避免直接輻射的方法(有什么最直接減少輻射的方法列)
1.有什么最直接減少輻射的方法列
避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50CM，雙眼平視或輕度向下注視熒光屏最好。
室內(nèi)光線要適宜，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。工作室要保持通風(fēng)干爽。
趴在桌前睡覺的時候要記得把計算機(jī)關(guān)機(jī)，而不只是把屏幕關(guān)掉。因為趴著睡時頭直接對著計算機(jī)，只把屏幕關(guān)掉是無法杜絕輻射線的。
注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了容易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。
注意補(bǔ)充營養(yǎng)。在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。
另外，仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！在計算機(jī)桌前放置一盆仙人掌有助于減少輻射，又健康又養(yǎng)眼，不妨一試??！
2.防止輻射輻射的方法有哪些
防電腦輻射有妙招
使用電腦時，最好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。
對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。
電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應(yīng)盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。
電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！據(jù)說在計算機(jī)桌前放置一仙人掌有助于減少輻射。
常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應(yīng)注意以下幾方面：
吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。
多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
注意維生素的補(bǔ)充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
注意增強(qiáng)抵抗力：多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。
吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應(yīng)預(yù)防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
另外，用完電腦應(yīng)洗臉，平時應(yīng)注意鍛煉身體。
電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風(fēng)。
面對電腦時間長了不好，那該怎么辦？其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護(hù)眼睛。
1.上午一杯綠茶：
綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
2.下午一杯菊花茶：
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解郁有幫助。
3.疲勞了一杯枸杞茶：
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
4.晚間一杯決明茶：
決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對於治療便秘很有效果。
還有些最適合計算機(jī)族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護(hù)您的眼睛，抗煩躁呢。
綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水份外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
杜仲茶
杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對於經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
3.防輻射的方法有哪些
第一招：保證熒光屏清潔 每天開機(jī)前，用干凈的細(xì)絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。
第二招：隔離最重要 .要學(xué)會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護(hù)乳。
另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障，但不要用油性粉底。 第三招：經(jīng)常清潔 熒光屏“靜電吸塵”，會讓你的臉很臟。
半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放松；下班后要及時洗澡。 第四招：經(jīng)常補(bǔ)水 電腦輻射會導(dǎo)致皮膚發(fā)干。
身邊放一瓶水劑產(chǎn)品，如滋養(yǎng)液、柔（爽）膚水、精華素等，經(jīng)常給臉補(bǔ)補(bǔ)水。在自己的護(hù)膚用品中添加一些水分高的護(hù)膚霜和抗皺霜。
第五招：自制抗輻射爽膚水 用1:5比例的甘油和白醋涂搽皮膚，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢。 多喝水，既能補(bǔ)充肌膚水分流失，又能促進(jìn)新陳代謝。
第六招：每星期做一次深層清潔面膜和保濕面膜 對皮膚進(jìn)行深層清潔和保濕。這有助于收縮變得越來越粗大的毛孔。
最好按膚質(zhì)使用個人專業(yè)護(hù)理品，同時注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔、改善膚質(zhì)，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續(xù)使用才會顯露出效果，三天打魚兩天曬網(wǎng)是沒有用的。
第七招：經(jīng)常喝綠茶 綠茶中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期來臨時，飯后和懷孕期都不宜喝濃綠茶。
第八招：經(jīng)常喝新鮮果汁和生菜汁 不經(jīng)煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能去除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。體內(nèi)的毒素少了，皮膚也會光潔許多。
幾種最適合計算機(jī)族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護(hù)您的眼睛，抗煩躁呢！ 綠豆薏仁湯 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水份外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點心食用，對于消暑除煩非常有幫助。 綠茶 綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因為其中含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。
最好在白天飲用以免影響睡眠。 枸杞茶 枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零嘴來吃對計算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
菊花茶 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。 決名子茶 決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。
4.有哪些減少輻射的方法
一是要增強(qiáng)自我保健意識 工作間隙注意適當(dāng)休息，一般來說，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時后應(yīng)該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干。平時要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體能，要定期進(jìn)行身體檢查和自我心理測定。
二是注意工作環(huán)境 電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線，工作室要保持通風(fēng)干爽，能使那些有害氣體盡快排出，盡量用非擊打式打印機(jī)減少噪音。
三是注意正確的操作姿勢 應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。坐著時應(yīng)有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)。
四是注意保護(hù)視力 要避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露面積減小到最低。如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。
五是注意補(bǔ)充營養(yǎng) 電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。
六是注意保持皮膚清潔 電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。
5.輻射防護(hù)的方法有哪些
1、詳細(xì)方法題主可參照田志恒、潘自強(qiáng)編審的《高等學(xué)校試用教材輻射劑量學(xué)》一書。
2、總體來說輻射防護(hù)分外照射防護(hù)及內(nèi)照射防護(hù)兩種。
3、外照射防護(hù)方法的基本思路：1）縮短與放射源的接觸時間 2）增大與放射源的距離3）設(shè)置屏蔽層（如：穿上防輻射服）。這最典型的便是醫(yī)生的介入手術(shù)。
4、內(nèi)照射防護(hù)方法的基本思路：1）包容，將工作人員圍封起來，防止污染物接觸皮膚和吸入體內(nèi)（如：密室機(jī)械手操作）、2）隔離，將工作場所分級、分區(qū)管理。3）凈化，盡量減小空氣、液體、固體表面的放射性污染水平（如：吸附、過濾、除塵）、4）稀釋（利用潔凈的水、空氣使，放射性活度降低。這最典型的便是核廢物的后處理。
5、一般說輻射防護(hù)都是指外照射防護(hù)。具體措施和方法需要根據(jù)現(xiàn)場條件按以上思路實行。
6.防輻射最直接的辦法是
輻射是有辦法避免或降低的，下面介紹幾種：
1. 電腦旁放盆仙人掌
2.安居家系列電腦專用消除電腦輻射節(jié)能轉(zhuǎn)換器
3.綠茶也可以防輻射
4.穿防輻射服是最直接的了
5.不要長時間看電腦，多喝綠茶，常洗臉.
6.最簡單的方法就是洗臉咯~！每次用完電腦的時候都洗一次，還可以防止臉上長斑斑喏！
7. 多喝水、帶眼鏡
8. 使用電腦輻射消除器可以消除電腦90%以上輻射.
9. 使用液晶顯示器，可以防輻射
10. 我每天都喝綠茶，還有就是每天吃點螺旋藻，可以很有效的防輻射
7.防核輻射的方法有哪些
預(yù)防核輻射的神奇食物都有哪些？ 滿意答案： 日本政府已計劃向核電站附近居民發(fā)放防止碘131輻射的藥物，碘片。
但盲目服用碘片也會對人體造成傷害。在這個地震海嘯核輻射一起爆發(fā)之時，我們也要提高警惕，學(xué)好應(yīng)急措施，防患于未然。
一起來學(xué)習(xí)一下吧！ 一、碘131可能會引發(fā)甲狀腺疾病 福島第一核電站1號機(jī)組12日下午發(fā)生爆炸。枝野幸男13日在記者招待會上說，當(dāng)?shù)貢r間1時52分，3號機(jī)組附近核輻射量達(dá)到每小時1557微西弗，超出污染標(biāo)準(zhǔn)值每小時500微西弗兩倍多，不過50分鐘后就降至184微西弗。
枝野幸男說目前核電站周圍檢測到的放射性物質(zhì)包括碘131和銫137。碘131一旦被人體吸入，可能會引發(fā)甲狀腺疾病。
日本政府已計劃向核電站附近居民發(fā)放防止碘131輻射的藥物，碘片。銫137會造成造血系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)損傷。
服用碘片切注意： 雖然碘對輻射有一定的防治作用，但是大家且不可盲目服用碘片，碘攝入過多會導(dǎo)致碘性甲狀腺腫大，導(dǎo)致不良后果，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)合理地服用。 核電運行中，產(chǎn)生放射性物質(zhì)碘131﹐它是碘的放射性同位素，甲狀腺吸收后造成損傷。
預(yù)先服用含有穩(wěn)定碘同位素的藥片，可以阻斷人體甲狀腺對放射性碘 -131的吸收。由于碘不易在甲狀腺中積聚，短時間內(nèi)就能排出體外，從而減少碘-131對人體的放射性危害。
服用量是按成人在最初24小時服用一片（相當(dāng)于100毫克碘當(dāng)量），一天后服用半片，具體服用時間及方法必須發(fā)放人員指導(dǎo)，不可自己盲目服用。 二、什么是核輻射？ 核輻射，或通常稱之為放射性，存在于所有的物質(zhì)之中，即包括你喝的水和我呼吸的空氣，這是億萬年來存在的客觀事實，是正?，F(xiàn)象。
所以我們不是討論有沒有放射性，而是討論在日常生活中有哪些物質(zhì)，在一定條件下，有偏高或高的放射性，并足以對人造成傷害。 對于核輻射污染，即放射性污染，常人往往只注意到現(xiàn)代科學(xué)研究中的核輻射核工廠里某些特殊車間產(chǎn)生的放射性物質(zhì)造成的危害，或者醫(yī)院的X射線治療所產(chǎn)生的放射性造成的影響及損害，而未考慮生活中還會有放射性污染源。
實際上，生活中的放射性物質(zhì)能通過多種途徑進(jìn)入人體，造成對機(jī)體的慢性損害。要防止生活中的放射性污染源對人體健康的危害，有關(guān)執(zhí)法部門要增強(qiáng)環(huán)境保護(hù)意識的宣傳。
另一方面，政府及執(zhí)法部門要加強(qiáng)對放射性物質(zhì)的管理，對容易受放射性物質(zhì)污染的商品要進(jìn)行定期監(jiān)測。 三、核輻射對人體的損傷 1、急性核輻射性損傷 照射劑量超過1Gy（單位：戈）時可引起急性放射病或局部急性損傷；在劑量低于1Gy時，少數(shù)人可出現(xiàn)頭暈、乏力、食欲下降等輕微癥狀；劑量在1-10Gy 時，出現(xiàn)以造血系統(tǒng)損傷為主；劑量在10-50Gy時，出現(xiàn)以消化道為主癥狀，若不經(jīng)治療，在兩周內(nèi)100%死亡；50Gy以上出現(xiàn)腦損傷為主癥狀，可在 2天死亡。
急性損傷多見于核輻射事故。 2、慢性核輻射損傷 全身長期超劑量慢性照射，可引起慢性放射性病。
局部大劑量照射，可產(chǎn)生局部慢性損傷，如慢性皮膚損傷、造血障礙、白內(nèi)障等。慢性損傷常見于核輻射工作的職業(yè)人群。
3、胚胎與胎兒的損傷 胚胎和胎兒對輻射比較敏感，在胚胎植入前接觸輻射可使死胎率升高；在器官形成期接觸，可使胎兒畸形率升高，新生兒死亡率也相應(yīng)升高。據(jù)流行病學(xué)調(diào)查顯示，在胎兒期受照射的兒童中，白血病和某些癌癥的發(fā)生率較對照組為高。
4、遠(yuǎn)期效應(yīng) 在中等或大劑量范圍內(nèi)，核輻射致癌已為動物實驗和流行病學(xué)調(diào)查所證實。在受到急慢性照射的人群中，白細(xì)胞嚴(yán)重下降，肺癌、甲狀腺癌、乳腺癌和骨癌等各種癌癥的發(fā)生率隨照射劑量增加而增高。
5、受核輻射污染后的后遺癥問題 受輻射污染后6個月，會發(fā)生的機(jī)體變化，包括晶體渾濁、白內(nèi)障、男性睪丸和女性卵巢受影響導(dǎo)致永久不育、骨髓受損出現(xiàn)造血功能障礙，以及出現(xiàn)各種癌癥。 另亦會有遺傳效應(yīng)，令生殖細(xì)胞基因或染色體發(fā)生變異，導(dǎo)致畸胎等問題 四、八種有特殊防治效果的果蔬 研究表明，核輻射對人體的危害與其導(dǎo)致機(jī)體過氧化有關(guān)。
所以防范核輻射，除了避免與核輻射的“親密接觸”外，一定的營養(yǎng)對抗輻射有著非常重要的作用。在核基地、核武庫、核潛艇、核爆炸等地，人們通過飲食的方法可以抵御或減少核輻射對人體造成的傷害，已被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究所證實。
黑芝麻：黑芝麻益腎，多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)身體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，有效保護(hù)人體健康。 紫莧菜：紫莧菜抗輻射、抗突變、抗氧化的作用，與其含硒有關(guān)。
硒是一種重要的微量元素，能提高人體對抗輻射的能力。 綠茶：綠茶中的茶多酚，不僅有抗癌和清除體內(nèi)的自由基的效果，還可以抗輻射。
每天喝綠茶對身體非常有益。茶葉中還含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白細(xì)胞等。
番茄紅素：番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力，且抗氧化能力極強(qiáng)。番茄紅素廣泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中。
其中，番茄中的含量相對較高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄紅素是脂溶性維生素，必須用油炒過才能被人體吸收。
8.有沒有什么避免核輻射的措施
最好的辦法就是遠(yuǎn)離核污染，就像日本福島核泄漏以后，整個福島地區(qū)的人全部撤退，因為一旦發(fā)生了核污染，我們在短期內(nèi)是沒辦法清除掉這些污染的，甚至幾百年以后核污染地區(qū)都還有一定的危害。
如果實在要進(jìn)入核污染地區(qū)的話，就只能憑借防護(hù)服來保護(hù)自己，就像電視里面演的一樣，去核電站的時候，都要穿厚厚的防護(hù)服，但是防護(hù)服也不能完全隔絕核污染，所以最好的辦法就是原理核污染區(qū)。
9.預(yù)防輻射的多種方法是哪些呀
●不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。 ●各種家用電器、辦公設(shè)備、移動電話等都應(yīng)盡量避免長時間操作。 ●當(dāng)電器暫停使用時，最好不讓它們處于待機(jī)狀態(tài)，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場。 ●對各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。 ●佩帶心臟起搏器的患者以及抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人等，應(yīng)配備阻擋電磁輻射的屏蔽防護(hù)服。 ●手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射最大，最好在手機(jī)響過一兩秒或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話。 ●多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)肌體抵抗電磁輻射的能力。冰箱通電后產(chǎn)生電子污染會危害身體健康，科學(xué)研究表明，電器產(chǎn)品通電工作時，電子發(fā)出的電磁波，可通過大腦中的松果影響神經(jīng)系統(tǒng)，松果體在電磁輻射的影響下，產(chǎn)生褪黑激素的速度緩慢，從而會損傷神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)的自身調(diào)節(jié)，降低機(jī)體免疫系統(tǒng)的機(jī)能，同時，電磁輻射直接損傷人體細(xì)胞內(nèi)基因主體，DNA促進(jìn)基因突變致癌，因此，電冰箱最好不要放在臥室里。 冰箱：把散熱管上灰塵吸掉 電冰箱是廚房中一個高磁場的所在，特別是在冰箱正在運作、發(fā)出嗡嗡聲時，冰箱后側(cè)或下方的散熱管線釋放的磁場更是高出前方幾十甚至幾百倍（冰箱前后范圍測得1~9mG，后方正中央可高達(dá)300mG）。如果冰箱的效率不高，嗡嗡聲就特別久，也特別大，如果用吸塵器把散熱管線上的灰塵吸掉，就會提高冰箱的效率，也減低家中的磁場。 非照明用的小型滅蚊燈，可別小看它，其磁場也可以超過500mG，應(yīng)該把它放在墻角。 很多家長讓孩童在電視前玩耍，或是靠得太近觀看，要知道發(fā)育中的小孩受磁場的干擾比成人更大。 據(jù)專家介紹：在家用電器中，電磁輻射危害較大的有電視機(jī)、電腦、組合音響、手機(jī)、電熱毯、電動剃須刀、電子鬧鐘等。電磁輻射不僅會引起心悸、失眠、心動過緩、竇性心律不齊等癥狀；長期處于高輻射環(huán)境中，會使血液、淋巴液和細(xì)胞原生質(zhì)發(fā)生改變，影響人體循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重時還會誘發(fā)癌癥。 臥室是人們休息的主要場所，而且睡眠時生理機(jī)能減緩，人體抵抗力下降，這時如果處于電磁輻射之下，危害更加嚴(yán)重。 家里大大小小的家用電器可以用“堆積如山”這個詞了。堆積如山的家用電器，也帶來了堆積如山的電磁輻射……請看：五個家居的輻射殺手 警惕這些電器放入臥室 臥室：“床頭音響”勿放床頭 床鋪大概要算是測量家中電磁場的重頭戲。如果長期睡在高磁場的地方，可以想見這影響有多大。由此也可以知道所謂的“床頭音響”是不應(yīng)該放置在床頭的。原則上任何的電器用品都應(yīng)該遠(yuǎn)離你的床鋪。游人總抱怨睡眠質(zhì)量不好，其實很可能就是賓館的床鋪附近放置了電暖器、電風(fēng)扇、空氣清新機(jī)、空調(diào)等電器作怪，要知道，一個小型電暖器的磁場就可以高達(dá)200mG以上。微波爐：微波對小男孩傷害大一些微波爐的磁場極高。與其他家電用品不同的是，即使僅是插著電沒有使用它，有的機(jī)型前方按鍵板的磁場仍可高達(dá)30~60mG，使用時的磁場則超過200mG。另外，研究顯示，這些泄漏的微波對男性生殖系統(tǒng)的傷害尤其大，因此小男孩更應(yīng)避開。 電腦：液晶顯示器輻射較小 如果你的電腦桌太小，迫使你與屏幕的距離太近，不妨將顯示器盡可能向后退，當(dāng)然，換成液晶顯示器，輻射就相當(dāng)小了。至于電腦主機(jī)，一般人也容易忽視而常常放置在腿邊的位置，以方便插入磁盤。主機(jī)前方磁場可超過4 mG，越靠后面磁場越高，所以能放遠(yuǎn)一點就盡量放遠(yuǎn)一點。電腦桌下方常常有一堆電線及變壓器，要盡可能地遠(yuǎn)離你的腳。 舊電腦對人體更有害！ 手機(jī)充電器：與之保持距離 帶變壓器的低壓電源一般磁場都很高，在接線的地方可以測到300mG以上，不過距離僅30厘米遠(yuǎn)就馬上掉到1mG以下了。手機(jī)充電器、便攜式單放機(jī)在插座上的變壓器磁場也較高，所以要保持距離，以策安全。 手機(jī)的輻射到底對人體有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手機(jī)用戶最關(guān)心的問題……手機(jī)放在哪里最危險？ 磁場的穿透性很強(qiáng)，千萬不要忽視了相鄰房間或樓上樓下的影響。特別是一般電器的管線都接在后方，所以常常測得最高的指數(shù)是在電器的正后方，那么與高磁場一墻之隔的位置就要注意了。如果你經(jīng)常坐在沙發(fā)上，你頭后面是墻，而隔壁鄰居的電視的尾部剛好對著你的頭，那你可就遭殃了。 曾有人在孩子床上枕頭的位置測到1.6mG的
