你經常失眠嗎?是什么原因造成的呢?
告訴大家一個重要的秘密,失眠的主要原因是源于對晚上再度失眠的恐懼! 先跟大家坦白,我就是一個失眠患者,最重的一次,曾經連續(xù)七天睡不著覺。晚上甚至出現了幻聽的精神癥狀,精神瀕臨于崩潰的邊緣。最后借助于安眠藥,才慢慢改善過來,最多的一次安定片我曾經吃了八片。回想起那段經歷還會有一點點恐懼,真的擔心會挺不過來。其實那段經歷,主要原因還是一些情感問題。 首先我對于失眠的人有一個大概的歸類:1、神經屬于敏感類型。2、內心世界活動比較頻繁。3、多愁善感而內心柔弱。如果一些生活事件和情感出沖突,作為誘因,那么嚴重的失眠問題就出現了。藥物治療起到一些鎮(zhèn)靜和抑制神經沖動的作用,對于急性期都能起到一些緩解的作用。...