在開(kāi)始正式制作之前呢,我們首先需要準備以下食材:太陽(yáng)魚(yú)2條,大蔥1段,生姜1塊,紅椒1根,蒸魚(yú)豉油半杯,油適量第一步:將準備好的生姜、大蔥、紅辣椒,分別處理干凈,然后切成細絲,再泡到清水里面,混合均勻備用。
第二步:太陽(yáng)魚(yú)清理干凈之后,沖干凈血水,再控干水分,在魚(yú)身上淋上料酒涂抹均勻,然后擺到蒸盤(pán)里面,上面再放上生姜的邊角料去腥,等蒸鍋上汽之后,放入蒸鍋,大火蒸5分鐘。第三步:等太陽(yáng)魚(yú)蒸好之后,關(guān)火,先別揭蓋,燜3分鐘再出鍋,出鍋后倒掉蒸魚(yú)蒸出來(lái)的湯汁,再去掉姜片,然后將準備好的蔥姜辣椒絲放到上面,用滾燙的熱油爆香,再淋上蒸魚(yú)豉油即可上桌。
這樣一道嫩滑美味,營(yíng)養豐富的【清蒸太陽(yáng)魚(yú)】就制作完成了,喜歡這道美食的朋友們,就跟著(zhù)做來(lái)試試看吧,保證這個(gè)味道不會(huì )讓你失望的。
1.太陽(yáng)魚(yú)劏洗干凈,蔥姜剁辣椒準備好。
2.把姜切絲,蔥葉打成小結。
3.往魚(yú)身上抹上適量的鹽,還可以適當地抹上少許的糖,帶出魚(yú)的鮮甜味。
4.接著(zhù)把蔥結和姜絲放入魚(yú)肚子內。
5.把蔥白鋪在盤(pán)底,再把魚(yú)放在蔥白上。
6.鋪上姜絲。
7.再鋪上剁辣椒,把蔥結也放入。
8.鍋內水開(kāi)后,把魚(yú)放入。
9.蒸制10分鐘即可,取出后,把盤(pán)內的湯汁潷掉。
10.淋上蒸魚(yú)豉油。
11.灑上蔥絲,澆上熱油。
12.這就歐了,一盤(pán)看上去有食欲,吃上去開(kāi)胃鮮美的剁辣椒蒸太陽(yáng)魚(yú)就華麗麗地上桌啦~
清蒸
制作方法:
主 料:太陽(yáng)魚(yú)
輔 料:蒸魚(yú)豉油,姜,蔥,等
原料:太陽(yáng)魚(yú)兩條,姜,蔥,蒸魚(yú)豉油,胡椒粉,紅辣椒
做法:
1,魚(yú)清洗干凈,抹干水分,姜切片,蔥兩條切段,另一段切細絲,紅辣椒切成細絲備用。
2,盤(pán)底放兩片姜,魚(yú)身上放各放兩片姜,再放蔥段。
3,蒸鍋里放水,燒開(kāi),大火蒸八分鐘,倒去多余的汁
4,小鍋里放適量的油,燒很熱,蒸好的魚(yú)身上放蔥白絲和紅辣椒絲,再灑上蔥絲的綠色部分
5,再放少許胡椒粉,把燒熱的油淋在魚(yú)身上,將就油鍋倒入適量的蒸魚(yú)豉油,可以加少許水和少許糖,燒開(kāi)后淋在盤(pán)里即可
太陽(yáng)魚(yú)蒸蛋
烹制材料(兩人份)
材料:太陽(yáng)魚(yú)(1尾,234克)、雞蛋(2只)、姜絲(半湯匙)、蔥花(半湯匙)
調料:油(1/2湯匙)、鹽(1湯匙)
第一步
1 洗凈宰殺好的太陽(yáng)魚(yú),在腹部切入一刀,掰開(kāi)魚(yú)腹,讓其趴在盤(pán)中。
第二步
2 灑入1/3湯匙鹽,抹遍太陽(yáng)魚(yú)的全身,在其腹部塞入姜絲。
第三步
3 雞蛋打入碗內,加入1/2湯匙油、1/5湯匙鹽和2蛋殼清水攪打均勻。第四步
4 撇去蛋液上的浮沫,將蛋液倒入裝魚(yú)的盤(pán)中。
第五步
5 燒開(kāi)鍋內的水,放入太陽(yáng)魚(yú),加蓋以中小火清蒸10分鐘。
第六步
6 取出蒸好的太陽(yáng)魚(yú),撒上蔥花,即可上桌。
清蒸太陽(yáng)魚(yú)的做法步驟11.把魚(yú)殺了洗凈 在背部劃上兩刀
清蒸太陽(yáng)魚(yú)的做法步驟22.姜 蔥根 切絲
清蒸太陽(yáng)魚(yú)的做法步驟33.切好的姜蔥絲放在魚(yú)的肚子里 稍微多放一些姜蔥絲
清蒸太陽(yáng)魚(yú)的做法步驟44.在魚(yú)的背部抹上白酒
清蒸太陽(yáng)魚(yú)的做法步驟55.抹上一點(diǎn)鹽 一點(diǎn)生抽
清蒸太陽(yáng)魚(yú)的做法步驟66.在把一些姜蔥絲撒上面 腌15分鐘左右
清蒸太陽(yáng)魚(yú)的做法步驟77.鍋里放水燒開(kāi),放魚(yú)進(jìn)去,大火蒸6分鐘左右即可
清蒸太陽(yáng)魚(yú)的做法步驟88.在放燒熱的油澆在魚(yú)身上,放入香菜裝飾即可
主料太陽(yáng)魚(yú)2條 輔料姜適量蔥適量芹菜適量油適量醬油3匙雞精1小勺
步驟
紅燒太陽(yáng)魚(yú)的做法步驟11.太陽(yáng)魚(yú)兩條
紅燒太陽(yáng)魚(yú)的做法步驟22.洗干凈在魚(yú)的兩面各劃三刀抹少許鹽腌十五分鐘
紅燒太陽(yáng)魚(yú)的做法步驟33.準備:蔥花、芹菜段、蔥白、姜絲
紅燒太陽(yáng)魚(yú)的做法步驟44.鍋熱倒適量油放入太陽(yáng)魚(yú)
紅燒太陽(yáng)魚(yú)的做法步驟55.煎至兩面微黃
紅燒太陽(yáng)魚(yú)的做法步驟66.把魚(yú)推一邊放入蔥白、姜絲爆香
紅燒太陽(yáng)魚(yú)的做法步驟77.再放入芹菜段炒變色
紅燒太陽(yáng)魚(yú)的做法步驟88.淋入三匙醬油
紅燒太陽(yáng)魚(yú)的做法步驟99.加入少量的清水
紅燒太陽(yáng)魚(yú)的做法步驟1010.大火收汁加入一小勺雞精就可以岀鍋裝盤(pán)
紅燒太陽(yáng)魚(yú)的做法步驟1111.撒入蔥花就可以上桌了
煎太陽(yáng)魚(yú)
用料
太陽(yáng)魚(yú) 3條
蔥頭 適量
蒜瓣 5粒
生姜 4片
蠔油 1.5湯匙
海鮮醬 0.5湯匙
水 半碗
鹽 適量
糖 適量
白酒 1勺
蔥花 適量
醬油 適量
煎太陽(yáng)魚(yú)的做法
把魚(yú)清洗內臟,搽干水份備用,除了魚(yú),全部調料混勻
準備不粘鍋燒熱倒入適量油,將魚(yú)放入鍋 兩面煎至金黃,倒入已調好的料,蓋上鍋蓋 煮至沸騰轉小火燜7分鐘(按照魚(yú)大小調時(shí)間) 汁濃稠就灑上蔥花 拌碟
來(lái)自美食天下參考如下
原料:太陽(yáng)魚(yú)、醬油、蠔油、香菜、子姜、啤酒、辣椒、大蔥、鹽、蒜末。
做法步驟:
第1步、準備好食材,太陽(yáng)魚(yú)先刮鱗去肚,肚中的魚(yú)油魚(yú)蛋不要丟掉,這兒是好東西,非常好吃。
第2步、大蔥切薄片,子姜切末,辣椒切小段,不愛(ài)吃辣的可以不加。
第3步、啤酒,鹽,醬油,蠔油混合均勻備用,這用于后面淋鍋內燜煮。
第4步、熱鍋,鍋里倒入適量多的油,防止粘鍋,把太陽(yáng)魚(yú)瀝干水分放進(jìn)鍋內煎,最好用不粘鍋,這樣不會(huì )粘底。
第5步、兩面都煎到金黃,不要煎過(guò)頭糊掉了。
第6步、把子姜碎,大蔥和辣椒,蒜末都倒入鍋內,小火微煸至冒出香氣。
第7步、倒入啤酒調料煮開(kāi)后轉小火燜煮8分鐘左右收汁即可出鍋,這時(shí)候香味連鍋蓋都蓋不住,直往外串呢~
第8步、最后出鍋撒上香菜碎就能吃上了,味道太鮮美了。
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