養生詩(shī)詞 養生原則 與其救療于有疾之后,不若攝養于無(wú)疾之先。
―――《丹溪心法》元 朱震亨 治身養性謹務(wù)其細,不可以小益為不平而不修,不可以小損為無(wú)傷而不防。―――《抱樸子》晉 葛洪 我命在我,不在天。
―――《仙經(jīng)》 養生以不傷為本。―――《仙經(jīng)》 養性之道,莫久行、久坐、久臥、久視、久聽(tīng)。
―――《養生要錄》宋蒲虔貫 措身失理,亡之于微,積微成損,積疾成衰。―――《養生論》三國 嵇康 虛邪賊風(fēng),避之有時(shí),恬淡虛無(wú),真氣從之,精神內守,病安從來(lái)。
―――《素問(wèn)·上古天真論》 善養生者養內,不善養生者養外。―――《壽世保元》明 龔廷賢 善服藥者,不如善保養。
―――《養老奉親書(shū)》宋陳直 才所不逮而困思之,傷也;力所不勝而強舉之,傷也。―――《抱樸子》 晉 葛洪 體欲常勞,食欲常少,勞無(wú)過(guò)極,少無(wú)過(guò)虛。
―――《養性延命錄》 南朝 梁 陶宏景 雖常服藥物,而不知養性之術(shù),亦難以長(cháng)生也。―――《養性延命錄》 南朝 梁 陶宏景 善養性者,則治未病之病,是其義也。
―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈 精、氣、神,養生家謂之三寶。―――《理虛元鑒》明 汪綺石 邪之所湊,其氣必虛。
―――《素問(wèn)·評熱病論》 正氣存內,邪不可干。―――《素問(wèn)·遺篇刺法論》 陰平陽(yáng)秘,精神乃治;陰陽(yáng)離決,精氣乃絕。
―――《素問(wèn)·陰陽(yáng)應象大論 惜精養生 元氣實(shí),不思食;元神會(huì ),不思睡;元精足,不思欲;三元全,陸地仙。―――《養心要語(yǔ)》明胡文煥 人年五十者,精力將衰,大法當二十日一次施泄。
―――《泰定養生主論》元王珪 縱欲戕生,古今同慨。―――《退庵隨筆》清梁章鉅 若耗散真精不已,疾病隨生,死亡隨至。
―――《尊生八箋》明 高濂 酒色之類(lèi),使人志氣昏酣荒耗,傷生敗德。―――《食色紳言》明陳繼儒 御女之法,能一月再泄,一歲二十四泄,皆得二百歲。
―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈 聚精之道,一曰寡欲,二曰節勞,三曰息怒,四曰戒酒,五曰慎味。―――《攝生三要》明 袁坤儀 男貴寡欲養精,女貴平心養血。
―――《廣嗣紀要》明萬(wàn)全 精神養生 戒暴怒以養其性,少思慈以養其神,省言語(yǔ)以養其氣,絕私念以養其心。―――《續附·養生要訣》明 胡文煥 看一個(gè)醫生不如交一個(gè)朋友。
―――諺語(yǔ) 人借氣以充其身,故平日在乎善養,所忌最是怒。―――《老老恒言》清 曹廷棟 凡心有所愛(ài),不用深?lèi)?ài),心有所憎,不用深憎,并皆損性傷神。
―――《備急千金要方》 唐孫思邈 大喜蕩心,微抑則定;甚怒煩性,稍忍即歇。―――《退庵隨筆》清梁章鉅 人但知過(guò)怒過(guò)哀足以害性,而不知過(guò)喜過(guò)樂(lè )亦足以傷生。
―――《退庵隨筆》清 梁章鉅 心樂(lè )為良藥,神傷致骨枯。―――諺語(yǔ) 不氣不愁,活到白頭。
―――諺語(yǔ) 老人之情,欲豪暢,不欲郁郁閼,可以養生。―――《類(lèi)修要訣》明胡文煥 圣人勝心,眾人勝欲,君子行正氣,小人行邪氣。
―――《淮南子》西漢劉安等 多思則神殆,多念則志散,多欲則損智,多事則形疲。―――《養生要集》唐 張湛 安則物之感我者輕,和則我之應物者順,外輕內順,而生理備矣。
―――《蘇沈良方》宋蘇軾、沈括 忍怒以全陰氣,抑喜以養陽(yáng)氣。―――《抱樸子》 晉 葛洪 知恬逸自足者,為得安樂(lè )本。
―――《尊生八箋》明 高濂 物來(lái)順應,事過(guò)心寧,可以延年。―――《壽世保元》明 龔廷賢 省思慮則心血不耗,發(fā)不易白。
―――《醫先》明 王文祿 惱一惱,老一老;笑一笑,少一少。―――《養心要語(yǔ)》明 胡文煥 說(shuō)說(shuō)笑笑,通通七竅。
―――諺語(yǔ) 笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。―――諺語(yǔ) 笑口常開(kāi),青春常在。
―――諺語(yǔ) 事從容則有余味,人從容則有余年。―――《呻吟語(yǔ)》明呂坤 養心莫善于寡欲。
欲不可縱,欲縱成災;樂(lè )不可極,樂(lè )極生衰。―――《養生四要》明 萬(wàn)全 善攝生者,先除欲念。
―――《食色紳言》明陳繼儒 喜怒衰樂(lè )之發(fā)……可節而不可止也,節之而順,止之而亂。―――《春秋繁露》西漢董仲舒 遇事不惱,長(cháng)生不老。
―――諺語(yǔ) 嗜欲使人氣淫,好憎使人精勞。―――《古今圖書(shū)集成》清陳夢(mèng)雷 暴喜傷心,暴努傷肝,暴恐傷腎,過(guò)衰傷肺,過(guò)思傷脾。
―――《養生四要》明 萬(wàn)全 夫精神志意者,靜而日充者壯,躁而日耗者老。―――《淮南子》西漢劉安等 琴醫心,花醫肝,香醫脾,石醫腎,泉醫肺,劍醫膽。
―――《幽夢(mèng)續影》清朱錫綬 人生如天地,和煦則春,慘郁則秋。―――《醫述》清程杏軒 善養生者,先除欲念。
―――《男女紳言》明陳繼儒 得神者昌,失神者亡。―――《素問(wèn)·移精變氣》 心亂則百病生,心靜則萬(wàn)病息。
―――《衛生寶鑒》元羅天益 惜氣存精更養神,少思寡欲勿勞心。―――《壽世保元》明 龔廷賢 心胸里頭能撐船,健康長(cháng)壽過(guò)百年。
―――諺語(yǔ) 千保健,萬(wàn)保健,樂(lè )觀(guān)方才是關(guān)鍵。―――諺語(yǔ) 一日三笑,人生難老;一日三惱,不老也老。
―――諺語(yǔ) 生氣催人老,快樂(lè )變年少。―――諺語(yǔ) 遇怒不要惱,遇難莫急躁。
―――諺語(yǔ) 常樂(lè )常笑,益壽之道。―――諺語(yǔ) 房寬地寬,不如心寬。
―――諺語(yǔ) 知足者常樂(lè ),善笑者長(cháng)壽。―――諺語(yǔ) 要活好,心別小;善制怒,壽無(wú)數。
―――諺語(yǔ) 笑口常開(kāi),百病不來(lái)。
欲把西湖比西子,淡妝濃抹總相宜
《飲湖上初晴后雨二首·其二》
宋 · 蘇軾
長(cháng)安有貧者,為瑞不宜多
《雪》
唐 · 羅隱
細看取、屈平陶令,風(fēng)韻正相宜
《多麗·詠白菊》
宋 · 李清照
醉鄉路穩宜頻到,此外不堪行
《烏夜啼·昨夜風(fēng)兼雨》
五代 · 李煜
第一莫嫌材地弱,些些紕縵最宜人
《離思五首》
唐 · 元稹
謫居正是君恩厚,養拙剛于戍卒宜
《赴戍登程口占示家人二首》
清 · 林則徐
分明石潭里,宜照浣紗人
《春江花月夜二首》
唐 · 張子容
長(cháng)宜子孫
《上陽(yáng)銅器篆》
唐 · 佚名
自到東都后,安閑更得宜
《偶作寄朗之》
唐 · 白居易
多士盈朝廷,仁者宜戰栗
《自京赴奉先縣詠懷五百字 / 自京赴奉先詠懷五百字》
唐 · 杜甫
新妝宜面下朱樓,深鎖春光一院愁
《和樂(lè )天春詞 / 春詞》
唐 · 劉禹錫
酒闌更喜團茶苦,夢(mèng)斷偏宜瑞腦香
《鷓鴣天·寒日蕭蕭上瑣窗》
宋 · 李清照
花光月影宜相照
《蝶戀花·上巳召親族》
宋 · 李清照
黃鳥(niǎo)不堪愁里聽(tīng),綠楊宜向雨中看
《春日》
唐 · 宋雍
竊攀屈宋宜方駕,恐與齊梁作后塵
《戲為六絕句》
唐 · 杜甫
宜陽(yáng)城下草萋萋,澗水東流復向西
《春行即興》
唐 · 李華
君子萬(wàn)年,宜其遐福
《鴛鴦》
先秦 · 佚名
君子萬(wàn)年,福祿宜之
《鴛鴦》
先秦 · 佚名
宜早不宜遲
《最高樓·催春》
宋 · 蔣捷
后有司以二王歸藩,道路宜異宿止
《贈白馬王彪·并序》
魏晉 · 曹植
含有“宜”字的這類(lèi)詩(shī)句較少,如:
1、欲把西湖比西子,淡妝濃抹總相宜。——宋·蘇軾《飲湖上初晴后雨》
意思:如果把美麗的西湖比作美人西施,那么淡妝也好,濃妝也罷,總能很好地烘托出她的天生麗質(zhì)和迷人神韻。
2、玉房金蕊,宜在玉人纖手里。——宋·蘇軾《減字木蘭花·玉房金蕊》
意思:黃金的花蕊開(kāi)綻在紅色如玉的花房,恰好放在美人的柔細的手里。
3、地稱(chēng)高情多水竹, 山宜閑望少風(fēng)塵。——唐·白居易《送東都留守令狐尚書(shū)赴任》
4、水碧山青宜入畫(huà),游人欣賞愿勾留。——董必武《游鏡泊湖》
5、新妝宜面下朱樓,深鎖春光一院愁。——宋·劉禹錫《春詞》
意思:濃妝艷抹打扮一新下紅樓,深深庭院春光雖好只添愁。
6、孤松宜晚歲,眾木愛(ài)芳春。——唐·陳子昂《送東萊學(xué)士無(wú)競》
7、月宜秦嶺宿,春好蜀江行。——唐·白居易《送武士曹歸蜀》
1、寶髻偏宜宮樣,蓮臉嫩,體紅香。——李隆基
2、白田見(jiàn)楚老,歌詠徐安宜。——李白
3、槐陰別院宜清晝,入座春風(fēng)秀。——元好問(wèn)
4、誠宜開(kāi)張圣聽(tīng),以光先帝遺德,恢弘志士之氣,不宜妄自菲薄,引喻失義,以塞忠諫之路也。——諸葛亮
5、螽斯羽,詵詵兮。宜爾子孫,振振兮。——《詩(shī)經(jīng)》
6、書(shū)辭宜答,會(huì )東從上來(lái),又迫賤事,相見(jiàn)日淺,卒卒無(wú)須臾之間,得竭指意。——司馬遷
7、美要眇兮宜修,沛吾乘兮桂舟。——屈原
8、不然,擅齊之強,得一士焉,宜可以南面而制秦,尚何取雞鳴狗盜之力哉?——王安石
9、謫居正是君恩厚,養拙剛于戍卒宜。——林則徐
10、程侯晚相遇,與語(yǔ)才杰立。——杜甫
11、淮左名都,竹西佳處,解鞍少駐初程。——姜夔
12、尊前一唱陽(yáng)關(guān)曲,別個(gè)人人第五程。——聶勝瓊
13、忽憶故人天際去,計程今日到梁州。——白居易
14、官作自有程,舉筑諧汝聲!——陳琳
15、歸夢(mèng)寄吳檣,水驛江程去路長(cháng)。——陸游
贈范曄陸凱 南朝 宋折梅逢驛使,寄與隴頭人。
江南無(wú)所有,聊贈一枝春。山園小梅林和靖 唐眾芳搖落獨喧妍,占盡風(fēng)情向小園。
疏影橫斜水清淺,暗香浮動(dòng)月黃昏。霜禽欲下先偷眼,粉蝶如知合斷魂。
幸有微吟可相狎,不須擅板共金樽。梅王安石墻角數枝梅, 凌寒獨自開(kāi)。
遙知不足雪 ,為有暗香來(lái)。與薛肇明弈棋賭梅花詩(shī)輸一首王安石華發(fā)尋春喜見(jiàn)梅, 一株臨路雪倍堆。
鳳城南陌他年憶, 香杳難隨驛使來(lái)。憶梅李商隱定定住天涯,依依向物華。
寒梅最堪恨,長(cháng)作去年花。十一月中旬至扶風(fēng)界見(jiàn)梅花李商隱匝路亭亭艷,非時(shí)裊裊香。
素娥惟與月,青女不饒霜。贈遠虛盈手,傷離適斷腸。
為誰(shuí)成早秀?不待作年芳梅花絕句(之—)陸游聞道梅花圻曉風(fēng), 雪堆遍滿(mǎn)四山中。 何方可化身千億, 一樹(shù)梅花一放翁。
梅花絕句(之二)幽谷那堪更北枝, 年年自分著(zhù)花遲。 高標逸韻君知否, 正是層冰積雪時(shí)。
梅花絕句(之三)雪虐風(fēng)號愈凜然, 花中氣節最高堅。 過(guò)時(shí)自會(huì )飄零去, 恥向東君更乞憐。
早梅南朝·謝燮迎春故早發(fā),獨自不疑寒。 畏落眾花后,無(wú)人別意看。
江梅唐·杜甫梅蕊臘前破,梅花年后多。 絕知春意好,最奈客愁何?雪樹(shù)元同色,江風(fēng)亦自波。
故園不可見(jiàn),巫岫郁嵯峨。早梅唐·齊己萬(wàn)木凍欲折,孤根暖獨回。
前村深雪里,昨夜一枝開(kāi)。風(fēng)遞幽香出,禽窺素艷來(lái)。
明年如應律,先發(fā)映春臺。唐·王維雜詩(shī)君自故鄉來(lái),應知故鄉事。
來(lái)日倚窗前,寒梅著(zhù)花未?雜詠唐·王維已見(jiàn)寒梅發(fā),復聞啼鳥(niǎo)聲。 心心視春草,畏向玉階生。
憶梅唐·李商隱定定住天涯,依依向物華。 寒梅最堪恨,長(cháng)作去年花。
江上梅唐·王適忽見(jiàn)寒梅樹(shù),花開(kāi)漢水濱。 不知春色早,疑是弄珠人。
庭梅詠寄人唐·劉禹錫早花常犯寒,繁實(shí)常苦酸。 何事上春日,坐令芳意闌?夭桃定相笑,游妓肯回看! 君問(wèn)調金鼎,方知正味難。
梅花唐·崔道融數萼初含雪,孤標畫(huà)本難。 香中別有韻,清極不知寒。
橫笛和愁聽(tīng),斜技依病看。 逆風(fēng)如解意,容易莫摧殘。
梅花唐·庾信當年臘月半,已覺(jué)梅花闌。 不信今春晚,俱來(lái)雪里看。
樹(shù)動(dòng)懸冰落,枝高出手寒。 早知覓不見(jiàn),真悔著(zhù)衣單。
雪里覓梅花唐·蕭綱絕訝梅花晚,爭來(lái)雪里窺。 下枝低可見(jiàn),高處遠難知。
俱羞惜腕露,相讓道腰羸。 定須還剪采,學(xué)作兩三技。
梅花唐·蔣維翰白玉堂前一樹(shù)梅,今朝忽見(jiàn)數花開(kāi)。 幾家門(mén)戶(hù)重重閉,春色如何入得來(lái)?梅花宋·陳亮疏技橫玉瘦,小萼點(diǎn)珠光。
一朵忽先發(fā),百花皆后春。欲傳春信息,不怕雪埋藏。
玉笛休三弄,東君正主張。冬日雜興宋·張耒空山身欲老,徂歲臘還來(lái)。
愁怯年年柳,傷心處處梅。綠蔬挑甲短,紅蠟點(diǎn)花開(kāi)。
冰雪如何有,東風(fēng)日夜回。再和楊公濟梅花宋·蘇軾莫向霜晨怨未開(kāi),白頭朝夕自相摧。
斬新一朵含風(fēng)露,恰似西廂待月來(lái)。贈嶺上梅宋·蘇軾梅花開(kāi)盡白花開(kāi),過(guò)盡行人君不來(lái)。
不趁青梅嘗煮酒,要看細雨熟黃梅。墨梅宋·朱熹夢(mèng)里清江醉墨香,蕊寒枝瘦凜冰霜。
如今白黑渾休問(wèn),且作人間時(shí)世妝。題楊補之畫(huà)宋·樓鑰梅花屢見(jiàn)筆如神,松竹寧知更逼真。
百卉千花皆面友,歲寒只見(jiàn)此三人。雪梅宋·盧梅坡有梅無(wú)雪不精神,有雪無(wú)梅俗了人。
日暮詩(shī)成天又雪,與梅并作十分香。雪梅宋·盧梅坡梅雪爭春未肯降,騷人擱筆費評章。
梅須遜雪三分白,雪卻輸梅一段香。從張仲謀乞臘梅宋·黃庭堅聞君寺后野梅發(fā),香蜜染成宮樣黃。
不擬折來(lái)遮老眼,欲知春色到池塘。釣雪舟倦睡宋·楊萬(wàn)里小閣明窗半掩門(mén),看書(shū)作睡正昏昏。
無(wú)端卻被梅花惱,特地吹香破夢(mèng)魂。寒夜宋·杜耒寒夜客來(lái)茶當酒,竹爐湯沸火初紅。
尋常一樣窗前月,才有梅花便不同。古梅宋·蕭德藻湘妃危立凍蛟背,海月冷掛珊瑚枝。
丑怪驚人能嫵媚,斷魂只有曉寒知。瓶梅宋·張道洽寒水一瓶春數枝,清香不減小溪時(shí)。
橫斜竹底無(wú)人見(jiàn),莫與微云淡月知。紅梅蘇東坡年年芳信負紅梅, 江畔垂垂又欲開(kāi)。
珍重多情關(guān)伊令, 直和根撥送春來(lái)。早 梅柳宗元早梅發(fā)高樹(shù),回映楚天碧。
朔風(fēng)飄夜香,繁霜滋曉白。欲為萬(wàn)里贈,杳杳山水隔。
寒英坐銷(xiāo)落,何用慰遠客。新栽梅白居易池邊新栽七株梅, 欲到花時(shí)點(diǎn)檢來(lái)。
莫怕長(cháng)洲桃李嫉, 今年好為使君開(kāi)。墨梅趙秉文畫(huà)師不作粉脂面, 卻恐傍人嫌我直。
相逢莫道不相識, 夏馥從來(lái)琢玉人。白梅元 王冕冰雪林中著(zhù)此身,不同桃李混芳塵。
忽然一夜清香發(fā),散作乾坤萬(wàn)里春。墨梅元 王冕我家洗硯池邊樹(shù),朵朵花開(kāi)淡墨痕。
不要人夸好顏色,只留清氣滿(mǎn)乾坤。梅花元·王冕三月東風(fēng)吹雪消,湖南山色翠如澆。
一聲羌管無(wú)人見(jiàn),無(wú)數梅花落野橋。立春日賞紅梅之作元·元淮昨夜東風(fēng)轉斗杓,陌頭楊柳雪才消。
曉來(lái)一樹(shù)如繁杏,開(kāi)向孤村隔小橋。應是化工嫌粉瘦,故將顏色助花嬌。
青枝綠葉何須辨,萬(wàn)卉叢中奪錦標。憶梅元·段克己姑射仙人冰雪膚,昔年伴我向西湖。
別來(lái)幾度春風(fēng)換,標格而今似舊無(wú)。西湖梅元·馮子振蘇老堤邊玉一林,六橋風(fēng)月是知音。
任他桃李爭歡賞,不為繁華易素心。鴛鴦梅元·馮子振并蒂連技朵朵雙,偏宜照影傍寒塘。
只愁畫(huà)角驚吹散,片影分飛最可傷。題畫(huà)墨梅元·陶宗儀明月孤山處士家,湖光寒浸玉橫斜。
似將篆籀縱橫筆,鐵線(xiàn)圈成個(gè)個(gè)。
孟夏草木長(cháng)②,繞屋樹(shù)扶疏③。
眾鳥(niǎo)欣有托④,吾亦愛(ài)吾廬。
既耕亦已種,時(shí)還讀我書(shū)。
窮巷隔深轍⑤,頻回故人車(chē)⑥。
歡然酌春酒⑦,摘我園中蔬。
微雨從東來(lái),好風(fēng)與之俱⑧。
泛覽周王傳⑨,流觀(guān)山海圖⑩。
俯仰終宇宙,不樂(lè )復何如。
[注釋]
①這組詩(shī)共十三首,這是第一首。山海經(jīng):一部記載古代神話(huà)傳說(shuō)、史地文獻、原始風(fēng)俗的書(shū)。
②孟夏:初夏。農歷四月。
③扶疏:枝葉茂盛的樣子。
④欣有托:高興找到可以依托的地方。
⑤深轍:軋有很深車(chē)轍的大路。
⑥頻回故人車(chē):經(jīng)常讓熟人的車(chē)調頭回去。
⑦歡然:高興的樣子。
⑧與之俱:和它一起吹來(lái)。
⑨泛覽:瀏覽。周王傳:即《穆天子傳》,記載周穆王西游的書(shū)。
⑩流觀(guān):瀏覽。山海圖:帶插圖的《山海經(jīng)》。
⑾俯仰:在低頭抬頭之間。終宇宙:遍及世界。
[解說(shuō)]
這首詩(shī)寫(xiě)陶淵明好讀書(shū)的種種樂(lè )趣:“孟夏”兩句,宜讀書(shū)的季節初夏氣候宜人;“眾鳥(niǎo)”兩句,宜讀書(shū)的居所有一個(gè)小屋;“既耕”兩句,宜讀書(shū)的時(shí)機農忙已過(guò);“窮巷”兩句,宜讀書(shū)的環(huán)境沒(méi)人打攪;“歡然”兩句,宜讀書(shū)的景色有和風(fēng)細雨相陪。最后以“俯仰終宇宙,不樂(lè )復何如”總寫(xiě)一筆讀書(shū)的樂(lè )趣。陶淵明真算得上會(huì )讀書(shū)、善讀書(shū)的人.
宜成語(yǔ) :
因地制宜、
便宜行事、
不合時(shí)宜、
事不宜遲、
權宜之計、
萬(wàn)物之宜、
便宜施行、
女宜立業(yè),男亦入廚、
觀(guān)今宜鑒古、
輕重失宜、
因變制宜、
秋色宜人、
操縱適宜、
坐失機宜、
宜家之樂(lè )、
各得其宜、
左宜右有、
宜室宜家、
擇福宜重、
面授機宜、
臨時(shí)施宜、
一時(shí)權宜、
宜嗔宜喜、
識變從宜、
不適時(shí)宜
成語(yǔ) :
卓爾不群、
艱苦卓絕、
卓有成效、
遠見(jiàn)卓識、
上無(wú)片瓦,下無(wú)卓錐、
寒毛卓豎、
卓爾獨行、
才藝卓絕、
卓詭變幻、
千古卓識、
卓而出群、
卓犖超倫、
卓偉之才、
卓絕千古、
卓越俊逸、
崖岸卓絕、
天資卓越、
卓犖不羈、
卓犖不群、
卓犖不凡、
卓詭不倫、
卓逸不群
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