脫發(fā)有解決的方法(掉頭發(fā)有什么解決方法)
1.掉頭發(fā)有什么解決方法
含有頭發(fā)基本成分角蛋白根源的良質(zhì)氨基酸蛋白質(zhì). 包括魚(yú)類(lèi)，蛋，大豆或大豆制品，牛乳及乳制品等. 頭發(fā)的主要成份是含硫氨基酸這種含有大量硫磺的蛋白質(zhì)，在動(dòng)植物性蛋白質(zhì)中含量很多.在日常的飲食中，一定要均衡攝取動(dòng)植物蛋白質(zhì).
促進(jìn)甲狀腺功能，頭發(fā)發(fā)育的含碘食品.包含海帶，紫菜等海藻類(lèi).
促進(jìn)頭皮新陳代謝的維他命b群.如糙米，小麥胚芽，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚(yú).
能使頭發(fā)充滿(mǎn)光澤，恢復彈性的含有膠原蛋白的食物如： 野山藥，長(cháng)芋，小芋頭，蓮藕等.
促進(jìn)血液循環(huán)，防止掉毛的維他命e,a,p，維他命e含量較多的有糙米，胚芽米，芝麻，堅果類(lèi)，小麥胚芽油. 維他命a含量較多的有胡蘿卜，南瓜，小油菜，菠菜等黃綠色植物.
維他命p含量較多的有檸檬，橘子等柑橘類(lèi)，杏仁，櫻桃，蕎麥粉.
生活作息
壓力
壓力并不是脫發(fā)或白發(fā)的直接原因，而是誘因。壓力堆積時(shí)，就會(huì )制造出容易引起脫發(fā)或白發(fā)的！身體狀況或環(huán)境。自己很難判斷壓力到底堆積了多少，因此工作過(guò)度時(shí)，或者是生活環(huán)境出現變化時(shí)，首先一定要進(jìn)行自我檢查，探討原因再做調整。知道壓力積存的話(huà)，在自己能夠辦到的范圍內，盡可能努力消除壓力。例如比平常早睡1小時(shí)，或是在晚上睡前泡個(gè)熱水澡，在浴缸中唱自己喜歡的歌.。下班后可選擇適合自己的運動(dòng)或到健身房去流流汗。 不要避開(kāi)壓力，而是要調適自己接受壓力。
煙
香煙中的尼古丁會(huì )使血管收縮，造成血液循環(huán)障礙，使得頭皮的血液循環(huán)不良！于是頭發(fā)的營(yíng)養就無(wú)法送達，而加速頭發(fā)的稀疏或脫發(fā)！
酒
適量的飲酒可使血管擴張，促進(jìn)血液循環(huán)，對頭發(fā)的生長(cháng)是有利的。但是飲酒過(guò)度的話(huà)，反而會(huì )使毛發(fā)受損！酒在體內分解時(shí)產(chǎn)生乙醛，這種物質(zhì)會(huì )攻擊毛發(fā)，具有排開(kāi)血液中的氧及養分的性質(zhì)，結果毛發(fā)當然會(huì )受到損傷。
2.脫發(fā)有什么解決方法
- 由投票者2008-04-09 12:22:07選出
脫發(fā)常識簡(jiǎn)介：脫發(fā)是由多種因素引起的毛發(fā)脫落的一種癥狀 ，常見(jiàn)有斑禿、假斑禿、脂溢性脫發(fā)、早禿、先天性脫發(fā)、繼發(fā)性脫發(fā)、藥源性脫發(fā)、外傷性脫發(fā)等。脫發(fā)又有暫時(shí)性與永久性之分。本病可能與神經(jīng)精神因素、遺傳、內分泌及內臟器官的功能障礙有關(guān)。
脫發(fā)的治療方法為外用Minoxidil或口服Propecia，然而從飲食來(lái)改善體質(zhì)，也是很好的輔助辦法，因為頭發(fā)的組成成分為胺基酸，尤其以含硫胺基酸為主，所以我們建議注意以下?tīng)I養素的攝取：
含硫胺基酸：魚(yú)類(lèi)、蛋、豆類(lèi)及乳制品，都含有豐富的含硫胺基酸，為了供應頭發(fā)足夠的養分，所以攝取一定要充足。
維他命B群：由于維他命B群與人體新陳代謝有關(guān)，所以可以促進(jìn)頭皮的健康。動(dòng)物內臟、綠葉蔬菜等含有較多的維他命B群。
藻類(lèi)：海帶、紫菜等藻類(lèi)食物，由于含有豐富的碘，是甲狀腺素的主要成分，可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(cháng)。
避免攝取過(guò)多甜食或油脂：這類(lèi)食物會(huì )使頭皮分泌大量油脂，進(jìn)而引起掉發(fā)。
避免飲酒抽煙：酒精可以促進(jìn)血液循環(huán)，對頭發(fā)本來(lái)是有利的，酒在體內分解時(shí)會(huì )產(chǎn)生乙醛，這種物質(zhì)會(huì )影響血液中養分的吸收，導致毛發(fā)因養分不足而受損；而煙中的尼古丁則會(huì )使血管收縮，使血液循環(huán)受阻，位于人體末稍的頭發(fā)也會(huì )因此而吸收不到養分，產(chǎn)生脫落。
維他命A、E：這兩種維他命有促進(jìn)血液循環(huán)，防止頭發(fā)掉落的功用。肝、蛋黃、黃綠色蔬菜等食物都含有維他命A；榖類(lèi)、米糠油、小麥胚芽油等食物富含維他命E。
記得預防重于治療，脫發(fā)往往在你發(fā)覺(jué)的時(shí)候，都已經(jīng)嚴重到發(fā)包不住頭的地步了，而要想在短時(shí)間內恢復舊觀(guān)，除了戴假發(fā)外也沒(méi)別的辦法，所以趕緊趁著(zhù)頭發(fā)還在的時(shí)候，好好維護它們的健康吧！
由脫發(fā)的原因來(lái)看，飲食之外的原因也引起脫發(fā)，所以我們列出以下的建議，供您做為日常護發(fā)的參考：
避免壓力、緊張或勞累。
減少不必要的頭發(fā)造型。
注重清潔，每周至少應洗頭二~三次，并選擇天然成分的清潔用品。
正確的洗發(fā)方式：以指腹按摩，而不是用指甲去抓。
避免淋雨或長(cháng)時(shí)間待在空氣品質(zhì)不良的地點(diǎn)。
適度的按摩頭皮，亦有益頭發(fā)的再生。
覺(jué)得可以的話(huà)請給分！我要加團隊謝謝！！
3.脫發(fā)有什么方法能解決
親，您好~給您提供幾種防脫的方法和建議 一、合理洗頭 1.洗發(fā)不要太勤，據資料顯示一般應在7天左右為宜（資料不提供，太多忘記哪塊找來(lái)的了），油性的間隔短些，干性的間隔長(cháng)些， 夏天間隔又要短些 2.洗發(fā)時(shí)，先要梳通頭發(fā)，不宜使用堿性。
水溫37~38度，換水時(shí)水不要太冷，否則頭屑仍留在發(fā)間 3.洗發(fā)后，不宜用強烈電吹風(fēng)。因為當溫度超過(guò)80度時(shí)，會(huì )使頭發(fā)中的蛋白質(zhì)遭到破壞，失去彈性和光澤。
4.洗頭時(shí)用啤酒灑在頭發(fā)上可使頭發(fā)快干；滴些檸檬汁，可使頭發(fā)光亮；選過(guò)頭后，再用茶水洗一次，日久會(huì )烏黑柔軟。 二、合理梳頭 1.頭頂和后面的頭發(fā)應當向上梳，左右兩邊的應當由發(fā)根到發(fā)梢向左右兩邊梳 2.梳時(shí)頭發(fā)和頭皮成為垂直，這樣不會(huì )損傷毛囊、毛孔組織；干性頭發(fā)梳時(shí)可多用些力，油性頭發(fā)用力越小越好，用力太大會(huì )刺激油腺分泌增加。
3.梳頭用力要平均，勿猛梳猛拉，要讓血液始終在頭皮下自然循環(huán)。 4.經(jīng)常刷發(fā)能使頭發(fā)健康的生長(cháng)，除去頭皮屑和灰塵，使頭發(fā)保持清潔，促進(jìn)血液循環(huán)，使養分從發(fā)根輸向發(fā)尖。
（土方法，據講是用毛刷） 三、頭發(fā)保護 1.多吃些含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、鋅、鎂的食物，魚(yú)類(lèi)、殼類(lèi)、橄欖油、堅果類(lèi)也有改善頭發(fā)組織、增強頭發(fā)彈性和光澤的效能。 2.常做倒立動(dòng)作，或是躺床沿懸空垂下去（高血壓者忌用），可促進(jìn)頭皮下的血液循環(huán)。
3.發(fā)質(zhì)脆弱的人不宜染發(fā)。經(jīng)常修剪分叉頭發(fā)（不修小心成芙蓉JJ）。
頭皮屑過(guò)多請去醫院皮膚科。最好在淋浴時(shí)洗頭.頭發(fā)不宜多燙 4.晚間歪告時(shí)，發(fā)夾應去掉，長(cháng)發(fā)應放松。
早晨梳理時(shí)，不要把頭發(fā)扎得太緊，以免發(fā)根受壓迫而引起脫發(fā) 5.經(jīng)常按摩頭部，可促進(jìn)發(fā)皮新陳代謝，調節皮脂腺分泌，并可松弛神經(jīng)，解除疲勞。揉擦的方法是用雙手的指甲，自額上發(fā)際開(kāi)始由前向后地揉擦頭發(fā)，約十分鐘即可 6.中醫有“發(fā)為腎之華，血之榮”之說(shuō)，頭發(fā)的生長(cháng)脫落，色澤健康與否，常與血氣盛衰有密切聯(lián)系。
發(fā)的營(yíng)養雖來(lái)源于血，其生機則根于腎氣，因此，發(fā)為腎之外候。發(fā)的生長(cháng)與脫落、潤澤與枯槁，均與腎的精氣盛衰有關(guān)。
所以要維護秀發(fā)的健康，應經(jīng)常服食補肝腎、益精血類(lèi)食療膳，常選用熟地、枸杞、淮山藥、何首烏、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡蘿卜、核桃等。現代醫學(xué)也認為，人體的頭發(fā)與骨髓盛衰有關(guān)。
血液中的紅細胞、白細胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏類(lèi)粘蛋白和骨膜質(zhì)引起的，因此這些物質(zhì)的缺乏也就直接影響頭發(fā)的生長(cháng)。所以經(jīng)常注意補充一些頭發(fā)生長(cháng)所必需的鐵、硫、維生素A和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是十分重要的。
愉快的心情也利于毛發(fā)的生長(cháng)。 精神緊張、睡眠不好和美發(fā)產(chǎn)品的頻繁使用，熬夜，不論是出自?shī)蕵?lè )還是工作需要，都會(huì )使人的精神壓力過(guò)度。
在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮，頭發(fā)直立，并使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，造成頭發(fā)生態(tài)改變和營(yíng)養不良。精神壓力還可引起出汗過(guò)多和皮脂腺分泌增長(cháng)，產(chǎn)生嚴重的頭垢，降低頭發(fā)生存的環(huán)境質(zhì)量，從而導致脫發(fā)。
A 黑芝麻 方法：把黑芝麻洗凈、曬干，用小火炒熟，研成粗粉裝瓶，每晚睡前加少許白糖于兩匙芝麻粉中，和溫開(kāi)水送服，食后漱口潔齒。作用：養血潤燥，補益肝腎，烏須黑發(fā)。
B 核桃 方法：每晚睡前，取核桃數個(gè)砸殼取肉食之，或制成菜肴食用。 作用：溫肺腎、止咳喘，補氣血，潤肌膚。
C 海帶、紫菜 方法：每晚臥前，取適量海帶或紫菜做湯食用。 作用：滋潤頭發(fā)，烏須黑發(fā)。
海帶、紫菜中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，富含碘質(zhì)、維生素B2、B6等。 D 水果 方法：臥前，取一蘋(píng)果或李子、胡蘿卜適量，用溫水洗凈后食用。
作用：養發(fā)護發(fā)。水果中含有豐富的毛發(fā)生長(cháng)所必需的維生素及其它微量元素。
E 菠菜湯 方法：每晚臥臨前，取菠菜2兩自制一碗菠菜湯，食之。 作用：健脾助運，養血烏發(fā)。
說(shuō)明：菠菜中含有豐富的鐵元素及維生紫C、B等，對黑色素顆粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增強胃腸蠕動(dòng)，協(xié)助消化。
有關(guān)治療脫發(fā)的偏方可以用絲菲的生發(fā)組合，采用內外結合方法有效激活萎縮毛乳頭的毛細血管、神經(jīng)組織、結蒂組織形成新的毛乳頭，使毛母質(zhì)細胞和黑素細胞，重新在毛乳頭上方排列成柵狀，不斷增殖、合成并成角蛋白，往上推移分化形成新的毛干，長(cháng)出真頭發(fā)。口碑很不錯 這是它們的官方網(wǎng)站：/tuofa/2800915 網(wǎng)站上有專(zhuān)家在線(xiàn)的，您可以去咨詢(xún)一下他們，他們會(huì )給你提供一些更好的小方法，產(chǎn)品再多再好也是別人用的，每個(gè)人的膚質(zhì)都不一樣，更重要的是適合你哦！如果對您有幫助的話(huà)，記得把滿(mǎn)意答案給我哦，不滿(mǎn)意的話(huà)可以繼續追問(wèn)，直到親滿(mǎn)意為止，很高興能為您解答 §§§§§§§§§§§§§§§§§§§§以下圖片只為博親一笑§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§。
4.脫發(fā)的治療方法有哪些
如果你是普通的脫發(fā)還好辦，如果是遺傳性的脫發(fā)，那真的是沒(méi)得治，任何藥物或食物只能起到延緩或是抑制的作用，從根本上解決不了問(wèn)題。
下面給你說(shuō)些食物，平時(shí)注意飲食，希望能夠幫到你。 頭發(fā)的生長(cháng)需要大量的蛋白質(zhì)食品，蛋白質(zhì)是生成和營(yíng)養頭發(fā)必需的重要物質(zhì)，蛋白質(zhì)通常以肉類(lèi)食物含量較多，如瘦豬肉、牛奶、雞蛋、魚(yú)、芝麻、黑小豆、玉米等。
此外還要多吃些含維生素A、E和鐵、鈣等食品，如核桃、萵苣、卷心菜、花菜等。 （1）宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
（2）宜補充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、禽類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 （3）宜食含碘高的食物。
含碘高的食物主要來(lái)自海洋，如海帶、紫菜、海白菜等 ，不過(guò)現在日本核輻射鬧的這么兇，慎重慎重。 （4）宜多食堿性食物，如新鮮蔬菜、水果。
這條主要針對脂溢性脫發(fā)。 （5）宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
（6）宜多吃含黏蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
5.治療脫發(fā)的方法有哪些
1在現代社會(huì )環(huán)境中，青年人應該學(xué)會(huì )心理保健和調節方法，既要會(huì )工作會(huì )學(xué)習，也要會(huì )調節會(huì )娛樂(lè )，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)。
3、講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚(yú)、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、食用蕈類(lèi)、海藻類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等。
4、為了防止脫發(fā)現象的再次出現，你可以用古方茶療香云茶進(jìn)行調理，可以從身體內部開(kāi)始調養生發(fā)，固發(fā)所需環(huán)境。促進(jìn)血液循環(huán)。
5在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。
