粗鹽熱敷后需注意事項

1.敷鹽袋在什么時(shí)間好

鹽敷可以使肌肉放松，加速局部的血液循環(huán)，熱鹽的滲透性強不僅能將熱氣滲透到人體內，還可以將鐵力的濕氣、寒氣吸收出來(lái)，可以消炎驅寒，換機疼痛

但是，不同疾病的鹽敷，鹽敷方法和時(shí)間等各不相同，具體參考如下

濕氣重炒粗鹽敷腳心

有的人體內的濕氣較大，做熱敷時(shí)，可以熱敷腳心。每次泡腳之后，再進(jìn)行熱敷，這樣去濕的強度很好。一個(gè)療程之后，身體就會(huì )有明顯的變化，濕氣就會(huì )被趕走了。

對于體寒者，同樣是每天每次泡腳之后，再進(jìn)行熱敷，驅寒的效果也較明顯。

痛風(fēng)炒粗鹽敷膝蓋

對痛風(fēng)病人，可以將熱敷包放于膝蓋處，有緩解消痛、鎮痛作用，長(cháng)期使用血液暢通，風(fēng)濕會(huì )有好轉。

關(guān)節痛熱敷痛處

對于關(guān)節僵硬疼痛，將兩斤的粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關(guān)節部位，每次熱敷15-20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。

提醒：該法只能緩解關(guān)節疼痛，不能完全取代藥物、手術(shù)等，患者最好盡早就醫，以免耽誤治療最佳時(shí)機。

補腎鹽加小茴香

隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，很多男性往往會(huì )因陰液逐漸不足，而出現肝腎陰虛等現象。

為了避免這種情況的發(fā)生，在此教您一招，將半斤食用鹽與少許小茴香放在一起炒熱后，裝到布袋中敷肚臍，可達到調補陰液，促進(jìn)陰陽(yáng)平衡的目的。

其中，鹽入腎經(jīng)，有一定的補腎養陰作用；小茴香辛溫，有通竅的作用。放在肚臍這個(gè)位置，是因為肚臍是調節人體陰液的重要部位，而且鹽容易通過(guò)這個(gè)部位被人體吸收。之所以炒熱，一方面熱能促進(jìn)人體對鹽的吸收，另一方面熱效應直接刺激肚臍，能有效調節經(jīng)絡(luò )。

建議：在17點(diǎn)到19點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段敷，因為此時(shí)是腎經(jīng)的當令時(shí)分，也是補腎的最好時(shí)候。

提醒

1、剛開(kāi)始用大粒鹽熱敷后，肚皮會(huì )出現紅白相間的“花了”的情形。一般來(lái)說(shuō)，到第三四次時(shí)就會(huì )退。

2、如果肚臍周?chē)携彲兓蛘邼€等癥狀，就不要使用這種保健方法。

3、熱敷后半小時(shí)內，不要用冷水洗手或洗澡。

4、熱敷后，要喝較平常多量的溫開(kāi)水（絕對不可喝冷水或冰水），有助于排出體內毒素。

2.用鹽熱敷需要注意什么

你好！鹽袋熱敷于身體的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理療作用。熱鹽的保溫性、滲透性強，不僅能將熱溫滲透體內，同時(shí)還能將體內的病氣、寒氣吸出來(lái)。可松弛肌肉，擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機體新陳代謝的速度。具有溫經(jīng)活絡(luò )，消炎散寒，緩解疼痛的作用。用于痹瘺癱瘓，腰酸背痛，關(guān)節炎，慢性胃痛，腹瀉，神經(jīng)痛，畏寒癥均有顯效。特別是在拔火罐后立即將鹽袋熱熨其患處，往往起到事半功倍的療效，從而有利與扶正祛邪，促進(jìn)病體的康復。

粗鹽熱敷能活血化淤，加速血液循環(huán)，加強局部抵抗力，而熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細血管擴張，局部以至全身的血液循環(huán)皆可因此而得到改善。而且還有研究表明，溫熱刺激能夠活躍網(wǎng)狀內皮系統的吞噬能力，促進(jìn)機體各種物質(zhì)的新陳代謝，對各種炎癥反應皆有良好療效。而且還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)炎癥吸收，加快血液循環(huán)，緩解組織粘連，改善局部營(yíng)養。

用3~5公斤大粒粗鹽（不是做飯的細精鹽），最好是用大青鹽（海鹽），或者巖鹽、湖鹽也可。

鹽剛出鍋時(shí)很燙，可在袋下墊上毛巾，不太燙時(shí)再撤走。袋上要蓋些東西，以防散熱太快。

3.粗鹽敷肚子的好處

粗鹽敷肚子的好處：

1、對于受涼引起的腹痛、腹瀉，可將熱鹽包敷在神闕穴上，還可以同時(shí)熱敷關(guān)元穴（臍下四橫指處），具有除濕祛寒，溫補脾腎的功效

2、將“鹽敷包”放在小腹，每日2~3次，每次10~15分鐘左右，連敷3~5天，起到散寒通絡(luò )止痛的作用

3、熱敷使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細血管擴張，局部乃至全身的血液循環(huán)皆可因此而得到改善

4、用粗鹽熱敷不僅讓溫熱滲透體內，同時(shí)還能將體內的病氣、寒氣吸出來(lái)，具有溫經(jīng)活絡(luò )、消炎散寒、緩解疼痛的作用，用于腰酸背痛、關(guān)節炎、慢性胃痛、腹瀉、神經(jīng)痛、畏寒癥均有顯效

擴展資料

粗鹽熱敷需要注意事項：

1、不是人人都適合熱敷

皮膚感覺(jué)不敏感或異常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神經(jīng)病變及中風(fēng)患者，不宜盲目熱敷。如果需要熱敷，則一定要注意控制溫度，否則很容易燙傷

2、不是任何情況都能熱敷

皮膚有潰爛或皮膚病者，要避免在皮損表面進(jìn)行熱敷，以防感染或刺激皮膚病，加重癥狀。另外，扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期，皮下有瘀血，24~48小時(shí)之內是不宜熱敷的，否則會(huì )加重局部腫脹

3、不是什么病都適合熱敷

熱敷主要是針對寒性病癥，所以溫熱病癥的患者不宜熱敷。這類(lèi)人群常表現為容易上火，特別怕熱，或伴有口臭、便秘，女性還表現為月經(jīng)量過(guò)多等

4、熱敷絕非越熱越好

熱敷的溫度不宜過(guò)高，通常40~50攝氏度即可，熱敷20分鐘左右。如果在皮膚比較嬌嫩的部位熱敷，溫度需要再低一些。同時(shí)，要避免長(cháng)時(shí)間固定在一個(gè)部位熱敷，否則也易造成燙傷

參考資料：人民網(wǎng)--“熱敷”能頂半個(gè)老中醫 自制鹽敷包緩解6種病