怎樣培養(yǎng)能力的方法方法方法(能力怎么培養(yǎng)有什么方法)
1.能力怎么培養(yǎng)有什么方法
主要通過以下方法來培養(yǎng)和提高能力。
一、學(xué)無止境。學(xué)習(xí)內(nèi)容主要包含三個分類：（一）文化基礎(chǔ)知識積累；（二）社會、人際關(guān)系經(jīng)驗(yàn)積累；（三）專業(yè)技能知識。
二、用心觀察。觀察上司、優(yōu)秀的同事的工作技巧，有意識地總結(jié)自身問題，找到提升的途徑。
三、積極進(jìn)取。機(jī)會越多，鍛煉越多，在工作中提升。
四、獨(dú)立承擔(dān)。擺脫對他人的依賴，自己獨(dú)立發(fā)現(xiàn)并解決問題，這是非常重要的自我提升過程。
五、參加培訓(xùn)。選擇優(yōu)質(zhì)的教育、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，聽君一席話，勝讀十年書。
六、理想指引。沒有長遠(yuǎn)的追求，就不會產(chǎn)生永續(xù)前進(jìn)的動力。學(xué)習(xí)與提高也是如此。
2.提升個人能力的方法有哪些
提升個人能力的方法是有很多的1.每天讀書。
書是智慧的源泉。你讀的書越多，你就會變得更加有智慧。
都有什么書可以讓你提高自己呢？博華看過的《建立你的時間資本》、《要事第一》、《世界上最偉大的推銷員》等等都是很好的書，可以幫助你認(rèn)識自己。另外朋友的博客 學(xué)無止境 也在《讓每一天有意義：一生的學(xué)習(xí)方法圖書推薦》一文中有推薦學(xué)習(xí)方法的書。
2.學(xué)習(xí)新的語言。學(xué)習(xí)一門新的語言是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，你可以通過學(xué)習(xí)語言來了解不同的文化背景，豐富自己的知識。
博華曾發(fā)表過《如何用你的ipod學(xué)習(xí)35種語言》，有ipod的朋友可不能錯過這個機(jī)會。前一陣海地地震時，博華就學(xué)習(xí)了海地語的一些基本語句，很有意思。
你還在苦苦學(xué)習(xí)英語么？為什么不去學(xué)習(xí)新的語言呢，也許有更適合你的語言等著你去發(fā)掘。3.打造你的靈感空間。
你的生活環(huán)境會影響你的情緒，如果你生活在一個充滿靈感的環(huán)境中，你每天都會富有創(chuàng)造力和激情。如果你的房間還是一團(tuán)糟的話，是時候改造它了。
從小事做起，先整理你的桌面吧。可以看看《12個小技巧使你的書桌整齊有序，學(xué)習(xí)更加高效》。
4.戰(zhàn)勝你的恐懼。不得不說的是，每個人都有他害怕的東西。
有人害怕在眾人面前演講，害怕成功，害怕冒險，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛蟲。你也有害怕的東西吧？為什么不花時間去戰(zhàn)勝你的恐懼呢？這會幫助你成長的。
5.升級你的技能。如果你玩過角色扮演游戲的話，你應(yīng)該了解升級的概念——通過增加經(jīng)驗(yàn)值，你會變得更加強(qiáng)壯，更加厲害。
我們的生活就好似一場真實(shí)的角色扮演游戲，只不過你不能任意存檔或者讀檔（這就是現(xiàn)實(shí)與虛擬的區(qū)別）。作為一個博客作家，博華總是在學(xué)習(xí)新的知識，不斷升級我的技能，在過去的一年里，我為自己增添了很多技能。
這些新技能也是戰(zhàn)勝強(qiáng)大“Boss”（生活中的困難）的最大資本。你會為自己升級哪些技能呢？6.給未來的自己寫一封信。
5 年后的自己會是什么樣的呢？你可以寫一封信給5年后的自己，我想你一定有很多話要說：“告訴自己要好好學(xué)習(xí)，珍惜時間……不要做浪費(fèi)時間的事情”亦或是 “珍惜身邊的朋友，親人……” 好吧，既然這樣，為什么不從現(xiàn)在開始珍惜生活呢？要知道，現(xiàn)在的每一步都在書寫自己的歷史。我想5年后的自己應(yīng)該不僅僅是身體上的成長，思想與心靈也應(yīng)該更加成熟。
7.承認(rèn)自己的缺點(diǎn)。每個人都有缺點(diǎn)，但重點(diǎn)是了解它們，承認(rèn)它們，并且重視它們。
你的缺點(diǎn)是什么呢？不用告訴我，用自己的行動去改掉吧！8.立即行動。我承認(rèn)天枰座的我確實(shí)有時會變得非常猶豫，不知道該怎么選擇。
后來，我找到了克服猶豫的秘訣——立即行動。通常一件事我會在60秒內(nèi)果斷下決定，然后立即執(zhí)行。
這樣我就不會給自己任何時間去猶豫不決。自從我養(yǎng)成了立即行動的習(xí)慣，我的效率變得更高了，我節(jié)省了一大筆時間去做事情，而不是去想，去猶豫。
我認(rèn)為，立即行動的習(xí)慣是每個人都應(yīng)該努力培養(yǎng)的，這會給你的生活帶來巨大的改變。可以看看這篇文章《7步養(yǎng)成立即行動的習(xí)慣》、《克服拖延——7個技巧讓你堅持前進(jìn)》，你會收獲更多。
9.向你佩服的人學(xué)習(xí)。每個人在生活中都有自己佩服的人，他們可以是偉大人物，也可以是你的朋友，你的親人，甚至是一個陌生人。
博華在參加運(yùn)動會的時候，非常佩服5000米比賽的第一名，每一次他從我身邊跑過，我為他堅定地眼神所折服。盡管他大口喘著粗氣，汗流浹背，但是他還是沒有放慢腳步。
我想，這種堅毅的眼神正是我所缺少的，我要向他學(xué)習(xí)。你也有佩服的人吧？你之所以佩服那個人，是因?yàn)樗麄兩砩蠐碛心撤N你沒有的東西，而這種東西正是你所缺少的。
所以，向你佩服的人學(xué)習(xí)，從他們身上獲得新的能力。10.減少在QQ上的時間。
我已經(jīng)認(rèn)識到自己養(yǎng)成了一個不好的習(xí)慣，那就是每次打開電腦第一件事就是掛上QQ，我的很多朋友也有這個習(xí)慣。當(dāng)你掛著QQ的時候，你會不時的收到聊天信息，打斷你正在進(jìn)行的工作。
每當(dāng)你停下手頭工作去查看QQ消息的時候，你的時間被浪費(fèi)了，而重新進(jìn)行工作又需要一定的“轉(zhuǎn)換時間”。11.培養(yǎng)一個新的習(xí)慣。
30 天可以培養(yǎng)一個新的習(xí)慣，我在用Toodledo這個軟件管理時間時，我設(shè)定了培養(yǎng)新習(xí)慣的計劃。將一個任務(wù)設(shè)定成每日重復(fù)，每天只需完成這個任務(wù)，這樣 30天后我就養(yǎng)成了新的習(xí)慣。
現(xiàn)在，我通過每日習(xí)慣計劃已經(jīng)養(yǎng)成了每天做50個俯臥撐；每天早上讀一個小時英語；每天聽寫VOA英語；每天6:30起床…… 習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就很容易做到了。12.讓過去的過去。
你是否曾經(jīng)有過一些不愉快的事情呢？如果有的話，是時候讓它們隨風(fēng)而去了。記著那些事情只會阻擋你前進(jìn)的步伐。
你是否有時會焦慮呢？不如看看這篇《如何消除焦慮情緒 》。13.送人玫瑰手有余香。
你對別人好，別人也會對你好。事實(shí)上，我們很多人并不能夠做到這一點(diǎn)。
我們看到別人的缺點(diǎn)，總是想以一個長者的身份教育別人，但是殊不知每個人都有自己的生活，你不能將你的意志強(qiáng)加于別人身上。試著尊重他人的想法與生活習(xí)慣，更多的幫助他們，你會發(fā)現(xiàn)與人相處好其實(shí)很簡單。
14.好好休息。個人提升不是一朝一夕就能完成的，它。
3.提升能力有哪些方法
分享到： 快速提升能力有哪些途徑 在技術(shù)型的職業(yè)崗位，要想更好的保障工作穩(wěn)定，大家往往需要一個扎實(shí)的技能作為支撐，要是在技術(shù)方面無法做好保障，很容易就可能會遭到淘汰。川大科技園職業(yè)技能學(xué)院的老師提示，通過技術(shù)方面的培訓(xùn)，大家能夠很順利的掌握到就業(yè)所需要的技能，雖說求職方面的問題可以得到解決，但大家還是需要留意，在正式進(jìn)入崗位以后，由于崗位的不斷發(fā)展，對于技術(shù)的要求可能也會有相繼的提升，有時候在能力方面，大家還得做好不間斷的培養(yǎng)，這樣才能夠更好的適應(yīng)企業(yè)對于人才的需求。不過，要想快速的提升技術(shù)能力也還是有一定的竅門的，若是可以找到科學(xué)實(shí)效的途徑，大家的技術(shù)水平也可以得到很有效的提升。 對于工作而言，在實(shí)際的技術(shù)應(yīng)用中，由于單一的工作內(nèi)容可能會在技術(shù)需求方面較為局限，若只是希望能夠從工作上來得到技術(shù)突破，可能發(fā)展會較為緩慢，這并不利于有效的提升。對此，為了可以加快自己學(xué)習(xí)的效率，大家在工作中還得多加留意下面這些提升能力的方法，讓自己的能力可以得到更快的培養(yǎng)。 1.用問題來磨練自己 在實(shí)際的工作當(dāng)中，由于許多技術(shù)工作都較為復(fù)雜，由于需要考慮的細(xì)節(jié)有許多，有時候難免可能會遇到一些問題。對于一些技術(shù)型較強(qiáng)的工作來說，出現(xiàn)的問題往往難以原料，甚至部分問題可能還是以前并沒有遇到過的，要想把這些問題處理好，還得需要大家綜合許多的解決辦法。對此，在遇到問題的時候，如果大家能夠積極的面對問題的發(fā)生，通過合理的分析來找尋解決的方法，在這整個解決問題的過程中，由于大家能夠充分利用自己的技能，并產(chǎn)生一些新的想法，所以，這對于能力的提升與鍛煉是有很大幫助的，只要能從問題中做好學(xué)習(xí)，相信能力也可以得到快速的增長。[了解更多職業(yè)崗位技術(shù)交流信息] 2.多向他人取經(jīng) 對于許多技術(shù)型的工作，實(shí)際的技能其實(shí)并沒有太大的差別，大家所用到的方法也是千篇一律，不過，之所以有的人工作會更加有效率，這都是由于他們的工作經(jīng)驗(yàn)給了他們很多的技巧，因此在技術(shù)應(yīng)用更有效果的情況下，工作能力也就得到提升了。在這方面，沒有一定經(jīng)驗(yàn)的積累是很難達(dá)到的，但若是大家可以從一些老員工那里獲得指導(dǎo)，那么大家也就能夠很快的把握好技術(shù)的有效利用方法，這樣一來，你便可以更快的獲得突破。多向他人取經(jīng)，這是提升自我最快捷的途徑，就像是牛頓所說的那樣“我之所以看得更遠(yuǎn)，那是因?yàn)檎驹诹司奕说募绨蛏稀薄?在工作崗位，為了可以保障自己能夠不斷的進(jìn)步，在工作方面大家還需要做好長遠(yuǎn)的規(guī)劃，明確自己的奮斗方向，確保自身發(fā)展能夠更有保障。只有做到這些，工作才不會覺得迷茫，大家也才可以具備更強(qiáng)的信心，不會害怕困難與挫折的影響。川大科技園職業(yè)技能學(xué)院的老師提示，在以后的工作當(dāng)中，學(xué)員們一定要重視自身工作的細(xì)節(jié)，多多聽從他人的建議，虛心接受老師傅的教導(dǎo)，技術(shù)是需要不斷學(xué)習(xí)才能夠進(jìn)步的，保持一個學(xué)習(xí)的心態(tài)，你便可以獲得更大的成功。 推薦閱讀：技術(shù)職場怎樣才能后來居上
這樣可以么？
4.如何培養(yǎng)自主學(xué)能力的6個方法
(1)合理分配每天的學(xué)習(xí)任務(wù)。把自己的學(xué)習(xí)任務(wù)分解成每天能夠完成的單元，并堅持當(dāng)天的任 務(wù) 當(dāng)天完成，無論如何不能給自己以任何借口推遲完成原定計劃。
(2)合理規(guī)劃每天時間。把必須完成的工作盡可能安排在工作時間內(nèi)完成，把既定的學(xué)習(xí)時間保留 出來，養(yǎng)成利用每天的零星時間學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
(3)按照既定的時間表行事。學(xué)習(xí)時間表可以幫助你克服惰性，使你能夠按部就班、循序漸進(jìn)地完 成學(xué)習(xí)任務(wù)，而不會有太大的壓力。
(4)及時復(fù)習(xí)。為了使學(xué)習(xí)能夠有成效，應(yīng)該養(yǎng)成及時復(fù)習(xí)的習(xí)慣。研究表明，及時復(fù)習(xí)可以鞏固 所學(xué)的知識，防止遺忘。
(5)向他人提問。在學(xué)習(xí)中碰到疑難問題，要及時向教師和同學(xué)請教，無論你認(rèn)為自己的問題是多 么簡單、多么微不足道。應(yīng)特別注意經(jīng)常向周圍同學(xué)請教、交流。
(6)養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣。做筆記既可以幫助你集中精力思考和總結(jié)、歸納問題，加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的 理解和記憶，又可以把學(xué)習(xí)內(nèi)容中的重點(diǎn)記錄下來，便于以后查閱和復(fù)習(xí)。
(7)保持適量的休息和運(yùn)動。休息和運(yùn)動不僅讓你保持良好的狀態(tài)，也是消除壓力的好辦法。
5.提高思維能力的方法
思維能力的訓(xùn)練是一種有目的、有計劃、有系統(tǒng)的教育活動。
對它的作用不可輕估。人的天性對思維能力具有影響力，但后天的教育與訓(xùn)練對思維能力的影響更大、更深。
許多研究成果表明，后天環(huán)境能在很大程度上造就一個新人。 思維能力的訓(xùn)練主要目的是改善思維品質(zhì)，提高學(xué)生的思維能力，只要能實(shí)際訓(xùn)練中把握住思維品質(zhì)，進(jìn)行有的放矢的努力，就能順利地卓有成效地堅持下去。
思維并非神秘之物，盡管看不見，摸不著，來無影，去無蹤，但它卻是實(shí)實(shí)在在，有特點(diǎn)、有品質(zhì)的普遍心理現(xiàn)象。 （1） 推陳出新訓(xùn)練法 當(dāng)看到、聽到或者接觸到一件事情、一種事物時，應(yīng)當(dāng)盡可能賦予它們的新的性質(zhì)，擺脫舊有方法束縛，運(yùn)用新觀點(diǎn)、新方法、新結(jié)論，反映出獨(dú)創(chuàng)性，按照這個思路對學(xué)生進(jìn)行思維方法訓(xùn)練，往往能收到推陳出新的結(jié)果。
（2） 聚合抽象訓(xùn)練法 把所有感知到的對象依據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)“聚合”起來，顯示出它們的共性和本質(zhì)，這能增強(qiáng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維活動。這個訓(xùn)練方法首先要對感知材料形成總體輪廓認(rèn)識，從感覺上發(fā)現(xiàn)十分突出的特點(diǎn)；其次要從感覺到共性問題中肢解分析，形成若干分析群，進(jìn)而抽象出本質(zhì)特征；再次，要對抽象出來的事物本質(zhì)進(jìn)行概括性描述，最后形成具有指導(dǎo)意義的理性成果。
（3） 循序漸進(jìn)訓(xùn)練法 這個訓(xùn)練 法對學(xué)生的思維很有裨益，能增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)者的分析思維能力和預(yù)見能力，能夠保證領(lǐng)導(dǎo)者事先對某個設(shè)想進(jìn)行嚴(yán)密的思考，在思維上借助于邏輯推理的形式，把結(jié)果推導(dǎo)出來。 （4） 生疑提問訓(xùn)練法 此訓(xùn)練法是對事物或過去一直被人認(rèn)為是正確的東西或某種固定的思考模式敢于并且善于或提出新觀點(diǎn)和新建議，并能運(yùn)用各種證據(jù)，證明新結(jié)論的正確性。
這也標(biāo)志著一個學(xué)生創(chuàng)新能力的高低。訓(xùn)練方法是：首先，每當(dāng)觀察到一件事物或現(xiàn)象時，無論是初次還是多次接觸，都要問“為什么”，并且養(yǎng)成習(xí)慣；其次，每當(dāng)遇到工作中的問題時，盡可能地尋求自身運(yùn)動的規(guī)律性，或從不同角度、不同方向變換觀察同一問題，以免被知覺假象所迷惑。
（5） 集思廣益訓(xùn)練法 此訓(xùn)練法是一個組織起來的團(tuán)體中，借助思維大家彼此交流，集中眾多人的集體智慧，廣泛吸收有益意見，從而達(dá)到思維能力的提高。此法有利于研究成果的形成，還具有潛在的培養(yǎng)學(xué)生的研究能力的作用。
因?yàn)?，?dāng)一些富個性的學(xué)生聚集在一起，由于各人的起點(diǎn)、觀察問題角度不同，研究方式、分析問題的水平的不同，產(chǎn)生種種不同觀點(diǎn)和解決問題的辦法。通過比較、對照、切磋，這之間就會有意無意地學(xué)習(xí)到對方思考問題的方法，從而使自己的思維能力得到潛移默化的改進(jìn)。
6.如何提高管理能力
管理者應(yīng)具備的六大能力 ：
1、溝通能力。為了了解組織內(nèi)部員工互動的狀況，傾聽職員心聲，一個管理者需要具備良好的溝通能力，其中又以“善于傾聽”最為重要。惟有如此，才不至于讓下屬離心離德，或者不敢提出建設(shè)性的提議與需求，而管理者也可借由下屬的認(rèn)同感、理解程度及共鳴，得知自己的溝通技巧是否成功。
2、協(xié)調(diào)能力。管理者應(yīng)該要能敏銳地覺察部屬的情緒，并且建立疏通、宣泄的管道，切勿等到對立加深、矛盾擴(kuò)大后，才急于著手處理與排解。此外，管理者對于情節(jié)嚴(yán)重的沖突，或者可能會擴(kuò)大對立面的矛盾事件，更要果決地加以排解。即使在狀況不明、是非不清的時候，也應(yīng)即時采取降溫、冷卻的手段，并且在了解情況后，立刻以妥善、有效的策略化解沖突。只要把握消除矛盾的先發(fā)權(quán)和主動權(quán)，任何形式的對立都能迎刃而解。
3、規(guī)劃與統(tǒng)整能力。管理者的規(guī)劃能力，并非著眼于短期的策略規(guī)劃，而是長期計劃的制定。換言之，卓越的管理者必須深謀遠(yuǎn)慮、有遠(yuǎn)見，不能目光如豆，只看得見現(xiàn)在而看不到未來，而且要適時讓員工了解公司的遠(yuǎn)景，才不會讓員工迷失方向。特別是進(jìn)行決策規(guī)劃時，更要能妥善運(yùn)用統(tǒng)整能力，有效地利用部屬的智慧與既有的資源，避免人力浪費(fèi)。
4、決策與執(zhí)行能力。在民主時代，雖然有許多事情以集體決策為宜，但是管理者仍經(jīng)常須獨(dú)立決策，包括分派工作、人力協(xié)調(diào)、化解員工紛爭等等，這都往往考驗(yàn)著管理者的決斷能力。
5、培訓(xùn)能力。管理者必然渴望擁有一個實(shí)力堅強(qiáng)的工作團(tuán)隊(duì)，因此，培養(yǎng)優(yōu)秀人才，也就成為管理者的重要任務(wù)。
6、統(tǒng)馭能力。有句話是這樣說的：“一個領(lǐng)袖不會去建立一個企業(yè)，但是他會建立一個組織來建立企業(yè)?！备鶕?jù)這種說法，當(dāng)一個管理者的先決條件，就是要有能力建立團(tuán)隊(duì)，才能進(jìn)一步建構(gòu)企業(yè)。但無論管理者的角色再怎么復(fù)雜多變，贏得員工的信任都是首要的條件。
管理者需要具備的管理技能主要有：
1、技術(shù)技能
技術(shù)技能是指對某一特殊活動——特別是包含方法、過程、程序或技術(shù)的活動——的理解和熟練。它包括專門知識、在專業(yè)范圍內(nèi)的分析能力以及靈活地運(yùn)用該專業(yè)的工具和技巧的能力。技術(shù)技能主要是涉及到“物” （ 過程或有形的物體 ） 的工作。
2、人事技能
人事技能是指一個人能夠以小組成員的身份有效地工作的行政能力，并能夠在他所領(lǐng)導(dǎo)的小組中建立起合作的努力，也即協(xié)作精神和團(tuán)隊(duì)精神，創(chuàng)造一種良好的氛圍，以使員工能夠自由地?zé)o所顧忌地表達(dá)個人觀點(diǎn)的能力。管理者的人事技能是指管理者為完成組織目標(biāo)應(yīng)具備的領(lǐng)導(dǎo)、激勵和溝通能力。
3、思想技能
思想技能包含：“把企業(yè)看成一個整體的能力，包括識別一個組織中的彼此互相依賴的各種職能，一部分的改變?nèi)绾文苡绊懰衅渌鞑糠?，并進(jìn)而影響個別企業(yè)與工業(yè)、社團(tuán)之間，以及與國家的政治、社會和經(jīng)濟(jì)力量這一總體之間的關(guān)系?！奔茨軌蚩倲埲?，判斷出重要因素并了解這些因素之間關(guān)系的能力。
4、設(shè)計技能
設(shè)計技能是指以有利于組織利益的種種方式解決問題的能力，特別是高層管理者不僅要發(fā)現(xiàn)問題，還必須像一名優(yōu)秀的設(shè)計師那樣具備找出某一問題切實(shí)可行的解決辦法的能力。如果管理者只能看到問題的存在，并只是“看到問題的人”，他們就是不合格的管理者。管理者還必須具備這樣一種能力，即能夠根據(jù)所面臨的現(xiàn)狀找出行得通的解決方法的能力。
這些技能對于不同管理層次的管理者的相對重要性是不同的。技術(shù)技能、人事技能的重要性依據(jù)管理者所處的組織層次從低到高逐漸下降，而思想技能和設(shè)計技能則相反。對基層管理者來說，具備技術(shù)技能是最為重要的，具備人事技能在同下層的頻繁交往中也非常有幫助。當(dāng)管理者在組織中的組織層次從基層往中層、高層發(fā)展時，隨著他同下級直接接觸的次數(shù)和頻率的減少，人事技能的重要性也逐漸降低。也就是說，對于中層管理者來說，對技術(shù)技能的要求下降，而對思想技能的要求上升，同時具備人事技能仍然很重要。但對于高層管理者而言，思想技能和設(shè)計技能特別重要，而對技術(shù)技能、人事技能的要求相對來說則很低。當(dāng)然，這種管理技能和組織層次的聯(lián)系并不是絕對的，組織規(guī)模大小等一些因素對此也會產(chǎn)生一定的影響。
7.提升個人能力的方法有哪些
提升個人能力的方法是有很多的1.每天讀書。
書是智慧的源泉。你讀的書越多，你就會變得更加有智慧。
都有什么書可以讓你提高自己呢？博華看過的《建立你的時間資本》、《要事第一》、《世界上最偉大的推銷員》等等都是很好的書，可以幫助你認(rèn)識自己。另外朋友的博客 學(xué)無止境 也在《讓每一天有意義：一生的學(xué)習(xí)方法圖書推薦》一文中有推薦學(xué)習(xí)方法的書。
2.學(xué)習(xí)新的語言。學(xué)習(xí)一門新的語言是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，你可以通過學(xué)習(xí)語言來了解不同的文化背景，豐富自己的知識。
博華曾發(fā)表過《如何用你的ipod學(xué)習(xí)35種語言》，有ipod的朋友可不能錯過這個機(jī)會。前一陣海地地震時，博華就學(xué)習(xí)了海地語的一些基本語句，很有意思。
你還在苦苦學(xué)習(xí)英語么？為什么不去學(xué)習(xí)新的語言呢，也許有更適合你的語言等著你去發(fā)掘。3.打造你的靈感空間。
你的生活環(huán)境會影響你的情緒，如果你生活在一個充滿靈感的環(huán)境中，你每天都會富有創(chuàng)造力和激情。如果你的房間還是一團(tuán)糟的話，是時候改造它了。
從小事做起，先整理你的桌面吧?？梢钥纯础?2個小技巧使你的書桌整齊有序，學(xué)習(xí)更加高效》。
4.戰(zhàn)勝你的恐懼。不得不說的是，每個人都有他害怕的東西。
有人害怕在眾人面前演講，害怕成功，害怕冒險，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛蟲。你也有害怕的東西吧？為什么不花時間去戰(zhàn)勝你的恐懼呢？這會幫助你成長的。
5.升級你的技能。如果你玩過角色扮演游戲的話，你應(yīng)該了解升級的概念——通過增加經(jīng)驗(yàn)值，你會變得更加強(qiáng)壯，更加厲害。
我們的生活就好似一場真實(shí)的角色扮演游戲，只不過你不能任意存檔或者讀檔（這就是現(xiàn)實(shí)與虛擬的區(qū)別）。作為一個博客作家，博華總是在學(xué)習(xí)新的知識，不斷升級我的技能，在過去的一年里，我為自己增添了很多技能。
這些新技能也是戰(zhàn)勝強(qiáng)大“Boss”（生活中的困難）的最大資本。你會為自己升級哪些技能呢？6.給未來的自己寫一封信。
5 年后的自己會是什么樣的呢？你可以寫一封信給5年后的自己，我想你一定有很多話要說：“告訴自己要好好學(xué)習(xí)，珍惜時間……不要做浪費(fèi)時間的事情”亦或是 “珍惜身邊的朋友，親人……” 好吧，既然這樣，為什么不從現(xiàn)在開始珍惜生活呢？要知道，現(xiàn)在的每一步都在書寫自己的歷史。我想5年后的自己應(yīng)該不僅僅是身體上的成長，思想與心靈也應(yīng)該更加成熟。
7.承認(rèn)自己的缺點(diǎn)。每個人都有缺點(diǎn)，但重點(diǎn)是了解它們，承認(rèn)它們，并且重視它們。
你的缺點(diǎn)是什么呢？不用告訴我，用自己的行動去改掉吧！8.立即行動。我承認(rèn)天枰座的我確實(shí)有時會變得非常猶豫，不知道該怎么選擇。
后來，我找到了克服猶豫的秘訣——立即行動。通常一件事我會在60秒內(nèi)果斷下決定，然后立即執(zhí)行。
這樣我就不會給自己任何時間去猶豫不決。自從我養(yǎng)成了立即行動的習(xí)慣，我的效率變得更高了，我節(jié)省了一大筆時間去做事情，而不是去想，去猶豫。
我認(rèn)為，立即行動的習(xí)慣是每個人都應(yīng)該努力培養(yǎng)的，這會給你的生活帶來巨大的改變?？梢钥纯催@篇文章《7步養(yǎng)成立即行動的習(xí)慣》、《克服拖延——7個技巧讓你堅持前進(jìn)》，你會收獲更多。
9.向你佩服的人學(xué)習(xí)。每個人在生活中都有自己佩服的人，他們可以是偉大人物，也可以是你的朋友，你的親人，甚至是一個陌生人。
博華在參加運(yùn)動會的時候，非常佩服5000米比賽的第一名，每一次他從我身邊跑過，我為他堅定地眼神所折服。盡管他大口喘著粗氣，汗流浹背，但是他還是沒有放慢腳步。
我想，這種堅毅的眼神正是我所缺少的，我要向他學(xué)習(xí)。你也有佩服的人吧？你之所以佩服那個人，是因?yàn)樗麄兩砩蠐碛心撤N你沒有的東西，而這種東西正是你所缺少的。
所以，向你佩服的人學(xué)習(xí)，從他們身上獲得新的能力。10.減少在QQ上的時間。
我已經(jīng)認(rèn)識到自己養(yǎng)成了一個不好的習(xí)慣，那就是每次打開電腦第一件事就是掛上QQ，我的很多朋友也有這個習(xí)慣。當(dāng)你掛著QQ的時候，你會不時的收到聊天信息，打斷你正在進(jìn)行的工作。
每當(dāng)你停下手頭工作去查看QQ消息的時候，你的時間被浪費(fèi)了，而重新進(jìn)行工作又需要一定的“轉(zhuǎn)換時間”。11.培養(yǎng)一個新的習(xí)慣。
30 天可以培養(yǎng)一個新的習(xí)慣，我在用Toodledo這個軟件管理時間時，我設(shè)定了培養(yǎng)新習(xí)慣的計劃。將一個任務(wù)設(shè)定成每日重復(fù)，每天只需完成這個任務(wù)，這樣 30天后我就養(yǎng)成了新的習(xí)慣。
現(xiàn)在，我通過每日習(xí)慣計劃已經(jīng)養(yǎng)成了每天做50個俯臥撐；每天早上讀一個小時英語；每天聽寫VOA英語；每天6:30起床…… 習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就很容易做到了。12.讓過去的過去。
你是否曾經(jīng)有過一些不愉快的事情呢？如果有的話，是時候讓它們隨風(fēng)而去了。記著那些事情只會阻擋你前進(jìn)的步伐。
你是否有時會焦慮呢？不如看看這篇《如何消除焦慮情緒 》。13.送人玫瑰手有余香。
你對別人好，別人也會對你好。事實(shí)上，我們很多人并不能夠做到這一點(diǎn)。
我們看到別人的缺點(diǎn)，總是想以一個長者的身份教育別人，但是殊不知每個人都有自己的生活，你不能將你的意志強(qiáng)加于別人身上。試著尊重他人的想法與生活習(xí)慣，更多的幫助他們，你會發(fā)現(xiàn)與人相處好其實(shí)很簡單。
14.好好休息。個人提升不是一朝一夕就能完成的，它。
8.有什么方法能提高學(xué)習(xí)能力
提高效率，途徑大致有以下幾點(diǎn)： 一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。
充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。 二、學(xué)習(xí)時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。
學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。
但學(xué)習(xí)時，一定要全身心地投入，手腦并用。 三、堅持體育鍛煉。
身體是學(xué)習(xí)的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。
因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。
這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢？ 四、學(xué)習(xí)要主動。 只有積極主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。
有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。
這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。 每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。
另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。 六、注意整理。
學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。
而有的學(xué)生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。
我認(rèn)為，沒有條理的學(xué)生不會學(xué)得很好。 平時，我們不難發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生對自己的信心不足，學(xué)習(xí)干勁不夠，無緊迫感；有的學(xué)生雖不看廣播，一頭扎進(jìn)書堆里，但也考不出理想的成績。
假如我們的學(xué)生能在學(xué)前分析一下學(xué)習(xí)產(chǎn)生的效果，知道計算時間的利用率，那么，無論教師還是學(xué)生，都會減輕很多負(fù)擔(dān)。如何提高學(xué)習(xí)效率呢？ 一、制訂計劃確立目標(biāo)計劃內(nèi)容應(yīng)包括：1、簡要說明原因。
2、目標(biāo)、要求，這一項(xiàng)要寫得明確、具體，具體到每天的學(xué)習(xí)安排。3、具體措施。
計劃開始實(shí)施后，要及時總結(jié)，鼓勵超額的，督促拖欠的，并根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。 二、找學(xué)習(xí)榜樣樹競爭對手青少年時善于模仿，有較強(qiáng)崇拜感，或好或壞的影響都會在心靈上打上烙印。
作為教師，我經(jīng)常利用報紙、電視等傳播媒體，向?qū)W生介紹新聞人物，比如報紙上出現(xiàn)介紹瑞安“博士之家”的報道后，就立刻組織學(xué)生看報紙以及新聞錄像，從他們的成長道路和光輝業(yè)績中吸取營養(yǎng)，努力把自己培養(yǎng)成有理想、有文化、敢拼搏、講效率的一代新人。 也可以從自己身邊找學(xué)習(xí)的榜樣，把某個同學(xué)作為競爭的對手。
通過對比，及時發(fā)現(xiàn)自己的不足，努力趕上或超過他們！ 還可以要求學(xué)生以自己最喜愛的一句名言為座右銘。 三、減少磨蹭提高效率學(xué)生自我支配時間效率不高的主要原因是猶豫和磨蹭。
治療猶豫的措施：在自己支配的時間里，規(guī)定明確的學(xué)習(xí)任務(wù)，哪個為主，哪個為次，依次排好隊(duì)。比如一節(jié)自習(xí)課，先做數(shù)學(xué)練習(xí)25分鐘，再預(yù)習(xí)物理10分鐘，其余時間整理各科筆記。
這樣任務(wù)明確了，馬上動手去做，效率往往是過去的幾倍。 巧妙地利用慣性是減少猶豫、提高效率的好方法。
經(jīng)常在固定的時間內(nèi)做同類的事，做得多了，便形成習(xí)慣。 盡可能使學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，有興趣的事，做起來就快，絕不會磨蹭。
但沒興趣的事，做起來也不一定效率低。比如學(xué)生大多對考試興趣不大。
但考試前的學(xué)習(xí)效率卻較高。為什么？就是因?yàn)閷W(xué)生把考試當(dāng)成了一種責(zé)任，有的把它當(dāng)成一種壓力，責(zé)任和壓力增強(qiáng)了學(xué)生的意志。
因此，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志，使學(xué)生有較強(qiáng)的自制力和做事的果斷性，是減少猶豫，提高效率最根本的措施 四、減少無效勞動 講究科學(xué)方法 我曾讓學(xué)生找出哪些是無效勞動。全班同學(xué)共找出多項(xiàng)無效勞動，大家把它分為兩類：一類是顯而易見的。
如：被灰心、憂慮、嫉妒、驕傲等各種不利的心理因素所左右，背各種思想包袱等。另一類是不明顯的，如：抄別人的作業(yè)，已經(jīng)會了的題還反復(fù)做，貪多求快，實(shí)行疲勞戰(zhàn)術(shù)，這實(shí)際是把腦力勞動變成了體力勞動。
手雖然很忙，對腦來講，并無成效。違背學(xué)習(xí)規(guī)律，教材還沒弄通，就去摳偏、難、怪的題，也屬于無效勞動。
學(xué)生們分析了這些無效勞動的害處，訂出了減少無效勞動的措施 提高學(xué)習(xí)效率，還應(yīng)該講究科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，利用生物鐘的規(guī)律，合理安排學(xué)習(xí)。經(jīng)實(shí)踐證明：一個人確實(shí)存在著在一個固定的時間內(nèi)，做某一類事情可獲得最佳效果的現(xiàn)象 如何提高學(xué)習(xí)效率 提高學(xué)習(xí)效率是一個很重要的問題。
許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績不佳，往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。學(xué)習(xí)效率不高往往由多因素造成。
較低的學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習(xí)效率。下面，我們對此進(jìn)行綜合考察。
一、學(xué)習(xí)問題自我評價 每一個學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學(xué)習(xí)問題進(jìn)行自我評價便尤其顯得重要了。對學(xué)習(xí)問題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評價： l.時間安排問題 學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個問題： （1）是否很少在學(xué)習(xí)前確。
