中考前學(xué)生應(中考前的學(xué)生應注意哪些問(wèn)題?)
1.中考前的學(xué)生應注意哪些問(wèn)題?
中考前學(xué)生及家長(cháng)注意事項
初中學(xué)習及中考復習階段即將結束，學(xué)生們就要走進(jìn)考場(chǎng)，迎接中考的挑戰。在同學(xué)們即將參加中考的關(guān)鍵時(shí)刻，應該注意些什么問(wèn)題呢？作為家長(cháng)，應該為孩子提供些什么幫助呢？以下建議和要求，供同學(xué)們和家長(cháng)們參考：
一、中考期間注意事項：
（一）考試前一天下午到所在考點(diǎn)看考場(chǎng)
1.計算從居住地到考點(diǎn)騎車(chē)或步行所需要的時(shí)間（按一般速度），要把“紅燈”考慮進(jìn)去，如果乘公共汽車(chē)還要計算候車(chē)時(shí)間（盡量提前到達考點(diǎn)）。
2.到考點(diǎn)后要看好：A考場(chǎng)位置B廁所位置C自行車(chē)存放處。
3.請內行的人幫助檢查自行車(chē)有無(wú)隱患（帶少量錢(qián)以備急用）。
（二）考試前一天晚上1.準備好第二天考試用品。2.準考證要放在鉛筆盒中，不要放在衣服口袋里或夾在課本中（每場(chǎng)考完后都要放到鉛筆盒中）。
3.晚飯后可將知識要點(diǎn)再溫習一下，爭取10點(diǎn)之前睡覺(jué)。
（三）學(xué)生應注意事項1.出門(mén)前帶好準考證等物品；
2.往返途中思想不要開(kāi)小差，注意交通安全；
3.路上不要隨便買(mǎi)冷飲吃，以防因不衛生而鬧肚子；
4.天熱時(shí)，回家不要馬上用冷水洗臉、洗身，可用溫水擦洗；
5.中考期間吃飯不可暴飲暴食，亦不可不吃或少吃；
6.睡覺(jué)盡量不吹風(fēng)扇，空調溫度不要太低，當心受涼，睡覺(jué)時(shí)尤其要注意避免腹部受涼；
7.每天要隨身攜帶人丹、風(fēng)油精、衛生紙等必備物品。
二、家長(cháng)注意事項（一）注意孩子飲食衛生，天熱以清淡一些為好，不要讓孩子吃生冷、油膩、刺激性食物，謹防鬧肚子和感冒、中暑等疾病。
（二）幫助孩子調整好生物鐘，按時(shí)作息，一定不要“開(kāi)夜車(chē)”；中考期間早晨、中午都要有人按時(shí)叫醒孩子，以防誤點(diǎn)。
（三）夜間睡覺(jué)要注意防止孩子受涼，入睡前要引導考生情緒放松，一旦出現失眠也不要緊張，可安靜地臥床休息，以滿(mǎn)足第二天的考試要求。
（四）幫助孩子調整應試心理。考前要開(kāi)導孩子放下包袱，輕裝上陣；考試期間不要急于詢(xún)問(wèn)考試情況，而要安慰、疏導和鼓勵孩子迎接下一門(mén)。
（五）有條件的家長(cháng)可以送孩子參加第一門(mén)考試。
（六）提醒孩子帶全考試用品、防暑用品、手表、眼鏡等；出門(mén)前讓孩子檢查準考證是否放在文具盒內，文具是否帶全。
（七）家遠中午不能回家的孩子，家長(cháng)一定要想辦法就近找個(gè)招待所或旅館，安排好飲食和休息
2.考生須知:中考前要注意哪些事項
一、考生注意事項考試前，要保證充分睡眠，每晚不得超過(guò)10:00，早上起床時(shí)間要與平時(shí)相同，使最佳應試狀態(tài)保持在上午8時(shí)及以后，中午按時(shí)午休，以保證正常的“生物鐘”運轉；不宜進(jìn)行較大強度的體育運動(dòng)，注意“儲存能量”；注意飲食衛生，盡量不要吃生、冷等不易消化的食品，保持最佳體能。
將各科基礎知識梳理一下，再記一遍定理、公式，不做難題、偏題和怪題；考前一天下午抽時(shí)間去看一下考場(chǎng)，要計算好來(lái)回路上的時(shí)間，注意第一場(chǎng)考試要提前半小時(shí)進(jìn)場(chǎng)，千萬(wàn)別遲到；準備好文具（包括鋼筆或圓珠筆、圓規、直尺、三角板、量角器、鉛筆、橡皮）；因考點(diǎn)不集中，最好請家長(cháng)送考，并攜帶好準考證、文具、墊板、手帕、飲用水等。考試中，考生進(jìn)入考場(chǎng)后，先看桌椅是否平穩，拿到試卷后，在指定位置，填寫(xiě)好姓名和準考證號碼，要認真填寫(xiě)，仔細核對；答題時(shí)，要用鋼筆或圓珠筆，不能使用鉛筆（除作圖外），修正不能用涂改液、膠帶紙；不要在考試中東張西望，分散注意力；每份試卷應從前往后按順序做，先易后難，把握好考試時(shí)間，不要提前交卷；無(wú)論試卷難易程度如何，保持穩定情緒。
時(shí)間寬松時(shí)，認真讀題檢查，發(fā)現錯誤時(shí)要慎重；時(shí)間較緊時(shí)，要確保會(huì )做的題目不丟分；用好稿紙，每科考試結束前盡量記好答案，回去后及時(shí)抄下來(lái)，考試結束一定要帶好準考證（放入文具盒）。二、家長(cháng)注意事項 1、注意孩子飲食衛生。
飲食既要保證考生的營(yíng)養，又不可過(guò)分，天熱以清淡一些為好，不要讓孩子吃生冷、油膩、刺激性食物，謹防鬧肚子和感冒、中暑等疾病；最好自制些防暑降溫的飲料，不要讓孩子到外面隨便吃冷飲。 2、幫助孩子調整好生物鐘，按時(shí)作息，一定不要“開(kāi)夜車(chē)”；中考期間早晨、中午都要有人按時(shí)叫醒孩子，以防誤點(diǎn)。
路遠者可適當安排接送。 3、夜間睡覺(jué)要注意防止孩子受涼，入睡前要引導考生情緒放松，以防失眠，影響第二天的考試，一旦出現失眠也不要緊張，可安靜地臥床休息，儲備的體力、精力可以滿(mǎn)足第二天的考試要求。
4、幫助孩子調整應試心理。考前要開(kāi)導孩子放下包袱，輕裝上陣；考試期間不要急于詢(xún)問(wèn)考試情況，而要安慰、疏導和鼓勵孩子迎接下一門(mén)。
5、提醒孩子帶全考試用品、防暑用品、手表、眼鏡等；出門(mén)前讓孩子檢查準考證是否放在文具盒內，文具是否帶全。
3.中考前注意事項
一、考前的生理調整。
按照平時(shí)的作息時(shí)間作息。若是早晨睡不著(zhù)，可以早點(diǎn)起床，運動(dòng)、吃早點(diǎn)。心理學(xué)界有一個(gè)普遍的共識，就是人一天的最佳記憶時(shí)間，為早上5點(diǎn)---7點(diǎn)，晚上7點(diǎn)---9點(diǎn)，充分利用好這兩個(gè)時(shí)段，解決需要記憶的東西，可以起到事半功倍的效果。中午一定要午睡，午睡以30分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。午后應以做練習為主，可以集中時(shí)間做套題，做題應注意文理結合，難易結合。通過(guò)做題可以穩定心態(tài)，樹(shù)立自信心，經(jīng)過(guò)這樣一段時(shí)間的訓練，相信到臨考時(shí)就不會(huì )有異樣的感覺(jué)。
二、考前焦慮、煩躁的情緒調整。
1、有氧運動(dòng)。
早晨若睡不著(zhù)覺(jué)，可以起床適當地跳跳繩、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車(chē)等，無(wú)論做什么運動(dòng)，都要挺胸抬頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。有氧運動(dòng)有一個(gè)規律，即；運動(dòng)后每分鐘的心跳次數在120個(gè)左右。
2、洗熱水澡。
有條件的考生每晚睡前最好洗個(gè)熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫熱的水中，是最放松的狀態(tài)，有一種安全和溫暖的感覺(jué)，可以?xún)艋撵`，更有助于睡眠，有利于第二天的學(xué)習。
3、適當的聽(tīng)音樂(lè )。
如果學(xué)習感到累、什么也記不住時(shí)，不妨聽(tīng)聽(tīng)古典音樂(lè )。比如：古琴曲、古箏曲、揚琴曲等，悠揚、舒緩的、空靈的音樂(lè )，可以穩定情緒，音樂(lè )以聽(tīng)不懂為好，因為不需要記憶，最好是在休息時(shí)間聽(tīng)。但注意不要一邊學(xué)習，一邊聽(tīng)音樂(lè )，尤其是不能聽(tīng)搖滾和流行歌曲。
4、找人傾訴、聊天。
要找能理解你的，同時(shí)又能給予你指導的樂(lè )觀(guān)之人（如：同伴、老師、父母等），說(shuō)出你內心的焦慮與煩躁，合理的宣泄一下自己的不良情緒，給自己的心理來(lái)一個(gè)清掃。切忌不要壓在心里得不到宣泄，會(huì )直接影響中考成績(jì)的。
三、考場(chǎng)出現焦慮的調整。
由于考生大都是第一次進(jìn)入這樣的考場(chǎng)，心情一定很緊張，甚至有的考生一進(jìn)入考場(chǎng)，拿到試卷后，大腦就出現抑制現象，原本會(huì )的東西忘的一干二凈，連最簡(jiǎn)單的問(wèn)題也解決不了。為避免考場(chǎng)上出現上述問(wèn)題，建議考生在考前20分鐘嘗試如下兩個(gè)做法：
1、深呼吸。
此舉有助于考生控制情緒節奏，緩解緊張，把注意力從怦怦的心跳聲轉移到緩慢的深深的呼吸上，大腦保持一片空白，若還不能心緒穩定，可以閉目默念“1、2、3、4、5……”，達到心無(wú)外物，別無(wú)所思。
2、放松。
放松自己感到緊張的部分，手、腳、臉等，使勁的攥緊拳頭或者身體的其他部分，然后，突然放松，體會(huì )肌肉被使用過(guò)的松弛感、沉重感、溫暖感，逐漸的放松心情。
飲食：
第一就是食物多樣、增進(jìn)食欲。
第二條是攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
第三保證新鮮的蔬菜和水果供應。
第四，盡量不吃純糖或者脂肪高的食物，比如糖塊或者油炸食品。這些食物不易消化。
第五、粗細搭配。就是吃一些粗糧、紅豆、綠豆這類(lèi)。
第六，少量多餐，適當加餐。
第七，絕對注意食品衛生安全的問(wèn)題。
第八、不要盲目相信過(guò)度宣傳的保健品。
水是生命之源，炎炎夏日，還應注意及時(shí)補充身體需要的水分。要多吃一些粥類(lèi)、湯類(lèi)的食品，但應少喝帶氣兒的飲料，以免引起胃腸不適。考生應多吃一些西瓜等含水分較多的水果、蔬菜，考試期間晚上別喝太多的水。
音樂(lè )：
班得瑞的《藍色天際》《清晨》特別好聽(tīng)，介紹幾首，《飛躍彩虹》，《巴塞羅那之夜》，還有《太陽(yáng)風(fēng)》，來(lái)自瑞士一塵不染的音符，你一定會(huì )陶醉
還有理查得.克萊德曼的鋼琴曲，尤其是《水邊的阿荻麗娜》等。聽(tīng)古典的音樂(lè )或鋼琴曲、輕音樂(lè )，有助于提高理性思維。有節奏并且比較慢的歌曲
用于舒緩緊張的心情
具體因人而定
建議聽(tīng)一些輕音樂(lè )
比如
4.中考前應注意什么?
1.當你做完每張練習的時(shí)候，更正完后，你就要準備一本本子，把你做錯的題目都抄上去，把解題的過(guò)程都寫(xiě)進(jìn)去，當然，不是長(cháng)篇大論的都抄，這里主要強調的是一些數學(xué)題，物理題，化學(xué)題，和一些其他的選擇題這樣的，這樣對后期的復習會(huì )很有效。
2.中考中考，目的都是考課本的知識，所以千萬(wàn)不能脫離課本，你要向外擴充知識一定要在掌握好課本的基礎上才去做，否則只會(huì )事倍功半。
還有，要注重平時(shí)的積累，不要到了臨考試才去趕著(zhù)復習，這樣只能靠幸運了！！不要今天去玩一玩，明天去上上網(wǎng)，后天去逛逛街，這樣肯定沒(méi)收獲的。
要保證每天至少有3小時(shí)的學(xué)習時(shí)間！！3.課堂上要注意老師強調的重點(diǎn)，難點(diǎn)，一旦遇到不懂的知識點(diǎn)一點(diǎn)要研究個(gè)明白，千萬(wàn)不能放棄每一個(gè)細節，要理解好，掌握每一個(gè)知識點(diǎn)。
4.要注意勞逸結合，要安排好作息時(shí)間哦。
希望你能夠考上理想的高中哦，（*^__^*） 嘻嘻……。
5.中考之前應該注意什么
考前心理狀態(tài)調整的好壞，對考試時(shí)水平的發(fā)揮有十分重要的影響。
那么如何進(jìn)行考前的心理狀態(tài)調整呢？高三學(xué)生應該按照一定的時(shí)間順序進(jìn)行自身的心理狀態(tài)調整。 在考前10天：每個(gè)學(xué)生的實(shí)力已經(jīng)定型，一般無(wú)論怎么用功，水平也不會(huì )有顯著(zhù)地提高。
所以，考生在這個(gè)時(shí)段主要應該進(jìn)行一些提綱挈領(lǐng)的復習，即考前復習要有所側重，特別是檢查一下重點(diǎn)內容的掌握情況，如老師明確指定和反復強調的重點(diǎn)內容，自己最薄弱的、經(jīng)常出錯的地方。所以，考前10天考生宜看書(shū)而不宜做題。
通過(guò)看書(shū)可以溫習已有的知識，增強自信心，而做題則不同，一旦題目太難，就會(huì )挫傷自信心。另外，考試前人的精神往往高度集中，理解力和記憶力在短期內急劇提高，因此在這個(gè)時(shí)段內應該加強記憶方面的知識，如歷史、地理、政治、英語(yǔ)等，但是也不可過(guò)度緊張而耗費考試時(shí)的精力。
在考前3天：這個(gè)時(shí)間很多學(xué)生認為萬(wàn)事大吉，完全不沾書(shū)本，這是十分錯誤的。重要內容雖然已經(jīng)掌握了，但還是要適當瀏覽一下，如歷史、地理、政冶的基本知識、語(yǔ)文的文學(xué)常識、英語(yǔ)的單詞、數學(xué)的公式等。
對自己已經(jīng)考過(guò)的試題應該看一看，把經(jīng)常出錯的地方再強化一下，適當地做一點(diǎn)“熱身題”。所以，在考前3天還要適當地翻閱一下書(shū)本，這樣做不僅使這些重點(diǎn)內容始終在大腦中處于待提取的激活狀態(tài)，而且可以使自己心里踏實(shí)。
在這3天，應該調整自己的心理狀態(tài)，切不要把弦繃得太緊，應該適當地放松自己，如通過(guò)散步、和家人聊天、聽(tīng)音樂(lè )等方式調整自己的心態(tài)。此外，還應該做好考試的物質(zhì)準備，如文具、準考證、換冼的衣物、考試中提神的香水等。
在考前1天：考試前1天仍然有許多準備要做，不要認為“萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng)”，也不要“破罐子破摔”，聽(tīng)天由命。在這天應注意以下問(wèn)題，第一，注意自己的飲食，考前1天應該遵循自己平時(shí)的飲食習慣，可以多加幾個(gè)菜，適當增加肉蛋類(lèi)食品，但不要為了補充能量而暴飲暴食，以免消化不良，直接影響第二天的考試；第二，不要參加劇烈的運動(dòng)，以免體能消耗過(guò)大或發(fā)生其他的意外，從而影響第二天的考試。
也不要長(cháng)時(shí)間地玩棋牌、上網(wǎng)打游戲，以免過(guò)度興奮。適當的放松和休息應該是最后一天的主旋律；第三，熟悉考場(chǎng)，應該仔細考察通往考場(chǎng)所在地的交通線(xiàn)路，選擇路程最短、干擾最少、平時(shí)最熟悉的路線(xiàn)，還應該考慮如果發(fā)生交通堵塞后的應對措施。
對考場(chǎng)所在學(xué)校、樓層、教室、廁所以及你的座位位置都要親自查看，做到心中有數，以防止不測事件的發(fā)生；第四，要認真檢查考試時(shí)所使用的準考證、文具等，并把它們全部放在文具盒內，以保證第二天不出現慌忙現象；第五，如果有的同學(xué)不看書(shū)心里就不踏實(shí)，還要臨陣磨槍?zhuān)蔷筒环涟训诙焖伎颇康恼n本隨意翻閱一遍，但不可太動(dòng)腦筋。如果有的同學(xué)不愿再看書(shū)，那就聽(tīng)一些輕松歡快的音樂(lè )，以放松一下自己；第六，嚴格按照平時(shí)的作息時(shí)間上床睡覺(jué)，不應太晚，也不宜太早，以免成太早或太晚上床而又不能及時(shí)入睡。
睡前可用溫水洗腳，以幫助自己睡眠，如數數、深呼吸等。切不要服用安眠藥，因為安眠藥會(huì )抑制人的大腦，導致第二天考試不夠興奮。
1.科學(xué)用餐，及時(shí)到校考生要有充足的用餐時(shí)間，最好在考試前一個(gè)半小時(shí)用餐完畢，否則會(huì )導。致過(guò)多的血液用于消化系統，使大腦相對缺血，影響大腦功能的發(fā)揮。
飯菜要清淡衛生，可選用高維生素、高熱量的食物。一般在考前20分鐘到達考場(chǎng)所在學(xué)校為宜，太早了，遇到偶發(fā)事件的可能性增大，極易破壞良好的心態(tài)；太遲了，來(lái)不及安心定神，進(jìn)入考試角色的心理準備時(shí)間太短，有可能導致整個(gè)考試在慌亂中度過(guò)，造成不必要的失誤。
2.調整心態(tài)，沉著(zhù)應考 當考生來(lái)到考場(chǎng)后，會(huì )發(fā)現以下一些現象：許多陪考的家長(cháng)在校門(mén)外對自己的孩子不斷地囑咐，一些警察在四周巡視，考場(chǎng)外畫(huà)有醒目的白色警戒線(xiàn)，鼓勵考生的標語(yǔ)懸掛在墻上。這種氛圍往往會(huì )造成考生感到有些緊張。
在這種情況下，考生可進(jìn)行簡(jiǎn)單的放松訓練，如做幾次深呼吸，然后暗示自己：“我的狀態(tài)不錯，應該取得好成績(jì)。”在考前幾分鐘應該自己安靜獨處，不要再和別人討論知識上的問(wèn)題，以免破壞自己胸有成竹的感覺(jué)。
考時(shí)一般是提前5分鐘發(fā)卷，考生應充分利用好這5分鐘，首先把整個(gè)考卷瀏覽一遍，對題目難度、題量、題型、答題要求、分值等做到心中有數。然后確定自己的答題方案，即對自己答題的順序和在各個(gè)題目上的時(shí)間分配做出全局性的安排，同時(shí)還應預留檢查全卷的時(shí)間。
瀏覽全卷可以對所有的題目在頭腦中留下一個(gè)印象，在答題時(shí)有助于各個(gè)題目之間的相互聯(lián)想，這對于開(kāi)闊思路，消除記憶堵塞現象有好處。在瀏覽全卷的過(guò)程中，發(fā)現自己熟悉的不要過(guò)分狂喜，發(fā)現自己不會(huì )的也不要過(guò)分緊張，要保持鎮定的心態(tài)，應該想到：“我難人亦難，我易人亦易。”
4.審清題意，細心答題 做題前首先要認真審題，明確題目的要求，避免盲目答題。審題的內容包括：看清題型和題目的具體要求，還包括審準題目所提供的信息。
尤其是文科課程的考試，能否從閱讀材料中準確地找到所需信息，合理演繹，大膽猜測，。
6.中考前應注意什么
算好趕考路上所需時(shí)間
1、計算從居住地到考點(diǎn)乘車(chē)或步行所需要的時(shí)間（按一般速度），要把等“紅燈”和候車(chē)的時(shí)間考慮進(jìn)去，盡量提前到達考點(diǎn)。
到考場(chǎng)后要了解以下四點(diǎn)
A、考場(chǎng)位置。
B、廁所位置。
C、車(chē)存放處。
D、本班集合地點(diǎn)（送考老師一般在考點(diǎn)門(mén)口等候）。
臨考前晚上準備好考試文具
1、晚上要提前準備好第二天考試用的物品：
鉛筆盒（不要雜物、去掉有字的紙片等）、鋼筆（要灌好藍、黑墨水）、圓珠筆（要換好筆芯）、中考填涂答題卡專(zhuān)用鉛筆（真2B鉛筆2支，要兩頭削好）、塑料軟橡皮、圓規、三角尺等。
2、準考證要放在鉛筆盒中，不要放在衣服口袋里或夾在課本中（每場(chǎng)考完后都要放到鉛筆盒中）。
3、晚飯后可將知識要點(diǎn)再溫習一下，爭取十點(diǎn)之前睡覺(jué)（按平時(shí)習慣最好）。
考試第一天考生注意事項
1、早7:00左右起床，擇其要點(diǎn)再溫習一下語(yǔ)文有關(guān)知識。
2、早飯要吃飽吃好（不要吃太多難消化、油膩的食物）。
3、提前半小時(shí)進(jìn)入考場(chǎng)，到本校集合點(diǎn)聽(tīng)送考老師有何通知，進(jìn)入考場(chǎng)前最好上一次廁所。
4、根據考點(diǎn)要求持準考證進(jìn)考場(chǎng)，不明白的地方要先舉手報告，獲準后方可發(fā)問(wèn)。
5、接到試卷后要檢查：
a是否當場(chǎng)考試科目。
b根據試卷下面標明的總頁(yè)數查對所發(fā)頁(yè)碼是否相符。
6、考完后，馬上轉入下一門(mén)的準備工作，不要議論考試情況，不要互對答案，中考由五場(chǎng)組成，不要因一場(chǎng)考試影響情緒。
以下幾點(diǎn)考生需要特別注意
1、出門(mén)前帶好準考證等物品；
2、往返途中思想不要開(kāi)小差，注意交通安全；
3、路上不要隨便買(mǎi)冷飲吃，以防因不衛生而鬧肚子；
4、天熱時(shí)，回家不要馬上用冷水洗臉、洗身，可用溫水擦洗；
5、中考期間吃飯不可暴飲暴食，亦不可不吃或少吃；
6、中午、晚上睡覺(jué)盡量不吹風(fēng)扇，空調溫度不要太低，當心受涼，睡覺(jué)時(shí)要注意避免腹部受涼；
7、每天要隨身攜帶衛生紙等必備物品。
7.中考前應該注意什么
中考前一周，無(wú)論對考生還是家長(cháng)來(lái)說(shuō)，都是十分難熬的關(guān)鍵時(shí)刻。
對此，光華鼎力教育專(zhuān)家提醒考生，應該從細節上做好應考的一切準備，并適當調整心態(tài)，爭取以最佳狀態(tài)投入考試。 物資準備：衣食住行非小事，各個(gè)細節別忽視。
1， 事先熟悉考場(chǎng) 專(zhuān)家提醒考生，在中考前一兩天，應該提前熟悉考場(chǎng)。包括的內容有：所在考場(chǎng)離居住地點(diǎn)有多遠？用什么方式抵達比較迅速安全？在路上要花多少時(shí)間？有可能的話(huà)，可具體地了解自己的考試教室在哪個(gè)位置，廁所及其他服務(wù)設施在哪兒。
這些問(wèn)題在臨考準備時(shí)都應該盡可能弄得一清二楚。否則，臨到考試時(shí)由于沒(méi)有準備，一些意外情況可能會(huì )使你陷入被動(dòng)，破壞你良好的考試情緒。
2，提前檢查物品 考生應提前一到兩天準備好所有考試所需的物品，并統一收納放在一個(gè)包袋里面。準考證、身份證是重中之重，兩證缺一不可，都要妥善保管，檢查考試用品，包括2B鉛筆、藍（黑）顏色的鋼筆或圓珠筆、直尺、圓規、三角板、橡皮等是否齊全。
尤其是考試的前一天晚上最后再檢查一遍，而且每天考試的前晚都要檢查。 另外，當天考試，考生應當提前出門(mén)，留出一定時(shí)間，避免路上堵車(chē)等情況的發(fā)生。
進(jìn)考場(chǎng)時(shí)，考生不要佩戴金屬飾品及穿戴有金屬衣扣或者腰帶的衣物，因為手柄式金屬探測器非常靈敏。不能攜帶各種通訊工具 （如手機、呼機、對講機及其他無(wú)線(xiàn)設備）、耳麥、電子儲備記憶錄放設備及涂改液、修正帶等物品。
禁止帶入考場(chǎng)的物品應主動(dòng)交監考人員統一保管。 3，選擇出行方式 考生對參加考試的出行，可根據路途進(jìn)行選擇。
如騎自行車(chē)，要對車(chē)況進(jìn)行檢查，確保能正常使用；如選擇公交，了解好車(chē)站；如打的，也要事先預約落實(shí)好。無(wú)論坐車(chē)走路，都要遵守交通規則，以保證出行安全；要了解發(fā)生緊急情況時(shí)的求助方法，考前和考試期間，考生不宜單獨出行，最好有家長(cháng)陪伴。
如果出行，要告知家長(cháng)返回的具體時(shí)間。 4，飲食清補去暑 中考正值夏季，因此，在飲食上應以清補、健脾、去暑為原則。
建議早餐一定要吃，應多吃一些補腦的食物，如魚(yú)類(lèi)、豆制品、瘦肉、雞蛋、牛奶以及新鮮蔬菜、瓜果等，少吃肥肉、油炸食品等。不要暴飲暴食，否則會(huì )使大腦靈敏度降低，影響考試成績(jì)。
午餐應講究營(yíng)養，攝入充足的熱量和各種營(yíng)養素，同樣做到有糧、有肉、有菜、有豆，干稀搭配。晚餐應吃八分飽，即使是睡眠較遲，也不該吃過(guò)多的食物，尤其是不應該吃油膩不易消化的食物，以免導致消化不良，影響考試。
晚餐還不宜吃得過(guò)飽。另外，三餐之間可以加吃水果；喝飲料最好選擇鮮榨果汁。
不過(guò)冷飲不宜喝得過(guò)多，以免造成胃腸消化吸收功能紊亂。 答題準備：掌握答題策略，從容應對中考。
一、通覽試卷，摸清“題情” 剛拿到試卷，考生一般心情都比較緊張。此時(shí)不要急于答題，應先從頭到尾通閱全卷，在較短的時(shí)間內做好以下三件事： 1.看看解答本卷規定的時(shí)間，卷首或題首的要求和說(shuō)明，弄清全卷的題量。
2.順便解答那些一眼就看得出結論的簡(jiǎn)單填空題或選擇題。 3.對不能立即解答的題目，可概括性地分為兩類(lèi)：一類(lèi)是估計比較容易做答的題目，一類(lèi)是自我感覺(jué)比較困難的題目。
閱覽試卷時(shí)應做到“心中有數”。 二、三先三后，運籌帷幄 1.先易后難，即先做簡(jiǎn)單題，再做復雜題。
不必拘泥于由前到后的解題順序。 2.先高分后低分。
這里主要指在考試的后一段時(shí)間內，要特別注意時(shí)間效益。 ①兩道題都會(huì )做，則先做高分題，后做低分題。
②到了離終場(chǎng)十幾分鐘的時(shí)候，對那些拿不下來(lái)的題目先就高分題 “分段得分”，以便在時(shí)間不足的前提下多得一些分。 3.先做同類(lèi)題，后做異類(lèi)題。
就是說(shuō)，可考慮先做同知識點(diǎn)或解答方法類(lèi)似的題目，這樣可使思考比較集中，知識和方法的溝通也比較容易，有利于提高單位時(shí)間內的得分率。 三、一慢一快，穩中取勝 一慢一快，即審題要慢，做題書(shū)寫(xiě)要快。
審題是關(guān)鍵。審題時(shí)一定要逐字逐句看清楚，不要漏看了題目條件。
解題實(shí)踐表明，條件預先可知并啟發(fā)解題手段；結論預示需知并誘導解題方向。只有細致審題，才能從題目本身獲得盡可能多的信息。
找到解題方法后，書(shū)寫(xiě)要簡(jiǎn)明、規范。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)原理寫(xiě)一步就可以了，至于不是題目考查的過(guò)渡性知識，可以直接寫(xiě)出結論，中考中允許合理地省略非關(guān)鍵步驟。
為了提高書(shū)寫(xiě)效率，應盡量使用規范的語(yǔ)言、符號。 四、立足一次成功，重視復查環(huán)節 做完題后要認真檢查，看是否有空題、漏題、錯題，結果是否準確，觀(guān)點(diǎn)是否正確，所寫(xiě)字母與題圖所標的是否一致，格式是否規范，尤其是要審查字母、符號是否抄錯等等，在確信萬(wàn)無(wú)一失后方可交卷。
心理準備：打好“心理戰”，避免“滑鐵盧”。 保持自己平時(shí)的學(xué)習和生活節奏。
臨近中考，考生不適宜進(jìn)行跳舞、玩牌等娛樂(lè )以及劇烈的體育活動(dòng)，也最好不要玩電腦或上網(wǎng)，應該保持自己平時(shí)的學(xué)習和生活節奏，適當減輕復習的密度和難度。 臨考前莫熬夜“開(kāi)夜車(chē)”。
習慣“開(kāi)夜車(chē)”的同學(xué)應把思考的興奮點(diǎn)調到白天，犧牲睡眠時(shí)間去復習是得不償失的做法。考前當夜睡眠充足是十分重要的。
考完一科后不要立即對答案。考完一科，放棄一。
