假期,肥胖兒童應(yīng)注意自我保健, 出去多做戶外活動,: (1)家長動機因素:顯富、錯愛、過度保護、過度喂養(yǎng); (2)西方的飲食模式:高脂肪快餐、軟飲料、甜食/冷飲、朱古力等; (3)傳統(tǒng)飲食習(xí)慣中的陋習(xí):暴飲暴食、大吃大喝、逼迫式勸飲食、重肉:油、輕菜:果。
貪大塊、大量,嗜膩厚; (4)體育運動少:運動量小、運動方式少、運動設(shè)施少; (5)靜坐生活方式:活動空間小、懶、學(xué)習(xí)負擔(dān)重、過度保護; (6)生活行為方式:營養(yǎng)知識欠缺、食物選擇不科學(xué)、喂養(yǎng)不當(dāng)、進食習(xí)慣不良。 防治:改變上術(shù)不良的生活方式和飲食習(xí)慣,積極求醫(yī),在生長發(fā)育專科醫(yī)生的指導(dǎo)下進行健康教育、飲食指導(dǎo)、制訂運動處方并盡早防治并發(fā)癥,同時鼓勵雙親參加,共同安排孩子的生活,使孩子得以健康成長。
假期應(yīng)注意的安全事項: 一、預(yù)防火災(zāi)。成人要加強對兒童的防火知識教育,增強孩子的防火意識,并消除各種火災(zāi)隱患。
教育孩子不許玩火,要求孩子記住火警119,知道如何報火警。 二、預(yù)防觸電。
要禁止學(xué)齡前兒童觸摸電源插座、插頭,各類電器插座應(yīng)放在學(xué)齡前孩子夠不著的地方。要教育在校學(xué)生掌握安全用電常識,了解一些觸電自救、急教方法。
四、預(yù)防燃氣中毒。家庭生活離不開做飯、洗澡、取暖,經(jīng)常要和燃氣打交道。
成人要經(jīng)常教育孩子提高警惕,預(yù)防燃氣中毒事件的發(fā)生。若發(fā)生頭暈、頭痛、惡心等癥狀,不要猶豫,首先要開門窗通風(fēng)換氣,室內(nèi)應(yīng)禁止明火。
五、預(yù)防交通事故?,F(xiàn)代生活中,交通安全是非常重要的問題。
青少年應(yīng)從小培養(yǎng)良好的社會公德意識和良好的交通行為習(xí)慣,以保障自身的交通安全。成人要教育孩子不要在馬路上踢球玩耍,不要邊走路邊看書,過馬路時要注意。
晚上不要讓小學(xué)生、幼兒獨自回家。 預(yù)防有意傷害。
中小學(xué)生、幼兒園的孩子大都是獨生子女,缺乏社會經(jīng)驗,身單力薄,常常成為一些壞人的獵取對象。預(yù)防有意傷害就是防陌生人的有意傷害,成人 應(yīng)教育孩子注意以下幾點: 1、不要給陌生人開門。
教育孩子一個人在家時,不要給陌生人開門。家里的電話號碼,不能隨便告訴陌生人。
陌生人敲門時,千萬不要讓陌生人知道家中沒有大人。 2、防止陌生人尾隨入室。
不要讓孩子把家中鑰匙掛在脖子上露在外面,以防壞人趁大人不在時尾隨入室。 3、不要輕信陌生人,不要接受陌生人的錢財和邀請。
要教育孩子不接受陌生和不太熟悉人的錢財、食物和禮品。沒有家長老師的安排,不要隨便接受陌生或不熟悉人的邀請。
4、教育孩子日常生活中要按時回家,有活動或特殊情況應(yīng)事先告訴父母。來不及當(dāng)面告訴時,可打電話,托人轉(zhuǎn)告或家中留言,以免家人掛念。
5、教育孩子要記住家庭住址及明顯標志物,父母工作單位、姓名及電話號碼,并能熟練說出來。 六、預(yù)防氣管異物的發(fā)生。
孩子尤其學(xué)齡前幼兒吃飯、吃水果、吃零食都要細嚼慢咽,不要狼吞虎咽,更不要說笑打鬧。 七、預(yù)防食物、藥物中毒。
教育幼兒及在校生要有良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,不吃變質(zhì)、過期食品,慎用保健品。家庭藥品要放在安全的地方。
八、預(yù)防從高處墜落。教育孩子不要站在椅子上或桌子上向窗外探頭,更不要探身窗外,以免墜樓。
在樓頂大陽臺上不能踢球、追跑、打鬧,更不能登上圍欄玩耍。 九、夏季注意孩子游泳安全。
教育孩子游泳時須結(jié)伴或有大人陪同,不要單獨游泳。游泳遇險時冷靜,掌握必要的脫險技能。
十、預(yù)防做家務(wù)時的意外傷害。孩子做家務(wù)勞動要在成人指導(dǎo)下進行。
大人不在家時,幼小孩子不要自已點火做飯,不要燒開水灌壺,不要用銳器,如菜刀、小刀、毛衣針等勞動,不要讓小學(xué)生擦樓房的玻璃等。
記住緊急電話 報警電話110、急救電話120、火警電話119。
告訴他當(dāng)遇到危急情況時,這些電話能救你的急。但據(jù)了解,一到放假,110接到的“搗亂電話”就直線上升。
一些孩子喜歡對著話筒大吼一聲就掛斷。其實每一個打到110的電話號碼都會自動顯示。
要告知孩子沒有險情不要亂打急救電話。 正確使用微波爐 微波爐一定要使用得當(dāng),不然可能有爆炸危險。
下面這些東西不能直接放進微波爐:帶殼雞蛋、紅腸、土豆等;帶金邊的陶瓷碗;金屬器皿和罐頭食品;報紙或抹布。微波爐不能空轉(zhuǎn),在運轉(zhuǎn)中也不能打開爐門,否則很危險。
和寵物保持距離 小朋友不要和小動物太親近,特別不要惹惱它們,萬一被咬傷或被抓破有可能得狂犬病。 有節(jié)制吃冷飲 冷飲多吃會引起不適,如腹痛、急性腸胃炎、腹瀉等等。
莫把孩子鎖在家 幾年前上海市曾發(fā)生過一起被反鎖在家的兒童,因試圖翻窗出門而被困窗臺的事故。 所以教孩子學(xué)會打開和關(guān)上家里所有的門窗也是必要的。
讓孩子安全上網(wǎng) 對于網(wǎng)上的不健康信息家長們可以通過在電腦安裝過濾程序加以控制,比如,設(shè)定“拒絕黃色內(nèi)容”的告警后,電腦就會自動拒絕這些文件。家長要提醒孩子,一個人在家時,不要輕易答應(yīng)陌生網(wǎng)友的見面要求,更不要把家庭地址透露給對方或約對方來家做客。
告訴孩子,在網(wǎng)上下定單購物前,征得父母的同意是十分必要的。如果獨自在家,陌生人來敲門,可以隔著門告訴他,爸爸媽媽正忙著,或在睡覺。
不論他有任何理由,也不要開門。 接聽陌生電話時 不要告訴對方自己的名字、地址、此刻誰在家里等任何與家里有關(guān)的信息。
另外要到哪里玩,一定要讓爸爸媽媽知道。不可獨自行走,出門要與朋友相伴。
出門在外時 無論如何,不要坐陌生人的車,哪怕他說是爸爸媽媽的朋友,或是爸爸媽媽讓他來接你的。如果陌生人對你說:保證帶你去一個很好玩的地方,或和你玩一種很有趣的游戲,不要相信,千萬不要跟他走。
這些東西要放好 打火機(危險系數(shù):★★★★★) 外觀精美的打火機容易引起孩子的好奇,而兒童玩耍打火機常常造成嚴重后果,所以最好藏在安全的地方。 塑料袋(危險系數(shù):★★★) 因曾發(fā)生過年幼的孩子在玩耍時將塑料袋套在頭上窒息致死的事故,所以,年幼的孩子單獨一人時,家中的塑料袋最好放在孩子拿不到的地方。
VCD碟片(危險系數(shù):★★★★) 部分VCD碟片中含有不適合兒童觀看的內(nèi)容,家長應(yīng)在暑假前做好歸整工作,把不適合兒童看的碟片鎖起來。 藥水藥片(危險系數(shù):★★★) 放在專門的藥盒里,以免和小兒鈣片或其他維生素營養(yǎng)片混淆,造成孩子誤食。
利器(危險系數(shù):★★★★★) 容易造成劃傷劃破的利器,如玻璃杯、煙灰缸、各種玻璃小飾品、菜刀等,家長最好也能安全收藏。建議父母在出門前切好半個西瓜放在冰箱里,這樣孩子就不必自己切西瓜,只用勺子就可以吃了。
“疏堵結(jié)合”保安全 所謂“疏”,即家長不要一味讓孩子悶在家里,而是讓孩子多參加有益身心健康的活動。 比如孩子有某種愛好,可以讓其參加相應(yīng)的培訓(xùn)班;孩子喜愛戶外活動,家長可抽空陪孩子到野外走走;孩子想游泳,家長則盡量監(jiān)護陪同。
所謂“堵”,即家長對孩子進行一定的“管制”,制定一些暑假安全紀律,如:不要到偏僻、不安全的地方游玩;禁止孩子接觸陌生人;不可以私自到池塘、水庫和河流中游泳等等。
幼兒園暑期幼兒安全注意事項 親愛的寶貝、爸爸媽媽們! 大班幼兒畢業(yè)典禮后,暑期也來臨了,為了使大班孩子們在家度過一個平安、健康、快樂的假期,提高幼兒在假期中的安全防范意識,請爸爸媽媽注意以下事項: 1.暑假里寶貝要與在幼兒園時一樣的起居規(guī)律,不要隨意更改,以保證幼兒習(xí)慣的保持和養(yǎng)成。
2.幼兒每天有一定的學(xué)習(xí)、游戲及其它活動時間,合理安排幼兒一日生活,做到按時起床、睡覺、活動、休息,每天適當(dāng)安排一些學(xué)習(xí)活動,如:看圖書、畫畫、搭積木等。 3.暑假天氣炎日,要注意防暑降溫.不要讓幼兒在太陽下長時間活動,少去公共場所。
注意飲食衛(wèi)生,不吃不潔的食物,吃冷飲要有節(jié)制。 4.在假期間,不要讓孩子獨自一人在外玩耍,如要去游泳,必須在成人的帶領(lǐng)下才可去游泳。
5.生活中,父母應(yīng)該教孩子牢記自家的地址及父母的工作單位、電話號碼,以便發(fā)生問題時能及時聯(lián)系。 6.教育孩子要遠離危險物品。
廚房里的危險物品最集中,父母不在家時小朋友千萬要小心進出,不要在燃氣灶上玩火,不要在水龍頭前玩水,不要拿刀叉隨便玩。家具、電器背后或死角不要亂鉆,因為在這些地方有可能觸電或被困住出不來。
最后,祝寶貝們過一個快樂、安全、有意義的暑假!老師會想念你們的,你們?nèi)绻肜蠋煹脑挘梢源螂娫捊o我們哦。
1、溺水:家長應(yīng)教育孩子遠離野外水塘、水庫等,更不要單獨下水。
去正規(guī)場所游泳,最好有成人陪同。2、交通安全:站在黃線后等車,教孩子認識軌道交通上用的警示信號和警示標志。
在等車時不要讓孩子玩會滾動的玩具。3、動物咬傷:每年的5-10月是狂犬病高發(fā)期。
一旦發(fā)生意外,及時就醫(yī)打疫苗。4、滯留車內(nèi):不要將孩子單獨留在車內(nèi),車內(nèi)密閉狹小的空間容易造成兒童缺氧、窒息。
5、拐賣誘騙:目前拐騙兒童犯罪多以中老年婦女為主,且趨于城市化、社區(qū)化。有孩子的家庭,應(yīng)多關(guān)注此類新聞和公安部門總結(jié)的預(yù)防帖子。
6、觸電:在插座上安裝防電蓋,一旦觸電,立即關(guān)閉電開關(guān);如離開關(guān)較遠,先用干木棍把孩子與電源分開,再將孩子移到通風(fēng)處,解開衣服,進行人工呼吸。7、墜樓:別讓孩子單獨在陽臺玩耍,不要在陽臺放置墊腳的東西,以防萬一。
8、燙傷:家長要注意將熱水、熱湯等放置在安全位置。一旦發(fā)生燙傷要用流動水沖洗傷口,并及時送往醫(yī)院做專業(yè)處理。
9、誤食:將藥品存放在孩子取不到的地方,如果孩子誤服了藥品,應(yīng)立即送往附近的醫(yī)院搶救。10、浴缸:約2.5厘米深的水就足以淹死孩子,孩子在浴缸洗澡時,父母必須始終在孩子身邊。
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