在大學(xué)校園吸煙作文(誰(shuí)能提供一篇關(guān)于“校園禁煙,促進(jìn)和諧發(fā)展”主題的文章啊?)

1.誰(shuí)能提供一篇關(guān)于“校園禁煙,促進(jìn)和諧發(fā)展”主題的文章啊?

吸煙三大危害 煙草燃燒后冒的嚴(yán)重含有20多種毒素，對(duì)生命危害最大的要算尼古丁了。

僅就這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，吸煙有三大危害： 1、可以直接毒殺生命 有人通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)獲得了下列驚人的結(jié)果：在大的馬也經(jīng)不住注射8地尼古丁，就會(huì)很快死亡；活蹦亂跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到靜脈里就可以將它置于死地；另外，使某些動(dòng)物長(zhǎng)期吸煙后，可以發(fā)現(xiàn)有血管收縮甚至硬化的明顯趨向。 2、可以破壞人體的營(yíng)養(yǎng)成分 吸煙可以阻止人體對(duì)維生素丙的吸收，尼古丁對(duì)維生素丙有直接的破壞作用。

人體如果長(zhǎng)期缺乏維生素丙，就有的壞血病的可能。 3、可以誘發(fā)多種疾病 由于吸入體內(nèi)的煙對(duì)呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，因而有人認(rèn)為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道費(fèi)等癌癥的誘發(fā)因素。

由此看來(lái)，吸煙對(duì)人體健康來(lái)說(shuō)有百害而無(wú)一利。所以要盡量戒除或少吸，不吸煙的人最好不要染上這個(gè)嗜好。

吸煙多心腦血管“糟” 煙對(duì)人體的諸多危害中也包括腦血管疾病。據(jù)長(zhǎng)期調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：30歲至40歲吸煙者比不吸煙者腦血管疾病的發(fā)病率高5倍，50歲至60歲者高3倍。

而且因腦血管疾病而死亡者也比不吸煙者高2倍至6倍，并與吸煙量有密切關(guān)系。 香煙中含有四百多種化學(xué)物質(zhì)，其中不少與腦血管疾病有密切關(guān)系。

其中包括一氧化碳。長(zhǎng)期吸煙的人血中碳氧血紅蛋白可高達(dá)10%至15%，因而使紅細(xì)胞運(yùn)送氧氣的能力下降，迫使骨髓過(guò)多地產(chǎn)生紅細(xì)胞以彌補(bǔ)不足。

紅細(xì)胞增多使血液黏稠度增加。此外吸煙還可使腎上腺分泌增加，其分泌物可促成血小板聚集，也是血液黏稠度增加的原因。

血液黏稠度增加使血流緩慢，其中紅細(xì)胞及血小板等容易聚集成塊，阻塞血流，造成缺血性腦血管疾病。 煙中含有尼古丁是盡人皆知的，它也是促發(fā)缺血性腦血管疾病的頑兇。

尼古丁可使神經(jīng)末梢及腎上腺釋放腎上腺素及去甲腎上腺素，這兩種物質(zhì)可使血管收縮，因而血流阻力加大，血流變緩易于沉聚。在血管收縮時(shí)血管內(nèi)皮細(xì)胞的間隙擴(kuò)大，使低密度脂蛋白通過(guò)擴(kuò)大的間隙進(jìn)入動(dòng)脈內(nèi)皮下層形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。

而動(dòng)脈粥樣硬化是腦血管疾病危險(xiǎn)因素之一。 每支煙中含有0.1微克至0.2微克金屬鎘，鎘可以使血壓升高。

此外碳氧血紅蛋白使心肌缺氧造成心肌損害，使心功能受到損害。這些也都是腦血管疾病的危險(xiǎn)因素。

吸煙有百害而無(wú)一利并非危言聳聽(tīng)。我國(guó)成年男性中60%有吸煙史，而且有逐漸增多的趨勢(shì)，并向青少年發(fā)展。

戒煙并非難事，據(jù)美國(guó)癌癥研究會(huì)對(duì)近16萬(wàn)人進(jìn)行調(diào)查，約一半煙民一次戒煙成功，其中95%并未服用任何戒煙藥品 吸煙能嚴(yán)重?fù)p害你的健康 煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。

一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣サ哪芰Α?一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機(jī)紡比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。

吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。 口腔及喉部 煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)————就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。

心臟與動(dòng)脈 尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。 香煙煙霧中的毒物 香煙，雪茄及煙斗的煙霧中，含有許多不同的物質(zhì)，最有害的物質(zhì)有三種，它們是焦油，尼古丁及一氧化碳，這三種東西是使得許多吸煙者早死的禍?zhǔn)住?/p>

吸煙婦女服用避孕藥，會(huì)使服藥孕藥的危險(xiǎn)性增大，每天吸煙15到20支的懷孕婦女，其流產(chǎn)機(jī)率比不吸煙婦女大兩倍，而且更容易產(chǎn)下早產(chǎn)兒或體質(zhì)衰弱的嬰兒，吸煙婦女所生的嬰兒在產(chǎn)后期的死亡率，比不吸煙婦女所生的嬰兒大約高30%。 還有所謂的“清極吸煙”，或是說(shuō)吸二手煙，會(huì)增加不吸煙者得肺癌的機(jī)率，有些牌子的香煙焦油及尼古丁含量較其他香煙為低，但是，世界上沒(méi)有一種完全“安全”的香煙存在。

所以說(shuō)，你改吸“淡”煙也不見(jiàn)得一定有幫助。習(xí)慣性的大量吸煙者通常會(huì)在改吸淡煙時(shí)，養(yǎng)成一種深吸以及增加點(diǎn)煙次數(shù)的習(xí)慣。

食道 大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險(xiǎn)。 肺 肺中排列于氣道上的細(xì)毛，通常會(huì)氫外來(lái)物從肺組織上排除。

這些絨毛會(huì)連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來(lái)，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì)致癌，還會(huì)逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，于是痰量增加了。

膀胱 膀胱癌可能是由。

2.求一篇關(guān)于吸煙危害的英語(yǔ)作文,高中水平,100詞左右,要有中文翻

Smoking is harmful to the smoker's heathy. Smoke may result in a dark teeth and may cause bronchitis and lung deases. When the smokes spead into the air, it will make the air dirty and not good to other people, specially for the kids and old peoples. Smoking in public will disturb others and is not polite as well.

Of course, to the ordinary familly,smoking will cost a big money and is a heavy burden for the life.

吸煙危害健康。吸煙可讓人的牙齒變黑、引起支氣管炎和肺病。當(dāng)煙霧在空氣中擴(kuò)散時(shí)，它會(huì)污染空氣并危害他人，尤其是孩子和老人。在公共場(chǎng)合吸煙會(huì)打擾他人而且也不禮貌。

當(dāng)然，對(duì)一個(gè)普通的家庭來(lái)說(shuō)，吸煙將花費(fèi)一大筆錢(qián)并造成沉重的生活負(fù)擔(dān)。

希望能夠幫到你，如果幫到你別忘采納喲~

3.關(guān)于禁煙活動(dòng)策劃書(shū)?

校園禁煙活動(dòng)策劃書(shū) 國(guó)際無(wú)煙日宣傳活動(dòng)策劃書(shū) 一、活動(dòng)名稱 無(wú)煙校園、無(wú)煙校園、師生在行動(dòng)

二、活動(dòng)時(shí)間 2011 年 12 月29、30、31 日； 三、活動(dòng)地點(diǎn) XXXX大學(xué)校園以及紅園門(mén)口 ；

四、主辦者 山東師范大學(xué)化學(xué)院社團(tuán)部未來(lái)化學(xué)人科技協(xié)會(huì)；

五、活動(dòng)背景 2011 年 5 月 31 日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第 24 個(gè)世界無(wú)煙日。 本次世界無(wú)煙日的主題是 “世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》”，口 號(hào)是“煙草致命如水火無(wú)情，控?zé)熉募s可挽救生命”。 六、活動(dòng)目的： 1、5 月 31 日是世界無(wú)煙日，可以讓大家更好地了解吸煙，以 及吸“二手煙”對(duì)身體的危害， 亦可對(duì)我國(guó)龐大的煙民人數(shù)的減少作一 點(diǎn)貢獻(xiàn)； 2、提高市民的健康知識(shí)，增強(qiáng)“無(wú)煙日”這一天的意識(shí)； 3、宣傳志愿者精神：奉獻(xiàn)、友愛(ài)、互助、進(jìn)步。 六、活動(dòng)安排： 活動(dòng)安排： 系列活動(dòng)之一： 系列活動(dòng)之一：校園煙頭清掃活動(dòng) 活動(dòng)背景： 為了讓吸煙的大學(xué)生戒煙， 不吸煙的大學(xué)生遠(yuǎn)離吸煙； 從而為有強(qiáng)健的身心體魄打好基礎(chǔ)，輕松學(xué)習(xí)，自信迎考；。我們開(kāi) 展了此次校園“打掃煙頭”活動(dòng)，希望本次禁煙日宣傳教育活動(dòng)，起到 了警示教育作用， 使同學(xué)們更深刻地認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)自己及他人的身體 健康造成的危害，增強(qiáng)了禁煙、控?zé)煹囊庾R(shí)。 負(fù)責(zé)單位：未來(lái)化學(xué)人科技協(xié)會(huì)策劃主辦、一米陽(yáng)光協(xié)會(huì)協(xié)辦、172 校園活動(dòng)網(wǎng)贊助 活動(dòng)安排：五月三十一日前在兩個(gè)社團(tuán)內(nèi)部征集志愿者。選定時(shí) 間后在東方紅廣場(chǎng)集合， 按事先選定的小組同時(shí)進(jìn)行校園內(nèi)煙頭打掃 活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束后照相留念。 活動(dòng)流程： 1、準(zhǔn)備一條宣傳標(biāo)語(yǔ)“ 無(wú)煙校園、師生在行動(dòng)” 2、宣傳本次活動(dòng)，讓同學(xué)們積極參與。 3、打著宣傳標(biāo)語(yǔ)，組織同學(xué)們?cè)谛@內(nèi) 撿煙頭。 4、會(huì)長(zhǎng)對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)。 系列活動(dòng)之二： 系列活動(dòng)之二：海報(bào)設(shè)計(jì) 活動(dòng)安排 一. 吸煙解毒食品海報(bào) 海報(bào)主題：吸煙解毒食品，走進(jìn)健康 1. 美食有約社宣傳部尋找有關(guān)戒煙、吸煙危害、解毒食品的有 關(guān)文章 2. 找到合適的海報(bào)背景 3. 用適當(dāng)?shù)漠?huà)筆制作海報(bào) 二. 戒煙標(biāo)語(yǔ)口號(hào)書(shū)法展示 1. 承古書(shū)法社確定合適的戒煙口號(hào) 2. 用遒勁的書(shū)法將標(biāo)語(yǔ)描繪出來(lái) 3. 制作合適的背景用畫(huà)筆畫(huà)在海報(bào)上 4. 將標(biāo)語(yǔ)安放在海報(bào)中合適的位置 三. 英語(yǔ)版戒煙海報(bào) 1.英語(yǔ)吧社征集有關(guān)戒煙的英文版文章 2.制作海報(bào)背景用合適畫(huà)筆畫(huà)在海報(bào)上 3.將文章寫(xiě)在海報(bào)的合適位置 四.無(wú)煙日未來(lái)化學(xué)人科技協(xié)會(huì)標(biāo)識(shí)設(shè)計(jì) 1.自由點(diǎn)設(shè)計(jì)社團(tuán)在社團(tuán)內(nèi)部征集標(biāo)識(shí)設(shè)計(jì)作品 2. 制作海報(bào)背景用合適畫(huà)筆將優(yōu)秀作品畫(huà)在海報(bào)上 3.在無(wú)煙日當(dāng)天展出 系列活動(dòng)之三 ： 系列活動(dòng)之三：無(wú)煙日宣傳活動(dòng) 負(fù)責(zé)單位： 未來(lái)化學(xué)人科技協(xié)會(huì)主辦， 美食有約社、承古書(shū)法社、思源文學(xué)社、英語(yǔ)吧、引路人實(shí)習(xí)社、自由點(diǎn)設(shè)計(jì)社團(tuán)協(xié)辦 活動(dòng)安排：五月三十一日先將展板放到紅燭園門(mén)前，貼海報(bào)。各 部門(mén)負(fù)責(zé)人到齊，十一點(diǎn)進(jìn)行宣傳活動(dòng)，由引路人實(shí)習(xí)社進(jìn)行問(wèn)卷調(diào) 查。問(wèn)卷調(diào)查題目為：“無(wú)煙日與我”。調(diào)查問(wèn)卷收起后，交由專人整 理進(jìn)行調(diào)研總結(jié)。 系列活動(dòng)之四：無(wú)煙日戒煙短信征集活動(dòng) 負(fù)責(zé)單位：未來(lái)化學(xué)人科技協(xié)會(huì)主辦與思源文學(xué)社協(xié)辦 活動(dòng)安排：兩個(gè)社團(tuán)分別在社團(tuán)內(nèi)部征集戒煙短信，選出優(yōu)秀作 品由承古書(shū)法社用遒勁的書(shū)法將標(biāo)語(yǔ)寫(xiě)在海報(bào)上。 七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置 自由點(diǎn)設(shè)計(jì)社團(tuán)買獎(jiǎng)品給優(yōu)秀作品設(shè)計(jì)者發(fā)獎(jiǎng)。 煙頭打掃活動(dòng)為 志愿者義務(wù)勞動(dòng)。其他活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)待定。 八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算 待定 九、活動(dòng)前期工作 1、海報(bào)宣傳 2、整理活動(dòng)方案，并以書(shū)面形式提交活動(dòng)報(bào)告。

4.關(guān)于吸煙的英語(yǔ)作文

Smoking is harmful to your health

We meet smokers everywhere: in the streets, on college campuses and in shops. The bad habit has seemly been a common social hobby for male or female since the beginning of the 20th century. There are about 1.2 billion smokers among the 6 billion people in the world. In some country the ratio may be higher. According to the research, in 2002, there were 71.5 million smokers, which made up 30 percent of the American population. This figure includes 3.8 million young people aged from 12 to 17 and 14 million from 18 to 25. What is worse is that about 3 million people die of the relevant disease derived from smoking every year all over the world.If you smoke a lot,you will be unhealthy.Many people smoke too much every day,they become thinner.Cigarettes are made of Poppy（罌粟）。Although this is a kind of beautiful flowers,it is toxic（有毒） flowers.Either you smoke a lot every day or smoke fewer.I suggest you don't smoke more cigarettes,because it is good for your health.

5.拒絕吸煙 戒除煙癮的征文..速答

如何戒煙（一）：

1.戒煙從現(xiàn)在開(kāi)始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3~4個(gè)月就可以成功。

2.丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸。

3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)。

4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。

5.煙癮來(lái)時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無(wú)糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì)引起血糖升高，身體過(guò)胖。

6.堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。

如何度過(guò)戒煙最難熬的前5天？提供以下七項(xiàng)戒煙方法（二）：

(l)兩餐之間喝6-8杯水，促使尼古丁排出體外。

(2)每天洗溫水浴，忍不住煙癮時(shí)可立即淋裕

(3)在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息，生活要有規(guī)律。

(4)飯后到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。

(5)不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。

(6)要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點(diǎn)。

(7)可吃多種維生素B群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁

醫(yī)師指出，過(guò)了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰(zhàn)果”

(1)飯后刷牙或漱口，穿干凈沒(méi)煙味的衣服。

(2)用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習(xí)慣動(dòng)作。

(3)將大部分時(shí)間花在圖書(shū)館或其它不準(zhǔn)抽煙的地方。

(4)避免到酒吧和參加宴會(huì)，避免與煙癮很重的人在一起。

(5)將不抽煙省下的錢(qián)給自己買一項(xiàng)禮物。

(6)準(zhǔn)備在2—3周戒除想抽煙的習(xí)慣。

一二兩者結(jié)合戒煙沒(méi)問(wèn)題，重要是有恒心，呵呵。

另外還有戒煙門(mén)診，覆蓋人群有限，可看看介紹：

吸煙者戒煙要經(jīng)歷幾個(gè)階段：考慮前，考慮戒煙，準(zhǔn)備戒煙，采取戒煙行動(dòng)，維持戒煙狀態(tài)或復(fù)吸。許多人在徹底戒煙之前可能會(huì)反復(fù)重復(fù)以上過(guò)程，但也有一些人反映他們發(fā)現(xiàn)戒煙比想象的要容易。不同的階段需要不同的建議和處理。

目前有一些幫助戒煙的方法。由醫(yī)師提供的社會(huì)支持；技能培訓(xùn)；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法，把這些方法聯(lián)合使用，效果會(huì)更為明顯。

多數(shù)吸煙者產(chǎn)生煙草依賴，當(dāng)他們嘗試戒煙時(shí)，會(huì)遭受強(qiáng)烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷癥狀的困擾。尼古丁替代療法是一種經(jīng)濟(jì)有效的治療方法，它通過(guò)減輕煙癮，可以使戒煙率提高一倍多。其效果已經(jīng)通過(guò)簡(jiǎn)短干預(yù)和作為非處方藥銷售以及戒煙?？崎T(mén)診得到證實(shí)。尼古丁替代療法是作為一種有效的幫助戒煙的公共衛(wèi)生措施，應(yīng)該引起足夠重視，以達(dá)到促使多數(shù)煙民戒煙的目的。

6.在學(xué)校抽煙抽煙

檢討書(shū)1： 今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份檢討書(shū)，以向您表示我對(duì)抽煙這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不在上課的時(shí)候講閑話的決心. 我對(duì)于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該抽煙，我不應(yīng)該違背老師的規(guī)定，我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽(tīng)從老師的話，而我這次沒(méi)有很好的重視到老師講的話。

我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤，我這次的悔過(guò)真的很深刻。 我要避免這樣的錯(cuò)誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過(guò)之心。

相信老師看到我的這個(gè)態(tài)度也可以知道我對(duì)這次的事件有很深刻的悔過(guò)態(tài)度，我這樣如此的重視這次的事件，希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤，我可以向老師保證今后一定不會(huì)抽煙的。 所以，老師把讓我寫(xiě)檢討，也是為了讓我深刻的認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)。

其次，我抽煙的行為也是一種對(duì)老師的工作不尊敬的表現(xiàn)。中國(guó)是一個(gè)禮儀之邦，自古就講究尊師重道，這是一種傳統(tǒng)的美德，過(guò)去我一直忽視了它。

拋開(kāi)著一層面，不單單是老師，無(wú)論對(duì)任何人，我們都應(yīng)該尊重他，尊重他的勞動(dòng)，他的勞動(dòng)成果。我這樣做，直接造成了不尊重老師，不尊重他人，不尊重他人勞動(dòng)的惡劣影響。

作為一名當(dāng)代中學(xué)生，一名正在接受教育的人來(lái)說(shuō)，這種表現(xiàn)顯然不符合社會(huì)對(duì)我們的要求。 再次，我這種行為還在學(xué)校同學(xué)間造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的形象。

同學(xué)之間本應(yīng)該互相學(xué)習(xí)，互相促進(jìn)，紀(jì)律良好，而我這種表現(xiàn)，給同學(xué)們帶了一個(gè)壞頭，不利于學(xué)校的學(xué)風(fēng)建設(shè)。同時(shí)，也對(duì)學(xué)校形象造成了一定損害，我們應(yīng)該去維護(hù)而不是去破壞它！對(duì)于這件事情，所造成的嚴(yán)重后果我做了深刻的反思： 1.在同學(xué)們中間造成了不良的影響，由于我抽煙，有可能影響班級(jí)紀(jì)律性，讓其他同學(xué)也抽煙，這實(shí)際上也是對(duì)別的同學(xué)的父母的不負(fù)責(zé). 2.影響個(gè)人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下為能提高.如今錯(cuò)已鑄成，我深感懊悔，深刻檢討自己的錯(cuò)誤. 3.思想覺(jué)悟不高，對(duì)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)不足，試想如果當(dāng)時(shí)我就認(rèn)識(shí)到此事的嚴(yán)重性，錯(cuò)誤就不可能發(fā)生.之所有的問(wèn)題都?xì)w咎于我還為能達(dá)到一個(gè)現(xiàn)代中學(xué)生應(yīng)具有的認(rèn)識(shí)問(wèn)題水平，為能對(duì)老師的辛勤勞作作出回報(bào)，我越來(lái)越清晰的感覺(jué)到自己所犯的錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，為此，我一定會(huì)在以后的幾年里更嚴(yán)格地要求自己，在認(rèn)真完成作業(yè)，在上課的時(shí)候不抽煙，使自己的言行都與一個(gè)現(xiàn)代中學(xué)生相符合. 作為抽煙的一份子，我覺(jué)得有必要對(duì)我們的行為作出檢討，所以按照老師的要求激納保質(zhì)保量的檢討書(shū)一份.對(duì)自己的錯(cuò)誤根源進(jìn)行深挖細(xì)找的整理，并認(rèn)清可能造成的嚴(yán)重后果. 望老師能念在我認(rèn)識(shí)深刻而且平時(shí)表現(xiàn)也不錯(cuò)的份上，從輕處理，請(qǐng)關(guān)心愛(ài)護(hù)我的老師同學(xué)繼續(xù)監(jiān)督，幫助我改正缺點(diǎn)，取得更大的進(jìn)步. 今后我一定會(huì)好好學(xué)習(xí)，上課不抽煙，并且積極為班級(jí)做貢獻(xiàn)，為班級(jí)添光彩！請(qǐng)老師相信我。