老人推拿(中醫推拿的注意事項及禁忌)

1.中醫推拿的注意事項及禁忌

1.辯證施補，按摩補益方法甚多，其目的不外乎在于調整陰陽(yáng)，調和氣血及調補臟腑的功能。在使用按摩補益時(shí)，要辨證施補，分清陰虛還是陽(yáng)虛，氣在還是血虛，要辨清病在哪個(gè)臟腑。腎虛者則采用益腎固本的方法，脾胃虛弱則采用健脾和胃之法。

此外，不同的季節也要有所側重。春天的按摩補益.則要采用疏肝利膽，養血柔肝之法；而秋天的按摩補益，則要用補益肺氣，滋陰潤燥之法。在辨證施補時(shí)，要把各方面的因素綜合起來(lái)考慮，有選擇性的進(jìn)行。

2.集中注意力，調勻呼吸 集中注意力，調勻呼吸是按摩補益施術(shù)者和使用按摩方法實(shí)施自我補益者必須注意做到的。在自我按摩補益時(shí)，只有在注意力集中、呼吸均勻的情況下才能細心體會(huì )到機體在實(shí)行了自我按摩后的反應、變化，從而及時(shí)調整按摩手法、力度、頻率等等，以收到預期的效果。在給他人使用按摩的方法進(jìn)行補益時(shí)，施術(shù)者更要集中注意力，仔細觀(guān)察和了解被按摩者的感受及機體的反應、以調整和改變自己的手法。不可邊按摩邊聊天說(shuō)笑.也不可按按停停，或隨意中斷治療.去干別的事，而要精力集中，連續完成預定的全部程序，以確保按摩補益的效果。

3.循序漸進(jìn)，堅持不懈 在養生保健方面，無(wú)論是運動(dòng)養生，還是飲食養生都有個(gè)持之以恒的問(wèn)題。按摩補益亦是如此，也需循序漸進(jìn)，持之以恒如果三天打漁，兩天曬網(wǎng)，或一曝十寒，是不可能收到好的效果的。例如摩腹，如果從來(lái)沒(méi)有做過(guò)按摩的人，一開(kāi)始要認真地摩一二百遍還是很累的。因此，開(kāi)始時(shí)用力可小一些，摩的次數少一些，以后再逐漸增加。另外，按摩一段時(shí)間后，補益的效果可能不明顯，或開(kāi)始效果明顯，以后并不十分明顯，因此有的人就喪失信心，這是不可取的。其實(shí)按摩補益與飲食補益等其他補益方法一樣，有的能立竿見(jiàn)影，有的則需要相當長(cháng)的時(shí)間。按摩補益健身，則更需長(cháng)期堅持，持之以恒，有的甚至要終生堅持，才能達到健康長(cháng)壽的目的。

4.時(shí)間適當，早晚尤佳 按摩補益，具有簡(jiǎn)便、有效的特點(diǎn)，如能選擇適當的時(shí)間，將會(huì )收到更好的效果。按摩補益，無(wú)論是自我按摩，還是家庭成員之間的相互按摩，一般均宜安排在早晚進(jìn)行，效果尤佳。一是一般白天要工作，時(shí)間較緊，而早晚，尤其是晚上時(shí)間相對寬裕，有利于集中精力靜下心來(lái)實(shí)施按摩。二是因為歷代養生家認為，早晨是陽(yáng)氣生發(fā)之時(shí)，此時(shí)實(shí)施自我按摩可以外引陽(yáng)氣，振奮精神。晚上按摩則有利于消除疲勞，促進(jìn)睡眠，提高睡眠的質(zhì)量。

5.因人而異，適度進(jìn)行 在實(shí)施按摩補益時(shí)，要按照輕、緩為補的總原則，并要根據自身或被按摩者的體質(zhì)等情況，確定按摩的手法、力度和持續時(shí)間。如對年老體弱、久病體質(zhì)較差者，按摩時(shí)手法要輕，同時(shí)用增加按摩次數和延長(cháng)按摩時(shí)間的方法以達到預期的效果。對于身材高大、肥胖者，手法則要重，用適當加重手法的辦法，以防力度過(guò)小收不到效果。

6.使用介質(zhì)，防止損傷 按摩補益時(shí)，對一般人而言，由于手法較輕，不會(huì )引起局部皮膚損傷。但對于皮膚干燥的人、老年人和皮膚嬌嫩的嬰幼兒，則要使用麻油、按摩膏等介質(zhì)，以防損傷局部皮膚。

7.避風(fēng)保暖 無(wú)論是自我按摩，還是家庭成員間的相互按摩，都要注意選擇溫暖無(wú)風(fēng)的舒適環(huán)境。

若在冬天按摩，更要注意施術(shù)時(shí)先將雙手搓熱再進(jìn)行；夏天按摩，不可將電扇、空調的風(fēng)直對被按摩者。 按摩補益適用絕大多數人，但對于某些特定的患者和部位，是不能進(jìn)行按摩的。

1.凡皮膚病的病變部位及水火燙傷等所致的皮膚損傷部位，嚴禁按摩。

2.凡患有血液病及有出血傾向者，嚴禁按摩，以防引起出血。

3.凡久病及嚴重的心、肺、腦病患者，胃、腸穿孔患者，癌癥患者，高齡、體質(zhì)極度虛弱者不能按摩，以防發(fā)生危險。

4.凡在極度疲勞或醉酒的情況下及精神病患者不能配合者，也不能按摩。

5.患感染性疾病，如骨髓炎、骨關(guān)節結核、嚴重的骨質(zhì)疏松癥及急、慢性傳染病患者的傳染期，不能按摩，以防感染擴散，破壞骨質(zhì)或感染傳染病。

6.由結核菌、化膿菌所引起的運動(dòng)器官病癥不宜進(jìn)行推拿；

7.婦女在懷孕期和月經(jīng)期，腹部和腰骶部不宜使用推拿手法；

8.患者饑餓時(shí)及劇烈運動(dòng)后，推拿時(shí)需防止暈倒。

2.推拿療法的注意事項有哪些

推拿療法的注意事項有： ◎選擇好適應證，對高血壓病緩進(jìn)型1期、2期患者可列為推拿治療。

對緩 進(jìn)型3期患者，尤其出現高血壓危象的患者忌用推拿治療。◎對血壓過(guò)高的重癥患者應同時(shí)配合藥物等綜合治療。

◎推拿療法治療高血壓病需要1個(gè)月以上方可收到明顯療效，應持之以恒地 治療。◎推拿治療高血壓病的手法操作切忌使用重力或蠻力，必須輕柔靈活，以 局部有酸脹感或溫熱感為度，尤其是在橋弓穴等敏感穴位上試行抹法、掐法、電壓法等手法，并且只能單側操作，不可兩側同時(shí)進(jìn)行，以免強刺激引起血壓 升高。

3.推拿注意事項有哪些

雖然說(shuō)，相對針灸等其他中醫療法來(lái)說(shuō)，推拿治療各科疾病是比較安全可靠的，但 是，做推拿時(shí)還是必須要注意一些問(wèn)題，以免導致不良反應及意外出現。

（1）推拿前術(shù)者要審證求因，明確診斷，全面了解患者的病情，排除推拿禁忌證。（2）推拿前患者要排空大、小便，穿好舒適的衣服，需要時(shí)可裸露部分皮膚，以利 于推拿。

（3）推拿前術(shù)者一定要修剪指甲，不戴戒指、手鏈、手表等硬物，以免劃破患者皮膚，并注意推拿前后個(gè)人衛生的清潔。（4）推拿時(shí)術(shù)者要隨時(shí)調整姿勢，使自己處在一個(gè)合適松弛的體位上，從而有利于 發(fā)力和持久操作。

同時(shí)也要盡量讓患者處于一個(gè)舒適放松的體位上，這樣有利于推拿治 療的順利進(jìn)行。 （5）推拿時(shí)術(shù)者要保持身心安靜、注意力集中，從而在輕松的狀態(tài)下進(jìn)行推拿，也 可以同時(shí)放一些輕松的音樂(lè )。

（6）推拿時(shí)術(shù)者用力不要太大，并注意觀(guān)察患者的全身反應，一旦出現頭暈、心慌、胸悶、四肢冷汗、脈細數等現象，應立即停止推拿，采取休息、飲水等緩解措施。 （7）為了避免推拿時(shí)過(guò)度刺激施術(shù)部位暴露的皮膚，可以選用一些皮膚潤滑劑如爽 身粉、推拿按摩膏、凡士林油等，推拿時(shí)涂在施術(shù)部位的皮膚上，然后進(jìn)行推拿。

（8）急性軟組織損傷局部疼痛腫脹較甚、瘀血甚者，宜選擇遠端穴位進(jìn)行操作，病 情緩解后再進(jìn)行局部操作。 （9）患者過(guò)于饑餓、飽脹、疲勞、精神緊張時(shí)，不宜立即進(jìn)行推拿。

（10）推拿時(shí)要保持一定的室溫和清潔肅靜的環(huán)境，既不可過(guò)冷，也不可過(guò)熱，以防 患者感冒和影響推拿的效果。（11）推拿后，患者如感覺(jué)疲勞可以休息片刻，然后再做其他活動(dòng)。

（12） 推拿的1個(gè)療程以10~15次為宜，療程之間宜休息2~3日。

4.推拿保健都有哪些注意事項

推拿保健的注意事項如下： （1）身心放松。

按摩時(shí)除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。 （2）取穴準確。

掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。 （3）用力恰當。

因為過(guò)小起不到應有的刺激作用，過(guò)大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。 （4）循序漸進(jìn)。

推拿手法的次數要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。 （5）持之以恒。

無(wú)論用按摩來(lái)保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日，才逐漸顯出效果來(lái)，所以應有信心、耐心和恒心。 除上述注意事項外，還要掌握推拿保健的時(shí)間，每次以20分鐘為宜。

最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。為了加強療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時(shí)可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。

若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。作自我推拿時(shí)，最好只穿背心短褲，操作時(shí)手法盡量直接接觸皮膚。

推拿后有出汗現象時(shí)，應注意避風(fēng)，以免感冒。此外，在過(guò)饑、過(guò)飽、酗酒或過(guò)度疲勞時(shí)，也不要作保健推拿。