坐月子42天注意事項(xiàng)
1.產(chǎn)后42天注意什么
產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。
一般產(chǎn)后3天就可以下床，做一些輕微的活動(dòng)。應(yīng)該堅(jiān)持在月子里適當(dāng)身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復(fù)體型。
從產(chǎn)后的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水。
可以用艾葉、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛(wèi)生，尤其是要注意保持會陰部清潔。
蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產(chǎn)婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強(qiáng)調(diào)清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止?fàn)I養(yǎng)過剩。
坐月子期間，居室內(nèi)還需經(jīng)常通風(fēng)，但不要門窗對流，不要讓穿堂風(fēng)吹到產(chǎn)婦及嬰兒身上，以免感冒。
2.42天產(chǎn)褥期,有哪些注意事項(xiàng)
女性在分娩過后的產(chǎn)褥期，需要細(xì)致的照顧和精心的護(hù)理，并且遵守相關(guān)的注意事項(xiàng)，才能夠讓身體盡快的恢復(fù)。
1、女性在產(chǎn)褥期要注意私處的清潔，每天都要用清水進(jìn)行沖洗，以防止出現(xiàn)感染。關(guān)注惡露變化，衛(wèi)生護(hù)墊和內(nèi)褲要勤換。在洗澡的時(shí)候要使用淋浴，避免坐浴。進(jìn)行了剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，要在產(chǎn)后10天左右才可以洗澡，并且洗后要馬上把傷口擦干，在平時(shí)要保持傷口的干燥。
2、女性在生產(chǎn)過后要保證充足的休息，家屬最好是幫助照顧孩子，以使產(chǎn)婦可以盡快的恢復(fù)。在可以下地走動(dòng)的時(shí)候，要適量的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，可以有效地增強(qiáng)體質(zhì)。并且要禁止在身體沒有完全恢復(fù)的時(shí)候同房。
3、女性在產(chǎn)褥期的飲食不僅要營養(yǎng)豐富，而且對營養(yǎng)的攝入要均衡。平時(shí)要多補(bǔ)充水分，可以多喝些具有下奶作用的湯。
女性在產(chǎn)褥期要關(guān)注自己的身體健康狀況，遵守相關(guān)的注意事項(xiàng)，就能夠降低疾病的發(fā)生幾率，促進(jìn)身體盡快的恢復(fù)。
3.過了42天產(chǎn)褥期還需要注意什么
意見建議：產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。
一般產(chǎn)后3天就可以下床，做一些輕微的活動(dòng)。應(yīng)該堅(jiān)持在月子里適當(dāng)身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復(fù)體型。
從產(chǎn)后的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水。
可以用艾葉、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛(wèi)生，尤其是要注意保持會陰部清潔。
蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產(chǎn)婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強(qiáng)調(diào)清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止?fàn)I養(yǎng)過剩。
坐月子期間，居室內(nèi)還需經(jīng)常通風(fēng)，但不要門窗對流，不要讓穿堂風(fēng)吹到產(chǎn)婦及嬰兒身上，以免感冒。
