口腔提問題(有哪些關(guān)于口腔問題的知識)
1.有哪些關(guān)于口腔問題的知識
1。
你刷牙的時間可能不充足 “我大部分病人刷牙時間都不足一分鐘，這樣會留下差不多一整夜時間來產(chǎn)生噬斑，”牙外科醫(yī)生，公共衛(wèi)生學(xué)碩士，保潔公司世界范圍內(nèi)臨床研究研究人員Robert Gerlach說。 他的建議是：刷牙時間至少要滿兩分鐘，至少每天兩次，而且為了得到最好的家庭護理，最好每三個月?lián)Q一次牙刷。
2。 口腔癌是最致命的癌癥種類之一 紐約市牙科醫(yī)生，牙科學(xué)博士Lindi Orlin認為，大多數(shù)人意識不到一些口腔中口腔癌的跡象——如嘴巴里的傷口。
“病人常常會忽略口腔的腫塊或起泡，這有可能會導(dǎo)致許多更嚴重的問題順勢發(fā)生。 ”因此，如果你察覺到了此類跡象，那么無論那些跡象有多么微小，都要讓你的牙醫(yī)知道。
3。 擦掉唇膏！ “口紅總是個災(zāi)難，”《健康口腔，健康身體》的作者，公共衛(wèi)生碩士Victor Zeines說，“來看牙的人總是不會想到要擦掉唇膏，而且有些在我要求他們擦掉的時候還會感到生氣。
但是唇膏會沾到我的手套、病人的牙齒之類，蹭的到處都是?！?4。
有時候運動可能會引起牙齒問題 當(dāng)然，流汗對健康很有好處，但需要注意到方式，因為它有些可能讓你笑不出來哦。 “劇烈運動可能會導(dǎo)致脫水，還會限制唾液的防御功能，這種情況下蛀牙、細菌堆積的風(fēng)險會增大，”Gerlach醫(yī)生說，“而且許多運動飲料含有一些意想不到的糖類和酸類可能會破壞你的牙釉質(zhì)。
” 所以，做運動的時候，還是堅持喝水吧——足量的水。 5。
口腔不健康，身體整體就不健康 許多人認為嘴巴屬于身體外部的器官，但是口腔有沒有問題，在口腔還有身體的其他部位，都會有很強的反應(yīng)出現(xiàn)。 “口腔影響著身體的其他各個部位，” Zeines醫(yī)師說。
“如果口腔不健康，身體的其他部位不可能完全健康?！?舉例來說，如果一個人的牙齦有問題，那么心臟病發(fā)作的可能性就會比普通人高4倍。
還有，如果第一顆臼齒總的來說是健康的，但是相對較矮，而且有時候會疼的話，就表示可能會有消化方面的問題。 6。
如果你每天服用阿司匹林，告訴你的牙醫(yī) “因為這不是什么大事，而且每天服用，所以大部分病人都不將阿司匹林看作一種藥，”O(jiān)rlin醫(yī)生說，“但我真的很希望他們提前告訴我，或者以后他們有意識地告訴我，因為這可能會導(dǎo)致出血量大，尤其是在拔牙的時候。 ” 7。
牙齦出血代表亮起紅燈 的確，如果偶爾刷牙太大力或者第一次使用牙線，可能會使牙齦短時間出血，但如果總是流血，那就代表有問題了。 “牙齦出血是炎癥的表現(xiàn)之一，很可能你已經(jīng)口腔感染卻不自知，這很可能會波及其他身體部位?！?/p>
Zeines醫(yī)生說。 在他的職業(yè)經(jīng)歷中，會對長期牙齦出血的人做評估，并補充說明要開始增強免疫系統(tǒng)，以盡力避免感染。
8。 牙膏中所含有的磨料并不都是有害的 “大多數(shù)人認為牙膏中所含的磨料會損害牙齒，”牙外科醫(yī)師Adam Diasti說，“恰恰相反，——牙膏中含有的無水硅酸，木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料，可以拋光并美白牙齒。
” 9。 吃糖太多并不是造成蛀牙的唯一原因 很多人認為不吃甜食可能對預(yù)防蛀牙有所幫助：事實上均衡飲食才是健康笑容的關(guān)鍵。
“我遇到的有蛀牙或牙齦問題的病人，大多數(shù)都有身體內(nèi)部失衡的問題，” Zeines醫(yī)生說，“換句話說，就是你常常不吃飯，這會導(dǎo)致口腔酸性過大，酸性環(huán)境容易造成蛀牙與牙齦問題的滋生。 ” 全面選擇各種各樣的健康食品，才是預(yù)防蛀牙的關(guān)鍵所在。
10。 仔細觀察你的舌頭 舌頭可以觀察出身體各個部位的健康情況。
如果舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟方面的問題，而舌頭呈黃綠色則表明肝臟或膽囊可能有問題。 而如果略帶灰棕色，則通常會有消化方面的問題。
2.口腔知識小常識有哪些
世界衛(wèi)生組織對全球35國家統(tǒng)計調(diào)查顯示牙周病發(fā)病率40%-75%據(jù)些專家估計國內(nèi)患牙周病人民超過50%只患病輕重程度同人民對口腔尤其牙齒保護重視程度并高通常牙齒疼得妨礙其日常生活才來醫(yī)致命此外由于護牙意識高而引起隨便破壞牙齒、改變牙齒正常生長情況逐年增多種現(xiàn)象也引起了口腔科醫(yī)生關(guān)注有些老人牙齒松掉立刻想拔牙或者干脆把其余好牙也拔掉全鑲假牙李醫(yī)生稱醫(yī)院難做通老年人工作上了年紀老人往往忍受了牙痛折磨接受治療期間放棄要求換假牙也讓口腔科醫(yī)生非常無奈否認相比10年前現(xiàn)大部分市民護牙意識還有所增加般情況下了約45歲國人牙齒毛病逐漸顯現(xiàn)缺乏終生維護和治未病觀念目前我國群眾護牙固牙過程顯著問題而國外兩歲半孩子牙齒長齊了開始做維護四歲開始做定期系統(tǒng)維護而口腔問題重要治未病定期檢查重要牙齦開始出現(xiàn)問題時通過兩星期科學(xué)刷牙基本解決發(fā)展病變階段治療起來會更麻煩嚴重時甚至?xí)＜吧谇痪S護常見誤區(qū)誤區(qū)1兒童乳牙需要保護種觀點普遍被年輕父母認同錯誤多家長認乳牙遲早要替換要求孩子刷牙其實乳牙從開始萌出應(yīng)該要刷了必須要讓孩子從小養(yǎng)成刷牙好習(xí)慣孩子開始長牙時家長用消過毒紗布蘸淡鹽水孩子牙床和牙表面反復(fù)涂擦孩子會感口腔舒適等孩子長出了小牙齒家長多讓孩子觀察父母刷牙并用指套牙刷或者紗布蘸溫水輕輕摩擦孩子牙齒孩子歲父母幫助們刷牙了用兒童牙刷輕輕給孩子刷牙等孩子兩歲學(xué)著漱口漱口能沖去食物殘渣漱口能代替刷牙父母仍堅持幫助孩子養(yǎng)成刷牙好習(xí)慣階段孩子使用兒童牙膏量需要過大每次只需黃豆粒大小了另外保護乳牙還需要改掉咬唇、吃手指、咬筆頭等良習(xí)慣同時減少甜食進食量家長應(yīng)定期帶小孩去看牙醫(yī)3-6月做次口腔檢查及早發(fā)現(xiàn)問題及早治療對六齡牙應(yīng)及時做窩溝封閉早期預(yù)防性治療往往收事半功倍效誤區(qū)2洗牙必須所謂洗牙用超聲波洗牙機清潔牙齒上牙石多人認由于洗牙洗去了牙齒上煙漬和色漬起美白牙齒功效其實混淆了概念洗牙種針對牙石病狀治療像癌癥病人化療得已而之治療行市民平時勤于刷牙牙齒只發(fā)黃沒有出現(xiàn)牙石則應(yīng)該考慮洗牙因或多或少都會對牙齒有些損傷另外有洗過牙市民反映洗完牙牙齒會酸痛種痛般會有兩種情況：種洗牙過程酸痛時候牙石常聚集于牙齦緣、牙頸部而牙頸部比較薄弱離牙神經(jīng)距離近所洗牙時會感酸痛另外種洗完牙段時間內(nèi)有些人會感冷熱刺激敏感因牙石去除前阻擋了外界刺激去除些敏感因素通過牙齒結(jié)構(gòu)上些通道直接刺激牙神經(jīng)會出現(xiàn)敏感癥狀種癥狀暫時幾天或兩周會逐漸消失誤區(qū)3漱口水經(jīng)常使用廣告上經(jīng)?？葱麄魇谒π?-經(jīng)常使用減少口腔細菌數(shù)量減少細菌危害再配合含氟牙膏能夠給牙齒帶來雙重保護預(yù)防蛀牙因此吸引了少市民使用漱口水來清除口腔異味口腔有炎癥部分患者也會選擇使用些漱口水來進行消炎種廣告宣傳功效也受了少牙科醫(yī)生質(zhì)疑其實別說市面上漱口水醫(yī)院所用專業(yè)漱口水也能常用必須遵從醫(yī)囑市場上銷售漱口水多具有定殺菌、消炎作用健康人口腔里有正常菌群長期使用市場上具有抗菌消炎作用漱口水反而會造成口腔內(nèi)正常菌群失調(diào)因此推薦長期使用保持口腔正常菌群平衡并有效清潔口腔好方式還機械清除菌斑方式刷牙、用牙線、牙縫刷等當(dāng)口腔內(nèi)有牙齦膿腫、重度牙周炎、口腔潰瘍等急性炎癥時建議醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物含漱劑種漱口水無法市場上購買醫(yī)生會根據(jù)病人情況指導(dǎo)病人使用。
3.100個生活小常識問題或者與醫(yī)學(xué)口腔學(xué)相關(guān)的問題,選擇題的形式
1.哪兩種動物被稱為“海洋變色龍”？ A.海馬和烏賊 B.烏賊和章魚 C.章魚和海蜇 2.企鵝會飛嗎？ A.會 B.不會 3.“美人魚”的學(xué)名叫什么？ A.儒艮 B.鯉艮 4.有哪些鳥類能模仿人語？ （可選多個答案） A.八哥 B.烏鴉 C.鷯哥 D.鸚鵡 5.刺猬以什么為食？ （可選多個答案） A.鼠類 B.螞蟻 C.煌蟲 D.螻蛄 6.澳大利亞的國寶是什么動物？ A.袋鼠 B.鷹 C.熊貓 D.樹袋熊 7.大袋鼠吃什么？ （可選多個答案） A.樹葉 B.稻谷 C.樹藤 D.青草 8. 屎殼郎學(xué)名是什么？ A.蟑螂 B.蜣螂 9.蝸牛是軟體動物嗎？ A.是 B.不是 10.科摩多龍是蜥蜴還是龍？ A.蜥蜴 B.龍 11.“眼鏡王蛇”是“眼鏡蛇之王”嗎？ A.是，都是同一種蛇 B.否，它們是兩種蛇 12. 鳥類中，誰的尾巴最長？ A.信天翁 B.雕 C.日米長尾雉 13.誰的尾巴最美？ A.孔雀 B.極樂鳥 C.火雞 14.世界上最毒的植物是什么？ A.毒藤 B.箭毒木 C.斷腸草 15. 螞蟥最怕什么？ A.鹽 B.酸性物 C、糖 16. 雄蚊吃什么？ （可選多個答案） A.血 B.花密 C.果汁 D.花生油 17. 被譽為“超級跳高健將”的是什么動物？ A.袋鼠 B.跳虱 C.蟑螂 D.蚱蜢 18. “皮毛之王”是什么動物 ？ （可選多個答案） A.河貍 B 北極熊 C 水瀨 D 狼 19. 大熊貓最愛吃什么？ （可選多個答案） A 樹葉 B 竹筍 C 竹葉 D 草 20.什么動物會夏眠？ A 青蛙 B 海參 C 海馬 D 蜥蜴 21.三種相似的動物是什么？ （可選多個答案） A 馬 B 驢 C 長頸鹿 D 騾 22.會笑的狗是什么狗？ A 松鼠狗 B 家狗 C 斑點狗 D 斑鬣狗 23.鼴鼠是鼠嗎？ A 是 B 否 24.下列動物誰跑得最快？ A 鴕鳥 B 獵豹 C 羚羊 25.海豚游得有多快？ A 100km/h B 85km/h C 65km/h D 50km/h 26.“立定跳遠”冠軍是？ A 袋鼠 B 青蛙 C 跳蚤 27.世界三大黃金水道是哪三條？ （可選多個答案） A直布羅陀海峽 B 巴拿馬運河 C 密西西比河 D 蘇伊士運河 28.非洲統(tǒng)一組織總部設(shè)在哪里？ A 埃塞俄比亞 B 亞的斯亞貝巴 C 布魯塞爾 29.荷蘭的中央政府是否設(shè)立在首都？ A 是 B 否 30.布魯塞爾被人們稱為什么？ A 非洲首都 B 亞洲首都 C 美洲首都 D 歐洲首都 31.曼谷王族舉行宗教儀式的場所在哪里？ A 清真寺 B 玉佛寺 C 寶林寺 D 太平寺 32.京都最有名的今閣寺是用什么鋪貼場面的？ A 油漆 B 瓷磚 C 墻紙 D 金箔 33.著名的富士山被日本人稱為什么？ A 圣岳 B 岳圣 C 清岳 34.歐洲的唯一亞洲人種是哪國人？ A 匈牙利人 B 匈奴人 C 愛斯基摩人 D 巴基斯坦人 35.威尼斯約有多少座橋？ A 100多座 B 300多座 C 400多座 D 350多座 36.意大利有一座被火山活埋了的城市，它叫什么？ A 龐貝城 B 窿貝城 C 巴黎 D 貝龐城 37.人們將哪個城市稱為“塞納河的女兒”？ A 巴黎 B 馬德里 C 華盛頓 D 倫敦 38.巴比倫國王為了博得寵妃建造了什么花園？ A 空中花園 B 東城花園 C 東康花園 D 斯比拉花園 39.朝鮮最具代表性的舞蹈是什么？ A 秧歌舞 B 科狄斯舞 C 長鼓舞 40.世界上最高的電視塔“CN塔”在哪里？ A 多倫多 B 紐約 C 莫斯科 D 羅馬 41.《相對論》創(chuàng)建人是誰？ A 牛頓 B 愛因斯坦 C 麥哲倫 42.誰有“書圣”之稱？ A 李白 B 杜甫 C 王羲之 D 白居易 43.《堂吉訶德》的作者是誰？ A 塞萬提斯 B 斯里塞德31、貓為什么怕吃燙東西？ 答：貓的味覺很發(fā)達，因此舌尖很敏感，所以貓怕吃燙東西。
32、土豆芽真的有毒嗎？ 答：土豆芽中有龍葵堿，芽長大了也就沒有了。只要把土豆上的芽挖掉后再吃，就一點問題也沒有。
33、海里真的有不游水的魚嗎？ 答：有。如日本海的沿岸多巖石的海底的辟魷科魚。
34、宇航員在月球上走時會揚起沙塵嗎？ 答：月球上沒有水分，沙塵會飛揚起來，但由于沒有空氣，沙塵不會在空中擴散，會立刻落下來，就好像多個高爾夫球落下來一樣。 35、膿真的是細菌的尸體嗎？ 答：膿是白血球和細菌的戰(zhàn)爭戰(zhàn)死者的“尸體”另外還有一些被破壞的人體組織。
36、為什么人的酒量不同？ 答：因為人體內(nèi)分解酒精的酶多少不同。 37、為什么打流感預(yù)防針后不能洗澡？ 答：因為打預(yù)防針后人體抵抗力多少受到一些影響，而洗澡容易引起著涼或使針口感染。
38、青蛙為什么要冬眠？答：因為青蛙這類動物是冷血動物。 39、柿子為什么有的澀有的甜？ 答：因為不成熟的果實里有很多丹寧酸。
而成熟的柿子里很少。做成柿子餅后丹寧酸就沒有了。
40、為什么金魚身體變黑就會死去？ 答：水不干凈或是身體內(nèi)部有病，金魚身體都會變黑，這說明金魚的健康狀況不好。 41、地球內(nèi)部的結(jié)構(gòu)是什么樣的？ 答：地球內(nèi)部由三層構(gòu)成：地殼、地幔、地核。
42、人造衛(wèi)星為什么能繞地球運行，而不掉下來？ 答：因為有地球引力的作用。 43、被蚊子叮后為什么皮膚會發(fā)癢？ 答：因為蚊子叮人后吐出的唾液會使人發(fā)癢。
44、煤氣中毒是怎么回事？ 答：煤氣中毒就是一氧化碳中毒。 45、太陽能電池的發(fā)電結(jié)構(gòu)是怎樣的？ 答：由半導(dǎo)體構(gòu)成，主要材料是硅和鋁合金。
46、保溫瓶能熱但能?！袄洹眴?？答：能。 47、雞蛋為什么在水中沉底而在鹽水中漂浮？ 答：因為雞蛋的比重比水大而比鹽水小。
48、響尾蛇是從何處發(fā)出聲音的？ 答：從尾部發(fā)出。它的尾巴尖上有幾個角質(zhì)的環(huán)節(jié)，里面是空的，搖動蛇尾或摔打尾部環(huán)節(jié)時就會發(fā)出聲音。
49、蟬在夜間棲息在何處？ 。
4.關(guān)于口腔健康的知識
如何選擇牙膏 要選擇牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齒的法寶，它只是刷牙的輔助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清潔拋光牙面，使口腔清爽的作用。
目前我國使用的牙膏分為普通牙膏，氟化物牙膏和藥物牙膏三大類。普通牙膏的主要成份包括磨擦劑、潔凈劑、潤濕劑、防腐劑、芳香劑，具有一般牙膏共有的作用，如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可。
但隨著科技發(fā)展，人們發(fā)現(xiàn)了氟化物可以防齲的作用，并且多年實踐證明，氟化物與牙齒接觸后，使牙齒組織中易被酸溶解的氫氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，從而提高了牙齒的抗腐蝕能力。有研究證明，常用這種牙膏，齲齒發(fā)病率降低40%左右。
氟化物有氟化鈉，氟化鉀、氟化亞錫及單氟磷酸鈉。但要知道氟是一種有毒物質(zhì)，如果人體吸收過多會引起氟中毒，國家規(guī)定，加氟牙膏游離氟應(yīng)在400-1200Pm之間，特別注意，3-4歲前的兒童不宜使用，因為1/8-1/4的牙膏可能被他們吞入胃中。
藥物牙膏則是在普通牙膏的基礎(chǔ)上加一定藥物，刷牙時牙膏到達牙齒表面或牙齒周圍環(huán)境中，通過藥物的作用，減少牙菌斑，從而起到防齲病和牙周病的作用。 目前，藥物牙膏極受人們的青睞，而且利用牙膏來推廣具有預(yù)防功效或治療功效的藥物是一種較理想的方式。
但是藥物牙膏也有其不利方面，首先，牙膏在口內(nèi)不能保持太長時間，即被漱出，使藥物難以在短時間內(nèi)發(fā)揮藥效，而且專用藥品劑量還必須避免刺激口內(nèi)軟組織，因而不能提高到足夠的有效濃度，牙膏本身的作用，常被口內(nèi)污物所阻或受形態(tài)特征限制，因而難以達到真正發(fā)病的區(qū)域。其二，牙膏中的藥品，常因放置時間久而發(fā)生其它化學(xué)變化，失去原有的藥效，有效藥物又常因帶有異味而不宜于放入牙膏中，此外還有藥物耐藥性的問題，這些因素都表明藥物牙膏不宜長期使用一種，藥物牙膏是一種良好的設(shè)想，但要真正達到預(yù)防口腔病的效果還有待于作一些深入研究。
因此，面對眾多的牙膏品種，首先要了解各種牙膏的性能，不盲目輕信產(chǎn)品說明，最好找口腔專業(yè)醫(yī)生咨詢，以根據(jù)自己口腔的實際情況選擇合適的牙膏。 選擇正確的刷牙方法 牙醫(yī)提醒人們，刷牙要在吃過飯的3分鐘內(nèi)進行。
每天三次以上，避免細菌在牙齒表面沉積，防止齲齒。 晚上睡覺前，刷一遍牙尤為重要，因為它能清除當(dāng)日三餐積存于牙齒上的食物殘渣污垢。
否則，在夜間睡眠狀態(tài)下，口腔內(nèi)滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積，就會形成牙菌斑及牙石，更易發(fā)生齲齒及牙周病。 每顆牙有五個面。
即頰、舌、咬合及兩個鄰面，這五個面都能刷到很不容易，正確的方法是上下顫動掃刷。 將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。
刷牙齒的外側(cè)：正確的刷牙動作配合適當(dāng)?shù)慕嵌?，清潔上下牙齒的外側(cè)，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個都位可重復(fù)刷6~8次。 刷牙齒的內(nèi)側(cè)：刷牙齒的內(nèi)側(cè)時，仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進行，不要只重視刷牙齒的外側(cè)，不重視牙齒內(nèi)側(cè)的清潔。
刷牙齒的咀嚼面：用適當(dāng)?shù)牧α?，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。 最后，最好能夠連臉頰內(nèi)側(cè)和舌頭也盡可能地輕輕刷一下。
營養(yǎng)與牙齒的關(guān)系 常常有人問口腔科醫(yī)生：“吃哪些東西對牙齒有益”，一個很復(fù)雜的問題，有些問題目前還不能解釋清楚。 大家知道人體的健康需要有足夠的營養(yǎng)才能維持。
牙齒是人體的一部分，所以牙齒的健康與發(fā)育也和營養(yǎng)密切的關(guān)系。 當(dāng)胎兒還寄生在母體里的時候，他所需要的營養(yǎng)成分都是從母親的身體里得來的，所以，初生兒的健康，和母體的營養(yǎng)吸收有著十分密切的關(guān)系。
嬰兒出生以后除哺乳期外就不再依靠母體來供給，他所需要的營養(yǎng)是直接由飲食中取得。在嬰兒乳牙的生長發(fā)育階段和兒童恒牙的生長發(fā)育期內(nèi)，如果發(fā)生營養(yǎng)不足，就會直接在牙齒上留下發(fā)育不良和不健康的病癥，可以影響牙齒的結(jié)構(gòu)、形態(tài)和長出時間，以及牙齒對齲病的抵抗力。
如乳牙硬組織在胚胎時期就開始鈣化，恒牙除第一恒磨牙的牙尖外，其余都是出生以后陸續(xù)鈣化的，母體在懷孕期間或嬰兒在出生時期，缺乏鈣質(zhì)，就會影響牙齒硬組織的鈣化程度。牙齒發(fā)育和鈣化的良好與否對牙病的發(fā)生有直接影響。
另外，和牙齒健康有關(guān)的主要營養(yǎng)物質(zhì)，是維生素和礦物質(zhì)。食物中的肉、蛋、乳、青菜、水果和魚肝油都是這些營養(yǎng)物質(zhì)的重要來源。
例如魚肝油，因為它含有大量的難生素A和D，它能幫助鈣質(zhì)在身體里吸收，促使牙齒的發(fā)育和鈣化，減少牙病發(fā)生的機會。食入一定量的“氟素”可以增加牙齒對齲病的防御能力。
如缺乏給維生素C，會影響牙周組織的健康。 食物本身的局部作用對牙齒的健康也有一定影響，含維生素較多的食物，如蔬菜等，有清潔牙齒的功能。
要鼓勵兒童吃一定量的粗糧，因粗糧中維生素、鈣、磷的含量比精制的食品高。還要教育兒童不要有偏食的習(xí)慣，因偏食容易造成食物營養(yǎng)的不下衡，對兒童身體的生長發(fā)育和牙齒的健康都是不利的。
5.關(guān)于口腔的健康知識
牙釉質(zhì)脫礦嚴重影響前牙的美觀，也會增加患齲的風(fēng)險。那么，怎么預(yù)防牙釉質(zhì)脫礦呢？
1. 做好口腔衛(wèi)生維護。通常建議一天刷三次牙，每次至少三分鐘。對于正畸中的患者，由于佩戴矯正器，導(dǎo)致食物殘渣容易存留，刷牙很難刷干凈，更應(yīng)注重刷牙的頻率和質(zhì)量。最好飯后即用清水漱口，防止菌斑和食物殘渣在牙面上長時間堆積。
2. 減少高糖飲食和酸性飲料的攝入。長期攝入高糖飲食如面包，蛋糕，巧克力等；酸性飲料如可樂，果醋，檸檬汁等，會增加牙釉質(zhì)脫礦的幾率，特別是對于兒童的乳牙和剛萌出不久的年輕恒牙。
3. 使用含氟牙膏。脫礦是牙體硬組織中的鈣鹽溶解流失。氟化物可促進鈣鹽重新在牙面上沉積，即促進牙齒的再礦化。
4. 應(yīng)當(dāng)定期看牙醫(yī)。
6.咨詢關(guān)于口腔專業(yè)知識
口腔健康的標準是什么？
口腔健康是人體健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織指出牙齒健康是指牙齒、牙周組織、口腔相鄰部分及頜面部均無組織結(jié)構(gòu)與功能異常。表現(xiàn)為：牙齒清潔，無齲齒，無疼痛感，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。
由此可見，口腔健康是指具有良好的口腔衛(wèi)生，健全的口腔功能及沒有口腔疾病。
齲齒的發(fā)病原因及防治
齲齒的發(fā)病原因目前雖尚未完全明確，但初步確定齲齒的發(fā)生與以下四個因素有關(guān)：
a.細菌的作用 細菌在牙齒表面形成菌斑，分解食物中的糖類產(chǎn)酸，導(dǎo)致牙齒脫礦
b.食物的因素 食物過細、過黏，易于粘附在牙面上，食物中糖含量過高，都容易導(dǎo)致細菌大量繁殖
c.牙齒的條件 有明顯解剖缺陷（如深窩溝）或排列不整齊的牙齒，容易導(dǎo)致食物積聚，利于細菌繁殖產(chǎn)酸
d.時間因素 以上情況時間越長，患齲幾率越高
齲病的防治以預(yù)防為主，而預(yù)防齲齒的關(guān)鍵內(nèi)容是保持口腔衛(wèi)生
a.掌握正確的刷牙方法，養(yǎng)成飯后刷牙的良好習(xí)慣，定期使用牙線。
b.定期口腔檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。早期齲治療簡單，痛苦小，效果好，齲病一旦進展到牙髓疼痛，治療起來程序復(fù)雜，需要多次復(fù)診，治療反應(yīng)大，患牙預(yù)后較差。
c.提高牙齒的抗齲能力，可使用含氟牙膏，兒童還可飲用氟水、用0.5%氟化鈉溶液漱口等。對于兒童新萌磨牙可進行窩溝封閉。
什么人需要作窩溝封閉？什么時候適合作窩溝封閉？
1.一般來說，深窩溝，特別是可以卡住探針的（包括可疑齲）；
2.患者其它牙齒，特別是對側(cè)同名牙患齲或有患齲傾向的人應(yīng)當(dāng)行窩溝封閉；
3.兒童牙齒萌出后達到咬合平面即適宜作窩溝封閉，一般在萌出4年之內(nèi)；
4.封閉的最佳時間是：乳磨牙3-4歲，第一恒磨牙6-7歲，第二恒磨牙11-13歲，雙尖牙9-13歲。
窩溝封閉的方法很簡單，通過清潔牙齒、酸蝕、沖洗干燥、涂布封閉劑和固化幾個步驟即可完成。材料固化后與溝壁緊密粘合，并具有一定的抗咀嚼壓力，對進食無礙，并且，材料固化后無毒，對人體無害。但需要強調(diào)的是窩溝封閉需有專業(yè)人員進行操作，需要必要的儀器設(shè)備。窩溝封閉成功的標志是封閉劑能夠完整存在，可疑磨損但不能脫落，因此需要定期檢查，如果材料脫落需重新封閉。
牙齒顏色異常有幾種可能？
1.牙釉質(zhì)發(fā)育不全：釉質(zhì)發(fā)育期礦化不良造成。
2.氟斑牙：長期生活在含氟較高地區(qū)。
3.四環(huán)素牙：在牙齒發(fā)育礦化期服用四環(huán)素族藥物。
4.牙髓壞死：各種原因?qū)е卵浪韪腥緣乃篮笱例X變色。
5.牙著色：吸煙、飲茶、咖啡等造成牙體著色。
什么情況下需要鑲牙，不鑲牙有什么害處？
除個別牙缺失、多數(shù)牙缺失、全口牙缺失需鑲牙外，牙冠大面積齲壞的死髓牙、殘根在經(jīng)過適當(dāng)治療后也可通過修復(fù)的方法恢復(fù)牙齒形態(tài)和功能，因此殘根、殘冠不要輕率拔除，最好請修復(fù)醫(yī)師看看，確定是否有保留價值，此外，氟斑牙、四環(huán)素牙、死髓變色牙也可通過烤瓷固定修復(fù)改善美觀。一般來說，拔牙后需要等2-3個月才能鑲牙，這時候傷口完全愈合，牙槽骨吸收改建完成，鑲牙后義齒比較穩(wěn)固。
長期缺牙不修復(fù)不但影響美觀和發(fā)音，影響咀嚼功能，還會因鄰牙不斷向缺牙間隙移動導(dǎo)致咬合錯亂，繼發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)疾病，引起咬合創(chuàng)傷，引發(fā)和加重牙周病，破壞余留牙健康。
活動假牙與固定假牙之間有什么區(qū)別，什么情況下鑲活動假牙，什么情況下鑲固定假牙？
活動假牙在醫(yī)學(xué)上稱可摘義齒，患者可自由摘戴。這種假牙在制作時對真牙的切磨較少，制作方便，費用低，但體積較大，戴用有異物感，有的會影響發(fā)音，且穩(wěn)固性較差，對咀嚼功能的恢復(fù)有限。固定假牙就是固定義齒，鑲牙后粘固在患者口腔中，不需摘戴，具有體積小、穩(wěn)固、堅實、戴用舒適、對發(fā)音無影響、有效恢復(fù)咀嚼功能等優(yōu)點，但鑲牙前對天然牙的切磨較多，費用比活動假牙高。
鑲固定假牙首先要考慮患者的缺牙情況，同時也要考慮缺牙隙兩側(cè)真牙的情況。一般前牙缺時1-4顆，缺牙隙兩側(cè)的真牙有足夠的高度，牙根穩(wěn)固、牙體組織健康，牙齒位置正常、沒有傾斜和扭轉(zhuǎn)，就可以安裝固定假牙。小孩的牙齒沒有發(fā)育好，牙周組織萎縮、牙齒松動、傾斜錯位的成人最好不要選擇固定義齒修復(fù)。至于活動義齒，絕大多數(shù)患者均可安裝。
多大年齡做正畸治療合適，成年人可以做嗎？
從理論上講，錯
7.7大基本口腔知識是什么
1、刷牙時間不能少于2分鐘 刷牙時間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個月?lián)Q一次牙刷。
2、口腔癌是最致命的癌癥之一 人們常常會忽略口腔腫塊或是起泡，這有可能會導(dǎo)致口腔癌等嚴重問題。因此，無論那些跡象有多么微小，一旦發(fā)現(xiàn)就要及時就醫(yī)。
3、看病前，擦掉口紅或是唇膏 不然會蹭到醫(yī)生的手套上，甚至弄臟牙齒、牙床，影響醫(yī)生辨色診斷。 4、運動也會引起牙齒問題 劇烈運動可能導(dǎo)致脫水，削弱唾液預(yù)防口腔疾病的功能。
這樣，蛀牙、細菌堆積的風(fēng)險會增大。而且許多運動飲料含有意想不到的糖類和酸類物質(zhì)可能會破壞你的牙釉質(zhì)。
5、口腔預(yù)示全身健康 口腔影響著身體的其他各個部位。要是牙齦有問題，那么心臟病患病率比普通人高4倍。
如果第一顆臼齒相對較矮，而且時有疼痛，就表示消化有問題。 6、看牙前停用止疼藥 有些人經(jīng)常服用阿司匹林等藥物，但是它會讓你在拔牙時大量出血。
7、牙膏中含有的磨料并不都是有害的 很多人認為牙膏中的磨料會損害牙齒。其實，恰恰相反，牙膏中含有的無水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料，可拋光并美白牙齒。
8.有沒有有關(guān)口腔的基本常識
生活健康小常識1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好4、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果5、女生月經(jīng)來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多7、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯后吃8、早上醒來.先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石9、睡前三小時不要吃東西. 會胖10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病11、剛出爐的面包 不宜馬上食用12、遠離充電座. 人體應(yīng)遠離30公分以上.切忌放在床邊13、天天喝水 八大杯14、每天十杯水. 膀胱癌不會來15、白天多喝水. 晚上少喝水16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡18、下午五點后.大餐少少吃， 因為五點后身體不需那么多能量19、10種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃20、睡眠不足會變笨， 一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點22、每天喝酒不要超過一杯， 因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個吃）， 睡前30分先服藥.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用25、掉發(fā)因素： 熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理26、幫助頭發(fā)生長：多 食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖）27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種）， 會致癌，盡早戒煙.才是最健康的做法30、女性不宜喝茶的五個時期： 月經(jīng)來時，孕婦，臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后，更年期31、抽煙，關(guān)系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)32、飲酒導(dǎo)致肝硬化 .引發(fā)肝癌33、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化， 口腔癌34、食物過于精細，缺乏纖維； 含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌35、食物過于粗糙， 營養(yǎng)不足時導(dǎo)致食道癌，胃癌36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性37、不抽煙. 拒吸二手煙38、適量飲酒， 不拼久.不醉酒39、減少食用 鹽腌.煙熏，燒烤的食物40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類42、每天攝取均衡的飲食， 不過量43、維持理想體重. 不過胖44、保持規(guī)律的 生活與運動45、保持 輕松愉快的心情46、正確飲食習(xí)慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐健康小常識夜間喝杯水，遠離心腦梗據(jù)統(tǒng)計，腦血栓絕大部分是清晨起床時被發(fā)現(xiàn)的，醫(yī)學(xué)專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。
體內(nèi)缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導(dǎo)致血栓形成，誘發(fā)腦血管和心血 管疾病的發(fā)生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時，感到口干舌燥，也是由於夜間未及時補充水 分，致使血液黏稠而引起的。
據(jù)報道，日本某大學(xué)的研究人員對男性老人進行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組一覺睡到天亮，夜間不飲水，然后分別測定他們的血液濃度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝水的一組血液濃度明顯降低，發(fā)生缺血性中風(fēng)和心肌梗死的危險隨之下降。
由於老年人口渴中樞對缺水的反應(yīng)不靈敏，所以，老年人應(yīng)做到“不渴時也常喝水”。除了白天主動飲水外，夜間也應(yīng)喝上一杯白開水，使血液稀釋，降低血液黏稠度，減少中風(fēng)和心肌梗死的發(fā)病率。
---------------------------------------------不要用溪水洗臉（非常的重要喔?。└銈冋f件很恐怖的事，希望你們以后出玩能夠很小心警慎。朋友的朋友在做醫(yī)生。
來了兩個病人說他們最近經(jīng)常的頭痛，已經(jīng)快受不了了。經(jīng)過檢查結(jié)果，發(fā)現(xiàn)他們的腦中長滿了水蛭。
后來發(fā)現(xiàn)他們的水蛭來自溪里面。之前因為出去玩，看到一條小溪很清澈又冰涼，於是用手舀水洗了一下臉，當(dāng)時并沒發(fā)現(xiàn)水中有何異狀。
但是透明的小水蛭已由鼻孔進入他們的腦中，加以繁殖。本以為是經(jīng)常性的偏頭痛，經(jīng)檢查后得知為水蛭做祟。
目前一個已經(jīng)死亡了，大家要多加注意呀。
