自然療法包括哪些方法(自然療法最常使用的治療方法)

1.自然療法最常使用的治療方法有哪些

(1)充分利用大自然的贈予 大自然的贈予是最為天然、最易獲取，且幾乎不用加工的“藥品”，如水、空氣、光、溫度和土壤。

其中，溫度能夠應用于多種治療， 如直接曬太陽(yáng)，或是利用一些敷劑，對身體的 某一部位或是全身進(jìn)行加熱。而光，最容易得 到的就是陽(yáng)光，利用陽(yáng)光可以進(jìn)行日光浴療法。

（2）充分利用天然成分 天然成分里包括礦物、動(dòng)物和植物，其中植-物占的比重最大，也最為 實(shí)用。在自然療法中，草 藥、蜂蜜、凝乳和含有某在自然療法中，些成分的黏土都是非常好草藥、蜂蜜、凝乳和 的藥品。

含有某些成分的黏土（3 ）保持良好的生活方式自然療法對病癥的治療不會(huì )立竿見(jiàn)影，但 是改掉不良習慣，養成良好的生活方式卻是對 身體大有裨益的。 此外，好的生活習慣還可以 延緩病痛的發(fā)展，避免一些并發(fā)癥的出現。

因 此，我們要學(xué)會(huì )調整呼吸，協(xié)調身體內部狀態(tài)， 保持排便的通暢，還要適當地進(jìn)行體育活動(dòng)。 更重要的是，要學(xué)會(huì )控制自己的情緒，放寬心| 胸，這也是自然療法一直倡導的原則之一。

（4 ）讓飲食和排泄保持平衡 除了上面說(shuō)到的協(xié)調身體狀態(tài)外，還要特 別留意對飲食的控制，要知道哪些食物是不易 消化的。 那么這類(lèi)食物就應該少吃或不吃，多 吃那些能夠大部分被身體吸收的食品。

排便的 規律是依據飲食的種類(lèi)而變化的，此外，運動(dòng) 和生活節奏也會(huì )對這種變化造成影響。（5 ）盡量利用物理療法 物理療法最常見(jiàn)的就是按摩或是一些人工 療法，這類(lèi)療法不依靠藥物，但是這種治療者 與病人的接觸，卻能對疾病的治療產(chǎn)生很h的 效果。

2.自然療法是啥

自然療法是應用2113與人類(lèi)生活有直接關(guān)系的物質(zhì)與方法，如食物、空氣、水、陽(yáng)光、體操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素，5261如希望、信仰等來(lái)保持和恢復健康的一種科學(xué)藝術(shù)。

教育患者采用4102健康的生活方式，增強機體的自愈能力，應用自然和無(wú)毒的療法。

自然療法是以人體健康為1653核心內，重點(diǎn)強調維持身體健康和預防疾病，更接近于中醫。而西醫是以疾病為核心，重點(diǎn)放在當機體出現了疾病時(shí)，如何診斷和治療。因此兩種體系在學(xué)術(shù)思想上和技術(shù)手容段上迥然不同。

3.自然療法到底是個(gè)什么東西啊能不能解釋下

自然療法是應用與人類(lèi)生活有直接關(guān)系的物質(zhì)與方法，如食物、空氣、水、陽(yáng)光、體操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素，如希望、信仰等來(lái)保持和恢復健康的一種科學(xué)藝術(shù)。

起源于18和19世紀的西方替代醫學(xué)。自然療法這一術(shù)語(yǔ)直到19世紀末才開(kāi)始使用。

但其哲學(xué)指導思想可追溯到公元前400年醫學(xué)中的希波克拉底學(xué)派。 自然療法概述 自然療法的哲學(xué)指導思想 深信機體的自愈能力，在其醫療過(guò)程中盡量避免使用任何削弱機體自愈能力的的醫療手段，不能忽視機體的自愈能力，更不能用各種療法取而代之。

自然療法的指導原則 教育患者采用健康的生活方式，增強機體的自愈能力，應用自然和無(wú)毒的療法。 自然療法與中西醫 自然療法是以人體健康為核心，重點(diǎn)強調維持身體健康和預防疾病，更接近于中醫。

而西醫是以疾病為核心，重點(diǎn)放在當機體出現了疾病時(shí)，如何診斷和治療。因此兩種體系在學(xué)術(shù)思想上和技術(shù)手段上迥然不同。

編輯本段自然療法方法 元素平衡療法 元素平衡療法通過(guò)補充礦元素，從而達到促進(jìn)人體內微循環(huán)，強化代謝，促進(jìn)體內元素達到自然平衡的狀態(tài)，從而實(shí)現疾病自愈。人體內元素的平衡有兩層含義：一是某種元素在人體內的含量既不宜過(guò)多，也不宜過(guò)少，過(guò)多過(guò)少都會(huì )生病，含量恰好達到人體的生理平衡需要才最有利于健康；二是按照人體自然需要，攝入人體的各種元素之間要有一個(gè)合適的比例，才能充分發(fā)揮各種元素在人體內的生理作用，才能協(xié)調工作，才有益于健康，比例失調也會(huì )生病。

人類(lèi)經(jīng)過(guò)長(cháng)期進(jìn)化，人體已經(jīng)和地殼元素處于平衡狀態(tài)。但是，由于環(huán)境原因和飲食原因，這些元素極易產(chǎn)生不平衡，不是過(guò)多，就是過(guò)少，甚至缺乏。

某些元素過(guò)量時(shí)就會(huì )呈現毒性，不足時(shí)會(huì )造成健康失常、生病甚至縮短壽命。采用元素平衡療法可以有效地治療慢性病（心血管疾病、糖尿病、高血壓、痛風(fēng)等）。

營(yíng)養療法 營(yíng)養療法即讓患者按一定的食譜進(jìn)食或補充某些營(yíng)養素，從而使飲食成為治療的手段。營(yíng)養療法是自然療法的基礎，自然療法醫師在臨床實(shí)踐中首先采用這一療法治療患者。

越來(lái)越多的研究證明，粗制食品和補充營(yíng)養素完全可以達到保健和治療疾病的目的。采用營(yíng)養療法可以有效地治療痤瘡、關(guān)節炎、哮喘、動(dòng)脈粥樣硬化、抑郁癥、Ⅱ型糖尿病、濕疹、痛風(fēng)、高血壓、經(jīng)前期緊張綜合征以及潰瘍性結腸炎等病癥。

順勢療法 順勢療法是使用可以誘發(fā)健康人體產(chǎn)生某種疾病的藥物來(lái)治療患有該疾病的病人。這一療法的基本原則是：大劑量的藥物可以誘發(fā)疾病，但該藥物在小劑量時(shí)，卻可治療該疾病。

順勢療法所使用的藥物可以是植物藥、礦物藥和化學(xué)品。 針灸療法 針灸療法源于中醫。

它通過(guò)針刺、灸、按摩、激光、電刺激等方式刺激機體的穴位，從而促進(jìn)機體的"氣" 在經(jīng)絡(luò )中循環(huán)、流動(dòng)。傳統的中醫針灸療法在診治疾病中尚須在陰陽(yáng)、五行、針灸經(jīng)絡(luò )、辨證論治等中醫理論指導下進(jìn)行。

水療法 水療法應用熱水、冷水、蒸汽等各種形式的水來(lái)保健或防治疾病。水療法中的具體方法有坐浴、灌洗、溫泉浴、旋流溫水浴、桑那浴、淋浴、濕布、敷泥、足浴、熱敷以及灌腸等。

水療法自古以來(lái)就是世界上許多民族傳統醫學(xué)中的治療方法之一。 物理療法 物理療法就是應用物理的方法來(lái)治療疾病。

它包括超聲波療法、透熱法、崐其它電磁技術(shù)療法、保健體操、按摩、關(guān)節活動(dòng)法等。水療法也屬物理療法范疇。

心理療法 對患者的心理咨詢(xún)和生活方式的調整是自然療法中必不可缺少的組成部分。自然療法必須具有一定的心理學(xué)知識，在問(wèn)診中能從患者語(yǔ)言、動(dòng)作等表現中了解患者的心理狀態(tài)和其他方面的異常問(wèn)題，然后采取諸如催眠、心理暗示、咨詢(xún)指導、家庭治療等治療技術(shù)，針對患者所存在的問(wèn)題進(jìn)行有的放矢的治療。

音樂(lè )療法 音樂(lè )療法 歷史悠久。早在文藝復興時(shí)期古埃及就有了音樂(lè )療法的紀錄，在坐骨神經(jīng)痛患者的患部上放置管樂(lè )器演奏，直接對患部進(jìn)行音樂(lè )的「振動(dòng)」，以緩解疼痛。

我國的《黃帝內經(jīng)》也有「五音療疾」的記載。現代醫學(xué)界利用音樂(lè )進(jìn)行減低人的壓力和焦慮、增強免疫系統反應以及降低血壓與心跳速率的治療。

日本在晚期醫療、外科、齒科臨床上也使用共振音響裝置來(lái)緩解患者疼痛等。 芳香療法 芳香療法，就是利用芳香植物的純凈精油來(lái)輔助醫療工作的另類(lèi)療法。

人們從大自然中的各種芳香植物的不同部位中提煉出具有不同氣味和顏色的精油，如桉樹(shù)的葉、玫瑰的花、佛手柑的果皮等。這些精油是由一些很小的分子組成，具有易滲透、高流動(dòng)性和高揮發(fā)性的特點(diǎn)，當它們滲透于人的肌膚或揮發(fā)入空氣中被人體所吸入時(shí)，就會(huì )對我們的情緒和身體的其它主要功能產(chǎn)生作用，安撫我們的神經(jīng)和愉悅我們的心境。

每一種植物精油都有一個(gè)化學(xué)結構來(lái)決定它的香味、色彩和它與人體系統運作的方式，這也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能物質(zhì)，也就是說(shuō)，精油能強化人體的心理和生理機能。 植物藥療法 植物藥療法是應用植物做為藥物防病治病，它也可以稱(chēng)為草藥療法。

植物藥療法日趨受到人們的重視。現代自然療法醫師在使用植物藥治病時(shí)，不僅依據該植物在傳統醫學(xué)中的傳統藥性，而且還要。