毛豆有多少熱量,毛豆可以減肥嗎 毛豆的熱量
你好，鮮毛豆水分含量接近70%，其蛋白質、碳水化合物等含量在蔬菜中屬于較高的，熱量也較高，作為蔬菜減肥時可適量食用毛豆有多少熱量。營養(yǎng)素含量（每100克）熱量（大卡）131.00碳水化合物（克）6.50脂肪（克）5.00蛋白質（克）13.10纖維素（克）4.00維生素A（微克）22.00度量單位熱量（可食部分熱量）10顆毛豆（16.0克，可食部分8.0克）11大卡標準（100克）131大卡 深山果農提醒，毛豆的應用價值很高：1.毛豆中的脂肪含量明顯高于其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，有助于降低人體中甘油三酯和膽固醇2.毛豆中的卵磷脂...
