蛋做法
?備料(米飯要是冰箱冷藏過(guò)的隔夜飯,這是讓炒飯顆粒分明的條件之一)
?香腸,胡蘿卜,茭白分別切丁
?不粘鍋加油燒熱,入香腸翻炒
?繼續(xù)倒入胡蘿卜和茭白翻炒至熟,加鹽和少許糖調(diào)味后盛出
?另起油鍋,倒入米飯,小火慢慢翻炒至松散
?倒入調(diào)過(guò)味的蛋液(料酒,鹽和少許糖,事先把調(diào)料融在蛋液里,就不
?會(huì)有調(diào)料結(jié)塊或炒不勻的現(xiàn)象了)快速翻炒,使米飯均勻裹上蛋液。(一定要小火,使蛋液慢慢凝固,要充分翻炒使米飯裹上蛋液,待蛋液凝固后米飯就顆粒分明了)
?倒入配菜,翻炒均勻,使其味道融合
?出鍋時(shí)淋入香油,撒些蔥花,也可撒些黑胡椒提味
雞蛋炒飯
用料雞蛋(最好土雞蛋)兩只;米飯;料酒;醬油;油做法
?把一只雞蛋打入米飯中
?把米飯和雞蛋拌勻
?開火,炒另一只蛋,雞蛋最好先打勻一下,下鍋的時(shí)候油溫稍高,炒好雞蛋,起鍋備用!
?少些油,小火,把拌好的米飯進(jìn)鍋炒,放少些料酒,醬油!多炒下,把米飯炒了不黏在一起為止,最后放入炒好的雞蛋,攪拌,起鍋!
臘味蛋炒飯
用料草菇老抽;剩米飯1大碗;雞蛋2只;廣式臘腸2根;干香菇3朵;小蔥2根;紅蘿卜1小節(jié);青椒1個(gè);大蒜;鹽;白砂糖少許;胡椒粉少許;生抽;臘味蛋炒飯的做法1(備料工作)
?雞蛋去殼打散,調(diào)入少許白砂糖打勻
?臘腸切丁;干香菇泡發(fā)后洗凈去蒂切丁;青椒洗凈去蒂去籽切丁;胡蘿卜洗凈去皮切丁;小蔥洗凈切末備用
臘味蛋炒飯的做法2
?用旺火把鍋燒熱,入油滑鍋后鍋內(nèi)加入3勺食用油,放入打散的蛋液,用筷子快速將其攪散成碎塊狀,盛出備用
?炒鍋內(nèi)下少許油,下臘腸丁煸至出油出香,依次下其它切丁食材:香菇丁、胡蘿卜丁、青椒丁一同翻炒,落少許精鹽調(diào)味,盛出備用
?鍋內(nèi)留少許底油下剩米飯炒散,沿鍋邊分次加入生抽老抽,調(diào)入精鹽,一邊掂鍋一邊大火翻炒均勻,將煸炒過(guò)的雞蛋碎及丁狀食材倒入鍋中一同翻炒出香味
?快速翻炒至飯粒香韌帶勁,醬色均勻,撒上蔥末即可出鍋
低卡瘦身紫菜蛋炒飯
用料隔夜飯一份;紫菜一份;雞蛋一顆;青椒少許;鹽;味精;油做法
?把雞蛋打散紫菜撕小塊平底鍋里倒入一點(diǎn)油用刷子刷均勻倒入雞蛋中火炒散然后轉(zhuǎn)小火擼到一邊去
?放入米飯接一杯涼水倒入一點(diǎn)點(diǎn)和米飯一起攪拌一下因?yàn)楦粢癸埍容^硬所以倒一點(diǎn)水幫助它快點(diǎn)軟但也不會(huì)影響那種口感然后該干嘛干嘛
?這樣一分鐘后放入青椒炒均勻后再加一點(diǎn)水只要一點(diǎn)就可以了然后等水干了放入紫菜翻炒一下變軟后再加一點(diǎn)水然后加入一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)的雞精和一撮撮鹽炒至水份干透為止
?藍(lán)后小清新的炒飯就做好啦呲吧
秋葵蛋炒飯
用料米飯1人份;雞蛋2個(gè);秋葵四五根做法
?雞蛋打散,秋葵切片呈五角星。
?熱油鍋,雞蛋煎成型即可下飯翻炒。炒飯的米飯不能太軟噢,硬一些比較好,略炒炒壓一壓會(huì)顆粒分明
?飯炒散后就可以下秋葵繼續(xù)翻炒了。略放點(diǎn)兒鹽調(diào)味。
?綠色的蔬菜不能放太早,最后放能保持鮮亮的色澤。炒到秋葵變軟就可以出鍋了。
蝦仁蛋炒飯
用料隔夜米飯;蝦仁;雞蛋;食用油;西芹;蔥花;鹽;雞精做法
?蝦去頭剝殼,背上剪開抽出腸泥。西芹洗凈切成小粒
?雞蛋充分打散后加一點(diǎn)鹽攪勻,在蛋液中加一點(diǎn)食用油攪勻。把冷飯倒入蛋液,用筷子把米飯撥散攪拌均勻,讓每顆米飯都均勻裹上蛋液
?鍋燒熱,放油(比平時(shí)燒菜稍微多點(diǎn)),油溫上來(lái)后把蝦仁倒入翻炒至表面變色,撈出備用
?把步驟2倒入鍋中,不停翻炒,至飯粒干爽,顆顆分明
?把西芹粒倒入翻炒片刻
?倒入事先炒好的蝦仁,放少量鹽和雞精調(diào)味,翻勻后撒點(diǎn)蔥花即可出鍋。
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