減肥的手術(shù)最佳方法方法方法(吸脂減肥手術(shù)方法有幾種啊)
1.吸脂減肥手術(shù)方法有幾種啊
1.負(fù)壓吸脂術(shù)：通過(guò)向吸脂部位注射大量含有麻醉劑的膨脹液使之腫脹之后脂肪細(xì)胞破裂，再利用負(fù)壓、吸管、吸頭將脂肪吸除。本方法可以說(shuō)是目前最成熟、應(yīng)用最廣泛的一種吸脂方法。
2.超聲吸脂術(shù)：利用超聲波的能量破壞脂肪細(xì)胞，再通過(guò)負(fù)壓吸除脂肪組織，分為體內(nèi)超聲和體外超聲兩種。
3.電子吸脂術(shù)：利用高頻電場(chǎng)產(chǎn)生的熱效應(yīng)使脂肪組織受熱，導(dǎo)致脂肪細(xì)胞破裂，再通過(guò)負(fù)壓吸除脂肪組織。
4.共振吸脂術(shù)：利用共振原理，使用機(jī)械性共振波，選擇性破壞脂肪細(xì)胞，使其利于吸除。
5.激光輔助吸脂術(shù)：利用低能量激光使脂肪組織液化以利于吸除。本方法臨床初步應(yīng)用具有較好的效果。
目前最先進(jìn)的是使用德國(guó)水動(dòng)力雙S吸脂術(shù)了！
吸脂減肥手術(shù)的對(duì)比
2.減肥的最佳方法是什么
減肥不是靠快的，減的快胖的也很快.
一定要找一個(gè)適合自己的，又比較容易堅(jiān)持的辦法，才是最好的減肥辦法，不知不覺(jué)你會(huì)變瘦而且不容易反彈，我告訴你我一直堅(jiān)持的方法
少吃多運(yùn)動(dòng)，不要懶惰，因?yàn)閼卸枋侵苯訉?dǎo)致肥胖的原因之一.
盡量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅(jiān)持在晚上7點(diǎn)以后不吃東西.
多做做家務(wù)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你在慢慢的變瘦，不知不覺(jué)中的你的皮膚也會(huì)變好，這些都是我多年減肥的經(jīng)驗(yàn)，已經(jīng)瘦很多了.希望你也能瘦
還有別相信任何減肥藥，只能讓你的身體變的很差，
減肥是一件長(zhǎng)久的戰(zhàn)爭(zhēng)，要戰(zhàn)勝自己，要有持之以恒的勇氣！
如果你肯運(yùn)動(dòng)的話，配合跳繩，會(huì)讓你有意想不到的收獲.
以上全部是我親身經(jīng)歷并一直堅(jiān)持下來(lái)的減肥辦法.
不傷害身體，效果非常好
下面有幾個(gè)建議，呵呵 你可以試一下
1.少食：管住自己的嘴
吃的少，熱量攝入就少，自然就會(huì)受下來(lái)了，到時(shí)候想胖也胖不起來(lái)。上面說(shuō)的比較流行的減肥方法中向蘋果減肥法、蔬菜水果法等等均屬于此類。低熱量會(huì)讓你受下來(lái)，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說(shuō)了，非常有效
壞處：過(guò)少的攝入熱量會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能的下降，女性的話甚至可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、
避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過(guò)委屈自己.
2.多動(dòng)：養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣
運(yùn)動(dòng)的好處我就不用多說(shuō)了吧，可以促進(jìn)新陳代謝，鍛煉身體各個(gè)方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量
好處：良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦
壞處：鍛煉不得當(dāng)，使得身上的肥肉都變成肌肉導(dǎo)致身體變形，破壞苗條好身材
避免方法：進(jìn)行合理的鍛煉，要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)而不是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)
3.態(tài)度：態(tài)度決定一切
很多人減肥屢戰(zhàn)屢敗，關(guān)鍵在于態(tài)度沒(méi)有擺正，總是很快的放棄了。其實(shí)只要你再堅(jiān)持堅(jiān)持接可以成功的，所以在減肥過(guò)程中一定要堅(jiān)持下去，只要一想到苗條身材你就會(huì)又有動(dòng)力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養(yǎng)自律精神。
弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到?jīng)Q定性作用，一般需要與節(jié)食、鍛煉等手段相配合，效果才會(huì)顯現(xiàn)。
我相信只要你堅(jiān)持做到這三個(gè)方面，減肥是一個(gè)很容易的事情，這個(gè)就是我們眼中最有效的減肥方法 ：）
3.減肥最佳方法有哪些
第一名、運(yùn)動(dòng)減肥 特點(diǎn)：自然療法，安全無(wú)副作用，不易反彈。
理由：對(duì)于減肥而言，運(yùn)動(dòng)無(wú)疑是最有幫助的，雖然運(yùn)動(dòng)見效緩慢，但運(yùn)動(dòng)可以保持瘦體重，改善胰島素敏感度，提高靜代謝率，這些長(zhǎng)久的好處，則是單純控制飲食無(wú)法辦到的。所以排在第一名的減肥方法是合理控制飲食加運(yùn)動(dòng)。
注意事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)減肥的要點(diǎn)一是長(zhǎng)期堅(jiān)持，二是必須配合飲食控制。同時(shí)補(bǔ)充服用些運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)劑，效果更佳。
第二名、西藥減肥 特點(diǎn)：起效快，效果好，但反彈率高，有副作用。 理由：嚴(yán)格意義上來(lái)講西藥減肥都應(yīng)該歸屬處方藥，可惜的是，現(xiàn)在的減肥藥都打著健康旗號(hào)，暗地里卻添加有藥物成份，于是不明就里的顧客只關(guān)心減肥效果好，使用著超過(guò)安全劑量數(shù)倍的藥物卻不知情，從而吃出各種問(wèn)題來(lái)的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。
不過(guò)減肥藥自有它有用的一面，如不考慮反彈與副作用因素，單論起效快，減得多，它應(yīng)該名列榜首。 注意事項(xiàng)：必須在醫(yī)生指導(dǎo)下安全用藥，禁忌人群切勿服用。
第三名、量身減肥 特點(diǎn)：根據(jù)自身的不同情況，量身制定減肥方案，謀求減肥效果最大化。 理由：由于肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習(xí)慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥需要因人而異，對(duì)癥施治。
量身減肥計(jì)劃應(yīng)該包括：使用針對(duì)性的產(chǎn)品、糾正不良的飲食生活習(xí)慣、培養(yǎng)健康的減肥心理。 注意事項(xiàng)：需要找有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)機(jī)構(gòu)，或?qū)＜摇?/p>
第四名、營(yíng)養(yǎng)減肥 特點(diǎn)：歸屬飲食減肥方法，即吃得少，又吃得營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，這也是飲食減肥方法的精髓。 理由：?jiǎn)渭冃苑逝终咦罨镜膯?wèn)題，即是攝入熱量大于消耗熱量。
而攝入熱量過(guò)高與日常食物中所含的卡路里偏高，或者食物攝取量過(guò)多有關(guān)。所以營(yíng)養(yǎng)減肥的方式主要就是代餐，用高營(yíng)養(yǎng)低熱量的食品來(lái)替代低營(yíng)養(yǎng)高熱量的食品。
注意事項(xiàng)：代餐類食品中所含的營(yíng)養(yǎng)必須能滿足人體每日所需。 第五名、針炙減肥 特點(diǎn)：調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌，無(wú)副作用，效果好。
理由：針灸通過(guò)刺激相關(guān)穴位，促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝，消耗囤積在人體內(nèi)部的脂肪，調(diào)節(jié)消化道功能，及時(shí)消除體內(nèi)垃圾，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，同時(shí)還能抑止亢進(jìn)的食欲，從而最終實(shí)現(xiàn)減肥。各種針刺療法的效果在 73.3%~ 89%左右。
注意事項(xiàng)：必須要在正規(guī)有資質(zhì)的醫(yī)院進(jìn)行。 第六名、中藥減肥 特點(diǎn)：毒副作用小，組方靈活，起效快，效果好。
理由：肥胖的成因較復(fù)雜，多數(shù)學(xué)者認(rèn)為肥胖與體質(zhì)、年齡、飲食習(xí)慣、勞逸、情緒、遺傳等因素有關(guān)。而辨證論治是中醫(yī)治療學(xué)的核心，治療肥胖癥同樣要強(qiáng)調(diào)辨證論治，它具有針對(duì)性強(qiáng)，兼顧合并癥等優(yōu)點(diǎn)。
注意事項(xiàng)：中藥計(jì)究配伍，與辯證論治，用錯(cuò)藥反會(huì)適得其反。 第七名、喝茶減肥 特點(diǎn)：最方便，最簡(jiǎn)單的減肥方法。
理由：很多天然的植物中包括茶葉，都或多或少的減肥的功效，雖然減肥效果沒(méi)有那么的明顯，不過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持，自會(huì)有幫助。尤其適合作為輔助減肥方法使用。
注意事項(xiàng)：各種市售減肥茶，通常含有泄藥，減肥機(jī)理以泄為主，不可取。 第八名、外用減肥 特點(diǎn)：外用品，克服人們對(duì)內(nèi)服藥品的副作用恐懼。
注意事項(xiàng)：減肥霜之類的外用產(chǎn)品對(duì)肌體脂肪代謝過(guò)程不能發(fā)揮任何影響，因此對(duì)全身性肥胖的治療沒(méi)有任何幫助。實(shí)際上使用任何一種減肥霜都需要按摩、熱敷等。
一句話，只要按摩得法，一樣可減肥。試想一堆脂肪，經(jīng)過(guò)按摩及熱敷后，脂肪組織中的間隙就會(huì)變寬，毛細(xì)血管就會(huì)見縫插針，局部的血液循環(huán)好了，脂肪的代謝也就加快了，豐滿的脂肪細(xì)胞自然會(huì)變瘦的，因而局部就變薄了，真正的作用在于按摩，減肥霜起輔助作用。
第九名、束身衣減肥 特點(diǎn)：塑造從胸部到腰部的線條，讓腰部與上半身看起來(lái)更加苗條修長(zhǎng)。 注意事項(xiàng)：并沒(méi)有什么讓脂肪移位的說(shuō)法，所以此類產(chǎn)品本質(zhì)并不產(chǎn)生減脂效果。
另外也不要把褲腰帶勒得過(guò)緊，這對(duì)身體健康是有害的。要知道，褲腰帶勒在腰上，前面是腹腔，后面是腰肌，如果勒腰過(guò)緊，把腸子壓擠到盆腔里去以后，便會(huì)影響盆腔內(nèi)子宮、卵巢、輸卵管的血液循環(huán)，使生殖器官不能及時(shí)得到營(yíng)養(yǎng)和排泄廢物，生長(zhǎng)發(fā)育和生殖功能出現(xiàn)毛病，往往引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、盆腔炎、不孕癥等。
第十名、節(jié)食減肥 特點(diǎn)：經(jīng)濟(jì)，減肥速度快，但容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，反彈率高。 注意事項(xiàng)：由于節(jié)食會(huì)基礎(chǔ)代謝率降低，基礎(chǔ)能耗越來(lái)減少，減肥難度一次比一次高，控制脂肪細(xì)胞內(nèi)脂肪儲(chǔ)備量的脂肪酶變得更加活躍，以致使更容易貯存脂肪，恢復(fù)飲食后，會(huì)迅速?gòu)?fù)胖，甚至超過(guò)原來(lái)水平。
4.減肥的最佳辦法是什么
你好，提供一個(gè)我親身經(jīng)歷減肥成功的幾條秘訣方法，能在15天內(nèi)最少瘦下10斤左右，（并且小肚腩，手臂，大腿，等個(gè)部位的贅肉在不知不覺(jué)中會(huì)慢慢消失的^ ^ 希望可以幫到你： 1早飯必須吃：一個(gè)雞蛋（可用鴨蛋，鵝蛋代替）（每天不超過(guò)一個(gè)雞蛋）+少量面食+豆?jié){（推薦豆?jié){）或奶.還可吃些菜包。
2午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉（蝦或魚或雞肉）或者只吃些水果就好了. 3晚飯跟中午基本差不多：少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜（飯后吃些水果） 4減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.比如：巧克力，炸雞，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當(dāng)勞等。 5減肥期間盡可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點(diǎn) 但最好適可而止，糖份太高。
6不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會(huì)張肉的. 7如果非常胖的話，強(qiáng)烈建議做些能出汗的有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)（慢跑，跳繩，騎自行車，必須堅(jiān)持40分鐘以上）以便能在短時(shí)間內(nèi)更快的減肥。同時(shí)也為防止反彈。
8我提供一些我減肥時(shí)候常吃的蔬菜：全麥面包，玉米，米飯（少量一次1到2兩）雞蛋，鴨蛋、豆?jié){，牛奶（少量），蘋果，沒(méi)甜味的菜瓜，黑木耳，西紅柿，黃瓜，冬瓜，苦瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，魚蝦雞肉（少量），和一切蔬菜。（這些蔬菜搭配著，輪流吃） 9切記不要節(jié)食（不吃東西），節(jié)食的3個(gè)后果1會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良內(nèi)分泌失調(diào)起痘痘或皮膚很差，2營(yíng)養(yǎng)不良造成心臟方面的疾病比如心跳過(guò)快，再往后就。
2等節(jié)食過(guò)后會(huì)反彈的很厲害.3節(jié)食導(dǎo)致新陳代謝變慢會(huì)更胖的.4還有會(huì)影響張高。吃的太少太少或晚上不吃東西也算節(jié)食哦。
另外，減肥有成果后，飯量可以慢慢的張一點(diǎn)點(diǎn)，逐漸恢復(fù)正常。（以后只要不暴飲暴食或吃的太富貴了，自己平時(shí)多小心點(diǎn)，是不會(huì)再變胖 其實(shí)減肥有個(gè)最重要的途徑也是成功的秘訣之一，就是必須會(huì)計(jì)算每頓飯的熱量，這樣保證每頓飯都不超出熱量，沒(méi)些日子，減肥成果就出來(lái)了^ ^ 毅力和恒心是減肥成功的秘訣。
記住堅(jiān)持堅(jiān)持就是勝利。想非?？焖贉p肥就只有節(jié)食和手術(shù)了 你愿意嗎？呵呵 祝你減肥成功。
