生孩子方法減輕疼痛(方法有助于緩解分娩陣痛)

1.有哪些方法有助于緩解分娩陣痛

●讓身體保持舒適：助產(chǎn)人員或是家人要幫助準(zhǔn)媽媽采取最舒適的體位，可以側(cè)臥身體，把關(guān)節(jié)處微微屈曲：需要平躺的時(shí)候，再幫助準(zhǔn)媽媽抬高床頭：經(jīng)常按摩一下背部或是翻翻身體也能松弛肌肉，讓準(zhǔn)媽媽有舒適感。

●減輕焦慮：指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽認(rèn)識(shí)分娩的生理過(guò)程，耐心傾聽準(zhǔn)媽媽的訴說(shuō)，家人要陪伴身旁，不斷給以鼓勵(lì)，及時(shí)肯定準(zhǔn)媽媽正確使用呼吸及松弛技巧，減少準(zhǔn)媽媽對(duì)自己處理能力的焦慮。●指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽。

取得配合：拿給準(zhǔn)媽媽一些如何應(yīng)對(duì)分娩期可能遇到的不適的資料，有助于準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)時(shí)控制自己的反應(yīng)：在準(zhǔn)媽媽進(jìn)行各種檢查或護(hù)理前，告訴她為什么這么做，要做些什么，這樣也能減輕焦慮，降低疼痛的強(qiáng)度?！駪?yīng)用護(hù)理技巧：準(zhǔn)媽媽過(guò)于緊張會(huì)增加疼痛的感受，需要家人不時(shí)地跟她聊聊天、回憶一下以前的快樂(lè)日子或是一起憧憬寶寶降臨后的美好未來(lái)，這些都能分散她的注意力，緩解疼痛。

觸摸或是腹部按摩的方法也能減輕準(zhǔn)媽媽的緊張心理，減輕陣痛?！駪?yīng)用止痛藥：對(duì)于那些身體有特殊需要或是精神極度緊張的準(zhǔn)媽媽，可以按照醫(yī)囑使用少量的止痛劑。

用藥期間家人或是醫(yī)護(hù)人員一定要認(rèn)真觀察，以免出現(xiàn)異常反應(yīng)。