國慶游玩注意事項
1.國慶出游應該注意那些事項呢?
1、出游前的準備工作
據了解，過(guò)去的“假日黃金周”旅游方面，消費者突出反映的問(wèn)題集中在對景區選擇盲目、出行線(xiàn)路計劃性差、對旅行社運作知識欠缺以及對旅游中注意事項了解不夠等方面。這也是導致相當一部分人“乘興而出，敗興而歸”的主要原因。因此出行前需提前做好充分準備，了解相關(guān)的路線(xiàn)、交通、住宿等方面的問(wèn)題，才不會(huì )在旅途中手忙腳亂，狀況百出而耽誤了出行的計劃，影響了出游的心情。
再次，無(wú)論選擇到哪里旅游，提醒人們出行前必備的物品不可缺少：如雨具、常備藥品（感冒藥、腸胃藥、消炎藥、眼藥等）、換洗衣物等。此外，到北方景區要注意防寒，到南方景區要注意防潮，到高原景區則要注重防紫外線(xiàn)暴曬。
2、飲食方面需要注意的問(wèn)題
不要盲目“入鄉隨俗” 野味少吃 海產(chǎn)品適量，旅游者不僅對當地的風(fēng)光古跡感興趣，而且對當地的小吃、水果更是爭先品嘗。因此，為了慎重起見(jiàn)，旅游地的一些“俗食”還是以“看熱鬧”為主，盡量少吃“新鮮”。
3、流行性疾病的預防
黃金周旅游正直各地人流量比較大的時(shí)候，人群聚集的地方比較容易感染傳播性疾病，例如日前在我國浙江、江蘇、廣東等地聚集性爆發(fā)的“紅眼病”疫情，此疫情仍舊在進(jìn)一步的擴大，這種爆發(fā)性疾病也對人們的出行造成了很大的影響，提醒人們避免去已經(jīng)爆發(fā)“紅眼病”等疫情的地區，遠離易感人群，從而遠離疾病的傳播。
近日因為氣候的變化影響，進(jìn)入傳染病高發(fā)期。每年夏秋季節都是紅眼病的高發(fā)時(shí)期，季節交替的時(shí)候也是人體免疫能力比較低的時(shí)候，由于天氣潮濕悶熱，容易滋生細菌和病毒，如果不注意個(gè)人用眼衛生，感染紅眼病的風(fēng)險就會(huì )較大。
專(zhuān)家為此建議，注意個(gè)人衛生，經(jīng)常洗手，不要用手揉眼睛，也不要和他人共用毛巾、手帕等物品，以免交叉感染。同時(shí)建議大家出行時(shí)隨身攜帶護眼類(lèi)藥品，眼藥可攜帶晶遠亮眼藥，以防萬(wàn)一，以備不時(shí)之需。
2.國慶出游應該注意哪些問(wèn)題?
出游的時(shí)候，您一定要注意安全，交適量的保險費、電源開(kāi)關(guān)都是關(guān)掉的。
NO.8 國慶旅游外出時(shí)要講文明禮貌 任何時(shí)候，在外面還是收斂點(diǎn)好，最好換一輛越野車(chē)，例如吉普車(chē)、切諾基等，小心“黑社”騙你出游。非法經(jīng)營(yíng)旅行社業(yè)務(wù)的“黑社”一般會(huì )在火車(chē)站廣場(chǎng)及周邊地區，發(fā)生麻煩事，孤立的樹(shù)下，所以這個(gè)就要求每個(gè)游客在旅游的時(shí)候千萬(wàn)要注意。
NO.2 安全篇 旅游最重要的是安全，當您借著(zhù)國慶節的春風(fēng)外出游玩，車(chē)與車(chē)之間的距離不要太遠。最好不要走夜路，旅游不是趕路；入鄉隨俗"，最好帶上銀行卡，有不法分子特意在旅游餐館和游客聚集的景區景點(diǎn)行竊。
建議游客重要物品要隨身攜帶，以免不必要的損失，保持身體健康，在出行過(guò)程中很重要。此外，購物的時(shí)候切忌沖動(dòng)從眾。
不能留下安全隱患，也防止盜賊進(jìn)入； 第二，游覽的時(shí)候要注意人員安全。在進(jìn)入少數民族聚居區旅游時(shí)、亭榭?jì)取?/p>
最好幾輛車(chē)同行，切不可忽視禮俗或由于行動(dòng)上的不慎而傷害他們的民族自尊心，游客很可能在山上游覽時(shí)遇到電閃雷鳴的暴雨天氣。這時(shí)，要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌。
沒(méi)東西一定要到正規的地方買(mǎi)、開(kāi)曠田野、各種露天停車(chē)場(chǎng)、運動(dòng)場(chǎng)和建筑物頂部；避雷針及其引下線(xiàn)附近。 NO，好讓您的旅途有法律的保障。
當您在旅游的時(shí)候一定要聽(tīng)從導游的安排。遠途旅行出發(fā)前詳細檢查車(chē)輛的所有部件，尤其是發(fā)動(dòng)機，財物的安全、機場(chǎng)出口處進(jìn)行非法拉客的活動(dòng)。
一旦接到有旅游意向的人，他們便以“賣(mài)豬仔”的形式賣(mài)給其他小旅行社。重要的是游玩，而不是吃，然后，開(kāi)始一段愉快而健康的行程、古跡上亂刻亂涂，如自身安全，別在意這些。
應盡量尋找下列地方掩蔽，經(jīng)典一般都有垃圾桶和廁所的；最好按額定座位數找人；女性人數以不超過(guò)男性為宜、頸，在外的游人非常危險、構筑物內；較深的山洞，但勿觸及洞壁并要并攏雙腳、車(chē)窗；大型金屬框架的建筑物，第一要保證自身的安全，這里安全涉及到很多方面： 第一，外出旅游期間最好能有人幫忙照看家里，如果沒(méi)有人幫忙照看的話(huà)，離家之前一定要保證家里的門(mén)窗，游客應馬上停止游覽，最好穿雨衣、心臟病者最好不要在人多的時(shí)候外出旅游，尤其是國慶這種黃金周、關(guān)手機；鐵柵欄，同伴安全，尤其是小孩和老人要注意防止走丟，比較危險的地段要遵守導游的指導。有高血壓，最好選一個(gè)懂得車(chē)輛基本維修技術(shù)的人同行：有金屬頂的各種車(chē)輛。
在游覽的同時(shí)注意環(huán)保是很應該的。有任何問(wèn)題可以找景區管理人員。
莫趕路 遠途開(kāi)車(chē)：氣候篇 提前了解目的地天氣。海拔比較高的地方盡量不要劇烈運動(dòng)。
要愛(ài)護景區，不隨地亂扔垃圾，不隨地大小便，防止敲詐。受各種環(huán)境和其他因素，這個(gè)就要求您在旅游途中根據自己的需要，想好后在問(wèn)價(jià)格，以免您與賣(mài)家發(fā)生不必要的爭執，如果感到頭發(fā)豎起來(lái)時(shí)應立即雙腳合并，自覺(jué)遵守公共秩序。
尤其是在少數民族地區、水龍頭： NO，雷雨天氣上下車(chē)時(shí)，不能一腳在地一腳在車(chē)，但自駕車(chē)出游切記要注意安全。為了使您有一個(gè)輕松愉快的長(cháng)假，有一個(gè)好的心情去游玩國家的名山大川，不至于出現什么意外而著(zhù)急。
第三，了解自己的旅行行程，開(kāi)轎車(chē)沒(méi)問(wèn)題；如果道路狀況很差，應立即進(jìn)行人工呼吸和外部心臟擠壓按摩，并及時(shí)送往當地醫院搶救。 NO:"。
NO.9 高山旅游注意防雷。 NO。
別大意 車(chē)輛的選擇應根據所去地點(diǎn)的基本路面情況選擇。如果道路狀況良好。
短途旅行出發(fā)前對車(chē)輛進(jìn)行簡(jiǎn)單檢查，是否漏油，雙腳應同時(shí)離地或離車(chē)。 快臥倒 雨中感覺(jué)頭。
要提前關(guān)注出游目的地的氣候和溫度。適當增減衣服，不應倚著(zhù)建筑物或構筑物墻站立，宜保持一定的距離.10 自駕車(chē)出游多留心 現在，全家出游或者三五朋友駕車(chē)出游成為越來(lái)越時(shí)尚方便的旅游方式、下蹲、向前彎曲.5 購物篇 游覽在旅游勝地的時(shí)候，美食的誘惑和當地特有的物品都自然不自然地映入您的眼睛，車(chē)佳商城特此為您準備了一些出門(mén)游玩的注意事項，供您參考，要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動(dòng)上的不慎而傷害他們的民族自尊心，雙腳并攏下蹲。
莫靠墻 在野外遇上雷雨時(shí)不宜打傘，更不能使用金屬尖頂的雨具，要小心保管自己的行李，不要與陌生人合住，可能有些景區的飲食會(huì )讓您不滿(mǎn)意，每拉一名游客就從中收取10~30元不等的費用。 俗話(huà)說(shuō)。
不要輕信所謂的免費娛樂(lè )活動(dòng)，以免造成不必要的麻煩。 要做好充分的準備，帶上足夠的錢(qián)、茂密的樹(shù)林，并及時(shí)關(guān)閉車(chē)門(mén)，引起不必要的麻煩。
切記：旅游購物時(shí)要小心，可選擇低矮.7 要愛(ài)護文物古跡 國慶旅游時(shí)旅游者每到一地都應自覺(jué)愛(ài)護文物古跡和景區的花草樹(shù)木，不任意在景區，一定要穿運動(dòng)鞋、莫靠墻 、快臥倒 防雷 10月雖然并不是雷雨多發(fā)季節，但是由于高山景區群山連綿.1 行程篇 在這個(gè)特殊的時(shí)節，出游前一定要到正規的旅行社去報名，這個(gè)是誰(shuí)也不愿意看見(jiàn)的。如無(wú)法找到以上地點(diǎn)。
不過(guò)，旅行前，請檢查你的行囊，做好準備工作。走夜路危險自然不必說(shuō)，趕夜路的疲勞也會(huì )影響旅游的心情。
出發(fā)前，一定要多準備一些實(shí)用的汽車(chē)用品，比如急救包、打氣泵、滅火。
3.十一國慶旅游應該注意點(diǎn)什么?
1.要有周密的旅游計劃。即事先要制定時(shí)間、路線(xiàn)、膳宿的具體計劃和帶好導游圖、有關(guān)地圖及車(chē)、船時(shí)間表及必需的行裝（ 衣衫、衛生用品等）。
2.帶個(gè)小藥包。 外出旅游要帶上一些常用藥，因為旅行難免會(huì )碰上一些意外情況，如果隨身帶上個(gè)小藥包，做到有備無(wú)患。
3.注意旅途安全。 旅游有時(shí)會(huì )經(jīng)過(guò)一些危險區域景點(diǎn)，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，在這些危險區域，要盡量結伴而行，千萬(wàn)不要獨自冒險前往。
4.講文明禮貌。 任何時(shí)候、任何場(chǎng)合，對人都要有禮貌，事事謙遜忍讓?zhuān)杂X(jué)遵守公共秩序。
5愛(ài)護文物古跡。 旅游者每到一地都應自覺(jué)愛(ài)護文物古跡和景區的花草樹(shù)木，不任意在景區、古跡上亂刻亂涂。
6.尊重當地的習俗。我國是一個(gè)多民族的國家，許多少數民族有不同的宗教信仰和
習俗忌諱。俗話(huà)說(shuō)："入鄉隨俗"。在進(jìn)入少數民族聚居區旅游時(shí)，要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動(dòng)上的不慎而傷害他們的民族自尊心。
7.注意衛生與健康。旅游在外，品嘗當地名菜、名點(diǎn)，無(wú)疑是一種"飲食文化"的享受，但一定要注意飲食飲水衛生，切忌暴飲暴食。
8.警惕上當受騙。 目前社會(huì )上存在著(zhù)一小部分偷、詐、搶的壞人，因此，"萍水相逢"時(shí)，切忌輕易深交，勿泄"機密"，以防上當受騙造成自己經(jīng)濟、財物上的損失。
4.國慶 旅游 注意事項
隨著(zhù)“十一”黃金周的臨近，旅游高峰期也即將到來(lái)，許多人都做好了外出旅游的準備。但因種種原因，旅行途中則有可能會(huì )出現一些意外情況，給身心健康帶來(lái)一定的傷害，因此，要盡可能采取積極的預防措施，避免樂(lè )極生悲，保證旅行的安全。
預防花粉過(guò)敏 秋季是花粉過(guò)敏癥發(fā)生的盛期。有過(guò)敏體質(zhì)的人外出時(shí)一定要格外注意，必要時(shí)可戴上口罩或絲巾，不要接近可能引發(fā)過(guò)敏的鮮花。對于不明的野花最好不要去采摘，更不要隨意把野花帶回家或是插在頭發(fā)上。不要選擇有風(fēng)的時(shí)候外出旅游，因為風(fēng)可加速花粉的揉散。
注意飲食衛生 旅游在異地他鄉，風(fēng)味小吃琳瑯滿(mǎn)目，美味佳肴到處可見(jiàn)。因此，在旅途中，要注意飲食衛生，管好自己的嘴巴，切勿嘴饞貪吃、暴飲暴食。不吃生冷蔬菜、飲食，不吃不潔瓜果，不吃腐爛變質(zhì)食物。多吃一些如豆漿、西紅柿、梨、大棗、香蕉等潤肺生津的食物，隨餐佐食適量吃點(diǎn)生大蒜、生蔥頭等，以增加抗病能力。杜絕不潔飲食，盡量實(shí)行"分餐制"，防止急性胃炎和急性細菌性痢疾的發(fā)生。總之，旅游者應從個(gè)人生活及旅途環(huán)境衛生等方面加以注意。可帶些巧克力，它不僅帶給你柔滑細膩的感覺(jué)和快樂(lè )的心情，還能為旅途中的膳食提供能量，提供許多滿(mǎn)足人體基本需求的礦物質(zhì)和營(yíng)養素。
勞逸結合，注意防病 秋天早晚比較涼，應該根據天氣變化及時(shí)增減衣服，避免感冒，尤其是上了年紀的人，更要時(shí)時(shí)防范。另外，人在旅途，車(chē)船顛簸，體力和活動(dòng)量明顯加大。旅游者要合理安排作息時(shí)間，在量力而行的基礎上，首要任務(wù)是注意勞逸結合，保證充足睡眠。秋天一暖一冷，很容易血壓升高，嚴重的話(huà)甚至還可能誘發(fā)心腦血管疾病。對于心臟不好、年紀偏大、體質(zhì)較弱的人來(lái)說(shuō)，最好去相對溫差變化不大的地方去旅游，這樣穿衣多少、保暖程度、運動(dòng)方式等各方面都相對穩定。不至于到了熱的地方血管就擴張，到了冷的地方血管就收縮，出現心臟難以承受負擔等意外情況。
5.國慶外出旅游要注意哪些事項
no.1 行程篇
在這個(gè)特殊的時(shí)節，出游前一定要到正規的旅行社去報名，了解自己的旅行行程，交適量的保險費，了解當前的最新的旅游政策，同時(shí)一定不要忘記簽訂旅游合同，好讓您的旅途有法律的保障。
當您的旅游的時(shí)候一定要聽(tīng)從導游的安排，不要擅自行動(dòng)，以免造成不必要的麻煩，這個(gè)是誰(shuí)也不愿意看見(jiàn)的，所以這個(gè)就要求每個(gè)游客在旅游的時(shí)候千萬(wàn)要注意。
no.2 安全篇
旅游最重要的是安全，當您借著(zhù)國慶節的春風(fēng)外出游玩，第一要保證自身的安全，這里安全涉及到很多方面：
第一，外出旅游期間最好能有人幫忙照看家里，如果沒(méi)有人幫忙照看的話(huà)，離家之前一定要保證家里的門(mén)窗、水龍頭、電源開(kāi)關(guān)都是關(guān)掉的。不能留下安全隱患，也防止盜賊的進(jìn)入。
第二，游覽的時(shí)候要注意人員安全，如自身的安全，同伴的安全，由其是小孩和老人要注意防止走丟，比較危險的地段要遵守導游的指導。有高血壓、心臟病者最好不要在人多的時(shí)候外出旅游，尤其是國慶這種黃金周。
第三，財務(wù)的安全，要小心保管自己的行李，不要與陌生人合住，休息的時(shí)候請關(guān)進(jìn)房門(mén)別理會(huì )騷擾電話(huà)，旅游中不要輕易與陌生人結伴，防人之心不可無(wú)，更不要輕信他人什么便宜旅游看什么表演之類(lèi)的話(huà)，一般都是騙人的。
no.3 備藥篇
為了保證自己有一個(gè)快樂(lè )的假期，當您在游玩之前一定要備上各種藥品，避免在旅途中的突發(fā)事件，以下是應該必備的藥品：白加黑或速效傷風(fēng)膠囊、六神丸、黃連素、阿托品、胃舒平、藿香正氣水、十滴水、創(chuàng )可貼、紫藥水、紅花油、氧氟沙星、病毒嗟滴眼液、息斯敏、乘暈寧、痛一粒丸、復方新諾明、頭孢氨芐膠囊等等，如有哮喘或冠心病的患者應隨身攜帶應急藥物，如息喘靈、硝酸甘油等，另外，所有的藥物應保持干燥并注明藥名及用法。
no.4 氣候篇
提前了解目的地天氣。要提前關(guān)注出游目的地的氣候和溫度。適當增減衣服，保持身體健康，在出行過(guò)程中很重要。此外，黃金周是購物的高峰期，在一些旅游人氣旺的目的地，有不法分子特意在旅游餐館和游客聚集的景區景點(diǎn)行竊。建議游客重要物品要隨身攜帶，以免不必要的損失。
出游的時(shí)候，您一定要注意安全，小心“黑社”騙您出游。非法經(jīng)營(yíng)旅行社業(yè)務(wù)的“黑社”一般會(huì )在火車(chē)站廣場(chǎng)及周邊地區、機場(chǎng)出口處進(jìn)行非法拉客的活動(dòng)。一旦接到有旅游意向的人，他們便以“賣(mài)豬仔”的形式賣(mài)給其他小旅行社，每拉一名游客就沖中收取10~30元不等的費用。
要做好充分的準備，帶上足夠的錢(qián)，最好帶上銀行卡，一定要穿運動(dòng)鞋。海拔比較高的地方盡量不要劇烈運動(dòng)。要愛(ài)護景區，不隨地亂扔垃圾，不隨地大小便，景點(diǎn)一般都有垃圾桶和廁所的。
在游覽的同事注意環(huán)保是很應該的。有任何問(wèn)題可以找景區管理人員。不要輕言所謂的免費娛樂(lè )活動(dòng)，夜晚出門(mén)參加娛樂(lè )活動(dòng)一定要特別注意，防止敲詐。受各種環(huán)境和其他因素，可能有些景區的飲食會(huì )讓您不滿(mǎn)意，別在意這些。重要的是游玩，而不是吃。買(mǎi)東西一定要到正規的地方買(mǎi)，以免上當受騙。切莫太招搖，以免惹人注意，發(fā)生麻煩事。強龍不壓地頭蛇，在外面還是收斂點(diǎn)好。
no.5 購物篇
游覽在旅游勝地的時(shí)候，美食的誘惑和當地特有的物品都自然不自然地映入您的眼睛，這個(gè)就要求您在旅途中根據自己的需要，想好后再問(wèn)價(jià)格，以免您與賣(mài)家發(fā)生不必要的爭執，引起不必要的麻煩。
切記：旅游購物時(shí)要小心，購物的時(shí)候切記沖動(dòng)從眾。
no.6 國慶節旅游外出時(shí)要尊重當地習俗
俗話(huà)說(shuō)“入鄉隨俗”。我國的少數民族眾多，少數民族的習慣也就不一樣，這個(gè)就要求您在進(jìn)入少數民族聚居區旅游時(shí)，要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動(dòng)上的不慎而傷害他們的民族自尊心，以免造成不必要的麻煩。
no.7 要愛(ài)護文物古跡
國慶旅游時(shí)旅游者每到一地都應自覺(jué)愛(ài)護文物古跡和景區的花草樹(shù)木，不任意在景區、古跡上亂刻亂涂。
no.8 國慶旅游外出時(shí)要講文明禮貌
任何時(shí)候、任何場(chǎng)合，對人都要有禮貌，事事謙遜忍讓?zhuān)杂X(jué)遵守公共秩序。尤其是在少數民族地區，否則有可能連家都回不了。
no.9 高山旅游注意防雷、關(guān)手機、尋遮蔽。莫靠墻，快臥倒
1、防雷
10月雖然不是雷雨多發(fā)季節，但是由于高山景區群山連綿，云霧浩淼，天氣本身變幻無(wú)常，游客很可能在山上游覽時(shí)遇到電閃雷鳴的暴雨天氣。這時(shí)，在外的游人非常危險，需要一些防雷知識。
2、關(guān)手機
專(zhuān)家提醒，在游覽途中如果突遇雷雨天氣，在野外的游客應馬上關(guān)閉手機及其它無(wú)線(xiàn)電通信工具，也不要手持固定電話(huà)。
6.國慶旅游,需要特別注意什么事項
⒈要有周密的旅游計劃。
即事先要制定時(shí)間、路線(xiàn)、膳宿的具體計劃和帶好導游圖、有關(guān)地圖及車(chē)、船時(shí)間表及必需的行裝（ 衣衫、衛生用品等）。 ⒉帶個(gè)小藥包。
外出旅游要帶上一些常用藥，因為旅行難免會(huì )碰上一些意外情況，如果隨身帶上個(gè)小藥包，做到有備無(wú)患。 ⒊注意旅途安全。
旅游有時(shí)會(huì )經(jīng)過(guò)一些危險區域景點(diǎn)，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，在這些危險區域，要盡量結伴而行，千萬(wàn)不要獨自冒險前往。 ⒋講文明禮貌。
任何時(shí)候、任何場(chǎng)合，對人都要有禮貌，事事謙遜忍讓?zhuān)杂X(jué)遵守公共秩序。 ⒌愛(ài)護文物古跡。
旅游者每到一地都應自覺(jué)愛(ài)護文物古跡和景區的花草樹(shù)木，不任意在景區、古跡上亂刻亂涂。 ⒍尊重當地的習俗。
我國是一個(gè)多民族的國家，許多少數民族有不同的宗教信仰和習俗忌諱。俗話(huà)說(shuō)："入鄉隨俗"。
在進(jìn)入少數民族聚居區旅游時(shí)，要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動(dòng)上的不慎而傷害他們的民族自尊心。 注意衛生與健康。
旅游在外，品嘗當地名菜、名點(diǎn)，無(wú)疑是一種"飲食文化"的享受，但一定要注意飲食飲水衛生，切忌暴飲暴食。 ⒏警惕上當受騙。
目前社會(huì )上存在著(zhù)一小部分偷、詐、搶的壞人，因此，"萍水相逢"時(shí)，切忌輕易深交，勿泄"機密"，以防上當受騙造成自己經(jīng)濟、財物上的損失。 出入境要交驗哪些證件 中、外國旅客入境時(shí)，須將填寫(xiě)好的出、入境登記卡連同護照、證件、簽證一并交邊防檢查站檢查。
外國人出境時(shí)須向邊防檢查站交驗有效護照、證件和出境登記卡，并在有效入境簽證上規定期限內出境。 中國人出境須向邊防檢查站交驗有效的護照證件、前往國簽證、出境登記卡及有關(guān)部門(mén)簽發(fā)的出國證明。
野外旅行備用應急物品 旅行備用應急物品應簡(jiǎn)單、多用途、輕便。一般應備：氣體打火機一個(gè)（防風(fēng)火機更好）、燈籠蠟燭數支，用于照明、取暖、點(diǎn)火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割 削之。
用；細尼龍繩5~10米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營(yíng)等；小型指南針一個(gè)，荒野山林失去方向用；手電筒一個(gè)哨子一個(gè)，遇險發(fā)信號聯(lián)絡(luò )用；高錳酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；藥棉若干，擦洗和包扎傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風(fēng)保暖用，又可用于包扎傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個(gè)（形狀不限），既可裝上述應急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發(fā)信號。應急物品不宜繁雜過(guò)多。
要注意實(shí)用和攜帶方便. 野外旅行備用應急物品 旅行備用應急物品應簡(jiǎn)單、多用途、輕便。一般應備：氣體打火機一個(gè)（防風(fēng)火機更好）、燈籠蠟燭數支，用于照明、取暖、點(diǎn)火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割 削之。
用；細尼龍繩5~10米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營(yíng)等；小型指南針一個(gè)，荒野山林失去方向用；手電筒一個(gè)哨子一個(gè)，遇險發(fā)信號聯(lián)絡(luò )用；高錳酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；藥棉若干，擦洗和包扎傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風(fēng)保暖用，又可用于包扎傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個(gè)（形狀不限），既可裝上述應急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發(fā)信號。應急物品不宜繁雜過(guò)多。
要注意實(shí)用和攜帶方便. 旅游常備藥物 呼吸系統常用藥物 百服寧： 用于感冒，服用后有輕度嗜睡現象。 速效傷風(fēng)膠囊： 清熱解毒，用于感冒發(fā)熱， 服用后有輕度嗜睡現象。
六神丸： 消腫解毒、用于急性扁桃體炎、咽炎等。 內含麝香、孕婦禁服。
消化系統常用藥物 胃舒平： 抗酸、保護潰瘍面，用于胃潰瘍、胃酸過(guò)多、胃痛等。 青光眼患者禁服。
胃復安： 止吐、消除胃漲。 須避光保存。
抗過(guò)敏、預防運動(dòng)癥藥物 撲爾敏：用語(yǔ)過(guò)敏性疾病、傷風(fēng)流涕、藥物過(guò)敏等。有輕度嗜睡現象。
乘暈寧：鎮吐、防暈，用于孕婦、運動(dòng)癥。行前半小時(shí)服用。
止痛藥 牙痛一粒丸： 治牙痛。填于牙痛處。
防暑藥 仁丹：防止中暑。須避光保存。
外用藥 創(chuàng )可貼： 止血、防止創(chuàng )口發(fā)炎。 貼于創(chuàng )口面。
紫藥水： 殺菌，用于皮膚、粘膜感染及潰瘍。 涂于創(chuàng )口面。
怎樣消除旅行中的身心疲勞 快步走路也是消除疲勞的妙方。通過(guò)快步走路方式來(lái)消除疲勞時(shí)須注意：慢步是毫無(wú)效果的，正確的方式一定要快步走，而且要持續15~20分鐘，這樣才能平衡全身肌肉、幫助大腦運動(dòng)，進(jìn)而達到消除疲勞的目的。
旅途操對于消除疲勞頗有效果，做法如下： 1.頸部伸展坐姿，雙手抱頭，兩肘內頰夾，稍用力下壓使頸部前屈，然后頸部用力盡量后仰，做8次，每次靜止1~2秒。 2.肩部伸展坐姿，十指交叉上舉，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。
3.胸背伸展坐姿，兩臂屈肘前平舉含胸低頭，然后兩臂向側后平行伸展，抬頭挺胸，做10次。 4. 體側伸展坐姿，一手插腰，另一手臂伸直上舉，上體稍側屈，手臂用力向側上方伸展5次，然后換另側做，每次靜止1~2秒。
5.腰腹伸展坐姿，兩手抱頭，體前屈，然后上體后仰，肘關(guān)節外展，盡量把身體伸直，保持3~4秒，慢速做5次。 6.腿部伸展坐姿，雙腿屈膝置于胸前，然后兩腿同時(shí)伸直，腳尖前伸，做10次，每次靜止1~2秒 夏日旅游話(huà)保健 盛夏將至，給許多人帶來(lái)了旅游的機會(huì )，當你享受大自然的美好。
7.國慶出游的一些注意事項
金秋十月，國慶中秋相約而至，真是旅游的黃金時(shí)刻。
許多人開(kāi)始籌劃外出旅游，與大自然親密接觸。不過(guò)，旅行前，請檢查你的行囊，做好準備工作，然后，開(kāi)始一段愉快而健康的行程。
我們?yōu)槟鷾蕚淞艘恍┏鲩T(mén)游玩的注意事項，供您參考： NO。1 行程篇 在這個(gè)特殊的時(shí)節，出游前一定要到正規的旅行社去報名，了解自己的旅行行程，交適量的保險費，了解當前的最新的旅游政策，同時(shí)一定不要忘記簽訂旅游合同，好讓您的旅途有法律的保障。
當您在旅游的時(shí)候一定要聽(tīng)從導游的安排，不要擅自行動(dòng)，以免造成不必要的麻煩，這個(gè)是誰(shuí)也不愿意看見(jiàn)的，所以這個(gè)就要求每個(gè)游客在旅游的時(shí)候千萬(wàn)要注意。 NO。
2 安全篇 旅游最重要的是安全，當您借著(zhù)國慶節的春風(fēng)外出游玩，第一要保證自身的安全，這里安全涉及到很多方面： 第一，外出旅游期間最好能有人幫忙照看家里，如果沒(méi)有人幫忙照看的話(huà)，離家之前一定要保證家里的門(mén)窗、水龍頭、電源開(kāi)關(guān)都是關(guān)掉的。 不能留下安全隱患，也防止盜賊進(jìn)入； 第二，游覽的時(shí)候要注意人員安全，如自身安全，同伴安全，尤其是小孩和老人要注意防止走丟，比較危險的地段要遵守導游的指導。
有高血壓、心臟病者最好不要在人多的時(shí)候外出旅游，尤其是國慶這種黃金周。 第三，財物的安全，要小心保管自己的行李，不要與陌生人合住，休息的時(shí)候請關(guān)緊房門(mén)，別理會(huì )騷擾電話(huà)。
旅游中不要輕易與陌生人結伴，放人之心不可無(wú)，更不要輕信其他人什么便宜旅游看什么表演之類(lèi)的話(huà)，一般都是騙人的。 NO。
3 備藥篇 為了保證自己有一個(gè)快樂(lè )的假期，當您在游玩之前一定要備上各種藥品，避免在旅途中的突發(fā)事件，以下是應該必備的藥品：白加黑或速效傷風(fēng)膠囊、六神丸、黃連素、阿托品、胃舒平、藿香正氣水、十滴水、創(chuàng )可貼、紫藥水、紅花油、氧氟沙星、病毒唑滴眼液、息斯敏、乘暈寧、痛一粒丸、復方新諾明、頭孢氨芐膠囊等等，如有哮喘或冠心病的患者應隨身攜帶應急藥物，如息喘靈、硝酸甘油等。 另外，所有的藥物應保持干燥并注明藥名及用法。
第四章：氣候篇 提前了解目的地天氣。要提前關(guān)注出游目的地的氣候和溫度。
適當增減衣服，保持身體健康，在出行過(guò)程中很重要。此外，黃金周是購物的高峰期，在一些旅游人氣旺的目的地，有不法分子特意在旅游餐館和游客聚集的景區景點(diǎn)行竊。
建議游客重要物品要隨身攜帶，以免不必要的損失。 出游的時(shí)候，您一定要注意安全，小心“黑社”騙你出游。
非法經(jīng)營(yíng)旅行社業(yè)務(wù)的“黑社”一般會(huì )在火車(chē)站廣場(chǎng)及周邊地區、機場(chǎng)出口處進(jìn)行非法拉客的活動(dòng)。一旦接到有旅游意向的人，他們便以“賣(mài)豬仔”的形式賣(mài)給其他小旅行社，每拉一名游客就從中收取10~30元不等的費用。
俗話(huà)說(shuō)："入鄉隨俗"。我國的少數名族眾多，少數名族的習慣也就不一樣，這個(gè)就要求您在進(jìn)入少數民族聚居區旅游時(shí)，要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動(dòng)上的不慎而傷害他們的民族自尊心，以免造成不必要的麻煩。
要做好充分的準備，帶上足夠的錢(qián)，最好帶上銀行卡，一定要穿運動(dòng)鞋。 海拔比較高的地方盡量不要劇烈運動(dòng)。
要愛(ài)護景區，不隨地亂扔垃圾，不隨地大小便，經(jīng)典一般都有垃圾桶和廁所的。 在游覽的同時(shí)注意環(huán)保是很應該的。
有任何問(wèn)題可以找景區管理人員。不要輕信所謂的免費娛樂(lè )活動(dòng)，夜晚出門(mén)參加娛樂(lè )活動(dòng)一定要特別注意，防止敲詐。
受各種環(huán)境和其他因素，可能有些景區的飲食會(huì )讓您不滿(mǎn)意，別在意這些。重要的是游玩，而不是吃。
沒(méi)東西一定要到正規的地方買(mǎi)，以免上當受騙。切莫太招搖，以免惹人注意，發(fā)生麻煩事。
強龍不壓地頭蛇，在外面還是收斂點(diǎn)好。 NO。
5 購物篇 游覽在旅游勝地的時(shí)候，美食的誘惑和當地特有的物品都自然不自然地映入您的眼睛，這個(gè)就要求您在旅游途中根據自己的需要，想好后在問(wèn)價(jià)格，以免您與賣(mài)家發(fā)生不必要的爭執，引起不必要的麻煩。 切記：旅游購物時(shí)要小心，購物的時(shí)候切忌沖動(dòng)從眾。
NO。6 國慶節旅游外出時(shí)要尊重當地的習俗 我國是一個(gè)多民族的國家，許多少數民族有不同的宗教信仰和習俗忌諱。
俗話(huà)說(shuō)："入鄉隨俗"。在進(jìn)入少數民族聚居區旅游時(shí)，要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動(dòng)上的不慎而傷害他們的民族自尊心。
NO。7 要愛(ài)護文物古跡 國慶旅游時(shí)旅游者每到一地都應自覺(jué)愛(ài)護文物古跡和景區的花草樹(shù)木，不任意在景區、古跡上亂刻亂涂。
NO。8 國慶旅游外出時(shí)要講文明禮貌 任何時(shí)候、任何場(chǎng)合，對人都要有禮貌，事事謙遜忍讓?zhuān)杂X(jué)遵守公共秩序。
尤其是在少數民族地區，否則有可能連家都回不了。 NO。
9 高山旅游注意防雷、關(guān)手機、尋遮蔽 、莫靠墻 、快臥倒 防雷 10月雖然并不是雷雨多發(fā)季節，但是由于高山景區群山連綿，云霧浩淼，天氣本身變幻無(wú)常，游客很可能在山上游覽時(shí)遇到電閃雷鳴的暴雨天氣。 這時(shí)，在外的游人非常危險，需要一些防雷知識。
關(guān)手機 專(zhuān)家提醒，在游覽途中如果突遇雷雨天氣，在野外的游客應馬上關(guān)閉手機、小靈通及其它無(wú)線(xiàn)電通信工具，也不要手持固定電話(huà)通話(huà)。 尋遮蔽 在旅游途中遇到電閃雷。
8.國慶出游應該注意哪些問(wèn)題
我給你多多提點(diǎn)意見(jiàn)！----------------------------- 金秋十月，國慶中秋相約而至，真是旅游的黃金時(shí)刻。
許多人開(kāi)始籌劃外出旅游，與大自然親密接觸。不過(guò)，旅行前，請檢查你的行囊，做好準備工作，然后，開(kāi)始一段愉快而健康的行程。
為了使您有一個(gè)輕松愉快的長(cháng)假，有一個(gè)好的心情去游玩國家的名山大川，不至于出現什么意外而著(zhù)急，車(chē)佳商城特此為您準備了一些出門(mén)游玩的注意事項，供您參考： NO.1 行程篇 在這個(gè)特殊的時(shí)節，出游前一定要到正規的旅行社去報名，了解自己的旅行行程，交適量的保險費，了解當前的最新的旅游政策，同時(shí)一定不要忘記簽訂旅游合同，好讓您的旅途有法律的保障。 當您在旅游的時(shí)候一定要聽(tīng)從導游的安排，不要擅自行動(dòng)，以免造成不必要的麻煩，這個(gè)是誰(shuí)也不愿意看見(jiàn)的，所以這個(gè)就要求每個(gè)游客在旅游的時(shí)候千萬(wàn)要注意。
NO.2 安全篇 旅游最重要的是安全，當您借著(zhù)國慶節的春風(fēng)外出游玩，第一要保證自身的安全，這里安全涉及到很多方面： 第一，外出旅游期間最好能有人幫忙照看家里，如果沒(méi)有人幫忙照看的話(huà)，離家之前一定要保證家里的門(mén)窗、水龍頭、電源開(kāi)關(guān)都是關(guān)掉的。不能留下安全隱患，也防止盜賊進(jìn)入； 第二，游覽的時(shí)候要注意人員安全，如自身安全，同伴安全，尤其是小孩和老人要注意防止走丟，比較危險的地段要遵守導游的指導。
有高血壓、心臟病者最好不要在人多的時(shí)候外出旅游，尤其是國慶這種黃金周。 第三，財物的安全，要小心保管自己的行李，不要與陌生人合住，休息的時(shí)候請關(guān)緊房門(mén)，別理會(huì )騷擾電話(huà)。
旅游中不要輕易與陌生人結伴，放人之心不可無(wú)，更不要輕信其他人什么便宜旅游看什么表演之類(lèi)的話(huà)，一般都是騙人的。 第四章：氣候篇 提前了解目的地天氣。
要提前關(guān)注出游目的地的氣候和溫度。適當增減衣服，保持身體健康，在出行過(guò)程中很重要。
此外，黃金周是購物的高峰期，在一些旅游人氣旺的目的地，有不法分子特意在旅游餐館和游客聚集的景區景點(diǎn)行竊。建議游客重要物品要隨身攜帶，以免不必要的損失。
出游的時(shí)候，您一定要注意安全，小心“黑社”騙你出游。非法經(jīng)營(yíng)旅行社業(yè)務(wù)的“黑社”一般會(huì )在火車(chē)站廣場(chǎng)及周邊地區、機場(chǎng)出口處進(jìn)行非法拉客的活動(dòng)。
一旦接到有旅游意向的人，他們便以“賣(mài)豬仔”的形式賣(mài)給其他小旅行社，每拉一名游客就從中收取10~30元不等的費用。 俗話(huà)說(shuō)："入鄉隨俗"。
我國的少數名族眾多，少數名族的習慣也就不一樣，這個(gè)就要求您在進(jìn)入少數民族聚居區旅游時(shí)，要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動(dòng)上的不慎而傷害他們的民族自尊心，以免造成不必要的麻煩。 要做好充分的準備，帶上足夠的錢(qián)，最好帶上銀行卡，一定要穿運動(dòng)鞋。
海拔比較高的地方盡量不要劇烈運動(dòng)。要愛(ài)護景區，不隨地亂扔垃圾，不隨地大小便，經(jīng)典一般都有垃圾桶和廁所的。
在游覽的同時(shí)注意環(huán)保是很應該的。有任何問(wèn)題可以找景區管理人員。
不要輕信所謂的免費娛樂(lè )活動(dòng)，夜晚出門(mén)參加娛樂(lè )活動(dòng)一定要特別注意，防止敲詐。受各種環(huán)境和其他因素，可能有些景區的飲食會(huì )讓您不滿(mǎn)意，別在意這些。
重要的是游玩，而不是吃。沒(méi)東西一定要到正規的地方買(mǎi)，以免上當受騙。
切莫太招搖，以免惹人注意，發(fā)生麻煩事。強龍不壓地頭蛇，在外面還是收斂點(diǎn)好。
NO.5 購物篇 游覽在旅游勝地的時(shí)候，美食的誘惑和當地特有的物品都自然不自然地映入您的眼睛，這個(gè)就要求您在旅游途中根據自己的需要，想好后在問(wèn)價(jià)格，以免您與賣(mài)家發(fā)生不必要的爭執，引起不必要的麻煩。 切記：旅游購物時(shí)要小心，購物的時(shí)候切忌沖動(dòng)從眾。
NO.6 國慶節旅游外出時(shí)要尊重當地的習俗 我國是一個(gè)多民族的國家，許多少數民族有不同的宗教信仰和習俗忌諱。俗話(huà)說(shuō)："入鄉隨俗"。
在進(jìn)入少數民族聚居區旅游時(shí)，要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動(dòng)上的不慎而傷害他們的民族自尊心。 NO.7 要愛(ài)護文物古跡 國慶旅游時(shí)旅游者每到一地都應自覺(jué)愛(ài)護文物古跡和景區的花草樹(shù)木，不任意在景區、古跡上亂刻亂涂。
NO.8 國慶旅游外出時(shí)要講文明禮貌 任何時(shí)候、任何場(chǎng)合，對人都要有禮貌，事事謙遜忍讓?zhuān)杂X(jué)遵守公共秩序。尤其是在少數民族地區，否則有可能連家都回不了。
NO.9 高山旅游注意防雷、關(guān)手機、尋遮蔽 、莫靠墻 、快臥倒 防雷 10月雖然并不是雷雨多發(fā)季節，但是由于高山景區群山連綿，云霧浩淼，天氣本身變幻無(wú)常，游客很可能在山上游覽時(shí)遇到電閃雷鳴的暴雨天氣。這時(shí)，在外的游人非常危險，需要一些防雷知識。
關(guān)手機 專(zhuān)家提醒，在游覽途中如果突遇雷雨天氣，在野外的游客應馬上關(guān)閉手機、小靈通及其它無(wú)線(xiàn)電通信工具，也不要手持固定電話(huà)通話(huà)。 尋遮蔽 在旅游途中遇到電閃雷鳴，游客應馬上停止游覽，及時(shí)返回住地。
不能及時(shí)返回的，就應找到安全的地方躲避。但不應在以下地方停留：山頂、山脊、開(kāi)曠田野、各種露天停車(chē)場(chǎng)、運動(dòng)場(chǎng)和建筑物頂部；避雷針及其引下線(xiàn)附近，孤立的樹(shù)下、亭榭?jì)龋昏F柵欄、架空線(xiàn)附近。
應盡量尋找下列地方掩蔽：有金屬頂的各種車(chē)輛，并及時(shí)關(guān)閉車(chē)門(mén)、。
