高血壓治療(高血壓患者治療注意什么?)
1.高血壓患者治療注意什么?
1.清淡低鹽飲食，這點在亞洲人群中尤為重要，因為據(jù)調查，亞洲人群的高血壓有很大一部分都是鹽趨向性的，也就是和食鹽是有很大關系的，如果飲食中越咸，食鹽越多，那換高血壓的幾率就會越大，中國的膳食寶塔里建議每天的攝入食鹽量為6G。這條不單對于高血壓人群，而且對于預防高血壓也是重要的措施。
2.戒煙，少酒，煙這個東西從長遠來說，是有百害而無一利，里面有很多的有害物質對人體的血管都會產生壞的影響，也會導致血管硬化。酒，是個不錯的東西，但是酗酒，長期的大量飲酒就是有害的，建議每天一兩最多。
3.運動，運動這項對于高血壓來說是非常有利的，一來，運動可以促進新陳代謝，二來，運動可以增加血管的彈性，建議可以每天有氧運動半小時以上。
4.多吃含鈣高和鉀高的食物。因為鈣離子和鉀離子都是可以拮抗鈉離子，而鈉離子正是食鹽當中的主要成分之一。建議每天多吃蔬菜，膳食寶塔里建議每天至少400G以上的蔬菜。牛奶高鈣，建議每天250ML以上。
2.高血壓的注意事項
1、飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食?？傊拘∮诳偀崃康?0%，蛋白質占總熱量15%左右。
2、提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
3、降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素，而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓。飲食有節(jié)：做到一日三餐飲食定時定量，不可過饑過飽，不暴飲暴食。
高血壓除了控制飲食外，還需要注意：1、限制鈉鹽的攝入2、少吃甜食3、少吃動物脂肪
4、戒煙、戒酒：煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜煙、酒有增加高血壓并發(fā)心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓yao物的反應性。因此對高血壓病人要求戒煙戒酒，戒酒有困難的人也應限制飲酒。
5、宜多吃鉀食物，如：黃豆、番茄、西葫蘆、芹菜。水果如：蘋果、香蕉、梨等6、多吃富含優(yōu)質蛋白質和維生素的食物，如魚、牛奶、雞蛋、豆類等。
除此之外還需平時養(yǎng)成運動的習慣，均衡的飲食，培養(yǎng)開朗的個性，及足夠的睡眠。所以高血壓的患者，應過規(guī)律的生活。如果條件允許的話，還可以飲用一些營養(yǎng)品或保健品搭配治療，如芝元tang茶療塔羅茶，對高血壓患者有積極的改善作用。
3.高血壓的治療與飲食注意
高血壓是中老年人一種常見病，除了采用藥物治療外，采用食療不失為一種簡便有效的方法。
但是食療一定要堅持，才能發(fā)揮作用。 高血壓的食療方法是很多高血壓患者都想了解的，其實控制高血壓，從目前來看，高血壓的治療與飲食至關重要，否則藥物再好也不奏效。
高血壓的治療與飲食相信很多患者都已經有一定的了解了。 像藥物療法，運動療法、中醫(yī)療法等已為人們所熟知，在本文中要介紹的是一種健康安全無毒副作用產生的綠色療法——空氣負離子療法。
負離子療法是現(xiàn)代醫(yī)學療法之一，從負離子自身的特性，作用機制和治療作用，結合其長期臨床應用的總結，我們從以下幾個方面分述負離子治療的特性。 高血壓的治療與飲食 空氣負離子又稱負氧離子，是指獲得1個或1個以上的電子帶負電荷的氧氣離子。
常被稱為“長壽素”、“空氣維生素”?？諝庳撾x子是存在于大自然的一種對人體健康有益的自然因子。
下雨過后、森林綠化帶、瀑布海邊等地方都富含空氣負離子，這也就是為什么身處這些地方，空氣清新、精神振奮；這就是為什么許多療養(yǎng)勝地在山上或海邊的原因。 （一）整體性 人們在接受負離子治療時，就是使身體置于負離子環(huán)境空間中，負離子進入體內會產生一系列生物物理和化學變化，從而對神經系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、消化和代謝系統(tǒng)等產生積極的治療作用。
可見負離子治療不只是針對某一個組織、器官或某一個系統(tǒng)具有治療作用，因而它是整體性的，產生全身性 作用，全面調理，防治疾病。 （二）基礎性 細胞功能狀態(tài)的好壞及內環(huán)境的恒定是機體各種生理活動的必備條件，也是健康的基礎。
負離子治療可改善細胞的新陳代謝，恢復細胞的正常功能；負離子治療使機體的內環(huán)境保持和恢復“恒定狀態(tài)”，其作用具有基礎性。 （三）自然性 負離子治療是通過人工設備產生負離子場作用于人體，負離子治療時，治療儀周圍產生的空氣負離子流，既改善了機體外環(huán)境，同時也調節(jié)了內環(huán)境，促進了自我抗病能力，提高了“自然治愈率”，達到了內外環(huán)境的協(xié)調統(tǒng)一，與治療藥物相比，避免了藥物治療的毒副作用，順應了自然治療的先進理念。
高血壓的治療與飲食 （四）便捷性 現(xiàn)代電子技術的不斷發(fā)展，使治療設備日趨小型化，安全性高，操作簡便，易于掌握，更加適合社區(qū)醫(yī)療或家庭自我治療，大大方便了患者。 （五）前瞻性 當今許多疾病仍以藥物治療做為主流治療的同時，其給人類帶來的損害卻越來越猛烈，不容回避的不良反應，極其昂貴的治療用藥等許多現(xiàn)實問題日漸突出，“萬病不離藥”的狀況受到越來越多的否認。
選擇既有效，又安全、經濟的方法用于疾病的預防和治療，將成為現(xiàn)代醫(yī)療的趨勢，負離子治療從作用機制和設備特點，都順應了這種趨勢，隨著臨床實踐的不斷積累和電子工業(yè)的日新月異，其前景更被看好。 （六）普及性 社會的進步、經濟的發(fā)展，生活方式的改變，讓人們的健康水平遇到挑戰(zhàn)。
全球的一些實證研究表明：社會發(fā)展越不平衡，健康問題越突出。我國亞健康人群的急增，“成人病”發(fā)病率不斷提高既是佐證。
負離子療法對亞健康的調節(jié)，對“成人病”的預防為這一廣大人群提供了綜合方法中不可或缺的手段，又因其具有保健和治療的雙重功效，使其具備了廣泛普及應用的前景。 空氣負離子對高血壓的作用機理： 血液中的正常紅細胞、膠體質點等帶負電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細胞由于電子被爭奪，帶正電荷，由于正負相吸、則將紅細胞凝聚成團。
負離子能有效修復老化的細胞膜電位，促使其變成正常帶負電的細胞，負負相斥從而有效降低血液粘稠度，使血沉減慢，同時負離子加強血液中膠體質點本身負極性趨勢，使血漿蛋白的膠體穩(wěn)定性增加。 臨床試驗表明：負離子擴張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量，對調整心率使血管反應和血流速度恢復正常，緩解心絞痛，恢復正常血壓有較好效果，能有效預防和治療高血壓。
高血壓的治療與飲食是息息相關的。所謂“能降血壓的食物”，是指它們能降低高血壓患者的血壓，但不會降低正常人的血壓，正如阿斯匹靈只能降低發(fā)燒病人的體溫，而不會影響正常人的體溫一樣。
了解了高血壓的治療與飲食之后，高血壓患者應注意日常飲食的合理搭配，健康降血壓。 。
4.高血壓的治療和注意什么
高血壓病的注意事項 一、合理膳食 1. 飲食對于高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。
2. 高血壓患者的飲食宜忌： ①碳水化合物食品： 適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。 應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。
②蛋白質食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐） 應忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸） ③脂肪類食品 適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬 應忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚 ④維生素、礦物質食品 適宜的食品---蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻類、菌類宜煮熟才吃。 應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類） 刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜） ⑤其他食物 適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料 應忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒類飲料、鹽浸食物（成菜類、成魚子）醬菜類、咖啡 3 高血壓病人應注意的飲食習慣 ① 首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。
② 限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。
③ 適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。
每周吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。
④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。
少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。 ⑤ 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。
這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內的鈉水潴留。
⑥ 多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。
⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。 二 、適量運動 運動對高血壓的重要性：有句話說：“年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康?！?/p>
運動除了可以促進血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強肌肉、骨骼與關節(jié)僵硬的發(fā)生。運動能增加食欲，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。
有持續(xù)運動的習慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。
1、進行運動的注意事項： ① 勿過量或太強太累，要采取循序漸進的方式來增加活動量。 ② 注意周圍環(huán)境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時間；冬天：要注意保暖，防中風。
③ 穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。 ④ 選擇安全場所：如公園、學校，勿在巷道、馬路邊。
⑤ 進行運動時，切勿空腹，以免發(fā)生低血糖，應在飯后2小時。 2、運動的禁忌 ① 生病或不舒服時應停止運動 ② 饑餓時或飯后一小時不宜做運動 ③ 運動中不可立即停止，要遵守運動程序的步驟 ④ 運動中有任何不適現(xiàn)象，應即停止 三 、戒煙限酒 吸煙會導致高血壓。
研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。這是為什么呢？因為煙葉內含有尼古?。焿A）會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。
尼古丁還會刺激血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升高。 長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。
同時由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內膜缺氧，動脈壁內脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。因此，無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發(fā)生，有高血壓的人更應戒煙。
與吸煙相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現(xiàn)各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。
四 、心理平衡 高血壓患者的心理表現(xiàn)是緊張、易怒、情緒不穩(wěn)，這些又都是使血壓升高的誘因?；颊呖赏ㄟ^改變自己的行為方式，培養(yǎng)對自然環(huán)境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業(yè)余活動，將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩(wěn)定的血壓。
五 自我管理 1、定期測量血壓，1-2周應至少測量一次 2、治療高血壓應堅持“三心。
5.高血壓患者有哪些注意事項
建議您吃一段時間的藥后，血壓一般都會正常的，正常后還應再吃一段時間的藥，在這段時間內，藥的劑量可以逐漸減少。
千萬不要在血壓降下來后馬上停藥，否則血壓會馬上又升上去的。 治療和控制高血壓一般有兩種方法，即藥物療法和非藥物療法。
在治療過程中，主要應該采用非藥物療法，只有病情比較嚴重時才采用藥物療法。 在使用藥物療法時，一定要讓醫(yī)生查明情況，然后再確定一種或兩種藥物。
絕對不能自己選擇降壓藥物。 如果已經得了高血壓，而且不得已要使用藥物，你不必擔心藥物會使你變?yōu)榈脱獕?，除非你的藥物不合適或過量。
藥品的名稱和劑量一定要遵醫(yī)囑。一般用藥物降壓，血壓一定能降下去，如果降不下去，可能是藥藥用的不合適。
世界衛(wèi)生組織于1978年提出高血壓病的藥物“階梯治療”方案。 第一步：利尿劑（如雙氫克尿塞）從排鈉和減低血容量著手，或用p—受體阻滯劑（如心得安）以減低心肌收縮力、減慢心率、減低心搏出量，以達到降壓目的，若無效，則進行第二步治療。
第二步：可同時用兩種藥物治療，利尿劑加p—受體阻滯劑，或用其中的任何一種，另加其它一種降壓藥如利血平或甲基多巴等。 利尿劑加利血平，或利尿劑加甲基多巴，或利尿劑加可樂寧，或p—受體阻滯劑（如心得安，或美多心安）加肼苯噠嗪。
如仍無效，則進行第三步治療。 第三步：同時應用3種藥物，如利尿劑加p—受體阻滯劑加血管擴張劑（如阱苯噠嗪），若再無效，可改為第四步治療。
第四步：同時應用4種藥物，利尿劑加p—受體阻滯劑，加血管擴張劑，再加其他降壓藥如長壓定。 上述治療方案，摘自三九健康網。
僅限您個人參考，因為每個人不一樣，最好是按照您自己主治醫(yī)師的處方，堅持用藥。 高血壓患者的飲食方 1、三餐 飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8。
36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各占50%。 不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。
晚餐應少而清淡，過量油膩食物會誘發(fā)中風。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油；不吃甜食。
多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。 2、低鹽 每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。
食鹽量還應減去烹調用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當于1克鹽。 咸（醬）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應盡量少吃或不吃。
3、高鉀 富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常"露面"。這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。
4、魚 不論對哪種高血壓患者，魚是首選的，因為流行病學調查發(fā)現(xiàn)，每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低。 5、果蔬 每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。
有人提倡，每天吃1-2只蘋果，有益于健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。 6、補鈣 有人讓高血壓患者每天服1克鈣，8星期后發(fā)現(xiàn)血壓下降。
因此應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 7、補鐵 研究發(fā)現(xiàn)，老年高血壓患者血漿鐵低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血。
8、飲水 天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，煮沸后的水因產生沉淀，對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會明顯減少，因此對符合標準的飲用水宜生喝。茶葉內含茶多酚，且綠茶中的含量比紅茶高，它可防止維生素C氧化，有助于維生素C在體內的利用，并可排除有害的鉻離子。
此外還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶葉（相當于2-3杯袋泡茶）沖泡，長期服用，對人體有益。
以上飲食原則，高血壓病人若能落到實處，持之以恒，必會有益于健康。 高血壓患者的飲食宜忌 1。
碳水化合物食品 適宜的食品——米飯、粥、面、面類、葛粉湯、芋類、軟豆類 應忌的食品——番薯（產生腹氣的食品）、干豆類、味濃的餅干類 2。 蛋白質性食品 適宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、豬的瘦肉、白肉魚）、蛋、牛奶和牛奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐、青菜絲豆腐）。
應忌的食品——脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚肉、鯡魚、鰻魚、金槍魚等）、加工品（香腸等）。 3。
脂肪類食品 適宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉醬。 應忌的食品——動物油、生豬油、熏肉、油漬沙丁魚 4。
維生素、礦物質食品 適宜的食品——蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等纖維少的），水果類（蘋果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻類、菌類、水果類、蔬菜類生吃會產生腹氣，必須軟煮或做成醬。 應忌的。
6.高血壓有哪些注意事項
高血壓的防治很重要 高血壓與健康的生活方式息息相關，擁有健康的生活方式可以預防、緩解高血壓。
解放軍總醫(yī)院心內科王禹主任醫(yī)師介紹，養(yǎng)成健康的生活方式對于防治高血壓有良好的作用，比如從體重、飲食、運動、睡眠等等入手。 減重：減輕體重對降血壓有顯著效果，把體重指數(shù)維持在18。
5—24范圍內。注意飲食：多吃全谷類、蔬菜水果、低脂肪制品、富含不飽和脂肪酸食物，少吃高膽固醇、高脂肪和太咸的食物。
運動：各種有氧運動對控制血壓都有幫助。健走既方便且有效，最好每天走30分鐘。
戒煙限酒：一天酒精量，啤酒不超過250毫升，紅酒不超過125毫升，白酒不超過40毫升。 充足睡眠：壓力大、失眠會使血壓上升，睡眠質量好血壓才能穩(wěn)定。
小粒徑負離子有限防治高血壓 人類運用負離子轉換器技術和納子富勒烯負離子釋放器技術，可釋放出小粒徑負離子（負氧離子）能輕易進入生物體，對高血壓有防治作用，那么原理是什么呢？ 獲得諾貝爾醫(yī)學獎的《程序性細胞死亡理論》指出：細胞健康依賴于正負離子（負氧離子）的動態(tài)平衡，一旦這個平衡被打破，細胞病變會導致整個身體患病。 正離子使細胞膜變硬變厚，使營養(yǎng)物質不能進入細胞進行代謝轉換能量，無法新陳代謝導致病變。
而負離子（負氧離子）剛好相反，能增加細胞膜的通透性，讓營養(yǎng)物能進入細胞進行代謝，激活細胞的新陳代謝，進而克服疾病，成就健康身體。 國家重點圖書《現(xiàn)代物理治療學》和《療養(yǎng)保健學》中闡述：負離子（負氧離子）能有效修復老化的細胞膜電位，促使其變成正常帶負電的細胞，負負相斥從而有效降低血液粘稠度，使血沉減慢。
同時負離子能加強血液中膠體質點本身負極性趨勢，使血漿蛋白的膠體穩(wěn)定性增加，保持血液的正常健康狀態(tài)。 臨床實驗表明：負離子可有效擴張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量，調整心率使血管反應和血流速度恢復正常，從而對緩解心絞痛，恢復正常血壓有良好效果，通過心電圖X線發(fā)現(xiàn)，負離子可有效改善心功能和心肌營養(yǎng)不良狀況。
所以空氣負離子（負氧離子）對高血壓、高血脂等心腦血管病有良好的作用。 對于高血壓疾病的治療，專家表示應早預防，早發(fā)現(xiàn)，早治療。
大量的科學、臨床表明：運用負離子轉換器技術和納子富勒烯負離子釋放器技術，這兩項領先全球的專利技術，可以釋放出的小粒徑負離子對高血壓有防治作用。 為高血壓的治愈帶來了新的可能性。
